Eu Vigilante!

Eu voltei...

2009-03-05T04:13:00.000-08:00

Depois que eu parei o vigilantes (falta de $$, preguiça de sair de casa, etc), engordei tudo novamente, e ainda uns 3,5kg de bonus além do meu peso no inicio do programa.
Hoje eu estou pesando 84,0kg. E desta frustante situação tomei duas lições:
1- Depois de 3 meses frequentando as reuniões e 8 kg perdidos eu sinceramente achei que sabia como comer e que eu nunca mais iria engordar de novo - sem precisar frequentar as reuniões. Eu estava muito errada.
2- Sem frequentar as reuniões, mesmo depois de alcançar a meta, é impossível se manter magro. O Vigilantes é como uma terapia.

E eu cheguei num estado em que não dá mais para ignorar o meu peso. Por isso, ontem voltei a frequentar as reuniões. Boa sorte pra mim, eu sei que não vai ser fácil.

Café da manhã:
1 Pão francês na chapa - 5 ptos
1 Iogurte desnatado - 2 ptos

Almoço:
1 Xícara de arroz - 4 ptos
1 Concha de feijão - 3 ptos
1 Filé de frango grelhado - 1 pto
Salada de alface/abobrinha/chuchu - 0 pto

Lanche:
1 Danoninho - 1 pto
1 Goiaba - 0 pto

Total: 16 ptos.

Perda Total...

2008-08-07T05:08:00.000-07:00

Essa semana foi um desastre, volta às aulas, o trabalho tá um lixo, a R.A. então sem se fala... se bobear já ganhei tudo de novo...
A unica luz no fim do tunel agora, além da pós que vai começar semana que vem é a indicação que vão me dar no trainee da Ambev. Fiz amizade com uma menina que passou no ano passado e ela anotou meu nome para me indicar no RH. Hoje eu vou comer direitinho.

O que eu comi hoje?
Água: 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6
Café da manhã:
2 Fatias de pão integral na chapa - 3 ptos
1 Maçã
Almoço:
?
Lanche da tarde:
?
Jantar:
?
Total: 3 ptos.

1º Pesagem!

2008-08-01T05:00:00.000-07:00

Hoje vai ser minha primeira pesagem depois que eu recomecei a R.A.. E eu sei que tudo vai dar certo, não sei quanto perdí, mas tenho certeza que saí dos 79Kg.

Hoje também recomecam as aulas na faculdade e eu não vejo a hora de terminar este semestre. Por que o ultimo tem que ser o mais dificil?

Na balança: 79,0Kg... que frustrante...

O que eu comi hoje?
Água: 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6
Café da manhã:
1/2 Copo de leite desnatado - 1 pto
Mamão -2 ptos
Almoço:
1/2 Xícara de arroz - 2 ptos
1/2 Xícara de feijão - 2 ptos
1 Filé de peixe - 3 ptos
Lanche da tarde:
1 Mixirica - 1 pto
Jantar:
?
Total: 11 ptos.

E ta acabando a semana...

2008-07-31T04:54:00.000-07:00

Todo esse inchaço e irritação da última semana foi por causa da TPM. Aliás, to me sentindo bem melhor hoje. De manhã eu me pesei em casa, e a balança pulou de 78/79Kg para 75Kg. Que bom! bem que eu sentí que tinha emagrecido um pouco. Amanhã é a pesagem oficial porque a balança de casa não é muito confiável não.
O trabalho, ta uma merda, quero dar uma virada na minha vida profissional porque informática já não aguento mais... É por isso que eu resolví fazer a pós em Administração na FGV. Que aliás vai começar na semana que vem (Deus me ajude...).
Enquanto isso, vou continuar me inscrevendo nos programas de trainee que vão aparecendo. Uma hora eu tenho que passar né!

O que eu comi hoje?
Água: 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6
Café da manhã:
1 Corpus - 1 pto
1 Maçã - 1 pto
Almoço:
3/4 Xícara de arroz - 3 ptos
Feijão - 1 pto
1 Hamburguer de frango caseiro - 2 ptos
1 Colher de couve-flor gratinada - 1 pto
Lanche da tarde:
1 Clube social - 4 ptos
Jantar:
1 Fatia de pizza marguerita - 7 ptos
1 Copo de suco de laranja - 2 ptos
Total: 22 ptos.

Dia de Feijoada...

