gdata.io.handleScriptLoaded({"version":"1.0","encoding":"UTF-8","feed":{"xmlns":"http://www.w3.org/2005/Atom","xmlns$openSearch":"http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/","xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","xmlns$georss":"http://www.georss.org/georss","xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","xmlns$blogger":"http://schemas.google.com/blogger/2008","id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-4261728514199091912"},"updated":{"$t":"2023-10-21T08:43:50.971-07:00"},"category":[{"term":"Blogging"},{"term":"Kajian"},{"term":"Random"},{"term":"Food"},{"term":"Fashion"},{"term":"Featured"},{"term":"Travel"},{"term":"Financial"},{"term":"Pregnancy"},{"term":"Home"},{"term":"Wedding"}],"title":{"type":"text","$t":"Lanalouie.com"},"subtitle":{"type":"html","$t":""},"link":[{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#feed","type":"application/atom+xml","href":"https://www.blogger.com/feeds/4261728514199091912/posts/default/-/Featured?alt\u003djson-in-script\u0026max-results\u003d8"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https://www.blogger.com/feeds/4261728514199091912/posts/default/-/Featured?alt\u003djson-in-script\u0026max-results\u003d8"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://www.lanalouie.com/search/label/Featured"},{"rel":"hub","href":"http://pubsubhubbub.appspot.com/"}],"author":[{"name":{"$t":"Lana"},"uri":{"$t":"https://www.blogger.com/profile/07355488673128973988"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"26","height":"32","src":"//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDUva82WHy2qDx5qWi2wnvSw4TjdU_ymkYvG32GbmViAlE8j63m5USEYaJ0rphEtZ1SauJwc38Mcmdp9BPoJoUaBMM0sxx-UjkMVFTVCEbEdD_nQbvwJeH_0sRZwSU1g/s220/Lan.jpg"}}],"generator":{"version":"7.00","uri":"https://www.blogger.com","$t":"Blogger"},"openSearch$totalResults":{"$t":"4"},"openSearch$startIndex":{"$t":"1"},"openSearch$itemsPerPage":{"$t":"8"},"entry":[{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-4261728514199091912.post-5331750097849214619"},"published":{"$t":"2021-02-23T01:22:00.008-08:00"},"updated":{"$t":"2021-02-24T08:47:07.211-08:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Featured"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Pregnancy"}],"title":{"type":"text","$t":"PROMIL 2021 : (1). SCREENING AWAL"},"content":{"type":"html","$t":"\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\u003ca href\u003d\"https://1.bp.blogspot.com/-Y8uNRYLLGF0/YDaB4o0g8kI/AAAAAAAARUU/yo3XuEhphWs1LRhlKtUwofT0pHVk2naOgCLcBGAsYHQ/s1200/RSIA.jpg\" style\u003d\"margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" data-original-height\u003d\"720\" data-original-width\u003d\"1200\" height\u003d\"384\" src\u003d\"https://1.bp.blogspot.com/-Y8uNRYLLGF0/YDaB4o0g8kI/AAAAAAAARUU/yo3XuEhphWs1LRhlKtUwofT0pHVk2naOgCLcBGAsYHQ/w640-h384/RSIA.jpg\" width\u003d\"640\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/div\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u0026nbsp;\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/p\u003e\u003cp\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cu\u003ePROMIL KE-1\u003c/u\u003e\u003c/b\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003eبِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003eOk. Akhirnya aku beraniin diri untuk sharing perjalanan Promil-ku di masa pandemik ini.\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e📍Jumat, 15 Januari 2021.\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003eTepat di bulan \u0026amp; tahun yang baru, aku niatkan untuk (mulai) Promil lagi setelah 14 bulan vacum promil/ menunda karena kekhawatiran si corona.\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003eTapi setelah berpikir matang2, dan juga mental sudah siap kembali digempur dengan konsumsi puluhan obat (lagi) + sudah siap fisik serta terutama siap Dana-nya... akhirnya Aku kuat-kan tekad untuk mulai Promil lagi dari Nol dengan mengikut-sertakan Pak suami tercinta.\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e#\u003ci\u003ethrowback\u003c/i\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003eSudah 8 Dokter \u003ci\u003eObygn\u003c/i\u003e yang saya kunjungi selama 5 tahun pernikahan, dan (7 dari 8 Dokter) hanya fokus di PCOS-ku saja.\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003eSampai akhirnya selama 1 tahun terakhir (di kala pandemik datang ke bumi), aku mencari kesana-kemari RS yang aman untuk kelak aku menjalankan Promil.\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003eBarakallah. Sepertinya Allah kayak memberi kemudahan di setiap niat baik hamba-Nya.\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003eNggak disangka, di Agustus 2020 ada RSIA (RS Ibu dan Anak) yang baru saja diresmikan \u0026amp; jaraknya tidak jauh dari rumah).\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003ePertama kali kesini, masya Allah... keputusan aku \u0026amp; suami sangat TEPAT!!\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003eSelain ini adalah RSIA yang berarti hanya diperuntukan untuk promil, bumil, busui. Kehadiran RS ini juga otomatis meminimalisir resiko terpapar Covid yang biasanya bertebaran di RS Umum.\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003eItulah pertimbangan Kami memutuskan untuk program di RSIA @bina.medika.\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003eDengan berbekal pencarian seadanya melalui Aplikasi RSIA tsb, akhirnya saya datang kesana bertepatan dengan Haid hari ke-2 \u0026amp; memilih Pemeriksaan dengan Dokter Sandy Prasetyo, SpOG.\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003eDan hasilnya adalah sbb :\u003c/p\u003e\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: justify;\"\u003e🌻 #\u003cb\u003e\u003cu\u003eRESULT :\u003c/u\u003e\u003c/b\u003e\u003c/div\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u003c/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003erahim : baik.\u003c/li\u003e\u003cli\u003eTidak ada kista.\u003c/li\u003e\u003cli\u003emiom: ada 6, tapi diluar mulut rahim. Jadi aman, tidak mengganggu.\u003c/li\u003e\u003c/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e💸 \u003cb\u003e\u003cu\u003e#COSTS :\u003c/u\u003e\u003c/b\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003eA). Konsultasi : 300.000.\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003eB). Tindakan meliputi :\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u003c/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eAdm. rawat jalan baru : 50.000.\u003c/li\u003e\u003cli\u003eAPD rawat jalan : 25.000.\u003c/li\u003e\u003cli\u003eUSG transvaginal : 375.000.o\u003c/li\u003e\u003cli\u003eKondom: 2.503.\u003c/li\u003e\u003c/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003eC). Resep : Folamil Genio soft caps : 150.980.\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e_________________________________________ +\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style\u003d\"color: #2b00fe;\"\u003eTotal Biaya I : Rp. 903.483,-\u003c/span\u003e\u003c/b\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style\u003d\"text-align: justify;\"\u003eNext promil, saya \u003ci\u003eshare \u003c/i\u003edi postingan berikutnya ya : \u003cb\u003e\u003cspan style\u003d\"color: #2b00fe;\"\u003e\u003ca href\u003d\"https://www.lanalouie.com/2021/02/promil-2021-2-pemeriksaan.html\" target\u003d\"_blank\"\u003ePemeriksaan Histerosalfingografi \u003c/a\u003e\u003c/span\u003e\u003c/b\u003e🙂.\u003c/p\u003e\u003cdiv class\u003d\"blogger-post-footer\"\u003eby Lanalouie\u003c/div\u003e"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"https://www.lanalouie.com/feeds/5331750097849214619/comments/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"https://www.lanalouie.com/2021/02/promil-2021-1-screening-awal.html#comment-form","title":"0 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"https://www.blogger.com/feeds/4261728514199091912/posts/default/5331750097849214619"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https://www.blogger.com/feeds/4261728514199091912/posts/default/5331750097849214619"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https://www.lanalouie.com/2021/02/promil-2021-1-screening-awal.html","title":"PROMIL 2021 : (1). SCREENING AWAL"}],"author":[{"name":{"$t":"Lana"},"uri":{"$t":"https://www.blogger.com/profile/07355488673128973988"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"26","height":"32","src":"//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDUva82WHy2qDx5qWi2wnvSw4TjdU_ymkYvG32GbmViAlE8j63m5USEYaJ0rphEtZ1SauJwc38Mcmdp9BPoJoUaBMM0sxx-UjkMVFTVCEbEdD_nQbvwJeH_0sRZwSU1g/s220/Lan.jpg"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https://1.bp.blogspot.com/-Y8uNRYLLGF0/YDaB4o0g8kI/AAAAAAAARUU/yo3XuEhphWs1LRhlKtUwofT0pHVk2naOgCLcBGAsYHQ/s72-w640-c-h384/RSIA.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-4261728514199091912.post-8862346831468462548"},"published":{"$t":"2018-06-07T08:59:00.004-07:00"},"updated":{"$t":"2022-08-04T01:39:24.928-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Featured"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Travel"}],"title":{"type":"text","$t":"LONG VACATION #2 : UNIVERSAL STUDIOS SINGAPORE "},"content":{"type":"html","$t":"\u003cdiv dir\u003d\"ltr\" style\u003d\"text-align: left;\" trbidi\u003d\"on\"\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003ca href\u003d\"https://2.bp.blogspot.com/-mRfeI9ZiBIU/WxlXYNHCeLI/AAAAAAAAPTk/0gh1Uqf7s3gHcfJBXJpJr-f0tKckR6drQCLcBGAs/s1600/Universal%2BStudios.jpg\" style\u003d\"clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" data-original-height\u003d\"570\" data-original-width\u003d\"770\" src\u003d\"https://2.bp.blogspot.com/-mRfeI9ZiBIU/WxlXYNHCeLI/AAAAAAAAPTk/0gh1Uqf7s3gHcfJBXJpJr-f0tKckR6drQCLcBGAs/s1600/Universal%2BStudios.jpg\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cb\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/b\u003e\n\u003cb\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/b\u003e\u003cbr /\u003e\n\u003cb\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/b\u003e\n\u003cb\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/b\u003e\n\u003cb\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/b\u003e\n\u003cb\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/b\u003e\n\u003cb\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/b\u003e\n\u003cb\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/b\u003e\n\u003cb\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/b\u003e\n\u003cb\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/b\u003e\n\u003cb\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/b\u003e\u003cbr /\u003e\n\u003cb\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/b\u003e\n\u003cb\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/b\u003e\n\u003cb\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/b\u003e\n\u003cb\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/b\u003e\n\u003cb\u003eArtikel sebelumnya : \u003c/b\u003e\u003cu\u003e\u003ca href\u003d\"http://www.lanalouie.com/2018/04/long-vacation-at-singapore-chapter-1.html\" target\u003d\"_blank\"\u003e\u003cspan style\u003d\"color: blue;\"\u003eLong Vacation at Singapore (Chapter 1)\u003c/span\u003e\u003c/a\u003e\u003c/u\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cb\u003e\u003cu\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/u\u003e\u003c/b\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\nYippie di yay! Akhirnya terkumpul juga energi untuk menulis blog post kelanjutan backpacker-an saya bersama suami beberapa bulan lalu. Dan untuk liburan kami ke Singapura kali ini, misi paling utama sudah bukan lagi wisata kuliner \u0026amp; naik MRT, tetapi misi utamnya the one and only adalah mengunjungi Wahana Universal Studio Singapore (USS)! Yeayyyyy!\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cbr /\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003ci\u003eSo, \u003c/i\u003emakanya suami sudah mempersiapkan tiket masuk USS dari jauh-jauh minggu. Dan seperti biasa, istrinya-lah yang diminta mengurus pemilihan tempat menginap\u0026nbsp;dan urusan pengeluaran nanti selama di Singapura. Suami tahu beres pokoknya. Ia hanya bertugas mengurus pembelian tiket pesawat dan USS saja.\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cbr /\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\nDan tibalah kami di hari ke-3 di Singapura, tepatnya hari Rabu nan cerah, Langsung saja kami bergegas untuk menaiki MRT ke Vivo City Mall. Karena arah masuk ke USS melalui Vivo City. Dengan perasaan kami berdua yang super-duper \u003ci\u003eexcited, \u003c/i\u003eakhirnya sampai juga kami masuk ke wahana Universal Studio Singapore! Huwaaaaaa...... happy-nya selangit. Terus terang, saya tidak pernah terlintas kepikiran akan bisa jalan-jalan ke USS dengan suami. Tapi ternyata diberi banyak kemudahan rezeki.\u0026nbsp;\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\nDitambah lagi alasan kami harus ke USS kali ini, mumpung umur kami masih 30an lebih sedikit, masih dikasih kuat kaki untuk berjalan, energi yang banyak, mumpung juga belum ada anak, sehingga kami bisa main sepuasnya nanti di USS, memainkan semua wahana disana. Sehingga kelak setelah kami dianugerahi anak (amin) kelak kami akan datang kembali bersama anak-anak kami. Dan saya sudah tidak perlu lagi pusing memikirkan ingin naik wahana ini-itu tapi terhalang dengan bawa anak yang masih kecil.\u003cbr /\u003e\n\u003cbr /\u003e\n\u003cbr /\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\n\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003ctable cellpadding\u003d\"0\" cellspacing\u003d\"0\" class\u003d\"tr-caption-container\" style\u003d\"margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: justify;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href\u003d\"https://2.bp.blogspot.com/-WB3x4HbbcSI/WxlF80UsTXI/AAAAAAAAPPw/qJqZAqA3OWsdghllqabQPF18mTKLeQEHgCLcBGAs/s1600/20180404_103101.jpg\" style\u003d\"margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" data-original-height\u003d\"1200\" data-original-width\u003d\"1600\" height\u003d\"480\" src\u003d\"https://2.bp.blogspot.com/-WB3x4HbbcSI/WxlF80UsTXI/AAAAAAAAPPw/qJqZAqA3OWsdghllqabQPF18mTKLeQEHgCLcBGAs/s640/20180404_103101.jpg\" width\u003d\"640\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd class\u003d\"tr-caption\" style\u003d\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href\u003d\"https://www.rwsentosa.com/en/attractions/universal-studios-singapore/things-to-do/rides/battlestar-galactica\" ping\u003d\"/url?sa\u003dt\u0026amp;source\u003dweb\u0026amp;rct\u003dj\u0026amp;url\u003dhttps://www.rwsentosa.com/en/attractions/universal-studios-singapore/things-to-do/rides/battlestar-galactica\u0026amp;ved\u003d2ahUKEwjhmYrVr-LfAhUPbisKHaaJCswQFjAPegQIHhAC\" style\u003d\"background-color: white; color: #660099; cursor: pointer; text-align: left;\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit; font-size: small;\"\u003eBattlestar Galactica: HUMAN vs. CYLON™ - Universal Studios\u003c/span\u003e\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\u003ca href\u003d\"https://www.rwsentosa.com/en/attractions/universal-studios-singapore/things-to-do/rides/battlestar-galactica\" ping\u003d\"/url?sa\u003dt\u0026amp;source\u003dweb\u0026amp;rct\u003dj\u0026amp;url\u003dhttps://www.rwsentosa.com/en/attractions/universal-studios-singapore/things-to-do/rides/battlestar-galactica\u0026amp;ved\u003d2ahUKEwjhmYrVr-LfAhUPbisKHaaJCswQFjAPegQIHhAC\" style\u003d\"background-color: white; color: #660099; cursor: pointer; font-family: arial, sans-serif; font-size: small; text-align: left;\"\u003e\u003c/a\u003e\u003cbr /\u003e\n\u003ca href\u003d\"https://www.rwsentosa.com/en/attractions/universal-studios-singapore/things-to-do/rides/battlestar-galactica\" ping\u003d\"/url?sa\u003dt\u0026amp;source\u003dweb\u0026amp;rct\u003dj\u0026amp;url\u003dhttps://www.rwsentosa.com/en/attractions/universal-studios-singapore/things-to-do/rides/battlestar-galactica\u0026amp;ved\u003d2ahUKEwjhmYrVr-LfAhUPbisKHaaJCswQFjAPegQIHhAC\" style\u003d\"background-color: white; color: #660099; cursor: pointer; font-family: arial, sans-serif; font-size: small; text-align: left;\"\u003e\n\u003c/a\u003e\n\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit; font-size: small;\"\u003ePertama kali masuk USS, langsung terpukau sama Rollercoaster-nya.