Beauté express

Cocktails santé

2008-07-21T10:40:00.000-07:00

Lutter contre le vieillissement: mixer une tomate fraiche, une branche de céleri, une courgette épluchée, le jus d'un demi-citron et une cuillère à café d'huile d'olive. Vous pouvez ajouter un peu de sel et de poivre. Boire frais.

Améliorer la circulation sanguine: mixer le jus d'une demi-orange et d'un demi-pamplemousse et 100 g de myrtilles jusqu'à obtenir une mousse. Vous pouvez ajouter une cuillère à café de sucre de canne. Boire frais.

Régulariser la tension artérielle: mixer le jus d'un demi-citron, une tomate fraiche, une branche de céleri, un peu de basilic, une cuillère à café d'huile d'olive. Vous pouvez ajouter un peu de sel et de poivre. Boire frais.

Avant de tenter ces cocktails, demandez toujours l'avis de votre médecin.

Éclaircir le teint naturellement

2008-07-18T15:04:00.000-07:00

Il existe beaucoup de produits sur le marché pour éclaircir le teint et enlever les tâches brunes, mais la plupart de ces produits ont des ingrédients chimiques très nocifs pour la peau. Les produits bio sont meilleurs pour leurs ingrédients naturels, mais ils coûtent chers, n'est-ce pas?

Alors il ne vous reste plus qu'à concocter vos propres produits. Et dans cet article, je partage 3 recettes naturelles à faire soi-même. Elles donnent toutes les mêmes résultats. Vous n'avez qu'à choisir la recette qui convient le mieux à votre peau. N'oubliez pas de faire un test d'allergie avant toute utilisation.

1) Mélanger 4 cuillères à café de yaourt nature à 4 cuillères à café de 100% jus d'orange. Appliquer sur le visage, laisser poser 15 minutes puis rincer à l'eau claire. Faire ce masque tous les jours pendant un mois.

2) Mélanger 2 cuillères à café de miel liquide à 4 cuillères à café de 100% jus de citron. Appliquer sur le visage, laisser poser 15 minutes puis rincer à l'eau claire. Faire ce masque tous les jours pendant un mois.

3) Mélanger 3 cuillères à café de 100% jus de concombre à 3 cuillères à café de 100% jus de citron. Appliquer sur le visage, laisser poser 15 minutes puis rincer. Faire ce masque tous les jours pendant un mois.

Vous pouvez faire les jus vous-même en utilisant tout simplement le mixeur. Il est préférable de faire les masques avant d'aller vous coucher.

Maladie cardiaque: ce que les femmes doivent savoir

2008-07-15T12:07:00.000-07:00

Selon "l'American Heart Association", les maladies cardiaques sont la première cause de mortalité chez les femmes aux États-Unis. Les femmes sont 5 fois plus à risque que les hommes de mourir d'une maladie cardiaque. En fait, il y a plus de femmes qui meurent de maladies cardiaques que de cancers.

Malheureusement, peu de femmes le savent et peu d'entre elles prennent les mesures nécessaires pour réduire leurs risques. Prévenir les maladies cardiaques demande un changement de style de vie pour limiter les risques au maximum. Voici quelques conseils:

Éviter la cigarette

Contrôler sa tension artérielle

Contrôler son taux de cholestérol

Surveiller son poids

Faire régulièrement de l'exercice

Adopter une hygiène alimentaire saine

Pour les diabétiques, maintenir une hygiène de vie saine

Prêter attention à la moindre douleur au niveau de la poitrine

S'éduquer sur les risques de maladies cardiaques dans sa famille

Quelque soit votre état de santé, vous devriez toujours demander l'avis de votre médecin avant d'adopter un changement quelconque.

Recettes naturelles

2008-07-10T10:45:00.000-07:00

Masque anti-cernes: écraser la moitié d'une banane mûre, appliquer sur le visage propre. Insister sur le contour des yeux et de la bouche. Laisser poser 15 minutes, puis rincer à l'eau tiède tout d'abord et finir avec l'eau froide.

