ASURANSI Syariah Berbasis Investasi: 08164864609

Usaha Mi Cepat Saji

2008-08-27T03:04:00.000-07:00

Adler Haymans Manurung Praktisi keuangan

Semua orang sering ingin makan tidak terlalu kenyang, tetapi bisa membuat perut sedikit terganjal, bahkan dapat dianggap sebagai pengganti makan. Untuk ini dibuka usaha mi yang dikenal dengan usaha mi cepat saji (instan).
Usaha mi ini adalah usaha memberi nilai tambah atas pengolahan bahan baku yang didominasi mi dan campuran untuk disantap langsung konsumen.
Usaha ini dilakukan dengan berjualan keliling atau di tempat menetap. Untuk jualan keliling harus ada orang yang memasak dan mendorong gerobak mi.
Adapun berusaha dengan tempat menetap dapat dilakukan dengan gerobak menetap dengan membuat tenda dan meja makan sederhana atau menggunakan bangunan berupa rumah, ruko, atau di mal. Usaha ini paling banyak menggunakan gerobak tempat menetap dengan tenda.
Bila menggunakan tempat menetap dengan tenda, lokasi usaha harus strategis, seperti di pojokan atau pada tempat penjualan makanan bersama. Bila perlu pengusaha membuat papan merek untuk penanda tempat usaha.
Bila pengusaha menggunakan mi merek terkenal, kemungkinan pengusaha akan dibantu bila melakukan hubungan baik, terutama untuk tenda atau plang nama. Produsen mi besar mempunyai keuntungan karena pemberian itu merupakan biaya iklan.

Modal
Biaya gerobak dan peralatan, seperti sendok, garpu, mangkok mi, peralatan memasak, sendok goreng, sendok besar, kompor, dan tabung gas, sekitar Rp 5 juta. Semakin banyak konsumen diharapkan datang, biaya peralatan akan bertambah dan semakin besar biaya dikeluarkan. Biaya peralatan semakin besar bila tempat usaha pada tempat menetap karena memerlukan tenda dan meja serta kursi.
Bila pengusaha hanya menginginkan gerobak dorong, maka biaya peralatan termasuk gerobak cukup Rp 5 juta. Pengusaha juga dapat memakai beberapa gerobak dorong.
Biaya pokok harus dikeluarkan untuk mi, sayur, dan telur. Bila pengusaha ingin setiap gerobak dapat menjual minimum 40 porsi, biaya yang dikeluarkan adalah biaya pembelian bahan baku.
Mi dapat diperoleh dengan membeli di pasar dan membuat campuran bumbunya. Pengusaha dapat mengukur satu porsi harus menggunakan sekitar 100 gram mi basah dan sekitar 80 gram untuk mi kering. Oleh karena itu, setiap gerobak butuh 6 kilogram mi untuk sekali jalan.
Harga satu kilogram mi saat ini Rp 4.000-Rp 7.000. Semakin mahal harga, semakin tinggi kualitas mi. Bumbu harus diracik dari rumah usaha sesuai kebutuhan, seperti minyak kaldu ayam atau ikan dan bumbu penyedap.
Biaya bumbu Rp 100-Rp 200 per porsi. Dengan demikian, biaya setiap porsi sebesar Rp 600-Rp 1.100. Biaya ini belum termasuk gas dan biaya usaha.
Pengusaha juga dapat memakai mi instan, hanya tinggal memasak pakai air panas. Berarti pengusaha hanya membeli sayuran sawi hijau setiap pagi agar tetap segar saat disajikan.
Harga sebungkus mi kemasan instan sekitar Rp 1.000 dan biaya lain-lain sekitar Rp 100 per porsi sehingga total biaya Rp 1.100-Rp 1.300 per porsi. Bila pengusaha bisa membeli mi langsung ke produsen dalam jumlah besar, maka biaya akan lebih murah karena mendapat diskon.

Biaya pegawai
Pegawai yang menjalankan usaha ini dibayar dengan dua metode, yaitu bayar gaji Rp 50.000 per harinya atau Rp 25.000 per hari dan ditambah bonus bila penjualan melebihi porsi yang disepakati bersama. Pengusaha harus menjual sekitar 30 porsi dan sisanya dianggap sebagai bagi hasil. Hal ini untuk memberi motivasi bagi pekerja agar berjualan lebih giat. Biasanya pembayaran gaji dengan insentif atas penjualan sangat berguna untuk penjualan dengan gerobak keliling. Untuk usaha menggunakan tempat usaha menetap dipergunakan pembayaran gaji untuk yang melayani dan bagi hasil untuk yang memasak.
Bila pengusaha menggunakan tempat usaha menetap, pengusaha harus mengeluarkan biaya sewa tempat dan biaya setempat yang dikenal dengan biaya kekeluargaan untuk keamanan usaha. Biaya ini bisa dikeluarkan setiap hari atau sekali sebulan. Artinya, biaya yang dikeluarkan dengan tempat menetap akan lebih besar sehingga harga penjualan per porsi akan lebih tinggi.
Pengusaha menjual mi cepat saji seharga Rp 3.000-Rp 5.000 per porsi. Untuk harga Rp 3.000, hanya mi dan sayuran, tanpa telur. Bila mi tersebut memakai satu telur harga per porsi menjadi Rp 4.000, dan bila telurnya dua butir maka harga menjadi Rp 5.000. Berdasarkan penjualan minimum 40 porsi per hari, maka pengusaha bisa mendapat keuntungan sekitar Rp 100.000.
Risiko usaha pengusaha bervariasi. Paling utama bila hujan terus-menerus sehingga porsi yang terjual mengecil. Risiko lain tidak ada pembeli karena tempat keliling gerobak belum sesuai.
Sebaiknya pengusaha mengajarkan pekerja berjualan di tempat ramai anak-anak atau tempat keramaian. Ada baiknya pengusaha meriset tempat usaha atau daerah tempat keliling gerobak agar target penjualan terpenuhi. Kebersihan sangat diperlukan agar usaha berjalan baik. Selamat berusaha dan berinvestasi.

Sumber: Kompas, Minggu, 13 Januari 2008.

Imunisasi Tambahan

2008-08-27T03:01:00.000-07:00

Dr Samsuridjal Djauzi
Saya ibu yang mempunyai tiga anak. Anak pertama laki-laki berumur 17 tahun, kedua perempuan (14 tahun) dan ketiga juga perempuan (10 tahun).
Saya berusaha mengikuti informasi kesehatan untuk memelihara kesehatan keluarga. Maklumlah, suami saya bekerja di bidang keuangan sehingga setiap hari berangkat pagi dan pulang malam. Jadinya saya sebagai ibu rumah tangga yang lebih berperan menjaga kesehatan anak-anak. Juga saya lebih banyak berkomunikasi dengan anak.
Belakangan saya banyak membaca dan mendengar mengenai imunisasi. Semua anak saya telah mendapat imunisasi yang diwajibkan, bahkan imunisasi yang dianjurkan, seperti campak dan MMR. Tampaknya banyak vaksin baru bermunculan yang katanya ampuh mencegah penyakit.
Patut dokter ketahui, anak bungsu saya penderita asma. Serangan asma cukup sering dan sering didahului influenza. Dokter menganjurkan dia mendapat imunisasi influenza setiap tahun.
Saya masih ragu karena sepanjang yang saya ketahui imunisasi influenza ditujukan untuk orang lanjut usia dan jemaah haji. Bagaimana pendapat Dokter?
Sekarang juga sedang heboh informasi mengenai vaksin pencegah kanker serviks. Saya memahami, saya berisiko terkena kanker serviks. Selama ini saya teratur menjalani pemeriksaan Pap smear.
Apakah saya sebaiknya ikut vaksinasi HPV untuk mencegah kanker serviks? Apakah seumur saya masih mendapat manfaat karena menurut informasi vaksin ini ditujukan untuk perempuan sampai umur 26 tahun?
Anak perempuan saya yang berumur 14 tahun juga tertarik ikut vaksinasi, apakah sebaiknya dia ikut ? Benarkah vaksinasi ini mencegah kutil kelamin pada laki-laki? Saya sedang mempertimbangkan mengajak anak lelaki saya ikut vaksinasi HPV. Terima kasih atas perhatian Dokter.
J di J
Wah, Anda rupanya mengikuti informasi perkembangan imunisasi dengan baik dan mengamalkannya pada keluarga. Saya mengucapkan selamat karena seluruh anak Anda mendapat imunisasi lengkap. Mudah-mudahan mereka tumbuh dan berkembang baik.
Memang benar jumlah vaksin baru terus bertambah. Penelitian pengembangan vaksin baru juga marak. Kita berharap penyakit infeksi yang selama ini menjadi masalah kesehatan masyarakat dapat dikendalikan penularannya melalui imunisasi. Vaksin yang baru saja disetujui peredarannya adalah vaksin Rotavirus dan HPV (human papilloma virus).
Pengendalian asma sekarang menjadi isu hangat karena para pakar kesehatan berharap penderita asma dapat hidup normal, melaksanakan kegiatan olahraga, dan menikmati hobinya tanpa terganggu serangan asma. Konsep baru yang sedang dimasyarakatkan adalah pengendalian asma secara total. Artinya dengan obat yang tersedia serangan asma dapat dihindari karena obat asma dapat mencapai keadaan fungsi paru hampir normal.
Selama ini pengobatan asma kurang maksimal sehingga penderita terbatas kegiatannya. Memang dengan pendekatan baru obat asma yang digunakan mungkin akan lebih besar dosisnya daripada biasa. Pada terapi baru pasien dan keluarga juga dapat mengukur keberhasilan terapi asma dengan memakai alat ukur sederhana berupa daftar pertanyaan yang diberi nilai.
Serangan asma dapat dicetuskan oleh alergi, infeksi (terutama infeksi saluran napas), dan kelelahan. Untuk menghindari faktor pencetus berupa influenza memang imunisasi influenza dapat digunakan. Untuk menetapkan apakah imunisasi influenza ini akan bermanfaat bagi anak Anda, sebaiknya Anda mendiskusikannya dengan dokter keluarga Anda.
Penemuan vaksin HPV merupakan penemuan penting. Vaksin ini sudah lama ditunggu untuk mengurangi penularan infeksi HPV yang merupakan faktor penting terjadinya kanker serviks.
Sebenarnya sebagian besar infeksi HPV akan sembuh dan hanya sebagian kecil yang akan berkembang menjadi kanker serviks. Perkembangan menjadi kanker ini pun memerlukan waktu lama, sekitar 20 tahun. Karena itulah diperlukan program Pap smear agar dapat mendeteksi kelainan pada serviks secara dini.
Karena penularan infeksi HIV mudah terjadi, maka kejadian kanker serviks masih amat tinggi. Di negeri kita kanker serviks merupakan kanker yang sering dijumpai pada perempuan. Karena manfaatnya yang nyata, meski vaksin ini masih baru tetapi telah disetujui beredar di 82 negara. Di Indonesia sendiri vaksin ini tersedia sejak tahun 2007 dan diindikasikan pada perempuan berumur 12 sampai 26 tahun.
Vaksin ini memberi manfaat besar bila orang yang divaksin belum pernah melakukan hubungan seksual (belum tertular HPV). Penelitian belakangan ini menunjukkan, vaksin ini masih bermanfaat untuk perempuan sampai umur 45 tahun.
Khusus untuk manfaat terhadap Anda sekali lagi saya menganjurkan Anda berkonsultasi dengan dokter kebidanan Anda. Vaksin ini juga memang bermanfaat untuk laki-laki untuk mencegah condyloma acuminate (kutil kelamin). Kelainan ini juga sering dijumpai pada masyarakat dan terapinya sampai saat ini belum memuaskan. Karena itu, upaya vaksinasi merupakan upaya yang patut diperhatikan.
Hanya patut diketahui, harga vaksin ini masih mahal bagi sebagian besar masyarakat Indonesia. Untuk informasi yang lebih lengkap mengenai imunisasi anak Anda dapat menghubungi satuan tugas imunisasi anak Ikatan Dokter Indonesia, sedangkan informasi untuk imunisasi pada orang dewasa pada satuan tugas imunisasi Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia. Nah, mudah-mudahan keluarga Anda selalu dalam keadaan sehat dan bahagia.

Sumber: Kompas, Minggu, 13 Januari 2008

Mitos-Mitos Keuangan

2008-08-26T18:58:00.001-07:00

Selain dunia asmara dan kesehatan, sebenarnya di dunia keuangan juga dikenal banyak mitos. Beberapa mitos itu memang benar, tapi tak sedikit pula yang salah. Apa sajakah mitos-mitos tersebut? Simak uraian berikut:

Mitos: menabung sebaiknya dilakukan diakhir bulan.
Fakta: salah.
Banyak orang yang beranggapan, bahwa uang yang ditabung setiap bulan adalah sisa uang kita di akhir bulan. Kenyataannya uang kita sering kali tidak bersisa diakhir bulan, bahkan kita harus utang dengan menggunakan kartu kredit. Kalau begini terus anggapan Anda, bisa dipastikan Anda tidak akan pernah berhasil menabung secara rutin.

Yang paling baik adalah, menabunglah di awal gajian. Sebelumnya perkirakan dulu berapa biaya hidup Anda dalam sebulan. Misalkan gaji Anda Rp 5 juta tiap bulan, sedangkan biaya hidup per bulan Rp 4 juta. Nah, ketika Anda gajian, sisihkan langsung Rp 1 juta ke dalam tabungan atau investasi bulanan Anda, baru habiskan Rp 4 juta untuk biaya hidup. Jadi, Anda bisa menabung setiap bulannya. Ingat, pay your self first, before you pay for others.