\u003c/span\u003e\u003cbr /\u003e\n\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit; font-size: small;\"\u003epssstt..di dalam USS terdapat 2 wahana rollercoaster yang diberi nama Battlestar Galactica.\u003c/span\u003e\u003cbr /\u003e\n\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit; font-size: small;\"\u003eAda yang pesawat mengangkut manusia, dan ada juga pesawat angkasa yang mengangkut Cylon\u0026nbsp;\u003c/span\u003e\u003cbr /\u003e\n\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit; font-size: small;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003e\n\u003cbr /\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"font-size: medium; text-align: justify;\"\u003e\nSaya amat sangat super menyarankan, buat kamu-kamu yang takut dengan ketinggian, \u003ci\u003epleaseeee \u003c/i\u003ejangan pernah nyoba yah. Karena untuk 2 wahana Battlestar Galactica ini super mengerikan. Ketinggian, kecepatannya hingga sisi putarannya baklan dijamin bikin pengen siap mati.hihihi..\u003cbr /\u003e\n\u003cbr /\u003e\nTapiiii, bagi saya itu amat-sangat menyenangkan 1000%!\u003cbr /\u003e\nGimana nggak seneng, karena saya cobain 2 wahana Battlestar tersebut bareng suami. Kelak nanti kalau ditanya sama anak-anak kami tersayang, Mamanya dulu punya nyali keberanian sudah pernah naik 2 wahana super mengerikan ini. Nggak akan pernah nyesel seumur hidup, sudah naik Galactica di USS. Jadi..nggak akan di nyinyirin anak-anak nih Mamanya.hihihi....\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: right;\"\u003e\n\u003cspan style\u003d\"text-align: center;\"\u003e\n\u003c/span\u003e\u003c/div\u003e\n\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cbr /\u003e\u003c/div\u003e\n\u003ctable align\u003d\"center\" cellpadding\u003d\"0\" cellspacing\u003d\"0\" class\u003d\"tr-caption-container\" style\u003d\"margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href\u003d\"https://2.bp.blogspot.com/-vIzBWbpyz6o/WxlI_HREofI/AAAAAAAAPSo/cQ3O4aSYGkcDfiHr3eOpYI4S0lZrp4FEQCLcBGAs/s1600/IMG_20180404_093447.jpg\" style\u003d\"margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" data-original-height\u003d\"1200\" data-original-width\u003d\"1600\" height\u003d\"480\" src\u003d\"https://2.bp.blogspot.com/-vIzBWbpyz6o/WxlI_HREofI/AAAAAAAAPSo/cQ3O4aSYGkcDfiHr3eOpYI4S0lZrp4FEQCLcBGAs/s640/IMG_20180404_093447.jpg\" width\u003d\"640\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd class\u003d\"tr-caption\" style\u003d\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size: small;\"\u003eFilm anak-anak paling ter-favorit sejak saya kecil\u003c/span\u003e\u003cbr /\u003e\n\u003cspan style\u003d\"font-size: small;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: left;\"\u003e\n\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\n\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u003cdiv\u003e\u003cdiv\u003e\u003cspan style\u003d\"text-align: center;\"\u003eLanjut ke wahana permainan selanjutnya..\u003cb\u003e\u003ci\u003e. Sesame Street!\u003c/i\u003e\u003c/b\u003e\u003c/span\u003e\u003cbr /\u003e\u003cspan style\u003d\"text-align: center;\"\u003eButuh 30 tahun lebih untuk akhirnya saya bisa bertemu pemain Sesame Street.\u0026nbsp;\u003c/span\u003e\u003cspan style\u003d\"text-align: center;\"\u003eRasanya itu....terharu campur happyyyyyy selangittttt...\u003c/span\u003e\u003c/div\u003e\u003c/div\u003e\u003c/div\u003e\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style\u003d\"text-align: center;\"\u003eBisa ketemu sama Elmo dan kawan-kawannya itu seperti cita-cita jaman anak-anak terwujud.hihihi...\u003c/span\u003e\u003c/div\u003e\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style\u003d\"text-align: center;\"\u003e\u003ci\u003eSo,\u0026nbsp;\u003c/i\u003ed\u003c/span\u003e\u003cspan style\u003d\"text-align: center;\"\u003eipastikan wajib untuk diabadikan. Dan untungnya karena kami berangkat sedari pagi ke Vivo city, saat kami masuk ke USS pun masih nampak lowong. Belum banyak berjejalan turis-turis dan pengunjung. Jadinya membuat saya \u0026amp; suami bebas berjalan tanpa harus berdesak-desakan.\u003c/span\u003e\u003c/div\u003e\u003cdiv\u003e\u003cspan style\u003d\"text-align: center;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003e\u003c/div\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/div\u003e\u003c/div\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\n\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: center;\"\u003e\n\u003ca href\u003d\"https://1.bp.blogspot.com/-s4zFnIQDLow/WxlJZBeOrWI/AAAAAAAAPTA/CI9_wSnOrIIxuYNYoYBeBAFkU1G9wFPKQCLcBGAs/s1600/IMG_20180404_172406.jpg\" style\u003d\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" data-original-height\u003d\"1200\" data-original-width\u003d\"1600\" height\u003d\"480\" src\u003d\"https://1.bp.blogspot.com/-s4zFnIQDLow/WxlJZBeOrWI/AAAAAAAAPTA/CI9_wSnOrIIxuYNYoYBeBAFkU1G9wFPKQCLcBGAs/s640/IMG_20180404_172406.jpg\" width\u003d\"640\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cbr /\u003e\n\u003cbr /\u003e\n\u003ctable align\u003d\"center\" cellpadding\u003d\"0\" cellspacing\u003d\"0\" class\u003d\"tr-caption-container\" style\u003d\"margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href\u003d\"https://2.bp.blogspot.com/--D3KJ48jSHU/Wxlar02gPzI/AAAAAAAAPUE/D28MiryaEj0GFzelpEzEvIfchzUPsr4JQCLcBGAs/s1600/20180404_103917.jpg\" style\u003d\"margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" data-original-height\u003d\"1200\" data-original-width\u003d\"1600\" height\u003d\"480\" src\u003d\"https://2.bp.blogspot.com/--D3KJ48jSHU/Wxlar02gPzI/AAAAAAAAPUE/D28MiryaEj0GFzelpEzEvIfchzUPsr4JQCLcBGAs/s640/20180404_103917.jpg\" width\u003d\"640\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd class\u003d\"tr-caption\" style\u003d\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size: small;\"\u003eWahana Transformer!! Seruuuuu....bikin kayak nyaksiin beneran Autobot lagi perang\u0026nbsp;\u003c/span\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\n\u003c/div\u003e\n\u003ctable cellpadding\u003d\"0\" cellspacing\u003d\"0\" class\u003d\"tr-caption-container\" style\u003d\"margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd class\u003d\"tr-caption\" style\u003d\"font-size: 12.8px;\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size: small;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\n\u003ca href\u003d\"https://2.bp.blogspot.com/-rkUu7MIwQWE/WxlJQMkZu-I/AAAAAAAAPTM/E9UARBpN75cWmfJciLDIcnAOhOBsRdhLQCEwYBhgL/s1600/IMG_20180404_094056.jpg\" style\u003d\"clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/div\u003e\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003ePertama kami memasuki USS (\u003ci\u003eUniversal Studio Singapore\u003c/i\u003e) masih terlihat cukup lowong, karena masih pagi. Jadi kami masih menyempatkan jalan-jalan mengitari USS. Melihat kolam-kolam buatan dengan perahu-perahu kecilnya. Kami sempatkan pula untuk berfoto dengan Autobot \u0026amp; Optimus Prime. Yippie.hehehe.... Mata cantik ala anak kecil langsung berbinar-binar saking senengnya ngelihat robot kesukaan berdiri gagah.\u003c/div\u003e\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003eSoalnya sedari kecil saya memang lebih senang main robot-robotan punya kakak laki-laki saya, dibanding main barbie. Ingat banget saat Kakak punya robot-robotan yang bisa berubah menjadi mobil.\u003c/div\u003e\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/div\u003e\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003eDan alhamdulillah akhirnya kesampaian juga foto sama robot kesayangan, bareng suami tersayang.hihihi....\u003cbr /\u003e\u003c/div\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cbr /\u003e\n\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\n\u003c/div\u003e\n\u003cbr /\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\n\u003ca href\u003d\"https://2.bp.blogspot.com/-yG2nUNWgvko/WxlJgGtERAI/AAAAAAAAPTQ/xEtlOih-80w5xMTkMCjPc7Sr3UkC-raPwCLcBGAs/s1600/IMG_20180404_173351.jpg\" style\u003d\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" data-original-height\u003d\"1200\" data-original-width\u003d\"1600\" height\u003d\"480\" src\u003d\"https://2.bp.blogspot.com/-yG2nUNWgvko/WxlJgGtERAI/AAAAAAAAPTQ/xEtlOih-80w5xMTkMCjPc7Sr3UkC-raPwCLcBGAs/s640/IMG_20180404_173351.jpg\" width\u003d\"640\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cbr /\u003e\n\u003cbr /\u003e\u003c/div\u003e\n\u003ctable align\u003d\"center\" cellpadding\u003d\"0\" cellspacing\u003d\"0\" class\u003d\"tr-caption-container\" style\u003d\"margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href\u003d\"https://3.bp.blogspot.com/-LPDi_TXl_jg/WxlGkKiYowI/AAAAAAAAPQI/xg4zcifJf2EFW8Sq31STXkB_45g5CelCQCLcBGAs/s1600/20180404_102637.jpg\" style\u003d\"margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" data-original-height\u003d\"1200\" data-original-width\u003d\"1600\" height\u003d\"480\" src\u003d\"https://3.bp.blogspot.com/-LPDi_TXl_jg/WxlGkKiYowI/AAAAAAAAPQI/xg4zcifJf2EFW8Sq31STXkB_45g5CelCQCLcBGAs/s640/20180404_102637.jpg\" width\u003d\"640\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd class\u003d\"tr-caption\" style\u003d\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size: small;\"\u003eCuaca panas tidak menghalangi untuk main semua wahana.\u003c/span\u003e\u003cbr /\u003e\n\u003cspan style\u003d\"font-size: small;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\n\u003ctable align\u003d\"center\" cellpadding\u003d\"0\" cellspacing\u003d\"0\" class\u003d\"tr-caption-container\" style\u003d\"margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href\u003d\"https://4.bp.blogspot.com/-luHic2srQoE/XDbGzP4dn8I/AAAAAAAAQNc/HtQcde6VZGsQMlAqfmUlLZLL2GjWP6XmQCLcBGAs/s1600/20180404_132141.jpg\" style\u003d\"margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" data-original-height\u003d\"1200\" data-original-width\u003d\"1600\" height\u003d\"480\" src\u003d\"https://4.bp.blogspot.com/-luHic2srQoE/XDbGzP4dn8I/AAAAAAAAQNc/HtQcde6VZGsQMlAqfmUlLZLL2GjWP6XmQCLcBGAs/s640/20180404_132141.jpg\" width\u003d\"640\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd class\u003d\"tr-caption\" style\u003d\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size: small;\"\u003eTampilan halaman \u003ci\u003efoodcourt \u003c/i\u003edi USS.\u003cbr /\u003eSambil makan bisa lihat Dinosaurus.hehehe.....\u003c/span\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cbr /\u003e\n\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\n\u003ca href\u003d\"https://1.bp.blogspot.com/-jkhZ9tdzQS8/XDbGyje1Q4I/AAAAAAAAQNY/HrDlcYTVKTYGjH34Kke3Q7RvBQrZ4UdvACLcBGAs/s1600/20180404_145307.jpg\" style\u003d\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" data-original-height\u003d\"1200\" data-original-width\u003d\"1600\" height\u003d\"480\" src\u003d\"https://1.bp.blogspot.com/-jkhZ9tdzQS8/XDbGyje1Q4I/AAAAAAAAQNY/HrDlcYTVKTYGjH34Kke3Q7RvBQrZ4UdvACLcBGAs/s640/20180404_145307.jpg\" width\u003d\"640\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cbr /\u003e\n\u003cbr /\u003e\n\u003ctable align\u003d\"center\" cellpadding\u003d\"0\" cellspacing\u003d\"0\" class\u003d\"tr-caption-container\" style\u003d\"margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"text-align: center;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd class\u003d\"tr-caption\" style\u003d\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size: small;\"\u003eSebelum pulang, saya dan suami tercinta mampir dulu ke toko souvenir Transformer.\u003cbr /\u003eKami langsung jatuh cinta sama boneka Bumble bee. Semoga next time bisa main lagi kesini sambil ngajak Andelane dan Lana Junior.amin\u003c/span\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cbr /\u003e\n\u003cbr /\u003e\n\u003ctable align\u003d\"center\" cellpadding\u003d\"0\" cellspacing\u003d\"0\" class\u003d\"tr-caption-container\" style\u003d\"margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href\u003d\"https://2.bp.blogspot.com/--p-l6y2BuYQ/XDbG9ySb1fI/AAAAAAAAQNo/X48-wBfDEWMQOvXacbVjm3UQP8ZGdBNFQCLcBGAs/s1600/20180404_183436.jpg\" style\u003d\"margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" data-original-height\u003d\"1200\" data-original-width\u003d\"1600\" height\u003d\"480\" src\u003d\"https://2.bp.blogspot.com/--p-l6y2BuYQ/XDbG9ySb1fI/AAAAAAAAQNo/X48-wBfDEWMQOvXacbVjm3UQP8ZGdBNFQCLcBGAs/s640/20180404_183436.jpg\" width\u003d\"640\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd class\u003d\"tr-caption\" style\u003d\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size: small;\"\u003eSudah menjelang sore hari, tapi semangat estafet nyobain semua wahana di USS tetap meluncur\u003c/span\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cbr /\u003e\n\u003cbr /\u003e\n\u003ctable align\u003d\"center\" cellpadding\u003d\"0\" cellspacing\u003d\"0\" class\u003d\"tr-caption-container\" style\u003d\"margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href\u003d\"https://4.bp.blogspot.com/-ARNDJs5tWKk/XDbG98FCpQI/AAAAAAAAQNs/KHqBKxzA4IwMN6cE8SIXPAB_EvqfEN3NQCLcBGAs/s1600/20180404_193622.jpg\" style\u003d\"margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" data-original-height\u003d\"1200\" data-original-width\u003d\"1600\" height\u003d\"480\" src\u003d\"https://4.bp.blogspot.com/-ARNDJs5tWKk/XDbG98FCpQI/AAAAAAAAQNs/KHqBKxzA4IwMN6cE8SIXPAB_EvqfEN3NQCLcBGAs/s640/20180404_193622.jpg\" width\u003d\"640\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd class\u003d\"tr-caption\" style\u003d\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit; font-size: small;\"\u003eLelah tapi happyyy!!!