"Despertar y Crecer" ©

Los amigos ...

2009-07-21T21:59:00.005-03:00

Del Libro: "Pensamientos en el camino", de Bert Hellinger.

Los amigos se entienden.
Miran en la misma dirección, aunque no tengan una meta común.

Lo que se vislumbra en esa dirección está lejos.
Por eso se mueven hacia ahí, pero se encuentran pocas veces.

Cada uno recorre el camino, en esa dirección, a su particular manera.
Tampoco llega al mismo lugar que el otro.

Pues lo que miran y hacia donde se mueven es demasiado grande, demasiado profundo e inconmensurable.

Y sin embargo hay entre ellos una referencia mutua, tanto en el camino como en la meta; a veces se encuentran, recorren un trozo del camino juntos, se escuchan y se complementan en su intercambio.

Luego, enriquecidos y animados por las experiencias mutuas, vuelven a marchar cada uno por su cuenta.

Sin embargo, en su alma siguen caminando cerca del otro.

Para Honrar Nuestra Vida

2009-07-16T09:05:00.007-03:00

Es necesario Aprender a Ver ampliamente

“La vida sólo se puede comprender mirando hacia atrás;
Pero sólo se puede vivir mirando hacia delante”
Kierkegaard (1813-1855, filósofo y teólogo)

Cuando nos preguntamos quiénes somos
Muchos nos preguntamos de dónde venimos, quiénes somos, para qué hemos venido a este mundo, quién ha creado este universo, etc. etc.
Las preguntas sobre la existencia humana son muchas, pero podríamos resumirlas en una: ¿Qué es la vida?

De dónde venimos
Y aunque no comprendamos por qué nos la han dado, acá estamos en el camino que a veces nos resulta gratificante y otras veces doloroso, ¿verdad?
Pero, más allá de todo juicio de valor que hagamos hay algo muy cierto:
¡ESTAMOS VIVOS!

Necesitamos ampliar nuestra mirada
Entonces, si la Vida ha querido que estemos aquí, veamos cómo podemos HONRARLA; y vivirla despiertos. Es decir, vivir concientes de quiénes somos y cuál es nuestro lugar en este mundo. Toda una elección, muy personal por cierto.
A partir de allí el desafío será “aprender a ver”.

¿De dónde nos ha venido nuestra vida?
¿De dónde nos ha venido nuestra vida? ¿Cómo honrar la vida sin honrar a los dos seres que nos la han pasado? ¿Cómo podríamos honrarla sin reconocer la familia a la cual pertenecemos, aceptarla y amarla tal como es?
¿Cómo encontrar el lugar que nos corresponde sin entender que somos fieles y leales a nuestro sistema familiar, principalmente a nuestros padres?

De nuestros padres y ancestros
Muchas veces por esta fidelidad y lealtad que permanece en forma inconsciente, no podemos desarrollarnos con plenitud.
¿Cómo podríamos armar nuestra propia familia, si antes no miramos hacia atrás y damos gracias a nuestros padres y ancestros de quienes nos ha llegado nuestra vida? ¿Cómo armar nuestra familia propia si antes no ocupamos el lugar que nos corresponde?

Agradecerles a todos ellos
¿Cómo podemos estar en paz sin un agradecimiento verdadero a nuestros padres?
¿Cómo entender-nos, sin comprender la importancia de nuestros vínculos familiares?
Entonces, ¿qué es lo que hay que aprender a ver?
Si me miro personalmente, se trataría de un “des-cubrir” aquello que está, pero uno no lo ve. Y esto lo he aprendido gracias al gran filósofo alemán Bert Hellinger(1), a quien honro y agradezco muy profundamente.

Y ocupar nuestro lugar
Su filosofía de la vida me ha guiado a descubrir que el conflicto, la angustia, la depresión, la enfermedad, las muertes tempranas, nos llaman a ver, a ampliar nuestra conciencia, a mirar atrás, a darnos cuenta que muchas veces, en forma inconsciente, respondemos a un sistema familiar y nos hacemos cargo de algo que tal vez no es propio, ni nos corresponde a nosotros hacerlo.

Mirando la Verdad
Lo que hay que aprender a mirar, son los hechos sucedidos en nuestras familias, sin caer en las interpretaciones de los mismos. Lo que hay que mirar son los secretos familiares, las cuestiones ocultas, las personas que han sido excluidas, las muertes tempranas, las enfermedades, los desarraigos. Una vez que miramos “lo que fue”, y decimos “si”, sin juzgar, es recién allí cuando podemos, libremente, mirar hacia delante, hacia la Vida; sin ataduras que nos tienen mal atados al pasado.