Mitos: saya paling takut dengan resiko, oleh karena itu saya paling takut menabung di reksa dana, jadi saya menabung saja di tabungan atau deposito yang tidak ada resikonya.
Fakta: salah.
Memang benar berinvestasi di reksa dana mengandung risiko penurunan nilai uang, tetapi asalkan Anda dibantu oleh perencana keuangan untuk memilih jenis investasi yang tepat, dan Anda berinvestasi dalam jangka panjang, Anda akan memperoleh keuntungan. Perlu diketahui, walaupun secara nominal uang di deposito tidak mengalami pengurangan, tetapi ada hantu keuangan yang harus Anda hadapi, yaitu inflasi.

Banyak analis beranggapan dengan meningkatnya harga minyak dunia, inflasi di Indonesia mencapai 15%. Misal bunga deposito setelah bersih dikurangi pajak mencapai 4%, sedangkan inflasi 15%, berarti kalau Anda tahun ini bisa membeli sepeda motor dengan harga Rp 8 juta, tahun depan belum tentu Anda bisa membeli sepeda motor yang sama dengan harga Rp 8 juta. Artinya value of money Anda akan berkurang. Jadi apa yang harus Anda lakukan? Diversifikasi adalah kuncinya. Pecah aset Anda dalam beberapa keranjang investasi.

Mitos: selagi muda bersenang-senang dulu, setelah agak tua baru mulai menabung.
Fakta: salah.
Contoh: Ibu A yang menabung di umur 30, menabung setiap bulannya sebesar Rp 500,000. Dia menabung selama 20 tahun. Asumsi return investasi 10% pertahun. Ibu B mulai menabung ketika umurnya menginjak 40 tahun, tapi dia menabung setiap bulannya Rp 1.000.000. Dia menabung selama 10 tahun. Asumsi return investasi juga sama, yaitu 10% pertahun. Kira-kira di usia 50 tahun, siapa yang tabungannya paling banyak? Ibu A atau Ibu B?

Surprise! Ibu A di umur 50 tahun mempunyai uang sebesar Rp 382.848.500. Dan Ibu B mempunyai uang sebesar Rp 206.552000. Artinya, uang Ibu A jauh lebih banyak dari uang Ibu B, walaupun ibu B menabung 2 kali lipat lebih banyak daripada Ibu A. Mengapa demikian? Sebab, Ibu A mulai lebih awal, dan dia mengerti efek compounding interest atau bunga berbunga. Jadi mulailah disiplin menabung sejak dini!

Mitos: orang yang gajinya besar, akan lebih kaya daripada orang yang gajinya kecil.
Fakta: tergantung.
Pengalaman saya dalam mengelola keuangan klien, tidak semua orang yang berpenghasilan besar otomatis menjadikan dia lebih kaya daripada orang yang gajinya biasa biasa saja. Sering orang yang gajinya besar utangnya juga besar, bahkan melebihi aset dia, sehingga kalau dihitung net worth dia (yaitu aset dikurangi hutang) hasilnya malah minus atau negatif. Sedangkan ada yang berpenghasilan biasa saja, tetapi karena dia mempunya gaya hidup yang sederhana, dan cermat dalam berbelanja, net worth-nya positif. Sebab, walaupun rumahnya sederhana, dia sama sekali tak punya utang, baik utang kartu kredit ataupun lainnya.

Mengapa hal ini terjadi? Salahkan gaya hidup. Seringkali kita beranggapan dengan meningkatnya penghasilan, kita harus meningkatkan standar hidup. Ganti mobil, ganti ponsel, renovasi rumah jadi lebih mewah. Gengsi berbelanja makanan di pasar tradisional. Apalagi sebagai manajer berpenghasilan Rp 25 juta per bulan, misalnya, mobil Anda bekas atau keluaran 8 tahun lalu. Kalau hal ini terus menerus terjadi, jangan heran bila di akhir bulan, gaji atau penghasilan Anda yang besar itu tidak akan kelihatan.

Jadi hiduplah tetap sederhana, lupakan gengsi. Sebab gengsi tidak memberikan Anda kekayaan dan hidup sejahtera di akhir tua. Mana yang Anda pilih? Hidup sederhana di usia muda, tetapi ketika pensiun Anda bisa keliling dunia tanpa pusing memikirkan biaya hidup? Atau hidup boros dan glamor di usia muda tetapi untuk berobat di usia tua, Anda tidak mampu?

Mitos: don’t put all your egg in one basket.
Fakta: betul.
Sebarlah aset Anda di beberapa keranjang investasi, sehingga aset Anda bisa berkembang secara maksimal dan meminimalkan risiko. Percayakan pengaturan portfolio Anda pada perencana keuangan yang profesional untuk menentukan return yang diinginkan dan disesuaikan dengan profil risiko Anda.

Oleh: Fauziah Arsiyanti Fauzan SE.MM.Dipl Fp, perencana keuangan dari First Principal Financial Singapore

Sumber: Kompas, Selasa, 12 Agustus 2008.

Prudential Syari’ah, investasi dengan perlindungan Jiwa, Rawat Inap, Cacat Tetap Total sehingga akan menjamin keberhasilan perencanaan keuangan masa depan Anda sekeluarga.

Menghitung Dana Pendidikan

2008-08-26T18:50:00.000-07:00

Sebelum mengambil asuransi pendidikan, sebaiknya orangtua telah mengetahui perkiraan biaya pendidikan anaknya kelak. Karena biasanya uang yang diterima dari asuransi biasanya tak mencukupi untuk menanggung biaya pendidikan di kemudian hari. Itu sebabnya Anda harus mengetahui jumlah dana yang akan dibutuhkan untuk mencari cara menutupi kekurangannya. Berikut cara penghitungan dana pendidikan untuk anak.

1. Ketahui dulu berapa biaya pendidikan saat ini. Bila saat ini anak Anda masih balita, Anda perlu tahu berapa biaya pendidikan saat ini untuk TK, SD, SMP, SMU, dan PT.

2. Hitung, berapa lama lagi anak Anda akan mencapai jenjang-jenjang pendidikan tersebut. Misal, anak Anda baru lahir. Jadi, Anda punya waktu sekitar 4 tahun menyiapkan biaya untuk TK; 6 tahun untuk SD; 12 tahun untuk SMP; 15 tahun untuk SMU; dan 18 tahun untuk PT.

3. Perkirakan berapa biaya pendidikan anak Anda kelak. Dengan asumsi kenaikan biaya pendidikan 10 persen/tahun, maka uang pangkal TK yang pada saat ini, misal, Rp. 5 juta, setelah 4 tahun akan menjadi Rp. 7.320.500 (Rp. 5 juta X 1,1 X 1,1 X 1,1 X 1,1). Ulangi untuk jenjang-jenjang pendidikan yang lain.

4. Siapkan rencana untuk menabungnya sehingga jumlah tersebut dapat diraih. Misal, dalam contoh nomor 3 tadi, 4 tahun lagi Anda perlu memiliki dana hampir Rp. 7,5 juta agar anak Anda bisa masuk TK. Jadi, dengan bunga tabungan 15 persen/tahun, Anda harus menabung Rp. 115 ribu/bulan atau Rp. 1.380.000/tahun, selama 4 tahun. Dengan begitu, setelah 4 tahun, Anda akan punya saldo tabungan Rp. 7,5 juta. Ulangi untuk jenjang-jenjang pendidikan yang lain.

5. Untuk memproteksi tabungan rutin tersebut dari risiko kematian orang tua, ambil asuransi jiwa. Besar uang pertanggungan (UP)-nya harus bisa memberikan bunga sebesar jumlah setoran tabungan rutin untuk anak Anda per tahun bila UP-nya didepositokan. Contoh, dengan asumsi bunga deposito 15 persen/tahun, Anda perlu UP Rp. 9,2 juta. Dengan demikian, bila terjadi risiko kematian pada Anda, keluarga Anda akan menerima uang Rp. 9,2 juta dan uang tersebut bila didepositokan pada deposito berbunga 15 persen/tahun, maka bunganya akan bisa menggantikan tabungan untuk anak Anda per bulan atau per tahunnya.

Sumber: Kompas, Sabtu, 16 Agustus 2008

Menghitung Dana Pendidikan

2008-08-19T04:28:00.000-07:00

Sebelum mengambil asuransi pendidikan, sebaiknya orangtua telah mengetahui perkiraan biaya pendidikan anaknya kelak. Karena biasanya uang yang diterima dari asuransi biasanya tak mencukupi untuk menanggung biaya pendidikan di kemudian hari. Itu sebabnya Anda harus mengetahui jumlah dana yang akan dibutuhkan untuk mencari cara menutupi kekurangannya. Berikut cara penghitungan dana pendidikan untuk anak.

1. Ketahui dulu berapa biaya pendidikan saat ini. Bila saat ini anak Anda masih balita, Anda perlu tahu berapa biaya pendidikan saat ini untuk TK, SD, SMP, SMU, dan PT.2. Hitung, berapa lama lagi anak Anda akan mencapai jenjang-jenjang pendidikan tersebut. Misal, anak Anda baru lahir. Jadi, Anda punya waktu sekitar 4 tahun menyiapkan biaya untuk TK; 6 tahun untuk SD; 12 tahun untuk SMP; 15 tahun untuk SMU; dan 18 tahun untuk PT.3. Perkirakan berapa biaya pendidikan anak Anda kelak. Dengan asumsi kenaikan biaya pendidikan 10 persen/tahun, maka uang pangkal TK yang pada saat ini, misal, Rp. 5 juta, setelah 4 tahun akan menjadi Rp. 7.320.500 (Rp. 5 juta X 1,1 X 1,1 X 1,1 X 1,1). Ulangi untuk jenjang-jenjang pendidikan yang lain.4. Siapkan rencana untuk menabungnya sehingga jumlah tersebut dapat diraih. Misal, dalam contoh nomor 3 tadi, 4 tahun lagi Anda perlu memiliki dana hampir Rp. 7,5 juta agar anak Anda bisa masuk TK. Jadi, dengan bunga tabungan 15 persen/tahun, Anda harus menabung Rp. 115 ribu/bulan atau Rp. 1.380.000/tahun, selama 4 tahun. Dengan begitu, setelah 4 tahun, Anda akan punya saldo tabungan Rp. 7,5 juta. Ulangi untuk jenjang-jenjang pendidikan yang lain.5. Untuk memproteksi tabungan rutin tersebut dari risiko kematian orang tua, ambil asuransi jiwa. Besar uang pertanggungan (UP)-nya harus bisa memberikan bunga sebesar jumlah setoran tabungan rutin untuk anak Anda per tahun bila UP-nya didepositokan. Contoh, dengan asumsi bunga deposito 15 persen/tahun, Anda perlu UP Rp. 9,2 juta. Dengan demikian, bila terjadi risiko kematian pada Anda, keluarga Anda akan menerima uang Rp. 9,2 juta dan uang tersebut bila didepositokan pada deposito berbunga 15 persen/tahun, maka bunganya akan bisa menggantikan tabungan untuk anak Anda per bulan atau per tahunnya.

Sumber: Kompas, Sabtu, 16 Agustus 2008

Tips Memilih Perusahaan Asuransi

2008-07-23T05:04:00.000-07:00

Penulis : Firda Kurnia Widyasari

Setiap orang pastinya menginginkan masa depan yang terencana dengan baik. Tentunya hal ini harus didukung oleh keuangan yang baik pula. Salah satu cara untuk bisa memiliki kondisi keuangan yang baik adalah dengan berinvestasi. Salah satu investasi yang sedang digemari saat ini adalah asuransi. Banyak sekali produk asuransi yang ditawarkan, namun bagaimana caranya memilih produk asuransi yang sesuai dengan kebutuhan Anda? Berikut beberapa tipsnya.

1. Reasuransi, secara gampang bisa diartikan sebagai perusahaan asuransi-nya perusahaan asuransi. Artinya perusahaan asuransi dalam kegiatan operasionalnya untuk mengurangi risiko yang juga bisa terjadi padanya, mengasuransikan juga risiko tersebut kepada perusahaan asuransi lainnya. Biasanya di perusahaan yang lebih besar, jadi sebelum memutuskan untuk memilih asuransi tersebut, tanyakan terlebih dahulu apakah perusahaan asuransi itu memiliki reasuransi atau tidak.

2. Sebuah perusahaan asuransi yang berusia lebih tua dari pada perusahaan lainnya bisa diartikan bahwa perusahaan asuransi tersebut memiliki modal yang cukup kuat sehingga bisa tetap eksis di usianya yang sudah cukup tua. Selain itu juga menggambarkan bagaimana cara manajemen mengelola dana nasabahnya. Makin tua usianya, dapat diartikan bahwa si perusahaan mampu mengelola dana tersebut dengan optimal. Baik itu untuk mendapatkan hasil bagi pengembangan perusahaan maupun manajemen risiko yang terukur untuk menjamin hak-hak nasabahnya.

3. Pada asuransi tingkat kesehatan keuangannya biasa diukur dengan RBC atau Risk Based Capital. Tingkat RBC yang bisa dibilang sehat adalah bila RBC-nya lebih besar dari 120%. Tapi tentu saja, makin besar pasti makin baik. Bandingkan hal ini dalam memilih perusahaan asuransi karena RBC ini mengambarkan bagaimana si perusahaan mengelola keuangannya sebaik dan seaman mungkin.

4. Lihat juga berapa banyak nasabah yang dimiliki, karena makin banyaknya nasabah akan memperlihatkan bagaimana tingkat pelayanan yang telah dilakukan si perusahaan. Hal ini dapat berarti bagaimana perhatiannya terhadap nasabah, kemudahan klaim dan tentu saja keamanan dana yang dipercayakan. Kalau Anda akan memilih perusahaan asuransi asing yang beroperasi di Indonesia, tanyakan juga berapa banyak nasabah lokal yang dimiliki dan tersebar di berapa kota.

5. Cermati berapa banyak keluhan yang dilakukan nasabah mereka dalam 6 bulan terakhir. Sekitar 20 % orang biasanya mengungkapkan keluhan mereka melalui media cetak maupun internet. Jika banyak keluhan pada satu perusahaan asuransi maka dapat dikatakan perusahaan asuransi itu kurang baik.

