18 de maio de 2013
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Com cuidados básicos, é possível driblar as doenças características da estação do frio e da umidade.
VACINE-SE A vacina contra a gripe deve ser feita principalmente se a
pessoa tiver mais de 65 ou menos de dois anos. Doentes crônicos e alguns
grupos de risco também devem se vacinar. LIMPE O AQUECEDOR Antes
de usar o aquecedor de ar de casa ou do carro, limpe bem o aparelho,
para remover fungos e bactérias que causam danos à saúde. Lembre-se
também de que os aquecedores ressecam o ar. Use vasilhas com água para
manter o ambiente úmido. LAVE SEMPRE AS MÃOS É um procedimento
simples, mas de grande importância para evitar a transmissão dos vírus
da gripe e do resfriado. Use álcool em gel para completar a
higienização. HIGIENIZE COBERTORES Edredons, cobertores e roupas
de frio devem ser lavados após ficarem meses guardados no armário. A
higienização evita alergias e irritações causadas pelos ácaros e pelo
pó. EVITE LOCAIS FECHADOS Ambientes fechados são grandes
armadilhas para a transmissão de doenças respiratórias, já que o ar não
circula livremente. Sempre que possível, fuja deles. AGASALHE-SE BEM Evite
ir de um ambiente aquecido para a rua ou um lugar que não esteja
climatizado sem estar devidamente protegido com um agasalho. Mas não se
agasalhe demais, pois, se tiver de sair para um ambiente frio, o impacto
térmico será maior. Fontes: Juliane Gomes de Paula, coordenadora da
Clínica Médica do Hospital San Paolo, Carlos Eduardo Prado Costa, médico
clínico geral
"PREPARE-SE O INVERNO!"
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