Prévention des boutons: chaque matin, boire un verre de jus de carottes (100% pure) à jeun.

Masque peau douce et éclat du teint: mélanger 50 ml de jus de tomates (100% pure) avec une cuillère à café de jus de citron. Appliquer sur le visage et laisser poser 5 minutes. Rincer à l'eau claire.

Masque teint clair: mélanger 3 cuillères à soupe de jus concombre (100% pure) à 3 cuilleres à soupe de jus de citron. Appliquer sur le visage et laisser poser 15 minutes. Rincer à l'eau claire.

Lotion tonique peau terne et fatiguée: après avoir nettoyé le visage, rincer le visage à l'eau bien froide. Et ce 2 fois par jour.

3 bons moyens d'utiliser les transports en commun

2008-07-07T12:23:00.000-07:00

On est plus en sécurité parmi la foule. Cela est vrai pour éviter les agressions sexuelles. Pour celles d'entre vous qui utilisent les transports en commun, voici quelques conseils pour réduire vos risques de vous faire agresser dans les transports publics.

1) Assurez-vous que vous n'êtes pas la seule personne à l'arrêt. Si possible, attendez dans un lieu public (café, restaurant, etc).

2) Évitez de vous asseoir près de la fenêtre si vous êtes seule, car il est facile à l'agresseur de vous empêcher de fuir. Préférez plutôt l'autre siège pour une sortie rapide.

3) Dans le train, toujours choisir le compartiment où il y a plus de passagers. Dans le bus, s'il n'y a pas grand monde, asseyez-vous près du conducteur ou près de la porte de sortie.

Comment prévenir les brûlures d'estomac

2008-07-03T09:08:00.000-07:00

Imaginez que vous venez de finir votre repas et quelque temps après vous ressentez une sensation de brûlure de la poitrine et un goût acide dans la bouche. Cette sensation semble s'éterniser et vous ne savez pas quoi faire pour l'arrêter. Quel inconfort ! Ce sont les brûlures d'estomac.

Une fois que vous souffrez de brûlures d'estomac, il y a peu ou pas grand chose à faire. Vous pouvez bien sûr prendre des antiacides (qui soulagent rarement) ou attendre que la douleur passe. En revanche, vous pouvez prévenir et éviter les brûlures d'estomac en changeant vos habitudes de vie.

Commencez par réduire la quantité de vos repas de sorte de ne pas manger trop lourd à la fois. Vous pouvez faire plusieurs petits repas espacés entre eux.

Évitez les repas trop gras, certains aliments comme les agrumes, les épices, le café, les boissons gazeuses, l'alcool.

Attendez au moins 2 heures avant d'aller vous couchez (la tête élevée). Si vous faîtes la sieste, essayer de dormir en position assis.

Si malgré toutes ces précautions, le problème persiste, parlez-en à votre médecin. Les brûlures d'estomac signalent parfois un problème plus sérieux, comme les ulcères.

Cocktails santé

2008-06-30T08:24:00.000-07:00

Pour la beauté des ongles et des cheveux: le potassium est nécessaire pour améliorer les racines des cheveux et renforcer la solidité des ongles.

Vous aurez besoin de 175g de navets, 175g de poivron, 100 g de cresson et 175g de concombre. Passez les ingrédients à la centrifugeuse et buvez frais.

Pour lutter contre l'acné: ce cocktail aide à calmer les inflammations et réduit l'apparition des boutons.

Vous aurez besoin de 100g de pomme de terre, 100g de radis, 100g de carottes et 100g de concombre. Mixez le tout et buvez frais.

Pour faire briller les cheveux: la vitamine B2 donne de la brillance aux cheveux.

Vous aurez besoin de 50 ml de lait demi-écrémé, 3 abricots frais, 3 prunes et la moitié d'une banane mûre. Mixer le tout et buvez frais.