Yang terpenting sebelum memutuskan untuk membeli produk asuransi pastikan diri Anda untuk tidak membeli karena terpaksa dan karena tidak enak dengan teman yang menawarkan. Jangan sungkan untuk bertanya mengenai apapun yang tak Anda ketahui dan jangan terbujuk rayuan dahsyat dari para sales. Dan yang pasti, tak ada salahnya untuk meluangkan waktu mempelajari seluk beluk mengenai asuransi yang akan dipilih.

Sumber: Media Indonesia, Senin, 14 Juli 2008.

Menggapai Cita-Cita

2008-07-23T04:14:00.000-07:00

Penulis : Firda Kurnia Widyasari

Melanjutkan sekolah ke jenjang yang lebih tinggi adalah impian semua orang. Namun banyak orang yang berprestasi namun terhambat oleh satu hal, masalah biaya. Sekolah memang tak dapat dikatakan sebagai hal yang murah, apalagi jika dengan biaya sendiri. Beruntunglah untuk Anda yang masih lajang dan berniat melanjutkan sekolah. Bila sudah berkeluarga, bukan saja masalah keuangan yang harus dipikirkan, tetapi juga soal pasangan, anak, dan tugas rumah tangga juga harus dilibatkan. Ini bukan berarti menutup peluang untuk melanjutkan sekolah bagi yang sudah berkeluarga. Yang penting, komunikasi dan keuangan yang merupakan dua hal yang sangat mendukung ini bisa berjalan dengan baik. Beberapa tips bagi si lajang yang ingin melanjutkan sekolah:

1. Tentukan dulu jenis pendidikan apa yang hendak Anda ambil. Bukan hanya fakultas yang harus dipilih tapi juga waktu dan tempatnya. Anda dapat memilih waktu yang disesuaikan dengan jadwal kerja seperti sepulang kerja atau hari sabtu minggu. Tentukan pula dimana Anda akan melanjutkan sekolah, dalam negeri atau luar negeri.

2. Setelah semua diputuskan, mulailah berhitung. Hitung semua kebutuhan rutin bulanan. Sebaiknya jika sudah berencana untuk melanjutkan sekolah, begitu mendapatkan gaji langsung pisahkan “uang sekolah” dengan uang untuk kebutuhan lainnya.

3. Anda juga dapat menggunakan satu rekening baru untuk menyimpan “uang sekolah”. Ini dimaksudkan agar uang tersebut tidak tercampur dengan uang untuk kebutuhan lainnya.

4. Jika Anda berencana melanjutkan sekolah ke luar negeri, pastikan Negara yang Anda pilih. Pelajari budaya dan karakteristik orang-orangnya, dan yang terpenting adalah besar biayanya. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan jika Anda memilih untuk melanjutkan sekolah di luar negeri.

Biaya hidup selama berada disana pastinya tak sama dengan di Indonesia. Mulai dari biaya akomodasi, tempat tinggal, buku, transportasi, makan sehari-hari, hiburan, telekomunikasi hingga biaya tak terduga juga harus disiapkan.
Selain mencari uang untuk mencukupi hidup disana, melakukan penghematan juga merupakan salah satu cara untuk meminimalisir pengeluaran. Misalnya memasak dirumah, memilih tempat tinggal dekat gedung sekolah hingga dapat dicapai dengan berjalan kaki.
Mencari pemasukan tambahan dapat dilakukan dengan cara bekerja paruh waktu atau mengklaim pajak. Karena dibeberapa Negara seperti Inggris, Amerika dan Singapura, pajak yang sudah dibayarkan dapat diklaim kembali.

5. Ambilah asuransi pendidikan untuk diri sendiri. Penyimpanan ini cocok bagi Anda yang tak dapat menahan diri untuk “mengutak-atik” simpanan uang sekolah. Karena asuransi membutuhkan jangka waktu, Anda sudah harus merencanakan hal ini dari jauh-jauh hari.

6. Mencari beasiswa, langkah ini merupakan hal yang tepat dilakukan jika tak ingin mengeluarkan terlalu banyak biaya untuk melanjutkan sekolah.

Tak jauh berbeda dengan si lajang, bagi Anda yang berkeluarga, masih tetap bisa kok melanjutkan sekolah. Sama halnya dengan poin di atas, hanya saja harus ada komunikasi yang efektif dengan pasangan sehingga keduanya dapat berjalan seimbang. Estimasi biaya yang harus dikeluarkan juga lebih besar. Perhatikan dulu apakah semua kebutuhan anak dan keluarga sudah terpenuhi dan masih cukup untuk membiayai sekolah Anda atau tidak. Tanya pasangan apakah ia dapat membantu dalam hal dana atau tidak. Beasiswa juga dapat digunakan sebagai alternatif pilihan. Tak ada salahnya berburu beasiswa bersama suami, siapa tahu Anda berdua bisa mendapatkan beasiswa dan melanjutkan sekolah bersama-sama.

Jadi, gantungkan cita-cita setinggi langit!

Hubungi segera: 08164864609 untuk mempersiapkannya dari sekarang.

Sumber: Media Indonesia, Senin, 21 Juli 2008.

Vaksin Ibu Hamil Yang Harus Dihindari

2008-07-23T04:04:00.000-07:00

Manfaat vaksin adalah untuk menjaga kekebalan tubuh baik pada anak-anak maupun orang dewasa, laki-laki maupun perempuan. Sistem kekebalan tubuh yang diperkuat oleh vaksin berguna untuk menjaga tubuh dari penyakit semisal TBC, Hepatitis, dan banyak lagi penyakit yang dapat dicegah dengan vaksin.
Namun adakalanya vaksin sangat dihindari oleh ibu-ibu yang tengah mengandung. Padahal pada prinsipnya, semua vaksin sudah melewati masa uji coba yang cukup panjang. Selain itu, badan pengawas obat dan makanan Amerika Serikat (FDA) juga pusat pencegahan dan pengendalian penyakit Amerika (CDC) selalu mengawasi dan mengontrol keamanan penggunaan vaksin.
Meskipun adanya uji coba yang cukup panjang dan lama serta pengawasan ketat FDA dan CDC, tidak semua vaksin boleh diberikan kepada ibu hamil. Hanya vaksin yang tidak mengandung virus aktif atau virus yang dilemahkan saja dapat diberikan kepada ibu hamil. Pemberian vaksin dengan virus yang aktif dikhawatirkan dapat membahayakan ibu dan janin yang dikandungnya.
Berikut ini adalah vaksin yang tidak boleh diberikan kepada ibu hamil seperti yang diungkap Dr. Didi Danukusumo, Sp.OG., dari rumah sakit YADIKA Jakarta, seperti dikutip dari http://www.tabloid-nakita.com/.

Vaksin Yang Harus Dihindari
Beberapa vaksin yang harus dihindari karena dapat berpengaruh pada janin yang bisa berakibat kepada keguguran, bayi lahir prematur, atau lahir cacat.
- Measles, Mums, Rubella (MMS) : Untuk mencegah penyakit infeksi demam, gondongan dan campak Jerman, pemberian vaksin MMS dilakukan pada masa anak-anak setelah usia 15 bulan dan pada masa remaja. Bahan vaksin ini terbuat dari virus aktif. Untuk imunisasi ini seorang wanita tidak diperbolehkan untuk hamil, paling tidak tiga bulan setelah diimunisasi.
- Varisela : Vaksin ini bermanfaat untuk melindungi tubuh dari cacar air. Paling tidak satu bulan setelah imunisasi, Anda baru diperbolehkan hamil. Vaksin ini juga terbuat dari virus aktif, sehingga tidak aman untuk ibu hamil.
- Hepatitis A : Ibu hamil yang berisiko terkena infeksi ini harus mengonsultasikan risiko dan manfaat imunisasi ini dengan dokter kandungan.
- Polio : Vaksin polio dapat diberikan secara suntik maupun oral. Untuk vaksin oral mengandung bahan virus aktif, sedangkan vaksin suntik mengandung virus yang dilemahkan. Vaksin polio baik oral maupun suntik tidak direkomendasikan untuk ibu hamil.
- Pneumococcal : Vaksin ini bermanfaat untuk mencegah risiko infeksi yang disebabkan oleh bakteri streptococcus pneumoniae, yaitu penyebab dari penyakit pneumonia, meningitis, dan bacteremia. Keamanan vaksin ini belum dievaluasi. Bila memang akan diberikan kepada wanita yang berisiko terkena penyakit tersebut, sebaiknya dilakukan sebelum hamil.

Sumber: Media Indonesia, Jumat, 18 Juli 2008.

Turki: Pertemuan Timur dan Barat

2008-07-22T04:29:00.000-07:00

Beberapa tahun silam, teman saya yang baru pulang dari Turki menceritakan pengalamannya menjadi jutawan mendadak. Dia mengaku pertama kali mengantongi uang bernilai miliaran dan habis dibelanjakan hanya untuk cendera mata dalam satu hari.
Teman itu tidak bercanda atau berbohong. Nilai tukar lira, mata uang Turki, saat itu memang sangat rendah, yakni satu dolar AS sama dengan 1,65 juta lira.
Jadi dengan menukar US$100, kita sudah bisa mengantongi 16,5 juta lira!
Itu masa lalu Turki. Kini negara ini terkesan lebih makmur. Ketika saya menukar selembar US$100 di tempat saya menginap, Hotel Movenpick Istanbul, satu dolar AS hanya dihargai 1,3 lira. Pemerintah Turki ternyata telah membuat kebijakan baru nilai tukar lira sejak 1 Januari 2005.
Meskipun gagal jadi jutawan mendadak dan disibukkan acara yang cukup padat, saya tidak melewatkan kesempatan untuk menikmati Istanbul. Kota ini kebetulan menjadi tuan rumah acara Rapat Umum Tahunan International Air Transport Association (IATA) pada 2-3 Juni 2008. Saya dan beberapa rekan dari media Ibu Kota diundang oleh PT Garuda Indonesia untuk mengikuti acara tersebut.
Istanbul memang kota yang unik. Kota berpenduduk sekitar 12 juta jiwa ini satu-satunya kota di dunia yang berlokasi di dua benua. Selat Bosphorus yang membelah kota ini memisahkan daratan Asia dan Eropa, sekaligus menghubungkan Laut Hitam dan Marmara.
Tidak heran jika nuansa Eropa sangat kental di kota ini, tetapi kesan Timur Tengah tidak kalah menonjol, terlihat dari keberadaan masjid dengan menara-menaranya yang menjulang di seluruh pelosok kota.
Pengaruh Eropa terlihat jelas ketika saya menikmati wisata kapal pesiar di Selat Bosphorus. Di sepanjang sisi selat itu hingga ke semanjung yang disebut Golden Horn, terdapat banyak bangunan kuno bergaya ortodoks, seperti istana, gereja, masjid, dan rumah-rumah dari kayu.

Kawasan Sultan Ahmet
Antara Bosphorus dan Golden Horn terbentang kawasan Sultan Ahmet yang menjadi pusat kota tua Istanbul. Kawasan ini menyimpan banyak peninggalan bersejarah, sebab penguasa pada zaman Romawi, Bizantium, dan Ottoman selalu mendirikan istana di wilayah ini. Di sini terdapat gereja terbesar, masjid paling megah, dan museum ternama di Turki.
Di kawasan Sultan Ahmet terdapat banyak bangunan bersejarah yang terkenal, seperti Istana Topkapi, Mesjid Biru, Hagia Sophia, Hippodrome, dan Basilica Cistern.
Sultan Ahmet juga menjadi lokasi museum-museum terkenal, seperti Museum Turki dan Kesenian Islam, Museum Arkeologi, Museum Kaligrafi, dan Museum Mosaik.
Saya bersama rekan media yang ikut rombongan Garuda mengalokasikan waktu khusus satu hari untuk menjelajahi wilayah paling bersejarah di Istanbul ini. Sayangnya, waktu seharian ternyata tidak cukup, karena butuh waktu lebih banyak untuk menikmati keindahan bangunan-bangunan bernilai seni tinggi itu.
Mesjid Biru atau Mesjid Sultan Ahmet merupakan lokasi pertama yang kami kunjungi. Saya beruntung bisa salat di masjid yang dibangun sejak 1609 ini karena saat tiba di sana masuk waktu sholat zuhur. Sebelum masuk ke dalam masjid ini, saya sempat bertanya-tanya kenapa bangunan ini disebut Mesjid Biru sebab dari luar warna biru tidak menonjol sama sekali. Namun, setelah masuk ke dalamnya, ternyata interior mesjid ini memang didominasi warna biru, yakni dari 21.043 keping keramik yang menghiasi seluruh dindingnya.
Lokasi masjid ini adalah kawasan tua Hippodrome yang menjadi pusat kota sejak era Bizantium. Salah satu peninggalan Hippodrome adalah dua monumen obelisk yang terletak persis di depan Mesjid Biru atau Sultan Ahmet Square.
Tak jauh dari lokasi ini terdapat Istana Topkapi yang banyak menyimpan benda-benda bersejarah.

