Mosaico da Psicologia

Como se preparar para Concursos

2008-07-25T17:20:00.000-07:00

Coloco nesta postagem algumas dicas que aprendi nos grupos de concurseiros, pois todos, ou grande maioria , estuda para fazê-los e com um único objetivo.Aí vão alguns trechos que podem ser útéis:

Gula, soberba, preguiça, inveja, ira, luxúria, avareza. Os sete pecados capitais. Atire a primeira pedra quem nunca cometeu algum deles. Realmente resistir às tentações não é fácil. E você já parou para pensar que até na hora de estudar e prestar um certame é possível pecar?

Isso é o que garante um dos maiores experts em concursos públicos do país: William Douglas, que é juiz federal, professor e autor de obras importantes da área jurídica relacionadas a concursos. "Segundo os religiosos, o pecado faz mal e leva para o inferno; os 'pecados do concurso' fazem mal também, e levam à reprovação.

Ou, dependendo do caso, levam o candidato a desanimar e a desistir de seus sonhos", filosofa.Para cada um dos pecados, Douglas faz uma análise diferenciada e avalia que o mais grave cometido pelos concurseiros é a falta de capacidade de administrar o tempo e o excesso de lazer, apesar de a total falta de atividades prazerosas também ser ruim. Mas sem dúvida, os mais comuns, de acordo com o "papa dos concursos", são a gula e a preguiça. Mas o que fazer para não se tornar um costumeiro pecador de concursos? Fé sempre e, claro, muito sacrifício. "O que recomendo é que o candidato faça a sua parte e pague o seu preço para chegar aonde quer. Ao dar nossa parcela de fé e sacrifício, chegaremos cedo ou tarde à 'Terra Prometida', ao 'Paraíso', com o mérito dos santos. 'Santo', por sinal, significa, etimologicamente, 'separado'. Gente que passa em concurso é assim: meio diferente da média, mais dedicada, mais focada. Isso é santidade. Faço votos de que todos passem no concurso de seus sonhos", finaliza William Douglas.
Gula -É a pressa de passar. Concurso não se faz para passar, mas até passar. E, para isso, é preciso um processo de maturação. A aprovação é resultado de um processo longo, mas é algo que a pessoa - se trabalhar direito - pode contar.

Soberba-Soberba é a arrogância, o achar que já é o "dr. sabe-tudo", o "rei da cocada", mal que atinge muitos candidatos bem preparados (e outros nem tanto!). Muitos candidatos inteligentes e bem formados são vítimas da soberba, ao passo que os menos capazes, mas esforçados, chegam lá, assim como na história da corrida da lebre com a tartaruga. A humildade nas aulas, no estudo, nas provas, em todo o processo, enfim, é o caminho para a glória.

Preguiça-Nem é preciso escrever nada. A palavra é auto-explicativa. Contudo, eu sou meio preguiçoso, reconheço. Por isso sempre procurei técnicas de estudo para render mais e poder ter resultados de forma mais eficiente.InvejaA inveja acontece quando o concurseiro fica vigiando a vida, as notas e as coisas boas que os outros possuem ao invés de ir resolver a própria vida.

Ira-A ira representa deixar-se "estourar" pela enorme quantidade de fatos que até dão raiva mesmo mas que fazem parte do processo, do sistema: cansaço, carteiras duras (do curso e a sua), dificuldades com a família, com a matéria, os absurdos ou fraudes em concursos, taxas de inscrição abusivas etc. Haja paciência! (ops! Estamos falando de pecados e não de virtudes...) Mas não adianta ficar irado. O jeito é estudar, pois um dia a gente passa, apesar de tudo.

Luxúria-A luxúria é talvez o maior pecado: o lazer exagerado, as viagens, passeios, baladas e tudo o mais que é delicioso, um luxo, e que nos tira tempo de estudar e treinar, bem como a chance de fazer isso no futuro, já nomeado e empossado.
Avareza-A avareza tem duas manifestações. A primeira, do candidato que economiza nos investimentos necessários para ser aprovado e a segunda avareza, a pior delas, ocorre quando o cidadão é aprovado e deixa de utilizar o cargo, os poderes e competências dele para o bem da coletividade. Não sejamos avaros com o país, nem com o povo que o (e nos) sustenta. Ao passar, para não ser blasfemo, herege ou apóstata, é preciso devolver ao povo o quanto nós custamos. Isso pode ser feito com trabalho, eficiência, simpatia, honestidade e entusiasmo.

Confira algumas dicas para fazer uma boa prova:

- Além de estudar o quanto puder para a prova, é importante simular o contexto do dia de concurso, realizando simulados e/ou respondendo às questões de provas anteriores do mesmo órgão, o que permite identificar a fragilidade emocional diante das dificuldades e da falta de conhecimento sobre alguns dos conteúdos abordados nas questões. Essa estratégia cria oportunidade para a busca de intervenções;

- Além do estudo programado, procure se concentrar em atividades que contribuam para a tranqüilidade diante da prova como a busca de informações sobre a realização das provas com pessoas previamente aprovadas em concursos e conversas com professores de cursos preparatórios, os quais podem fornecer orientações sobre estratégias para a realização da prova de cada matéria;

- Reserve tempo para o descanso e para o lúdico. Durma sempre a quantidade de horas necessárias para o repouso e, para isso, opte por ambiente que tenha ausência máxima de luzes e ruídos. Reserve, também, momentos para rir com os amigos e para conversar sobre outros assuntos que não seja o concurso público;

- Busque ajuda profissional de um psicólogo quando perceber que você não consegue se planejar, organizar seus horários de estudo, não se concentra para as leituras ou realização dos exercícios das apostilas ou, até mesmo, se estiver ansioso a ponto de ter momentos de choro ou preocupação excessiva com a aprovação no concurso pretendido;

- Ao abrir os cadernos da prova, concentre-se apenas na leitura das questões, esquecendo outros fatores, tais como os demais candidatos que parecem resolver a prova mais rápido do que você ou o fiscal que não pára olhar na sua direção. Diga a você mesmo "Estou aqui para responder às questões das provas e me preparei para isso!";

- Caso a complexidade de algumas questões o assustem a ponto de fazer você perder o controle emocional, retome a respiração compassada, lenta e profunda. Feche os olhos e recupere imaginariamente situações agradáveis como a de uma reunião do grupo de estudo num momento de descontração, ou até mesmo lembre-se do momento de um elogio ou uma palavra de incentivo, dita por alguém de sua confiança. Em seguida, insista em dizer a si mesmo que se preparou para as provas e que fará o seu melhor.

Para garantir boa classificação em concursos não basta apenas pensar na prova objetiva. Uma das etapas avaliadas com maior peso é a redação, que além de testar os conhecimentos gerais do candidato, avalia também a preparação técnica relativa à língua portuguesa e também o domínio das palavras. para garantir um bom rendimento, o candidato deve manter assiduidade na leitura de jornais e revistas. "Deve-se incluir nos estudos a leitura de artigos independentes e de editoriais de jornais. Com esse costume, a pessoa além de adquirir os aspectos lingüísticos do texto, incorpora mesmo que de maneira inconsciente, o jeito de escrever dos articulistas, utilizando introdução e desenvolvimento" ,um dos maiores pecados cometidos pelos concurseiros na hora da redação é a fuga do tema. "

Dad Squarisi, editora de opinião e responsável pela coluna "Dicas de Português" do Correio Braziliense, acredita que para escrever bem o candidato não precisa ter dons divinos. "Um texto elegante, capaz de veicular com clareza e simplicidade a mensagem que a gente quer transmitir. É técnica. Trata-se de conquista pessoal, exercício diário de desapego e humildade", diz.

Outro ponto importante para discorrer com clareza é ser natural e imaginar que o leitor está à sua frente. "Converse com ele. Não fale difícil. Espaceje suas frases com pausas. Confira ao texto um toque humano. Você está escrevendo para as pessoas", ensina.

De acordo com Dad, o candidato deve evitar rodeios e começar o texto pela informação mais importante, com frases bem construídas que atraiam o leitor até o fim do texto.

Usar frases curtas, breves e simples também evita confusão. "Vocábulos longos e pomposos funcionam como cortina de fumaça entre você e o leitor. Seja simples. Entre duas palavras, prefira a mais curta. Entre duas curtas, a mais simples", complementa. Entre outras dicas, utilizar sentenças de forma positiva, optar sempre que possível pela voz ativa e usar e abusar de substantivos e verbos. Dicas do concurseiro E nem só os grandes entendedores do assunto tem bons ensinamentos a passar.