Avant de tenter ces cocktails, veuillez demander l'avis de votre médecin.

4 étapes simples pour perdre les kilos en trop

2008-06-26T21:20:00.000-07:00

C'est l'été et c'est le moment de montrer un corps en pleine forme. Voici quelques suggestions en 4 étapes assez simples pour perdre les kilos en trop.

1) Bouger

L'été c'est le meilleur moment pour bouger et être actif. La chaleur aide le corps à éliminer plus vite. Alors soyez actif: la marche rapide, le vélo, la natation, le roller. Si vous avez des enfants, faîtes des activités en plein air, c'est un bon moyen de brûler les graisses, mais surtout c'est un bon moyen de passer du temps avec eux. Ne vous occupez pas de l'heure. Plus longtemps vous bougez, mieux vous perdez de calories.

2) Remplacez les sodas par de l'eau

On ne vous le répètera jamais assez, mais l'eau est un élément vital à l'organisme. Vous avez besoin de boire au moins 8 verres d'eau par jour. Alors pourquoi ne pas éliminer les sodas et boire tout simplement de l'eau? Plutôt que de prendre des calories avec les sodas, l'eau vous aidera à éliminer les toxines plus vite.

3) Consommez plus de fruits et légumes

Ajoutez plus de légumes dans vos repas et préférez les fruits au grignotage. Les fruits et légumes sont beaucoup moins caloriques et ils sont très bénéfiques pour l'organisme.

4) Mangez des petits repas

Sous la chaleur, l'organisme fonctionne plus lentement. On a tendance à manger beaucoup moins. Plutôt que de manger des repas entiers, réduisez la portion que vous consommez habituellement.

Ces suggestions vous aideront à perdre quelques kilos en trop et vous permettront de profiter de l'été en pleine forme. Cet article n'a pas pour but de remplacer votre régime habituel. Vous devriez toujours consulter votre médecin avant de tenter quoi que ce soit.

5 bonnes raisons d'avoir un animal domestique

2008-06-24T07:51:00.000-07:00

Des études effectuées depuis près de 25 ans ont démontré les bienfaits que les animaux domestiques ont sur notre santé. Outre le fait d'être de véritables amis fidèles, les animaux domestiques peuvent améliorer notre santé et nous aider à affronter les problèmes quotidiens.

1) Ils aident à lutter contre les allergies

Les études ont démontré que les bébés qui vivent dans des foyers avec des animaux domestiques étaient moins sujets aux allergies et à l'asthme que ceux vivant dans des foyers sans animaux domestiques. Les animaux à fourrure (le chien, le chat, etc) sont constamment exposés à la poussière, la terre. Leur fourrure contient donc énormément de bactéries. Lorsque les bébés sont exposés à ces bactéries au quotidien, cela renforce leur système immunitaire et leur évite des allergies de peau comme l'eczéma.

2) Ils aident à lutter contre les problèmes cardiaques

Les gens qui souffrent de problèmes cardiaques survivent plus longtemps lorsqu'ils possèdent un animal domestique que ceux qui n'en possèdent pas, d'après plusieurs études. Leur taux de cholestérol est plus basse et ils sont moins sujets aux attaques cardiaques.

3) Ils aident à lutter contre la dépression

Les gens qui souffrent de dépression dû à la solitude ou à la maladie sont moins sujets à la dépression s'ils ont un animal domestique que ceux qui n'en ont pas. Ils sont beaucoup moins anxieux.

4) Ils aident à lutter contre Alzheimer

Pour les personnes âgées qui souffrent d'alzheimer, le fait d'avoir un animal domestique leur permet d'être beaucoup plus calme et d'avoir moins de crise. Le simple fait de s'en occuper leur permet d'être plus actifs et d'avoir de la compagnie.