Nos hace más enteros
Con la filosofía de vida de Hellinger y como profesional de la relación de ayuda, he aprendido a mirar a la persona visualizándola junto con su familia, su pertenencia, de donde viene, como si sus vínculos -vivos o muertos-, estuvieran acompañándonos sutilmente en cada encuentro.
Por su parte, Marianne Franke-Gricksch, autora del libro “Eres uno de nosotros”, enseña a los docentes esta misma mirada sistémica, abarcativa. Es decir, a mirar al niño y detrás a sus padres, sin juzgarlos; sino con una mirada integradora que los acepta tal y como son.

Y más plenos
Cualquiera sea el lugar desde dónde nos miren, nos sentimos completos cuando nos ven con todo lo que somos, con todo a lo que pertenecemos, con toda nuestra historia.
Aún si para algunos esto sea bueno o malo… ¿Será por esto que en general no se mira de esta manera?

Para reflexionar
“La vida es siempre un movimiento hacia delante. El dolor no dura. Cuando nos damos el permiso de mirar el dolor del pasado con detenimiento, al experimentar de nuevo este dolor, algo del pasado se sana, se cierra, se concluye. Entonces te puedes mover hacia delante.

Si tuviéramos que llevar nuestro dolor y remordimiento de todo lo ocurrido en nuestras vidas y las de nuestros ancestros todo el tiempo, nos perderíamos nuestra propia vida.

En el alma, si llegamos a conectar con los que antes están luchando, compartiendo su dolor y dejándolo en el lugar que le corresponde, entonces nos podremos realizar y no nos quedaremos atrapados en la rueda sin fin del sufrimiento. Podemos entonces ir hacia delante con la vida sin necesidad de vengar los daños del pasado en las generaciones siguientes”
Bert Hellinger

Trabajo Personal
-Tú, ¿cómo te has estado mirando?
-¿Y cómo te miras hoy?
-¿Reconoces a tus padres?
-¿Los ama tal cual son?
-¿Has tomado la Vida que ha venido a través de los dos?
-¿Les puedes decir “gracias por la vida” y mirar hacia adelante?

La espiritualidad nos ilumina el camino
Jesús, al venir a este mundo, asume también un pasado familiar:
“Jacob fue padre de José, el esposo de María, de la cual nació Jesús, que es llamado Cristo.
El total de las generaciones es, por lo tanto: desde Abraham hasta David, catorce generaciones; desde David hasta el destierro en Babilonia, catorce generaciones; desde el destierro en Babilonia hasta Cristo, catorce generaciones”

Mt 1, 16-17

(1) Bert Hellingert, filósofo alemán, ha descubierto aspectos esenciales de las relaciones humanas que permiten superar muchas limitaciones de nuestro amor.

A mi querido hijo RICARDO SEBASTIÁN

2009-07-13T12:00:00.038-03:00

En su aniversario de nacimiento

Hoy, 13 de julio, mi segundo hijo Ricardo Sebastián, cumpliría sus 19 años.

Por esos misterios de la vida, él se fue tempranamente de este mundo físico.

Pero no de mi corazón.

Si, es muy cuesta arriba para una mamá aceptar la muerte de un hijo.

Personalmente me ha llevado años pasar del "Saca de mi este cáliz" al "Hágase tu voluntad y no la mía".

Es decir, de resistirme "a lo que fue" hasta poder "aceptarlo".

Lo cierto es que la paz llegó a mi alma cuando pude decir: "si, hágase tu voluntad y no la mía".

Ese camino que nos ha enseñado San José (dijo si a Dios y tomó a Maria por esposa sin comprender su embarazo), la virgen María (dijo a Dios "hágase en mi según tu palabra") y el mismo Jesús en el Getsemaní ("Abba –Padre– todo te es posible: aleja de mí este cáliz, pero que no se haga mi voluntad, sino la tuya". Mc 14, 36)

Y así fue como la herida sanó y pude decirle:

"Querido hijo:

Tienes un lugar en mi corazón.

Participarás en lo bueno que realizaré en tu memoria.

Yo me quedo un tiempo más.

Cumplo con lo que se me brinda, el tiempo que dure.

Luego me moriré también"

Una verdad es que moriremos

Una verdad es que moriremos, que nuestro tiempo de vida incluye un límite.

Esta verdad tiene impacto en nosotros.

¿Cuán diferentemente vivimos si mantenemos esta verdad presente?

Otra verdad es que tenemos una dimensión espiritual

Otra verdad es que tenemos una dimensión espiritual, independientemente de nuestro cuerpo físico, de su comienzo y de su fin.

Y desde esta dimensión percibimos nuestro vínculo con una Realidad Más Grande.

La muerte es un re-nacer desde esta dimensión
La muerte es un re-nacer desde esta dimensión.

Otra manera de ser que tiene un inicio desde donde podemos progresar hacia una plenitud que aún nos queda por alcanzar.

Una culminación del espíritu

"No eres un ser humano en búsqueda de una experiencia espiritual.

