A.D. Kilómetro 42

CARRERA POPULAR DE MONTEQUINTO 2009

2009-06-21T14:40:00.003+02:00

Domingo día 14 de Junio de 2009

Crónica de Victor Manuel Varela

Durante 3 meses (12 semanas) he seguido un exigente Plan de Entrenamiento con un objetivo: llegar a esta semana en mi mejor momento. En números, he registrado 74 sesiones de running (5 de ellas compitiendo) que suman 660.6 kilómetros en 53h y 49m. En la mayoría de estas salidas he calzado mis New Balance 826. Aunque el objetivo de este año sigue siendo bajar de 1h 30m en Media Maratón, no encontré ninguna carrera adecuada (por cercanía o trazado) en estas fechas, así que dedicaré la segunda mitad del año a ese empeño. No obstante quería comprobar si era capaz de cumplir un plan y la prueba final seleccionada se ha disputado esta mañana: la Carrera Popular de Montequinto (mi barrio), 10 kilómetros de continuas subidas y bajadas.Pero esta semana han pasado mas cosas. Estuve curioseando sobre la técnica de carrera POSE (de ahí el video de Gebrselassie inferior... no es para establecer una comparación). El Jueves intenté correr de este modo y conseguí mantener un ritmo de 4:34/km durante 9,5km. Por cierto, se me olvidó mencionar que salí a las 6 de la tarde con 38 grados a la sombra. Terminé en el Parque de Los Pinos y cuando metí la cabeza debajo de la fuente me pareció escuchar como silbaba el vapor... El caso es que creo que, de algún modo, ya estaba utilizando esta técnica. Seguramente por perrera o falta de forma física corro de una manera bastante económica (yo lo suelo llamar el "estilo alcayata") aunque voy variando la posición según acuso el cansancio y esto es algo que debo mejorar.

Un día después ocurrió algo inesperado: un dolor en la parte trasera del muslo izquierdo. Doce semanas de trabajo y todo se va al garete 2 días antes... pero recordé a la gran Marta Dominguez riéndose de su propia caída en la final de 3000 obstáculos. Yo no me jugaba nada y no tenía derecho a enfadarme o venirme abajo. Correr no es mi profesión, es algo con lo que disfruto. Estaba tan mal (cojeando) que incluso llamé a mis padres para que no vinieran a verme porque no iba a correr. Todo el Sábado María me estuvo cuidando, con Réflex e Ibuprofeno para intentar recuperarme. Y el dolor se convirtió en leve molestia.Sin embargo no acabaron ahí los problemas. Toda la noche del Sábado la pasé en urgencias por un dolor abdominal agudo de María. Ella, con todo lo mal que estaba, se atrevió a lamentarse de "estropearme" la carrera. Mientras, mis padres se hicieron cargo de las niñas. Volvimos a casa a las 6 de la mañana y la carrera empezaba a las 9. Cualquiera habría tirado la toalla.Desayuné. Puse el despertador a las 8 y me acosté. A las 8:15 ya estaba otra vez despierto, vestido y trotando camino de la salida. Allí estaba esperando la "plebe" del club, buena gente. Hubo foto de equipo. Pacheco advertía que este año el recorrido era más exigente (mas cuestas). David Bueno (buen corredor y mejor persona y reciente padre), también estaba allí. Me preguntó por el ritmo que iba a seguir y, sorprendido por la media que obtuve en La Nocturna de Los Palacios, me avisó: "esta es una carrera de resistencia, no salgas demasiado rápido que lo pagarás".Crónica de la CarreraMis piernas temblaban, me sentía débil, mi único consuelo era que todo acabaría en menos de 45 minutos (o eso esperaba). Y se dió el disparo de salida. Más de 400 participantes, pero esta vez estaba bien situado (arropado por el club, en segunda línea) y solo tardé 1 segundo en cruzar la línea de salida. A los 200m ví la espalda de David. Traté de no obsesionarme y lo dejé alejarse. Iba rápido pero con malas sensaciones (me notaba cansado). Se formaron grupos, algunos me pasaron. Sobre el kilómetro 3 encontré el grupo con el que iba a llegar hasta el final. En él iba la que fué segunda mujer (detrás de Maria Belmonte) Rosa María Macarro. Mi respiración era la más fuerte, me faltaban oxígeno y piernas. Pasaron los kilómetros y tenía la sensación de que no iba a aguantar. Las largas subidas se hacían eternas. Me descolgué.Pero fué entonces cuando recordé las palabras de David "esta es una carrera de resistencia". Vinieron a mi mente las duras series en las pistas hirvientes de Pablo de Olavide, las largas tiradas en la Ronda Norte de Cáceres terminando casi sin fuerzas, la cuesta del Peregil que subo a diario, los problemas en las últimas semanas... Hoy era EL DIA. También recordé a la gente que me ha animado desde el blog, Rafa, Juanito, Maratonman, Paco, Syvie, JOTAEME, Mayayo... y los sacrificios de mi familia por verme feliz haciendo lo que me gusta, mis padres con los que siempre puedo contar, mi hermano que me anima cada vez que nos vemos... y sobre todo pensé en María y las niñas, en ... tantas cosas por las que luchar. No iba a rendirme, debía hacer que se sintieran orgullosos. Si esto era una carrera de resistencia, a sufrimiento no me iba a ganar nadie. Mantuve el ritmo y volví a ganar puestos muy poco a poco. Enlace con Rosa María en la penúltima recta y la adelanté. Llegué a meta en 40'14'' (mejor marca personal en 10K y 5K a una media de 4'1''/km). Lo había dado todo, podía sentirme satisfecho.En línea de meta la típica bolsa (plátano, zumo, camiseta y calzonas, un par de pasteles...), cervecita y comentarios con los amigos del club. Volví rápido gracias a un corredor desconocido que me acercó en coche a casa. Es fácil hacer amigos en este ambiente.

Fin de la temporada ¿y ahora qué?