Hagia Sophia
Dari Mesjid Biru, saya langsung beranjak ke Hagia Sophia. Bangunan yang pernah menjadi gereja dan masjid ini sekarang dijadikan museum. Untuk masuk ke dalamnya, tarifnya 10 lira atau sekitar Rp70.000 per orang. Meski tarifnya relatif mahal untuk ukuran museum, Anda akan puas menikmati kemegahan di dalamnya. Sayang sekali, saat saya berkunjung, kubah utama bangunan ini sedang dipugar, tetapi sebagian besar ruang terbuka untuk umum.
Sejak didirikan pertama kali pada tahun 369, bangunan indah ini sering diperebutkan. Semula Hagia Sophia digunakan sebagai gereja ortodoks, tetapi ketika invasi pasukan Latin pada 1204 dijadikan gereja katolik. Pada 1261, ketika Latin menyerah, gereja ini dijadikan gereja ortodoks lagi.
Setelah Istanbul ditaklukkan oleh Fatih Sultan Ahmet, Hagia Sophia dijadikan mesjid sejak 3 Juni 1453. Beruntung, Sultan Ahmet masih mempertahankan ciri khas bangunan ini. Mozaik berbau Kristen hanya ditutupi dengan kapur tipis, sementara tanda salib diukir menjadi hiasan lain.
Para turis kini masih dapat menyaksikan beberapa mozaik keemasan yang indah, antara lain mozaik Kaisar Justinianus, Bunda Maria, dan Kaisar Konstantin, serta mozaik Deisis. Sayangnya, beberapa bagian mozaik ini rusak karena termakan usia. Petugas museum melarang turis memotret mosaik itu dengan menggunakan lampu kamera, untuk menghindari kerusakan.
Perpaduan antara budaya Kristen dan Islam pada interior bangunan ini terkesan tidak saling memusnahkan, justru saling melengkapi. Meski masih banyak simbol-simbol ke-Kristenan, interior bangunan ini bernuansa ke-Islaman. Nuansa Islam antara lain keberadaan mimbar dan kaligrafi Al Quran.
Tujuan terakhir saya di kawasan Sultan Ahmet adalah pasar besar yang disebut Grand Bazaar. Pasar ini sangat unik karena memiliki lorong-lorong seperti labirin yang menyatukan sekitar 4.000 toko di dalam ruang tertutup.
Bagi turis, tempat ini merupakan surga belanja karena menyediakan hampir semua hasil kerajinan rakyat Turki, mulai dari suvenir murahan, karpet, keramik, sampai perhiasan mahal.
Dari kawasan Sultan Ahmet, saya mampir ke daerah Beyoglu. Tempat ini sayang sekali jika dilewatkan karena terdapat lokasi menarik, yakni Taksim Square dan Istiklal Caddesi.
Wilayah Beyoglu merupakan pusat bagi usaha skala kecil, seperti bar, restoran, galeri seni, pertokoan. Di sini juga terdapat gereja, sinagoge, dan masjid yang lokasinya sangat berdekatan. Taksim Square menjadi pusat transit berbagai moda transportasi, baik taksi, bus, trem, maupun MRT, sehingga tidak sulit menuju ke lokasi ini dari penjuru Istanbul.
Istiklal Caddesi merupakan kawasan pejalan kaki yang sangat populer di kawasan ini, terutama pada malam hari. Di sepanjang jalan ini terdapat pertokoan, kafe, dan restoran. Di sini juga banyak penjual es krim khas Turki yang disebut dondurma. Es krim ini menarik karena tidak mudah mencair dan disajikan dengan cara yang unik oleh penjualnya.
Hal menarik lainnya adalah adanya kepercayaan masyarakat terhadap kekuatan mistis dari batu biru kecil berbentuk seperti mata. Batu biru ini sering disebut Mata Setan atau dalam bahasa Turki disebut boncuk dan digantung di pintu masuk toko atau rumah untuk mengusir kekuatan jahat. Kini Mata Setan ini banyak dibuat dari kaca atau bahan plastik dan dijadikan suvenir menarik bagi wisatawan.

Oleh: Hery Lazuardi

Sumber: Bisnis Indonesia, Minggu, 20 Juli 2008.

Kanker paru intai perokok

2008-07-22T04:22:00.000-07:00

Selama bertahun-tahun Willy asyik saja mengisap rokok kreteknya. Efek negatif rokok dianggapnya enteng, sampai suatu ketika dokter memvonisnya kanker paru-paru. Dalam hitungan bulan, kankernya merembet menjadi stadium empat. Kanker ganas itu juga menjalar ke organ anak ginjalnya.
Selama setengah tahun Willy aktif menjalani pengobatan dari minum obat hingga kemoterapi. Alhasil dua bulan lalu dokter yang merawatnya mengatakan tidak ditemukan lagi kanker di tubuhnya.
Staf Medik Fungsional Rumah Sakit Kanker Dharmais dokter Eddy Soeratman mengatakan hal itu merupakan keuntungan dari kemoterapi, semua sel kanker dikejar sampai habis. Dalam kasusnya, Willy amat beruntung.
Penderita stadium empat kanker paru-paru biasanya memiliki angka harapan hidup berkisar enam bulan. Pada beberapa kasus ada unsur keberuntungan, angka harapan hidup melebar menjadi lebih dari dua tahun atau sembuh.
Namun, tentunya setiap orang tidak ingin terkena kanker paru-paru. Pola hidup sehat harus selalu dijaga, sebab kanker paru-paru ditengarai rentan terjadi di tubuh laki-laki di atas 40 tahun, merokok, dan kerap bersinggungan dengan polutan.
Dokter sekali lagi menggarisbawahi bahwa rokok amat erat kaitannya dengan kanker paru-paru. Sebagian lagi karena sejarah genetik, apabila ada hubungan darah dengan penderita kanker, ada potensi seseorang mengidap kanker paru-paru.
"Mayoritas kasus kanker paru berhubungan dengan aktivitas merokok, makanya lebih baik jangan merokok," kata Eddy.
Rokok memang terkenal sebagai pembunuh berdarah dingin, herannya jumlah perokok tetap saja banyak. Tercatat setidaknya ada 1,26 miliar perokok di dunia, 800 juta orang di antaranya berada di negara berkembang.
Sekitar 4 juta orang meninggal karena rokok, diperkirakan pada 2020 korbannya mencapai 10 juta orang, yang mana 70%-nya dari negara berkembang.
Menurut WHO, penduduk Indonesia mengonsumsi 215 miliar batang rokok per tahun. Sebanyak 59% nya laki-laki, sisanya perempuan. Dari angka 60 juta perokok, 80%-nya mengisap rokok kretek dengan kadar tembakau 60%-70%.

Picu kanker
Dalam satu batang rokok mengandung 4.000 jenis zat kimia a.l. amonia, aceton, dan arsenik. Selain itu, ada juga 400 jenis zat toksin (racun), dan 40 macam karsinogen yang dapat memicu kanker. "Nikotin menimbulkan ketagihan, merangsang kerja otak dan menurunkan kecerdasan," ujar Eddy.
Menurut dia, rokok bisa menyulut berbagai macam kanker, tidak hanya kanker paru-paru. Bisa kanker mulut, tenggorokan, kerongkongan, esofagus, pankreas, ginjal, saluran kencing, pangkal rahim, dan masih banyak lagi.
Kanker adalah pertumbuhan sel yang tidak normal, tumbuhnya menyebar dan mendesak organ vital. Pendeteksian dini kanker paru-paru sulit sekali dilakukan, berbeda misalnya dengan kanker leher rahim (serviks).
Parahnya, sebagian besar atau 80%-90% penderita kanker paru-paru datang memeriksakan diri ke dokter saat memasuki stadium lanjut. Biasanya, mereka baru merasakan perlu datang ke dokter ketika saluran napasnya sesak dan batuknya mengeluarkan darah.
Kalau ada gejala seperti TBC, yakni sesak napas dan batuk darah harus di tes juga apakah mengidap kanker paru-paru. Biasanya kalau diobati dengan obat TBC gejala tadi tidak juga reda, kemungkinan ada potensi orang tadi menderita kanker paru-paru.
Kanker paru juga bisa datang dari parut bekas TBC di paru-paru, tapi angkanya sedikit sekali. Kanker jenis ini bisa menyebar ke otak, paru-paru sebelahnya, dan anak ginjal.
Eddy mengatakan banyak pasiennya datang dengan tangan atau bagian tubuh lain membengkak dan berwarna biru. Sel kanker yang membesar, mendesak organ dalam sehingga menimbulkan pembengkakan dan biru-biru.
Biasanya, dokter akan melakukan penyinaran untuk menghilangkan pembengkakan, baru diobati. Pengobatan kanker paru-paru tahap awal biasanya dilakukan operasi pengangkatan tumor.
Apabila memasuki tahap lanjut akan dilakukan radioterapi untuk mematikan sel tumor. Tahapan lebih lanjut lagi adalah kemoterapi, yakni terapi sistemik yang dilakukan ke seluruh tubuh dengan memasukkan obat melalui pembuluh darah.
Obat yang digunakan adalah obat kemoterapi (sitotastika) yang dapat membunuh sel kanker. Obat kemoterapi berkhasiat membunuh sel kanker yang ada di dalam aliran darah.
Efek samping dari pemberian obat kemoterapi memang ada, tergantung jenis obat yang digunakan. Tapi efeknya tidak sama antara satu orang dan lainnya. Dapat dipastikan efek terapi yang didapatkan akan lebih besar daripada efek samping yang dijumpai. Biasanya efek samping akan timbul pada hari 1-10 pemberian obat kemoterapi.
Efek samping yang dapat timbul di antaranya mual, muntah, dan tidak nafsu makan. Diare, sariawan, rambut rontok, dan penurunan jumlah darah putih juga sering dialami pasien yang dikemoterapi.
Eddy menyarankan agar segera menghentikan kebiasaan merokok. Orang yang berhenti merokok sekarang saja, baru akan kelihatan efeknya 10 tahun mendatang.
Pemerintah diminta tegas untuk memasang foto penyakit kanker paru-paru dan pasiennya di bungkus rokok. "Setidaknya langkah kecil seperti yang sudah dilakukan pemerintah Thailand mencantumkan gambar kanker paru-paru di bungkus rokok bisa diterapkan di sini.

Oleh: Noerma Komalasari

Sumber: Bisnis Indonesia, Minggu, 20 Juli 2008.

'Premi Asuransi Syariah Bukan Pendapatan Perusahaan'

2008-07-22T01:33:00.000-07:00

Premi dicatat sebagai dana tolong-menolong.

Asosiasi Asuransi Syariah Indonesia (AASI) sedang melakukan pembahasan bersama Ikatan Akuntan Indonesia (IAI) dalam menyusun Pernyataan Standar Akuntansi Keuangan (PSAK) asuransi syariah. Dalam pembahasan rancangan PSAK, premi asuransi syariah dinyatakan tidak menjadi pendapatan perusahaan, tetapi sebagai dana tabaruk (tolong menolong).
Tabaruk merupakan akad yang digunakan asuransi syariah dalam mengelola dana premi nasabah. ''Jadi, premi tidak dicatat sebagai pendapatan perusahaan, tapi hanya sebagai dana tabaruk,'' kata Pjs Ketua Umum AASI, Agus Edi Sumanto kepada Republika, Senin, (21/7).
Menurut Agus Edi, hingga kini, industri asuransi syariah tanah air belum memiliki PSAK sendiri. Selama ini, berbagai perusahaan, divisi, dan cabang asuransi syariah masih menggunakan pencatatan keuangan dengan mengacu pada PSAK asuransi konvensional. Padahal, asuransi syariah memiliki sistem berbeda dibandingkan asuransi konvensional. Terlebih, saat ini terdapat puluhan pelaku bisnis asuransi syariah.
Saat ini, Agus Edi menyebutkan, pembahasan PSAK Asuransi Syariah oleh IAI telah memasuki tahapan naskah eksposur (exposure draft). Pelaksanaan tahapan itu bertujuan untuk mendapatkan saran dan kritik dari berbagai pihak atas rancangan PSAK yang tengah dibahas. ''Saat ini telah memasuki tahapan exposure draft. Pembahasan rancangan PSAK ini dimulai sejak setahun lalu,'' ujarnya.
Menurut Agus Edi, dalam bisnis asuransi syariah, premi memang seharusnya tidak diakui sebagai pendapatan perusahaan. Hal itu karena dalam prinsip syariah, premi merupakan dana titipan nasabah untuk dikelola dengan tujuan saling tolong menolong antar nasabah yang membutuhkan. Karena itu, pengelolaan premi dalam industri asuransi syariah menggunakan akad tabaruk. ''Asuransi syariah berbeda dengan konvensional. Di konvensional, premi dicatat sebagai pendapatan karena telah terjadi transfer risiko. Sedangkan di syariah, premi dicatat sebagai dana tabaruk karena tetap milik peserta, kami hanya bantu mengelola,'' ujarnya.
Agus Edi juga menyebutkan, penetapan pencatatan premi sebagai dana tabaruk akan berimplikasi cukup besar dalam pencatatan berbagai indikator keuangan asuransi syariah lainnya. Salah satunya adalah rasio permodalan berbasis risiko (risk based capital, RBC). ''Saya kira penghitungan RBC asuransi syariah juga akan berbeda dari penghitungan RBC konvensional. Mengenai bagaimana? saat ini masih dibahas,'' ujarnhya.
Kabag Keuangan Asuransi Bumiputera Muda Syariah, Saiful Hadi mendukung penetapan pencatatan premi asuransi syariah sebagai dana tabaruk dan bukan pendapatan perusahaan. Hal itu karena dalam sistem syariah, premi merupakan milik peserta. Sementara, perusahaan asuransi syariah hanya berperan sebagai pengelola dana premi itu. ''Perusahaan asuransi syariah hanya mengelola dana premi untuk kepentingan nasabah. Selanjutnya, perusahaan mendapatkan ujrah atau fee dari usaha pengelolaan itu,'' ujarnya.
Awal tahun depanAgus Edi juga menyebutkan, RPSAK diharapkan dapat disahkan tahun ini. Dengan begitu pencatatan dengan menggunakan PSAK itu dapat dilakukan mulai awal tahun depan. Sedangkan, pelaporan akuntansi keuangannya dapat mulai dilakukan awal 2010. ''Target kami 1 Januari 2009 sudah bisa digunakan untuk pencatatan. Pelaporannya awal 2010,'' ujarnya.
Sementara itu, berdasarkan situs resmi www.mui.or.id, saat ini terdapat 42 perusahaan asuransi yang mendapatkan rekomendasi dari Dewan Syariah Nasional Majelis Ulama Indonesia (DSN MUI) untuk menjalankan bisnis asuransi syariah. Selain itu, rekomendasi syariah serupa juga diberikan bagi tiga perusahaan reasuransi dan enam perusahaan broker asuransi dan reasuransi.