Eres un ser espiritual inmerso en una experiencia humana"

Pierre Teilhard de Chardin (1881 - 1955, paleontólogo, monje Jesuita y filósofo)

Para reflexionar
Aqui estoy para hacer tu voluntad
Para que mi amor sea decir que SI
Hasta el final.
De la canción "En Mi Getsemaní", del P. Eduardo Meana

La espiritualidad nos ilumina el camino
El que ama a su hijo o a su hija más que a mí, no es digno de mí.
El que no toma su cruz y me sigue detrás no es digno de mí.
Mt 10,37

Escucha esta bella canciòn completa:

http://www.youtube.com/watch?v=nGMvkHEMmtU&feature=related

Dejar de remar contra la corriente…

2009-07-08T16:07:00.008-03:00

Y sintonizar con la Vida para encontrar paz

"La gran ilusión que casi todos padecemos es que creemos que nosotros somos el centro y que todo gira en nuestro alrededor.
La verdad es que Dios es el centro y que cada uno de nosotros somos por su regalo, por su poder y por su amor"
John Main

Cuando algo no sale como queremos
Cuando algo no sale como queremos la frustración suele apoderarse de nosotros. ¿Por qué? Cuando nos hacen esperar, o alguien nos cancela una cita, o las personas no responden a nuestras expectativas, pensamos que nuestro enojo es culpa de las circunstancias externas, cuando la verdadera molestia tiene relación con “perder el control de la situación”.
Lo que realmente se afecta es nuestro deseo de controlar, de lo cual muchas veces no tenemos conciencia.

Nos sentimos frustrados
El sentirnos frustrados tiene que ver con algo que no es como esperábamos o queremos, ya sea el tráfico, la actitud de otro, nuestro cuerpo, etc.
Ante ciertos conflictos, solemos acusar automáticamente al otro de nuestra molestia.
Detrás de esto anida el deseo de que las personas fueran diferentes de lo que son.

Soltar el deseo de controlar
El deseo de controlar nos atrapa cuando nos aferramos, inconcientemente, a ideas sobre lo que nosotros pensamos que “debe de ser” y que tomamos como la única verdad.
Estas ideas y creencias nos hacen rígidos e inflexibles. Nos limitan y debilitan; porque toda nuestra energía está puesta en forzar para lograr lo que nosotros creemos que “debe ser”.

Y madurar
Creer que la felicidad está en que las circunstancias sean como nosotros queremos, es un gran engaño.
Cuando despertamos y crecemos, nos damos cuenta que no podemos controlarlo todo, y entenderemos que en cada evento que se sale de nuestro dominio hay una enseñanza de la Vida. Hay algo que necesitamos aprender para seguir creciendo como personas.

Es fuente de paz
Es a través de estas situaciones no deseadas donde la vida nos ayuda a cultivar la aceptación activa para hacernos más flexibles y más lúcidos.
Y para empezar a darnos cuenta que la paz interna tenemos que aprender a construirla.
Soltar el deseo de control y de poder nos da más fuerza.
El que lo ha superado vive libre, porque se siente guiado y conducido por fuerzas superiores.

El poder está en Dios
Nos gusta mantener el control, nos gusta determinar qué sucede y cómo sucede.
Pero el secreto para sentirnos libres, seguros y felices es precisamente:
“soltar el control y entregarlo al Poder Supremo”.
Detrás de todo lo que vemos y experimentamos actúa un poderoso movimiento, un movimiento de creación del cuál todo depende. Nadie puede escapar de él. Todo lo que acontece está abarcado y dirigido por él.

Sintonizar con Él es la clave
Trabajo Personal
Cierra ahora los ojos y coloca lo ajeno, lo que pertenece a otro lugar, delante de ti, es decir las penas, las preocupaciones, los miedos, etc.
Coloca todo esto delante de ti, a cierta distancia y luego mira más allá de ello, hacia una luz lejana y hacia algo infinito.
Quédate preso de esta luz, atraído por ella.
Esta luz te atrae y atrae también en aquella dirección todo lo que has colocado delante de ti.
Todo está aspirado lejos de ti, hacia aquel punto donde encuentra finalmente la tranquilidad. Y ahora, expiras, al fin.

Para reflexionar
Tenemos problemas porque miramos con vista corta, porque no sabemos mirar más allá y estar a otro nivel que viene de otro mundo, no material.
Qué pequeño es contra lo que luchamos.
Qué grande es lo que va con nosotros.
Acoge al sentimiento que estás guiado y siempre lo estarás.

La espiritualidad nos ilumina el camino
“He venido, para que tengan vida, vida en abundancia”
Jn 10, 10

Para estar Fuertes y Sanos

2009-07-01T12:36:00.015-03:00

Necesitamos sintonizar con sentimientos de alegría, amor, gratitud y aprecio

La fuerza vital fluye en nosotros
cuando estamos en sintonía
con la Fuente de la Vida.