5) Ils peuvent même aider dans le domaine des relations amoureuses

Eh oui ! Les professionnels dans ce domaine affirment que les animaux domestiques sont un bon moyen de trouver un compagnon. Particulièrement pour les personnes qui sont timides et isolées, le fait d'avoir un animal domestique leur permet d'être plus ouvert et d'aller plus facilement vers l'autre. Les animaux domestiques facilitent la conversation dans ce domaine.

Si vous avez déjà un animal domestique, vous savez maintenant les nombreux bienfaits que votre ami fidèle a sur votre santé et votre vie sociale. Pour ceux qui n'ont pas encore d'animal domestique, qu'est-ce que vous attendez?

Pourquoi vous devriez lire cet article avant d'aller à l'hôtel

2008-06-19T09:42:00.000-07:00

Pour certains, l'hôtel est un endroit de détente, mais pour d'autres, c'est un passage obligé pour des raisons professionnelles. Quelque soit la raison pour laquelle on se rend à l'hôtel, on devrait se sentir à l'aise, n'est-ce pas? On vous répète souvent que plus l'hôtel est luxueux (le nombre d'étoiles définit la qualité), plus le service est irréprochable.

Et bien, laissez-moi vous dire que ce n'est pas toujours le cas. Selon une enquête menée par la Commission Sanitaire aux États-Unis, 45% des hôtels de renom, tels que Hilton, Sheraton, Holiday Inn (et j'en passe), ne respectent pas les règles de propreté.

Pour commencer, le lit sur lequel vous dormez n'est pas propre. Les couvertures ne sont presque (pour ne pas dire jamais) changées. Ensuite, la télécommande n'est jamais désinfectée. Et pour finir, les verres ou tasses de café ne sont pas du tout lavés, mais juste rincés avec de l'eau et sans savon. Tout cela résulte à des maladies, telles que des allergies, des infections et même l'hépatite C.

Voici des précautions à prendre pour rendre votre séjour agréable:

1) Retirez la couverture du lit et ne dormez surtout pas avec.

2) Munissez vous de lingettes désinfectantes et nettoyez la télécommande avant de l'utiliser.

3) À l'aide d'un savon, lavez les verres et tasses, puis rincez les sous l'eau courante pendant 3 minutes. Essuyez les avec des serviettes en papier propres (si possible les votres) avant de les utiliser.

4) Lavez-vous les mains après avoir touché la poignée de la porte de votre chambre d'hôtel.

Si vous mettez en pratiques ces simples précautions, vous vous éviterez pas mal de problèmes de santé.

Recettes naturelles

2008-06-16T14:49:00.000-07:00

Masque peau grasse: mixer 8 fraises mûres (ne pas le rendre trop liquide), ajouter 3 cuillères à café de miel liquide. Appliquer sur le visage (propre) et laisser poser pendant 15 minutes, puis rincer à l'eau claire.

Masque peau sèche: écraser 1 banane mûre, ajouter 2 cuillères à café et appliquer sur le visage (propre). Laisser poser pendant 20 minutes, puis rincer à l'eau tiède.

Toner anti-rides: appliquer du pure jus de citron sur le visage à l'aide d'un coton 2 fois par jour.

Masque éclaircissant: mélanger un jaune d'oeuf avec une cuillère à café d'huile d'olive vierge, appliquer sur le visage et laisser poser 15 minutes. Puis rincer à l'eau claire. Il est préférable de faire ce masque avant d'aller se coucher. Le visage apparait plus éclatant le lendemain.

Pour éliminer les toxines: ajouter le jus d'un citron entier dans un verre d'eau chaude. Boire la mixture toutes les 2 heures. Très bon pour les peaux à problèmes.

6 précautions à prendre avant d'entrer dans votre voiture

2008-06-09T10:42:00.000-07:00

Les agressions peuvent survenir à tout moment et peu importe la situation. C'est pourquoi, il est important d'appliquer ces 6 précautions pour réduire les risques de vous faire attaquer.

1- Lorsque vous êtes sur le point d'entrer dans votre voiture, ayez vos clés en main, prêt à les utiliser.