\u0026nbsp;\u003c/span\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cbr /\u003e\n\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\n\u003c/div\u003e\n\u003cbr /\u003e\n\u003ctable align\u003d\"center\" cellpadding\u003d\"0\" cellspacing\u003d\"0\" class\u003d\"tr-caption-container\" style\u003d\"margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href\u003d\"https://3.bp.blogspot.com/-dqq-1GbWPCU/WxlGjdvynzI/AAAAAAAAPQA/gtd9FxvS4ooQu_8E96hwxz8XBiNf6RA1gCLcBGAs/s1600/20180404_102917.jpg\" style\u003d\"margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" data-original-height\u003d\"1200\" data-original-width\u003d\"1600\" height\u003d\"480\" src\u003d\"https://3.bp.blogspot.com/-dqq-1GbWPCU/WxlGjdvynzI/AAAAAAAAPQA/gtd9FxvS4ooQu_8E96hwxz8XBiNf6RA1gCLcBGAs/s640/20180404_102917.jpg\" width\u003d\"640\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd class\u003d\"tr-caption\" style\u003d\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size: small;\"\u003eDi depan istana kerajaan Far Far Away punya-nya Shrek \u0026amp; Princess Fiona.\u003cbr /\u003eFoto sambil berpeluh keringat karena cuaca panas\u003c/span\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\n\u003c/div\u003e\n\u003cbr /\u003e\n\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\n\u003ca href\u003d\"https://4.bp.blogspot.com/-whFwjSr3618/WxlGxTfTn3I/AAAAAAAAPQQ/iil-cQ1_cjEANprq1Ruj3nGVLDg0d4leQCLcBGAs/s1600/20180404_145405.jpg\" style\u003d\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" data-original-height\u003d\"1600\" data-original-width\u003d\"1200\" height\u003d\"640\" src\u003d\"https://4.bp.blogspot.com/-whFwjSr3618/WxlGxTfTn3I/AAAAAAAAPQQ/iil-cQ1_cjEANprq1Ruj3nGVLDg0d4leQCLcBGAs/s640/20180404_145405.jpg\" width\u003d\"480\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cbr /\u003e\n\u003ctable align\u003d\"center\" cellpadding\u003d\"0\" cellspacing\u003d\"0\" class\u003d\"tr-caption-container\" style\u003d\"margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href\u003d\"https://2.bp.blogspot.com/-0sc9ONrKSh0/WxlGxmAmIOI/AAAAAAAAPQU/leZ_9xrJC3UvsD3IZDqHgqK_FoKcgiG3gCLcBGAs/s1600/20180404_145846.jpg\" style\u003d\"margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" data-original-height\u003d\"1200\" data-original-width\u003d\"1600\" height\u003d\"480\" src\u003d\"https://2.bp.blogspot.com/-0sc9ONrKSh0/WxlGxmAmIOI/AAAAAAAAPQU/leZ_9xrJC3UvsD3IZDqHgqK_FoKcgiG3gCLcBGAs/s640/20180404_145846.jpg\" width\u003d\"640\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd class\u003d\"tr-caption\" style\u003d\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size: small;\"\u003eToko suvenir Shrek\u003c/span\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cbr /\u003e\n\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\n\u003ca href\u003d\"https://3.bp.blogspot.com/-FcJt9q7wegk/WxlGwLe1iYI/AAAAAAAAPQM/oTVgXRYXXWAe7HbDf7qd5fFMj592sX_OgCLcBGAs/s1600/20180404_145853.jpg\" style\u003d\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" data-original-height\u003d\"1200\" data-original-width\u003d\"1600\" height\u003d\"480\" src\u003d\"https://3.bp.blogspot.com/-FcJt9q7wegk/WxlGwLe1iYI/AAAAAAAAPQM/oTVgXRYXXWAe7HbDf7qd5fFMj592sX_OgCLcBGAs/s640/20180404_145853.jpg\" width\u003d\"640\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cbr /\u003e\n\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\n\u003c/div\u003e\n\u003cbr /\u003e\n\u003ctable align\u003d\"center\" cellpadding\u003d\"0\" cellspacing\u003d\"0\" class\u003d\"tr-caption-container\" style\u003d\"margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href\u003d\"https://3.bp.blogspot.com/-XqyJQYGDtp0/WxlHkcsusDI/AAAAAAAAPRA/omrSjt2xs7g_-EI4EBm-NkWYywOtAEaEgCLcBGAs/s1600/IMG_20180404_135857_HHT.jpg\" style\u003d\"margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" data-original-height\u003d\"1200\" data-original-width\u003d\"1600\" height\u003d\"480\" src\u003d\"https://3.bp.blogspot.com/-XqyJQYGDtp0/WxlHkcsusDI/AAAAAAAAPRA/omrSjt2xs7g_-EI4EBm-NkWYywOtAEaEgCLcBGAs/s640/IMG_20180404_135857_HHT.jpg\" width\u003d\"640\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd class\u003d\"tr-caption\" style\u003d\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size: small;\"\u003eSuvenir Universal Studio Singapore\u003c/span\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cbr /\u003e\n\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\n\u003ca href\u003d\"https://2.bp.blogspot.com/-9Xft6iBx-oA/WxlHxJ4Br0I/AAAAAAAAPRM/YldDZwhkA6YOpyx15pTgIQGFSYp9xpwTwCLcBGAs/s1600/IMG_20180404_140056.jpg\" style\u003d\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" data-original-height\u003d\"1200\" data-original-width\u003d\"1600\" height\u003d\"480\" src\u003d\"https://2.bp.blogspot.com/-9Xft6iBx-oA/WxlHxJ4Br0I/AAAAAAAAPRM/YldDZwhkA6YOpyx15pTgIQGFSYp9xpwTwCLcBGAs/s640/IMG_20180404_140056.jpg\" width\u003d\"640\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cbr /\u003e\n\u003ctable align\u003d\"center\" cellpadding\u003d\"0\" cellspacing\u003d\"0\" class\u003d\"tr-caption-container\" style\u003d\"margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href\u003d\"https://3.bp.blogspot.com/-VcnPxQfWvao/WxlIC9Sh-1I/AAAAAAAAPRw/UaNZOiGWZRsxUtINbUK8NCwg3OW8KlEgQCLcBGAs/s1600/IMG_20180404_172714.jpg\" style\u003d\"margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" data-original-height\u003d\"1200\" data-original-width\u003d\"1600\" height\u003d\"480\" src\u003d\"https://3.bp.blogspot.com/-VcnPxQfWvao/WxlIC9Sh-1I/AAAAAAAAPRw/UaNZOiGWZRsxUtINbUK8NCwg3OW8KlEgQCLcBGAs/s640/IMG_20180404_172714.jpg\" width\u003d\"640\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd class\u003d\"tr-caption\" style\u003d\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size: small;\"\u003eSuasana di sore hari, sudah mulai sesak dengan para turis.\u003c/span\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cbr /\u003e\n\u003ctable align\u003d\"center\" cellpadding\u003d\"0\" cellspacing\u003d\"0\" class\u003d\"tr-caption-container\" style\u003d\"margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"text-align: center;\"\u003e\u003ca href\u003d\"https://1.bp.blogspot.com/-40E2wlwALlg/WxlIONSKTrI/AAAAAAAAPR8/5c6uJRdTCOMqqIKYhiR38Xsg-7J-K-BVgCLcBGAs/s1600/IMG_20180404_181902.jpg\" style\u003d\"margin-left: auto; margin-right: auto;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" data-original-height\u003d\"1200\" data-original-width\u003d\"1600\" height\u003d\"480\" src\u003d\"https://1.bp.blogspot.com/-40E2wlwALlg/WxlIONSKTrI/AAAAAAAAPR8/5c6uJRdTCOMqqIKYhiR38Xsg-7J-K-BVgCLcBGAs/s640/IMG_20180404_181902.jpg\" width\u003d\"640\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd class\u003d\"tr-caption\" style\u003d\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size: small;\"\u003eSuasana malam hari, sekitar pukul 7 malam waktu Singapura\u003c/span\u003e\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cbr /\u003e\n\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\n\u003ca href\u003d\"https://3.bp.blogspot.com/-wEYD6PmEiIo/WxlIO0FYYGI/AAAAAAAAPSA/Y24pocPR0-EvOsKLerQpsGLAuAAjhY-ywCLcBGAs/s1600/IMG_20180404_181910.jpg\" style\u003d\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" data-original-height\u003d\"1200\" data-original-width\u003d\"1600\" height\u003d\"480\" src\u003d\"https://3.bp.blogspot.com/-wEYD6PmEiIo/WxlIO0FYYGI/AAAAAAAAPSA/Y24pocPR0-EvOsKLerQpsGLAuAAjhY-ywCLcBGAs/s640/IMG_20180404_181910.jpg\" width\u003d\"640\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cbr /\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\nDan akhirnya setelah kami mencoba lumayan banyak wahana permain disana, akhirnya lelah juga, tapi hati ini super-duper gembira nan sumringah. Alhamdulillah.....diberi rezeki bisa liburan, sehingga kami bisa kembali sejenak menjadi anak kecil melakukan permainan seru di wahana permainan.\u003c/div\u003e\n\u003c/div\u003e\n\u003cdiv class\u003d\"blogger-post-footer\"\u003eby Lanalouie\u003c/div\u003e"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"https://www.lanalouie.com/feeds/8862346831468462548/comments/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"https://www.lanalouie.com/2018/06/long-vacation-2-universal-studios.html#comment-form","title":"5 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"https://www.blogger.com/feeds/4261728514199091912/posts/default/8862346831468462548"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https://www.blogger.com/feeds/4261728514199091912/posts/default/8862346831468462548"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https://www.lanalouie.com/2018/06/long-vacation-2-universal-studios.html","title":"LONG VACATION #2 : UNIVERSAL STUDIOS SINGAPORE "}],"author":[{"name":{"$t":"Lana"},"uri":{"$t":"https://www.blogger.com/profile/07355488673128973988"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"26","height":"32","src":"//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDUva82WHy2qDx5qWi2wnvSw4TjdU_ymkYvG32GbmViAlE8j63m5USEYaJ0rphEtZ1SauJwc38Mcmdp9BPoJoUaBMM0sxx-UjkMVFTVCEbEdD_nQbvwJeH_0sRZwSU1g/s220/Lan.jpg"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https://2.bp.blogspot.com/-mRfeI9ZiBIU/WxlXYNHCeLI/AAAAAAAAPTk/0gh1Uqf7s3gHcfJBXJpJr-f0tKckR6drQCLcBGAs/s72-c/Universal%2BStudios.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"5"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-4261728514199091912.post-3219985198057639859"},"published":{"$t":"2017-11-27T23:44:00.002-08:00"},"updated":{"$t":"2021-02-04T05:51:17.881-08:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Featured"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Financial"}],"title":{"type":"text","$t":" FINANCIAL JOURNEY #2 : FINANCIAL ADVICE"},"content":{"type":"html","$t":"\u003cdiv dir\u003d\"ltr\" style\u003d\"text-align: left;\" trbidi\u003d\"on\"\u003e\n\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\n\u003ca href\u003d\"https://2.bp.blogspot.com/-yvS3DdSAM2w/Wh0RzCfrEwI/AAAAAAAAOuE/Oy_aYzt3XJYu-YXTsuvzUg1D_wnNjWwXwCLcBGAs/s1600/uang.jpg\" imageanchor\u003d\"1\" style\u003d\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" data-original-height\u003d\"800\" data-original-width\u003d\"1280\" height\u003d\"400\" src\u003d\"https://2.bp.blogspot.com/-yvS3DdSAM2w/Wh0RzCfrEwI/AAAAAAAAOuE/Oy_aYzt3XJYu-YXTsuvzUg1D_wnNjWwXwCLcBGAs/s640/uang.jpg\" width\u003d\"640\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cbr /\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cbr /\u003e\n\u003cb\u003e\u003ci\u003eArtikel sebelumnya : \u003c/i\u003e\u003cu\u003e\u003cspan style\u003d\"color: magenta;\"\u003e\u003ca href\u003d\"https://www.lanalouie.com/2017/11/financial-journey-1-financial-planning.html\" target\u003d\"_blank\"\u003eFinancial Journey #1 : Financial Planning\u003c/a\u003e\u003c/span\u003e\u003c/u\u003e\u003c/b\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cbr /\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/b\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cb\u003eFINANCIAL ADVICE FOR MARRIED COUPLES\u003c/b\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cbr /\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003ePerjalanan keuangan Rumah-tangga itu memang bisa menguras energi dan perasaan, karena setelah saya dan suami menikah dan menata keuangan mulai dari Nol (ya, 24 jam setelah kami menikah, saldo di ATM saya hanya 400 ribu rupiah saja \u0026amp; saya sedekahkan semuanya). Walhasil Rumah tangga kami dimulai dari Nol (seperti prinsip Pom bensin). Dan saya serta suami hanya mengandalkan gaji bulanan.\u003c/span\u003e\u003cbr /\u003e\n\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003e\nUntuk yang bertanya, \"loh Lana, kan pasti setelah menikah, dapat uang cecepan amplop dari para tamu undangan resepsi?\"\u003cbr /\u003e\nYap. Dari resepsi pernikahan Saya \u0026amp; suami, sudah pasti tentunya kami dapat amplop cecepan dari para tamu undangan yang total jumlahnya lumayan besar. Tetapi seluruh uang cecepan tersebut (amplop para Tamu) kami serahkan seluruhnya ke orangtua kami.\u003cbr /\u003e\nJadi, setelah kami menikah....ya memang hanya gaji kerja bulanan saja yang kami andalkan untuk menyambung hidup berumah-tangga dari Nol.\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003eMaka sejak itulah, saya berprinsip dan menjalankan konsep Keuangan rumah tangga yang dipercayakan oleh suami kepada saya, dengan menggunakan Rumus \"Hemat Pangkal Kaya\".\u0026nbsp;\u003c/span\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003eBersyukurnya saya, suami sangat tidak rewel dengan kebiasaan saya memasak masakan rumahan.\u003c/span\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cspan style\u003d\"background-color: white; letter-spacing: 0.2px; text-align: start;\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003eSetiap bulan kami hanya punya porsi secukupnya untuk hidup, hampir seluruh pendapatan ditabung dan dijadikan investasi / tabungan wajib. Dengan kata lain, kami selalu berusaha agar setidaknya 50% dari pemasukan yang di dapat dari gaji, kami tabungkan ke Rekening Bank, dan tidak akan kami pergunakan untuk pengeluaran rutin bulanan, melainkan untuk hal-hal \u003ci\u003eurgent \u003c/i\u003eataupun untuk dana liburan (\u003ci\u003ehoneymoon)\u0026nbsp;\u003c/i\u003eakhir tahun, atau \u003ci\u003etravelling \u003c/i\u003eentah kemana.\u003c/span\u003e\u003c/span\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003eItulah kenapa, pada tengah tahun maupun akhir tahun, saya sendiri atau bersama suami bisa \u003ci\u003eStaycation \u003c/i\u003esejenak di Hotel sembari liburan akhir pekan, atau \u003ci\u003etravelling \u003c/i\u003ekeluar pulau maupun \u003ci\u003ebackpacker-\u003c/i\u003ean keluar negeri jika dana mencukupi.\u003c/span\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003eBuat kami, yang berumah-tangga dari titik Nol, tidak mengandalkan orangtua, prinsip mengatur keuangan dengan terperinci dan menggunakannya se-efisien mungkin, menjadi jurus jitu kami bisa mencukupi kebutuhan kami termasuk hiburan dan liburan.\u003c/span\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003eJadi, kali ini saya akan sedikit berbagi tips \u003ci\u003en \u003c/i\u003etrik penggunaan keuangan Rumah tangga yang saya kelola. Semoga bisa sedikit membantu :\u003c/span\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003c/div\u003e\n\u003cul style\u003d\"background-color: white; letter-spacing: 0.2px; line-height: 1.4; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;\"\u003e\n\u003cli style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003eBelanjakan uangmu untuk kebutuhan pokok (makan, minum dan kualitas istirahat untuk jangka panjang seperti membeli bantal, guling, seprai dengan kualitas bagus).