Ante la aparición del virus de la gripe A que afecta a la población, viene muy bien este informe; que en realidad, ratifica lo que Jesús y otras tradiciones de la sabiduría nos vienen enseñando hace muchos años: el camino es el Amor.
La ciencia ha realizado experimentos con el ADN, que prueban que está en consonancia con nuestras emociones.
Y lo maravilloso es que los científicos han llegado a la conclusión que “Permanecer en sentimientos de alegría, amor, aprecio o gratitud mantiene un sistema inmune extraordinariamente fuerte”

Experimentos con el ADN
Uno de estos experimentos, arrojó como resultado que ante diferentes emociones de la persona estudiada, el ADN expresaba respuestas diferentes también.
Otro estudio, demostró que a pesar de estar separada la muestra de ADN de la persona, aún continúa en conexión, sin lapso de tiempo ni retraso de transmisión.
El ADN y el donante tuvieron las mismas respuestas al mismo tiempo.
¿Qué significa esto?

Comprobaron que está en consonancia con nuestras emociones
El cientifico Gregg Braden[1] dice que esto significa que las células vivas se reconocen por una forma de energía no reconocida con anterioridad.
Esta energía no se ve afectada ni por la distancia ni por el tiempo.
Esta no es una forma de energía localizada, es una energía que existe en todas partes y todo el tiempo.

Y cambia su forma según como ellas son
Un tercer experimento fue realizado por el Instituto Heart Math y la información obtenida es notable. En este experimento se tomo el ADN de placenta humana (la forma más primitiva de ADN) y fue colocado en un recipiente donde se podía medir los cambios del mismo.
Se distribuyeron 28 muestras en tubos de ensayo al mismo número de investigadores previamente entrenados.
Cada investigador había sido entrenado a generar y SENTIR sentimientos, y cada uno de ellos podía tener fuertes emociones.

Ante sentimientos de gratitud, amor y aprecio se relaja
Lo que se descubrió fue que el ADN CAMBIO DE FORMA de acuerdo a los sentimientos de los investigadores.

1. Cuando los investigadores sintieron gratitud, amor y aprecio, al ADN respondió RELAJÁNDOSE y sus filamentos estirándose.
El ADN se hizo más largo.

Ante sentimientos de temor, rabia o estrés se encoge
2. Cuando los investigadores SINTIERON rabia, miedo o estrés, el ADN respondió APRETÁNDOSE. Se hizo más corto y APAGÓ muchos de los códigos.
Ahora podemos comprender porqué nos sentimos como "descargados" ante esas emociones.

Con sentimientos amorosos
Los códigos del ADN se conectaron de nuevo cuando los investigadores tuvieron sentimientos de amor, alegría, gratitud y aprecio. Este experimento fue posteriormente aplicado a pacientes con VIH positivos. Ellos descubrieron que los sentimientos de amor, gratitud y aprecio crearon 300.000 veces mayor RESPUESTA INMUNE que la que tuvieron sin ellos.

Permanecemos con salud
Así, tenemos una respuesta que nos puede ayudar a permanecer con salud, sin importar cuan dañino sea el virus o la bacteria que este flotando alrededor.

Manteniendo los sentimientos de alegría, amor, gratitud y aprecio.

Estos cambios emocionales fueron más allá de ser efectos electromagnéticos.
Los individuos entrenados para sentir amor profundo fueron capaces de cambiar la forma de su ADN.

Todos estamos conectados
Gregg Braden dice que esto ilustra una nueva forma de energía que conecta toda la creación. Esta energía parece ser una RED TEJIDA ESTRECHAMENTE que conecta toda la materia.
¿Que tiene que ver los resultados de estos experimentos con nuestra situación presente?
Como Gregg explica en su libro El Efecto de Isaías, básicamente el tiempo no es solo lineal (pasado, presente y futuro) sino también profundidad.
La profundidad del tiempo consiste en todas las líneas de tiempo y de oración que puedan ser pronunciadas o que existan. Esencialmente, nuestras oraciones ya han sido respondidas. Simplemente activamos la que estamos viviendo por medio de nuestros SENTIMIENTOS.

Desde el Amor
ASÍ es como al transformar nuestros sentimientos[2] estamos activando la línea de tiempo por medio de la red de creación, que conecta la energía y materia del universo.

Recordemos que atraemos aquello en lo que nos enfocamos:
«Cualquiera que dijere a este monte: quítate de ahí y échate al mar, no vacilando en su corazón sino creyendo que cuanto dijere se ha de hacer, así se hará» (Marcos 11,23).
Si nos enfocamos en temer, es muy probable que ocurra aquello a lo que le tememos.
En cambio si podemos mantenernos con sentimientos de alegría, amor, aprecio o gratitud y enfocarnos en traer más de esto a nuestra vida; automáticamente estaríamos trascendiendo lo negativo. Es decir, estaríamos escogiendo una LINEA DE TIEMPO diferente con estos sentimientos, que nos mantiene a salvo.

