CORREDORES MINEROS Y ASOCIADOS

EN BICI POR RIAZA

2008-07-30T14:09:00.004+02:00

Como no sólo de correr vive el hombre, y hacemos caso a nuestro entrenador que nos recomienda cambiar de actividad en verano, junto con Tomás nos dimos una vuelta en bici por los alrededroes de Riaza. Aquí presentamos el perfil de la ruta.

XXI MILLA y III MILLA DE MARCHA CA SUANZES DE SAN BLAS

2008-07-28T08:57:00.004+02:00

“XXI MILLA NOCTURNA CLUB DE ATLETISMO SUANZES DE SAN BLAS"

“III MILLA DE MARCHA JESUS ANGEL GARCIA BRAGADO”
(27 Septiembre de 2008; 18:00 horas)
Pistas Deportivas Municipales J.M. San Blas
“DANIEL GUZMÁN ALVAREZ “PEGASITO”
Avda. 25 de Septiembre, 1; esq. C/Alcalá (Metro Suanzes – Bus 77, 104, 105,114)

R E G L A M E N T O

1. El Club de Atletismo Suanzes de San Blas con la colaboración de la AA.VV. Suanzes Parque Madrid, el Ayuntamiento de Madrid Junta de Distrito de San Blas, la Fundación Deporte Base de San Blas – FUNDEBA-, la Dirección General de Deportes de la C.A.M., la F.A.M. y COCA-COLA, organiza la XXI Milla Nocturna del Club de Atletismo Suanzes de San Blas y III MILLA DE MARCHA “JESÚS ANGEL GARCIA BRAGADO”
2. En las carreras programadas podrán participar todos los atletas que lo deseen, con un máximo de 25 atletas por categoría.
3. Las distancias, edades y orden de las pruebas serán las siguientes:

CATEGORÍAS
Prebenjamines Fem. Masc. Hasta 2000 400 M. (2 vueltas)
Benjamines Fem. Masc. 1998-99 600 M. (3 vueltas)
Alevines Fem. Masc. 1996-97 800 M. (4 vueltas)
Infantil Fem. Masc. 1995 1000 M. (5 vueltas)
Cadete Fem. Masc. 1993-1994 Milla (8 vueltas)

Juvenil-Junior Fem. Masc. 1989-90-91-92 Milla (8 vueltas)

Veterano Fem.(*) 35 años día de la prueba Milla (8 vueltas)
MILLA DE MARCHA FEM Y MASC.*
Categorías Benj-Alev e Inf. (1998-99/1996-97/1995) Milla (8 vueltas)
Categorías.Cadetes/Juv. Y Jun./Promesa y Senior/Veteranos. 2 Millas (16 vueltas)
Veterano Masc. 35 años día de la prueba Milla (8 vueltas)
Promesa-Senior Fem.-Masc.(*) 88 y anteriores Milla (8 vueltas)

(*) Las categorías que no tengan suficiente participación podrán agruparse previo aviso por la megafonía, respetándose los premios designados a las mismas. Las Millas de Marcha, serán conjuntas las categorías Masculina y Femenina.

4. Se hace constar que tanto la categoría Juvenil-Junior como la Promesa-Senior son consideradas a todos los efectos como categoría única.
5. La inscripción es gratuita y podrá realizarse hasta 30 minutos antes del comienzo de las pruebas.
6. El control de las pruebas será realizado por los jueces de la F.A.M.
7. Obtendrán trofeo o regalo los 10 primeros clasificados en cada una de las categorías establecidas.
8. Habrá un premio especial para la mejor marca “absoluta” de la milla, tanto femenina como masculina.
9. Habrá un premio especial para la mejor marca “absoluta” de la milla de marcha, tanto femenina como masculina.
10. La entrega de trofeos se realizará al cruzar la Meta hasta la categoría Infantil (incluida) y para el resto de categorías una vez finalizadas todas las carreras (inmediatamente) y será necesaria la asistencia de los ganadores.
11. Participar en la Milla supone la aceptación de este reglamento por parte de atletas y/o representantes, reservándose el Club de Atletismo Suanzes de San Blas el derecho a modificar este reglamento en beneficio de la prueba y atletas participantes.
12. El Club de Atletismo Suanzes de San Blas no se hace responsable de los accidentes que puedan causar o causarse los atletas.

CARRERA INFANTIL VILLASAYAS

2008-07-15T14:56:00.001+02:00

Por fin podemos ver fotos de la carrera, gracias al buen hacer de Carlos García Cedillo y Eva Dos Santos.