Sumber: Republika, Selasa, 22 Juli 2008.

Anak Gigis atau Ompong, Mengapa?

2008-07-22T01:11:00.000-07:00

Seorang ibu berkeluh kepada dokter tentang masalah gigi anaknya. Anak laki-lakinya yang berusia 3 tahun memiliki gigi yang bagian depan atas terkikis gigis. Dia bertanya bagaimana memperbaiki gigi anaknya selanjutnya.Dokter mengatakan, cara memperbaiki gigi anak yang paling umum adalah mengurangi konsumsi gula (terutama dari susu yang merupakan asupan batita). Anak seharusnya tidak dibiarkan minum susu (atau jus) yang manis kemudian langsung tidur. Karena, gula akan bekerja sangat baik bersama kuman dalam menghancurkan gigi. Gigi seorang anak (bayi) merupakan bagian yang berkembang terus seperti juga anggota tubuh yang lain, meskipun tampak seperti benda keras. Banyak hal yang mempengaruhi gigi dan gusi tumbuh sehat dan kuat. Drg DAM Martadewi B, yang berpraktik di klinik gigi dan estetik Ritz di kawasan Pasar Minggu, Jakarta Selatan, mengungkapkan, anak yang giginya ompong dipengaruhi oleh nutrisi sang ibu semasa hamil. Menurutnya, ibu yang sedang hamil harusnya memperhatikan asupan nutrisi melalui susu, keju, dan makanan lain yang memiliki kandungan kalsium tinggi.Kalsium penting karena kristal-kristal kalsium merupakan elemen pembentuk gigi. ''Semakin banyak kalsium yang dapat diserap semakin padat kristal-kristal pembentuk gigi,'' ujar Martadewi.Setelah anak tumbuh gigi, agar tidak gigis dan apalagi sampai ompong, ajarkan mereka merawat giginya sejak mereka berusia beberapa bulan. Pada masa itu, mulut anak perlu dibersihkan dengan kain kasa yang digosok-gosok dengan menggunakan air hangat. Selain dapat membersihkan mulut, cara ini dapat dijadikan latihan dini bagi anak untuk membiasakan diri terhadap sesuatu yang masuk ke mulutnya sehingga anak tidak terlalu asing dengan proses menyikat gigi.Apabila anak Anda terlanjur gigis atau ompong diperlukan manajemen yang baik dari Anda sebagai orang tuanya. Anda harus mengawasinya agar dia menyikat giginya dengan benar, membiasakannya untuk selalu minum air putih, dan menyikat gigi setelah makan dan setiap habis memakan makanan yang manis. Gigi terdiri atas lapisan email dan dentin. Karies (karang) gigi yang telah sampai ke lapisan dentin dapat menyebabkan berbagai gangguan pada gigi seperti bernanah dan pembengkakan gusi. Martadewi mengungkapkan, pemberian antiobiotik dalam hal ini sebaiknya dikurangi karena kandungannya dapat menyebabkan gigi anak menjadi berwarna atau tumbuhnya berbagai bentuk gigi yang tidak normal.

Kenali Jenis Makanan Bergula

Pada dasarnya ada dua jenis makanan yang mengandung gula. Menurut Martadewi, dokter gigi lulusan FK UI, ada dua jenis makanan yang mengandung gula. Pertama, makanan yang mengandung gula buah dan sayur. Makanan ini terbukti tidak disukai oleh kuman-kuman penyebab berbagai gangguan gigi. Kedua, makanan dengan gula glukosa. Makanan jenis inilah yang menjadi salah satu penyebab utama gigi ompong pada anak. Gula glukosa banyak terkandung dalam makanan-makanan seperti permen yang banyak dijual bebas di pasaran. Martadewi menegaskan, untuk menghindari bahaya yang terkandung dalam makanan dengan jenis gula glukosa ini adalah dengan membatasi anak-anak mengonsumsi jumlah makanan tersebut.

Lebih Baik Mencegah Sejak Dini

Keluarga dan sekolah merupakan pendidikan awal bagi anak untuk memberikan pengertian tentang pentingnya menyikat gigi.
Biasakan anak untuk selalu meminum air putih setelah makan dan sebelum tidur. Ini sangat membantu menetralisasi kadar asam pada mulut. Air minum yang buruk sangat berpengaruh terhadap kerusakan gigi.
Biasakan anak menyikat gigi sebelum tidur.
Biasakan anak banyak mengonsumsi buah-buahan. Buah-buahan memiliki kadar air yang tinggi akan berguna membersihkan mulut dan menghasilkan mineral yang baik untuk gigi.
Perhatikan pemilihan sikat gigi dan odol untuk gigi anak. Pilih sikat gigi dengan bulu lembut sehingga dapat mencegah iritasi pada gusi anak. Untuk odol, yang aman adalah odol khusus bagi anak dan dapat ditelan.

Sumber: Republika, Selasa, 22 Juli 2008

Waspadai Jenis TB Baru Akibat Resistensi Obat

2008-07-22T01:06:00.000-07:00

Organisasi Kesehatan Dunia atau World Health Organization (WHO) meminta, negara-negara Asia untuk mulai bergerak melawan ancaman resistensi terhadap obat tuberculosis atau dikenal dengan TB. Mereka juga memperingatkan, timbulnya penyebaran varian TB yang lebih ganas jika gagal menghadapi hal tersebut.
Menurut WHO, banyak negara-negara Asia yang masih kekurangan fasilitas laboratorium memadai untuk mendeteksi resistensi terhadap pengobatan TB. Diperkirakan hanya 1% dari 150.000 orang yang terinfeksi negara Asia Timur dan Pasifik yang memperoleh pengobatan yang memadai.
"Belum ada negara yang memerangi resistensi pengobatan TB. Para pemimpin negara di Asia seharusnya mulai menyadari bahwa hal tersebut sangat berisiko. Penyakit itu dapat ditularkan kepada anak Anda saat batuk," ujar Konsultan WHO untuk Tuberculosis di negara Pasifik Barat, Dr. Pieter Van Maaren dilansir kantor berita AP, kemarin.
Kemungkinan terjadinya kekebalan terhadap pengobatan TB antara lain adalah kesalahan standar pemberian pengobatan serta besarnya angka migrasi dan perumahan di kawasan urban atau pinggiran kota.
Kategori resistensi terhadap pengobatan TB yaitu kebal terhadap minimal dua obat anti TB kualitas terbaik. Tercatat sekitar 5% dari 9 juta kasus baru penyakit tersebut di seluruh dunia. Di Cina, menurut WHO, satu dari 10 kasus TB yang baru ditemukan mengalami resistensi obat.
"Saat ini kondisi kita sangat rapuh terhadap resistensi obat TB dibandingkan sebelumnya," ujar Direktur WHO untuk negara-negara Pasifik Barat, Dr. Shigeru Omi.
WHO memperingatkan, kurangnya perhatian untuk menanggulangi resistensi pengobatan TB itu dapat menyebabkan penyebaran dalam jumlah yang banyak, lalu berkembang menjadi resistensi terhadap seluruh pengobatan yang efektif.
Pada tahun 2005 di Afrika Selatan ditemukan kasus resistensi pengobatan TB yang kemudian kebal sama sekali terhadap seluruh obat. Sehingga mengakibatkan 52 orang meninggal dunia.

Sumber: Republika, Selasa, 22 Juli 2008

Penyakit Ginjal, Mematikan?

2008-07-17T04:53:00.000-07:00

PENYAKIT ginjal kronis tampaknya bakal menyamai penyakit jantung karena berisiko mematikan bagi para wanita. Demikian sebuah penelitian bertajuk Heart and Estrogen/Progestin Replacement Study mengungkapkan.

Pada penelitian sebelumnya terungkap bahwa penyakit ginjal dapat menimbulkan kematian tibat-tiba pada pasien dengan alat pacu jantung. Demikian penelitian lanjutan pada kelompok yang lebih sehat diungkapkan peneliti senior Dr. Michael G. Shlipak dan koleganya yang juga menulis hasil penelitiannya di Jurnal Hipertensi.

Untuk menentukan efek dari penyakit ginjal pada kematian mendadak ini, Shlipak, di University of California, San Francisco, dan rekannya menganalisa data pada sekitar 2,760 wanita yang sudah mengalami postmenopaus, dengan usia tidak lebih tua dari 80 tahun, dan menderita sakit jantung. Subyek dengan gagal jantung parah tidak masuk dalam daftar ini.

Para wanita ini terbagi dalam tiga kelompok berdasar penyakit ginjal yang diderita: minimal/tidak ada satu pun, sedang atau berat. Selama hampir 7 tahun berlangsung, sekitar 135 kejadian mati mendadak terjadi karena serangan jantung.

Setelah menghitung beragam faktor yang mungkin menyumbang munculnya penyakit, para wanita dengan penyakit ginjal kronis ini ternyata tiga kali lebih berisiko mengalami mati mendadak daripada yang fungsi ginjalnya normal.

Peningkatan risiko tampak setelah muncul gagal jantung dan serangan jantung, meski hanya gagal ginjal juga dapat menimbulkan risiko mati mendadak.

Source: Journal of Hypertension

Kompas: Selasa, 8 April 2008

Cuci Darah dan Cangkok Ginjal

2008-07-17T04:41:00.001-07:00

KAKAK laki-laki saya berumur 46 tahun telah tiga tahun ini menjalani cangkok ginjal. Untunglah dia pegawai negeri sehingga pembiayaan pengobatan didukung asuransi kesehatan pegawai negeri.

Dia memang sudah lama diketahui menderita batu ginjal dan mengalami infeksi ginjal berkali-kali. Kemudian fungsi ginjalnya menurun secara progresif sehingga tiga tahun lalu dokter memutuskan harus cuci darah. Dia masih mencoba ke kantor semampunya dan juga mulai menyesuaikan diri dengan keadaan ini. Meski dengan keterbatasan kesehatan, dia mampu melaksanakan tugas utamanya di kantor.

Belakangan ini dia mulai mengalami depresi setelah beberapa orang pasien cuci darah yang dia kenal meninggal dunia. Dia mulai merasa dia juga akan meninggal dalam waktu tak terlalu lama. Saya mencoba menanyakan kepada dokter yang merawat beliau, ternyata keadaan kesehatan kakak saya masih stabil. Ini sesuai dengan kemampuan fisiknya yang kami lihat sebagai orang awam.

Saya mencoba mengerti perasaan kakak saya. Tentu tidak menyenangkan menjalani cuci darah. Dia harus teratur menjalaninya, diantar istrinya. Tak boleh terlambat karena jadwal penggunaan mesin cuci darah amat ketat. Jumlah orang yang memerlukan cuci darah rupanya jauh lebih banyak daripada mesin yang tersedia, apalagi bagi pasien cuci darah yang dibiayai asuransi kesehatan.

Karena sering bertemu, para pasien berkenalan, bersahabat dan bersimpati. Jika ada teman meninggal, mereka ikut sedih, seperti layaknya keluarga sendiri yang meninggal dan secara tidak langsung mengingatkan mereka mungkin tak lama lagi mereka juga akan mengalami hal serupa.

Saya membaca sebenarnya terapi gagal ginjal yang terbaik adalah cangkok ginjal. Kami pernah membicarakan hal ini di keluarga dan karena masih bujangan, saya bersedia menyumbangkan ginjal untuk kakak.

Saya mendapat informasi meski ginjal kita disumbangkan satu sehingga kita hanya hidup dengan satu ginjal, tetapi kualitas hidup kita akan tetap baik. Niat tersebut saya sampaikan kepada kakak saya dan dia ternyata juga amat antusias.

Setelah mendapat informasi lebih banyak dari dokter yang merawat kakak saya ternyata ada beberapa kendala. Salah satunya biaya. Ternyata asuransi kesehatan belum dapat membiayai cangkok ginjal.

Pertanyaan saya, kenapa asuransi kesehatan belum bersedia membiayai cangkok ginjal di Indonesia? Apakah di negara lain juga begitu? Bagaimana dengan kemampuan rumah sakit Indonesia dalam melaksanakan cangkok ginjal? Apakah mungkin dalam waktu dekat terapi cangkok ginjal lebih memasyarakat dan terjangkau? Terima kasih atas penjelasan Dokter. Apa penyebab gagal ginjal dan bagaimana mencegah agar kita tak sampai mengalami gagal ginjal?

M di J

Jumlah penderita gagal ginjal di Indonesia memang meningkat. Sebenarnya kakak Anda cukup beruntung karena banyak penderita gagal ginjal tak mendapat kesempatan menjalani cuci darah, biasanya disebabkan biaya cuci darah yang cukup mahal padahal tindakan cuci darah harus dilakukan 2-3 kali seminggu seumur hidup. Jadi, dapat kita bayangkan berapa biaya yang harus disediakan.

Jika kakak Anda harus membayar sendiri, mungkin beliau harus mengeluarkan uang sampai jutaan rupiah untuk cuci darah serta konsultasi dokter, pemeriksaan laboratorium, dan biaya lainnya.

Cangkok ginjal memang merupakan terapi pilihan untuk gagal ginjal terminal. Gagal ginjal di Indonesia biasanya disebabkan infeksi, batu, dan diabetes melitus. Belakangan ini kasus gagal ginjal pada penderita lupus eritematosus sistemik juga meningkat. Ini menambah antrean penderita yang memerlukan cuci darah.

Tindakan cangkok ginjal di Indonesia sudah lama dilaksanakan, bahkan terapi ini sudah tersebar di beberapa kota besar, tidak hanya di Jakarta.

Pelopor cangkok ginjal di Indonesia, mendiang Prof Sidabutar, telah berupaya menjadikan terapi cangkok ginjal lebih mudah diakses masyarakat yang memerlukan. Halangan utama yang dihadapi adalah kurangnya donor ginjal serta biaya terapi yang mahal.