\u003c/span\u003e\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003eJangan pernah malu dan malas untuk belanja di mang sayur \u0026amp; memasak seminggu 5x (senin-jumat).\u003c/span\u003e\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003eTidak perlu beli pakaian \u0026amp; aksesoris yang ujung-ujungnya hanya kamu simpan di lemari. Belilah pakaian yang memang jangka waktu pemakaiannya \u003ci\u003elong term\u003c/i\u003e (awal beli memang cukup mahal, tapi membuatmu tidak membeli baju baru dalam 1 tahun bahkan lebih).\u003c/span\u003e\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003ePaksakan untuk \u003ci\u003esaving\u003c/i\u003e (menabung) 50% dari total penghasilan suami+istri / salah satunya bila istri tidak bekerja.\u003c/span\u003e\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003eKalau memang tidak bisa \u003ci\u003esaving \u003c/i\u003esebesar 50%, pastikan tetap disiplin untuk menabung setiap bulannya dengan\u003cb\u003e\u0026nbsp;\u003cu\u003eNominal yang tetap\u003c/u\u003e \u003c/b\u003esetiap bulannya. Dan hanya boleh dipergunakan untuk hal-hal yang \u003ci style\u003d\"font-weight: bold;\"\u003eurgent / liburan.\u003c/i\u003e\u003c/span\u003e\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003eSelalu miliki 1 Rekening (1 akun bank) yang dikhususkan untuk Penyimpanan Dana Darurat. Bisa dalam bentuk 1 akun Rekening terpisah dengan akun Rekening lainnya yang sering kita pergunakan untuk belanja harian (tidak disatukan dengan kartu ATM untuk pengeluaran kamu sehari-hari). Untuk jelasnya, saya bahas di sini \u003cb\u003e\u003ci\u003e\u003cu\u003e\u003ca href\u003d\"http://www.lanalouie.com/2017/11/financial-journey-1-financial-planning.html\" target\u003d\"_blank\"\u003e\u003cspan style\u003d\"color: blue;\"\u003eFinancial Journey #1\u0026nbsp;\u003c/span\u003e\u003c/a\u003e\u003c/u\u003e\u003c/i\u003e\u003c/b\u003e\u003c/span\u003e\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003eJangan mudah tergoda dengan barang-barang ber-Label 'Sale /Diskon'. Karena pada akhirnya\u0026nbsp;\u003cspan style\u003d\"background-color: white; letter-spacing: 0.2px; text-align: start;\"\u003ekebutuhan paling utama manusia hanyalah makanan dan tempat tinggal yang layak (tidak kehujanan, tidak kepanasan). Selebihnya hanyalah 'kepengen ini-itu\" yang ujung-ujungnya hanya kita letakkan di pojok kamar, digantungan lemari. Dan semua hal / barang-barang tersebut bukanlah hal-hal prioritas bagi saya dan suami.\u003c/span\u003e\u0026nbsp;\u003c/span\u003e\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003eUntuk dana transportasi, bisa kami tekan dengan menggunakan motor pribadi (tidak memakai mobil/ taksi). Lumayan, selain bisa menikmati angin segar, juga mengajarkan kami untuk hidup sederhana, secukupnya saja.\u003c/span\u003e\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003eBila menginginkan beli barang-barang dengan harga sekali gesek lumayan menguras dana bulanan (seperti membeli rak dapur, kursi, lemari) maka kami akan menggunakan pos Dana Darurat (tabungan Wajib), dan bagaimana pun caranya, bulan depan jumlah npminal tabungan yang dimasukkan harus lebih sehingga menutupi dana jebol yang bulan kemarin kami sempat ambil.\u003c/span\u003e\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003eUntuk \u003ci\u003ebudget \u003c/i\u003eperalatan lenong buat saya seperti bedak, lipstik dan sebagainya, alhamdulillah tidak menguras. Mungkin dikarenakan saya sendiri juga tidak terlalu suka untuk ber-\u003ci\u003emake up \u003c/i\u003ecetar. Bagi saya, kulit yang sehat adalah kulit yang jarang terpapar alat lenong. Cukup bedak tipis, sedikit sepuhan \u003ci\u003eblush on \u003c/i\u003etipis, lipstik yang tidak mencolok, \u003ci\u003eeye shadow \u003c/i\u003ewarna senada dengan \u003ci\u003eblush on\u003c/i\u003e, sudah membuat suami saya bilang bahwa istrinya 'Cantik\".\u0026nbsp;\u003c/span\u003e\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003eJangan pernah perhitungan saat belanja buah-buahan \u0026amp; juga vitamin. Karena kesehatan Kita \u0026amp; pasangan adalah prioritas utama. Lebih baik Kita lebihkan 100-200 ribu rupiah untuk pos pembelian buah-buahan serta vitamin dalam sebulan, dibanding harus mengeluarkan sekian juta untuk rawat jalan hingga rawat inap di RS.\u003c/span\u003e\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003eJika Kita memiliki Asuransi Kesehatan yang sudah di cover oleh perusahaan tempat kerja, maka jangan di sia-sia-kan. Gunakan manfaat Asuransi Kesehatan yang di dapat, dengan semisal pergunakan untuk check up kesehatan maupun \u003ci\u003echeck-up\u003c/i\u003e kontrol Gigi rutin secara berkala (setidaknya scalling gigi 4 bulan sekali).\u003c/span\u003e\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"text-align: justify;\"\u003eSaya \u0026amp; suami masing-masing memegang kartu kredit sendiri. Tapi kartu kredit ini hanya kami pergunakan untuk membeli Tiket penerbangan dan membayar Hotel (dimana selalu diberi keringanan potongan/\u0026nbsp;\u003ci\u003eDiscount\u003c/i\u003e bagi Nasabah bank-bank tertentu bila menggunakan Kartu kredit dari produk Bank tersebut).\u0026nbsp;Dan keesokan harinya saat Tagihan keluar, langsung kami lunasi dengan \u003ci\u003em-banking.\u003c/i\u003e\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"text-align: justify;\"\u003eKartu kredit yang masing-masing kami miliki pun berfungsi sebagai 'ATM Darurat'. Yang bila semisal saya \u0026amp; suami sedang berada di kota / Negara yang berbeda, sedangkan ada anggota keluarga kami masing-masing yang tiba-tiba masuk RS, maka penggunaan kartu kredit amat membantu untuk meng-\u003ci\u003ehandle\u003c/i\u003e jenis-jenis pembayaran darurat seperti itu.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"text-align: justify;\"\u003eKami membiasakan agar tidak pernah berhutang! Ya, bisa dibilang kami berdua tidak suka dengan berhutang. Itu kenapa semaksimal mungkin bila kami menginginkan sebuah barang tertentu dengan harga lumayan tinggi, kami akan menabung dahulu 1-2 bulan agar pada bulan berikutnya kami bisa membeli barang tersebut secara \u003ci\u003ecash\u003c/i\u003e. Tips lainnya, kamu bisa intip website / akun media sosial toko tersebut, dan biasanya dalam bulan-bulan tertentu biasanya toko mereka melakukan sale besar-besaran (misal : menjelang Hari Raya, menjelang natal, diskon tengah tahun, diskon akhir tahun, diskon bulan ulang tahun toko tersebut,dsb).\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003eDari hidup hemat \u0026amp; bijak dalam menggunakan uang itulah, maka seminggu sebelum gajian, dimana di saat orang kebanyakan bokek, justru kami masih bisa menikmati jalan-jalan dan sesekali wisata kuliner\u003ci\u003e, \u003c/i\u003engemil J.CO selusin berdua, ngadem siang Hari di cafe dan lanjut nonton bioskop.\u0026nbsp;\u003c/span\u003e\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003e\n\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eRead more : \u003cu\u003e\u003cspan style\u003d\"color: blue;\"\u003e\u003ca href\u003d\"https://www.lanalouie.com/2019/07/financial-journey-4-jenius-btpn.html\" target\u003d\"_blank\"\u003eFinancial Journey #4 (JENIUS BTPN. Sejenius manfaatnya)\u003c/a\u003e\u003c/span\u003e\u003c/u\u003e\u003c/i\u003e\u003c/b\u003e\u003c/span\u003e\u003cbr /\u003e\n\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003e\n\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003eDari bulan pertama\u003c/span\u003e\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003e\u0026nbsp;pernikahan, saya sudah membuat sebuah Format Excel di laptop \u0026amp; mencatat seluruh pengeluaran kami berdua secara aktual dan detail. Dari situ saya bisa melihat \u0026amp; mengetahui bahwa ada pengeluaran yang bisa saya \u003c/span\u003e\u003ci style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003ecut\u0026nbsp;\u003c/i\u003e\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003ekarena sebenarnya tidak perlu \u0026amp; bisa dimasukkan ke pos Tabungan / pos pengeluaran lainnya.\u003c/span\u003e\u003cbr /\u003e\n\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003e\n\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003eBagi yang ingin minta format Excel Pencatatan Keuangan Rumah Tangga yang saya pergunakan selama ini, silahkan bisa tulis email kamu di kolom comment di bawah ini / bisa kirim email ke saya. Nanti akan saya kirimkan format excel-nya ya :)\u003c/span\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cspan style\u003d\"font-family: inherit;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cspan style\u003d\"background-color: white; font-family: inherit; letter-spacing: 0.2px;\"\u003eSemoga tips dan trik sederhana ini bisa bermanfaat bagi teman-teman yang bingung mengatur perencanaan keuangan Rumah tangga, terutama bisa berguna untuk para \u003c/span\u003e\u003ci style\u003d\"background-color: white; font-family: inherit; letter-spacing: 0.2px;\"\u003eNewly weds \u003c/i\u003e\u003cspan style\u003d\"background-color: white; font-family: inherit; letter-spacing: 0.2px;\"\u003e(Pengantin baru, karena Ujian Pernikahan dimulai setelah kamu menjadi Suami dan Istri). \u003c/span\u003e\u003ci style\u003d\"background-color: white; font-family: inherit; letter-spacing: 0.2px;\"\u003eEnjoy the rules and be happy.\u003c/i\u003e\u003cbr /\u003e\n\u003ci style\u003d\"background-color: white; font-family: inherit; letter-spacing: 0.2px;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/i\u003e\n\u003cspan style\u003d\"background-color: white; letter-spacing: 0.2px;\"\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eRead more : \u003c/i\u003e\u003cu\u003e\u003ca href\u003d\"http://www.lanalouie.com/2018/01/rumah-tangga-pembelajaran-tiada-akhir.html\" target\u003d\"_blank\"\u003e\u003cspan style\u003d\"color: blue;\"\u003eRumah Tangga. Pembelajaran tanpa akhir\u003c/span\u003e\u003c/a\u003e\u003c/u\u003e\u003c/b\u003e\u003c/span\u003e\u003c/div\u003e\n\u003c/div\u003e\n\u003cdiv class\u003d\"blogger-post-footer\"\u003eby Lanalouie\u003c/div\u003e"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"https://www.lanalouie.com/feeds/3219985198057639859/comments/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"https://www.lanalouie.com/2017/11/financial-journey-2-financial-advice.html#comment-form","title":"25 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"https://www.blogger.com/feeds/4261728514199091912/posts/default/3219985198057639859"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https://www.blogger.com/feeds/4261728514199091912/posts/default/3219985198057639859"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https://www.lanalouie.com/2017/11/financial-journey-2-financial-advice.html","title":" FINANCIAL JOURNEY #2 : FINANCIAL ADVICE"}],"author":[{"name":{"$t":"Lana"},"uri":{"$t":"https://www.blogger.com/profile/07355488673128973988"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"26","height":"32","src":"//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDUva82WHy2qDx5qWi2wnvSw4TjdU_ymkYvG32GbmViAlE8j63m5USEYaJ0rphEtZ1SauJwc38Mcmdp9BPoJoUaBMM0sxx-UjkMVFTVCEbEdD_nQbvwJeH_0sRZwSU1g/s220/Lan.jpg"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https://2.bp.blogspot.com/-yvS3DdSAM2w/Wh0RzCfrEwI/AAAAAAAAOuE/Oy_aYzt3XJYu-YXTsuvzUg1D_wnNjWwXwCLcBGAs/s72-c/uang.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"25"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-4261728514199091912.post-4265153898961076554"},"published":{"$t":"2016-03-30T20:54:00.001-07:00"},"updated":{"$t":"2021-02-04T05:55:07.038-08:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Featured"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Food"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Pregnancy"}],"title":{"type":"text","$t":"Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil"},"content":{"type":"html","$t":"\u003cdiv dir\u003d\"ltr\" style\u003d\"text-align: left;\" trbidi\u003d\"on\"\u003e\n\u003ch1 class\u003d\"entry-title entry-single-title\" itemprop\u003d\"name\" style\u003d\"background-color: white; color: #111111; font-family: \u0026quot;pt sans\u0026quot;, sans-serif, arial, helvetica; font-size: 30px; font-weight: 300; line-height: 42px; margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; text-align: center;\"\u003e\n50 Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil\u003c/h1\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cbr /\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\n\u003c/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\n\u003ca href\u003d\"https://3.bp.blogspot.com/-gTAl-qNZwM8/WItzf0xz3LI/AAAAAAAANgo/xPglVmiuBKUTXrBS1_9bMjISdJQeZqGdwCLcB/s1600/DSC_7419.jpg\" imageanchor\u003d\"1\" style\u003d\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003e\u003cimg border\u003d\"0\" src\u003d\"https://3.bp.blogspot.com/-gTAl-qNZwM8/WItzf0xz3LI/AAAAAAAANgo/xPglVmiuBKUTXrBS1_9bMjISdJQeZqGdwCLcB/s1600/DSC_7419.jpg\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cbr /\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\n\u003c/div\u003e\n\u003cbr /\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cdiv class\u003d\"separator\" style\u003d\"clear: both; text-align: center;\"\u003e\n\u003c/div\u003e\n\u003cspan style\u003d\"background-color: white; color: #555555; font-family: \u0026quot;helvetica neue\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , \u0026quot;arial\u0026quot; , sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px;\"\u003eMakanan sehat untuk ibu hamil harus mengandung berbagai macam nutrisi untuk mendukung kehamilan. Selain itu makanan bisa mengatasi berbagai macam gangguan penyakit yang disebabkan karena kekurangan nutrisi tertentu seperti asam folat, kalsium, zat besi, magnesium, vitamin B6, omega 3 dan protein. Semua makanan yang mengandung zat ini sangat penting untuk kesehatan ibu hamil dan calon bayi yang akan dilahirkan.\u003c/span\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cspan style\u003d\"background-color: white; color: #555555; font-family: \u0026quot;helvetica neue\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , \u0026quot;arial\u0026quot; , sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px;\"\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"background-color: white; color: #555555; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\n\u003ca href\u003d\"http://hamil.co.id/nutrisi-ibu-hamil\" style\u003d\"color: #799ffc; outline: none !important; padding: 2px 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s linear;\" title\u003d\"nutrisi ibu hamil\"\u003e\u003cstrong style\u003d\"margin-bottom: 15px;\"\u003eNutrisi Ibu Hamil\u003c/strong\u003e\u003c/a\u003e\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"background-color: white; color: #555555; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nApa saja yang dibutuhkan ibu hamil untuk janin sehat ?