101 de Ronda por Antonio Orozco

2009-05-31T12:35:00.005+02:00

A las 9:00 de la mañana entré en el campo de futbol, para entregar mi material para la transición, que los legionarios dejarían en el cuartel de Montejaque, donde mas tarde dejaría la bici y comenzaría mi carrera a pie, después me sellaron el pasaporte y ya entre en el cajón de salida donde se agrupaban miles de ciclistas, el calor apretaba muchísimo y durante la espera me bebí el bote y medio camellbag por que me estaba quedando seco. Los ciclistas salimos a las 10:30 yo pase por el arco de salida a las 10:50, es impresionante la cantidad de gente que te anima, casi se te saltan las lagrimas de emoción, cuando no te das cuenta ya estas rodando rapidísimo arrastrado por los demás ciclistas y en un momento comienzan los primeros repechos, y en nada ya estas metido en el campo, por el calor que hacia ese día todo estaba seco, y por el paso de miles de ciclistas te ves dentro de una nube de polvo que te rodea y no te deja ver ni respirar y estas mascandolo todo el rato, también es un problema porque no ves que hay en el suelo, piedras, arena, trialeras, agujeros,.. Todo es muy rápido, hasta que empiezan las duras cuestas, cuestas como nunca había subido, totalmente rodeado de ciclistas empezamos las subidas, subidas que te obligan a ir en línea recta salvando todo lo te que encuentres, porque si te quieres salir puedes tirar el de al lado y formar una montonera, hay que tener muy buena técnica. Los pasos por los pueblos y el sellado del pasaporte te da una tregua. En Setenil de las Bodegas me pare unos 10 minutos para estar con mi mujer que me esperaba para darme muchos ánimos y beber un poco. Del kilómetro 55 al 67 no se que me paso, el calor, esas cuestas tan largas y tan duras, tantos kilómetros empujando la bici no lo se, estaba mareado, no sabia si me iba a desmallar, a vomitar, a abandonar, hasta que llegue a la cima y ya empecé a bajar, 10km de bajada, bajadas que me tuvieron en tensión constantemente me temblaban las piernas y todo el cuerpo de la velocidad y la dificultad del terreno y las pasadas a gran velocidad de los demás ciclistas, varias veces tuve que echarme a tierra por precaución. Al terminar los 10km tuve que parar para relajarme un poco, estaba echo un flan. Ya recuperado en menos de lo que imaginaba vi la señalización de ¨¨transicion duatletas¨¨, tarde menos de lo que yo pensaba ya que no me pare en ningún avituallamiento a comer, comía solo sobre la bici como tenia entrenado durante tantos días ya que en los avituallamientos se pierde mucho tiempo y solo me paraba a llenar el camellbag, a las 17:30 solté la bici con la ayuda de los legionarios la transición fue muy rápida, ya tenia en mis piernas 78km, y dispuesto a terminar la carrera como sea, comencé andando, ya que no era capaz de dar ni una zancada, la gente se amontonaba en la salida del cuartel dando ánimos, y camine hasta que empecé a trotar, todos los llanos trotando, y todas las subidas andando, la subida a la ermita fue durísima, nadie corría ni trotaba, todos empujando sus bicis, la subida fue interminable, solo pensaba en llegar abajo, donde me esperaba mi mujer, mis sobrinos, cuñad@s , y el merecido avituallamiento.Unos 15 minutos para descansar, hablar, reírnos, unas fotos,... y a correr unos 45 minutos sin parar ya que es bajada para Benaojan con la compañía de mi gente que me animaban constantemente, ya entrando en campo dirección a la cueva del gato, me llamo nuestro compañero Nacho, que me dio muchísima alegría de escucharlo, por que gracias a sus consejos estaba por ese kilómetro y a esa hora. Buscando el kilómetro 90 me adelanto el primero de los marchadores, el tío iba facil, facil, como para seguirlo, jajaja, ni se me paso por la cabeza, si se me ocurrió coger a un grupo de duatletas que iban delante mía unos 8, bueno, me uní al grupo y terminamos juntos hasta la transición, gracias a ellos no quede tan descolgado, fueron unos momentos de convivencia muy buenos. Tiempo de carrera 3 horas. Al llegar al cuartel para coger la bici y afrontar los últimos kilómetros, ya notaba muchísimo el cansancio, el olor a sopita del cuartel me hizo desviarme de mi camino a la bici y pararme a comer algo calentito, en pleno picoteo las llamadas de mis amigos dándome animo me hizo levantarme, ir por mi bici y afrontar la cuesta mas dura que me llevaría a meta y terminar mis primeros 101km,al recoger la bici y ver que aun quedaban decenas de bicis en los boxes me dio mas animo, la noche se acercaba y tenia que llegar antes de oscurecer, los legionarios me aconsejaron que me pusiera el frontal o la luz de la bici por si me daba la noche, afortunadamente no me hizo falta, después de hacer como pude la subida a Ronda, por fin termine mis primeros 101Km, se siente una gran alegría al pasar por la meta cuando ese legionario te saluda y te cuelga la medalla, es genial, y aun mas al ver a mi gente esperandome, todo esto te da una gran satisfacción personal. Tarde 10 horas y 35 minutos, en duatlon se inscribieron 572, terminaron 486, mi puesto el 377. Sobre las 1:30 de la madrugada después de comer íbamos dirección a Benahojan donde alquilamos una casa para todo el fin de semana, y por el camino ahí estaban cientos de corredor@s con sus luces y linternas afrontando la carrera mas dura que por ahora yo conozco, en una tela negra dibujada por la noche se podía divisar una serpiente de luces de valientes marchador@s, una imagen que te ponen los pelos de punta.Cuando llegue a casa y estaba en la cama pensaba en la cantidad de corredores que estaban andando o corriendo por la sierra, por esos caminos tan duros, también en mi recuerdo estuvieron mis familiares y amigos que faltan, suerte la nuestra que podemos disfrutar de cada día y de estos momentos tan especiales.
Para todos los que habéis experimentado y acabado los 101Km de Ronda mi más sincero respeto, admiración y felicitaciones, para los que no os animo a hacerla, yo en cuanto pueda repito. Gracias a todos los que me habéis apoyado, animado, y aconsejado para terminar esta hazaña, Nacho, Pacheco,... a mis amigos, y en especial a mi mujer por su apoyo constante en todo lo que hago, gracias cariño.Vuestro amigo.

Antonio Orozco Aguayo.

V MEDIA MARATÓN "VÍA VERDE DE LA SIERRA"

2009-05-09T19:42:00.003+02:00

Día 1 de Mayo de 2009

!!He corrido mi tercera Media!!

Estaba decidido a tomármelo como un rodaje largo (21600m). No quería destrozarme y fastidiar las vacaciones (incluso sentía un ligero remordimiento por obligar a mis "milanas" a perder una mañana de vacaciones llevándome y esperándome) Dar con Olvera (Salida de la prueba) tampoco fué fácil. Afortunadamente ?!? nos perdimos el día anterior y conocimos un poco la zona... Ya en el pueblo, un trío de jubilados nos indicó la dirección a la Estación de la Vía Verde (parecían cansados de dar siempre la misma respuesta).
Tras recoger el dorsal, vaciar el depósito y hacer unos breves estiramientos se dió la salida. Por cierto, tengo que agradecer los consejos que me dieron: llevé gorra y me hidraté (con agua y acuarius) en cada avituallamiento y me fué muy bien.
KM 0-4. Con calma, que queda mucho... Había cerca de 800 corredores y en algunos tramos el camino se estrechaba. Los kilómetros, marcados con globos, pasaban lentamente (a 5:04/km) y disfrutando del paisaje.
KM 4-16. Los túneles se suceden y voy incrementando el ritmo (4:30/km) casi sin querer. Adelanto posiciones. De vez en cuando me encuentro con ciclistas de la organización atentos a cualquier problema.
KM 16-META. Quedan menos de 6 km y me encuentro entero. Ayudado por una ligera pendiente descendente acelero y alcanzo una media de 3:50/km. Llego a meta en 1:35:50 (corriendo medio kilometro más que una Media Maratón)En línea de meta, entrega de la bolsa del corredor (camiseta de algodón, toalla y camiseta técnica Kalenji) y picoteo (nos sientan a los corredores con nuestras familias en unas mesas).
La organización, genial.Repetí mi mejor ritmo en Media Maratón (4:26/km) y eso saliendo a rodar y solo apretando en los últimos 5 kilómetros. Pero lo más importante es que he descubierto que así es como quiero correr, sin tanto sufrimiento innecesario.

Se nos ha ido un amigo

2009-04-14T20:52:00.010+02:00

El pasado sábado Santo se nos fué otro amigo, nuestro ex-compañero de club y de carreras Juan Ramón Villanueva falleció a los 43 años de edad, víctima de un accidente de tráfico que tuvo el lunes Santo cuando circulaba tranquilamente en su moto por la avda de la Palmera.

"Juan Ramón, nunca te olvidaremos y que sepas que cada vez que salgamos a entrenar o vayamos a alguna carrera, irás con nosotros como desde el mes de Febrero lo está haciendo Marco".

VI Carrera popular Villa de Bormujos y la M. Maratón La Palma-El Pantano del Corumbel

2009-04-02T10:32:00.003+02:00

El domingo día 29 se celebró en Bormujos una edición más, La VI carrera popular de esta villa, estando alli nuestro figura David Bueno, consiguiendo quedar en el puesto número 20 de la general y 19 de la categoría seniors. La distancia fue de 9500 metros, los cuales los hizo en 00:34:16. ¡Enhorabuena David!

De forma paralela se celebraba en La Palma del Condado (Huelva) la VII Media Maratón, perteneciente al circuito Provincial de gran fondo 2009, contando el club en este caso con la socia María Delgado, quedando la 7ª mujer de la general y 4ª en su categoría, con un tiempo de 01:49:51.

El recorrido fue La Palma dirección Pantano del Corumbel, ¡!que recorrido!!, si pensábamos que nuestros campos del Mortirolo eran duros, es que no conocíamos el perfil de estos campos, dirección pantano, subida, más subida, y cuando pensamos que ya hemos terminado de subir y vamos a empezar a bajar, hay una sorpresa, nos hacen dar una vuelta por la carretera para volver a subir por el perfil de los primeros kilómetros, terminando con otra subida al pueblo.

Si, señor, una carrera con un perfil muy duro, hay que estar muy entrenado, para soportar tal osadía. Ni que decir tiene, que también hay mucho de positivo, el paisaje es completamente natural, muy bello,... por los campos de Huelva, en fin... que dentro de su dureza los participantes nos quedamos con lo mejor de tal evento, el entorno dónde se desarrolló.