Pinchad en la columna de la derecha para ver el album completo.

CARRERA POPULAR FIESTAS SAN BLAS 2008

2008-07-08T11:32:00.006+02:00

El pasado 6 de julio se celebró esta carrera en las inmediaciones de la Av de Arcentales. Escasa participación pero entusiasta. La distancia de la carrera "grande" fue de 3 km.
Agradecer los esfuerzos a las personas de Club At Suanzes San Blas que se ocuparon de la organización de la carrera, sin su sacrificio los demás no podríamos correr.

A continuación presentamos las clasificaciones de las diferentes categorias:

Prebenjamín Masculino
Adrián Pérez
José Mª Montero
David Huerta
Isaac Prado
André pérez

Prebenjamín femenino
Nerea Marquez
Lidia Abajo
Eva Abajo

Benajmín / Alevín Masculino
Raúl Torres García
Julio Montero
Cristian Bujor
Gregorio Bujor

Benjamín / Alevín Femenino
Olga Zambrano
Marta García Maroto
Alejandra Sánchez Fernández

Infantil / Cadete Masculino
Javier Martín Morales
David García Maroto
Mario Pérez Herrera
Sergio Zambrano

Infantil / Cadete Femenino
Patricia Sánchez Fernández

Juvenil / Junior Masculino
José Zambrano
Adrián Boullosa

Juvenil / Junior Femenino
Laura sánchez

Promesa / Senior Masculino
Alberto Ráez
Diego Martín
José Félix Ortiz

Veteranos Masculino
José Ramón Herradón
Pedro Fernández Alonso
Ramón Rodríguez Aguilar
Florencio Martín
Mariano Esteban
Luis Sánchez
Oskar Cano
Juián Villar

Os esperamos el año que viene.

RANKING JUNIO 2008

2008-06-30T20:00:00.002+02:00

Una vez cubierto la mitad del año, presentamos el estado actual del Ranking. Ramón (127 km)sigue destacado en cabeza seguido por Josechu (84 km) y Juan Rodado (60 km). La zona media sigue apretada y no hay nada decidido. Todavía hay tiempo para remontar posiciones.

Estad atentos, pues la oferta de carreras populares es variada en estos meses veraniegos a lo largo de toda la geografía española, buena oportunidad para volver de las vacaciones con algún que otro kilómetro en el zurrón.

Se espera una gran reacción de José "El Cuñao", que quería llegar a los 100 km este año.

Destacar que tenemos cuatro participantes que ya han conseguido un escudo minero.

10 KM DE POZUELO

2008-06-24T15:49:00.003+02:00

El pasado 22 de junio se disputó esta carrera en la Pedro Ríos quedó 1º y Francisco Capitán 3º en la categoría de Veteranos D.

En la foto aparece la representación que tuvo el CA Suanzes en la prueba.

ver resultados

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE CARRERAS DE MONTAÑA

2008-06-23T09:46:00.005+02:00

El 22 de junio se celebró en Ólvega (Soria), con un calor axfisiante, el Cto de España de Carreras de Montaña.

Comenzó la carrera con un breve recorrido por el pueblo para encaminarnos hacia la Mina Petra. Hasta aquí la carrera transcurre picando hacia arriba pero se podía correr muy bien. Una vez llegados a este punto, y coincidiendo con el aumento de pendiente comenzó nuestro calvario. Hasta hacer cumbre, en la zona de los aerogeneradores, casi todo el tramo andando, corriendo en los pocos tramos en los que la pendiente se suavizaba. Aquí el calor apretaba de lo lindo y fue donde Isidro me adelanta como una centella para no volver a verle. El último tramo se hizo muy duro, pero muy duro. Una vez superado este auténtico suplicio, nos vamos recuperando por la zona de cresta, agradeciendo al brisa que corría, pero un poco de flato nos impide llevar un ritmo más vivo.

La bajada la hicimos con prudencia y cuando salimos de la zona técnica, nos adelanta el Topo a una velocidad que parecía que le perseguía el diablo. Me pego a él pero en breve bajo el ritmo que en ese momento era infernal. El Topo también baja de ritmo y se comienza a quedar a 1 km del final.
Finalmente llegamos a meta, en una carrera que me pareció muy dura.

La alegría vino después cuando me enteré que mi posición fue 3º de España en mi categoría (M-40), lo que voy a disfrutar a tope por si no me veo en otra.