2008-07-30T12:53:00.000-07:00

Que feijoada que nada! Comi salmão mesmo....

O que eu comi hoje?
Água: 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6
Café da manhã:
1 Copo de leite desnatado - 2 ptos
Lanche da manhã:
1 Corpus - 1 pto
Almoço:
1/2 Xícara de arroz - 2 ptos
1/2 Xícara de macarronada - 2 ptos
1 Filé de Salão - 3 ptos
Salada de alface - 0 pto
Suco de melancia - 1 pto
Lanche da tarde:
1 Mixirica - 1 pto
Jantar:
Mamão - 2 ptos
1 Fatia de bolo - 7 ptos
Total: 21 ptos.

Enquanto isso, na sala da justiça...

2008-07-29T06:13:00.000-07:00

Ontem eu comi... não como uma pessoa comportada e sóbria, mas como uma desesperada ansiosa à procura de qualquer coisa comestivel para servir de consolo. Deu para entender?
Eu ando bastante ansiosa, semana passada eu tive pelo menos umas duas crises de choro e o pior é que nem o motivo eu sei. E aí eu como, durmo, choro e fico irritada.
Ontem por exemplo, comí tudo direitinho até sair da empresa. Só que na frente do ponto de onibus que eu pego para ir embora tem uma maldita casa do pão de queijo, que ontem, estava com um cheiro tããããão forte de pão quente que me obrigou a entrar e comprar um saquinho com 8 mini-pães-de-queijo. Fui facilmente corrompida.
Revoltada (e com o saco na mão), entrei no ônibus e devorei os pães como se fosse minha ultima refeição. Cheguei em casa, meu pai tinha acabado de comprar pão para tomar café, comí um pão francês com maionese. E para fechar com chave de ouro, jantei arroz, feijão e hamburguer com molho assistino ao CQC.
Eu não sei o que anda acontecendo comigo, eu só tenho vontade de comer e dormir, não tenho vontade de trabalhar, de arrumar a casa, de trabalhar, de me arrumar. Eu espero que essa fase acabe logo, porque estes próximos meses até o final do ano serão pra lá de corridos.

O que eu comi hoje?
Água: 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6
Café da manhã:
1/2 Copo de leite desnatado - 1 pto
Lanche da manhã:
1 fatia de bolo de fubá pequeno - 1 pto
Almoço:
?
Lanche da tarde:
1 Ameixa - 1 pto
1 Mixirica - 1 pto
Jantar:
?
Total: 4 ptos.

Dia de pobre!

2008-07-28T09:32:00.000-07:00

Meu fim-de-semana foi normal, exagerei um pouquinho, mas nada além dos 35 ptos flex. Já senti que emagreci um pouco, hoje voltei a comer direitinho.
Dei uma olhada no site dos Vigilantes para ver o preço do programa "em casa" mas está muito caro, R$160,00 só pelos livrinhos. Então desistí, vou usar os meus mesmo.
Hoje eu lí todo o regulamento do programa de Trainee da Ambev, o programa é show, mas a chance de passar é meio remota... No regulamento estava escrito que cerca de 48.000 pessoas se inscreveram no programa desde 1990, mas que dessas apenas 500 passaram... Confesso que esses numeros me desanimaram um pouco.

O que eu comi hoje?
Água: 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6
Café da manhã:
1 Copo de leite desnatado - 2 ptos
Lanche da manhã:
1 Corpus de ameixa - 1 pto
Almoço:
1/2 Xícara de arroz - 2 ptos
1/2 Xícara de feijão - 2 ptos
Salmão - 3 ptos
Salada de alface - 0 ptos
1 Copo de suco de melancia - 2 ptos
Lanche da tarde:
1 Ameixa - 1 pto
1 saquinho de mini pães de queijo - 8 ptos
Jantar:
1 Pão francês co maionese - 6 ptos
Arroz, feijão, hamburguer com molho - 11 ptos
Total: 38 ptos.

Primeira Meta: 78,0Kg.

2008-07-25T04:29:00.000-07:00

Ontem saí do trabalho determinada a passar no mercado para fazer "aquela" compra master de frutas, iogurtes, pão integral, leite desnatado, tudo bonitinho para recomeçar bem a R.A..
E como eu disse, vou começar fazendo pequenas metas de um quilo ou dois para me manter animada e facilitar as coisas um pouco. Como prometido passei na farmacia e sabe quanto eu estou pesando? Absurdos 79,6Kg!!! Jesus, que merda é essa?!?!? (Foi o que eu pensei...).
Ainda bem que caí na real antes que o estrago fosse pior. Bom, de qualquer maneira, comprei um monte de frutas e tals, o que eu carinhosamente apelidei de "Kit básico de sobrevivência Vigilantes do Peso!".