2- Vérifiez toujours l'intérieur de votre voiture avant d'y entrer.

3- Au feux et intersections, gardez vos vitres fermées et les portes verrouillées.

4- Quelque soit la nature et la durée de la course que vous avez à faire, ne laissez jamais les clés de contact sur le volant et n'oubliez jamais de verrouiller les portes de votre voiture.

5- Ne vous arrêter jamais sur les bords de route dans les endroits calmes et inhabités.

6- Soyez toujours vigilant dans les parkings, surtout la nuit. Si vous avez peur, n'hésitez pas à demander à une personne de votre entourage de vous accompagner à votre voiture.

Le fait d'appliquer ces précautions dans votre vie de tous les jours réduira les risques de vous faire attaquer.

Cocktails santé

2008-06-02T11:45:00.000-07:00

Contre les règles douloureuses: le magnésium détend les muscles et permet ainsi de calmer les douleurs. Vous aurez besoin d'un demi-verre de lait demi-écrémé, 100g de framboises, 50g de fraises, une noix et une cuillère à café de sucre de canne. Mélangez le tout dans un mixeur et buvez frais.

Pour la santé des yeux et de la peau: vous aurez besoin de 3 abricots, une pêche jaune et 100g de melon. Mélangez le tout dans un mixeur et buvez frais.

Pour nettoyer l'organisme: vous aurez besoin de 100g de laitue, 100g de tomate, 50g de concombre, une cuillère à café d'huile extra-vierge, un peu de sel et de poivre au choix. Mélangez le tout dans un mixeur et buvez frais.

Pentaxyl pour lutter efficacement contre les rides et les vergétures

2008-05-30T14:34:00.000-07:00

Ayant énormément de demandes de la part d'internautes concernant la crème Pentaxyl, j'écris cet article pour vous permettre d'avoir les informations nécessaires concernant cette crème tres efficace contre les rides et les vergétures. C'est un produit exclusif de la compagnie Market America.

Pour commencer, Pentaxyl a une nouvelle apparence (celle de la photo) et donc une formule plus performante que la précédente. Cette formule est 2 fois plus efficace pour réduire les signes du vieillissement. Elle agit sur l'épiderme et le derme pour réparer la peau en profondeur. En effet, elle pénètre dans les couches fines de la peau pour un maximum de résultats.

Son efficacite a été cliniquement démontré pour réduire sensiblement l'apparence des ridules et des rides. Elle redonne à la peau sa fermeté, améliore sa texture et l'hydrate en profondeur pour lui rendre son élasticité naturelle. Les résultats sont visibles au bout de quelques semaines d'utilisation régulière. L'éclat de la peau est reconstitué et elle retrouve peu à peu sa jeunesse.

Pentaxyl lutte efficacement contre les problèmes de peau, tels que les tâches brunes et les vergétures. Elle réduit nettement la profondeur des marques et la peau paraît beaucoup plus lisse.

Pour plus de renseignements sur la crème Pentaxyl, vous pouvez vous rendre sur son site original http://www.marketamerica/lomea/. Une fois sur la page d'accueil, au centre sous le titre "featured brands" cliquez sur "view more" sur votre droite. Vous serez ainsi dirigé sur la page où se trouve tous les produits de vente. Cliquez sur "Pentaxyl" pour avoir la fiche détaillée de ce produit.

Que savez-vous de la propreté dans votre resto ou fast food préféré?

2008-05-27T13:30:00.000-07:00

Il nous arrive plus ou moins d'aller manger au resto ou au Mac do. C'est bon, c'est rapide et au moins on n'a pas à faire la vaisselle. Mais que savez-vous de leurs règles de proprété? Les respectent-ils tous?

L'une des principales causes d'intoxication alimentaire est le transfert de bactéries par des aliments qui ne seraient pas conservés ou cuits à la température adéquate. Avec une telle demande à la restauration rapide, il arrive tres souvent que les employés ne respectent pas les règles sanitaires, dans un souci de gain de temps, sans se soucier des risques potentiels pour le client.