La organización bien, en general, el inconveniente de esta Media es la extensión de la categoría entre mujeres. Por ejemplo, en veteranas A competíamos féminas que iban desde 34 años hacia el infinito y un poco más alla. Se han pasado un pelín con lo de agrandar categorías, tres pueblos, por lo menos.
¡! Por lo menos, por lo menos..., todos los pueblos del condado y sus alrededores!!.

CARRERA POPULAR Y ESCOLAR ESTE 2009

2009-03-25T11:31:00.005+01:00

El pasado domingo día 22 de Marzo se celebró la segunda prueba del programa de carrera popular y escolar este, organizada por el IMD, esta vez con salida y meta en el parque Amate.
La jornada en sí fue muy agradable, toda una fiesta para 1300 personas, además de una climatología ideal para la práctica de nuestro deporte favorito. Hay que destacar la organización y la atención de todos los voluntarios de estas carreras, de las mejores que conozco.
Los socios, campeones, que participaron fueron:

David Bueno 0:34:49 puesto 19
Juan Manuel Ruiz 0:38:17

Manuel Polidoro 0:40:29
Manuel Campos 0:40:35

Juan Carlos Rodríguez 0:41:24
David Navarro 0:45:41
Y Lázaro de la Cruz 0:45:17 e Ignacio Pacheco 0:45:17 que mostraron una vez más su generosidad acompañando a María Delgado haciendo un tiempo de 0:45:16 quedando la 3ª en su categoría.
Gracias chicos, sois los mejores

Para David Bueno y María Delgado como si no hubiera sido con nosotros los 9.500 de Amate, recogimos el premio del IMD y salimos corriendo para San Juan de Aznalfarache que se celebraba otra carrerita de otros tantos 9.500 metros. A las 12:00 horas, con la fresquita.
Esta segunda era todo para arriba, típico en San Juan, como dice David, besar a San Juan los pies y vuelta para atrás.
Como anécdota particular una vez arriba pregunté por el San Juan porque en verdad creí que le besaríamos los pies, jajaja y tan solo era una forma de hablar.
María Delgado 366 00:53:03(7 vet. con 9500 mts ya recorridos antes)
David Bueno 030 00:35:19

XXVI Carrera Popular Macarena y XXVI Carrera Popular de San Jose

2009-03-18T20:07:00.007+01:00

Vaya pues parece mentira pero ya hemos pasado la Maratón y ya nos encontramos metido en la vorágine de las carrera populares y como siempre estamos en todas aunque ande alguno por ahí preparando los 101 de Ronda. Para empezar la Popular de la Macarena que este año como novedad ha cambiado el sentido del recorrido salvo por la parte ultima dentro del parque que ha mantenido su dirección habitual y como otra cuestión a resaltar es la de que 1452 part. terminaron la carrera , todo un éxito en cuanto a participación. Se notaba que el entrenamiento de la Maratón estaba todavía en alguno de nosotros, lo malo es que también estaba el cansancio resultante. Buenos tiempos en general para todos aunque me pareció que la distancia no estaba todo lo bien que debiera. Estos son los tiempos de nuestros participantes:
046 David Bueno 00:33:32
225 Juan Manuel Ruiz Peña 00:38:46
241 Manuel Polidoro 00:39:11
271 Manuel Campos 00:39:45
339 J.Carlos Rodriguez 00:40:49
405 Jose Castillo 00:41:42

560 Ignacio Pacheco 00:43:34
561 Maria Delgado 00:43:34 (3ª en su cat.)
562 Lazaro de laCruz 00:43:45

Como segundo envite el pasado día 15 a María y al que suscribe nos dio por darnos el paseo por la Carrera Popular de San José (11.000 mts.)que nunca antes habíamos realizado. Me sorprendió agradablemente puesto que me pareció un trazado muy rápido , amplias rectas donde poder mantener un ritmo alto; tuvimos suerte tanto por el poco viento que había como por las temperaturas que nos respetaron. Al final de la carrera nos esperaba grandes dosis de queso fresco cortesía de Vega e hijos y cerveza de gratis...Los tiempos sobre casi 900 participantes fueron:
041 David Bueno 00:39:25
530 María Delgado 00:53:18

Este fin de semana jornada doble con la Popular Distrito Este y Popular San Juan de Aznalfarache "Pentinel"

III MEDIA MARATÓN DE CÁCERES

2009-03-17T22:40:00.005+01:00

Me levanté sigilosamente a las 8 y desayuné vol y medio de cereales y una barrita energética. La noche anterior lo había preparado todo: la camiseta de Tierra y Olivo, mis piratas negros, las zapatillas ASICS, el móvil (mi crono) y el gel Isostar de manzana.La tropa se fué despertando, desayunando, preparando en las horas siguientes. Aparcamos media hora antes de la salida en las cercanías del Parque del Príncipe. Ya en Cánovas empecé el calentamiento subiendo y bajando el Paseo.Mi objetivo de este año es bajar de 1:30:00 en la Media. Siendo mi mejor marca 1:34 (en Tierra y Olivo el pasado Noviembre) y teniendo en cuenta que varios compañeros del club me han comentado que a aquella Media le faltaban 200 o 300 metros, puede que sea un objetivo demasiado ambicioso. En cualquier caso, la Media de Cáceres está homologada y me iba a servir para tener una marca "oficial" en la distancia. Cinco minutos antes de la salida llamaron a los más de 400 corredores participantes y el "speaker" presumió del origen diverso de los mismos. Sonreí cuando escuché "Dos Hermanas". Y entonces la Alcaldesa dió la salida.Estaba entre gente preparada, de muchos clubs, militares... Voy con ellos sin darme cuenta de lo deprisa que van. Incluso bromeo con la cabeza de carrera cuando me los encuentro de frente ¿dónde vais tan deprisa? ¡esperadme! Es raro, pero sentía frío, incluso busco el sol bajando Gil Cordero (y eso que el termómetro superaba los 25º). Sigo bien en la Avda. Alemania persiguiendo a un grupo de 4 corredores del mismo club pero en el regreso hay una pequeña cuesta que me rompe un poco el ritmo. Intento "masticar" el gel de manzana pero tengo la boca seca y noto el estómago pesado. Completo la primera vuelta en 29:23 a un promedio de 4:12, demasiado rápido. Llego a pensar que incluso puedo bajar de 1:30.Nada más lejos de la realidad, en la siguiente súbida de Gil Cordero ya empiezan los problemas. Me pesan las piernas (era todavía el km10). Me resisto pero empiezan a pasarme algunos corredores que no han utilizado mi famosa estrategia "kamikaze". En la bajada intento apretar pero noto que se me acelera el pulso y dejo de forzar. Llegando de nuevo a la Cruz de los Caidos (donde María y las niñas me estuvieron animando toda la carrera) estaba bastante mal y no pude disimularlo: doble preocupación. Al girar en la Avda. Alemania la cuestecita me pareció un muro, las piernas flaqueaban, y en el avituallamiento, al final de la subida, bajé el ritmo para poder beber (me costó tragar agua durante todo el recorrido). Lo único que me aliviaba (el calor, que ya sí sentía) eran las esponjas mojadas. Miré el reloj de nuevo en línea de meta (1:0:51, los segundos 7 Km en 31:28 a un promedio de 4:30). Esta no iba a ser la Media para bajar de 1:30.Me sentía mal, con naúseas y busqué un ritmo de supervivencia. En ocasiones cerrar los ojos me ayudaba a olvidar la fatiga, el dolor de las piernas, el cuello y los hombros. Todavía quedaban otros 7 kilómetros (y pico). Bajando por última vez la Avda. Alemania me recuperé un poco pero no malgasté las pocas fuerzas que me quedaban y las estiré hasta la recta final en Cánovas, que se me hizo eterna. Veía a lo lejos que iba a bajar mi marca y eso me dió la adrenalina suficiente para apretar hasta el final. En meta 1:33:05 (MMP). Hice los últimos 7097 metros en 32:14, promediando 4:33.Ya en línea de meta dí un recital de todo lo que no se debe hacer: paré de golpe, bebí bebida isotónica fría a grandes tragos y apenas estiré. No tardé ne sentirme mareado, y las naúseas dieron paso a una descomposición de estómago. Tardé 15 minutos en poder volver a andar. Curiosamente la baguette de jamón y queso que daban en la bolsa del corredor fué lo único que me sentó bien. ¡Y después del bocata, el almuerzo, la merienda y la cena, el día siguiente seguía pesando casi 2 kg menos que antes de la carrera!Sin desmerecer el lado positivo de haber conseguido MMP, creo tengo que reflexionar y aprender de los errores.