Ontem não jantei, nem senti fome. Acho que fiquei tão assustada com o meu peso atual que passou a ansiedade de comer.
Sobre a primeira meta: Achei melhor definir a primeira meta como 78,0Kg. Vou fazer assim, toda sexta-feira vou em pesar na farmacia aqui perto e depois da pesagem estabeleço uma nova meta. Se eu não conseguir atingir a meta da semana, a meta se mantem para a próxima sexta-feira. Por exemplo, se na sexta-feira que vem eu atingir 78,3kg por exemplo ao invés de 78,0kg ou menos, a meta da proxima semana continuará sendo 78,0kg.

O meu cardápio diário será baseado no do Vigilantes do Peso, que é o que eu tenho seguido sempre, e a minha pontuação diária 22 ptos, deixando os Flex para os finais de semana.
Eu preciso tomar 6 copos de água diariamente, então vou marcar também (em vermelho).

O que eu comi hoje?
Água: 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6
Café da manhã:
1 Copo de leite desnatado: 2 ptos
1 Pão integral com margarina light - 2 ptos
Lanche da manhã:
1 Ameixa - 1 pto
Almoço:
1/2 Xícara de arroz - 3 ptos
1/2 Xícara de feijão - 2 ptos
Bacalhau assado - 3 ptos
Salada de vagem - 0 ptos
Salada de alface - 0 ptos
Lanche da tarde:
1 Pêssego - 1 pto
Jantar:
1 Cumbuca de sopa de frango - 5 ptos
Total: 19 ptos.

Novo recomeço....

2008-07-24T07:32:00.000-07:00

A viagem foi linda. Buenos Aires continua a mesma, cheia de monumentos, gente educada, muitos cafés, livrarias... coisadeloko...
Eu aproveitei muito a viagem, quase não dormi, dei muitas risadas, me divertí até..., comi tudo o que queria e bebi até não poder mais.
Agora, depois de toda essa folia eu resolví retornar á minha vidinha de Vigilantes do Peso de novo, vou ver quanto custa para fazer o programa pela internet.
Resolví ter pequenas metas até chegar na minha meta de 70 kg. Vou me pesar hoje a noite e amanhã posto a meta provisória.
O meu peso continua o mesmo, quer dizer, um pouco maior depois da viagem mas nada que não possa ser corrigido.

Ultimamente tenho lido muitos blogs sobre moda, a maioria deles é bem divertido. Vou postar as fotos das coisas que eu comprei e que eu acho interessante nos outros blogs também.

Mudando de assunto, varias coisas estão mudando aqui na empresa e eu decidi que já está na hora de tentar coisas novas. Me inscreví no programa de trainee da Ambev e vou me inscrever em outros também. Estes programas de trainee costumam ser bem legais e a bolsa-auxilio em média R$3.000,00. Quem sabe eu não passo em um desses programas?

Vou mudar o layout do blog para marcar o começo dessa nova fase.

Dia Nove...

2008-06-26T04:55:00.001-07:00

Não sei o que está acontecendo comigo mas estou comendo como uma desesperada à noite. De dia eu consigo comer tudo direitinho mas quando chega a noite eu sinto tanta vontade de comer, uma coisa inacreditavel...

E o pior é que eu não estou sabendo controlar esta vontade. Mas hoje eu não vou passar por isso!

Dia Oito...

Café da manhã:
- Pão frances na chapa - 4 ptos
- 2 Amanditas - 2 ptos

Total dia Oito, 6 ptos.

Dia Oito...

2008-06-25T04:58:00.000-07:00

Dia Oito...

Café da manhã:
- 1 pão frances na chapa com manteiga - 4 ptos
- 1 café com leite e adoçante - 2 ptos

Almoço:
- 1/2 Xícara de arroz selvagem - 2 ptos
- Muqueca de cação - 2 ptos
- Salada de alface/palmito - 0 ptos
- Molho de salada - 1 pto

Lanche da tarde:
- 1 Banana - 2 ptos

Jantar:
- 1 Miojo - 8 ptos
- 1/2 steak de frango - 3 ptos
- Arroz de forno - 5 ptos
- 1/2 Xícara de feijão - 2 ptos
- Batata assada - 2 ptos

Total dia Oito, 32 ptos.

