O que é?
Síndrome do Olho Seco, ou Síndrome da Disfunção Lacrimal ocorre quando
existe a falta de produção de lagrima ou quando esta está alterada em
algum de seus componentes... A lágrima é essencial para lubrificação, nutrição e proteção das
estruturas oculares externas, como córnea e conjuntiva. Quando alterada
em quantidade ou qualidade, essas estruturas deixam de funcionar
corretamente ou mesmo sofrem determinadas consequências como:
– Ardor nos olhos;
– Coceira;
– Irritação;
– Olhos vermelhos;
– Visão turva, que às vezes melhora depois de piscar
– Sensação de corpo estranho ou areia nos olhos
– Desconforto quando se lê, vê televisão ou trabalha em frente à tela do computador por muito tempo.
Causas
– Problemas na composição da lágrima
A lágrima é composta por três camadas: uma de água, outra de gordura e
outra de muco, uma mistura ideal para hidratar os olhos da melhor forma
possível. A alteração na composição da lágrima pode ocorrer por diversos
motivos, como deficiência de vitamina A, menopausa, problemas na
glândula lacrimal, entre outros.
Fatores de risco para o olho seco:
– Idade: pessoas com mais de 40 anos são mais propensas ao problema, já
que com o passar do tempo a produção de lágrimas diminuem e as células
que produzem seus componentes também envelhecem;
– Sexo: mulheres são mais propensas a ter olhos secos do que os homens, devido a alterações hormonais comuns na menopausa;
– Uso de anticoncepcionais: como as pílulas alteram os hormônios
femininos e seu uso também pode tornar a mulher mais propensa a ficar
com os olhos secos;
– Uso de lentes de contato: quem usa lentes pode sentir os olhos secos
devido ao acúmulo de proteína na lente de contato, além da possibilidade
de “perda” de conteúdo líquido da lagrima para a própria lente de
contato, em alguns casos.
– Clima seco: quanto o tempo está mais seco, é mais fácil a lágrima
evaporar, principalmente quando se trabalha diante do computador por
muitas horas, o que reduz o número de piscadas e a renovação da lágrima;
– Não limpar a pele perto dos olhos: excesso de oleosidade ou mesmo
resíduos de maquiagem na região dos olhos podem entrar em contato com a
lágrima, alterando sua composição e resultando e olho seco.-Uso de medicamentos como anti-histamínicos, diuréticos, antidepressivos, alguns remédios para a acne e descongestionantes;
– Carência de vitamina A;
– Doenças da tireóide;
– Parkinson;
– Doenças sistêmicas ou autoimunes: como artrite, lúpus, síndrome de Sjögren, Síndrome de Steven Johnson.
Tratamento
O colírio de lágrima artificial é a primeira escolha utilizada quando alguém apresenta olhos secos.Existem basicamente dois tipos de colírios lubrificantes: os com
conservante e os sem conservante. Os primeiros têm uma maior chance de
irritar os olhos, mas vale consultar um oftalmologista para saber qual
deles é mais indicado para você.
Convivendo com/prognóstico
Cuidados em casa são essenciais para o tratamento dos olhos secos.
– Descanse os olhos: usar o computador ou ler por muito tempo força a
vista e reduz o número de piscadas. A cada 50 minutos com olhar fixo no
computador, faça um pequeno intervalo direcionando os olhos para um
ponto distante; além de auxiliar na Síndrome do Olho Seco, também ajuda
relaxar a musculatura responsável pelo foco de perto.
– Acertar a altura da tela do computador: o ideal é que ele fique um
pouco mais baixo do que a sua linha do olhar, em um campo em que o topo
da tela está em seu campo de visão, assim você fica com os olhos um
pouco mais voltados para baixo;
– Pisque com mais frequência: quando estamos diante de telas ou
atividades que necessitam do olhar fixo, piscamos menos do que o
necessário, o que prejudica a lubrificação da córnea;
– Beba bastante líquido: assim como os lábios e a pele se desidratam
quando ficamos sem beber água, o mesmo acontece com os olhos.
– Umidifique o ambiente: ar seco ou com ar condicionado prejudicam os olhos secos, aumentando a sensação de olhos irritados;
– Use óculos de sol: eles protegem os olhos de irritantes como os raios
UVB e ventos, que também podem irritar os olhos desprotegidos sem as
lágrimas;
– Evite cigarros: a fumaça do tabaco pode piorar os sintomas de olhos
secos, por isso o ideal é parar de fumar, no caso dos tabagistas, e
também ficam longe de quem fuma;
– Higienize bem os olhos: retirando a oleosidade da pele e resquícios da
maquiagem, você evita a danificação da lágrima ou entupimento das
glândulas lacrimais;
– Complementação com ômega 3: esse ácido graxo ajuda na composição da
camada mais oleosa da lágrima, importante para evitar que ela evapore
facilmente.
Prevenção
Descanse os olhos com freqüência
– Piscar
– O uso de celulares, tablets e computadores causa uma tensão visual
constante, pois a pessoa passa mais tempo com o olho fixo prestando
atenção em um texto ou uma tela. Esse esforço visual constante faz com
que a pessoa pisque menos do que deveria, prejudicando a lubrificação
ocular e favorecendo a evaporação das lágrimas com mais rapidez.
– Outra forma de descansar melhor os olhos é mudar a posição do
computador. O ideal é que ele esteja um pouco abaixo dos olhos, tendo a
superfície da tela no seu campo de visão. Os olhos voltados para baixo
ficam mais relaxados e também a pálpebra protege uma região maior deles,
reduzindo a chances de olhos secos.Hidrate-se. A ingestão de líquidos, principalmente de água, é muito importante.Tome os cuidados adequados com sua lente de contato. FONTE:http://paranashop.com.br/novo/2015/04/a-doenca-do-olho-seco-afeta-cerca-de-30-da-populacao-em-todo-mundo/
postado por André Ponce da Silva às 17:03 em 8 de abr. de 2015
"A DOENÇA DO OLHO SECO AFETA CERCA DE 30% DA POPULAÇÃO EM TODO O MUNDO..."
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