\u003c/div\u003e\n\u003col style\u003d\"background-color: white; color: #555555; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px; list-style-position: outside; margin: 0px; padding: 0px 0px 12px 30px; text-align: start;\"\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eAsam folat : Agar tidak lahir cacat\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eKalsium : untuk tulang dan gigi\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eSerat : membantu pencernaan ibu hamil\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eZat besi : untuk menyalurkan oksigen ke janin\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eProtein : untuk membangun struktur tubuh dan otak\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eOmega 3 : pertumbuhan organ dan syaraf\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eMagnesium : Mengurangi risiko prematur\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eKalium : menjaga keseimbangan cairan\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eVitamin B6 : Membantu sistem syaraf dan otak janin\u003c/li\u003e\n\u003c/ol\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"background-color: white; color: #555555; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nBerikut ini beberapa asupan makanan sehat\u0026nbsp;untuk ibu hamil, terbaik karena memiliki nutrisi yang sangat lengkap (per 100 gram Penyajian).\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"background-color: white; color: #555555; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; text-align: start;\"\u003e\n\u003cbr /\u003e\u003c/div\u003e\n\u003ch2 style\u003d\"background-color: white; color: #111111; font-family: 'PT Sans', sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 38px; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; text-align: start; text-rendering: optimizeLegibility;\"\u003e\n1. Bayam (#Top Asam Folat)\u003c/h2\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ctable class\u003d\"omsc-custom-table omsc-style-1\" style\u003d\"background-color: white; border-spacing: 0px; border: 1px solid rgba(0, 0, 0, 0.14902); color: #555555; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px; margin: 1em 0px; max-width: 100%;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eAsam Folat(mcg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalsium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eSerat (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eZat Besi (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eProtein (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eMagnesium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalium/Potasium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eOmega 3 (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eVitamin B6 (mg)\u003c/th\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e194\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e99\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e2.2\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e2.7\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e2.9\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e79\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e558\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e138\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.2\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"background-color: white; color: #555555; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nBayam menjadi sayuran yang sangat baik untuk ibu hamil. Bayam mengandung berbagai macam nutrisi seperti zat besi, folat, kalsium dan serat. Serat pada bayam bisa membantu ibu hamil mengatasi masalah sembelit dan gangguan pencernaan. Bayam mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk membentuk sistem kekebalan tubuh bagi ibu hamil. Kandungan\u0026nbsp;\u003ca href\u003d\"http://hamil.co.id/nutrisi-ibu-hamil/manfaat-kalsium-bagi-ibu-hamil\" style\u003d\"color: #799ffc; outline: none !important; padding: 2px 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s linear;\"\u003emanfaat kalsium bagi ibu hamil\u003c/a\u003e\u0026nbsp;sangat baik untuk mendukung proses pembentukan tulang pada janin. Dan zat besi pada bayam bisa membantu ibu hamil dalam produksi sel-sel darah merah. Bayam yang masih segar sangat disarankan dibandingkan dengan bayam yang sudah disimpan di kulkas. Anda bisa memasak sayur bayam dengan campuran wortel dan sedikit bawang merah.\u003c/div\u003e\n\u003ch2 style\u003d\"background-color: white; color: #111111; font-family: 'PT Sans', sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 38px; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; text-align: start; text-rendering: optimizeLegibility;\"\u003e\n2. Brokoli (#Top Serat)\u003c/h2\u003e\n\u003ctable class\u003d\"omsc-custom-table omsc-style-1\" style\u003d\"background-color: white; border-spacing: 0px; border: 1px solid rgba(0, 0, 0, 0.14902); color: #555555; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px; margin: 1em 0px; max-width: 100%;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eAsam Folat(mcg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalsium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eSerat (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eZat Besi (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eProtein (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eMagnesium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalium/Potasium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eOmega 3 (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eVitamin B6 (mg)\u003c/th\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e63\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e47\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e2.6\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.7\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e2.8\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e21\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e316\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e21\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.2\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"background-color: white; color: #555555; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nBrokoli menjadi sayur yang sangat baik untuk kehamilan Anda. Cara penyajian terbaik untuk brokoli adalah mencampurnya dalam olahan sup dengan sedikit garam. Jangan mengkonsumsi brokoli yang sudah disimpan dalam kulkas selama lebih dari 24 jam, karena kandungan nutrisinya sudah tidak baik untuk kesehatan Anda.\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"background-color: white; color: #555555; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nanfaat brokoli untuk kesehatan ibu hamil dan bayi adalah sebagai berikut.\u003c/div\u003e\n\u003col style\u003d\"background-color: white; color: #555555; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px; list-style-position: outside; margin: 0px; padding: 0px 0px 12px 30px; text-align: start;\"\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eBrokoli mengandung\u0026nbsp;\u003ca href\u003d\"http://hamil.co.id/nutrisi-ibu-hamil/manfaat-asam-folat-bagi-ibu-hamil\" style\u003d\"color: #799ffc; outline: none !important; padding: 2px 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s linear;\"\u003emanfaat asam folat\u003c/a\u003e\u0026nbsp;yang cukup tinggi sehingga bisa melindungi bayi dari kelainan tulang belakang dan cacat tabung syaraf.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eKandungan zat besi dalam brokoli mencegah anemia sehingga ibu hamil akan terasa segar dan sehat sepanjang hari. Brokoli juga mengandung zat khusus yang bisa memberi perlindungan pada bayi dari berbagai jenis kanker.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eDalam sebuah penelitian yang dilakukan di Monell Chemical, terungkap bahwa bayi yang mengkonsumsi brokoli saat masih janin bisa memiliki kecenderungan untuk makan sayur saat sudah besar.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eKalsium dalam brokoli menjadi kunci utama untuk mendukung pertumbuhan tulang, gigi dan otot. Selain itu brokoli juga sangat baik untuk ibu hamil karena bisa menyimpan energi selama kehamilan dan saat menyusui.\u003c/li\u003e\n\u003c/ol\u003e\n\u003ch2 style\u003d\"background-color: white; color: #111111; font-family: 'PT Sans', sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 38px; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; text-align: start; text-rendering: optimizeLegibility;\"\u003e\n3. Kubis (#Top Kalsium)\u003c/h2\u003e\n\u003ctable class\u003d\"omsc-custom-table omsc-style-1\" style\u003d\"background-color: white; border-spacing: 0px; border: 1px solid rgba(0, 0, 0, 0.14902); color: #555555; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px; margin: 1em 0px; max-width: 100%;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eAsam Folat(mcg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalsium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eSerat (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eZat Besi (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eProtein (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eMagnesium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalium/Potasium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eOmega 3 (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eVitamin B6 (mg)\u003c/th\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e68\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e105\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e1\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.8\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e1.5\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e19\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e252\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e55\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.2\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"background-color: white; color: #555555; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nKubis harus masuk dalam menu harian ketika Anda sedang hamil. Kubis untuk ibu hamil harus dimasak hingga matang. Hindari konsumsi kubis mentah saat masih hamil karena bisa membayakan janin. Namun kubis yang dimasak dalam air seperti sup atau tumis sangat baik untuk ibu hamil.\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"background-color: white; color: #555555; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nBerikut ini manfaat kubis untuk ibu hamil dan janin.\u003c/div\u003e\n\u003col style\u003d\"background-color: white; color: #555555; font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 22px; list-style-position: outside; margin: 0px; padding: 0px 0px 12px 30px; text-align: start;\"\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eKubis mengandung\u0026nbsp;\u003cspan style\u003d\"text-align: left;\"\u003ealsium dalam jumlah yang cukup tinggi sehingga bisa membantu proses pembentukan tulang pada janin.\u003c/span\u003e\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eKalsium dalam jumlah yang cukup tinggi sehingga bisa membantu proses pembentukan tulang pada janin.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eKandungan zat besi dalam kubis sangat baik untuk mendorong pembentukan sel-sel darah merah dan melindungi ibu hamil dari anemia.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eKubis juga mengandung asam folat yang sangat baik untuk menjaga janin agar tidak mengalami cacat tabung syaraf.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eBahkan kubis juga mengandung serat yang bisa mengatasi masalah sembelit pada ibu hamil, selain itu kubis menjadi sumber terbaik untuk kebutuhan vitamin K dan vitamin C.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eKubis memiliki peran yang sangat penting untuk ibu hamil yang ingin menerapkan pola makan diet, karena kubis hanya mengandung sekitar 300 kalori dan ini sesuai dengan kebutuhan\u0026nbsp;\u003ca href\u003d\"http://hamil.co.id/nutrisi-ibu-hamil/gizi-ibu-hamil-berdasarkan-trimester-kehamilan\" style\u003d\"color: #799ffc; outline: none !important; padding: 2px 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s linear;\"\u003egizi ibu hamil\u003c/a\u003e\u0026nbsp;pada trimester kedua dan trimester ketiga.\u003c/li\u003e\n\u003ch2 style\u003d\"color: #111111; font-family: 'PT Sans', sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 38px; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;\"\u003e\n4. Kembang Kol (#Top Kalium)\u003c/h2\u003e\n\u003ctable class\u003d\"omsc-custom-table omsc-style-1\" style\u003d\"border-spacing: 0px; border: 1px solid rgba(0, 0, 0, 0.14902); color: #555555; font-size: 13px; line-height: 22px; margin: 1em 0px; max-width: 100%;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eAsam Folat(mcg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalsium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eSerat (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eZat Besi (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eProtein (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eMagnesium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalium/Potasium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eOmega 3 (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eVitamin B6 (mg)\u003c/th\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e57\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e22\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e2.5\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.4\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e2.0\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e15\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e303\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e37\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.2\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nKembang kol adalah jenis sayuran kubis yang memiliki bentuk seperti sayur brokoli namun dengan warna putih. Kembang kol untuk ibu hamil bisa dimasak menjadi sajian sup atau sayuran tumis dengan campuran sayur lain. Selain memiliki rasa yang lezat dan renyah, kembang kol juga sangat baik untuk ibu hamil dan\u0026nbsp;\u003ca href\u003d\"http://hamil.co.id/perkembangan-janin\" style\u003d\"color: #799ffc; outline: none !important; padding: 2px 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s linear;\"\u003eperkembangan janin\u003c/a\u003e.\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nBerikut ini manfaat kembang kol untuk ibu hamil dan janin.\u003c/div\u003e\n\u003col style\u003d\"list-style-position: outside; margin: 0px; padding: 0px 0px 12px 30px;\"\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eKandungan vitamin C dalam 100 gram kembang kol mencapai 52,3 mg dan ini mendukung kebutuhan ibu hamil dengan jumlah sekitar 80-85 mg. vitamin C sangat baik untuk mendukung sistem kekebalan tubuh, membantu ibu hamil dalam penyerapan zat besi sehingga melindungi ibu hamil dari anemia. Bahkan vitamin C juga bisa menjadi antioksidan pada bayi sehingga mencegah cacat dan kelahiran prematur.