O segredo é ficar atento à leitura geral e aos temas ligados à atualidade. Redação é treinamento, o candidato tem que se condicionar a ler muito e praticar bastante. É importante balancear as questões estruturais e gramaticais.
De acordo com o psicólogo Enrique Maia, mestre e especialista em terapia comportamental, pessoas que investem em concursos públicos podem ser divididas em dois grupos: aquelas que trabalham em empresas privadas e procuram uma recolocação profissional e as que estão desempregadas ou em início de carreira. O terapeuta diz que em qualquer um dos casos, o primeiro passo para iniciar os estudos é fazer uma análise dos antecedentes escolares. "É interessante olhar para as suas origens e pensar como conseguirá se organizar para ir bem nas provas. A maneira de estudar tem muito a ver com a história de vida e também com a situação em que cada um se encontra", afirma.

O psicólogo ressalta que os concursandos que têm facilidade em montar uma rotina podem fazer uma programação própria de estudos. "Pessoas que conseguem se planejar devem determinar horários. Esses conseguem equilibrar o dia-a-dia e privilegiar a hora dos estudos. É aconselhável que este planejamento deixe tempo para o lazer, principalmente no período que antecede as provas, quando as pessoas ficam mais ansiosas", diz.
Já para os concurseiros que não possuem tanta concentração, é recomendável criar metas que facilitem os estudos. "É importante criar condições para que essas pessoas se obriguem a estudar, como pagar um cursinho preparatório ou montar um grupo de estudos com os amigos", ensina. "A motivação dessa pessoa não é por um benefício que possa existir lá na frente. É importante se organizar de forma que a pessoa saia, entre em uma biblioteca e estude. Se ficar em casa, vai acabar assistindo à televisão", avalia o terapeuta.

A maioria dos candidatos ainda subestima a prova de língua estrangeira, o que pode lhes custar a tão sonhada vaga. Afogados em meio a códigos e doutrinas jurídicas, muitos acabam deixando o estudo de inglês ou espanhol em último plano. Alguns são capazes até de apostar que os conhecimentos adquiridos no ensino médio ou que a proximidade do espanhol com a língua portuguesa são suficientes para garantir um bom exame. No entanto, o nível cada vez mais alto de cobrança nos testes pode pegar os candidatos de surpresa.

O professor Gerardo Sammarco, uruguaio autor de livros de espanhol voltados especificamente para concursos públicos, defende que apenas a preparação constante leva a um bom desempenho nas provas. "O candidato de concurso que tem de enfrentar uma prova de língua estrangeira passa por dois momentos bem claros. No começo, ele subestima a matéria, acha que será fácil e que não precisa se preocupar. Mas depois da frustração de uma prova mal feita, ele se dá conta da falta que aqueles pontos vão fazer e da importância de uma preparação sólida na matéria", diz. Segundo Sammarco, nos concursos mais concorridos, mesmo os últimos colocados acertam em média 80% das questões.

Além de conhecer as estruturas gramaticais mais comuns no idioma, o candidato tem de ampliar o vocabulário e se familiarizar com a abordagem dos temas em cada prova. "O candidato tem que conhecer as expressões e os termos técnicos que fazem parte do universo de atuação do órgão em que quer trabalhar. Em um teste para a área fiscal, por exemplo, é quase certo que os textos tratem de impostos ou administração pública, e não sobre cultura ou celebridades" , destaca o professor Carlos Augusto Oliveira Pereira. Desde 1978, ele se dedica à preparação de candidatos para testes de inglês. "Uma boa dica para adquirir esse repertório é visitar sites de revistas e jornais estrangeiros, ou mesmo pesquisar sobre órgãos públicos com atribuições semelhantes em outros países", aconselha.
Alternativas Algumas escolas e cursos com tradição em preparação para seleções de mestrado, que exigem conhecimento em pelo menos um idioma além do materno, já começam a receber alunos que sonham com o futuro no serviço público. No Centro de Línguas da Universidade Católica de Brasília (UCB) cresce a cada dia a procura por aulas de inglês instrumental, que preparam para a leitura e compreensão de textos. "Ainda não temos turmas específicas para concursos, mas muita gente já se deu conta de que estudar no nível de preparação acadêmica pode ser o diferencial na hora da prova", conta o coordenador do centro, Rogério da Silva Sales. No decorrer de dois semestres, os alunos passam por uma carga de 100 horas de aula, muito menor que a prevista em um curso tradicional. "Como não estamos trabalhando a expressão e a compreensão oral, podemos obter um resultado muito satisfatório de habilidade de leitura neste prazo", afirma. Quem nunca fez um curso de inglês não precisa ficar inseguro, garante o professor Oliveira. "Pronúncia não vai ter a menor importância no concurso. Com dedicação para treinar e estudar, o candidato que não sabe falar pode se sair melhor no exame que o que é fluente na língua", assegura Carlos Augusto Pereira.

Se você perguntar a 99% dos brasileiros se eles têm o interesse em ganhar de presente um cargo de fiscal ou outro tão bom quanto, é o óbvio ululante que dirão que sim.

Quem, nesses dias de baixos salários, alto desemprego e concorrência desleal nas empresas recusaria um emprego estável, com seus direitos garantidos e salário bem interessante?E eu aprofundo mais a questão. Tenho certeza que a maioria dos candidatos, que gastam dinheiro comprando livros e fazendo cursos, também são somente interessados. As salas dos cursinhos estão cheias deles. São aqueles que estudam um dia ou outro, tudo é desculpa para não estudar, a culpa de tudo é dos professores e das bancas, não prestam atenção nas aulas e não estudam depois para compensar isso etc.

Estudam meia-bomba, só algumas horinhas de vez em quando, para se enganar e aos amigos e familiares. Bem, esses terão duas saídas: ou desistem da vida de concurseiro, que é muito braba, mas que possui uma recompensa maravilhosa quando obtiver sucesso, ou então mudam de atitude e passam a ser compromissados.Já foi moda os rapazes terem aquela orelha parecendo uma “couve-flor”, de lutador de jiu-jitsu. Também já foi moda usar calça de boca de sino e outras breguices mais. E hoje em dia é moda ser concurseiro. É cômodo para os que não se dedicam integralmente, os interessados. Pedem a seus pais e esposos para pagarem cursinhos, ficam lá de fofoca e passando o tempo, fingem que estudam, dão desculpas em casa de que vão estudar no curso ou em alguma biblioteca e na prática se esforçam muito pouco. Mais fácil que ralar para caramba em algum emprego para ganhar mil reais por mês né? Quanto desperdício de tempo e de talento, dentre outras coisas.O concurseiro compromissado é diferente. Ele é o cara! É aquele que os outros acham que está ficando doido e anti-social e que estuda tudo o que pode. É o que diminui seu lazer (mas não por completo), que estuda muito, que presta atenção nas aulas, que pára de reclamar de tudo, que toma remédio para diminuir suas dores para poder estudar mais etc. Esse é o que passa. Ah, quem dera que fosse o outro que passasse, né? Seria tudo tão mais fácil, vai ver é por isso que os interessados estão em número muito maior que os compromissados...Claro que não quero dizer que se algum candidato não passou após anos de estudo é porque ele é interessado, não é compromissado.

Muito longe disso, eu só digo que para passar tem que ser compromissado, e que a hora desse cara chega, mais cedo ou mais tarde.Acho que ninguém que passou em um bom cargo foi interessado nos seus tempos de concurseiro. Foi compromissado sim, e muito. Varou noites estudando, deixou de ir a vários compromissos sociais, perdeu namorados(as), lutou contra todas suas dificuldades financeiras e de saúde e muito mais. Quando você conhece os aprovados depois, tanto no curso de formação quanto no trabalho, escuta muitas histórias legais de superação. Você passa a admirar todos por essas atitudes que tomaram. São verdadeiros guerreiros.

Leia o livro da Lia Salgado, você vai sentir bem nítida a diferença entre ela, um bom exemplo de concurseira compromissada, e os que não são.Você deveria analisar bem em qual tipo de candidato você se enquadra.Se você acha que será um futuro aprovado ficando de fofoca e vagabundeando pelos cursinhos, estudando pouco, arrumando qualquer desculpa para não estudar etc., eu lhe dou certeza que suas chances de ser aprovado serão mínimas. Está perdendo tempo e dinheiro e entristecendo seus familiares e amigos à toa. Você só vai passar no dia em que se olhar no espelho e falar: “eu vou dar tudo de mim, sem desculpites, até passar em um bom concurso!”Aí sim se transformará em um candidato compromissado, destinado a alcançar seu tão sonhado objetivo: ser funcionário público, e de um bom cargo.