Dia Sete...

2008-06-24T09:34:00.000-07:00

Hoje eu estou me sentindo um pouco mais inchada, mas acho que é por causa do stress desta semana. As coisas aqui estão ficando cada vez piores.
Estou precisando de férias, mas só vou poder marcar em abril do ano que vem. Isso é, se eu ainda estiver aqui né!

PS: Ontem a noite eu descontei todo o meu cansaço no Jantar. Não me arrependi mas também já ví diferença na balança.
Confort food é muito bom, e de vez em quando eu preciso me dar o luxo de comer o que quiser sem culpa...

Dia Sete...

Café da manhã:
- 1 Café com leite e adoçante - 2 ptos
- 1 Pão na chapa com manteiga - 4 ptos

Almoço:
- Salada de alface - 0 pto
- 1 pedacinho de quibe - 2 ptos
- 1 pedacinho de quibe crú - 1 pto
- 1 pedaço de lasanha de berinjela - 4 ptos
- 1 pudim - 4 ptos

Jantar:
- 2 pratos de pedreiro de galinhada - 10 ptos
- 1 pedaço de bolo de chocolate - 4 ptos

Total dia Sete, 31 ptos.

Dia Seis...

2008-06-23T04:53:00.000-07:00

Em um ano trabalhando aqui na empresa, posso dizer que sexta-feira foi o meu pior dia de trabalho. Nem quando tinha a outra funcionaria que trabalhava aqui e me "atasanava" o dia inteiro querendo me queimar para o chefe foi tão ruim.

Sexta-feira poderia ter sido mais um dia daqueles em que tudo dá certo, e a gente trabalha tranquila e contente esperando as 17:00 para ir embora, mas não foi.

Começou com um e-mail mal educado e ofensivo do chefe às 11:20 da manhã com os seguintes dizeres: "Como vcs acham que eu me sinto.... com que cara eu vou falar... como eu posso confiar em vcs...". Tudo isso porque acharam um erro em um sistema. Erro que nem foi meu, em partes.

Putz, com um chefe desses dá para trabalhar tranquila? Não mesmo. Tudo o que acontece de errado aqui o cara leva para o lado pessoal. E quando ele fica nervoso então... me liga utilizando as seguintes palavras: "Caralho, o fulano-de-tal está aí na sala?". Não é bom dia, nem boa tarde, o cara usa esse tipo de linguajar para tudo. Não que eu não fale meus palvrões, eu até que falo bastante, mas nunca dessa maneira grotesca.

O problema é que o cara não sabe lidar com pessoas, tudo o que ele fala é ofensivo, como se nos chamasse de incompetente e burros o tempo todo. Mas eu tenho plena conciencia da minha competencia. E é por isso que eu fiquei tão chateada.
Putz, será que ele não sabe o quanto eu trabalho? Pior é que eu acho que ele não sabe nem o que eu faço o dia inteiro...
Hoje, apesar do clima ruim no depto por causa do que aconteceu na sexta, as coisas parecem estar mais tranquilas. Mas como tudo aqui é imprevisivel, talvez essa calmaria não dure muito(Mas eu espero que não).

R.A.: Esse final de semana apesar de comer bastante porcaria, acho que fiquei dentro da pontuação.

Dia Seis...

Café da manhã:
- 1 Chocolate quente pequeno - 3 ptos

Almoço:
- 1 Filé de frango pequeno - 2 ptos
- 1 Mini-pão francês - 1 pto
- Salada de alface com palmito e batata-palha salpicada - 2 ptos

Jantar:
- 1 Cumbuca de sopa de ervilha - 3 ptos
- 1 Pão francês com manteiga - 4 ptos
- 1 Cumbuca de macarrão com carne - 6 ptos

Total dia Seis, 21 ptos.

Só porque hoje é sexta...

2008-06-20T05:26:00.001-07:00

Alguém aí lembra do Kinder Ovo???

Dia Três...

