Certamente que o exercício é um bom remédio. Pelo contrário, é uma boa maneira de evitar determinadas lesões. Especialmente em pessoas que têm mais de 30 anos. Esta é uma idade em que as lesões ocorrem com mais freqüência. Eu trabalho em radiologia em Rio de Janeiro e vejo muitas lesões podem ser prevenidas com o exercício.
Eu gostaria de saber se eu portadora de esclerose múltipla, posso fazer academia normalmente
7 de fevereiro de 2017 às 18:18
20 de outubro de 2012
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Pesquisadores da Universidade Federal de São Paulo
(Unifesp) constataram que exercícios de força essencialmente, musculação
realizados por portadores de problemas moderados de pressão arterial
obtêm resultados benéficos semelhantes aos registrados pela medicação
contínua. A descoberta derruba o mito de que apenas as atividades
aeróbicas (como natação e caminhada) surtiam efeitos positivos para o
controle do mal. Outro benefício constatado é que, mesmo quatro semanas
após a suspensão do exercício, a redução da pressão se manteve estável.
Coordenador
do estudo, o biólogo molecular Ronaldo Araújo explica que na literatura
médica já haviam sido comprovados os benefícios dos exercícios aeróbios
no controle da hipertensão, embora não houvesse uma justificativa
plausível para a não indicação da musculação para esses pacientes.
Os
resultados foram animadores. A média anterior da pressão era de 153
milímetros sistólica e 96 milímetros diastólica. Com o treino, essa taxa
caiu para 137/84, e os pacientes obtiveram também aumento da força
física e da flexibilidade.
"MUSCULAÇÃO PODE SER MEDICAÇÃO?"
3 Comentários -
Certamente que o exercício é um bom remédio. Pelo contrário, é uma boa maneira de evitar determinadas lesões. Especialmente em pessoas que têm mais de 30 anos. Esta é uma idade em que as lesões ocorrem com mais freqüência. Eu trabalho em radiologia em Rio de Janeiro e vejo muitas lesões podem ser prevenidas com o exercício.
21 de outubro de 2012 às 17:36
Com certeza Mirna,concordo contigo!!
Abraço.
22 de outubro de 2012 às 08:13
Eu gostaria de saber se eu portadora de esclerose múltipla, posso fazer academia normalmente
7 de fevereiro de 2017 às 18:18