Síntesis
Podemos prevenir contagiarnos de cualquier gripe o virus, permaneciendo en estos sentimientos profundos que mantiene nuestro sistema inmune extraordinariamente fuerte.

Trabajo Personal
Sin obviar las sugerencias de los expertos, esta es una muy buena protección:
-Al levantarte cada día, agradece la Vida que recibiste a través de tus padres.
-Ocupa tu lugar y haz algo productivo cada día.
-Busca algo por lo cual estar alegre, momento a momento.
Esta es la más fácil de las protecciones que puedes tener.
Después de todo, ya lo resumió sabiamente San Agustín:
-“Ama y haz lo que quieras”.

Para reflexionar
“Detrás de la existencia de toda materia hay una mente consciente e inteligente.
Esta mente es la matriz de toda materia”
Max Planck, (1858-1947, físico alemán considerado como el fundador de la teoría cuántica. Premio Nobel de Física en 1918.)

La espiritualidad nos ilumina el camino
Buscad el Reino de Dios y lo demás vendrá por añadidura.
Mt. 6, 33

[1] Gregg Braden es el autor de "El efecto de Isaías" y "Awakening to the Zero Point"

[2] Libro “Transformando Nuestros Sentimientos”, de Maria Guadalupe Buttera y Roberto Federico Ré. Ed. San Pablo.

Apreciar lo que Uno Es

2009-06-29T08:41:00.005-03:00

Despierta lo mejor de nosotros

"Échate a volar,
y te crecerán las alas".
Richard Bach

Un video de youtube.com, muestra a una pareja danzando.
Lo notable es que a ella le falta un brazo, y a él una pierna.
Y a pesar de ello, resulta emocionante ver lo bien que se desplazan en el baile, juntos.
Verdaderamente una actitud ejemplar de lo que significa brillar, a pesar de las limitaciones.
Limitaciones, que por cierto, todas las personas, de alguna forma u otra, las tenemos.

Partir de Lo Que Hay
Cuántas veces nosotros pensamos:
-Si yo tuviera tal cosa... entonces sí haría lo que no hago"
Y rara vez esto es verdad.
Aún incompletos, habrá cosas que sí podemos hacer.
El desafío es partir de Lo Que Hay: LQH.
Así como uno es: leal, confiado, amable, temeroso, alegre, inmaduro, creativo, con algunos años, con la ayuda de otros o sin el apoyo de nadie.
Así, con lo que uno sí tiene.
Y también con lo que uno no tiene.
Aún incompletos podemos estar íntegros.

Y amar lo que uno es
La vida nos presenta situaciones críticas de las cuales podemos salir más sabios o más abollados.
Pérdidas de afectos, apostar y confiar para luego recibir un engaño, lastimar a otros, que otros te rechacen, etc.
¿Qué hacemos frente a esto?
Necesitamos amarnos así como somos, carentes, incompletos, inmaduros.
Amarse es la clave.
A pesar de las propias limitaciones.

Despierta lo mejor que hay dentro nuestro
Partir del aprecio por lo que uno es, despierta lo mejor que hay dentro nuestro.
Y cuando una persona elije brillar a pesar de sus límites, contagia a otros.
Impulsa a que otros también den lo mejor de sí. Que brillen.

Para reflexionar
Debes amar la arcilla que va en tus manos
debes amar su arena hasta la locura,

y si no, no la emprendas, que será en vano:
sólo el Amor alumbra lo que perdura,
sólo el Amor convierte en milagro el barro...

Debes amar el tiempo de los intentos,
debes amar la hora que nunca brilla,

y si no, no pretendas tocar los yertos:
sólo el Amor engendra la maravilla,
sólo el Amor consigue encender lo muerto,
sólo el Amor engendra la maravilla...

Silvio Rodriguez (http://www.youtube.com/watch?v=3BOSYwlliBY)

Síntesis
"No permitas que lo que no puedes hacer,
interfiera en lo que sí puedes hacer."
John Wooden

La espiritualidad nos ilumina el camino
El amor todo lo puede
1 Corintios 13

Si quieres ver el video de la pareja danzando, lo puedes hacer en esta dirección:
http://uk.youtube.com/watch?v=LnLVRQCjh8c

Integrar Nuestros Diferentes Aspectos

2009-06-25T08:25:00.011-03:00

Nos hace más humanos

“Cuando crezcas, descubrirás que ya defendiste mentiras,
te engañaste a ti mismo o sufriste por tonterías.
Si eres un buen guerrero, no te culparás por ello,
pero tampoco dejarás que tus errores se repitan”
Paulo Coelho

