tag:blogger.com,1999:blog-8599029629716326037.post-44425750767832699282008-02-20T11:50:00.000+01:002008-02-20T11:50:00.000+01:00

Hallo Patric,<BR/><BR/>erst einmal vielen Dank für die sehr informative Seite :-)<BR/><BR/>Ich möchte gern noch 2-3 Kilo abnehmen (IST: 62 kg bei 1,74) und generell Muskeln aufbauen. Da ich leider z Z sehr wenig Geld habe, kann ich mir weder den Besuch eines Fitness-Studios leisten noch die von Dir empfohlenen Proteindrinks. <BR/><BR/>Mache seit ca 1 Monat 5x die Woche Sport: 2x/Woche für 1h auf

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