Como encarar à concorrência? Na minha opinião é que na maioria dos concursos apenas de 8% a 12 % estão realmente estudando e de forma correta, estes são os que "concorrem entre si" !Alguns se inscrevem para todo tipo de concurso seja área jurídica, fiscal, bancária, de meio-ambiente, etc, fazendo uma verdadeira salada de informações, ou seja, no desespero de conseguir um emprego , atira para todos os lados, o resultado é o fracasso, pois dizer que passou ou melhor , escapou do ponto de corte é uma coisa, e classificar dentro do número de vagas é outra coisa.

Precisa ter uma noção clara do que se deseja, estando desempregado, precisa passar num concurso mais simples , para isso foque naqueles concursos cujas disciplinas são normalmente os direitos (admininistrativo,lei 8112 e 8666, civil, e constitucional) matemática ou raciocínio lógico, português (às vezes redação e redação oficial) e informática, além de matéria específica para o órgão ao qual está sendo pleiteado.Necessita também de saber sobre os concursos que houveram deste órgão, se possível leia o edital anterior, verifique as disciplinas exigidas, as provas aplicadas é fundamental, qual foi a banca organizadora, como foram distribuídas o número de questões X disciplinas, o gabarito também, e a quantidade de chamados em relação ao numero original de vagas do edital (já houveram concurso com apenas 4 vagas mas que foram chamdos 108 pessoas).

O site do Ministério do Orçamento , Planejamento e Gestão é a porta das informações de um futuro concurso (www.mpog.gov.br) pois querer se preparar para um concurso quando se divulga é um erro, pois o tempo é curto, vai apenas perder tempo e dinheiro, alimentando a indústria de concursos, pois o que mais existe são materiais (apostilas) de qualidade duvidosa assim como muitos cursinhos , cujo interesse é apenas financeiro, não está nem um pouco preocupado em querer fazer você lograr êxito. São poucos os cursos de qualidade, exemplo daqui de Recife entre os mais de 30 cursos existentes, apenas 6 são de qualidade, o mesmo ocorre com editoras de apostilas, de todas existentes no Brasil, apenas umas 4 (QUATRO) realmente são de boa qualidade o restante é LIXO !!!Outro assunto é o planejamento do estudo, após definido os concursos futuros que deseja participar, então partimos para escolher os materiais de estudo, (exemplo se for fazer área fiscal cuja banca é ESAF a parte de Direito Civil é preciso estudar pelo livro de Maria Helena Diniz pois as provas caem os exemplos e excessões constantes daqueles livros dela, há muitos que discordam, mas eu acredito, paciência!!!).

Algumas bancas organizadoras já colocam bibliografia é bom fazer uma lista:BANCA - CONCURSO NÍVEL MÉDIO/SUPERIOR -disciplinas-bibliografiaFazer UM BANCO DE QUESTÕES POR DISCIPLINAS DA BANCA ORGANIZADORA, algumas deixam as provas no próprio site, ou garimpando em outros sites.

BANCAS: ESAF / CESPE / CESGRANRIO / FCC / NCE-UFRJ / FJPF / IPAD / UPE / etc

Bons estudos a todos, bom planejamento, envolvam sua família na sua preparação ( para que não pertubem seus estudos), não deixe de fazer alguma atividade física, e dê uma relaxada a cada 2 horas de estudo, escolha um lugar agradável para estudar, tenha ao alcance da mão os livros, apostilas e provas/simulados/etc dicionários de termos jurídicos etc, e partcipe de grupos e fóruns, você sempre encontra outros concurseiros dispostos a socializar informações.Por fim, sobre concorrência falar o quê? Vá para a frente do espelho e pergunte-se: se está preparado para a prova do próximo domingo? se leu todo o assunto pelo menos umas 5 vezes? fez seus resumos e formas de entender tal assunto? resolveu muitas questões de provas de concursos anteriores dentro do mesmo tempo que fará a prova do concurso? AFINAL você é concorrente de si próprio, em concursos se estuda até passar, corrigindo sua forma de preparação, interagindo com outros colegas .Lembre-se o importante não é fazer uma boa prova, é fazê-la melhor que os demais,a dica é de Stenberg, que mora no Recife.

O sucesso é construído à noite! Durante o dia você faz o que todos fazem"Não conheço ninguém que conseguiu realizar seu sonho, sem sacrificar feriados e domingos pelo menos uma centena de vezes.

Da mesma forma, se você quiser construir uma relação amiga com seus filhos, terá que se dedicar a isso, superar o cansaço, arrumar tempo para ficar com eles, deixar de lado o orgulho e o comodismo. Se quiser um casamento gratificante, terá que investir tempo, energia e sentimentos nesse objetivo, pois ao contrário, acabará perdendo seu grande amor.

O sucesso é construído à noite! Durante o dia você faz o que todos fazem. Mas, para obter um resultado diferente da maioria, você tem que ser especial. Se fizer igual a todo mundo, obterá os mesmos resultados. Não se compare à maioria, pois infelizmente ela não é modelo de sucesso. Se você quiser atingir uma meta especial, terá que estudar no horário em que os outros estão tomando chope com batatas fritas.

Terá de planejar, enquanto os outros permanecem à frente da televisão. Terá de trabalhar enquanto os outros tomam sol à beira da piscina. A realização de um sonho depende de dedicação. Há muita gente que espera que o sonho se realize por mágica. Mas toda mágica é ilusão. A ilusão não tira ninguém de onde está. Ilusão é combustível de perdedores. "Quem quer fazer alguma coisa, encontra um MEIO. Quem não quer fazer nada, encontra uma desculpa."

Por Roberto Shinyashiki

Para que os candidatos possam acompanhar, as empresas organizadoras costumam divulgar diferentes tipos de edital.

• Confira a função de cada um deles:

Edital de abertura das inscrições - É o primeiro edital a ser divulgado em um concurso, com informações cruciais aos candidatos, como o período e locais de inscrição, local de trabalho, salário, taxa de inscrição, locais de provas, requisitos para cada cargo, conteúdo programático (aquilo que o candidato deve estudar para as provas), entre outras informações que variam de edital para edital.

Retificação - É o edital divulgado após o de abertura, corrigindo ou acrescentado novas informações.

Convocação - Edital que convoca os candidatos para diversas etapas do concurso.

Gabarito - Edital de divulgação das respostas corretas das provas efetuadas pelos candidatos.

Resultado - Edital divulgado após cada etapa do concurso. São listas de candidatos aprovados para a próxima fase do concurso, assim como de candidatos aprovados no concurso.

- Dúvidas Frequentes:

1- Tenho estatura baixa, posso prestar concurso público?Exceção feita aos concursos militares (Marinha, Exército e Aeronáutica) e para policias e bombeiros, geralmente não é exigido algum tipo de porte físico em concursos. Vale lembrar que não é uma regra geral, e portanto o edital deve ser lido com atenção na parte de requisitos.

2- O curso sequencial (2 anos) serve para disputa de cargos de nível superior?O candidato deve estar atento aos requisitos de cada cargo no edital. O curso sequencial também é considerado nível superior, portanto se a diplomação exigida for superior, o curso serve, excetuando-se nos casos de exigida gradução superior.

3- Sou aposentado. Existe alguma restrição a isso ao prestar concurso?Se a aposentaria do candidato for como funcionário público de qualquer orgão, ele estará impedido de prestar qualquer tipo de concurso. Se a aposentaria for pela iniciativa privada, não há restrições.

4- Tenho tatuagens, posso concorrer a cargo público?Geralmente a maioria dos editais não faz menção alguma a desclassificação de candidatos por portarem tatuagens. Haverá maior dificuldade nos concursos para a Polícia Militar, em que alguns casos são vedados qualquer tipo de tatuagem e em outros o candidato deve passar por exame para avaliar a possibilidade de exercer a função mesmo tendo uma tatuagem.

5- Sou funcionário público e desejo me inscrever para disputar outro cargo público. É possível?É possível sim, mas o candidato deve pedir exoneração do atual para que possa ser nomeado em seu novo cargo.

6- Desejo estudar para concurso que ainda não teve abertas as inscrições, o que fazer?Caso necessite se preparar previamente para o concurso, o candidato deve obter editais anteriores de concursos similares e ler o conteúdo programático (ou programa) do edital e adquirir apostilas que sigam o programa do edital.

O que é preciso fazer para passar em concurso?Em concursos de alto nível, o mínimo que se espera de um efetivo concorrente é uma boa aptidão para armazenar informações. Mas é preciso mais do que isso para passar.

