Medicamentos, medicina natural, fármacos y salud

Curso práctico de nutrición y dietética médica de IPS

2008-04-29T17:23:00.003+01:00

El Instituto Profesional de Estudios de Salud (IPS), lleva más de quince años dedicados a la formación a distancia de calidad en temas médicos, farmacéuticos y de salud, enfocando principalmente su actividad en aquellas áreas con más demanda de trabajo para poder ofrecer a sus alumnos la posibilidad de obtener, desde su casa y en muy poco tiempo, sólo seis meses, una profesión con múltiples salidas laborales.

Según datos contrastados y publicado por el Ministerio de Sanidad y Consumo, en España uno de cada dos adultos es obeso, tiene exceso de peso y necesita adelgazar. Asimismo, el número de niños obesos se ha triplicado en los últimos años. Por esta razón, el Instituto Profesional de Estudios de la Salud en colaboración con la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación, han elaborado un fantástico curso a distancia, el curso práctico de nutrición y dietética, con el que podrás formarte en uno de las ramas profesionales más demandadas del mercado y ayudar a la gente a conseguir adelgazar.

Nuevos medicamentos: Vacunas gratis contra el cáncer de útero

2008-04-04T14:37:00.002+01:00

Este año, las adolescentes que cumplan 14 años podrán ponerse gratis una vacuna que evita el contagio vía sexual del virus del papiloma humano. Este virus es el principal causante del cáncer de cuello de útero en la mujer. Esta previsto que la Consejería de Sanidad tenga que vacunar a aproximadamente unas veintisiete mil chicas, el periodo de vacunación empezará en julio, periodo en el que se suministrará la primera dosis de la vacuna, para posteriormente en septiembre y después en marzo, suministrar la segunda y la tercera dosis respectivamente.

La campaña de inmunización no tendrá lugar como en otras ocasiones a través de los colegios, sino que serán los pediatras los que propondrán a los padres la posibilidad de poner la vacuna a su hija. Es importante reseñar que la eficacia de la vacuna no depende de que la joven haya tenido o no la menarquía o primera menstruación.

La vacuna también estará disponible para las mujeres jóvenes de hasta 26 años que, si lo prescribe su médico, podrán ser vacunadas. En estos casos la vacuna se dará bajo receta y la paciente deberá comprar la vacuna en la farmacia, vacuna que tendrá un coste de aproximadamente 500 euros. La vacuna recibe el nombre comercial de Gardasil y se ha comprobado que protege durante seis o siete años, aunque es posible que el plazo de su eficacia sea más largo.

Algunos cánceres se contagian

Supongo que a muchos os sorprenderá esta noticia ya que no sabíais que algunos tipos de cáncer se pueden contagiar, como es el caso del cáncer de cuello de útero. El contagio más frecuente de este tipo de cáncer es por transmisión sexual, ocurriendo en muchos casos que el virus del papiloma humano se contagie después de mantener relaciones sexuales, y no se manifieste hasta que la mujer supera los 35 años de edad. Es más, el hecho de que una mujer contraiga el virus, no quiere decir que vaya a sufrir cáncer, ya que el virus puede no manifestarse nunca, manifestarse en forma de enfermedad menor o, finalmente, causar cáncer de cuello de útero.

Eficacia de la vacuna para el cáncer de cuello de útero

La vacuna consigue reducir en un 75 por ciento las probabilidades de tener un cáncer invasivo, y entre un 90 y un 100 por ciento de sufrir otro tipo de problemas de salud, como por ejemplo las berrugas genitales. La vacuna no es la única medida para prevenir este tipo de cáncer, sin embargo para aquelas jóvenes que se la pongan, el protocolo de prevención cambiará, y es probable que los médicos puedan prescindir en el futuro de las citologías que, de momento, constituirán la única medida de prevención para aquellas mujeres que no han sido vacunadas.

Lo realmente importante es que hay muchas posibilidades de que esta vacuna permita erradicar el cáncer genital femenino.

Diez razones para dejar de fumar con o sin medicina natural

2008-03-10T18:52:00.003+01:00

1. Aunque cada vez hay más lugares en los que fumar está prohibido, eso no te importará lo más mínimo y podrás ir a cualquier sitio tranquilamente.

2. Evitarás situaciones y conflictos con otras personas ya que nadie te echará la bronca por fumar en su presencia.

3. Recuperarás el olfato y disfrutarás del sabor de la comidas como cuando no fumabas.

4. Sitios como tu casa, tu coche, así como tus objetos personales y ropa dejarán de oler a tabaco.

5. Desaparecerá tu mal aliento a tabaco y tus dientes y tu piel mejorarán su aspecto de forma notable y espectacular.

6. Ahorrarás dinero que podrás invertir en otras cosas.

7. Tendrás menos enfermedades respiratorias como resfriados y catarros, padecerás menos irritación de nariz y garganta.

8. Mejorarás tu capacidad para hacer ejercicio físico ya que tendrás una mejor oxigenación.

9. El humo de los cigarrillos que te fumes ya no perjudicará la salud de tus hijos, familiares o amigos.

10. Vivirás más tiempo y con mayor calidad de vida.

Efectos que notarás al dejar de fumar

A los veinte minutos: El ritmo cardiaco y la presión arterial vuelven a su situación normal y se recupera, en manos y pies, la temperatura normal del cuerpo.

A las ocho horas: Nuestra concentración de oxígeno en sangre sube hasta alcanzar el nivel normal, por el contrario el nivel de monóxido de carbono en sangre desciende a su nivel normal.

A las veinticuatro horas: Disminuye de manera apreciable el riesgo de sufrir un infarto de miocardio.

A las cuarenta y ocho horas: Somos capaces de captar olores que antes no olíamos y la comida nos sabe mejor, esto se debe a que hemos comenzado a regenerar las terminaciones nerviosas.

De dos a tres semanas: Aumenta la capacidad pulmonar hasta un treinta por ciento y mejora notablemente la circulación sanguínea.

De uno a nueve meses: Ha aumentado notablemente nuestra resistencia a las enfermedades e infecciones respiratorias gracias a que ya se han recuperados los cilios bronquiales. También habrá disminuido la tos, la falta de aliento al hacer ejercicio y la congestión nasal.

Al año: El riesgo de padecer insuficiencia coronaria será un cincuenta por ciento inferior a la de un fumador.