Untuk mengatasi kekurangan donor ginjal, profesi kedokteran telah meminta fatwa para tokoh agama untuk menjelaskan kepada masyarakat bahwa mendonorkan ginjal merupakan tindakan halal dan bahkan merupakan tindakan mulia. Di negara yang banyak melakukan cangkok ginjal donor ginjal yang banyak adalah justru dari donor jenazah, bukan dari orang hidup. Majelis ulama setahu saya telah membenarkan pengambilan ginjal donor dari jenazah ini.

Di beberapa negara, orang yang meninggal karena kecelakaan lalu lintas, misalnya, ginjal akan digunakan sebagai donor sewaktu orang tersebut mengalami mati batang otak. Ginjal yang disumbangkan akan bermanfaat untuk mereka yang memerlukan.

Kenyataannya, di Indonesia donor ginjal masih dari orang hidup sehingga sulit mendapatkan ginjal dalam jumlah lebih banyak. Donor ginjal dari jenazah (kadaver) belum berjalan.

Masalah kedua adalah biaya. Cangkok ginjal memerlukan tindakan operasi, obat untuk menekan penolakan ginjal yang dicangkokkan, serta berbagai obat penunjang keberhasilan cangkok ginjal. Biayanya memang dapat mencapai ratusan juta rupiah, tetapi menurut perhitungan pakar sebenarnya biaya cangkok ginjal lebih murah daripada biaya cuci darah yang berkepanjangan.

Masyarakat memang amat berharap asuransi kesehatan, utamanya milik pemerintah, dapat memelopori dukungan terhadap biaya cangkok ginjal ini. Meski kita memahami pengeluaran biaya cangkok yang besar secara sekaligus ini akan memberatkan keuangan perusahaan asuransi, tetapi kita juga memahami keputusan tersebut memerlukan perhitungan dan pertimbangan matang.

Sebenarnya cangkok ginjal di Indonesia masih berjalan. Di Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo sebenarnya masih dilakukan cangkok ginjal meski jumlahnya tidak banyak. Sekiranya masalah donor dan biayanya dicarikan jalan keluarnya, banyak penderita dapat ditolong. Di samping itu, pengalaman rumah sakit di Indonesia akan meningkat yang akan berbuah pada mutu layanan yang lebih baik.

Tampaknya masyarakat, profesi kedokteran, pemerintah dan swasta perlu diingatkan kembali pada pentingnya cangkok ginjal.

Sudah tentu cara yang termurah adalah memelihara kesehatan, termasuk kesehatan ginjal, caranya lebih mudah dan juga lebih murah. Jalanilah gaya hidup sehat. Periksakan diri secara teratur untuk mendeteksi hipertensi, diabetes melitus, atau infeksi ginjal. Obati infeksi ginjal dengan baik.

Jika ada batu ginjal, berobatlah; jangan sampai jatuh pada keadaan terlambat, yaitu gagal ginjal terminal. Penderita diabetes melitus harus berupaya mengendalikan kencing manisnya agar tidak timbul penyulit gagal ginjal. Begitu pula penyakit lupus eritematosus sistemik harus dikendalikan karena salah satu penyulitnya adalah gagal ginjal.

Selain itu, perlu hati-hati mengonsumsi obat dalam jangka panjang. Beberapa obat memengaruhi fungsi ginjal dan jika obat tersebut digunakan tanpa memantau fungsi ginjal akan dapat menimbulkan gagal ginjal.

Saya merasa prihatin dengan keadaan kakak Anda serta para penderita gagal ginjal lainnya. Mudah-mudahan kita bersama dapat mencari jalan keluar untuk menolong saudara-saudara kita itu.

Sumber: Kompas, Minggu, 18 Mei 2008

Konsultasi dr Samsuridjal Djauzi

RI raih 5 emas kontes matematika internasional

2008-07-16T22:20:00.000-07:00

Tim Indonesia yang terdiri atas delapan siswa SD dari Jakarta, Bekasi, Semarang dan Surabaya meraih lima medali emas dan satu perak untuk kontes individu dan The best overall team sebagai grand champion dalam kontes matematika The 12nd Po Leng Kuk Elementary International Contest for Math, di Hongkong pada 12-15 Juli 2008.

"Ini sebuah prestasi luar biasa karena dari dua tim yang dikirim Indonesia seluruhnya mampu memberikan yang terbaik, apalagi anak-anak ini baru setingkat SD namun prestasinya sangat membanggakan," kata Direktur Pembinaan TK dan SD Ditjen Mandikdasmen Depdiknas Mudjito Ak, har ini.

Pada 2007 lalu di ajang yang sama tim Indonesia hanya meraih satu emas, sehingga belajar dari pengalaman yang lalu Direktorat TK dan SD bersama sekolah dan tim pelatih mempersiapkan secara lebih matang.

Mudjito mengatakan Indonesia hanya diperbolehkan mengirimkan dua tim dari total 43 tim karena keikutsertaan Indonesia pada ajang tersebut masih relatif baru.

Sedangkan negara lain seperti Filipina, Thailand, Taiwan, China, Amerika Serikat dapat mengirimkan lebih dari dua tim karena telah berpartisipasi sejak awal.

"Filipina mengirimkan sampai enam tim, tetapi Indonesia yang mengirim dua tim langsung memberikan prestasi terbaik selain emas dan perak dari kontes individu, juga The Best Overall Team yang merupakan gabungan nilai individual dan nilai kelompok," kata Mudjito.

Lebih lanjut dia mengatakan kemenangan yang diraih tim Indonesia di Hong Kong tersebut melengkapi kemenangan sebelumnya yang diraih pada ajang sejenis di Singapura pada Mei 2008, karena tim Indonesia yang merupakan utusan langsung dari masing-masing sekolah meraih empat emas.

Penghargaan Grand Champion untuk kategori The Best Overall Team diraih bersama empat negara lainnya yakni Bulgaria, AS, China, Taiwan dan Filipina.

Sementara itu, salah satu peraih medali emas Christa L Susanti dari SD Tirta Penabur Jakarta mengatakan dirinya memang menggemari matematika karena belajar angka memang menyenangkan.

"Senang sekali mendapat kesempatan bertanding apalagi bertemu dengan teman-teman dari negara lain. Saya dan teman-teman ingin memberikan yang terbaik dan ternyata menang," katanya.

Lima siswa peraih medali emas itu adalah Richard Akira Heru (SD PL Bernadus Semarang), Peter Young (SD Santa Maria Surabaya), Stefano Chiesa S (SD Theresia Jakarta), Christa L Susanto (SD Tirta Marta Penabur Jakarta), Fransisca Susan (SD Santa Ursula Jakarta), dan satu perak diraih oleh Reynaldi (SD Al Azhar Kemang Pratama Bekasi).

Sumber: Bisnis Indonesia, Kamis, 17/07/2008

Mandi, Bikin Segar dan Sehat!

2008-07-15T02:47:00.000-07:00

Menurut penelitian terbaru mandi ternyata tidak hanya baik untuk membersihkan tubuh dari kotoran dan menjauhkan stress, tapi mandi juga memiliki peranan penting meningkatkan sistem kekebalan, membantu kulit terhindar dari penyakit seperti eksema dan bahkan menyembuhkan masalah medis serius.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine menunjukkan penderita diabetes yang menghabiskan hanya setengah jam berendam dalam bak air hangat dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 persen.

Penelitian terpisah di Jepang menunjukkan 10 menit berendam dalam air hangat dapat memperbaiki kesehatan jantung baik pria maupun wanita, membantu mereka menjalani test olahraga lebih baik dan mengurangi rasa sakit.

Apa manfaat mandi dan berapa lama anda sebaiknya mandi? Berikut beberapa petunjuk mandi asyik dan menyehatkan:

Mengeluarkan racun

Mandi air hangat sekitar 32-35 derajat Celsius membuka pori-pori yang dapat membantu mengeluarkan toksin. Mandi air hangat juga dapat membantu menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan selama 10-20 menit.

Stress

Jika anda benar-benar mengalami stress, mandi air dingin akan menjadi jawaban yang tepat. Temperatur yang dianjurkan sekitar 12-18 derajat Celsius. Mandi air dingin sangat baik meredakan ketegangan, sebaliknya dari air hangat karena mandi air dingin dapat mempersempit darah dan meningkatkan tingkat gula darah.

Eksema

Penyakit kulit tertentu seperti eksema, ruam atau gatal-gatal dengan menambahkan baking soda (sodium bicarbonate) ke dalam bak mandi dapat membuat perbedaan besar. Sodium bicarbonate bertindak sebagai antiseptik. Isi air dengan air hangat kuku, tambahkan kira-kira satu pound baking soda dan aduk sampai rata. Dianjurkan berendam selama 10-20 menit.

Infeksi

Infeksi yeast seperti sariawan dapat dibantu dengan menambahkan tiga atau empat cuka dari sari buah apel ke dalam bak mandi. Ini juga baik untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh karena cuka dapat menyeimbangkan kembali asam. Tambahkan pada air hangat dan berendam selama 15-20 menit.

Flu dan Sakit Kepala

Merendam kaki dalam air hangat dapat membantu menyembuhkan flu dan sakit kepala dan juga menyegarkan kembali kaki yang lelah. Masukan air hangat secukupnya dalam bak sampai menutupi kaki dan pergelangan kaki tambahkan beberapa tetes minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Setelah selesai basuh dengan air dingin. Lakukan selama 10-20 menit.

Insomnia

Merendam kaki dalam air dingin sangat baik bagi anda yang memiliki masalah insomnia atau mereka yang memiliki masalah tidur. Masukan kaki sampai kaki merasa dingin. Pengobatan ini juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung, flu dan sembelit.

Sirkulasi

Cobalah merendam kaki secara bergantian antara air hangat dan air dingin jika anda mengalami masalah sirkulasi. Mulai dengan merendam kaki selama satu atau dua menit dalam air hangat, kemudian 30 menit dalam air dingin. Cobalah lakukan selama 15 menit kemudian diselesaikan dengan air dingin.

Sumber: Republika, 10-07-2008

Kalahkan raksasamu!

2008-07-15T00:39:00.000-07:00

oleh : Anthony Dio Martin

Managing Director HR Excellency

Fling but a stone, the giant dies. (Matthew Green)
Dalam potongan film di Youtube, yang diambil dari film Facing the Giants digambarkan kisah dramatis tentang seorang pelatih American football yang berusaha memotivasi seorang anak asuhannya, Brock. Diceritakan bagaimana si Brock ini begitu frustrasi dengan prestasi mereka yang begitu payah dan yakin timnya tidak akan bisa menang.
Untuk meyakinkannya, si pelatih meminta Brock melakukan death crawl sambil ditutup matanya. Dia harus menggendong rekannya sambil merangkak sejauh mungkin. Brock sendiri yakin, dia hanya bisa merangkak sejauh 20 yard. Karena itu, sambil meringis dan mengeluh dirinya tidak mampu, dia masih terus merangkak.
Di sampingnya, si pelatih terus memompa semangatnya. Bahkan, ada saat di mana Brock merasa sudah tidak sanggup lagi dan ingin menyerah. Namun, si pelatih masih terus berteriak memompakan semangat baginya. Sampai akhirnya ketika tenaganya habis dan Brock dipersilakan membuka penutup matanya. Tanpa disadarinya dia telah merangkak sejauh 100 yard atau seluruh lapangan!
Film ini menggambarkan dengan bagus suatu kondisi di mana terkadang kita harus berhadapan dengan raksasa kita. Raksasa-raksasan ini berdiri di antara diri kita bersama mimpi-mimpi kita. Celakanya, banyak di antara kita yang akhirnya dikalahkan oleh raksasa-raksasa ini. Bahkan sebelum mereka sempat bertempur.
Tulisan kali ini mengajak kita untuk melihat minimal tiga raksasa yang sering menjadi penghalang bagi kita dan harus kita hadapi.
Limiting beliefs
Raksasa pertama ini memang harus dilewati. Jika tidak, kita tidak pernah tahu di mana kemampuan kita yang sesungguhnya. Contoh paling menarik adalah saat Charles Yeager, seorang test pilot di Amerika yang berhasil melewati batas kecepatan suara pada1947. Saat itu, semua orang percaya bahwa kecepatan suara adalah suatu hal yang mustahil dilewati. Namun, dengan pesawatnya dan keyakinannya, akhirnya Charles Yeager bisa mematahkan keyakinan berabad-abad bahwa orang tidak mungkin melewati batas kecepatan suara itu. Dia pun membuka era supersonik yang tidak pernah terpikirkan sebelumnya.
Untuk itu, mari kita pikirkan apakah raksasa pertama yang ada di kepala kita sekarang. Ia selalu menunjukkan kepada kita keterbatasan dan hal-hal yang dianggap kita tidak bisa dilakukan. Dalam hal ini, marilah kita selalu percaya, kalau kita tidak pernah mencoba, kita tidak pernah akan tahu seberapa besar kemampuan yang kita miliki. Inilah raksasa pertama yang harus ditaklukkan.
Goal distraction
Raksasa kedua adalah raksasa distraksi (distraction) yang selalu berusaha mengaburkan kita dari impian-impian kita. Raksasa ini berusaha membuat kita terganggu, teralihkan ataupun justru berfokus pada hal-hal lain, selain impian dan cita-cita kita.
Raksasa ini selalu memberikan kesibukan atau memberikan kita pilihan ataupun kata-kata dalam pikiran kita sehingga kita tidak bisa mewujudkan impian kita. Raksasa ini memberikan kepada kita kalimat seperti,
"Kumpulin modal dulu, baru bisa meraih mimpimu", "Ayo istirahat dulu, kan kamu sudah kerja keras", "Ayo kamu harus bisa punya kemampuan dan ilmunya, baru kamu bisa jalankan impianmu", "Kamu terlalu muda. Tunggulah dahulu". Raksasa-raksasa ini yang membuat kita akhirnya jadi sibuk menunda-nunda dan akhirnya jadi tidak melakukan apa yang direncanakan.
Menghadapi raksasa kedua ini, kita harus tahu manakah yang merupakan 'pengalihan' dari impian kita sehingga kita jadi menunda-nunda dan sibuk dengan segala urusan yang lain, selain mengurusi mimpi kita.
Tujuan raksasa satu ini memang membuat kita teralihkan sehingga lama-kelamaan kita jadi kehilangan momentum sehingga kita pun kehilangan semangat. Bahkan lupa dengan impian kita. Hati-hati dengan raksasa kedua ini.
Fear
Raksasa ketiga dalam kehidupan kita adalah raksasa ketakutan. Raksasa ini tujuannya cuma satu, yakni menanamkan dalam diri kita ketakutan dan kekhawatiran sehingga kita tidak bisa mewujudkan apa pun. Ketakutan itu membuat kita lumpuh.
Salah satu contoh bagus adalah tatkala perang urat syaraf yang sering berlangsung pada saat-saat menjelang pertandingan besar dalam olahraga. Saat-saat itu, para pelatih atau pemain berusaha menciptakan teror mental yang isinya menakut-nakuti tim yang lebih rendah ataupun pribadi yang lebih kecil sehingga mereka mengalami proses ketakutan. Ketakutan inilah yang akhirnya membuat mereka tidak mampu tampil secara maksimal karena mareka sudah takut kalah duluan.
Tidaklah mengherankan jika banyak orang mengatakan FEAR sebagai singkatan dari False Evidence Appear Real (bukti-bukti palsu yang tampaknya benar). Atau, dalam kamus saya, saya lebih senang menggunakan singkatan dari FEAR adalah Fantasized Experience Appreal Real, yakni pengalaman fantasi (palsu) yang dianggap kenyataan.
Mengapa demikian? Karena dalam benak dan pikiran kita, kita sudah telanjur membayangkan hal-hal yang buruk dan hal itulah yang kita percaya akan terjadi. Justru itulah yang kemudian menjadi ketakutan yang sungguh membelenggu kita.
Marilah pada kesempatan ini kita bangkit, berdiri, dan dengan tekad yang bulat berusaha mengalahkan raksasa-raksasa tersebut. Ingatlah, sebagaimana dalam kisah terkenal yang seringkali diceritakan pada anak-anak kita soal Daud yang mengalahkan Goliath, si raksasa.
Dengan hanya bermodalkan ketapel, Daud yang didukung oleh Tuhan akhirnya bisa mengalahkan Goliath, raksasa yang luar biasa itu. Maka, marilah kita juga yakin dengan dilandasi doa-doa kita. Kita bisa mengalahkan berbagai raksasa yang menghalangi pencapaian impian.