É preciso ter capacidade de deduzir, de raciocinar, para acertar questões que não estão nas provas anteriores nem nos livros (algumas questões são inventadas pelas bancas com esse propósito). Mesmo as questões com erros na formulação exigem bom senso.Quem acha que pode passar apenas decorando subestima a inteligência dos concorrentes.É com grande apreensão que observo um número crescente de concursandos que pensam que o segredo para passar em concurso está apenas em resolver questões à exaustão, em "saber a prática", como alguns dizem. Nas aulas, quando o professor destina um pouco mais de tempo à explicação sistemática do assunto, muitos alunos perdem a concentração e a paciência.

O que eles querem é fazer exercícios (e o pior é que, por serem maioria, propagam facilmente esse método como o mais eficiente). O resultado dessa técnica equivocada de estudo, em geral, é a excessiva demora até a aprovação. O candidato chega, várias vezes, bem perto das vagas, mas, quase sempre, fica faltando alguma coisa.

Por outro lado, invariavelmente, os alunos que aliam os exercícios à teoria são os que conseguem êxito mais rápido.Mal comparando, se a prova é para mestre-de-obras, que sabe fazer mas não sabe exatamente por que faz, a técnica de exercitar funciona. Todavia, se é para engenheiro, exigindo uma base teórica mais sólida, não basta apenas resolver exercícios.

É necessário o conhecimento científico, sistematizado. Desta forma, o candidato estará apto a fazer qualquer tipo de prova.É claro que resolver questões e provas anteriores elaboradas pela entidade organizadora do concurso que se pretende fazer ajuda muito.

Mas não é suficiente, uma vez que todos os candidatos bem preparados (que representam um contingente significativamente superior ao número de vagas do concurso) fazem isso. E, entre esses, sobressaem os que conseguem resolver as questões que exigem um pouco mais que a decoreba.

Vale o princípio de que o êxito em concurso exige que o candidato aprovado tenha algo a mais que os não-aprovados. Aliás, é esse o objetivo da seleção mediante concurso.

Como na teoria de Darwin, somente os mais fortes sobrevivem.

Finalizando alguns sites importantes:
http://www.acheiconcursos.com.br/buscaapostilafederal_demo.asp
http://linkmoney.info/concurso-caixa-provas-anteriores-e-material-para-estudos/
http://concursos.correioweb.com.br/noticias/noticias.htm?codigo=18749
http://www.vestcon.com.br/login.asp
http://www.pciconcursos.com.br/comopassar/
http://www.cesgranrio.org.br/eventos/concursos/concursos.html
http://www.cespe.unb.br/
http://www.vunesp.com.br/
http://www.fgv.br/fgvportal/
http://www.concursosolucao.com.br/index.asp
http://www.balcaodeconcursos.com.br/provas.asp?codConcurso=1463#1463
http://www.institutocidades.com.br./
http://diariodonordeste.globo.com/materia.asp?codigo=474667
http://cade.search.yahoo.com/search?p=concursos+em+2008&fr=yfp-buzzmod
http://www.vestcon.com.br/concurso/banco-nordeste-bnb.aspx
http://jcconcursos.uol.com.br/DefaultInformacao.aspx?IdInformacao=8836&IdSecaoSite=2
http://jornaldaparaiba.globo.com/
http://www.esppconcursos.com.br/concurso/alagoa-grande-0802/
http://www.brasilconcursos.com/concursos2008.asp
http://www.folhadirigida.com.br/script/index.asp
http://www.concursos.com.br/
http://jcconcursos.%20uol.com.br/
http://www.centraldeconcursos.com.br/default.asp
http://www.juliobattisti.com.br/tutoriais/jorgeasantos/matematicaconcursos012.asp http://www.vemconcursos.com/opiniao/index.phtml?page_ordem=recentes&page_id=2134

Elabore um bom curriculo e carta de apresentação! As chances aumentam para quem é objetivo

2008-07-25T13:34:00.002-07:00

Confira algumas dicas de nossos especialistas para seu currículo:
Apresente o objetivo profissional da forma mais sucinta possível, mostrando que você é um profissional determinado.
Nunca omita o objetivo ou deixe-o amplo, contendo diversos cargos e áreas de atuação.
Na parte destinada à experiência profissional, ressalte os resultados alcançados ao longo da sua carreira, descrevendo o quanto contribuiu em cada empresa, e, se possível, citando resultados quantitativos.
Ao descrever suas atribuições, seja honesto, valorize suas experiências e habilidades, mas nunca minta ao selecionador.
No momento de citar os cursos realizados, mencione apenas aqueles que estejam relacionados ao seu objetivo profissional.

Agora, confira algumas dicas de nossos especialistas para a sua carta de apresentação:

1 - Seja sucinto e evidencie seus pontos positivos.
2 - Deixe clara a posição em que deseja atuar.
3 - Ressalte suas habilidades na área em questão.
4 - Destaque os aspectos mais relevantes da sua carreira, como ter trabalhado em empresas expressivas ou ter se formado em universidades de primeira linha.
5 - Venda suas atribuições, mas não cite características pessoais, pois são muito subjetivas.
6 - Apresente uma redação impecável, com coerência de idéias e sem erros de português.

Goste de Alguém que te Ame ( colagem com poesias)

2008-07-19T09:49:00.000-07:00

Recebi essas poesias, achei muito verdadeiro, e nesta semana, fugindo um pouco dos psiquês rotineiros, transcreverei para que possamos refletir sobre nós mesmos e o outro a quem nos permitimos amar.Todas recebi por e-mail, estão na net.

"Goste de alguém que te ama,

alguém que te espere,

alguém que te compreenda mesmo nos

momentos de loucura;

de alguém que te ajude, que te guie, que seja

teu apoio,tua esperança, teu tudo.

Goste de alguém que não te traia, que seja fiel,

que sonhe contigo, que só pense em ti,

que só pense no teu rosto,

na tua delicadeza, no teu espírito

e não no teu corpo

nem nos teus bens...

Goste de alguém que te espere até o final,

de alguém que seja o que escolheres.

Goste de alguém que sofra junto contigo,

que ria junto a ti,

que limpe tuas lágrimas,

que te abrigue quando necessário,

que fique feliz com tuas alegrias

e que te dê forças depois

de um fracasso.

Goste de alguém que volte

para conversar contigo depois

das brigas, depois do desencontro,

de alguém que caminhe junto a ti,

que seja companheiro, que respeite

tuas fantasias, tuas ilusões.

Goste de alguém que te ame.

Não goste apenas do amor,

goste de alguém que sinta

o mesmo sentimento

por ti, que goste de ti..."

(A.D)

EU, MODO DE USAR ( ou ensinando o outro a respeitar nossos limites):

"Pode invadir ou chegar com delicadeza, mas não tão devagar que me faça dormir. Não grite comigo, tenho o péssimo hábito de revidar. Acordo pela manhã com ótimo humor mas ... permita que eu escove os dentes primeiro. Toque muito em mim, principalmente nos cabelos e minta sobre minha nocauteante beleza.

Tenho vida própria, me faça sentir saudades, conte algumas coisas que me façam rir,
mas não conte piadas e nem seja preconceituoso,
não perca tempo, cultivando este tipo de herança de seus pais.
Viaje antes de me conhecer, sofra antes de mim para reconhecer-me um porto, um albergue da juventude. Eu saio em conta, você não gastará muito comigo. Acredite nas verdades que digo e
também nas mentiras, elas serão raras
e sempre por uma boa causa.
Respeite meu choro, me deixe sózinha,
só volte quando eu chamar e, não me obedeça
sempre, que eu também gosto de ser contrariada.

( Então fique comigo quando eu chorar, combinado?).

Seja mais forte que eu e menos altruísta! Não se vista tão bem... gosto de camisa para fora da calça,
gosto de braços, gosto de pernas e muito de pescoço.
Reverenciarei tudo em você que estiver a meu gosto: boca, cabelos, os pelos do peito e um joelho esfolado, você tem que se esfolar as vezes, mesmo na sua idade.

Leia, escolha seus próprios livros, releia-os. Odeie a vida doméstica e os agitos noturnos. Seja um pouco caseiro e um pouco da vida, não de boate que isto é coisa de gente triste.
Não seja escravo da televisão, nem xiita contra. Nem escravo meu, nem filho meu, nem meu pai. Escolha um papel para você que ainda não tenha sido preenchido e o invente muitas vezes.