Después de dejar de fumar te darás cuenta de que no necesitas el tabaco para nada y además de haber mejorado tu salud, te sentirás mejor contigo mismo.

Salud y alimentación: Comer fuera de casa

2008-02-15T12:47:00.005+01:00

Si tienes que comer fuera de casa todos los días porque tu trabajo te lo impide, puedes utilizar la tartera para llevar una alimentación saludable y adecuada. Sólo tienes que olvidarte de congelados y hamburguesas, evitar el consumo de bollos y fritos, y llevar una alimentación variada que incluya cuatro huevos a la semana, tres veces pescado azul (sardinas, boqueros, atún, etcétera) y carne blanca, y dos veces a la semana carne roja y legumbres. Por supuesto, no nos debemos olvidar que una alimentación sana debe incluir verduras y lácteos y, a su vez, no debe abusar de la sal ni de los embutidos.

Los problemas más habituales y que nos llevan a engordar es el picar comida entre horas y el saltarse alguna de las comidas, sobre todo se debe desayunar bien, realizando un desayuno completo que incluya cereales, fruta, leche y yogurt. También hay que procurar realizar cinco comidas al día (una cada tres o cuatro horas), así evitaremos el llegar a casa por la noche y materialmente dejar seco el frigorífico. Además, debemos beber al menos dos litros de agua diarios y, por supuesto, hacer algo de ejercicio si nuestro trabajo es sedentario.

El inconveniente es que tendremos que cocinar todos los días para llevarnos la comida al trabajo, pero si llevamos una alimentación saludable y hacemos un poco de deporte, evitaremos engordar e incluso podríamos adelgazar.

Por otro lado, el uso de la tartera no debe ser sinónimo de comer mal y deprisa, la hora de la comida debe considerarse como algo fundamental, de hecho es fundamental para gozar de buena salud. No hay que comer de pie, hay que sentarte y comer pausadamente en un ambiente relajado, olvidándose del trabajo.

Posible remedio contra el Alzheimer sin necesidad de medicarse

2008-02-08T16:00:00.000+01:00

Científicos canadienses que se encontraban realizando una exploración quirúrgica en el cerebro de un paciente para tratar de disminuirle el apetito, descubrieron que al estimular un área determinada del cerebro, se potenció la capacidad de recordar del paciente. Este hecho ha abierto una posible vía para el tratamiento del Alzheimer.

La técnica empleada por los médicos canadienses, denominada estimulación cerebral, consiste en insertar unos electrodos para estimular determinadas áreas del cerebro. Así, pretendían reducir el ansia de comer de un enfermo que pesaba 190 kilos y que se había sometido sin éxito a otros tratamientos. Al final, el remedio no calmó el hambre del paciente, pero hizo que los científicos identificaran un área del hipotálamo, que, al ser estimulada, le hizo recordar con total exactitud una escena de hacía más de treinta años.

Los médicos están ahora aplicando esta técnica en seis enfermos que se encuentran en la fase inicial del Alzheimer. A dichos pacientes se les han implantado unos electrodos en el cerebro, alimentados por una batería instalada bajo la piel, que estimulan la zona del hipotálamo que parece encargada de reactivar la memoria.

La enfermedad de las palomitas

2008-02-07T18:48:00.000+01:00

Hace unos meses la Administración de Alimentación y Medicamentos (FDA) de los Estados Unidos describió el primer caso conocido en el mundo en el que un consumidor compulsivo de palomitas de maíz había contraído una bronquiolitis obliterante, enfermedad que vulgarmente se conoce como pulmón del trabajador de las palomitas (popcorn worker's lung), o también como enfermedad de las palomitas.

La FDA habría recibido la comunicación de un médico de Denver en la que se informaba de la existencia de un paciente no fumador de 53 años, consumidor compulsivo de palomitas de maíz (al menos dos veces al día durante los últimos diez años), que había contraído esta grave enfermedad pulmonar, no por ingerirlas, sino por inhalar su aroma asiduamente.

La bronquiolitis obliterante fue descrita por primera vez en 2002 por el doctor Allen Parmet, un médico de Missouri que la identificó en ocho pacientes, todos ellos antiguos empleados de una fábrica de palomitas de maíz para microondas. Los síntomas de la enfermedad de las palomitas son tos persistente, falta de aire y silbidos al respirar, pudiendo evolucionar hacia una tipología muy grave que precisa de transplante pulmonar y, hasta ahora, sólo se había detectado en trabajadores del sector, nunca en consumidores. Se trata de una enfermedad pulmonar difícil de diagnosticar, ya que puede confundirse con la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) o incluso con el asma.

Los estudios realizados desde que se identificó la enfermedad han relacionado la misma con un aromatizante, el diacetil, un líquido amarillento que, mezclado con otros aditivos, se utiliza para proporcionar olor y sabor a mantequilla. En todos los casos estudiados, tanto en USA como en Europa, los trabajadores afectados presentaron los primeros síntomas entre diez y veinte años después de una exposición prolongada al diacetil.

Después de darse el primer caso en un consumidor compulsivo, la Administración de Alimentación y Medicamentos de los Estados Unidos está considerando cuidadosamente las medidas de seguridad y de regulación que puedan ser necesarias, como podría ser el retirar el diacetil de los alimentos.

Fuente: National Institute for Occupational Safety and Health.

Medicina natural: La reflexología facial

2008-01-24T19:35:00.000+01:00

La reflexología facial es una terapia que tiene su base en la antigua medicina oriental y en métodos aborígenes muy antiguos, y que en la actualidad se ve además apoyada por la neurología moderna. La estimulación provocada gracias a la reflexología permite tratar y mejorar la salud de ciertos órganos, aumentar la circulación sanguínea, regular la química corporal, liberar endorfinas y mejorar el estado emocional.

Basado en la medicina natural, se trata de un método terapéutico innovador, moderno y eficaz, con el que gracias a la estimulación manual es posible compensar las insuficiencias externas y diferencias biológicas de la cara. La misma terapia hace posible actuar indirectamente, a través de la estimulación de ciertos puntos y zonas reflejas de la cara, sobre el sistema nervioso central y hormonal.

El proceso se realiza en siete pasos y tiene repercusión directa sobre el funcionamiento orgánico y circulatorio, sistema hormonal y sistema linfático, regulando el equilibrio que integra todo el cuerpo. La reflexología facial puede ayudar también en funciones emocionales como la angustia, fatiga mental, falta de memoria, insomnio y problemas hormonales, los cuales también dejan su huella en el rostro.