Los resultados de los atletas del Suanzes fueron los siguientes:
David González 21º (19º en Campeonato) 53:01
Ángel Calero 29º (11º en Campeonato M-35) 54:46
Isidro Rodríguez 64º (4º en Campeonato M-50) 1:06:50
Ramón Rodríguez 74º (3º en Campeonato M-40) 1:08:31
Juan José Langa 75º (5º en Campeonato M-50) 1:09:04

Vicente Capitán fue 2º y José Luis Capitán 4º

Ver resultados

NUEVA INCORPORACIÓN

2008-06-19T16:03:00.001+02:00

El pasado 17 de junio Belén y Vicente fueron padres de un niño. Es de agradecer que el niño halla venido al mundo con tiempo para que su pader le pueda dedicar el título de Campeón de España en juego este domingo.
Sólo pedir a la criatura que momento se centre en dormir y comer; y por supuesto felicitar a los padres debutantes y familiares.

QUEBRANTAHUESOS 2008

2008-06-19T10:00:00.003+02:00

Ya está todo el pescado vendido. A pocos días de la mayor cita cicloturista de España sólo queda afinar las máquinas y enfrentarse a la distancia y al desnivel. Muchas suerte a los participantes y cuidadín en la salida.

Tomás nos manda sus últimas impresiones antes del gran reto:
El próximo día 20 a las diez A.M. frente a la mítica tienda de bicicletas esta prevista la salida de la grupeta que se dirigirá hasta Sabiñanigo para participar en la Quebranta 2008 ,se han aligerado los desarrollos, el 25 que se llevaba como reserva en Morcuera ha pasado a ser un 28 que seguro será titular en el Mari Blanc y en la Hoz, se han revisado frenos y montado cubiertas nuevas, si pinchas será peor todavía, hoy se ha rodado por espacio de una hora y se ha guardado la bicicleta después de limpiarla cuidadosamente ya que hay que presumir de ella, que sea la mas bonita y sin duda este año lo conseguiré, así que todo ha llegado, parecía que un año seria interminable y sin embargo de nuevo el mismo nudo en el estómago hay quien dice que conociéndolo todavía es peor , previsto buen tiempo poco viento y una organización perfecta, las piernas tendrán que correr de nuestra cuenta y lo peor la mente también.

En la foto podemos ver a Ramón, en la 24ª Subida a la Quesera (Riaza).

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE CARRERAS DE MONTAÑA

2008-06-18T12:26:00.003+02:00

Ya sabemos que atletas defenderán la elástica del Club en el Campeonato de España de Carreras de Montaña: David González, Ángel Calero, Juan José Langa, Isidro Rodríguez y Ramón Rodríguez. Nuestros osados compañeros se enfrentarán entre otros a Vicente y José Luis Capitán, Fabián Roncero, Cristofol Castañer, David López Castán , Agustí Roc,etc.
Suerte y a por ellos, oe ....

CARRERA INFANTIL VILLASAYAS

2008-06-14T09:00:00.000+02:00

Con motivos de los fastos por la biBoda de Esther – Chefo y Bárbara – Hugo, (o eso creemos después del lío que se hizo la alcaldesa) se celebró la primera carrera infantil no competitiva Villa de Sayas.

La primera en llegar fue María, pero lo importante es que los niños, y algunos padres, fueran participes de los actos de la Boda. En breve esperamos poner alguna foto del acontecimiento.

NUDO ARGACHA/2

2008-06-12T15:47:00.004+02:00

Aquí presentamos unas fotos y un vídeo, que esperamos os aclaren un poco como hacer este nudo, muy útil también para la cuerda de los pantalones.

Un saludo

QUEBRANTAHUESOS 2008

2008-06-10T08:56:00.002+02:00

Nuestro amigo Tomás nos manda una breve crónica de una marcha ciclista de preparación de cara a la Quebrantahuesos.

Ayer (domingo 8 de junio) tuvimos una de las ultimas oportunidades de probar nuestro estado de forma, ya solo quedan 12 días y cada vez las inseguridades se hacen mayores, con la compañía de unos ciclistas de lujo la Sierra Norte nos sorprendió a todos con frío de invierno, carreteras en obras y viento nos dieron un día de perros. Delgado, Magro y Rincón con sus anécdotas calentaron el ambiente y nos proporcionaron un montón de consejos para andar por los Pirineos. 130 Km de recorrido y las mismas conclusiones que antes de empezar: dependerá todo de cómo nos levantemos ese día.

Sólo queda afinar la preparación y desear suerte a los participantes.