Le nettoyage des mains ou le port de gants avant de toucher des aliments, le couvrage des cheveux, le nettoyage du matériel ou des surfaces utilisés, tout cela semble être oublié. Sans oublier ce qui se passe lorsque le restaurant ferme ses portes. La visite nocturne de souris, rats et cafards, tout cela pose un grand risque pour la santé des consommateurs.

Bien que les règles sanitaires soient mises en place et appliquées par la direction, le personnel ne les applique pas souvent. Une surveillance étroite de la direction est nécessaire dans ce domaine. Trop souvent, les bas salaires, de longues heures, et peu de reconnaissance pousse les employés à négliger ces règles fondalementales. De plus, une mauvaise formation conduit à une mauvaise exécution des tâches.

La prochaine fois que vous irez au restaurant et avant de commander votre prochain repas, examinez de près les employés et l'environnement autour de vous. Vous ne serez certainement pas en mesure de repérer ce qui se passe dans les coulisses, mais suivez votre instinct. Vérifiez les toilettes, cela vous donne une idée de la propreté du restaurant. Normalement, ces lieux doivent être nettoyés au moins toutes les heures.

N'oubliez pas de prendre vos propres précautions: nettoyez vous même la table que vous utilisez et lavez vos mains avant de toucher à votre assiette. Et bien sûr, il n'y a rien de mieux que de préparez vous-même vos repas. Au moins vous savez exactement comment c'est fait et la façon dont c'est fait. De plus, vous économiserez beaucoup plus.

Vigilance

2008-05-24T12:13:00.000-07:00

La première stratégie utilisée par l'agresseur c'est l'effet de surprise. Il choisit particulièrement des victimes qui ne sont pas alertes du tout, celles qui se disent intérieurement que rien ne peut leur arriver car ça n'arrive qu'aux autres.

C'est pourquoi votre première défense c'est la vigilance. Il vous faut toujours observer ce qui se passe autour de vous (sans toutefois être paranoïaque). Et ensuite, il vous faut être prêtes à vous défendre si vous vous faîtes attaquées.

Il n'y a qu'une seule règle si vous êtes attaquées: vous devez survivre! Criez, griffez, frappez, donnez des coups ou utilisez un objet à votre disposition mais tentez le tout pour le tout pour stopper l'agression ou pour gagner du temps afin de vous échapper.

N'abandonnez jamais avant d'avoir tout essayer. Votre vie est importante.

Recettes naturelles

2008-05-22T13:13:00.000-07:00

Gommage éclaircissant pour le corps: mélanger une tasse de lait de coco avec 3 cuillères à soupe de sucre en poudre et 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Masser sur le corps et rincer sous la douche.

Mains douces: mélanger 2 cuillères à café de glycérine avec un peu de purée de pommes de terre tiède (juste la quantité nécessaire pour les mains). Laisser tromper les mains dans la mixture pendant 15 minutes. Rincer et sécher avant d'appliquer une crème hydratante pour les mains.

Peaux irritées: préparer l'équivalent de 3 tasses de thé à la camomille en laissant 2 sachets de thé infuser pendant 5 minutes. Verser la concoction dans une petite bouteille en spray et la mettre au frais pour la refroidir. Asperger ensuite sur les parties irritées.

Aliments à consommer bio

2008-05-19T18:07:00.000-07:00

Avec tous les produits chimiques ou pesticides utilisés dans l'alimentation, on finit par se demander si ce que l'on mange est sans risque. Après avoir lu un article sur "la santé dans notre assiette", j'ai recueilli quelques informations utiles.