Este método se basa en la observación de los signos visuales de la cara en zonas determinadas. Así, es posible determinar el estado de degeneración de un órgano correspondiente a una zona determinada del rostro. De acuerdo con el grado o intensidad de la afección, el rostro refleja dicho estado. Observando los cambios de color, de mayor o menor intensidad en determinadas zonas, o los estados congestivos o de palidez, aumento de la vascularización, lunares, enfermedades degenerativas de la piel como el vitíligo, pequeños nódulos y poros abiertos, se puede determinar el estado de salud física y emocional de la persona.

La completa acción de la reflexología facial sobre la piel de la cara se debe a que invierte el mecanismo del envejecimiento, De ahí que una de sus más efectivas aplicaciones sea en el campo de la estética. La reflexología que se dedica en particular al campo de la estética y la belleza se conoce con el nombre de reflexología cosmofacial.

Beneficios del agua para la salud

2008-01-16T18:04:00.000+01:00

Todos hemos oído alguna vez la siguiente frase: “Como mínimo debemos consumir dos litros de agua al día” y aunque todos consumimos y aportamos a nuestro organismo agua a través de otro tipo de líquidos como refrescos, cerveza, vino o infusiones, debemos ser conscientes de que consumir dos litros de agua al día es necesario para mantener el equilibrio en nuestra alimentación. El consumo de agua es fundamental para la hidratación y prevención de muchas enfermedades tales como la retención de líquido, la hipertensión y los cálculos renales, entre otras. Además, el consumo de dos litros de agua al día se convierte en esencial para embarazadas y ancianos, y en la mejor medicina para aquellos momentos en los que sufrimos enfermedades infecciosas, vómitos, diarreas, quemaduras, hemorragias o fiebre.

Nuestro organismo está formado principalmente por agua, alcanzando un proporción del 60 por ciento. Sin el agua, el organismo humano se deteriora rápidamente, en un proceso llamado deshidratación que puede provocar la muerte si no conseguimos beber agua. Asimismo, si no nos hidratamos adecuadamente el cuerpo se deteriora tanto por dentro como por fuera, es decir, nuestro aspecto físico se ve afectado. El agua mejora en consecuencia, tanto nuestra salud, como la apariencia del pelo, la piel, las uñas y también los ojos.

Beneficios del agua

El agua, aparte de ser necesaria para hidratar el organismo, también ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, evitando infecciones urinarias y la formación de cálculos renales. Su consumo está especialmente indicado en personas hipertensas, con presión arterial elevada, ya que facilita la eliminación del sodio que ingerimos, generalmente en forma de sal. Asimismo, y aunque parezca una incongruencia, al facilitar la eliminación del sodio también evita la retención de líquidos.

Además, está demostrado que retarda el envejecimiento de la piel y la aparición de arrugas ya que contribuye a que la piel esté tersa y el tejido muscular firme y elástico durante más tiempo. Por el contrario, cuando la piel no tiene el nivel de agua adecuado es más vulnerable a la aparición de líneas y arrugas debido a la deshidratación.

Hay gente que dice que el agua engorda si se consume durante las comidas. Por el contrario, el agua nos ayuda durante la digestión de los alimentos que consumimos, así, por ejemplo, el consumo de fibra es inútil si no bebemos agua. Por otro lado, al beber agua varias veces al día se favorecen los procesos digestivos y, como ya he mencionado, la adecuada eliminación de toxinas del cuerpo. Así pues, el agua es la base de toda dieta saludable, ya que no sólo ayuda a disminuir el apetito y a evitar la retención de líquidos, sino que también contribuye a quemar las grasas acumuladas en el cuerpo más fácilmente. Por eso, todas las dietas de adelgazamiento deben aconsejar el consumo de una buena cantidad de agua. Asimismo, las personas con problemas de estreñimiento o de digestión lenta deben consumir el líquido elemento en abundancia.

Consumiendo agua en cantidad evitaremos fatiga, molestias musculares, dolores de cabeza, descensos del rendimiento intelectual y cambios de humor debidos a la deshidratación. El agua ayuda a mantener el volumen sanguíneo que, a su vez, mantiene la energía. También ayuda a prevenir el malestar estomacal que pueden provocar algunas medicinas y medicamentos concentrados. Algunos médicos señalan que el consumo elevado de agua evita resfriados y constipados. En conclusión, beber agua trae al organismo balance y equilibrio.

Cuando consumir agua

El agua debe beberse, en general, cuando se tiene sed y, en especial, después de hacer ejercicio. No hay que esperar un momento determinado, el cuerpo no almacena agua por lo que hay que reponerla tan pronto como cuando la necesitemos.

Ventajas de algunos tipos de agua

Las aguas minerales, como su nombre indica, incorporan minerales. Esto no siempre es recomendable ya que, en algunos casos, el exceso de minerales en el cuerpo puede tener contraindicaciones. El aporte de minerales es necesario sólo si nuestro cuerpo los ha perdido tras un exigente ejercicio físico. No es bueno provocar un excedente de componentes minerales en nuestro cuerpo tales como magnesio, sulfato, sodio, etcétera.

Las aguas bicarbonatadas sódicas tienen efectos digestivos y, además, los iones que la componen pueden prevenir enfermedades cardiovasculares.

El agua pura natural, ideal para consumir en cualquier momento y apta para nuestra salud, es un agua con el aporte justo de minerales y que nos hidrata de forma saludable.

Contraindicaciones del agua: La potomanía

La potomanía, o consumo excesivo de agua, es una enfermedad, netamente psicológica, derivada por lo general de otras patologías como la anorexia y la bulimia. Por esto, la potomanía es un problema que deben solucionar psiquiatras y psicólogos ya que no tiene nada que ver con el agua en sí. De hecho, no existe producto más saludable que el agua pura natural. Beber suficiente líquido es esencial para gozar de una salud óptima pero un consumo excesivo puede provocar problemas a nivel cerebral, cardíaco o respiratorio.