2008-06-20T04:36:00.000-07:00

Ontem eu comi tudo direitinho, não escorreguei muito. Podia ter comido mais frutas , mas isso eu vou arrumando com o tempo.
Hoje de manhã eu senti diferença no tamanho do meu quadril e cintura, parece que essa mudança de alimentação começou a fazer efeito.
Hoje eu vou me pesar e depois posto o peso aqui no blog.

Dia Três...

Café da manhã:
- 1 Copo de café com leite - 2 ptos
- 1 Pão na chapa - 3 ptos

Almoço:
- 1/2 Xícara de arroz - 2 ptos
- 1/2 Xícara de feijão - 2 ptos
- 1 Filé de frango pequeno - 1 pto
- Goiaba e manga - 1 pto

Jantar:
- 3/4 Xícara de arroz - 3 ptos
- 1/2 Xícara de feijão - 2 ptos
- 2 fatias de berinjela à milanesa - 2 ptos
- 1 filé pequeno de frango à milanesa - 3 ptos

Total dia Três: 21 ptos

Dia Dois...

2008-06-19T04:49:00.000-07:00

Ontem eu jantei direitinho, uma comidinha bem light, praticamente só salada e file de frango.
Hoje eu trouxe o meu almoço, o que é bom porque além de economizar eu ainda como pouco. De tarde vou dar uma saida da empresa para comprar uma frutinhapara comer no final do dia.

Dia Dois:

Café da manhã:
- 1 Pão francês - 3 ptos
- 1 Café com leite pequeno - 2 ptos

Almoço:
- Arroz - 4 ptos
- Carne moida com batata - 3 ptos
- Salada de pepino - 0 pto

Lanche da tarde:
- 1 Salada de frutas - 1 pto
- 1 Pedacinho de torta de frango - 1 pto

Jantar:
- 3/4 Xícaras de arroz - 4 ptos
- 1/2 Xícara de feijão - 2 ptos
- 1 Filé de frango - 2 ptos

Total dia Dois: 22 ptos.

Dia Um...

2008-06-18T09:39:00.000-07:00

Fui na Curves e até que achei o metodo deles legal, mas não botei muita fé na personal trainer não... Sei lá, ela me pareceu mais vendedora do que personal. Sem contar que mentiu meu peso na hora da pesagem. Inventou pelo menos um quilo a mais. Frustrante.

Daqui a exato um mês vou para Buenos Aires passar 4 dias. Não vejo a hora de voltar para lá.
Da primeira vez que eu fui foi tão legal, que já não via a hora de voltar de novo.
Então, para ficar melhor nas fotos vou tentar atingir a meta dos 75,0 Kg nestes 30 dias antes da Viagem. Hoje eu não sei quanto estou pesando porque meio que deixei pra lá a R.A. nestas ultimas semanas, mas vou me pesar amanhã para ver qual o tamanho do estrago.
De qualquer maneira minha meta será de 75Kg.

Dia Um:

Café da manhã:
- 1 Copo de leite com 1 colher de Nescau - 4 ptos
- 1 Fatia pequena de pão com manteiga - 2 ptos
- 1 Torrada com um pouco de geleia de morango - 1 pto

Almoço:
- 1 Xícara de meia de macarronada - 5 ptos
- 1 Filé de frango - 2 ptos
- Salada de alface e pepino - 0 pto

Lanche da tarde:
- 1 Potinho de salada de frutas - 1 pto
- 1 Chocolate quente pequeno (Eu sou uma fraca mesmo...) - 2 ptos

Jantar:
- 2 Filés de frango grelhados - 3 ptos
- 1/2 Xícara de arroz - 2 ptos
- Muuuita salada de repolho com coentro e couve-manteiga - 0 pto
Total do Dia Um: 22 ptos.

Tô de volta.

2008-06-09T11:22:00.000-07:00

OK. Depois de muitos dias sem postar e alguns quilos adquiridos resolví voltar para a R.A.
Hoje eu comi tudo direitinho e ainda fui ver uma academia aqui perto do trabalho chamada "Curves". Essa academia funciona com programas de apenas 30 minutos, 3x por semana. Ah e aceita somente mulheres.

O que eu comi hoje?

Cafe da manhã:
1 Banana - 1 pto

Almoço:
1/2 Xícara de arroz - 2 ptos
1/2 Xícara de feijão - 2 ptos
1 Bife pequeno - 2 ptos
Salada de alface e palmito - 0 ptos

Lanche da tarde:
1 Banana - 1 pto

Total do dia, 8 ptos.