Voici les 12 aliments dans lesquels il y a une énorme quantité de pesticides et pour lesquels il est préférable de les choisir bio:

1) La viande de boeuf
2) Le lait
3) Le café
4) Les pèches
5) Les pommes
6) Les poivrons
7) Le céleri
8) Les fraises
9) La laitue
10) Les raisins
11) Les pommes de terre
12) Les tomates

NON aux violences faites aux femmes ! (1)

2008-05-18T17:36:00.000-07:00

Je fais une grande parenthèse pour parler de la condition de la femme dans le monde. Je vis aux États-Unis et chaque jour quand je regarde les infos, on ne parle que des femmes qui sont soit kidnappées, violentées ou tuées. On se croirait dans un film, mais malheureusement c'est la triste réalité.

En Afrique noire, les violences envers les femmes passent par les mutilations génitales, près de 130 millions de filles dans le monde subissent ces sévices, selon l’Onu. En Australie, au Canada, en Israël, en Afrique du Sud et aux États-Unis, 40 à 75% des femmes assassinées le sont par leur mari ou leur petit ami.

En France, une femme est tuée par son compagnon en moyenne tous les trois jours. En Colombie, selon l’Onu, une femme est tuée tous les six jours. Au Brésil, une femme est battue toutes les 15 secondes, soit 2,1 millions par an, toujours selon l’Onu. L’Asie du Sud se distingue par des crimes d’honneur et des discriminations qui sont le lot quotidien de nombreuses femmes.

En Afghanistan, les suicides par immolation de jeunes filles contraintes à des mariages forcés sont en hausse. La commission indépendante afghane de défense des droits de l’homme indique que les mariages forcés représentent 60 à 80% des unions, qui restent traditionnelles. En Belgique, une femme sur cinq est victime de violences conjugales.

NON aux violences faites aux femmes ! (2)

2008-05-18T17:24:00.000-07:00

Que de souffrances les femmes endurent en silence. Les femmes battues, les violences conjugales, les crimes d’honneur odieux, les mariages forcés font partie du quotidien de certaines femmes dans le monde. Selon l'Onu, une femme sur trois en moyenne souffre de violences dans sa vie, coups, relations sexuelles imposées ou autres formes de mauvais traitements.

Il est plus que temps que les choses changent. Personne n'a le droit d'abuser qui que ce soit physiquement ou sexuellement. Les gouvernements mondiaux font ce qu'ils peuvent pour protéger les femmes, mais ce n'est pas assez. C'est pourquoi, c'est à nous les femmes, d'agir et de nous protéger contre cette forme d'injustice.

En tant que femmes, nous sommes toutes concernées par cette violence qui peut arriver (si ce n'est déjà arrive) a chacune d'entre nous. C'est pourquoi il est nécessaire d'être informe de ce qui se passe autour de nous, afin de pouvoir adopter sa propre défense.

Nous sommes fières d'être femmes et pour cette raison on dit NON aux violences dont nous sommes les victimes. Si vous avez la possibilité d'apprendre le self-defense, c'est très bien car votre vie en dépend.

Les soins bio: avantages et inconvénients (2)

2008-05-16T12:51:00.000-07:00

Voici les inconvénients des soins bio:

1) Ils agissent plus lentement, il faut donc de la patience pour voir les résultats.

2) Il n'y a pas de soins spécifiques. Les soins bio sont conçus pour entretenir l'équilibre de toutes les peaux. Ils s'adressent plutôt aux personnes qui n'ont pas de problèmes de peaux spécifiques.

3) Parce qu'ils n'existent que depuis 4 ans (en France), ils sont plus préventifs que correcteurs. Pour les soins anti-rides, par exemple, il est préférable d'utiliser les soins classiques.

4) Ils se conservent moins longtemps, il faut donc les utiliser rapidement et les conserver au frais pour limiter le développement des germes.

5) Du fait de leur forte teneur en huiles essentielles, qui sont classées comme potentiellement allergisantes, ils peuvent être irritants pour la peau.

Comme pour tout produit, il y a des avantages comme des inconvénients. Le tout c'est de trouver les bons produits qui marchent pour vos soins personnels et d'éviter de changer. Si les produits bio marchent pour vous, tant mieux. Autrement, vous avez les produits classiques, qui ne sont pas plus mal non plus.