Me enlouqueça uma vez por mês mas,
me faça uma louca boa,
uma louca que ache graça
em tudo que rime com louca: loba, boba, rouca, boca ...
Goste de música e de sexo.
goste de um esporte não muito banal. Não invente de querer muitos filhos,
me carregar pra a missa, apresentar sua familia...
isso a gente vê depois ... se calhar ...
Deixa eu dirigir o seu carro, que você adora.

Quero ver você nervoso, inquieto,
olhe para outras mulheres, tenha amigos
e digam muitas bobagens juntos.
Não me conte seus segredos ...
me faça massagem nas costas. Não fume... beba, chore, eleja algumas contravenções.
Me rapte!

Se nada disso funcionar ... experimente me amar !!! "

(MARTHA MEDEIROS)

E quando se sentir sozinho, podemos ser nós mesmos e orarmos:

"Peça ao céu um pouco de silêncio e procure conversar com a noite.Faça de cada ilusão uma saudade, repita mais demil vezes que tudo passou e porque passou.

Lá fora o ar pode estar pesado, mas o desejo a seguir,é amar, é respeitar, liberte-se dos preconceitos esaia por aí, vai passear, ironize essa amargura efaça dela uma sombra fértil,tanto que não vale a pena pensar.

Não sinta receio de nada;A vida é assim, tudo acaba...

Mas existe um amanhã de saída,do meio e da chegada, é sempre um amanhãpara hoje que é feito de aventuras.

Olhe-se no espelho e gaste tudo de bom quevocê tem pra dar, aquele que viu, ouviu, adorou,e mesmo aquele que sofreu.

Afirme-se no desejo de quemsempre encontrará outros desejosmais fortes, tudo é natural,tudo partiu de dentro de nós.E um dia em algum lugar existiu durante 20 minutosum alguém que comparou e fez de você algo melhor.

Vibre com a lua,mas contra a tempestade.Fique feliz por ainda saber sorrir...Vá! Levante a cabeça!Imponha no rosto uma expressão feliz, tudo é fácil.Notou?Abra a janela e preste atençãonos pássaros brancos que voam no céu...

Tudo é paz, naturalidade e franqueza.Porque esta melancolia?Lembre-se de um sonho,de alguém que está sempre ao seu lado,mesmo você não estando e sinta como é fácil ser feliz."

Autoria Desconhecida

E finalmente ,creia em você mesmo:

Crer

"É preciso crer.É preciso acreditar no impossível, para torná-lo possível.É preciso acreditar que podemos, mesmo que digam que não.É preciso acreditar que somos bons, até que as outras pessoas achem,mas ,antes de tudo, temos de ser egocêntricos a ponto de acreditar que somente nossa opinião basta.É preciso crer que existe cura.É preciso crer que para todo problema há solução,este é o começo.É preciso acreditar no amor, mesmo nunca tendo o vivido em sua plenitude.É preciso crer em sua fé,para que a vida tenha algum sentido, mas, além disso,é preciso acreditar nos próprios objetivos.É preciso crer que é verdade que não existe meta inalcançável.É preciso crer no caminho que se segue,olhando para frente sem se preocupar com que está além do que os olhos podem ver.É preciso acreditar que não é necessário olhar para trás.É preciso crer. A crença faz os milagres."

Simone Campos Paulino

Terapia em grupo reune policiais de diversos batalhões

2008-07-11T13:32:00.000-07:00

Submetidos a altos níveis de estresse, policiais militares são atendidos por colegas formados em Psicologia para recuperar uma vida normal, o serviço é oferecido pela Polícia Militar de São Paulo para cerca de 40 mil policiais militares que integram a capital e região metropolitana, no interior o atendimento é feito por cada batalhão, seguindo orientação da base.

As sessões são realizadas na sede administrativa da Polícia Militar de São Paulo, além das reuniões em grupo, há também tratamentos individuais e avaliações constantes.

Entre os programas desenvolvidos sob a coordenação do Centro de Assistência Social e Jurídica estão planos de prevenção para inatividade na aposentadoria e de combate ao consumo em excesso de álcool e outras drogas, com resultados significativos.Só o programa de prevenção de suicídio conseguiu,de 2003 a 2007, reduzir o número de mortes em 42% segundo dados oficiais.

A retomada de vínculos familiares abalados pelo trabalho policial é uma das prioridades.

Quase todos os psicólogos são policiais militares, entre os PMs atendidos estão desde os que são obrigados a passar por avaliações, encaminhados pelos comandos diretos após queda de rendimento ou mudanças de comportamento, até voluntários, que sentem a necessidade de ajuda ou orientação.

Para ampliar o número de atendimentos e divulgar o programa, os psicólogos policiais organizam palestras nos diversos batalhões.O preconceito e a falta de informação sobre a psicologia atrapalham, e muitos policiais temem uma avaliação negativa.

Os casos vão desde confrontos familiares até estresse após evento traumático, problema considerado um dos piores ara a corporação.Todos os que vivenciam situações de risco extremo têm que passar pelos psicólogos.

Para tentar entender melhor e saber como lidar com as conseqüencias do trauma, a Polícia Militar desenvolve uma pesquisa em parceria com cientistas das principais universidades de São Paulo.

Trabalhar a sensibilidade da tropa é um dos principais desafios.Homens que enfrentam o cotidiano de uma metrópole violenta correm o risco de passar a ver a vida como algo banal.

Nos trabalhos artísticos desenvolvidos como parte de algumas das terapias, há referências constantes à morte, seja nas caveiras feitas de argila, seja nos desenhos agressivos misturados com inocentes representações de barquinhos de palitos ou campos de futebol.

As histórias mais impressionantes são as de homens, que depois da terapia, falam que voltaram a brincar com o filho, ficar mais com a esposa, segundo os psicólogos militares, o trabalho psicológico é um trabalho de edificação.

A ética(muitas vezes confusa) dos blogs

2008-07-04T09:51:00.000-07:00

Essa semana andei lendo em alguns blogs, dicas do que deve ou não se fazer ao criar um blog,uma espécie de código de ética, encontrei informações interessantes, porém uns iam de encontro aos outros, por exemplo, num blog dizia que ao publicarmos um post devíamos divulgá-los, em outro essa prática já aparecia como condenável, como spam.

Mas percebi que as opiniões são diversas, li também que trocar links é como pedir por favor que me leiam, já outros diziam que é ótimo ter uma rede de blogs parceiros pois o leitor terá mais opções ao seu alcance de conhecer outros trabalhos interessantes.

Ainda que ao publicarmos um post, devemos apenas falar de nossas opiniões pessoais a respeito do referido assunto, outros diziam que devíamos ser mais didáticos, e não inferirmos opiniões.

Li ainda na net, que os blogs estão sendo usados como terapia, pois seria uma forma de desabafo, isso posso dar minha opinião: não é terapia, pode vir a ser terapêutico,que é bem diferente, mas isso é outro assunto.

São muitas opiniões contrárias, o que muitas vezes me deixa confusa, mas acredito que achei a minha fórmula para dar continuidade ao blog, vou continuar fazendo parcerias, escrevendo sobre saúde(e assuntos outros, quando me der vontade) porque sei que meus leitores, que se transformam em amigos virtuais vão se sentir bem com a minha verdade naquele momento , trocando links, escrevendo para meu e-mail para tirar dúvidas ou serem ouvidos em seus momentos difíceis, trocando selinhos para os blogs que gostam dessa prática(como eu), enfim, não sou web designer, nem jornalista, sou uma psicóloga que resolvi usar o blog como meio de divulgar o que aprendi, e estou aprendendo na minha prática e para isso farei minhas próprias normas, pois enquanto discutem "o sexo dos anjos", oriento, ajudo, esclareço,e assim tenho visitantes que não vem atraídos por números e sim pela qualidade de um trabalho de amor e seriedade.

Programa De Volta para Casa; O encontro da cidadania com os portadores de doença mental

2008-06-27T16:28:00.000-07:00

Visando promover a integração de portadores de doença mental que vivem em hospitais- colônia,com sua família, o Ministério da Saúde criou o programa De Volta para Casa, que tem por objetivo a inserção social de pessoas acometidas de transtornos mentais,incentivando a organização de uma rede ampla e diversificada de recursos assistenciais e de cuidados.

Esse programa vem realizar a regulamentação do auxílio-reabilitação psicossocial para assistência, acompanhamento e integração social, fora da unidade hospitalar, de pessoas acometidas de transtornos mentais com história de longa internação psiquiátrica (dois anos ou mais de internação).