La hiperactividad y algunos aditivos de bebidas y golosinas

2007-12-21T13:15:00.000+01:00

La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), dependiente de la Comisión Europea, va a estudiar la posible relación entre hiperactividad infantil y una serie de colorantes y conservantes que se añaden a bebidas que con frecuencia toman los niños. La decisión se tomó después de que un estudio británico realizado por la Food Standards Agency (FSA) haya demostrado esta relación. Según el estudio en el que participaron más de 300 niños de entre tres y nueve años, se detectaron importantes diferencias entre los comportamientos de los menores que habían consumido bebidas de fruta que contenían una mezcla de determinados colorantes y conservantes. Los efectos de la combinación de estos aditivos no se aprecian en niños que sufren casos extremos de hiperactividad, sino que dichos efectos se aprecian entre los niños sanos. Asimismo, son los niños más pequeños, los de tres años, los que más síntomas de hiperactividad demuestran después de ingerir los aditivos.

Los colorantes y conservantes objetos del estudio son los E102 (tartracina), presente en refrescos, helados, golosinas, palitos de pescado, pasteles y galletas y que cuando se mezcla con ácido benzoico puede provocar hiperactividad y reacciones alérgicas en los niños, E104 (amarillo de quinoleína), aparece en golosinas y refrescos de color naranja, conservas vegetales, helados y cosméticos y que también puede causar hiperactividad en los niños aunque se absorbe poco en el aparato digestivo, E110 (amarillo anaranjado), utilizado en yogures, pan envasado y golosinas de color naranja y relacionado con reacciones alérgicas y efectos secundarios como congestión nasal e hiperactividad, E122 (azorrubina), presente en golosinas, yogures, helados y pastelería y que puede causar comportamientos hiperactivos y reacciones alérgicas sobre todo en personas alérgicas a la aspirina, E124 (rojo cochinilla), utilizado en golosinas, mermeladas, postres de color fresa, sucedáneos de caviar y chorizo y que provoca hiperactividad en los niños además de tener un posible efecto cancerígeno, E129 (rojo allura), aparece en condimentos, golosinas y refrescos y que se ha relacionado con reacciones alérgicas, y E211 (benzoato sódico), presente en refrescos, zumos, aderezos de ensaladas, salsas siendo uno de los conservantes más utilizados en el mundo y cuya toxicidad es mayor que la de otros conservantes. El caso es que la mayoría de las bebidas comerciales incluyen mezclas de estos conservantes.

Así pues, la EFSA ha encargado un estudio sobre este tema que si llega a las mismas conclusiones que la investigación británica, llevará a prohibir los mencionados aditivos o las combinaciones concretas que provoquen esos efectos. La previsión es que el estudio europeo esté terminado a finales de 2008. En la actualidad, los aditivos que se usan en los productos alimenticios en Europa tienen que ajustarse a una regulación estricta que incluye su mención en el etiquetado incluyendo no sólo su nomenclatura (EXXX), sino su nombre completo para facilitar que los consumidores los identifiquen.

Conclusión: Alimentar a los niños a base de productos procesados, con altos contenidos en grasa, sal o azúcar, no es bueno para su salud. La mayoría de las bebidas refrescantes, refrescos, comidas preparadas, caramelos y golosinas, contienen los colorantes y conservantes que han sido objeto de este estudio. No hay que alarmarse porque las autoridades competentes ya están analizando el problema, pero si que conviene evitar en lo posible este tipo de alimentación.

Medicina natural, consejos para evitar la gripe y cómo distinguirla de un resfriado

2007-11-28T18:37:00.000+01:00

La gripe es una enfermedad que se contagia con facilidad y produce infecciones en el aparato respiratorio causando molestos dolores de garganta y cabeza, así como dolores musculares, tos, fiebre, irritación ocular, etcétera. La vacuna de la gripe no sólo protege de la enfermedad, reduciendo su impacto, sino que previene las complicaciones derivadas de la infección gripal en personas con enfermedades crónicas. Siguiendo las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, la vacuna está compuesta por las cepas del virus que, presumiblemente, van a circular durante el invierno. La gran mayoría de las personas que se ponen la vacuna, desarrollarán anticuerpos y estarán protegidos frente a la enfermedad.

No obstante, la prevención de la gripe puede realizarse sin necesidad de recurrir a la vacuna. Estas serían las pautas que se deben seguir para evitar coger una gripe:

- Mantener pautas de vida sana, evitando que bajen las defensas del organismo.

- Cuidar la higiene personal, evitando compartir con otras personas, copas, platos, vasos, útiles de aseo o cualquier otro objeto que pueda haber estado en contacto con saliva y mucosas.

- Mantener una alimentación equilibrada, no olvidando la fruta natural rica en vitaminas, sobre todo vitamina C, como es el caso de los cítricos.

- Evitar en lo posible el consumo de bebidas alcohólicas y de tabaco.

- Protegerse adecuadamente frente a los grandes contrastes de temperatura. Al salir a la calle conviene abrigarse bien y, en lo posible, respirar por la nariz hasta que se llegue a un lugar donde la temperatura ambiental sea más cálida.

- Evitar las grandes aglomeraciones de gente y los locales poco ventilados.

Cómo distinguir la gripe de un fuerte catarro

Los síntomas de ambas enfermedades son diferentes:

- Fiebre: Para la gripe la fiebre es siempre superior a 38º C y suele durar de 3 a 4 días. Un resfriado común generalmente no produce fiebre o va acompañado de fiebre poco elevada.

- Dolor de cabeza: La gripe produce dolor de cabeza y bastante fuerte. El catarro va raramente acompañado de dolores de cabeza.

- Dolores musculares: La gripe va acompañada de fuertes dolores musculares. Los dolores musculares son leves en el resfriado.

- Tos: La tos es habitual con la gripe y puede ser importante. Con el catarro la tos suele ser de ligera a moderada.

- Secreción nasal: La gripe no produce secreción nasal mientras que el resfriado si y en abundancia. El goteo y la congestión nasal es un síntoma del resfriado.

- Estornudos: La gripe raramente va acompañada de estornudos mientras que con el resfriado son frecuentes.

- Dolor de garganta: La gripe raramente produce dolor de garganta mientras que con el resfriado la garganta se reseca y duele.

- Irritación ocular: La gripe raramente va acompañada de irritación ocular mientras que aparece frecuentemente en los catarros.

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La mejor medicina natural es una buena alimentación

2007-11-07T19:26:00.000+01:00

La importancia de la alimentación en la salud es un hecho demostrado. Unos buenos hábitos alimenticios, llevar una alimentación equilibrada y la práctica de algo de ejercicio físico, son las claves para tener una vida saludable y prevenir la obesidad.