Don't stop believin´

2008-06-02T12:00:00.000-07:00

Don't Stop Believin'
Journey
Composição: Steve Pery/Jonathan Cain/Neal Schon

Just a small town girl
Livin' in a lonely world
She took the midnight train going anywhere
Just a city boy
Born and raised in South Detroit
He took the midnight train going anywhere

A singer in a smoky room
The smell of wine and cheap perfume
For a smile they can share the night
It goes on and on and on and on

(Chorus)
Strangers waiting
Up and down the boulevard
Their shadows searching in the night
Streetlight people
Living just to find emotion
Hiding somewhere in the night

Working hard to get my fill
Everybody wants a thrill
Payin' anything to roll the dice
Just one more time

Some will win, some will lose
Some were born to sing the blues
Oh, the movie never ends
It goes on and on and on and on

(Chorus)
Don't stop believin'
Hold on to the feelin'
Streetlight people

100 Postagens!

2008-05-21T05:00:00.000-07:00

Hoje eu completo 100 postagens no Blog!

Confesso que no começo achei que essa vontade de escrever não duraria tanto, mas felizmente eu estou aqui firme e forte!

Obrigado aos meus leitores pelos comentarios, e por me manterem tão motivada à continuar com o Blog...

O que eu comi hoje?

Café da manhã:

1 Chocolate quente pequeno - 3 ptos

1 Pão na chapa - 4 ptos

1 Pêra - 1 pto

Almoço:

3/4 de Xicara de Atum com ervilhas e tomate - 2 ptos

Salada de repolho/pepino/cogumelos - 0 ptos

1 Xícara de Morangos - 0 ptos (dá para acreditar!!!)

Total do dia, 10 ptos.

Quem é vivo sempre aparece...

2008-05-20T05:00:00.000-07:00

É, eu sumi do blog... mas voltei, claro!

Engraçado como sempre que eu exagero (como tudo errado) eu deixo de escrever no blog. Foi assim sábado, domingo e segunda. Mas hoje eu voltei. Com a impressão de ter engordado um pouco mais e sem saber ao certo quanto estou pesando.

Porque a balança da farmácia diz 77.algumacoisa e a minha balança em casa diz 75.500 ... e agora? Será que essa diferença é por causa da roupa?

De qualquer maneira hoje voltei a comer normalmente, sem exageros, seguindo o programa dos VP e principalmente sem ultrapassar os 22 ptos.

O que eu comi hoje?

Café da manhã:

1 Pão francês na chapa - 4 ptos

1 Pera - 1 pto

Almoço:
1/2 Xícara de arroz - 2 ptos
1/2 Xícara de feijão - 2 ptos
1 Filé de frango a dore - 3 ptos
Salada de alface/palmito - 0 pto

Lanche da tarde:
1 Mixirica - 1 pto
1 Pacote de pipoca doce - 3 ptos

Jantar:
1/2 Xícara de arroz - 3 ptos
1/2 Xícara de feijão - 2 ptos
1 Filé de frango pequeno - 1 pto

Total do dia, 22 ptos.

2008-05-15T07:39:00.000-07:00

Porque é que comer pouco tem que ser tão dificil? Não sei se é por causa do frio ou por causa do cansaço dessa semana, eu tenho sentido vontade de comer toda hora.

O que eu comi hoje?

Café da manhã:
1 pão francês na chapa - 4 ptos

Almoço:
1/2 Xícara de risoto de salmão - 3 ptos
Salada de alface, palmito - 0 pto
1 Copo de suco de limão - 1 pto
1 Bombom sonho de valsa - 3 ptos

Lanche da tarde:
1 Pera - 1 pto
1 Bombom sonnho de valsa - 3 ptos
1 Tortinha de alho-poró com requeijão light - 2 ptos

Jantar:
1/2 Xícara de arroz - 2 ptos
1 pedaço de carne cozida - 3 ptos
Salada de alface - 0 pto

Total do dia, 22 ptos.

Os dez melhores sonhos

2008-05-14T04:40:00.000-07:00

1. Sonho com um corpinho...magro, mas não esquelético;
2. Sonho com uma viajem... sem destinos, uma passagem aérea e dinheiro no bolso;
3. Sonho com um principe... não sonho com isso;
4. Sonho com uma familia... filhos, uma casinha com cerquinha branca e gramado;
5. Sonho com uma festa... cheia de amigos e muitas risadas;
6. Sonho com uma grana... para não precisar trabalhar nunca mais;
7. sonho em fazer amor... que pergunta besta!
8. Sonho com um Brasil... mais educado, justo e com qualidade de vida;
9. Sonho em ajudar... mais a minha familia;
10. O sonho mais maluco que já tive... que eu era chef de cozinha.