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eKembang kol menjadi asupan folat yangs angat baik untuk ibu hamil. Folat dalam kembang kol bisa membantu pembentukan fungsi plasenta dan memelihara kesehatan janin selama kehamilan. Kembang kol sangat baik dikonsumsi pada trimester pertama.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eKandungan kalsium dalam kembang kol mampu mendukung pertumbuhan tulang dan gigi pada bayi, dan menghindari cacat syaraf dan otot. Bahkan kembang kol juga mengandung serat sehingga bisa mencegah sembelit.\u003c/li\u003e\n\u003c/ol\u003e\n\u003ch2 style\u003d\"color: #111111; font-family: 'PT Sans', sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 38px; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;\"\u003e\n5. Kacang hijau (#Top Asam Folat)\u003c/h2\u003e\n\u003ctable class\u003d\"omsc-custom-table omsc-style-1\" style\u003d\"border-spacing: 0px; border: 1px solid rgba(0, 0, 0, 0.14902); color: #555555; font-size: 13px; line-height: 22px; margin: 1em 0px; max-width: 100%;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eAsam Folat(mcg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalsium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eSerat (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eZat Besi (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eProtein (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eMagnesium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalium/Potasium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eOmega 3 (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eVitamin B6 (mg)\u003c/th\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e625\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e132\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e16.3\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e6.7\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e23.9\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e189\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e1246\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e27\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.4\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nManfaat kacang hijau kita tidak perlu diragukan lagi. Salah satu jenis kacang-kacangan yang cukup populer di Indonesia dikenal memiliki kandungan protein yang tinggi. Bahkan di Indonesia, tanaman ini termasuk dalah tiga tanaman utama yang cukup populer kedelai dan kacang tanah.Kita dapat dengan mudah menemukan berbagai olahan kacang hujau seperti bubur, kue, kue dan berbagai makanan lainnya. Selain protein nabati, kadungan mineral lain yang dimiliki oleh kacang hijau adalah kalsium, fosfor, dan asam lemak tak jenuh.\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nManfaat kacang hijau untuk ibu hamil dan janin antara lain adalah:\u003c/div\u003e\n\u003col style\u003d\"list-style-position: outside; margin: 0px; padding: 0px 0px 12px 30px;\"\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eKonsumsi kacang hijau setiap hari pada trimester pertama bisa mengurangi resiko penyakit pernafasan pada bayi.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eKacang hijau menjadi sumber protein nabati yang sangat baik untuk ibu hamil. Kacang hijau bisa mengurangi rasa mual pada trimester pertama. (Baca juga :\u0026nbsp;\u003ca href\u003d\"http://hamil.co.id/masalah-kehamilan/mual/20-cara-mengatasi-mual-saat-hamil-muda-tanpa-obat\" style\u003d\"color: #799ffc; outline: none !important; padding: 2px 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s linear;\"\u003ecara mengatasi mual saat hamil\u003c/a\u003e)\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eKacang hijau mengandung kalium yang sangat tinggi sehingga sangat baik untuk mendukung kesehatan jantung pada ibu hamil dan janin.\u003c/li\u003e\n\u003c/ol\u003e\n\u003ch2 style\u003d\"color: #111111; font-family: 'PT Sans', sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 38px; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;\"\u003e\n6. Jeruk\u003c/h2\u003e\n\u003ctable class\u003d\"omsc-custom-table omsc-style-1\" style\u003d\"border-spacing: 0px; border: 1px solid rgba(0, 0, 0, 0.14902); color: #555555; font-size: 13px; line-height: 22px; margin: 1em 0px; max-width: 100%;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eAsam Folat(mcg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalsium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eSerat (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eZat Besi (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eProtein (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eMagnesium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalium/Potasium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eOmega 3 (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eVitamin B6 (mg)\u003c/th\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e17\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e43\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e2.4\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.1\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.7\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e10\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e169\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e11\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.1\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nJeruk menjadi buah yang sangat populer untuk ibu hamil. Rasa manis dan asam pada buah jeruk sering bermanfaat untuk mengatasi rasa mual pada trimester pertama. Lebih dari semua itu jeruk mengandung berbagai macam nutrisi dan vitamin yang sangat penting untuk kesehatan ibu hamil.\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nBerikut ini manfaat konsumsi jeruk untuk ibu hamil.\u003c/div\u003e\n\u003col style\u003d\"list-style-position: outside; margin: 0px; padding: 0px 0px 12px 30px;\"\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eJeruk mengandung vitamin C yang bisa membantu ibu dalam meningkatkan sistem kekebalan, membantu menjaga sistem pelepasan zat besi dan menjadi mineral yang penting untuk sistem kesehatan ibu hamil dan janin.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eVitamin C dalam dalam jeruk juga sangat penting untuk menjaga kesehatan otak bayi dan melindungi janin dari masalah kesehatan pernafasan.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eKandungan folat dalam jeruk terbukti bisa mendukung pembentukan sel-sel darah merah dan mendukung pengembangan plasenta yang sehat sehingga menghindari cacat janin.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eJeruk mengandung kalium dan jumlah air yang sangat banyak sehingga bisa mencegah masalah dehidrasi pada ibu hamil. Dan kandungan serat dalam buah jeruk membantu ibu hamil agar bisa merasa kenyang dalam waktu yang lebih lama, untuk mencegah\u0026nbsp;\u003ca href\u003d\"http://hamil.co.id/gaya-hidup/pantangan/bahaya-obesitas-bagi-ibu-hamil\" style\u003d\"color: #799ffc; outline: none !important; padding: 2px 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s linear;\"\u003ebahaya obesitas bagi ibu hamil\u003c/a\u003e\u003c/li\u003e\n\u003c/ol\u003e\n\u003ch2 style\u003d\"color: #111111; font-family: 'PT Sans', sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 38px; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;\"\u003e\n7. Tomat\u003c/h2\u003e\n\u003ctable class\u003d\"omsc-custom-table omsc-style-1\" style\u003d\"border-spacing: 0px; border: 1px solid rgba(0, 0, 0, 0.14902); color: #555555; font-size: 13px; line-height: 22px; margin: 1em 0px; max-width: 100%;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eAsam Folat(mcg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalsium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eSerat (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eZat Besi (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eProtein (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eMagnesium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalium/Potasium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eOmega 3 (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eVitamin B6 (mg)\u003c/th\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e15\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e10\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e1.2\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.3\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.9\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e11\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e237\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e3\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.1\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nTomat adalah makanan segar yang bisa Anda konsumsi dengan berbagai macam cara. Anda bisa mencampur tomat dalam sup, salad atau hidangan lain. Anda bisa makan tomat mentah atau tomat yang sudah dimasak. Tapi bagi wanita hamil yang memiliki masalah dengan penyakit maag sebaiknya tidak makan buah tomat.\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nKhasiat tomat untuk ibu hamil dan janin antaralain adalah:\u003c/div\u003e\n\u003col style\u003d\"list-style-position: outside; margin: 0px; padding: 0px 0px 12px 30px;\"\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003e\u003ca href\u003d\"http://hamil.co.id/nutrisi-ibu-hamil/buah-sehat/manfaat-tomat-untuk-ibu-hamil\" style\u003d\"color: #799ffc; outline: none !important; padding: 2px 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s linear;\"\u003eManfaat tomat untuk ibu hamil\u003c/a\u003e\u0026nbsp;akan mendukung proses penyerapan zat besi dari berbagai jenis makanan yang masuk ke sistem pencernaan. Peran vitamin C dalam tomat mampu menyerap zat besi dan melindungi ibu hamil dari gangguan anemia.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eTomat mengandung zat licopen yang bisa melindungi sel tubuh dari kerusakan. Zat licopen sangat penting untuk ibu hamil terutama untuk melindungi kesehatan janin.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eTomat juga mengandung asam folat sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan janin dan mendukung pembentukan penutupan tabung syaraf sehingga mencegah cacat spina bifida.\u003c/li\u003e\n\u003c/ol\u003e\n\u003ch2 style\u003d\"color: #111111; font-family: 'PT Sans', sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 38px; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;\"\u003e\n8. Alpukat (#Top Omega 3)\u003c/h2\u003e\n\u003ctable class\u003d\"omsc-custom-table omsc-style-1\" style\u003d\"border-spacing: 0px; border: 1px solid rgba(0, 0, 0, 0.14902); color: #555555; font-size: 13px; line-height: 22px; margin: 1em 0px; max-width: 100%;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eAsam Folat(mcg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalsium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eSerat (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eZat Besi (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eProtein (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eMagnesium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalium/Potasium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eOmega 3 (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eVitamin B6 (mg)\u003c/th\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e81\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e12\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e6.7\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.5\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e2.0\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e29\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e485\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e110\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.3\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nAlpukat adalah buah yang mengandung asam folat dalam jumlah yang sangat tinggi. Asam folat memiliki manfaat yang sangat baik untuk ibu hamil terutama untuk mencegah masalah cacat tabung syaraf pada janin. Anda bisa mengkonsumsi alpukat menjadi jus atau dimakan dengan keju. Sangat disarankan untuk mengkonsumsi alpukat secara rutin pada trimester kedua.\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nBerikut ini manfaat alpukat untuk ibu hamil.\u003c/div\u003e\n\u003col style\u003d\"list-style-position: outside; margin: 0px; padding: 0px 0px 12px 30px;\"\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eAlpukat bisa membantu ibu hamil dalam memenuhi asupan kalsium. Kalsium sangat penting untuk ibu hamil terutama untuk membantu pembentukan tulang, gigi dan sistem otot.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003e\u003ca href\u003d\"http://hamil.co.id/nutrisi-ibu-hamil/buah-sehat/manfaat-alpukat-untuk-ibu-hamil\" style\u003d\"color: #799ffc; outline: none !important; padding: 2px 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s linear;\"\u003eManfaat alpukat untuk ibu hamil\u003c/a\u003e\u0026nbsp;menjadi buah yang mengandung berbagai jenis vitamin yang sangat lengkap. Ibu hamil bisa mendapatkan khasiat vitamin C, vitamin E, vitamin K, vitamin B1, vitamin B2 dan vitamin B6. Karena berbagai jenis vitamin ini maka alpukat sangat baik untuk mengatasi masalah mual yang berlebihan pada ibu hamil.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eAlupkat juga kaya dengan zat besi sehingga bisa mencegah ibu hamil dari rasa lelah, lemah karena produksi sel darah merah yang turun dan kebutuhan yang sangat tinggi sepanjang kehamilan.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eAlpukat banyak mengandung serat sehingga sangat baik untuk mencegah sembelit dan meningkatkan fungsi pencernaan pada usus.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eDalam buah alpukat juga ditemukan kolin (22 mg/100 gram) sehingga sangat baik untuk mendukung perkembangan otak dan syaraf pada janin.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eAlpukat juga membantu ibu hamil dalam menurunkan kolesterol dan kadar gula darah yang terlalu tinggi.