Victor M. Varela

XXV Maratón Ciudad de Sevilla 2009

2009-03-07T12:49:00.003+01:00

Ya uno casi ni se acuerda la primera vez que decidió correr un Maratón y lo peor de todo, porqué decidió un día correr. El caso es que ya han pasado unos cuantos años de esto y sigo preguntándome cada vez que me pongo en la línea de salida: quién me obliga a mí a meterme en estos “fregaos”. Ya lo he repetido varias veces y no me cansaré de repetirlo: cada Maratón es una historia diferente. Ninguno de los que he corrido es igual ni por su preparación, ni por el clima, ni por la compañía, etc. Este año repetía por tercer año consecutivo ciudad: Sevilla. El resto, nada tenía que ver.

La preparación había intentado ser similar de la de años anteriores, sin embargo este año quizás había sido “corta”. El mal tiempo sufrido, junto a las horas intempestivas de entrenamientos (fruto del trabajo) habían conseguido que en algunos días no pudiese salir a entrenar o simplemente no pudiese hacer lo que ese día tocaba. Eso me creaba inseguridad. No se porqué, pero el nivel de exigencia sube cada año. Nadie presiona, tampoco hace falta, uno mismo se motiva para mejorar marcas, no vale con hacer lo mismo que el año anterior.
El caso es que de nuevo estaba en la línea de salida para correr otro Maratón. Esta vez viajaba solo a la capital hispalense. El AVE de las 8:30 de la mañana me esperaba puntual en la estación de Atocha. Compruebo billete, vía, hora de salida, y compro prensa y botella de isotónico para el viaje. La cabeza ya empieza a obsesionarse con el tema de la hidratación. Salida puntual de la estación y comienzo a leer una revista especializada del mundo del atletismo. Voy pasando hojas y leyendo pequeñas crónicas de carreras junto a recomendaciones generales de cómo correr un Maratón. Me sonrío al leer algunas. Si embargo al pasar las hojas me detengo en una. Es una foto de Luis Javier Colmenarejo con su cinta en el pelo, su equitación amarilla del Cínicas Menorca y su braceo característico. Solo había hablado una sola vez con él, pero le había admirado tanto como corredor y le había visto en tantas carreras que me parecía mentira que no le volviese a ver en ninguna carrera más. He de decir que su muerte, ha sido de las que me más me han hecho reflexionar.
Comienzo a ver corredores en el vagón. Qué finos andan todos, qué caras más afiladas, se nota en su rostro las horas de entrenamiento. Sin embargo todo corredor hace cual león cuando va a cazar su presa ; su propia selección. “Este va a menos de 3 horas, este a 3h:15m, este no me gana….”, estos son algunos de los comentarios internos que realizamos en nuestra cabeza y que dicho sea de paso, no se salva nadie.

Pasamos por Córdoba y dejo de pensar en el Maratón. Ahora solo pienso en todo lo que me ha dado Córdoba en este último año de mi vida. Amalia ha estado presente en todos y cada uno de mis días.

Llegamos a Sevilla y ya están Nacho, Carlos y Paola esperando en la estación. Montamos en el coche y vamos dirección a la Feria del Corredor en el Estadio de La Cartuja. Los peques están grandísimos, y Nacho igual que siempre. Llegados a la Feria, noto la primera diferencia con respecto a otros años: hay mucha más gente. Se nota que es el XXV aniversario y que además es el Campeonato de España
Recojo mi dorsal, compruebo el chip, compro la foto de entada en meta y unas sudaderas de la organización. Me acuerdo que hace un año justo estaba con Javi y Mamen comprando esas mismas sudaderas. Para el próximo año Lucía estará acompañándonos en las carreras con sus padres.
Salimos del Estadio y damos una vuelta por el parque de Maria Luisa. Sigo obsesionado con la hidratación. Tras un paseo, vamos a casa de Nacho dónde nos espera Luisa. Comemos Fideguá marca de la casa, que nos hace chuparnos los dedos a todos. La sobremesa es tranquila hablando y viendo la tele. A diferencia del año anterior Nacho no me dice nada de la carrera, es más, cuando yo inicio la conversación asiente con la cabeza y no me hace mucho caso. Al día siguiente comprendí su “estrategia”…
Cenamos unas pizzas y prontito a la cama preparando el dorsal, chip, mochila, etc. Ya está todo listo, solo queda correr.

A las 6:30 desayuno mis barritas energéticas y de cereales que siempre me acompañan. Ducha, visitas al baño y salida hacia el estadio. Recogemos a María y a las 7:50 estamos en los interiores de “La Cartuja”.
Allí me encuentro con amigos y componentes del club Kilómetro 42. Saludo a todos. Me encanta ese ambiente que se respira. Antes he vuelto a visitar el baño y ahora si que estoy totalmente “vacío”.
Me hacen entrega de un crespón negro para recordar la muerte de Marco Antonio, compañero del club Kilómetro 42 que falleció el mismo día que me enteré de la muerte de Colmenarejo. De nuevo me viene una profunda reflexión y me dispongo a ponerme el crespón al lado del dorsal. Marco Antonio había sido un excelente corredor y con él había coincidido varias veces en mis visitas a la Media de Sevilla-Los Palacios. A veces no entiendes ciertas cosas que trae consigo esta vida.

La organización de la carrera al ser su 25º Aniversario había traído el Campeonato de España de Maratón a Sevilla y a personalidades de este deporte de la talla de Abel Antón. Con él nos hacemos unas fotos que muy amablemente accede sin perder la sonrisa ni poner ni una sola mala cara. Más tarde repetimos con una liebre de lujo: Antonio Jiménez Pentinel “El Penti”.
Antes de la salida coincido con Gabriel Campos y David Bueno, ellos quieren bajar de 2h:50m, al menos David. Yo les comento que intentaré ir un poco más rápido, ya que ellos querían ir a 4:00. Mi problema era que no sabía ni a cuanto tenía que ir, porque no estaba nada convencido.