Hoz del Huecar

2008-06-09T20:00:00.000+02:00

Dos excelentes participaciones de atletas del CA Suanzes, en los 15 km de la afamada carrera popular Hoz del Huecar (Cuenca).
José Antonio Tomeo con un tiempo de 52' 25'' llegó en 21ª posición y Francisco Capitán con 55' 48'' consiguió la posición 64.
Enhorabuena por esta buenísima clasificación.

NUDO ARGACHA

2008-06-06T12:37:00.006+02:00

A Quién alguna vez no se le ha desabrochado el cordón de las zapatillas. Esa desagradable experiencia que te hace parar en medio de una carrera, y aunque el tiempo perdido no suele ser mucho, lo que más nos duele es el orgullo, nos duele no haber sido capaces de hacer bien una simple lazada.

La solución más habitual es rematar la lazada con otro nudo lo que hace un nudo bastante feo. Para correr esto no es muy importante, siempre que tengamos los cordones suficientemente largos para hacer el nudo sobre la lazada, pero en otros ámbitos de la vida no queda muy elegante. Otra gran ventaja es que este nudo se desata tirando de un extremo (como la lazada de toda la vida)

La solución me la ha proporcionado Luis de la Peña, que aprendió de su abuelo marino (capitán de fragata) el afamado nudo “argacha”.

Este simple nudo se realiza de la siguiente manera:
Hacemos la lazada como siempre pero antes de tensar el nudo, el lazo pasivo (el que es abrazado por el otro) vuelve a pasar por hueco que queda libre por debajo y tensamos. Queda un nudo elegante que no se desata.

Os prometo que es más difícil entender la explicación que hacer el nudo

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE CARRERAS DE MONTAÑA

2008-06-04T14:30:00.002+02:00

Ya tenemos información sobre el Cto de España de Carreras de Montaña a celebrar el 22 de junio en la localidad soriana de Ólvega.

Los hombres , a las 11:00h, recorrerán 13.400 m con un desnivel acumulado positivo de 467 m. Las mujeres, a las 10:45h, saldrán de los alrededores de la Mina Petra, a la que rendiremos cumplido homenaje, para completar 8.800 m.

Seguimos sin confirmación definitiva de los atletas del CA Suanzes que participarán en el campeonato, aunque parece que la representación va a ser nutrida; Ángel Calero, José Francisco Martín, Juan José Langa (El Topo), Isidro Rodríguez y Ramón Rodríguez están entre los preinscritos. Esperemos que al final se anime alguno más como Julián, Josechu y Juan Antonio que participaron en el Kilómetro Vertical de La Barranca en recientes fechas.

Por supuesto que seguiremos con especial atención a los Capitán Fratelli, Vicente y José Luis que optan a la victoria final.

A continuación presentamos un perfil y la traza del recorrido.

QUEBRANTAHUESOS 2008

2008-06-03T16:05:00.000+02:00

Ya está aquí otra edición de la Quebrantahuesos, queda muy poco para que llegue el 21 de junio donde 8000 ciclistas se pondrán en ruta. Esta edición servirá de homenaje a Tony Rominger.

Los chicos del Cosme Racing siguen preparándose, a pesar del mal tiempo, que por Madrid no les ha favorecido nada. Esperemos que no echen en falta esos días lluviosos en los que no puedieron salir a entrenar.

El que este año parece que va como un cohete es Tomás (dorsal 3326), que después del calvario del año pasado ha decidido preparar la carrera como se merece.

Sólo desear que la climatología no añada dureza a un recorrido que no necesitas “extras”
Suerte a todos

KM VERTICAL LA BARRANCA 2008

2008-06-02T14:30:00.008+02:00

El 1 de junio se celebró otra edición de esta singular carrera, 7.200 m de distancia, 1.000 m de desnivel y condiciones meteorológicas adversas, niebla y aguanieve (es lo que tiene la montaña).
Por parte de Corredores Mineros y Asociados participaron Juan Rodado y Josechu , que siguen sumando kilómetros en el ranknig.
Del CA Suanzes corrieron, además del mencionado Josechu, Ángel Calero, Juan Antonio Raboso, José Fco Martín, El Topo y Julián Nuñez.