Sumber: Bisnis Indonesia, Jumat, 11/07/2008

Memilih Lembaga Pra Sekolah

2008-07-14T04:45:00.000-07:00

Bila Anda memutuskan untuk memasukkan balita Anda ke lembaga pra sekolah, selayaknya dipikirkan juga apakah benar kebutuhan itu sudah mendesak. Beberapa alasan untuk menyekolahkan anak yang belum berusia 4 tahun ke atas, lebih banyak disebabkan keinginan orangtua supaya anaknya pandai bersosialisasi. Alasan itu tidak keliru, namun bila proses itu dapat dilakukan di rumah, maka kebutuhannya belum tinggi.Sebagian ahli pendidikan masih belum sepakat untuk urusan sekolah bagi batita. Yang pro menganggap bahwa usia balita adalah masa-masa keemasan, di mana orangtua perlu memberikan pendidikan yang baik pada anaknya dengan berbagai cara, termasuk dengan menyekolahkannya pada usia dini. Namun, mereka yang kontra berpendapat bahwa memasukkan batita pada lembaga pra sekolah dikhawatirkan membuat anak lekas bosan bersekolah. Bahayanya adalah anak mogok sekolah justru pada usia di mana ia harus sudah masuk sekolah dengan tertib dan menuntaskan pendidikan dasarnya. Terlepas dari dua pendapat tersebut, bila Anda bertekad untuk memasukkan anak ke lembaga pra sekolah, pertimbangkan hal-hal berikut dalam memilih sekolah yang aman dan nyaman untuk Anda dan buah hati, yaitu: Jarak dari rumah ke sekolah. Sebaiknya pilih sekolah yang tidak jauh dari rumah supaya si kecil tidak terlalu letih dalam perjalanan.Kurikulum yang memasukkan unsur bermain lebih banyak. Usia balita merupakan usia emas yang pendekatan bermainnya harus lebih banyak. Belajar dapat dilakukan sambil bermain.Jumlah jam sekolah dan frekuensinya. Karena masih kecil, sebaiknya jumlah jam sekolah untuk anak batita tidak terlalu banyak. Misalnya, bila ia masuk pada pukul 7.30, sebaiknya jam sekolah sudah berakhir pada pukul 10.00 supaya ia tidak terlalu lelah. Demikian pula dengan frekuensinya, tidak perlu harus setiap hari, tapi bisa hanya 2-3 kali seminggu.Rasio murid dan guru dalam satu kelas. Bila jumlah murid terlalu banyak, bisa dipastikan seorang guru akan kewalahan. Idealnya, jumlah guru minimal dua orang untuk murid sampai 20 orang dalam satu kelas supaya setiap anak dapat diperhatikan dengan baik.Penerapan disiplin yang dilakukan. Carilah sekolah yang fleksibel penerapan disiplinnya karena usia balita membutuhkan waktu untuk memahami peraturan dan rutinitas.Sehat secara fisik. Dalam arti, ruang kelas tidak sempit, pencahayaan baik di mana sinar matahari dapat masuk dari sebelah kiri (karena anak umumnya menggunakan tangan kanan), ventilasi terawat, dan meja belajar terlindungi dari bahan atau bentuk yang bisa membuat anak balita cedera.

Sumber: Republika, Rabu, 09 Juli 2008

Pendidikan dini bagi balita Anda

2008-07-14T04:44:00.000-07:00

Orangtua sekarang cenderung mengarahkan anaknya yang baru berusia 3-4 tahun untuk belajar macam-macam. Wajarkah memberi begitu banyak les pada anak di usianya yang masih dini?Salah satu alasan utama kekhawatiran orangtua adalah karena kurikulum kini sudah semakin intensif. Tak heran, kalau orangtua lalu memberikan tuntutan lebih besar pada anak sejak di usia yang kian dini. Sudah tepatkah apa yang mereka lakukan? Kasihan nggak sih, kalau si kecil harus mengorbankan waktu bermainnya untuk mengikuti kursus-kursus yang kelewat ’serius’?

Ingin Cepat Punya Anak? Segeralah Berdiet

2008-07-14T04:34:00.000-07:00

Bagi para pria yang ingin segera memiliki anak, sebaiknya timbang kembali berat badan Anda. Jika angka di alat timbang tersebut jauh dari berat badan ideal, mungkin saja itulah penyebabnya.
Sebuah penelitian meyakini diet sebagai terapi yang paling minim teknologi untuk mengatasi ketidaksuburan. Hal itu diutarakan oleh peneliti setelah mempelajari bahwa pria yang obesitas cenderung memiliki sperma yang abnormal dan lebih sedikit menghasilkan cairan semen.
Hasil penelitian tersebut dipresentasikan pada European Society of Human Reproduction and Embryology di Barcelona. Spanyol. Studi tersebut memperkuat penelitian sebelumnya yang mengungkap wanita obesitas cenderung lebih banyak mengalami infertilitas atau ketidaksuburan.
"Kami pikir sangat mungkin jika pria yang kelebihan berat badan bisa saja memiliki masalah kesuburan, terutama setelah diketahui masalah yang sama dialami oleh wanita,” ujar Dr Ghiyath Shayeb dari University of Aberdeen di Skotlandia.
Penelitian yang dilakukan terhadap 2.037 laki-laki yang datang ke Aberdeen Fertility Centre menunjukkan, pria yang tidak kelebihan atau kekurangan berat badan dapat memproduksi lebih banyak sperma normal dan semen dari kelompok lainnya.
“Penemuan kami independent dari berbagai faktor. Kami menyarankan untuk pria yang sedang mengusahakan untuk memperoleh anak dari pasangannya harus mencoba untuk mencapai berat badan ideal,” jelas Shayeb.

Sumber: Republika, Sabtu, 12 Juli 2008

Uang anak vs uang orang tua

2008-07-14T04:23:00.000-07:00

Oleh : Mike R. Sutikno

Mike Rini & Associates- Financial Counselling & Education

Musim liburan sekolah selain menjadi ajang rekreasi, sering juga dimanfaatkan orang tua untuk menyelenggarakan khitanan atau sunat. Begitu pentingnya khitanan, jadilah ia dirayakan dengan suka cita layaknya pesta, bahkan lebih dari perayaan ulang tahun. Artinya, orang tua harus menyediakan sejumlah dana yang cukup besar khusus untuk perhelatan ini.
Namun, dalam pandangan si anak, sunatan berarti kesempatan untuk mendapat uang. Maklumlah, para undangan tentunya tidak datang dengan tangan kosong. Umumnya amplop kecil berisi uang alias angpau akan diselipkan di sela-sela jari tangan si anak.
Membayangkan mainan apa saja yang bisa dibeli dengan uang hadiah itu, dianggap dapat menstimulasi anak untuk mengatasi trauma pra dan pascasunat. Sebagai orang dewasa kita pun mengakui, uang bukanlah penentu kebahagiaan tetapi bisa membuat segala sesuatu terasa lebih manis.
Jadi, anak-anak juga menyukai uang dan senang membelanjakannya sama seperti orang dewasa. Inilah mengapa konsep mengajarkan perencanaan keuangan untuk anak, bukan dimulai dengan menabung, tetapi menggunakan uang.

Wilayah uang
Anak-anak yang tidak belajar mengambil keputusan keuangan sendiri, cenderung selalu meminta uang orang tua dan akan segera menghamburkan uang yang mereka dapatkan. Namun, mengizinkan mereka berbuat begitu merupakan konsep yang cukup berat untuk bisa diterima oleh kebanyakan orang tua.
Bisakah mereka diberi uang Rp500.000? Tentu saja bisa! Hanya saja Anda berharap uang itu ditabungkan dan tidak dibelanjakan. Anak-anak akan bertanya-tanya, mengapa orang tua memberikan uang kepada mereka jika mereka tidak boleh menggunakannya sesuai keinginan mereka?
Orang tua jelas punya alasan tepat untuk ini, tabungan sangat berguna untuk mempersiapkan dana pendidikan, pernikahan, bahkan sampai membantu mereka membeli rumah atau mobil nanti. Lebih dari itu orang tua berharap anak-anak memahami betapa sulitnya mendapatkan uang dan orang tua harus bekerja keras untuk itu, sehingga tiap sen yang didapat harus digunakan dengan bijaksana.
Di sini baik orang tua maupun anak-anak sama-sama benarnya - dalam persepsi masing-masing. Perbedaan pandangan ini sebenarnya bisa dijembatani dengan menetapkan tiga wilayah uang, yakni uang anak, uang orang tua, dan uang bersama,

Uang anak
Ini adalah area pengelolaan keuangan yang boleh diputuskan oleh anak. Misalnya, pengelolaan uang saku boleh diserahkan kepada anak, sebab besarnya maupun jadwal pemberiannya masih bisa ditoleransi orang tua.
Uang saku biasanya diberikan orang tua kepada anak dalam jumlah terbatas untuk memenuhi kebutuhan akitivitas sekolah dan pergaulan secara terjadwal harian, mingguan atau bulanan.
Ada juga uang saku tambahan, misalnya, dalam rangka mengisi kegiatan liburan atau untuk dibelikan oleh-oleh ketika pergi berlibur. Karena ini wilayah kuasa anak, maka mereka bebas menggunakannya atau memutuskan untuk menabung sejumlah tertentu untuk mewujudkan hal-hal yang mereka inginkan.
Jika anak mendapat uang bukan dari orang tua, misalnya dari kakek nenek, paman, bibi, saudara, hadiah atas prestasinya, maka uang ini masuk dalam wilayah kuasa anak. Namun, jika jumlahnya besar, sangat dianjurkan orang tua memberikan saran dan pengawasan, termasuk menyimpannya dalam tabungan di bank.
Di wilayah ini anak-anak dapat belajar merencanakan keuangan, dengan mengambil tanggung jawab keputusan keuangan untuk kebutuhan jangka pendeknya dan dalam jumlah terbatas yang masih bisa ditoleransi oleh orang tua.

Uang orang tua
Area pengelolaan keuangan yang menjadi kekuasaan orang tua, misalnya, biaya hidup anak yang termasuk dalam pengeluaran rumah tangga seperti makanan, pakaian, kesehatan, rekreasi atau segala keperluan anak yang juga menjadi pengeluaran bersama.
Orang tua boleh menentukan apa saja pengeluarannya, untuk apa dan berapa jumlahnya karena sifatnya menjadi pengeluaran keluarga sehingga menjadi peraturan yang berlaku untuk tiap anggota keluarga. Di wilayah ini anak-anak belajar berkompromi dalam berbagai aspek keuangan yang melibatkan seluruh anggota keluarga

Uang bersama
Area pengelolaan keuangan yang menjadi wilayah bersama orang tua dan anak yang bersangkutan. Biasanya untuk kebutuhan jangka panjang atau menyangkut pengelolaan uang dalam jumlah besar sehingga timbul konsekuensi finansial yang signifikan.
Misalnya, persiapan dana pendidikan anak. Orang tua kemungkinan terpaksa melakukan penyesuaian-penyesuaian dalam keuangannya termasuk menghemat kebutuhan-kebutuhan lain untuk membayar uang sekolah anak dan ini akan berlangsung dalam waktu lama sejalan dengan proses jenjang pendidikan anak.
Orang tua dapat memberitahukan kepada anak-anak mengenai adanya kebutuhan dana pendidikan di masa depan ini dan apa akibatnya jika tidak dipersiapkan sejak jauh-jauh hari. Bukan dengan maksud mengalihkan tanggung jawab orang tua kepada anak. Namun, memberikan pemahaman mengenai adanya kebutuhan masa depan dalam kurun waktu yang lebih panjang bukan hanya 'besok', sekaligus memberi contoh jalan keluarnya dengan menabung. Di sini anak belajar memahami komitmen dan tanggung jawab keuangan yang lebih besar.