Ya estoy en la línea de salida y tengo muchas filas de gente por delante. Saludo a compañeros de Madrid y como siempre las mismas frases de todas las carerras: “si es que no estoy, no se porqué he venido, solo vengo a terminarla…” , los mismos de siempre, diciendo las mismas cosas de siempre y bajando todos ellos posteriormente de 3 horas. Aquí no dice nadie la verdad ni al médico.
Pistoletazo de salida y tardo un mundo en pasar. El primer kilómetro en 4:35, lentísimo. Una cosa hemos ganado respecto a años anteriores. No he parado a mear. Una cosa por otra: el tiempo que pierdo en parar lo he perdido este año en la salida. Otra cosa más que debo mejorar.
Pasan los primeros kilómetros la temperatura ronda los 9 grados y voy pasando gente para ver si soy capaz de coger mi ritmo y un buen grupo. Yo me pregunto dónde están con los que corrí el año pasado porque no veo a ninguno. Finalmente veo un grupo y me engancho a él. No miro el reloj, voy cómodo y a gusto. En el grupo vamos unas veinte personas. Entiendo que los que vamos queremos bajar de 2h:50m y siento que tampoco puedo ir mucho más deprisa. La temperatura es buena, quizás en determinados puntos pega un poco de brisa, pero en grupo voy cómodo y regulando. En el kilómetro 5 veo a Nacho. Los kilómetros pasan sin pena ni gloria, es lo que estoy deseando; llegar a la Media. Sigo con mis rituales de beber agua e isotónico en todos los puntos, sigo sin hablar con nadie del grupo. La gente va muy concentrada, de vez en cuando alguno grita a algún conocido, pero yo sigo a lo mío. Veo a Nacho en el kilómetro 20 de nuevo y más tarde en el paso de la media. El tiempo no ha sido el esperado (o quizás sí). Ha sido muy parecido al del año anterior, quizás unos segundos más (1:23:26). Esa no era la idea ideal de paso, más bien ha sido algo más lenta, pero creo que el Maratón hay que saber correrlo por sensaciones y las que hoy tengo no son las mejores.
Inmediatamente pasado el ecuador de la prueba la gente acrecenta un poco el ritmo. El grupo se estira, y yo no me siento nada bien. Decido dejar marchar el grupo. Sin embargo tengo claro que puedo ir solo. La cabeza me funciona, y más cuando empiezo a ver que sigo manteniendo el ritmo. Del kilómetro 25-30 clavo todos los kilómetros sobre 4:00. Eso me da mucha moral. Las piernas no van todo lo fluidas que hace un año, sin embargo el ritmo es bueno, muy bueno. Llego al 30 y como siempre, me digo lo mismo: “se acabó el prólogo de 30km, comienza la carrera de 12”. Pasado el kilómetro 30 me encuentro con Nacho que comienza a seguirme con la bicicleta. Me empieza a animar, a decir que voy bien. Yo no hablo. Asiento con la cabeza y permanezco concentrado. Sus gritos de “vamos campeón, vas muy bien” me recuerdan a Manolo Sainz gritando a Olano en una contrarreloj de la Vuelta a España. Pasan los kilómetros, sigo clavando los tiempos. Nacho me insiste en la cadencia que llevo es muy buena. En el 34 diviso a 300m a Diego, un compañero de Madrid que salía a hacer 2:46. Mala señal para él si le veo a estas alturas de la carrera. Efectivamente casi llegando al kilómetro 35 le cojo. No lleva buena cara. Le digo que se pegue, pero dice que va muerto que se ha pasado de ritmo en la primera media. Esto es el Maratón, la diferencia entre una gran carrera y hacer “crack”, es solo un minuto, pero el controlar esa diferencia en carrera, sin lugar a dudas, te lo da la experiencia.
Llego al kilómetro 35 y me encuentro a los amigos del Correveidiles animando, me conocen del barrio y me hace especial ilusión que griten mi nombre fuera de mi ciudad. Les debo una.
Nacho sigue y sigue animándome. No se cansa. Yo sigo con ese ritmo machacón pero ya me cuesta horrores mantenerlo. Pasan el 36, 37 y el 38, y no dejo de adelantar gente. Pasado el kilómetro 38 (Puente del Alamillo) Nacho telefonea a Javi y habla con él para darme ánimos. Yo no hablo, no muevo ni una pestaña, pero le escucho y agradezco el detalle.
Sin embargo creo que la mejor forma de agradecerle el detalle es no bajar el ritmo. Así llegamos al kilómetro 40 y ya no cojo agua, entiendo que ya no hace falta, que llego a meta perfectamente. Diviso el 41, a Nacho no le dejan pasar y me dice que ahora es cuando tengo que darlo todo. Yo ya voy dándolo todo, no me estoy dejando nada. Entro en el estadio y en el anillo adelanto a otro corredor. Veo que no voy a hacer marca pero que he bajado por segunda vez de 2h:50m. Esta vez el tiempo es de 2:48:56 (2:48:41 netos). Extiendo los brazos y entro en meta. Estoy feliz, estoy muy orgulloso de la carrera. Creo que ha sido mi mejor Maratón, o por lo menos el que más orgulloso me he sentido. No iba convencido, pero he dado la cara en la carrera y me ha salido muy bien.

Lo voluntarios me quitan el chip. Su trabajo en todos los puntos del recorrido es impagable. Me cuelgan la medalla y la beso. Ha costado mucho colgarse este metal sin haber sido primero en nada. Camino de las duchas me encuentro con David Bueno. Tiene la misma cara que yo el año pasado. No hace falta que le pregunte, ha hecho lo que pretendía: bajar de 2h:50m. Está feliz, está exultante. Le doy un apretón de manos y la enhorabuena porque tiene muchísimo mérito y valor lo que ha hecho.

Las duchas es el fiel reflejo de la carrera. Aquí ya no hay engaños. La gente anda despacio, con mucho cuidado, dolorida. Se escuchan los quejidos, pero a la vez la satisfacción de haber terminado. La frase más repetida es: “otro más”, junto con “dicen que este es plano, pero los 42Km y 195m no se los quita nadie”.
Una vez duchado, salgo a las gradas a ver a la gente llegar. He de reconocer que ando un poco “tocado” psicológicamente. Llamo a Madrid y me he emociono, ha sido muy duro permanecer durante tanto tiempo concentrado y por algún sitio tiene que salir esa presión. Bebo una Coca-cola y comienzo a ver entrar a la gente. Gran mérito el de todos los que terminan esta prueba, pienso para mí. Me da igual el tiempo que realicen. Saludo a diversos corredores. Entre ellos a Roberto, su marca habla de la talla de corredor que está hecho: 2h:29:55. Sin comentarios.

Llega Nacho y le doy un fuerte apretón de manos y un abrazo. Volvemos a su casa y de nuevo Luisa nos deleita con una fantástica paella. Sobremesa viendo videos y fotos grabados por Nacho durante la carrera. Nacho me confiesa que el sábado no quería que pensase en la carrera, que no necesitaba meterme más presión, que yo solo me convencería de que podía hacerlo bien. Como siempre ocurre: no se equivocó y volvió a acertar.
Ya estoy en el AVE rumbo a Madrid. Durante el viaje hago las diferentes reflexiones post-marathón. Este es mi Maratón número 19. Este es el que más me ha costado preparar, y el que he logrado realizar sin lugar a dudas gracias a dos personas a las que siempre les tendré que agradecer su apoyo y confianza: Nacho y Amalia. Gracias Nacho por hacer que crea que soy capaz de conseguir las metas que me proponga y por cuidar de mí para que siempre llegue a punto. Gracias Amalia por toda la paciencia infinita y apoyo constante durante todos estos meses. Sin ningún género de dudas, mi maratón número 19 va por vosotros.

XXV Maratón Ciudad de Sevilla 2009

2009-03-01T23:17:00.003+01:00

No soy buen relator de acontecimientos, pero voy a intentar comentar mi experiencia en este maraton de 2009.
Día extraordinario meteorológicamente hablando. Multitud importante en la salida, se nota que la carrera este año venía con éxito de participación. Pistoletazo y David y yo tardamos unos 40 segundos en pasar por la alfombra de salida. Nos pegamos hasta el 8 aproximadamente intentando recuperar nuestro ritmo de carrera (4´/km), mis sensaciones no son lo buenas que deberían ser a esta altura de la prueba. Vamos hacia delante por grandes avenidas, disfrutando de una temperatura fresca, pero no en exceso. Vamos de arte, hasta que cogemos una avenida y notamos esa brisilla que nos fastidia; nos damos cuenta porqué íbamos tan bien. Seguimos intentando marcar nuestro ritmo y estupendo, junto a un triatleta jerezano que estaba el tío bastante en forma y de esta forma llegamos al Medio Maraton con 1h:24:30 aproximadamente, con nuestro Nacho Pacheco dando ánimos por todos lados y echando fotos a diestro y siniestro (que esperamos con avidez). Yo apartir de aquí les dije adiós a mis compañeros de viaje (pero porque yo me quedaba, tenía que empezar a reservarme para no morir y llegar al Estadio). Ellos por lo visto siguieron bastante bien, aguantando esa media y así se presentaron en meta con 2h:49´. Yo a Fernando Moreno no lo vi en ningún momento, así que el tío lo tuvo claro desde el principio, no quería juntarse con los sevillanos (ya te cogeremos madrileño), ¡Enhorabuena!Yo ya puse ritmo de acabar, en la Gran Plaza (km. 25) me encontré con un amigo y con María. Éste me acompañó hasta el 31, cosa que agradecí muchísimo. Y a ver pasar corredores y corredoras que habían dosificado mejor que yo, pero sin problemas, lo importante para mí ya era llegar, si no había ningún problema fuera del cansancio bestial. Pues así llegué a meta, sin mirar el reloj (no tenía fuerzas ni para eso) y al final no me pareció buen tiempo, pero es lo que hay 2h:58:30.Este ha sido mi primer maraton con más de 40 años (tengo 41) y no hubiera estado bien retirarse. Sólo me queda agradecer su colaboración a todos los voluntarios, sin los cuales es imposible que corramos carreras. A todo el personal de la A.D. KM 42, en la cual me siento estupendamente, a los fotógrafos no oficiales de la prueba, a los animadores/as, a mi compañero de fatigas hasta la Media. Enhorabuena a todos los que habéis corrido toda la carrera o parte de ella. Y todo mi sufrimiento y disfrute durante los entrenamientos y durante la XXV Maraton Ciudad de Sevilla van por ti Marco Antonio.