La clasificación que obtuvieron fue la siguiente

17 Ángel Calero 0:57

58 Julián Núñez 1:05

63 Juan Antonio Raboso 1:05

116 José Fco Martín 1:11

122 Juan José Langa Hontoria 1:12

139 Juan Rodado 1:14

166 Josechu 1:19

Clasificación completa y todas las fotos en http://www.teapuntas.com/

A la derecha podeis ver las fotos que nos envía Pepe Paco

EXPOSICIÓN

2008-05-29T08:59:00.005+02:00

María José Galian vuelve a deleitarnos con una de sus maravillosas exposiciones.
Tendrá lugar en la Sala de Arte 3000 del museo del Ferrocarril (Pso de las Delicias 61) del 31 de mayo al 22 de junio, en horario de 10 a 15 horas sábados y domingo.
Esperamos veros a todos.
Toda la información sobre este evento y más cosas en
http://www.mariajosegalianparamio.com/

RANKING MAYO 2008

2008-05-26T15:00:00.001+02:00

Llega la primavera, florecen las carreras populares y se anima el ranking.

Aquí teneis el estado actual del mismo.

De momento se añora la presencia de algunos históricos, Salva, Pedrito .....

XXVI CROSS DE PRIMAVERA VILLA DE VALLECAS

2008-05-26T14:45:00.002+02:00

José Luis Capitán venció en esta carrera, donde se dieron cita gran parte de la elite popular madrileña: Vicente Capitán, Pedro Mesa, Emiliano Roncero, Valledor, David Rodríguez, Ángel Calero, etc.

Por parte de Corredores Mineros y Asociados participaron Josechu, José Ramos, Juan Rodado y Ramón; del CA Suanzes Tere y los ya mencionados David, Ángel, Josechu y Ramón, una ex del Club, Pilar, también lució la elástica del Suanzes cosa que no hicieron algunos de los actuales integrantes, actitud que nunca llegaré a entender.
La carrera estuvo bien organizada y con inscripción gratuita, lo que demuestra que se pueden hacer carreras sin tener que cobrar 10 € y atendiendo correctamente a los participantes.
Los resultados obtenidos fueron los siguientes (que se actualizarán convenientemente)
1º José Luis Capitán
8º David Rodríguez
Ángel Calero
Ramón 46:02
Juan Rodado 49:37
Josechu 53:40
José Ramos 55:20

CIRCUITO MAPOMA 2008

2008-05-24T14:15:00.000+02:00

En breve comienza una nueva edición del circuito MAPOMA. Se compone de las siguientes carreras.

TORREJÓN DE ARDOZ 9 de junio

POZUELO DE ALARCÓN 22 de junio

CERCEDILLA 7 de septiembre

ILLESCAS 14 de septiembre

MORALZARZAL 21 de septiembre

La inscricpción de cada carrera es gratuita y comprando un chip de 8 € puedes participar en el circuito, que con 4 carreras realizadas tienes la inscripción para la Maratón de Madrid. Toda la información se puede encontrar en CIRUITO MAPOMA 2008

NAJAT TIJANI

2008-05-21T15:25:00.002+02:00

Hoy me he enterado de la muerte de Najat Tijani en la maratón de Madrid de 2008. Esta es una de esas noticias que nos impresionan y nos dejan sin palabras. La casualidad quiso que mi cuñado que me hizo fotos en algunos puntos de la maratón le sacara una a su paso por El Palacio Real.
Desde esta página le hacemos este pequeño homenaje y le damos nuestro más sentido pésame a su familia y amigos.
En este enlace se puede leer la noticia ampliada. NAJAT TIJANI

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE CARRERAS DE MONTAÑA

2008-05-20T09:24:00.006+02:00

El próximo 22 de junio se celebrará el V Cto de Carreras de Montaña absoluto y el I Cto de Carreras de Montaña de veteranos, bajo la organización de la RFEA, en la localidad soriana de Ólvega.

Este año “toca” la modalidad de subida y bajada y la distancia a cubrir será de 12.850 m para los hombres y 8.750 m para las mujeres. Esta prueba será decisiva para la realizar la selección de participantes para el Campeonato de Europa que se celebrará en Zell am Harmersbach (Alemania) el 12 de julio, donde Vicente ya venció en una prueba de la Copa del Mundo.

Entre los participantes destacan los hermanos Capitán, Vicente y José Luis, asiduos al podio de este campeonato. Este año habrá representantes del CA Suanzes de San Blas, Ángel Calero, Isidro Rodríguez, José Francisco Martín y Ramón Rodríguez tienen la intención de participar, aunque esperamos que al final se anime algún participante más.

Recordar que sobre un circuito muy similar, el año pasado Vicente Capitán ganó el Campeonato de Carreras de Montaña de Castilla y León.

TROFEO FONDO SUANZES

2008-05-14T09:27:00.005+02:00

El pasado sábado se disputó con mal tiempo y escasa participación el Trofeo de Fondo del Club. Aquí podeis ver los resultados y algunas fotos.