\u003c/li\u003e\n\u003c/ol\u003e\n\u003ch2 style\u003d\"color: #111111; font-family: 'PT Sans', sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 38px; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;\"\u003e\n9. Stroberi\u003c/h2\u003e\n\u003ctable class\u003d\"omsc-custom-table omsc-style-1\" style\u003d\"border-spacing: 0px; border: 1px solid rgba(0, 0, 0, 0.14902); color: #555555; font-size: 13px; line-height: 22px; margin: 1em 0px; max-width: 100%;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eAsam Folat(mcg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalsium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eSerat (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eZat Besi (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eProtein (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eMagnesium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalium/Potasium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eOmega 3 (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eVitamin B6 (mg)\u003c/th\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e24\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e16\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e2\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.4\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.7\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e13\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e153\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e65\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.1\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nStoberi menjadi buah yang sangat segar untuk ibu hamil. Stroberi mengandung folat dan vitamin C sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan ibu hamil. Konsumsi stroberi untuk ibu hamil harus dipilih dari stroberi yang masih segar dan dicuci hingga bersih.\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nKhasiat buah stroberi untuk ibu hamil dan janin antara lain adalah:\u003c/div\u003e\n\u003col style\u003d\"list-style-position: outside; margin: 0px; padding: 0px 0px 12px 30px;\"\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eStroberi mengandung serat sehingga bisa membuat perut merasa kenyang dan sangat baik untuk ibu hamil yang ingin tetap mempertahankan berat badan.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eStroberi mengandung vitamin C yang sangat baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, mengatur tekanan darah dan menghindarkan janin dari penyakit jantung.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eKandungan mineral mangan dalam buah stroberi juga sangat baik untuk mencegah berbagai penyakit inflamasi selama kehamilan.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eKandungan kalium, magnesium dan vitamin K dalam buah stroberi sangat baik untuk menjaga sistem kesehatan tulang pada janin.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eKandungan yodium dalam buah stroberi berperan untuk membantu fungsi otak dan sistem syaraf pada bayi.\u003c/li\u003e\n\u003c/ol\u003e\n\u003ch2 style\u003d\"color: #111111; font-family: 'PT Sans', sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 38px; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;\"\u003e\n10. Pisang (#Top Kalium)\u003c/h2\u003e\n\u003ctable class\u003d\"omsc-custom-table omsc-style-1\" style\u003d\"border-spacing: 0px; border: 1px solid rgba(0, 0, 0, 0.14902); color: #555555; font-size: 13px; line-height: 22px; margin: 1em 0px; max-width: 100%;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eAsam Folat(mcg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalsium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eSerat (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eZat Besi (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eProtein (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eMagnesium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalium/Potasium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eOmega 3 (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eVitamin B6 (mg)\u003c/th\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e20\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e5\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e2.6\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.3\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e1.1\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.3\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e358\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e27\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.4\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nPisang akan menjadi buah yang sangat menguntungkan untuk ibu hamil dan janin. Buah pisang memiliki rasa yang manis dan dapat mengatasi mual selama kehamilan. Buah pisang juga bisa menjaga kesehatan ibu hamil dari berbagai macam penyakit karena gangguan pada pencernaan dan kekebalan tubuh.\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nBerikut ini manfaat pisang untuk ibu hamil dan janin.\u003c/div\u003e\n\u003col style\u003d\"list-style-position: outside; margin: 0px; padding: 0px 0px 12px 30px;\"\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003ePisang banyak mengandung vitamin B6 (2,1 mg/100 gram) sehingga sangat bermanfaat untuk pengembangan neurotransmiter, perkembangan syaraf bayi dan pembentukan sel darah merah untuk ibu hamil.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003e\u003ca href\u003d\"http://hamil.co.id/nutrisi-ibu-hamil/buah-sehat/manfaat-pisang-untuk-ibu-hamil\" style\u003d\"color: #799ffc; outline: none !important; padding: 2px 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s linear;\"\u003eManfaat pisang untuk ibu hamil\u003c/a\u003e\u0026nbsp;mengandung kalium yang sangat baik untuk menjaga kaki agar tidak bengkak yang biasanya akan terjadi pada trimester ketiga.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eBuah pisang bisa mengatasi berbagai macam gangguan pencernaan dan perut selama kehamilan seperti diare dan kekurangan zat cair.\u003c/li\u003e\n\u003c/ol\u003e\n\u003ch2 style\u003d\"color: #111111; font-family: 'PT Sans', sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 38px; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;\"\u003e\n11. Pepaya (#Top Kalium)\u003c/h2\u003e\n\u003ctable class\u003d\"omsc-custom-table omsc-style-1\" style\u003d\"border-spacing: 0px; border: 1px solid rgba(0, 0, 0, 0.14902); color: #555555; font-size: 13px; line-height: 22px; margin: 1em 0px; max-width: 100%;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eAsam Folat(mcg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalsium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eSerat (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eZat Besi (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eProtein (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eMagnesium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalium/Potasium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eOmega 3 (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eVitamin B6 (mg)\u003c/th\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e38\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e24\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e1.8\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.1\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.6\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e10\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e257\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e25\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.1\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nPepaya adalah jenis buah yang sangat baik untuk ibu hamil. Buah pepaya memiliki rasa yang manis dan menyegarkan. Banyak ibu hamil yang menghindari buah pepaya karena mengandung getah yang berlebihan. Namun buah pepaya ternyata sangat penting dalam kehamilan. Kandungan vitamin C dalam buah pepaya sangat baik untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan bisa melindungi ibu hamil dari\u0026nbsp;\u003ca href\u003d\"http://hamil.co.id/masalah-kehamilan\" style\u003d\"color: #799ffc; outline: none !important; padding: 2px 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s linear;\"\u003emasalah kehamilan\u003c/a\u003e\u0026nbsp;penyakit radang usus dan diare. Konsumsi buah pepaya sangat aman untuk kehamilan, namun jangan dilakukan pada saat trimester pertama karena bisa menyebabkan gangguan kerusakan pada janin.\u003c/div\u003e\n\u003ch2 style\u003d\"color: #111111; font-family: 'PT Sans', sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 38px; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;\"\u003e\n12. Kacang Almond (#Top Kalsium)\u003c/h2\u003e\n\u003ctable class\u003d\"omsc-custom-table omsc-style-1\" style\u003d\"border-spacing: 0px; border: 1px solid rgba(0, 0, 0, 0.14902); color: #555555; font-size: 13px; line-height: 22px; margin: 1em 0px; max-width: 100%;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eAsam Folat(mcg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalsium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eSerat (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eZat Besi (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eProtein (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eMagnesium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalium/Potasium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eOmega 3 (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eVitamin B6 (mg)\u003c/th\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e50\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e269\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e12.2\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e3.7\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e21.2\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e268\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e705\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e6\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.1\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nAlmond menjadi salah satu jenis kacang yang sangat baik untuk ibu hamil. Almond akan aman untuk ibu hamil selama itu sudah diolah dengan cara yang benar. Almond mengandung berbagai macam nutrisi dan vitamin yang sangat penting selama kehamilan. Namun bagi ibu hamil yang memiliki alergi pada kacang sebaiknya tidak mengkonsumsi almond sepanjang kehamilan.\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nBerikut ini manfaat almond untuk ibu hamil dan janin.\u003c/div\u003e\n\u003col style\u003d\"list-style-position: outside; margin: 0px; padding: 0px 0px 12px 30px;\"\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eAlmond mengandung protein, vitamin E dan zat antioksidan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janin\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eAlmond bisa menjaga asupan protein yang dibutuhkan oleh ibu hamil untuk pemecahan karbohidrat sehingga sangat baik untuk menjaga ibu hamil agar selalu bugar dan sehat.\u003c/li\u003e\n\u003c/ol\u003e\n\u003ch2 style\u003d\"color: #111111; font-family: 'PT Sans', sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 38px; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;\"\u003e\n13. Kacang Merah (#Top Kalium)\u003c/h2\u003e\n\u003ctable class\u003d\"omsc-custom-table omsc-style-1\" style\u003d\"border-spacing: 0px; border: 1px solid rgba(0, 0, 0, 0.14902); color: #555555; font-size: 13px; line-height: 22px; margin: 1em 0px; max-width: 100%;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eAsam Folat(mcg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalsium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eSerat (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eZat Besi (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eProtein (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eMagnesium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalium/Potasium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eOmega 3 (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eVitamin B6 (mg)\u003c/th\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e74\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e66\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e9.3\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e3\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e9.1\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e48\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e419\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e32\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.1\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nKacang merah bisa Anda masukkan dalam menu diet selama kehamilan. Kacang merah menjadi sumber protein yang sangat baik selama kehamilan. Anda bisa mengkonsumsi kacang merah yang sudah diolah menjadi sup atau jenis masakan lain.\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nManfaat konsumsi kacang merah selama kehamilan antara lain adalah:\u003c/div\u003e\n\u003col style\u003d\"list-style-position: outside; margin: 0px; padding: 0px 0px 12px 30px;\"\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eKacang merah menjadi asupan protein, vitamin dan mineral sehingga sangat baik untuk menjaga organ tubuh agar tidak stress dan sumber nutrisi untuk janin.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eKacang merah mengandung karbohidrat dan protein rendah lemak sehingga bisa membuat kebutuhan kalori terpenuhi selama kehamilan.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eKacang merah juga mengandung serat sehingga sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan selama kehamilan dan memenuhi kebutuhan zat besi untuk ibu hamil.\u003c/li\u003e\n\u003c/ol\u003e\n\u003ch2 style\u003d\"color: #111111; font-family: 'PT Sans', sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 38px; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;\"\u003e\n14. Kedelai (#Top Omega 3)\u003c/h2\u003e\n\u003ctable class\u003d\"omsc-custom-table omsc-style-1\" style\u003d\"border-spacing: 0px; border: 1px solid rgba(0, 0, 0, 0.14902); color: #555555; font-size: 13px; line-height: 22px; margin: 1em 0px; max-width: 100%;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eAsam Folat(mcg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalsium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eSerat (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eZat Besi (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eProtein (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eMagnesium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalium/Potasium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eOmega 3 (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eVitamin B6 (mg)\u003c/th\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e111\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e145\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e4.2\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e2.5\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e12.3\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e60\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e539\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e354\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.1\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nKedelai bisa menjadi makanan yang sangat bergizi untuk ibu hamil. Kedelai mengandung asupan protein, asam folat dan serat dalam jumlah yang tinggi. Anda bisa mencukupi kebutuhan kedelai dari berbagai jenis makanan seperti tempe, tahu dan susu kedelai.