Sumber: Bisnis Indonesia, Jumat, 27/06/2008

Jangan biarkan kas jeblok

2008-07-14T04:15:00.000-07:00

oleh : Mike R. Sutikno

Mike Rini & Associates- Financial Counselling & Education

Dalam sebuah kursus menulis , seorang instruktur meminta kami untuk menulis tentang apa yang kami bisa deskripsikan sebagai My Perfect Day-sebuah hari yang sempurna.
Jadi kami tandai sebuah tanggal pada masa depan, seolah-olah hari itu pasti akan terjadi. Hampir semua peserta membayangkan diri mereka dan pasangan mereka sedang di rumah mengurusi bisnisnya masing-masing sambil menjadi guru untuk anak-anak mereka dengan metode home schooling.
Saya sendiri tidak berpendapat bahwa menjadi pengusaha lebih baik daripada menjadi karyawan sehingga menganjurkan orang utnuk berbisnis saja atau memvonis home school lebih baik daripada sekolah formal.
Keputusan apapun yang dibuat seseorang sifatnya unik, artinya dia bisa punya alasan tersendiri kenapa cenderung begini atau begitu. Yang menarik, betapa ide berbisnis sendiri dan homeschooling menjadi alternatif yang makin diminati orang. Mungkinkah mereka dianggap sebagai simbol dan refleksi dari kebebasan?
Yang pasti, Anda tidak bisa benar-benar bebas tanpa kebebasan finansial. Untuk meraihnya, tabungan dan investasi saja tidak cukup. Dalam kondisi ekonomi yang serba terbatas seperti sekarang ini mengelola cash flow adalah kuncinya.
Ketika Anda dapat membeli apa saja yang anda inginkan tanpa pusing memikirkan uangnya dari mana, Anda memiliki kebebasan finansial. Bisakah hal itu kita raih dengan kondisi inflasi menembus dua digit seperti sekarang? Sementara jatah tabungan dan investasi makin berkurang terpakai untuk membeli kebutuhan pokok yang terus melambung.
Bagaimana dengan kondisi sekarang ini Anda mendeskripsikan My Perfect Day? Kebanyakan orang memilih berkompromi, sedikit orang lainnya berjuang melawan realita.
Di mana Anda menginginkan berada nanti dimulai dari apa yang dideskripsikan sebagai sebuah hari yang sempurna. Yang saya tawarkan adalah sebuah ide dan konsep, sebuah strategi mengatur arus kas dan bagaimana cara ini akan membantu Anda sampai kepada hari yang sempurna itu.
Strategi mengatur arus kas tersediri dari tiga tahapan, yaitu prioritas, pengendalian, pembayaran.

Prioritas
Sebuah cara penggunaan uang yang efisien adalah membelanjakannya dengan anggaran prioritas. Beberapa tulisan-tulisan saya sebelumya menyarankan urutan prioritas dari yang paling atas yaitu : (1) tabungan dan investasi; (2) cicilan hutang jika ada; (3) premi asuransi yang jatuh tempo; (4) dan terakhir biaya hidup.
Jumlah pembelanjaan keseluruhan tidak boleh melebihi penghasilan. Pos keempatlah yang paling sulit diatur, sebab masih dibagi lagi ke dalam berpuluh jenis pembelian barang dan jasa dengan jumlah kecil-kecil. Jadi ketika prioritas 1, 2 dan 3 sudah dialokasikan, perhatian khusus perlu kita berikan pada prioritas nomor 4, dengan melaksanakan pengendalian

Pengendalian
Pada praktiknya pelaksanaan anggaran tidak selalu berjalan mulus, tidak jarang kita menemukan halangan. Terutama saat harga-harga terus berubah dan cenderung naik seperti sekarang. Akibatnya anggran yang dialokasikan tidak lagi mencukupi kebutuhan akibat perubahan harga tersebut atau karena sebab hal lainnya.
Penghematan harus dilakukan dan kita terpaksa memangkas beberapa pengeluaran. Masalahnya tidak semua pos pengeluaran bisa di pangkas dengan mudah. Contohnya belanja dapur jangan dipangkas sembarangan jika tidak mau kurang gizi. Karena itu konsep pengendalian disini meliputi beberapa teknik pengendalian dengan mempertimbangkan konsekuensi agar tidak sembarangan melakukan penghematan.

Strategi pengendalian itu berupa:

Pemangkasan artinya melakukan pemotongan atau meniadakan sama sekali suatu pembelanjaan. Contohnya memangkas pengeluaran membeli baju, meniadakan biaya berlangganan TV kabel.
Subtitusi artinya mengganti pembelian suatu barang dengan barang lain yang fungsinya sama tetapi harganya berbeda. Contoh, jika lauk daging mahal, bisa diganti dengan lauk ayam, ikan atau telur. Contoh lain kebutuhan sandang, misalnya dapat disubtitusi dari pakaian bermerk menjadi produk garmen biasa.
Mengurangi frekuensi, artinya mengurangi aktivitas pembelanjaan. Contoh, sebelumnya setiap minggu nonton bioskop dan makan di restoran, sekarang dilakukan dua minggu sekali saja.

Alat pembayaran
Analoginya seperti Mercedez Benz yang dikendarai ala sopir metro mini. Maka alat pembayaran dapat membantu lalu lintas traksaksi Anda jika memahami kendaraannya. Jika digunakan tidak semestinya justru akan menyusahkan diri sendiri.
Untuk membeli berbagai kebutuhan hidup biasanya kita menggunakan dana yang ada dan membayarnya dengan uang tunai. Enaknya, penggunaan uang tunai tidak menimbulkan kewajiban utang seperti alat pembayaran dengan sistem kredit.
Utang cocok untuk kebutuhan darurat, untuk transaksi dalam jumlah yang terlalu besar jika harus dibayar tunai. Utang hanya cocok jika Anda disiplin dalam mengembalikannya. Jadi berbagai tawaran penghematan melalui kartu kredit seperti diskon belanja dan cashback pembelian bensin, harus anda cermati dengan baik.
Program benefit seperti hanya akan memberi manfaat optimal dan benar-benar memberikan janji penghematan ketika kartu kredit dikendarai seperti uang tunai Anda sendiri. Bukan uang lebih yang jika digunakan kemudian harus dikembalikan berikut bunganya.

Sumber: Bisnis Indonesia, Jumat, 11/07/2008

Gizi Memadai, Bikin Anak Cerdas

2008-07-14T04:04:00.000-07:00

KECERDASAN anak terbuka untuk dimanipulasi terutama oleh lingkungan yang kondusif bagi pendidikan, kata pengamat pendidikan Universitas Muhammadiyah Magelang, Riana Mashar. "Lingkungan memegang peranan penting untuk meningkatkan kualitas kecerdasan individu," katanya, di Magelang, Sabtu (24/5), saat seminar bertajuk "Meningkatkan Prestasi Anak melalui Optimalisasi Otak". Ia mengatakan, salah satu cara yang dapat dilakukan orangtua dan guru dalam meningkatkan kecerdasan anak adalah dengan memahami konsep pemberian pendidikan yang memusatkan perkembangan anak.Konsep itu, katanya, menekankan perlunya pendidikan yang menyesuaikan dengan usia, individu, dan kondisi sosial budaya. Ia menjelaskan, kesesuaian pendidikan dengan usia terkait dengan berbagai karakteristik individu secara umum berdasarkan tahap-tahap perkembangan dan hukum-hukum perkembangan yang bersifat universal. Kesesuaian pendidikan dengan individu terkait dengan konsep adanya perbedaan setiap individu sehingga pendidik perlu memerhatikan bahwa pola belajar individu yang satu dengan lainnya berbeda.Ia menjelaskan, kesesuaian pendidikan dengan kondisi sosial budaya terkait dengan lingkungan anak sehingga proses pendidikan yang diberikan diharapkan dapat lebih berorientasi pada kesesuaian dengan lingkungan anak.Peneliti Balai Penelitian Gangguan Akibat Kekurangan Iodium (GAKI) Borobudur, Untung S. Widodo, mengatakan, intervensi gizi yang memadai akan meningkatkan kecerdasan otak anak."Harus terpenuhi kebutuhan zat-zat gizi untuk pertumbuhan dan fungsi otak, dan organ-organ penting lainnya," katanya. Ia mengatakan, makin muda usia anak mendapatkan gizi yang memadai, makin besar pula kesempatan anak untuk meningkatkan kemampuan tumbuh kembangnya. "Tingkat kecerdasan otak dan organ lain punya fase usia optimum untuk ditingkatkan merupakan saat-saat diberikan intervensi gizi yang sesuai," katanya.

Sumber: Kompas, Sabtu, 24 Mei 2008

Agar Cerdas, Ajari Si Kecil Sarapan

2008-07-14T03:59:00.000-07:00

Oleh:Evy Rachmawati

TANTANGAN anak dan remaja saat ini kian berat. Aktivitas anak yang padat dari pagi hingga sore sudah dirancang agar anak siap menghadapi persaingan di masa mendatang. Sedangkan orang tua sibuk bekerja berusaha memberi yang terbaik untuk anaknya, tapi tak punya waktu cukup untuk memperhatikan, mendampingi dan mengawasi buah hati tercinta.
Meski demikian, kita sebagai orang tua dapat tetap berperan membantu anak untuk menghadapi tantangan ini dengan memastikan asupan energi yang cukup untuk menghadapi tantangan di masa depan. Energi merupakan komponen penting yang diperlukan tubuh manusia untuk beraktivitas sehari-hari. Tanpa energi, manusia tak akan bisa melakukan kegiatan apa pun.
Kekurangan aktivitas fisik pada anak akan memicu kelebihan berat badan dan meningkatkan risiko berbagai penyakit seperti diabetes, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung, kata Kepala Departemen Pelayanan Medik dan Nutrisi PT Nestle, Leilani Lestarina. Aktivitas yang dilakukan harus sesuai dengan usia dan tumbuh kembang, bervariasi, menyenangkan, minimal 30-60 menit per hari dan ada dukungan orang tua sebagai contoh gaya hidup sehat.
Pada anak, menurut American Heart Association, aktivitas fisik bermanfaat untuk mengontrol berat badan, mengurangi tekanan darah dan meningkatkan HDL (kolesterol baik), serta meningkatkan percaya diri. Kegiatan fisik juga bermanfaat untuk melatih keterampilan motorik, melatih otot, jantung, paru-paru dan tulang.
Selain itu, energi dibutuhkan untuk aktivitas mental, yaitu kegiatan yang menggunakan kemampuan otak seperti berpikir dan berkonsentrasi. Dalam bukunya berjudul The Energy of Life terbitan Free Press, New York, tahun 1999, Dr Guy C Brown mengatakan otak butuh 20 persen dari total energi yang dibutuhkan tubuh, bahkan saat kita beristirahat sekali pun.
Lebih lanjut, penelitian Chugani HT yang dipublikasikan dalam jurnal Neurodevelopmenttal Neuroimaging, New York, 1996, menunjukkan otak anak berusia 4-12 tahun butuh lebih banyak energi untuk menjalani aktivitas kesehariannya dibanding orang dewasa. Ibarat mobil, otak juga perlu bahan bakar, kata Leilani.
Kurangnya pasokan energi dapat mengakibatkan berbagai hal, di antaranya berkurangnya konsentrasi belajar dan terhambatnya kemampuan berpikir anak atau kurang berkembangnya kreativitas mereka. Dalam satu hari, anak perlu energi 2.000 kilokalori. Berat otak hanya dua persen dari berat badan, akan tetapi mengonsumsi 20 persen energi tubuh.
Sarapan sebaiknya berkontribusi 20-25 persen (400-500 kilokalori) dari kebutuhan energi dalam sehari. H asil penelitian mengenai sarapan menunjukkan, makan pagi mampu meningkatkan kapasitas belajar dan pencapaian akademik, perhatian pada tugas sekolah dan prestasi. Sarapan juga bisa menurunkan kunjungan klinik sekolah, absen dan terlambat.
Agar anak tak kekurangan energi, maka orang tua perlu membantu mencukupi asupan makanan sehat dan seimbang. Menurut pakar psikologi anak Elly Risman, kondisi gizi yang baik dan energi yang cukup tidak mungkin didapatkan bila asupan sehari-harinya tidak diperhatikan. Semua bermula dari hal yang kecil sehari-hari. "Bila pagi hari asupan energi kita tidak memadai, bagaimana mungkin kita, khususnya anak-anak, akan mampu beraktivitas dan berpikir," paparnya.
"Untuk menghasilkan anak tangguh dalam era kompetisi ketat sekarang ini, ternyata bermula dari diri kita selaku orang tua, pola pengasuhan yang kita pilih, kerja sama tak kenal lelah dari kedua orang tua, keteguhan melaksanakan kesepakatan dan pemenuhan terhadap tiga jenis gizi yang dibutuhkan anak kita," kata Elly.
Tiga jenis gizi itu adalah, memastikan asupan energi yang cukup untuk menghadapi aktivitas fisiknya (gizi fisik), mendorong anak agar aktif secara fisik, tidak hidup di era layar alias kecanduan menonton tayangan televisi dengan pendampingan orang tua dan pola komunikasi yang tepat (gizi jiwa). "Yang tidak kalah penting adalah hadirnya Tuhan dalam diri anak atau gizi spiritual," ujarnya menjelaskan.

Sumber: Kompas, Senin, 5 Mei 2008