Comer de todo pero moderadamente

Una buena alimentación debe ser equilibrada y completa, ya que tiene que proporcionar al organismo en las proporciones correctas, la cantidad suficiente de nutrientes. Siendo más específicos, del total de la energía que consumimos cada día conviene que entre el 50 y el 60 por ciento provenga de los hidratos de carbono, entre el 10 y el 12 por ciento de las proteínas, y menos del 30 por ciento de las grasas. Además, es necesario tomar suficiente cantidad de fibra, minerales, agua y vitaminas.

Nuestra alimentación debe ser también variada, incluyendo alimentos de los diferentes grupos en las debidas proporciones, de esta manera conseguiremos suficiente cantidad de todos los nutrientes necesarios para el cuerpo humano. Además, cada individuo, en función de su edad, actividad física, sexo, tipo de trabajo, enfermedades, consumo de medicinas, medicamentos, fármacos o tabaco, necesitará un tipo u otro de alimentación.

Otro aspecto importante es saber distribuir las comidas a lo largo del día, siendo aconsejable realizar de tres a cinco comidas al día.

Huir de los tópicos y las dietas milagro

La obsesión por vernos siempre gordos y tener la necesidad de perder kilos, ha dado lugar a la aparición de toda una serie de dietas milagrosas que desaconsejan ingerir ciertos alimentos muy necesarios, popularizando, asimismo, un sinfín de tópicos falsos que nada tienen que ver con la realidad. Como por ejemplo:

1) Mezclar alimentos de diferentes grupos engorda. Totalmente falso, ya que por contra resulta deseable y saludable el hacerlo. La práctica de disociar en las dietas puede ser perjudicial para la salud física y mental y supone el riesgo de sufrir deficiencias alimentarias.

2) Saltarse alguna comidad adelgaza. Mentira, ya que se ponen en marcha mecanismos de adaptación que llevan al cuerpo a aumentar el almacenamiento de grasa. Además, resulta obvio que se llega con más apetito a la siguiente comida, consumiéndose más calorías y grasas.

3) Hay alimentos con calorías negativas cuyo consumo facilita adelgazar. Esto es totalmente absurdo ya que no existen las calorías negativas y no existe ningún alimento que haga que adelgacemos.

4) Hay alimentos que engordan sólo a algunas personas y se deben detectar para evitar su consumo. Otra vez falso, cuando una persona engorda es porque toma más calorías de las que gasta.

5) El tomar fruta al final de la comida engorda y perjudica la salud. Rotundamente no. Todo lo contrario, el tomar fruta al final de la comida es bueno para la salud.

Pautas a seguir para llevar una alimentación saludable

1) Evitar añadir demasiada sal al cocinar o consumir alimentos.

2) Variar la dieta, no hay alimentos buenos o malos, sino dietas correctas o incorrectas.

3) No darse grandes atracones a comer ni tampoco ayunar.

4) Consumir verduras, hortalizas, frutas, cereales y legumbres en abundancia.

5) Comer alimentos que proporcionen una cantidad de calorías similar a las que seas capaz de gastar.

6) Saber que ningún alimento puede ser responsable del incremento de peso, salvo que se consuma en cantidades muy altas.

Artículos relacionados: El aceite de oliva como medicina natural.

Medicinas y el Día Mundial del Cáncer de Mama

2007-10-19T14:21:00.000+01:00

Hoy es el Día Mundial del Cáncer de Mama, enfermedad que, según la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), cada año se diagnostica a 16.000 españolas, aunque la mortalidad desciende cada año un 1,4% gracias a las campañas de concienciación y al diagnóstico prematuro, de hecho, el 97% de los cánceres de mama se curan si son detectados a tiempo.

Conviene reseñar que la mayoría de los tumores que se producen en la mama son benignos, no cancerosos, y son debidos a formaciones fibroquísticas. Los tumores benignos están relacionados en su mayoría con factores genéticos. Los síntomas que producen son dolor e inflamación pero ni se diseminan al resto del organismo ni son peligrosos.

En las fases iniciales de un cáncer de mama no se dan síntomas visibles, por esta causa son fundamentales los controles rutinarios realizados por los ginecólogos y las mamografías. El dolor de mama no es un signo de cáncer aunque el 10% de estas pacientes lo suelen presentar sin que se palpe ninguna masa. Normalmente, cuando una mujer decide acudir al médico es porque, al palparse el pecho, siente un dolor, un nódulo (agrupación de células) o un bulto que antes no existía. Otros síntomas podrían ser notar irregularidaddes en el contorno de los senos o percibir cambios de tamaño en los mismos. También conviene acudir al ginecólogo cuando se detectan pérdidas de movilidad en las mamas cuando se levantan los brazos. Otros síntomas usuales son la aparición de bultos en las axilas o las alteraciones en el pezón.

Otros signos que pueden aparecer son:

- Dolor o retracción del pezón.
- Irritación o hendiduras de la piel.
- Inflamación de una parte del seno.
- Enrojecimiento o descamación de la piel o del pezón.
- Secreción por el pezón, que no sea leche materna.

El diagnóstico precoz es el arma más eficaz para combatir este tumor, cuya incidencia en España es una de las más bajas de Europa. Quizá una de las causas es la existencia en nuestro país de planes de detección precoz de la enfermedad, así, por ejemplo, la Comunidad de Madrid llama a las mujeres madrileñas de entre 50 y 69 años para que se realicen una mamografía. Dicha comunidad también ha organizado jornadas informativas para hacer saber a las mujeres de la importancia del diagnóstico precoz, informarlas del cáncer de mama y de cuales son los tratamientos y medicinas para combatirlo con eficacia.

En el lado negativo nos encontramos con que todavía, en España, muere una mujer cada hora y media a consecuencia del cáncer de mama, esto supone un ratio de unas 6.000 mujeres al año. Por esto, es muy importante realizarse mamografías a partir de los 45 años, incluso aunque no se presenten síntomas.

Para aquellos que necesitéis más información acerca del cáncer de mama, este blog sobre medicinas y el tratamiento de enfermedades os dirige a Federación Española de Cáncer de Mama (FECMA).