Irá atender a um segmento da população brasileira quase integralmente desprovido de meios de amparo social e dos benefícios assegurados na legislação que dispõe sobre o bem-estar social e proteção do trabalho.Assegura ainda um meio eficaz de suporte social, evitando o agravamento do quadro clínico e do abandono social.

Este programa está disposto na Lei nº 10.216, de 06/04/2001, que trata da proteção e dos direitos das pessoas portadoras de transtornos mentais. Além disso, redireciona o modelo assistencial em saúde mental, conforme Artigo 5º da referida Lei, que determina que os pacientes há longo tempo hospitalizados, ou para os quais se caracterize situação de grave dependência institucional, sejam objeto de política específica de alta planejada e reabilitação psicossocial assistida.O objetivo é a Inclusão Social de pacientes e a mudança do modelo assistencial em saúde mental, com ampliação do atendimento extra-hospitalar e comunitário.

O "De Volta para Casa" faz parte do processo de Reforma Psiquiátrica, que visa reduzir progressivamente os leitos psiquiátricos; qualificar, expandir e fortalecer a rede extra-hospitalar - Centros de Atenção Psicossocial (CAPS), Serviços Residenciais Terapêuticos(SRTs) e Unidades Psiquiátricas em Hospitais Gerais (UPHG) - e incluir as ações de saúde mental na atenção básica e Saúde da Família.

A regulamentação do programa se dá pela Lei nº 10.708 de 31/07/2003, que institui o auxílio-reabilitação psicossocial para pacientes acometidos de transtornos mentais egressos de internações , pela Portaria nº 2.077/GM, de 31/10/2003, que regulamenta a Lei nº 10.708, e pela Portaria nº 2.078/GM, de 31/10/2003, que institui a Comissão de Acompanhamento do Programa "De Volta para Casa".

O auxílio-reabilitação psicossocial é o principal componente do Programa, estratégia do Governo Federal para estimular a assistência extra-hospitalar, criado em 31/07/2003, na Lei nº 10.708.

O pagamento mensal do auxílio é realizado diretamente ao próprio beneficiário, no valor de R$ 240,00, por um período de um ano, podendo ser renovado caso a pessoa não esteja ainda em condições de se reintegrar completamente à sociedade.

O beneficiários são pessoas portadoras de doença mental egressos de internação psiquiátrica em hospitais cadastrados do SIH-SUS, por um período ininterrupto igual ou superior a dois anos, quando a situação clínica e social não justifique a permanência em ambiente hospitalar e indique a possibilidade de inclusão em programa de reintegração social desenvolvido pelo munícipio, como também, pessoas inseridas em moradias caracterizadas como serviços residenciais terapêuticos ou egressas de Hospital de Custódia e Tratamento Psiquiátrico, em conformidade com a decisão judicial(Juízo de Execução Penal), por igual período de internação.

Todos os beneficiários devem possuir condições clínicas e sociais que não justifiquem a permanência em ambiente hospitalar, avaliados por equipe de saúde mental local, assim como expresso consentimento do paciente ou de seu representante legal em se submeter ao programa.

Os valores do referido auxílio serão entregues diretamente aos beneficiários, salvo na hipótese de incapacidade de exercer pessoalmente atos da vida civil, quando serão entregues ao representante legal do paciente. O pagamento se dará através de recebimento pelo beneficiário de cartão magnético de pagamento por instituição financeira oficial.

Será necessário que a pessoas incluída no programa esteja de alta hospitalar e morando em residência terapêutica, ou com suas famílias (de origem ou substitutas), ou formas alternativas de moradia.Será necessário também que o paciente esteja sendo atendido por um CAPS ou outro serviço de saúde mental do município onde passará a residir.

Os beneficiários deverão ser acompanhados permanentemente por uma equipe municipal encarregada de prover e garantir o bom acompanhamento do paciente e apoiá-lo em sua integração ao ambiente familiar e social.

Pra estar apto a implantar o programa, é necessário que o município possua rede local ou regional de atenção continuada em saúde mental, com projeto de reabilitação psicossocial assistida e equipe específica para realizar as ações de reabilitação, inserção e acompanhamento do beneficiário no programa.

O município deverá preeencher cadastro específico de inclusão de beneficiário para o programa e enviá-lo ao Ministério da Saúde, desde que:

Seja feita uma solicitação de inclusão no programa por parte do beneficiário ou seu representante legal;

Uma avaliação de equipe de saúde local confirme os requisitos exigidos na Lei 10.708 para inclusão no programa;

O município esteja habilitado pelo Ministério da Saúde no programa.

O controle social e a fiscalização na execução do programa serão realizados pelas instâncias do SUS.A concessão e o acompanhamento do auxílio- reabilitação psicossocial serão efetuados através de Comissão de Acompanhamento do Programa "De Volta para Casa", constituída pelo Ministério da Saúde, que terá as seguintes responsabilidades.

Elaborar e pactuar as normas aplicáveis ao programa e submetê-las ao Ministério da Saúde;

Pactuar a definição de municípios prioritários para a habilitação no programa;

Ratificar o levantamento nacional de clientela de beneficiários em potencial do programa;

Acompanhar e assessorar a implantação do programa.

Pelo que já relatei aqui sobre os maus-tratos sofridos pelos pacientes em hospital-colônia, seria muito bom se o Governo retirasse o máximo possível de usuários portadores de doença mental, antes que morram a toa como vem acontecendo.

Mais notícias:

devoltaparacasa@saude.gov.br

Leucemia: o que mudou para a cura

2008-06-20T02:33:00.000-07:00

A leucemia geralmente assusta as pessoas por ser freqüente em crianças e porque, no passado, era uma doença quase sempre fatal.

Com os avanços da medicina,atualmente muitas pessoas podem ser curadas ou conviver com a doença por muitos anos.

Se em 1970, apenas de 20% a 30% das crianças com leucemia eram curadas, hoje 80% a 90% delas conseguem se recuperar.

O que se chama leucemia na verdade são vários tipos de cânceres de causa desconhecida, que atingem a produção dos leucócitos- glóbulos brancos responsáveis pela defesa d organismo, presentes nos gânglios linfáticos e na corrente sanguínea- provocando um aumento anormal e desordenado dessas células.

Os glóbulos brancos, os glóbulos vermelhos(transportam oxigênio para órgãos e tecidos)e asa plaquetas(responsáveis pela coagulação) são células sangüíneas produzidas na médula óssea( no tutano de ossos da bacia, da perna e outros).

Quando os leucócitos são produzidos em quantidade acima do normal, além de não defenderem o organismo, eles começam a ocupar a medula óssea, interferindo na produção de glóbulos vermelhos e plaquetas, que diminui sensivelmente.

A leucemia pode ser aguda ou crônica(segundo a forma de evolução) e mielóide, lifóide(as mais comuns) e outras, conforme o tipo de leucócito envolvido.

Como existem vários tipos de leucóitos(linfócitos, neutrófilos, monócitos, etc.)e cada um se subdivide em subcategorias diferentes, há muitos tipos de leucemia.

A doença atinge o mesmo percentual de pessoas em todo o mundo, sendo mais freqüente nos homens brancos.Duas faixas etárias são as mais atingidas:crianças até dez anos e pessoas em torno dos 60 anos.

Dependendo do tipo de leucemia, um transplante de medula pode ser obrigatório.Existem hoje dois tipos de transplante:

Autólogo: Depois de uma quimioterapia em doses muito altas, para eliminar todas as célula do sangue e da medula óssea(tanto das células doentes como as sadias), o paciente recebe uma transfusão de células do seu próprio sangue ou da sua medula óssea, coletadas e congeladas antes da quimioterapia.Essas células vão repovoar a medula, que passa a produzir apenas células sadias.

Alogênico: Para esse tipo de transplante é necessário primeiro encontrar um doador, em geral entre irmãos, que costumam ser os mais compatíveis.Após a mesma quimioterapia em altas doses, as célula do sangue ou da medula retiradas do doador são injetadas no doente para repovoar sua medula.A pessoa passa, então a produzir células sangüíneas absolutamente normais e, em certos casos, muda de tipo sangüíneo, adotando o do doador.

Encontrar um doador, aliás, não é fácil, embora doente e doador possam ter tipos sangüíneos diferentes na classificação ABO e RH, devem ser totalmente compatíveis segundo o método HLA de classificação do sangue.A chance de um irmão ser totalmente compatível no sistema HLA é de , em média, 25%.

A primeira providência para o diagnóstico da leucemia é pedir um hemograma para avaliar se há alterações no número das células sangüíneas e se existe anemia, já que a doença faz baixar os níveis de hemoglobina no sangue.O diagnóstico exige também a realização de testes especiais para identificar qual é o tipo da doença.Esses exames orientam o médico na prescrição do tratamento.