Gabriel Campos Moreno.

Maraton de Sevilla 25 Edición

2009-03-01T13:32:00.011+01:00

Cada uno de los participantes en la maratón del pasado domingo puede contarnos una historia diferente de como lo ha hecho. Intentare describir las cosas que creo todos sentimos y que son comunes como por ejemplo los nervios previos a la salida; en la pista de calentamiento, siguiendo la rutina de cambiarse , juntándose las cremitas varias, el dorsal... lo mismo hablabas y no podías parar que lo mismo no podías decir ni palabra. Últimos ánimos entre nosotros. Fotos y a pista. Parece en ese momento que todos tienen mejor forma que tu, así que decides pensar en el entrenamiento que has hecho y en cumplir los objetivos que te planteasteis al empezarlos.Todo comienza con un disparo, los nervios se aplacan y las piernas empiezan a funcionar, los primeros kilómetros un poco pesados por las grandes reservas acumuladas en estos últimos días, pero a partir del 10-15 ya esta todo en su sitio, hablas a sabiendas que es un gasto que no te puedes permitir pero como sabes que después vas a estar como en misa no hay problema en hablar con los demás. Llegas a la media miras el crono; puedes llegar mal o bien de tiempo pero el primer pensamiento es, ya solo me queda la mitad...Comienzas a ver como el grupo va compartiendo el agua , los geles; el cansancio empieza a tomar forma. Llegando al hospital las caras ya se han transformado en su totalidad y pronto empezaran a verse las caídas . Kilómetro 32 y entras en Los Remedios ...no se si habéis intentado explicar a alguien que no pertenezca a este mundo del corredor que es lo que se siente en el muro; es complicado, el físico dice basta y solamente el cerebro indica lo contrario e incluso a veces también él quiere parar. Cuando giramos en El Alamillo, visamos el estadio y empiezas a comprender que este año también lo has conseguido , si otro año mas... da igual el tiempo, este año lo has hecho de nuevo...y lo mejor de todo; entramos en pista, los vellos como escarpias, hay estas, somos campeones y la gloria esta a poco mas de 300 metros...
Ahora y sin que sirva de precedente me gustaría agradecer, a nivel personal, a una serie de personas...a Gabriel que a pesar de estar medio enfermo tiro de mi hasta que pudo; gracias eres un campeón dentro y fuera de la competición. Nacho gracias por estar atento, como siempre, de nosotros, el gel del KM 32 fue ambrosía para mi. Gracia Victor por llevarme desde el KM 35 a la gloria de mi marca este año.
Va por ti Marcos , estos son tus campeones:
Fernando Moreno 02:48:56.
David Bueno 02:49:41
Gabriel Campos 02:58:30
J.Luis Pacheco 03:18:00
J.Manuel Ruiz 03:18:01
Jose Castillo 03:20:42
Manuel Campos 03:23:22
Jesus Madueño 03:24:32
Jose Galvez 03:26:23
Manuel Polidoro 03:29:28
J.Maria Ibancos 03:36:11

J.Carlos Rodriguez 04:02:49
Eulogio Fernandez 04:04:25

Media Maratón Puente Genil

2009-02-08T21:32:00.006+01:00

Hoy domingo día 8 de Febrero se ha celebrado la Media Maratón de Puente Genil, en la cual hemos participado 4 socios del club. Para describir la carrera a quien no la conozca puedo decir que es muy bonita, parte con un recorrido urbano por el centro del pueblo para posteriormente y tras la salida del mismo encaminarnos hacia el canal al cual llegamos hasta su final y se inicia el camino de vuelta, sí a lo bonito del recorrido, le añadimos que la climatología ha sido estupenda y el ambiente del público acogedor, no me queda más que decir que ha sido una buena carrera en todos sus aspectos.
Como es tradición de todos los años de los veteranos del club que participan en esta carrera hemos procedido a la compra de la famosa carne de membrillo, los que no han ido han encargado la subsodicha para que se las traiga.

En lo meramente deportivo comentar que Gabriel Campos, al que volvemos a tenerlo entre nosotros después de una larga ausencia por esos mundos de dios, ha vuelto y vaya como ha vuelto el niño haciendo la Media en 01:16, casi na. Nos alegramos enormemente de que vuelvas a estar con nosotros.
María Delgado 01:43, quedando la 1ª de su categoría y la décima fémina de la general. Seguidamente Juan Andrade 01:47 que ha acompañado a nuestra otra fémina Carmen Sáez quedando la 2ª de su categoría, la decimotercera mujer, representado con la mitad de su corazón al KM42 y la otra mitad con su club de siempre el ADS.

Momentos antes del inicio de la carrera hemos guardado un emotivo minuto de silencio en memoria de Marco Antonio, además de la recordatoria particular de su amigo Juan que corrió con el dorsal puesto con su nombre y que lo hace en todas las carreras que participa.

Enhorabuena Campeón

2009-02-01T15:52:00.005+01:00

El día 25 de Enero, se celebró en Palencia la Milla Urbana de Paredes de Pradas, resultando ganador Fernando Moreno, entre un multitudinario número de atletas al obtener el primer puesto en la clasificación general.

Aqui le vemos a décimas de segundo para entrar en Meta, de la cual se observa la ventaja que lleva con respecto al siguiente corredor.

Olé, olé y olé por nuestro compañero, amigo y socio del club kilómetro42.

XIV Media Maraton Isla de la Cartuja

2009-01-27T22:22:00.004+01:00

Pido perdón por lo que seguidamente voy a contar ya que puede parecer un poco exagerado incluso puede que hasta me pase un poco pero intentare aproximarme lo mas posible. Para empezar unos corredores que se convirtieron sin quererlo en auténticos héroes Eulogio , Jose (Carre), Juan Carlos Rodriguez y Manuel Peña el camuflao. Da igual que tiempo realizaron, el terminar ya fue en si mismo un gran premio. Para aquellos que que son un poco mas veteranos les diré que la meteorología que teníamos era muy aproximada a aquella maratón del 2005 frío, agua y sobre todo viento. Desde el comienzo hasta el kilómetro 10 nos estuvo acompañando la lluvia luego tuvimos que aguantar un viento en contra que a mi en particular me hacia perder de 10 a 12 sg por kilómetro de lo que tenia previsto y eso que intentaba apretar con todas mis fuerzas. Es imposible, no se podía hacer mas que intentar no subir demasiado el tiempo. Dentro de lo que cabe yo salí bien parado y los dos últimos kilómetros pude aprovechar el viento que esta vez tenia a favor y demostrarme que los entrenos van bien. El terminar la carrera en el estadio siempre te da grandes sensaciones , pisar pista te hace pensar en tu llegada el 22F aunque el domingo también daba un gran alivio al saber que se terminaba el sufrimiento y te esperaba una ducha calentita. Dar las gracias a María que nos ayudo en todo lo que pudo y mas ... la pobre se desesperaba buscando mi macuto para que yo me pudiera cambiar lo antes posible. Gracias María siempre demuestras lo buena compañera que eres.

CARTA A UN AMIGO

2009-01-15T11:27:00.006+01:00

Querido Marco Antonio:

Hoy es un día muy triste para todos los componentes de este club.

Club al que defendistes con todo orgullo y corazón. Día muy triste por que nos has dejado para siempre, sin avisarnos, sin despedirte, sin decirnos adiós, el azar de la vida, como casi siempre, injusta, lo ha querido así.

Joven, agradable, deportista, sano, amigo de los tuyos, lleno de ambiciones y proyectos de futuro…, podríamos llevarnos horas colgándote adjetivos, virtudes… pero desgraciadamente todo se ha truncado sin una explicación lógica, ni admisible.

Estés dónde estés, seguro que te llegará este humilde y cariñoso mensaje de tus compañeros que siempre y en cada una de las carreras en que compitamos te llevaremos con nosotros, o mejor dicho, nos llevarás contigo a conseguir las metas que por tu fortaleza, ambiciones y juventud te habías propuesto conseguir, siempre tendrás a tu equipo a tu lado.