El aceite de oliva, el "oro líquido" de la medicina natural

2007-10-04T19:16:00.000+01:00

De un tiempo a esta parte los supermercados se han visto invadidos de productos alimenticios buenos para la salud, alimentos que bajan la tensión y el colesterol, mejoran las defensas y aportan vitaminas a nuestro cuerpo. Sin embargo, debemos ser conscientes de que uno de los principales componentes de la gastronomía mediterránea, el aceite de oliva, no necesita ningún añadido para ser un alimento saludable y es una de las mejores medicinas naturales que podemos encontrar. El aceite de oliva incorpora antioxidantes y ácidos grasos beneficiosos, se trata de un alimento beneficioso para retrasar el envejecimiento celular, el sistema cardiovascular y probablemente para combatir algunos tipos de cáncer.

El caso es que antes de 2010, Europa habrá elaborado una lista de alimentos a los que se les permitirá resaltar en el etiquetado sus beneficios para la salud. Este primer paso está dentro de un ambicioso proyecto europeo que pretende acabar con la permisividad actual, que deja a la industria de la alimentación promocionar de forma libre sus productos con mensajes sobre salud y nutrición. La Unión Europea quiere que los fabricantes demuestren mediante estudios avalados científicamente las propiedades saludables de sus alimentos. Esto pondrá fin a mensajes engañosos y verdades a medias ya que alimentos que muestren textos como: "reduce la tensión", "baja el colesterol", "refuerza tus defensas", sólo podrán hacerlo si se trata de verdades científicamente demostradas. Así pues, el aceite de oliva podrá mostrar mensajes como: "el aceite de oliva tiene efecto antioxidante y mejora el colesterol plasmático", "alimento bueno para el corazón" o "el aceite de oliva ayuda a regular el colesterol".

En toda esta historia van a tener un papel fundamental las investigaciones realizadas por el Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba, dirigidas por Francisco Pérez Jiménez y que han sido presentadas ante la UE para sustentar la inclusión de tales mensajes en los envases de aceite de oliva. A continuación señalo la conclusiones derivadas de estas investigaciones.

El aceite de oliva como medicina natural

1) Propiedades antioxidantes: El aceite de oliva contiene polifenoles que evitan la oxidación celular que provoca el envejecimiento y la aparición de tumores. Además, podría actuar contra algunos tipos de cáncer como el de colon o mama, aunque esto no ha sido probado científicamente. El aceite que contiene un grado más elevado de polifenoles es el aceite de oliva virgen extra.

2) Protector del corazón: Disminuye la presión arterial, baja el colesterol malo (LDL) y sube el bueno (HDL), impide la obstrucción de las arterias evitando la oxidación del colesterol LDL e incapacitándole para producir aterosclerosis. En suma, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares como el infarto y la trombosis cerebral.

3) Previene el deterioro cognitivo: El aceite de oliva protege el cerebro de su deterioro retrasando su envejecimiento prematuro. Ayuda a mantener las capacidades cognitivas, memoria e intelecto, que se van perdiendo con la edad. No está demostrado pero se cree que el aceite de oliva tiene capacidad para prevenir enfermedades neurodegenerativas como el alzheimer.

4) Bueno para el sistema digestivo: El aceite de oliva mejora las funciones intestinales, digestivas y pancreáticas. Además estimula la producción biliar, inhibe la absorción del colesterol en el intestino, hace que los diabéticos necesiten menos cantidad de insulina y mejora la absorción intestinal de sales minerales.

5) Mejora la mineralización de los huesos: Reduciendo el riesgo de osteoporosis y de fracturas debido al envejecimiento.

6) Bueno para la piel: El aceite de oliva desde la antigüedad se ha utilizado como cosmético debido a sus propiedades hidratantes de la piel. Su consumo también mejora la estructura de la epidermis y retrasa el envejecimiento cutáneo desde el interior del organismo.

Medicamento español para tratar el sarcoma

2007-09-21T14:12:00.001+01:00

Un sarcoma se trata de una neoplasia (proliferación celular excesiva genéricamente sinónima de tumor) maligna o cáncer que se origina en el tejido conjuntivo o conectivo, es decir, huesos, cartílagos, grasas, músculos o vasos sanguíneos. El caso es que la Comisión Europea ha autorizado a la farmaceútica PharmaMar del grupo Zeltia para que comercialize el primer fármaco español contra el cáncer. La medicina recibirá el nombre de Yondelis.

Anteriormente la Agencia Europea del Medicamento recomendó la aprobación de su comercilización. Esta medicina, obtenida de un animal marino llamado ecteinascidia turbinata (ver foto), resulta indicada para tratar el sarcoma avanzado de tejidos blandos cuando otros tratamientos médicos han fallado.

Hacía mucho tiempo que no se descubría ninguna terapia nueva para tratar el sarcoma, un cáncer que, como ya he mencionado, afecta a huesos, músculos y tejidos de vasos sanguíneos, que se comporta de forma agresiva y con pronóstico muy grave si no se detecta a tiempo. Los síntomas del sarcoma son bultos, vómitos, saciedad precoz y dolor de estómago.

El fármaco o medicamento se empezará a comercializar en España entre febrero y marzo de 2008 con un precio estimado de 500 euros. Su funcionamiento se basa en la unión del mismo al ADN, interfiriendo en los procesos de división celular, de transcripción genética y en los sistemas de reparación del ADN. Yondelis se trata de una substancia inyectable y que se usará exclusivamente en hospitales.

Fuente: PharmaMar.

Medicinas: Muerte súbita debido a alteraciones del corazón

2007-09-03T09:05:00.000+01:00

Corazones aparentemente sanos y, encima, de deportistas como Antonio Puerta, pueden dejar de latir por una muerte súbita. Detrás de estos fallecimientos dramáticos están alteraciones cardiacas ocultas, que hay que detectar antes de que sea demasiado tarde.

Muchos aficionados al fútbol vimos como Antonio Puerta caía fulminado durante la disputa del partido que jugaron Sevilla y Getafe. En principio pareció un simple mareo, una lipotimia o, como mucho, un ataque de epilepsia. El jugador se recuperó, pero lo cierto es que su corazón estaba sufriendo una displasia arritmogénica en el ventrículo derecho, una enfermedad hereditaria que produce arritmias fatales. Cuando estas arritmias empiezan, la actividad del corazón se desenfrena y los ventrículos son incapaces de bombear sangre, practicamente es como si el corazón se detuviese. El oxígeno no llega al cerebro y, en segundos, se pierde la consciencia. En esos momentos críticos es necesario reanimar el corazón con una descarga eléctrica de alta energía, de no llevarse a cabo esta operación, la persona afectada puede morir o terminar con lesiones cerebrales irreversibles.