Relato
Existe una anécdota del gran pintor, escultor e inventor, Leonardo Da Vinci, acerca de su pintura "La última Cena".
Cuentan que tardó 20 años en hacerla, debido a que era muy exigente al buscar a las personas que servirían de modelos.
Tuvo problemas en iniciar la pintura porque no encontraba al modelo para representar a Jesús; quien debía reflejar en su rostro pureza, nobleza y los más bellos sentimientos.
Así mismo debía poseer una extraordinaria belleza varonil.
Por fin, encontró a un joven con esas características, y fue el primero que pintó.
Después fue localizando a los 11 apóstoles, a quienes pintó juntos, dejando pendiente a Judas Iscariote; pues no daba con el modelo adecuado.
Este, debía ser una persona de edad madura y mostrar en el rostro las huellas de la traición y la avaricia.
Por lo que el cuadro quedó inconcluso por largo tiempo, hasta que le hablaron de un terrible criminal que habían apresado.
Fue a verlo, y era exactamente el Judas que él quería para terminar su obra; por lo que solicitó al alcalde le permitiera al reo que posara para él.
El alcalde, conociendo la fama del maestro Da Vinci, aceptó gustoso y llevaron al reo custodiado y encadenado, al estudio del pintor.
Durante todo el tiempo que posó, el reo se mostró demasiado callado y distante.
Al final, Da Vinci, satisfecho del resultado, llamó al reo y le mostró la obra.
Cuando el reo la vio, quedó sumamente impresionado y cayó de rodillas, llorando.
Da Vinci, extrañado, le preguntó el por qué de su actitud, a lo que el preso respondió:
-"Maestro Da Vinci, ¿es que acaso no me recuerda?"
Da Vinci observándolo fijamente le contesta:
-"No, nunca antes lo había visto".
Llorando y pidiendo perdón a Dios, el reo le dijo:
-"Maestro, yo soy aquel joven que hace 19 años usted escogió para representar a Jesús en este mismo cuadro"

En todo ser humano
Si reflexionamos este relato, surgen dos cuestiones.
Por un lado, cómo el mundo interno de cada uno de nosotros, no solo se refleja en nuestra dimensión física, en lo exterior; sino también cómo queda marcado en nuestro rostro.
Cuando agudizamos nuestra mirada, podemos observar cómo se manifiestan los sentimientos en el rostro de las personas.

Conviven fuerzas hermosas y salvajes
Por otro lado, más profundo, nos lleva a reflexionar que en cada uno de nosotros conviven estos dos aspectos.
En nuestro interior habitan la pureza, la nobleza y los más bellos sentimientos como Jesús; y también, la avaricia, la envidia, la traición (incluso a uno mismo) y sentimientos negativos, como en Judas.

Re-conocerlas e integrarlas
Claro que nos resulta difícil reconocer esto último, porque implicaría aceptar cierta inmoralidad. No obstante, reprimir estas partes, excluirlas, no mirarlas y/o negarlas, nos mantiene en una fantasía que impide nuestro crecimiento y maduración personal.
Nos mantiene en una imagen fantaseada que empaña la realidad; y, esencialmente, que está muy lejos de la verdad.

Nos hace humanos, íntegros
Todo crecimiento viene de reintegrar algo que estaba excluido; de ver la verdad y “amar lo que es, tal y como es”; y no como uno quisiera o desea.
En todo ser humano conviven partes maduras e inmaduras, esto es parte de nuestra propia condición humana.

Y con un amor más grande
Crecer y madurar implicará elegir mirar la verdad, re-integrar lo reprimido, y decir si a este que soy, tal y como soy.
Solo desde esta mirada integradora podremos crecer en el amor, en la verdad; y desde allí, será posible mirar gentil y amorosamente al otro, a los otros.
Y esto se irradia a través de toda nuestra persona: nuestra postura, nuestro rostro, nuestra mirada, nuestras actitudes, pensamientos, palabras, conductas, etc.

Para reflexionar
En nuestro interior hay fuerzas hermosas y salvajes.
¿A quién de ellas decidimos alimentar cada día?