**************************************************
Ontem eu comi direitinho, poderia ter mais frutas-legumes-verduras, mas não deu. Pelo menos eu consegui ficar nos 22 ptos.

O que eu comi hoje?

Café da manhã:
1 Xícara de chá - 0 pto
1 Clube social integral - 3 ptos

Almoço:
2 Xícaras de macarrão parafuso integral - 6 ptos
2 Filés de peixe grelhado - 4 ptos
1 Suco de abacaxí - 1 pto

Lanche da tarde:
1 Mixirica - 1 pto
1 Lanche Natural - 3 ptos

Jantar:
1/2 Xícara de arroz - 2 ptos
1/2 Xícara de feijão - 2 ptos
1/3 de linguiça assada - 2 ptos

Total do dia, 24 ptos.

Análise Grafológica

2008-05-13T06:11:00.000-07:00

Numa dessas conversas de fim de expediente, descobrí que um dos meus colegas de trabalho, formado em Educação Física (mas que trabalha aqui no banco como programador?!?), sabe fazer analise grafológica. Sabe, descobrir o seu perfil psicológico à partir de uma folha escrita à mão... então...
Curiosa, peguei um caderno meu, tirei xerox de uma das folhas mais recentes e pedí pra ele fazer a minha.

O resultado me passou hoje de manhã, olha aí:

Pontos Fortes
Fácil aceitação de regras
Respeita subordinação
Inteligente
Boa capacidade para trabalhos repetitivos
Pensamento sincero
Dicrição pessoal
Pouco agressiva
Facilidade em lidar com o público

Pontos a melhorar
Impulsividade
Falta de foco
Alterna entre momentos de grande energia e em momentos de pouca capacidade de realização (fogo de palha)
Difícil adaptação sob pressão
Usa menos a criatividade
Falta mais ousadia
Não apresenta espírito de liderança

* PS: Os que estão marcados em azul eu concordo plenamente, agora, os outros eu discordo completamente. Falta de espirito de liderança, pouca agressividade e facil aceitação de regras definitivamente não tem nada a ver com a minha personalidade.
Eu me considero bastante agressiva, e com grande espirito de liderança.

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Sobre a R.A.:
Tenho passado momentos de muita ansiedade, e nessas horas como tudo o que estiver na frente e um pouco mais. O dia das mães foi um desses dias, comí tanto que até passei mal de noite.
Hoje voltei a me controlar.

O que eu comi hoje?

Café da manhã:
1 Xícara de chá - 0 ptos
2 bolachas de mel - 1 pto

Almoço:
1/2 Xícara de arroz selvagem - 2 ptos
1/2 Xícara de feijão - 2 ptos
1 Filé de frango grelhado - 2 ptos
Salada de alface - 0 pto
1 pedaço de palmito - 0 pto
1 Colher de cenoura - 0 pto

Lanche da tarde:
1 Copo de chá - 0 pto
2 bolachas de mel - 1 pto
1 barrinha de goiabinha - 2 ptos
1 salgado assado - 5 ptos
1 Nescafé Vanilla - 2 ptos

Jantar:
1/2 Xícara de arroz - 2 ptos
1/4 Xícara de feijão - 1 pto
1/2 Salsicha - 2 ptos

Total do dia, 22 ptos.

Hoje é Sexta-Feira....

2008-05-09T07:37:00.000-07:00

Sexta, pra mim é o dia mais divertido da semana. Parece que as pessoas estão mais felizes, o chefe passa pouca coisa para fazer e a hora do almoço é sempre cheio de colegas.

Mais tarde eu volto...

O que eu comi hoje?

Café da manhã:
1 Xícara de chá - 0 ptos

Almoço:
2 Colheres de sopa de risoto de salmão - 2 ptos
1 Concha pequena de macarrão com cogumelos - 1 pto
1 Filé de frango milanesa - 3 ptos
Cenoura/Vagem/ 1,5 colher de tabule - 1 pto
Salada de frutas - 1 pto

Total do dia, 8 ptos.