Marco Antonio, gracias por haber compartido parte de tu vida con nosotros y hacernos participes de momentos muy buenos y agradables junto a ti.

Adiós compañero, hasta siempre amigo.

TUS AMIGOS DEL KILOMETRO42

Dedicatoria de Juan

2009-01-15T00:11:00.006+01:00

Hola a todo el mundo de nuevo que pueda leer esta pagina del km42. Hoy tengo el corazon destrozado. Y es que la vida esta te da palos como la perdida de un gran amigo, compañero, buena persona, buen corredor. Como era nuestro amigo. Marcos Antonio Ramos Delgado. Marquito como cariñosamente le llamabamos.

Ademas de buena persona, era un buen corredor que tenia unas marcas muy buenas y que este año me dijo que iva a hacer la maratón de su vida. Pues bien, nos deja con la cosa de no poderlo ver mas aunque este que escribe siempre te recordara , cada carrera que haga ahí estaras conmigo porque yo soy amigo de todos mis amigos.

Gracias, porque no puedo seguir, en otro momento, cuando pase unos dias estare mejor. Adios amigo Marcos, para mi has ganado la maraton de sevilla de 2009 , besos, tu amigo Juan Andrade.

XIII Carrera San Silvestre de Sevilla

2009-01-06T20:26:00.003+01:00

En primer lugar dar nuestra bienvenida a nuestro nuevo compañero Victor ; que ademas de entrar con ganas nos ha dado su primera crónica la cual transcribo literalmente:
"En la XIII San Silvestre Sevillana participamos al menos dos miembros del KM42 (sin
saberlo), David Bueno y yo mismo, en mi debut como componente de la
asociación.
David (dorsal 238) quedó en el puesto 83 absoluto y 10 de la categoría
M35, con un tiempo de 15:22.
Yo (dorsal 447) finalicé el 102 absoluto y 12 de M35, con un tiempo de 15:45.
La carrera fué en el Parque de María Luisa. Finalizaron 481
corredores, muchos de ellos disfrazados, y el ganador fué Marcos
Antonio Montaño, al que debieron prestar una moto, con 11:30."
Esperamos que continues subiendo de nivel como hasta ahora; conseguiras seguro mejores tiempos a mas distancia.

Comentario de Juan sobre Los Palacios y Villafranca

2009-01-01T19:51:00.007+01:00

Hola a todo el mundo que pueda leer nuestra página del club km42. y muchas felicidades.
El 21.12.08 de nuevo volví a correr la Media Maratón Sevilla-Los Palacios y Villafranca. Como podréis ver después de la gran operación que tengo en la rodilla, con tres tornillos, se me puede ver la cara de gran satisfacción que tengo entrando en meta. Quiero que sepáis y se me entienda, pidiendo perdón porque antes solo corría para mejorar las marcas mías y sí podía coger trofeos. A lo largo de todo estos años puedo decir y agradecer a todos mis amigos y compañeros del km42 y demás, la fortuna que me ha dado este deporte que valen más que todos los trofeos que te quieran dar en una carrera. La Media de Los Palacios, en si, es una carrera que a mí como corredor siempre me encantó, una prueba dura, bien medida para el buen corredor y siempre la he tomado como el principio del entrenamiento para la Maratón de Sevilla. Con esto no quiero decir que le tenga que gustar a todo el mudo, claro. Hay carreras que marcan y traen buenos recuerdos como, por ejemplo, las Medias de Jerez, Córdoba , Almodóvar, Puente Genil y otras tantas más. La vida que a mí me ha dado este deporte, el poder salir a correr con mis amigos toda las tardes y domingos me cambió la manera de ser, se me vino el mundo encima cuando los médicos me dijeron que no podía seguir corriendo, pero el espíritu mío y los buenos amigos que este club me ha dado y del cual me honro pertenecer como socio fundador y primer presidente, y por hoy nada más. Además, decirle a la nueva directiva que sigáis pa lante, que lo estáis haciendo pero que muy bien besos. Abrazos y repito, Feliz Año a todo el mundo.
Gracias. Fdo: JUAN ANDRADE

XXX EDICIÓN MEDIA MARATÓN SEVILLA-LOS PALACIOS Y VILLAFRANCA

2008-12-30T05:07:00.006+01:00

El pasado, reluciente, soleado y espléndido día 21 de Diciembre disputamos la prueba de Media Maratón de Sevilla-Los Palacios y Villafranca. Hay que decir que por su carácter internacional es una prueba bien medida.
Lo mejor de este evento es lo bien organizada que está la carrera y el pueblo de Los Palacios y Villafranca que salen a animarnos.
Es verdaderamente un día de fiesta para el pueblo, un espectáculo en el que tienen ocasión de ver llegar a nada más ni nada menos que 2807 corredores de entre 3000 participantes.

En lo que si fallan es en los premios por participar, creo, que áun no se han dado cuenta que en este evento que organizan participamos mujeres, las cuales rara vez y debido a la práctica de éste deporte nunca vamos a tener la talla L, que es la que la organización toma como talla única para premiar a los participantes, por lo cual os daréis cuenta de que ese regalo no nos sirven a las participantes femeninas y lo comprobé yo misma por todos los stands, para cerciorarme, igual que el año pasado y por lo visto siempre es así, pues si, organizadores, vamos mujeres y gracias a tanto sacrificio que hacemos tenemos las tallas XS, S y como mucho M.

La participación del club en esta ocasión estuvo compuesta por:

El 180.....David Bueno.............01:21 (premio)
498....Juan M. Ruiz Peña....01:28
644....J.Luis Pacheco..........01:30
726....Manuel Campos........01:32
778....José Castillo..............01:32
799....Manuel Polidoro .......01:33
907....Manuel Peña Pérez..01:34
938....Jesús Madueño........01:35
1362...José Galvez............. 01:41
1457...José M. Ibancos....... 01:42
1656...Antonio Orozco........ 01:45
1797...José Martínez.......... 01:47
1869...Eulogio Fernández... 01:48
1934...José A. Eugenio........01:49
2080...Bernabé González....01:51
2100...María Delgado..........01:51 (premio)
2101...Lázaro de La Cruz ...01:51
2400...Juan Andrades......... 01:57
2402...Fco. M. Escarti......... 01:57
2403...Fernando Guerra......01:57
2471...A. José Rodríguez....01:59

Enhorabuena a todos los que participaron que un año más dieron todo de si mismo para alcanzar sus objetivos. Y los que no lo consiguieron por unos motivos u otros, ánimo, la próxima vez será, sólo nos hace falta unos días de descanso para volver a levantarnos. En definitiva, nosotros, los atletas aficionados que hacemos este deporte, lo hacemos por una vida sana y por amor a éste, no más.

XII Carrera popular "Alcala Panadera"

2008-11-30T21:09:00.002+01:00

Ya no hay que contar mucho sobre esta carrera, siendo Alcalá , cuesta segura, pero si además es "Alcalá Panadera" hablamos de bastante dureza. Subida al Castillo por escalinatas interminables y paseo por Oromana con visita a la ermita. Quien finaliza vivo tiene cervecita, hamburguesas y salchichas para recobrar fuerza. En cuanto a los tiempos a mi personalmente me parecen bastante buenos pensando en como era la carrera , esta es de las que te hacen ganar fuerza en las piernas y es una buena piedra de toque para saber como vamos a estar en la media Sevilla -Los Palacios. Empezando por 58:37 de David , Lázaro con 01:14:34 aunque sabemos que puedes mas , Bernabé 01:15:23 en cuanto tengas un poco de tiempo para entrenar bajas la media seguro, María con 1:19:41 esta vez no has pillado premio pero esto es solo un oasis en el desierto así que para delante y por ultimo Polidoro que fue acompañando a nuestra campeona realizando el mismo tiempo que esta. En fin ni con días previos de celebración nuestros campeones paran.

PREMIOS DEL INSTITUTO MUNICIPAL DE DEPORTES

2008-11-16T14:03:00.001+01:00

El pasado miércoles día 12 de Noviembre en la Fundación Heineken, se hizo la entrega de premios a los mejores corredores de las carreras populares de la ciudad de Sevilla, como requisito imprescindible para entrar en los mejores era haber hecho las 4 de los distritos obligatoriamente.