Hay muchos transtornos hereditarios que pueden derivar en una muerte súbita y que pueden pasar desapercibidos en un examen médico. Así ocurre, por ejemplo, con los síndromes de QT largo y de Brugada, o la cardiopatía hipertrófica. En el caso de la displasia del ventrículo, las arritmias cardíacas se producen porque el tejido cardiaco está dañado, lo que tenía que ser músculo es tejido adiposo y la corriente eléctrica que se produce con cada latido no se transmite bien, lo que produce las arritmias.

La única oportunidad para estos enfermos es realizar un diagnóstico lo antes posible. Los mareos y desmayos que había sufrido Antonio Puerta en varias ocasiones, son una señal de riesgo de muerte súbita. Las pérdidas de conocimiento durante o justo después de una situación de estrés emocional o de realizar ejercicio físico, no ocurren sin ningún motivo y hay que buscar la causa.

Por otro lado, la muerte súbita no es exclusiva de los deportistas, puede aparecer en cualquier persona y a cualquier edad. La existencia de casos previos en la familia o un historial de desfallecimientos y mareos, hace altamente recomendable el acudir al médico.

En la actualidad, la displasia del ventrículo se puede tratar mediante el implante de un desfibrilador. Un desfibrilador implantable es similar a un marcapasos, es un aparato capaz de detectar y tratar los ritmos cardíacos anormalmente rápidos. Al producirse una arritmia, el desfibrilador aplica una descarga al corazón para que empiece a latir normalmente. Este dispositivo podía haber salvado la vida de Antonio Puerta.

Otros artículos relacionados con el corazón:
- El efecto calmante de la melisa.
- Tratamiento del Parkinson con medicamentos para la hipertensión.

Farmacias robotizadas: Dispensador automático de medicinas

2007-08-20T18:21:00.000+01:00

En Miranda, el dueño de una farmacia situada junto al Centro de Salud Oeste de dicha localidad, ha instalado un servicio robotizado que le permite dispensar las medicinas y medicamentos sin necesidad de moverse del ordenador. Se trata de una de las primeras farmacias en haber instalado un sistema de este tipo en la Comunidad de Castilla y León.

El funcionamiento es muy sencillo. Cuando un cliente pide un medicamento, el ordenador envía una orden al dispensador de medicinas automático para que lo busque. Después, una turbina se encarga de impulsar un émbolo a través de un sistema neumático de tubos, transportando el medicamento solicitado. Entre las ventajas del mecanismo está, a parte de la automatización del sistema de gestión, el hecho de que los clientes de la farmacia ven reducidas los colas y el tiempo de espera.

Después de su instalación, la farmacia puede solicitar al ordenador hasta un total de 1.200 medicamentos distintos, si bien la capacidad de la máquina es de hasta de 1.500 productos farmacéuticos. Las medicinas que más veces hacen el recorrido por los tubos del robot son: Las aspirinas, las pastillas para la tensión y el paracetamol. El sistema está diseñado para evitar todo tipo de problemas y no existe ningún riesgo de que los medicamentos se rompan por el camino.

Si alguien está interesado en informarse acerca de este robot farmaceútico, mencionaré que el sistema está comercializado por Farma Engineering.

El té verde, un medicamento natural con alto poder antioxidante

2007-07-25T18:04:00.000+01:00

Breve historia del té verde

Antiguamente el té formaba parte de la dieta habitual en muchos países asiáticos y no sólo se tomaba en forma de infusión. Así, por ejemplo, en Tailandia, las hojas de té verde se comían al vapor junto con pescado seco; en Birmania, se encurtían y se añadían a la comida; en el Tíbet, las hojas de té se mezclaban con sal, cebada y mantequilla. Durante este tiempo, en China, el té verde se tomaba en infusión y era utilizado como medicina en forma de emplastos para el reuma.

Fue Eisai Zenji (1141-1215) quien trajo el té verde desde China al Japón y el que impulsó su utilización. En su libro Kissa Yojoki, o Libro del Té, Eisai señalaba: El té es una medicina milagrosa para el mantenimiento de la salud con un poder extraordinario para prolongar la vida. En el libro se mencionan las cualidades medicinales del té verde, incluyendo la disminución de los efectos nocivos del alcohol, su actuación como estimulante, su eficacia para tratar el beriberi, las indigestiones y algunas enfermedades de piel, y su utilidad para prevenir la fatiga y mejorar las funciones urinarias y del cerebro.

Elaboración del té verde

Conviene reseñar que estamos hablando del té verde y no del té negro que surge tras la fermentación del té verde. Para conseguir té verde, las hojas de té se recolectan y se someten rápidamente a una suave cocción al vapor, lo que desactiva las enzimas de la planta y detiene el proceso de fermentación. Después las hojas de té se prensan, enrollan, trituran y secan para su almacenamiento.

Los principales productores de te verde son China, Japón y Vietnam.

Composición del té verde

Aminoácidos: El aminoácido por excelencia y exclusivo del té verde es la teanina que es capaz de producir una sensación de relajación. Otros aminoácidos que forman parte del té verde son el ácido glutámico, el triptófano, la glicina, la serina, el ácido aspártico, la tirosina, la valina, la leucina, la treonina, la arginina, la lisina, la fenilalanina y la aspargina.

Cafeína: El contenido de cafeína del té verde es moderado. Además, su poder estimulante se ve contrarestado por la acción relajante de la teanina.

Minerales: Son muy numerosos los minerales presentes en el té verde: calcio, cromo, magnesio, manganeso, hierro, cobre, molibdeno, sodio, fósforo, cobalto, estroncio, níquel, potasio, aluminio, flúor y selenio.

Polifenoles: Son compuestos naturales con importantes propiedades antioxidantes presentes en algunas frutas y verduras y en el vino.

Vitaminas: Las principales vitaminas presentes en el té verde son la A, B2, C y E. La alta sensibilidad de algunas de estas vitaminas al calor hace que sea conveniente preparar el té verde depositando el té en la tetera y añadiendo agua caliente pero no hirviendo.