\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nBerikut ini manfaat mengkonsumsi kedelai selama kehamilan.\u003c/div\u003e\n\u003col style\u003d\"list-style-position: outside; margin: 0px; padding: 0px 0px 12px 30px;\"\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eKedelai menjadi sumber zat besi dan folat sehingga sangat baik untuk menjaga produksi sel-sel darah merah dan mencegah cacat pada bayi.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eKedelai juga mengandung asam fitrat sehingga sangat baik untuk mencegah penyerapan tubuh terhadap berbagai jenis logam seperti merkuri, termasuk\u0026nbsp;\u003ca href\u003d\"http://hamil.co.id/nutrisi-ibu-hamil/makanan-sehat/makanan-penguat-kandungan\" style\u003d\"color: #799ffc; outline: none !important; padding: 2px 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s linear;\"\u003emakanan penguat kandungan\u003c/a\u003e.\u003c/li\u003e\n\u003c/ol\u003e\n\u003ch2 style\u003d\"color: #111111; font-family: 'PT Sans', sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 38px; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;\"\u003e\n15. Ikan Sarden (#Top Omega 3)\u003c/h2\u003e\n\u003ctable class\u003d\"omsc-custom-table omsc-style-1\" style\u003d\"border-spacing: 0px; border: 1px solid rgba(0, 0, 0, 0.14902); color: #555555; font-size: 13px; line-height: 22px; margin: 1em 0px; max-width: 100%;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eAsam Folat(mcg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalsium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eSerat (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eZat Besi (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eProtein (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eMagnesium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalium/Potasium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eOmega 3 (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eVitamin B6 (mg)\u003c/th\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e12\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e382\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e-\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e2.9\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e24.6\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e39\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e397\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e1480\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.2\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nIkan sarden yang telah diolah menjadi makanan kaleng sangat baik untuk ibu hamil. Ikan sarden mengandung asam lemak omega 3 tak jenuh yang sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol selama kehamilan. Selain itu, ikan sarden mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan selama kehamilan.\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nBerikut ini manfaat ikan sarden selama kehamilan.\u003c/div\u003e\n\u003col style\u003d\"list-style-position: outside; margin: 0px; padding: 0px 0px 12px 30px;\"\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eAsam lemak omega 3 dalam ikan sarden sangat baik untuk mendukung pertumbuhan otak dan syaraf pada janin. Selain kandungan asam lemak omega 3 juga sangat baik untuk membantu tubuh mengurangi kolesterol.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eIkan sarden juga mengandung vitamin A, vitamin E dan vitam D yang sangat baik untuk melindung tubuh dari kerusakan sel dan menjaga kesehatan jantung.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eIkan sarden juga mengandung vitamin D dan kalsium yang sangat penting untuk pembentukan tulang dan gigi pada janin.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eIkan sarden tidak menganding merkuri sehingga aman dikonsumsi untuk ibu hamil dan janin.\u003c/li\u003e\n\u003c/ol\u003e\n\u003ch2 style\u003d\"color: #111111; font-family: 'PT Sans', sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 38px; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;\"\u003e\n16. Ikan Kod (#Top Omega 3)\u003c/h2\u003e\n\u003ctable class\u003d\"omsc-custom-table omsc-style-1\" style\u003d\"border-spacing: 0px; border: 1px solid rgba(0, 0, 0, 0.14902); color: #555555; font-size: 13px; line-height: 22px; margin: 1em 0px; max-width: 100%;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eAsam Folat(mcg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalsium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eSerat (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eZat Besi (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eProtein (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eMagnesium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalium/Potasium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eOmega 3 (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eVitamin B6 (mg)\u003c/th\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e7\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e7\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e-\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.3\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e17.9\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e24\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e403\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e221\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.4\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nIkan kod menjadi suplemen yang sangat baik untuk ibu hamil. Ikan kod yang sudah dikemas menjadi minyak pada umumnya lebih aman dikonsumsi daripada ikan kod yang masih segar. Kandungan terbaik dari minyak ikan kod adalah asam lemak omega 3 tak jenuh yang penting untuk menjaga sistem syaraf dan otak pada bayi.\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nberikut ini manfaat konsumsi ikan kod selama kehamilan.\u003c/div\u003e\n\u003col style\u003d\"list-style-position: outside; margin: 0px; padding: 0px 0px 12px 30px;\"\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eKandungan asam lemak omega 3 pada ikan kod sangat baik untuk menjaga sistem kesehatan mata dan melindungi ibu hamil dari penyakit jantung.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eKandungan nutrisi dalam ikan kod mencegah ibu hamil dari gangguan preklamsia dan\u0026nbsp;\u003ca href\u003d\"http://hamil.co.id/nutrisi-ibu-hamil/makanan-sehat/makanan-untuk-mencegah-bayi-cacat\" style\u003d\"color: #799ffc; outline: none !important; padding: 2px 0px; text-decoration: none; transition: all 0.2s linear;\"\u003emakanan untuk mencegah bayi cacat lahir\u003c/a\u003e.\u003c/li\u003e\n\u003c/ol\u003e\n\u003ch2 style\u003d\"color: #111111; font-family: 'PT Sans', sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 38px; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;\"\u003e\n17. Ikan Salmon (Top Omega 3)\u003c/h2\u003e\n\u003ctable class\u003d\"omsc-custom-table omsc-style-1\" style\u003d\"border-spacing: 0px; border: 1px solid rgba(0, 0, 0, 0.14902); color: #555555; font-size: 13px; line-height: 22px; margin: 1em 0px; max-width: 100%;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eAsam Folat(mcg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalsium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eSerat (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eZat Besi (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eProtein (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eMagnesium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalium/Potasium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eOmega 3 (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eVitamin B6 (mg)\u003c/th\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e34\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e15\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e-\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.3\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e22.1\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e30\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e384\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e2260\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.6\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nIsu tentang ikan salmon yang tidak baik untuk ibu hamil memang banyak membuat ibu hamil ragu untuk mengkonsumsi ikan salmon. Namun sekarang data tentang itu sudah banyak dibantah. Ikan salmon terbukti bisa menambah kecerdasan bayi sejak dalam kandungan. Ikan salmon juga mengatasi ibu hamil dari kekurangan gizi.\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nBerikut ini manfaat ikan salmon untuk ibu hamil.\u003c/div\u003e\n\u003col style\u003d\"list-style-position: outside; margin: 0px; padding: 0px 0px 12px 30px;\"\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eIkan salmon menjadi sumber asam lemak omega 3 tak jenuh dan DHA yang bisa memperkuat kecerdasan dan fungsi otak. Konsumsi terbaik ikan salmon perlu ditingkatkan saat usia kehamilan masuk ke trimester kedua dan ketiga.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eIkan salmon bisa mengurangi masalah kesehatan jantung pada ibu hamil dan janin.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eIkan salmon juga mencukupi kebutuhan kaliun sehingga bisa membantu ibu hamil dalam mengatasi masalah kesehatan jantung.\u003c/li\u003e\n\u003c/ol\u003e\n\u003ch2 style\u003d\"color: #111111; font-family: 'PT Sans', sans-serif, Arial, Helvetica; font-size: 24px; font-weight: normal; line-height: 38px; margin: 0px 0px 15px; padding: 0px; text-rendering: optimizeLegibility;\"\u003e\n18. Telur (#Top Protein)\u003c/h2\u003e\n\u003ctable class\u003d\"omsc-custom-table omsc-style-1\" style\u003d\"border-spacing: 0px; border: 1px solid rgba(0, 0, 0, 0.14902); color: #555555; font-size: 13px; line-height: 22px; margin: 1em 0px; max-width: 100%;\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eAsam Folat(mcg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalsium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eSerat (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eZat Besi (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eProtein (g)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eMagnesium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eKalium/Potasium (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eOmega 3 (mg)\u003c/th\u003e\u003cth style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.0392157); border-bottom-style: solid; border-color: rgba(0, 0, 0, 0.14902); border-width: 0px 0px 1px; margin: 0px; padding: 0.6em 0.5em;\"\u003eVitamin B6 (mg)\u003c/th\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e47\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e53\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e-\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e1.8\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e12.6\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e12\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e134\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e74\u003c/td\u003e\u003ctd style\u003d\"background: rgba(0, 0, 0, 0.027451); border: 0px; margin: 0px; padding: 0.5em;\"\u003e0.1\u003c/td\u003e\u003c/tr\u003e\n\u003c/tbody\u003e\u003c/table\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nTelur menjadi sumber makanan yang paling mudah didapatkan. Telur juga bisa diolah menjadi berbagai jenis masakan. Kandungan nutrisi yang ditemukan pada telur antara lain adalah protein, lemak, mineral dan vitamin yang sangat lengkap. Bagi semua wanita hamil sangat disarankan untuk tidak mengkonsumsi telur setengah matang dan telur mentah. Anda bisa mengkonsumsi telur sepanjang usia kehamilan.\u003c/div\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"margin-bottom: 15px; text-align: justify;\"\u003e\nBerikut ini manfaat konsumsi telur untuk ibu hamil dan janin.\u003c/div\u003e\n\u003col style\u003d\"list-style-position: outside; margin: 0px; padding: 0px 0px 12px 30px;\"\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eTelur mengandung sumber protein yang sangat baik untuk menjaga pertumbuhan janin dan sumber tenaga bagi ibu hamil.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eTelur mengandung 12 vitamin dan mineral yang sangat baik untuk mendukung pertumbuhan dan otak bayi. Bahkan asam folat pada telur mendukung bayi agar terhindari dari cacat tabung dan syaraf.\u003c/li\u003e\n\u003cli style\u003d\"line-height: 19px; text-align: justify;\"\u003eTelur membantu ibu hamil agar tidak memiliki kolesterol yang terlalu tinggi. Namun disarankan untuk mengkonsumsi kuning telur dalam jumlah yang terbatas.\u003c/li\u003e\n\u003c/ol\u003e\n\u003c/ol\u003e\n\u003cdiv style\u003d\"text-align: left;\"\u003e\n\u003cspan style\u003d\"color: #555555; font-family: \u0026quot;helvetica neue\u0026quot; , \u0026quot;helvetica\u0026quot; , \u0026quot;arial\u0026quot; , sans-serif;\"\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size: 13px; line-height: 22px;\"\u003eSource : \u003ca href\u003d\"http://hamil.co.id/nutrisi-ibu-hamil/makanan-sehat/makanan-sehat-untuk-ibu-hamil\" target\u003d\"_blank\"\u003eArtikel Ibu Hamil\u003c/a\u003e\u003c/span\u003e\u003c/span\u003e\u003c/div\u003e\n\u003c/div\u003e\n\u003c/div\u003e\n\u003c/div\u003e\n\u003cdiv class\u003d\"blogger-post-footer\"\u003eby Lanalouie\u003c/div\u003e"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"https://www.lanalouie.com/feeds/4265153898961076554/comments/default","title":"Post Comments"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"https://www.lanalouie.com/2016/03/makanan-sehat-untuk-ibu-hamil.html#comment-form","title":"0 Comments"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"https://www.blogger.com/feeds/4261728514199091912/posts/default/4265153898961076554"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https://www.blogger.com/feeds/4261728514199091912/posts/default/4265153898961076554"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https://www.lanalouie.com/2016/03/makanan-sehat-untuk-ibu-hamil.html","title":"Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil"}],"author":[{"name":{"$t":"Lana"},"uri":{"$t":"https://www.blogger.com/profile/07355488673128973988"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"26","height":"32","src":"//blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDUva82WHy2qDx5qWi2wnvSw4TjdU_ymkYvG32GbmViAlE8j63m5USEYaJ0rphEtZ1SauJwc38Mcmdp9BPoJoUaBMM0sxx-UjkMVFTVCEbEdD_nQbvwJeH_0sRZwSU1g/s220/Lan.jpg"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https://3.bp.blogspot.com/-gTAl-qNZwM8/WItzf0xz3LI/AAAAAAAANgo/xPglVmiuBKUTXrBS1_9bMjISdJQeZqGdwCLcB/s72-c/DSC_7419.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}}]}});