Del KM42 fuimos invitados David Bueno que quedó en un fantástico 7º lugar de la categoría Seniors, Antonio Fernández, José Castillo y María Delgado que sólo hizo tres de las cuatro obligatorias para entrar en clasificación.

Tras la entrega de premios el Concejal Delegado del Instituto Municipal de Deportes dijo unas breves palabras comunicándonos algunas mejoras para esta nueva temporada.
Nos habló de que la Maratón del 2009 iba a ser especial por cumplir su XXV aniversario.
Además también anunció que habría una nueva carrera popular más este año.
Otra información importante fue que tenían previsto abrir las pistas de atletismo de San Pablo para la primavera del 2009.

Como consecuencia de tantas emociones nos estábamos mereciendo ese aperitivo que nos tenían prometido, estábamos a esas horas ya sequitos...

La segunda parte del evento fue dedicada a la degustación de la rubia protagonista de la noche, servida como dios manda, fría...muy fría, exquisita y no era para menos por el lugar dónde nos encontrábamos, debía de encontrarse en su punto justo. Para acompañarla nos sirvieron unos canapés y pinchos variados, ¡!que variados!!!, ¡!que güeno estaba todo!!
Nuestro David Bueno que es tan espavilao el joio, dice “María ven paca que éste es el sitio” ¡!que sitio!! El mejor, vaya que si acertó porque por alli pasaban todo el desfile al completo, nos quedamos planchados los dos en el final de la escalera, que es el sitio por dónde pasaba todo el subsodicho, pincho de langostino enrollao pa mojarlo en salsa rosa, tortilla, jamón ibérico, queso, caña de lomo, montaditos de no se que, montaditos de no sé cuando.... toda una gama de sabores, de la mejor. Que bueno estaba todo y vaya como se estiraron los del IMD.

En fin...!!que noche!! Nos lo pasamos realmente bien, nos reímos muchísimo, por lo que deseamos que para la temporada que viene haya más representaciones del club y pasemos estos buenos ratos, que al final esto es lo que cuenta.

ENCUENTRO DE LOS SOCIOS DEL KM42

2008-11-16T12:27:00.003+01:00

El día próximo día 29 de Noviembre se va a celebrar un encuentro entre todos los componentes del club.

Se hará en el restaurante-bar Las Torres c/ Historiador Manzano, 1, bajo, la cita será a las 14:30 y el menú esta compuesto de:

- Chacina Variada: jamón ibérico, queso, caña de lomo
- Gambas blancas
- Revuelto de bacalao
- Croquetas de jamón
- Solomillo al whisky con patatas
- Tarta de galleta María
- Café o similar
- Bebidas: agua, cervezas, refrescos, zumos, rioja, tinto, blanco, manzanilla, etc... mientras estemos comiendo.

Para los niños el siguiente:

- Snack y aperitivos
- Croquetas de jamón
- Pechuga con patatas
- Tarta y batidos
- Bebidas: zumos, refrescos, agua, etc....

www.restaurantelastorres.com

Saludos La Junta

X Media Maratón Tierra y Olivo

2008-11-14T20:26:00.003+01:00

Elevada participación del Club, 24 corredores, en una mañana que comenzó con algo de frío que el sol se encargó de disipar brindándanos una temperatura ideal para disfrutar de la carrera más representativa de nuestra tierra nazarena.

En la salida, nuestra elevada participación llamaba la atención a la voz de "¡Mira cuántos amarillos!". Notamos las ausencias de Fernando, Antonio (el sobrino), Pepe (Heidi) y Nacho. Da comienzo la carrera y se realizan los pertinentes grupos de ritmo en función de intereses o, como en mi caso, de posibilidades.
Este año el recorrido cambió algo. Algunos de los kilómetros se realizaron por las zonas más céntricas de Dos Hermanas. Otra cosas no cambian. Los GPS nos informan que el recorrido sigue sin tener la distancia oficial ¿Será tan difícil conseguirlo?
En meta: la tradicional mochila, la tradicional sudadera y en lo que varía cada año de la bolsa del corredor una camiseta de tirantas que como coincidamos en ponernosla nos van a llamar los "Pitufos del KM42". Todo muy chulo. No tan chulo. El número de recursos dispuestos para la expedición de líquido elaborado a partir de la fermetación de la cebada, es decir, sólo un tío en el tirador de cerveza. Esto dificultó la consecución de la primera cerveza. En las 10 siguientes no tuvimos tanta dificultad (eh, Pacheco). María, Emi y Noelia como empieza a ser costumbre, premio.
Vamos, que si el KM42 fuera una empresa, habríamos largado a todos los tíos, ... menos mal que somos nada más, y nada menos, que un grupo de buenos amigos....
Nos os creeriais que iba a finalizar la crónica sin comentar la actuación de Nacho "Omnipresente" Pacheco... ¿qué cantidad de paradas hizo esta criatura para estar haciéndonos fotos? Si vi más Nachos que avituallamientos. Muchas gracias, Nacho. Correr una media un domingo tiene mérito pero mucho más dedicar tu tiempo para hacer fotos a los demás. Otra vez, muchas gracias

Por último, empieza a repetirse que los compañeros que pillan algo de dinero, como en este caso, lo inviertan en invitar a cervecita en "La Cordoniz". Creo que debemos convertirlo en tradición ¿no os parece?
En la sección de fotografías teneis más de 100 de esta carrera.Nos vemos en el asfalto!!!

Carrera Solidaria BBVA

2008-11-03T11:32:00.003+01:00

Este pasado domingo con una distancia de 5,8 km nuestro compañero Fernan disputó la carrera solidaria del BBVA en Madrid con un tiempo de 20'00" o lo que es lo mismo y para que nos hagamos una idea de la velocidad, a un ritmo de 3'27" el kilómetro, además del pedazo de marca quedo tercero en su categoría de Senior.

Enhorabuena campeón.

Cross Politecnia en Madrid, M.Aljarafe, Olivares y Mortirolo de Sevilla

2008-10-29T08:55:00.012+01:00

!!!!Que bien nos organizamos los del Km42!!!!, por dónde vamos pasando, arrasamos, ya no hay quien nos pare con nuestro espíritu alegre, inquieto y deportivo, cubriendo todos los eventos con algún que otro atleta. “Peaso de club” .

25/10/2008 CROSS POLITÉCNICA

En Madrid estaban Javi y Fernán cubriendo una nueva edición del Cross de la Politécnica con una distancia 5.040 metros, donde el Kilómetro42 estuvo representado por nuestros 2 atletas madrileños.
Fernando hizo un tiempo de 17'45" llegando a meta el 33 de la general (tomaron la salida 200 corredores) y Javier finalizó con 18'28", ambos lograron bajar la marca que poseían en dicho circuito.

Que acierto tuvo nuestra peazo reportera fotógrafa Mamen, destinada en Madrid, congelando estas imágenes que hablan por si solas.
A las 09:00 de la mañana quedamos como de costumbre en nuestra cita habitual de los domingos, unos que se iban y otros que se quedaban. Nos despedimos dándonos suerte en nuestras aventuras.

En Mairena del Aljarafe se celebraba la VI edición de la carrera popular con 11.200 metros, allí nos encontrábamos representado por nuestro campeón, constante y tenaz David Bueno haciendo de liebre para otro atleta, quedando en el 23 de la general.

De forma paralela se celebraba por otra parte la XI carrera popular villa de Olivares con 10.000 metros. Una carrera dura, dando 3 vueltas a un circuito. Aquí participaron José Castillo quedando el 8º de su categoría, enhorabuena campeón, Antonio Fernández con una media de 04:42 el km, Antonio Orozco y María Delgado con un tiempo de 04:59, siendo la 1ª de su categoría, acompañada por el maestro Manuel Polidoro, todo un lujo y una suerte que tiene una.

Por último David Navarro que iba pisando caracoles, ¡pobres animalitos!, que culpa tendrán, iba tan tranquilito que parecía que fue a Olivares a hacer turismo en vez de a correr.
Finalmente los que se quedaron, lo hicieron guardando nuestros campos del mortirolo a través, estos fueron J. Manuel Ucero, Emilia, Ignacio Pacheco, ...

Un fin de semana muy movidito, enhorabuena a todos y como dice siempre uno, lo importante es hacerla y acabar, bien sea por los campos que por las competiciones que se celebran.

¡!si es que esto sólo es cosa de valientes!!.