La espiritualidad nos ilumina el camino
“Cada uno de nosotros fuimos creados para una infinita expansión de la mente y del corazón”
P. John Main

Para meditar
Cierra tus ojos. Entra en lo profundo de tu alma, retrocede hacia atrás en tu pasado… revive en qué momento te has sentido y comportado como víctima… Bien atrás… Hacia tu infancia…
Y ahora vamos a unirnos al sentimiento de qué es lo que hay detrás de esto…
La rabia, el desear cosas malas al otro, frente al que me sentí víctima, desear aún la muerte al otro… o a otros…
Ahora, une los dos sentimientos sintiéndolos a la vez…
Y a los dos les dices:
Así soy yo…. Ambas cosas a la vez… como todo ser humano común y corriente…
Y siente como las dos respiran: la víctima y el perpetrador…
Permite que ambos suelten su postura, se miren a los ojos… y se abracen…
Siente qué sucede dentro tuyo: nos volvemos uno solo… nos volvemos más enteros… nos volvemos más íntegros… más humanos…
Si estas dos partes pueden ser simplemente tal como son, entonces sí estaremos completos…Somos seres humanos…comunes… todos…

Somos Lo Mejor Que Podemos

2009-06-11T08:14:00.002-03:00

Con la información que tenemos aquí y ahora

La actitud de amar lo que es,
amar lo que somos, y
amar a los que son,
nos llena de una profunda fuerza de vida.
Y apoyados en esas fuerzas,
podemos ir mucho más lejos.

Hay dos conflictos que son los que más surgen en los talleres sobre vínculos.
Y ellos son: el vínculo con la madre y el vínculo con la pareja.
Se escuchan frase como:
-no puedo agradecer lo que ella me dio…no puedo… estoy muy enojada con ella…
-culpa de mi madre estoy como estoy… si te contara… todo es por ella…
-salí del vínculo con mi madre y me metí con mi marido que es igual…
-estoy cansada de esperar que mi marido cambie…

Cuando pensamos que todo es culpa de nuestra madre
¿Cómo trata la gente a sus madres en sus pensamientos?
Cuando pensamos que todo es culpa de nuestra madre es porque esperamos que la madre sea perfecta, como Dios.
Y si no lo es, nos enojamos y la culpabilizamos de nuestras frustraciones.
La acusamos, estamos decepcionados y estamos enfadados toda la vida de que no haya sido como Dios.

Es porque esperamos que ella sea perfecta
Pensando de esta manera somos inhumanos.
Y con ello nos empobrecemos.
Esa expectativa, esa fantasía y esos reproches, nos impiden crecer.
Seguimos siendo niños enojados toda la vida.

Luego exigimos lo mismo a nuestra pareja
Luego crecemos, encontramos una pareja y hacemos lo mismo.
Esperamos que la pareja sea como Dios.
Y cuidado si él/ella no lo es!
Nos decepcionamos y tratamos a la pareja como a la madre.
Estamos enojados con ella.
Así, seguimos empobrecidos y no podemos crecer.

Y cuando llega la crisis pedimos ayuda
Menos mal, hay profesionales que nos pueden ayudar.
Pero cuidado…
Si continuamos creyendo que ellos tienen que ser como Dios, saberlo todo, ordenar todo, ¡vamos a repetir la historia!
Nos vamos a enojar con ellos por decepcionarnos, y los vamos a criticar por allí.

Recuerda que todos somos seres humanos
Todos somos seres humanos.
Y somos lo mejor que podemos, aquí y ahora, con la información que tenemos.
Libérate de la falsa expectativa que los demás sean como tú quieras o desees.
Ellos son lo que son.
Y tienen derecho a serlo.
Así como tú. Permítete ser.
Puedes decir: aquí yo hago lo mejor que puedo, soy lo mejor que puedo.
Esto crea condiciones para que seas cada día una persona más amorosa y gentil; con vos mismo y con los otros.

Síntesis
Los padres: Tal como ellos son para nosotros, son un regalo de Dios.
El secreto para desarrollar la capacidad de amar y ser felices es:
Tomar, tomar, tomar de los dos padres, así, como son.
Ellos no son nuestros, pertenecen a Dios que nos los regala.

Para reflexionar
"La mitad de tu Ser consiste en tu madre, y la mitad de tu Ser consiste en tu padre.
Tú estas aquí por ellos.
Si ellos no estuvieran aquí, tú no estarías aquí.
Todo lo que te está ocurriendo, en cierto modo, es por ellos.
Por lo tanto, cualquier cosa que hayan hecho, tienes que agradecerlo.
Ellos siguen siendo el origen de lo que te esté ocurriendo y de lo que te ocurrirá.
Ellos siguen siendo tu origen, ellos siguen siendo tus raíces.
Entonces, no lo olvides, eso es todo"

Osho

Trabajo Personal
1- Busca un lugar donde puedas estar solo y en silencio.
Relájate, respira profundo, inhala la vida y suelta… cuando sueltas imagínate que sueltas también tus expectativas… y di:
Mamá, papá, los amo y los tomo en mi corazón tal como son.
Sé que me han dado lo mejor que pudieron dar.
Gracias por la vida y por todo lo que recibí de ustedes.
Dedicaré mi vida a sacar provecho de lo que me han dado.
Sentirás tu corazón libre de bloqueos, y el amor comenzará a fluir.
2- Puedes escribir una carta a tu madre, aún si está fallecida, con la lista de todo lo que te ha dado. Y al final de cada frase escribe: “gracias”.