Os sintomas de leucemia variam segundo a forma da doença.Na aguda, a pessoa tem sonolência, fraqueza, palidez, cansaço, pequena perda de peso, febre, dor óssea e abdominal,falta de ar, infecções e, mais importante para o diagnóstico, facilidade para ter sangramento, hemorragias( especialmente no nariz e gengivas) e hematomas.Essa forma avança rapidamente e o índice de mortalidade é maior em pessoas com menos de 35 anos.

Já a leucemia crônica tem evolução lenta e, às vezes, completamente sem sintomas.Em geral, a pessoa não sente nada, faz um check-up ou um exame de sangue por qualquer motivo e descobre a alteração significativa na contagem das células do sangue.

Embora, na maioria das vezes, os tipos de leucemia tenham causas desconhecidas, alguns podem ser gerados por agentes bem específicos, como a exposição à radiação e a produtos químicos. Estudos apontam ainda o fumo como um fator de risco para a doença.Evitar a exposição a esses fatores, visitar regularmente o médico e manter os exames em dia são providências fundamentais para que não haja surpresas desagradáveis.

A leucemia crônica do tipo linfóide, a mais comum, pode ser tratada com medicamentos relativamente simples, por via oral,assim como a do tipo mielóide crônica.Em pacientes com mais de 60 anos muitas vezes não é necessário qualquer medicamento.

Na leucemia aguda, é necessário internar o doente, pois ele corre o risco de sofrer hemorragia no cérebro, nos olhos e no aparelho digestivo, e pode precisar de transfusões.

O tratamento começa com a quimioterapia, em que são administradas doses maciças de medicamentos.

Essa primeira fase, chamada de remissão, dura de um a dois meses e tem por objetivo eliminar os leucócitos doentes.Em geral, eles somem do sangue em uma ou duas semanas e a produção das células sangüíneas é normalizada. O hemograma então volta ao normal e um novo mielograma costuma revelar que não existe mais doença na medula óssea.

Essa primeira quimioterapia não basta para eliminar de vez a leucemia.Podem ter sobrado pequenas quantidades de células doentes que, invariavelmente, farão com que a doença volta.Vêm então as seguintes etapas:

Consolidação: Tratamento intensivo com substâncias não empregadas anteriormente.

Reindução: Repetição dos medicamentos usados na fase de indução da remissão.

Manutenção:O tratamento é mais brando e contínuo por vários meses.

Pode ser necessário também transplante de medula óssea.

Recentemente surgiu um medicamento para tratar a leucemia crônica, que era incurável e para a qual,em pacientes jovens, o único tratamento era o transplante.Seus efeitos tóxicos são bem menores que os da quimioterapia e ele tem sido considerado uma revolução no tratamento desse tipo de leucemia.

Fontes:

http://www.sbcancer.org/

http://www.abrale.org.br/

Loucura e Crime (classificação dos criminosos)

2008-06-13T05:47:00.000-07:00

Tem surgido no país e no mundo, muitos casos de pessoas que matam sem motivo aparente, e com frieza relatam seus crimes, alguns escondem , procurando explicações mirabolantes para o óbvio.

O ser humano para ser normal psiquicamente tem que ter entendimento dos fatos que o cercam, entendimento racional, lógico e coerente com a sociedade em que vive e as leis que a disciplinam, a ruptura dessa harmonia revela a loucura,pois mesmo o ignorante das leis sociais e naturais não deixa de ter, se for normal, entendimento de sua limitação diante do fato considerado, e assim está apto a determinar-se de acordo com esse entendimento, o que torna harmônico com a situação( Palomba,1996).

Segundo Guido Palomba, psiquiatra forense, os criminosos portadores de doença mental, classificam-se em:

1- Impetuosos: Agem em curto- circuito, por amor à honra, sem premeditação,fruto de uma anestesia momentânea do senso crítico.Dentro dos delitos que praticam relacionam-se principalmente com o crime passional, e alguns tipos de assassinatos e de agressão física.

Esse criminoso, normalmente, depois de praticado o crime, arrepende-se do que fez, e isso se deve ao fato de o psiquismo que possui ser, no seu todo, satisfatoriamente estruturado, salvo a falha do senso moral quando em face de determinada situação que o instiga.

2- Ocasionais: São os que, sem ter tendência marcante para o crime, nele caem levados pelas condições pessoais e influência do meio em que vivem.Os fatores sociais tem muito peso, mas não resistem à tentação que certas ocasiões propiciam ao crime, com a qual se deparam casualmente.

3-Criminosos Habituais: São marginais incapazes de readquirir uma existência honesta, é o que tem como profissão, o crime.Não são violentos, em muitas ocasiões são fronteiriços.

4-Criminosos Fronteiriços:Não são propriamente doentes mentais e também não são normais.Apresentam permanentes deformidades do senso ético-moral, distúrbios do afeto e ada sensibilidade, cujas alterações psíquicas os levam ao delito.

Podem praticar os mais variados tipos de crimes, mas quando são violentos, são os que praticam os atos mais perversos e hediondos.

A caracteristica principal dos criminosos fronteiriços é a extrema frieza e insensibilidade moral com que tratam as vítimas. A reincidência é certa.

5- Loucos Criminosos: Os delitos que praticam podem ser divididos em dois grandes grupos: aqueles que agem graças a um processo lento e reflexivo e aqueles que agem por impulso momentâneo.

O primeiro tipo há invasão lenta ada idéia mórbida, que geralmente nasce do nada,e aos poucos cresce e cria raízes, torna-se uma concepção delirante que escraviza o livre-arbítrio.O paradigma da doença pode ser paranóia ou a esquizofrenia paranóide.

No segundo tipo, a deliberação do crime é fruto da impulsão momentânea.O impulso súbito é seguido de imediata execução.O paradigma pode ser a epilepsia e muitas vezes a oligofrênia.

No entanto, quer premedite, quer não, os loucos criminosos atacam abertamente a vítima em presença de testemunhas; não tem cúmplices;propalam as suas intenções e ameaçam constantemente;atacam pessoas que lhe são caras ou completamente desconhecidas.Quando presos confessam o que fizeram, são indiferentes para com as vítimas, muitas vezes se mostarm satisfeitos com a ação que praticaram.

Diferença entre Enxaqueca e Cefaléia

2008-06-09T10:54:00.000-07:00

Enxaqueca (do Árabe ach-chaquica) é um distúrbio ou uma afecção (doença) caracterizada pelo aparecimento de crises repetidas de dores de cabeça de intensidade variável, geralmente abrange apenas uma metade do crânio e é acompanhada de mal-estar geral, náuseas e vômitos. As enxaquecas são cefaléias ou dores de cabeça localizadas numa metade do crânio (hemicranianas) , intermitentes (surgem em intervalos regulares ou irregulares) e repetidas, muitas vezes, de natureza hereditária. É um distúrbio muito comum, que afeta de 15 a 20% dos homens e 25 a 30% das mulheres. Mais da metade das pessoas que sofre desse mal apresenta histórico familiar.CefaléiaJá a cefaléia (do Grego kephalaia, pelo Latim cephalaea) é uma dor de cabeça difusa ou localizada, aparece no decorrer da evolução de uma afecção orgânica, pode intensificar- se sob o efeito de certas influências externas, tais como luz e barulho intensos ou de causas internas: abalo emocional e trabalho intelectual prolongado e exaustivo. São inúmeras as causas da dor de cabeça, sendo as mais comuns aquelas relacionadas a problemas digestivos, do fígado, dos olhos (acuidade visual), estresse, prisão de ventre, abuso de bebidas alcoólicas, tensão nervosa, sinusites, nevralgias da face, pressão alta, flatulência, problemas dentários, enxaquecas, meningite, tumores e hemorragias cerebrais, etc. As cefaléias psicogênicas aparecem sem qualquer causa orgânica. São encontradas muitas vezes em casos de ansiedade ou de pressão. Como os fatores determinantes e as causas são múltiplos, é necessário investigar e conhecer a natureza de tais problemas.

Como se classificam as enxaquecas?
Embora existam vários subtipos de enxaqueca, três englobam a grande maioria das pessoas:Enxaqueca clássica – incidência: 10%
Sintomas e sinais físicos:

• Dor latejante forte e unilateral, sempre começando e, em geral, permanecendo em um lado da cabeça.