El té verde como antioxidante y medicina

Según las investigaciones realizadas por el Dr. Lester A. Mitscher, profesor del departamento de química médica de la Universidad de Kansas (Estados Unidos), la acción medicinal antioxidante del té verde es una de las más potentes que se conocen. Esto es debido a que las catequinas que forman parte de su contenido y, en especial, la conocida como EGCG (epigalocatequina galato), son mucho más efectivas que otros antioxidantes más conocidos. Según estos estudios, las catequinas del té verde demostraron ser 100 veces más potentes que la vitamina C en la prevención de la oxidación del ADN causada por los radicales libres y 25 veces más que la vitamina E.

Es conocido que la acción de los radicales libres es uno de los causantes del envejecimiento de los tejidos. El efecto antioxidante del té verde constituye la base sobre la que se asientan sus benéficos efectos. El alto consumo de té verde entre los japoneses parece ser uno de los factores que contribuyen a que sea uno de los pueblos más longevos del mundo.

Por otro lado, en el té verde hay una gran cantidad de flúor, el cual puede ayudar a fortalecer huesos y dientes, y por lo tanto, a reducir el deterioro de los mismos y evitar las caries.

Además, se ha comprobado que el té verde tiene potencial para la lucha contra el cáncer de piel, de estómago, de esófago y de colon, así como para regular el azúcar en sangre y los niveles de insulina.

Aviso: Esta bitácora no es un consultorio médico. Si cree que su salud se resiente, consulte con un médico o farmacéutico.

Erradicar las medicinas y medicamentos falsos fabricados en China llevará 5 años

2007-07-16T17:19:00.000+01:00

Yan Jiangying, subdirector del Ministerio de Alimentos y Medicinas de China, ha señalado durante una conferencia de prensa sobre el plan de cinco años de China para seguridad en materia de alimentos y medicamentos, que tomará al menos cinco años erradicar la producción de medicamentos, medicinas y fármacos falsos.

Para conseguirlo pretenden mejorar el mecanismo de vigilancia, fortalecer la estructura legal de auditoría y realzar el sistema de detección de falsificaciones, poniendo fin a la fabricación y venta de alimentos y medicinas falsos.

Recientemente en Sudamérica y Estados Unidos, se han detectado medicamentos, medicinas y pasta dentífrica que contenían refrigerante industrial y glicol dietileno, un disolvente tóxico, todos ellos vinculados con productores chinos. Yan señaló que la corrupción en la reglamentación de alimentos y medicinas ha traído la vergüenza al país.

Los afectados por la enfermedad del alzheimer se multiplicarán por cuatro en 2050

2007-06-29T17:51:00.000+01:00

Si no se encuentra ningún medicamento o medicina que lo impida, el número de afectados por la enfermedad de alzheimer seguirá creciendo hasta alcanzar los 106 millones de afectados por la enfermedad en 2050. En dicha fecha la cifra de afectados habrá cuadruplicado a la actual, según se ha indicado en un estudio de la Universidad de Johns Hopkins en Baltimore, Estados Unidos.

El aumento más importante se produciría en Asia, donde actualmente residen el 48% de los afectados por la enfermedad. En este continente se espera que el número de enfermos de alzheimer pase de 12,65 millones a 62 en las próximas cuatro décadas. En ese momento Asia contará con el 59% de todos los enfermos de alzheimer del mundo. Por otro lado, Europa pasará de los 7,2 millones a los 16,5 millones en 2050, América del Norte llegará a los 17 millones de afectados, África a los 6,3, Oceanía a los 800.000 y en el Caribe y América del Sur se llegará a los 10,8 millones.

Ron Brookmeyer, principal responsable del estudio realizado sobre esta enfermedad, ha señalado que nos enfrentamos a una amenazadora epidemia global paralela al envejecimiento paulatino de la población mundial. Este estudio se presentó hace unas semanas en la Conferencia Internacional sobre Prevención de la Demencia convocada por la Asociación de Alzheimer, que se celebró en Washington.

Los cálculos se basan en un modelo informático matemático, en el que se han utilizado proyecciones de la población de las Naciones Unidas y otros datos sobre la incidencia y mortalidad producida por el alzheimer.

A ver si alguien encuentra un medicamento o medicina para tratar esta enfermedad que es una auténtica lacra de la sociedad actual. En mi opinión existe una clara necesidad de invertir en el desarrollo de fármacos para poder hacer frente al alzheimer.

Tratamiento del párkinson con medicamentos para la hipertensión

2007-06-19T06:32:00.000+01:00

Investigadores de la Universidad Northwestern de Chicago en Estados Unidos han descubierto como una familia de medicamentos con los que se trata la hipertensión arterial, el infarto cerebral y que bloquean los canales de calcio, pueden deterner también el avance de la enfermedad o mal de Parkinson. Este descubrimiento se trataría del mayor avance farmacéutico en la lucha contra esta enfermedad neurodegenerativa de los últimos 30 años.

Estas medicinas actúan sobre las neuronas productoras de dopamina rejuveneciéndolas. El párkinson provoca la destrucción progresiva de estas neuronas que se localizan en una estructura del cerebro denominada sustancia negra. Cuando desaparecen la mitad de estas neuronas, empiezan a ser evidentes los primeros síntomas de esta enfermedad: temblores, rigidez o dificultad para caminar.

Los científicos de esta universidad descubrieron que estas neuronas, al envejecer, dependen cada vez más de los canales de calcio para continuar con su actividad normal. En experimentos con ratones con párkinson, comprobaron que al bloquear dichos canales con medicamentos para la hipertensión, las mencionadas células recuperaron su actividad neuronal. Todo esto supone que el uso de estas medicinas puede ser una nueva estrategia que podría retrasar o paralizar la progresión del párkinson, según señala James Surmeier responsable del grupo científico que ha realizado la investigación.

Se trataría de empezar a tomar estos medicamentos antes de que la enfermedad aparezca o deteriore un gran número de neuronas dopaminérgicas, previniendo la aparición del párkinson. Sería semejante a tomar una aspirina infantil a diario, como ya hacen los enfermos del corazón.

Hoy la levodopa es el principal fármaco para tratar el párkinson. Este medicamento mejora los síntomas en las primeras fases del párkinson, pero pierde eficacia a lo largo del tiempo. A medida que la enfermedad avanza se necesitan más dosis y aumentan los efectos secundarios. Es por eso por lo que se trata de la primera vez que se podría contar con un tratamiento verdaderamente eficaz para prevenir o evitar el avance de esta devastadora enfermedad, el párkinson.

Fuente: Rejuvenation protects neurons in mouse models of Parkinson's disease.