Super Ci
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| Introduction | Tenho 26 anos e desde os 19 tento emagrecer. Com exercícios físicos consegui perder 16 kg em 11 meses, mas minha alimentação sempre foi errada e isso fez com que eu engordasse 17 kg em 5 meses, quando parei de me exercitar devido a um problema de saúde. Agora estou saudável e consciente. Aprendi que são necessárias paciência e muita dedicação para conseguir emagrecer.Bom humor também ajuda. Tentarei eliminar no minimo 2 kg por mês com a reeducação alimentar e os exercícios físicos, assim, até outubro espero atingir minha meta de 58 Kg. No ano de 2013 conseguirei atingir meu peso ideal. |
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