Que ce soit des produits classiques ou bio, il faut toujours prendre connaissance du produit avant de l'utiliser.

Les huiles essentielles

2008-05-14T09:35:00.000-07:00

Les huiles essentielles sont les concentrées vitales des plantes, fleurs, fruits, arbres et arbustes. Ils contiennent des vitamines, des antibiotiques et des antiseptiques naturels. Parce que leurs propriétés sont à l'état pure, ils sont trés puissants.

Pour cette raison, il est important de diluer les huiles essentielles dans de l'huile végétale avant de les utiliser. Il ne faut surtout pas oublier de faire un test d'allergie avant toute utilisation. Les huiles essentielles peuvent être très mal tolérées chez certaines personnes.

Si vous ne savez pas comment les utiliser, il est préférable de vous renseigner auprès des professionnels ou même dans les magasins ou vous les achetez. Il est nécessaire de savoir ce que vous acheter et de savoir comment l'utiliser avant de vous en servir. Les conséquences d'une mauvaise utilisation peuvent être graves.

Les soins bio: avantages et inconvénients (1)

2008-05-13T11:28:00.000-07:00

Les soins bio sont devenus assez populaires de nos jours. Certaines personnes ne peuvent s'en passer, tandis que d'autres ne voient aucune différence entre les soins bio et les soins classiques, si ce n'est le prix nettement plus élevé.

Cet article traite des avantages et des inconvénients des soins bio. Commençons tout d'abord par les avantages:

1) Des études ont démontré que les produits bio sont moins toxiques pour notre corps et donc meilleurs pour la santé.

2) Étant faits à base de plantes, ils sont mieux assimilés par la peau.

3) Parce que ce sont des produits naturels, ils sont moins agressifs pour le corps ou la peau.

4) Ils sont plus nutritifs car ils renferment davantage de nutriments fondamentaux pour la peau, tels que des vitamines, des antioxydants, des oligoéléments, des acides aminés et des acides gras.

5) Contrairement aux produits classiques, les produits bio n'apportent à la peau que ce dont elle a besoin.

Le beurre de karité contre le vieillissement

2008-05-12T08:38:00.000-07:00

Le beurre de karité est beaucoup utilisé en Afrique noire. C'est un bon hydratant, qui régénère la peau en profondeur et la protège contre les effets nocifs du soleil.

Récemment des études ont démontré que le beurre de karité peut faire beaucoup plus de bien à votre peau. Il a effectivement des propriétés anti-vieillissement qui luttent contre les rides, la peau terne et sèche.

Ce qui donne à ce dernier des propriétés antioxydants. Le beurre de karité contient les vitamines A et E, et est une grande source d'acides gras qui sont nécessaires pour la santé de la peau.

En fait, les études montrent que vous pouvez voir une différence dans l'aspect de votre peau au bout de 4 à 6 semaines d'utilisation.

Utilisez donc régulièrement le beurre de karité et vous retrouverez ainsi une peau lisse, douce et souple. De plus, votre peau sera protégée efficacement contre le soleil.

Cocktail santé

2008-05-09T20:25:00.000-07:00

Qui n'a pas souffert de constipation ! La constipation est le résultat d'un système digestif paresseux. Il est nécessaire de consommer des fruits et des légumes riches en fibres, afin de stimuler l'abdomen. Cela permet ainsi d'améliorer la digestion.

Pour ce cocktail, vous aurez besoin de 250 g de poires, 25 g de pruneaux sans noyaux et de 125 g d'épinards. Passez tous les ingrédients à la centrifugeuse et buvez frais.

Cocktail tonique: mélangez 2 bananes, 2 figues et 100 g de raisin dans la centrifugeuse. Ajoutez 1/4 de verre de lait demi-écrémé. Mixez le tout, puis buvez frais.