• Cefaléia acompanhada de náusea, podendo ocorrer vômitos ou não; metade do distúrbio apresenta sintomas de aviso (auras) 30 minutos antes do início da dor. As auras típicas duram alguns minutos e incluem manchas borradas ou brilhantes na visão, ansiedade, fadiga, pensamento perturbado, intumescimento e formigamento de um lado do corpo.

• A crise começa, tipicamente, pela manhã, atinge seu pico dentro de uma hora, dura de 4 a 24 horas e manifesta-se várias vezes por mês.

• Palidez, vômito.
Enxaqueca comum – incidência: 80%
Sintomas e sinais físicos:

• É o subtipo mais comum.

• Dor latejante forte, podendo ser frontal, unilateral ou bilateral.

• Os sintomas de aviso (auras) são raros.

• Em geral, o mal pode durar de um a três dias.

• Infelicidade.
Cefaléia em grupo ou complicada – incidência: 10%
Sintomas e sinais físicos:

• Dor forte, imprevisível, em geral localizada ao redor dos olhos.

• Tende a ocorrer em grupos de uma a três cefaléias, durante um ou vários dias, podendo novamente ocorrer nas próximas semanas.

• Sem sintomas de aviso.

• Pode estar associada com sensibilidade à luz, lacrimejamento, nariz entupido e comportamento agitado;

• Sinais neurológicos leves, tontura, perturbação visual, distúrbio da fala, perda da sensação de um lado do corpo, falta de constância.
Quais são as suas possíveis causas (etiologias) ?
• Instabilidade do sistema vascular.

• Distúrbios de plaquetas (trombócitos) .

• Distúrbio neural.

• Alergias e intolerâncias alimentares (há pouca dúvida de que a alergia e a intolerância alimentar sejam as principais causas da enxaqueca).

• Mau funcionamento hepático.• Toxemia intestinal (a conversão do aminoácido tiramina pelas bactérias do intestino grosso)

• Síndrome de disfunção da articulação temporomandibular, etc.
Quais são os fatores precipitadores da enxaqueca?
• Bebidas alcoólicas, especialmente o vinho tinto.

• Algumas substâncias como, por exemplo, nitratos, glutamato monossódico, nitroglicerina.

• Alterações emocionais, decepções, estresse e emoções intensas.

• Alterações hormonais, menstruação e pílulas anticoncepcionais.

• Estresse, exaustão física e mental, insônia e/ou poucas horas de repouso e sono.

• Hábitos alimentares errôneos, alérgenos, fritura, gordura animal, carnes curadas/defumadas, frutos do mar, chocolate, cafeína, álcool, vinho tinto, queijo curado, frutas cítricas, nozes, sorvete, glutamato de monossódio, aspartame, etc.

• Alterações climáticas, exposição ao sol e mudança de pressão barométrica.

• Ofuscação/luminosidad e e barulhos intensos.

• Suspensão de vasopressores, por exemplo, cafeína, drogas simpaticomimé ticas, ergotamina (substância extraída do espigão do centeio, um tipo de cereal) etc.
Como deve ser a dieta para quem sofre de enxaqueca?
Todos os alérgenos alimentares e aqueles alimentos que contenham aminas vasoativas devem ser eliminados.

O antigo filósofo grego Plínio sabia que a tâmara fresca era uma das causas da dor de cabeça; hoje, sabe-se que essa fruta contém amina, agente causador desse mal. Os primeiros alimentos a serem eliminados ou evitados são: cafeína, chá (quente ou gelado), coca-cola, bebidas alcoólicas, queijos gordurosos (exceto o tipo cottage), mussarela, iogurte, nozes, creme de amendoim, chocolate, frutas cítricas (laranja, toranja, limão, lima e abacaxi), bolos e pães à base de lêvedo (fermento), carnes processadas defumadas e curadas, frutos do mar, banana, tâmara, ameixa vermelha, abacate, passas e figo enlatado.

A dieta deve ser pobre em fontes de ácido aracdônico (gordura animal) e rica em alimentos que inibem a agregação de plaquetas, por exemplo, peixe, óleos vegetais, óleo de peixe, gengibre, alho e cebola.
Como a psicoterapia analisa a enxaqueca?
No auge de uma crise de enxaqueca, a pessoa acometida pelo mal necessita de ficar só, de isolar-se do “mundo”, no seu leito e num quarto escuro.

É possível, assim, considerar-se que toda doença apresenta uma função implícita, a de reintegrar o “ser”, ou seja, a de fazer com que a pessoa se volte para si mesma, para o seu interior, para as suas reais fragilidades e necessidades e reflita sobre a sua vida, seu comportamento e hábitos nocivos.

A enxaqueca, muitas vezes, pode significar as “dores de cabeça” que a pessoa sente em relação a sua própria vida, angústia, trabalho, familiares e pessoas queridas, a descrença na solução dos problemas, sentimentos de culpa, peso de consciência, vazio existencial, fuga, desejos sexuais auto-reprimidos etc.

Em nossa cultura, a dor de cabeça tem sido uma desculpa encontrada pelas pessoas para justificar o desinteresse por algo, a ausência em algum evento ou a não participação nele, a insatisfação, o desejo de ficar só (forma encontrada para ocultar angústias, infelicidade, depressão...) , os conflitos interiores, as incoerências na própria conduta e no agir.

Não obstante, tantas vezes ser usada como pretexto, a dor de cabeça pode ser real. Alguns psicoterapeutas correlacionam a enxaqueca como sendo uma transferência da sexualidade para a cabeça, pois as pessoas que sofrem de enxaqueca (na maioria, mulheres), geralmente, apresentam também “dificuldades” em relação à sexualidade.

Entre os que sofrem de enxaqueca, encontram-se os que, por alguma razão, suprimiram completamente a sexualidade de suas vidas, que transferiram os assuntos do corpo para o cérebro e aqueles ansiosos por convencerem aos demais da plenitude de sua vida sexual.
A enxaqueca tem cura?
É perfeitamente possível tratar a enxaqueca com resultados efetivos, desde que o paciente colabore e não desista do tratamento logo nas primeiras semanas. Mais indicada, podendo oferecer excelentes resultados a curto e a longo prazo, é a abordagem terapêutica holística e naturopática, que envolva mudanças de hábitos, dieta, remédios botânicos, suplementos nutricionais, acupuntura para harmonizar os meridianos, massoterapia seguida de manipulação e realinhamento cervical, relaxamento neuropsíquico e muscular, yoga e meditação. Toda pessoa que sofre de crises persistentes de dores de cabeça deve consultar um neurologista, para que se possa identificar a sua causa e eliminarem-se fatores de risco, como aneurisma e tumor cerebral.

Plágio, aconteceu também comigo

2008-06-03T03:20:00.000-07:00

Meu blog começou por curiosidade, tanto é que o nome não condiz com o assunto proposto nele.

Mas a medida que pesquisava em outros blogs, recebendo orientações de amigos virtuais blogueiros, fui mudando seu visual e objetividade.

Ao invés de assuntos outros, passei a falar do que realmente tinha conhecimento, que é psicologia, para isso, ainda seguindo os conselhos dos amigos blogueiros, pesquiso e leio muito, para dar o melhor do meu trabalho para que todos possam usufruir.

Tanto que meu trabalho já está sendo reconhecido, respondo e-mails de pessoas que solicitam orientação e ajuda, da melhor forma possível.

Já me escreveram pedindo para citar meus artigos em trabalhos acadêmicos, dos quais concordei e ainda ensinei a forma correta de citá-los de acordo com o Manual de Elaboração e Apresentação de Trabalhos Acadêmicos.

Mas nem sempre é assim, ao escrever o artigo anterior, sobre Bullying, como sempre faço divulgo nas comunidades e grupos que participo.

Pois bem, recebi nos e-mails de um dos grupos o mesmo texto copiado( mesma fonte, cor, letra e pasmem , figura) ,tudo igual, escrevi para o grupo e pedi que da próxima vez citassem a fonte e forneci os dados do meu blog.Para minha surpresa, a pessoa disse que esse texto estava nos materiais dela, claro que não polemizei,mas aí vai o desabafo, pois quando lia em outros blogs postagens desse mesmo tipo de pessoas indignadas por terem sido plagiadas, não imaginava que seria vítima tão logo.

Bem fica o alerta, leiam, me escrevam se precisarem de material, citem a fonte, não furtem, embora o termo seria roubo pois me senti violentada, terei o maior prazer em ajudar, pois modifiquei esse blog para isso.

Ah... como não sou webdesigner, ainda , peço a quem souber como bloqueia as teclas copie e cole, que me mande um e- mail me explicando bem direitinho.

Desde já agradeço.