La espiritualidad nos ilumina el camino
Queridos, amémonos unos a otros, ya que el amor es de Dios, y todo el que ama ha nacido de Dios y conoce a Dios.
I Juan 4:7,8

Enfrentar el dolor

2009-06-01T08:27:00.002-03:00

Un camino hacia la madurez

"Quien no ha conseguido, resistido y superado, sigue dudando de su propia capacidad de hacerlo. Esto resulta cierto no sólo si lo aplicamos a los peligros que vienen desde fuera; lo es también en cuanto a la capacidad de contención y dilación de los propios impulsos y, por lo tanto, de serenidad ante ellos."
Abraham Maslow

En nuestro camino de vida
Las personas transitamos diferentes duelos en nuestro camino de vida.
Lo cual hace que transitemos por enojos, tristezas profundas, etc., hasta que se hace tan difícil resistirse a la realidad, que es necesario aceptar aquello “que es”.
Y esto es lo que más nos resulta cuesta arriba: aceptar, decir si a lo que sucedió tal como fue; y re-comenzar nuevamente. Es decir, re-conectar-se con la vida.

Transitamos diferentes duelos
Muchas son las personas que no logran llegar a esta instancia de aceptación, lo cual hace que aparezcan ansiedades, enfermedades, y otros síntomas cuya misión es recordarnos que aún hay una tarea pendiente en nuestro interior: elaborar un duelo, sanar viejas heridas que aún claman desde nuestro interior y que, hasta ahora, nos hemos negado a ver; decir “basta” a situaciones en las que nos hemos sobre adaptado, pero que ya no nos resultan sanas.

Y pruebas
Algunos sabios de la antigüedad llamaban a esta vivencia “Camino de Probación”.
Cuando nos decidimos enfrentar el dolor y las pruebas que la vida nos presenta, nos damos cuenta que es una gran oportunidad para crecer y madurar; para volvernos más íntegros, lúcidos y compasivos. Porque enfrentar el dolor implicará ir más allá de lo superficial, implicará “navegar en nuestro mundo interno y echar las redes”, como nos enseñó Jesús.

Navegar en nuestro mundo interno
Y este “navegar mar adentro y echar redes” nos permitirá conocer aspectos nuestros que aún nos resultan desconocidos. Así, uno podrá ver cuál es el verdadero grado de madurez, cuáles son nuestros recursos, nuestros dones y talentos; como también, nuestros aspectos más amargos. Una oportunidad de conocerse más profunda y realmente.

Enfrentando el dolor
También es real que enfrentar el dolor, las pruebas, resulta más llevadero si uno lo hace con otros que nos acompañen. No obstante, es un proceso personal; es decir, nadie puede hacerlo en nuestro lugar.
Lo importante es saber que esto ha sido -o es- un tramo de la vida, y no la vida toda, saber que “esto también pasará”. Porque muchas veces nos acechan pensamientos negativos tales como creer que nuestra vida será siempre así, que nada se puede hacer, pensamientos estos que nos dejan como hechizados; y nos impiden continuar el proceso sanador.

Despiertos y concientes
Transitar el “Camino de Probación” despiertos, concientes, “bogando mar adentro”, nos conducirá hasta la tierra prometida. Porque nos ayudará a conectarnos con nuestro interior más profundo, con nuestro verdadero ser, desde donde emergerá serenidad, sabiduría, ayudas y recursos necesarios que permitirán crecer, madurar y salir más fortalecidos, lúcidos e íntegros.

Nos permite salir a la luz
Ninguna oscuridad es definitiva. Quien se dispone a extraer conocimiento del dolor, se sorprenderá de encontrar recursos impensados, dentro y fuera de sí, que le permitan salir hacia la luz. ¡Qué así sea!

Para reflexionar
La Prueba
Mira: a punto estás de penetrar en el bosque.
Vas a dejar la casa blanca de la cima,
tan plácida, tan llena de música y sosiego,
y ahí te espera el bosque impenetrable.

Irremediablemente deberás cruzarlo:
el bosque que desciende por ladera escabrosa,
el bosque en que no hay nadie
y el bosque en el que puede haber de todo,
el bosque de humedades venenosas,
morada de lo negro
y de una luz que enturbia la mirada.

Entra en él con cuidado y sal sin prisas,
mas nunca se te ocurra abandonar la senda
que desciende y desciende y desciende.
Mira mucho hacia arriba y no te olvides
de que este tiempo nuestro va pasando
como la hoz por el trigo.

Allá arriba, en las ramas,
no hay luces que te cieguen si es de día.
Y si fuese de noche,
la negrura más honda la siembran faros ciertos.
Todo lo que está arriba guía siempre.

Mira, te espera el bosque impenetrable.
Recuerda que la senda que lo cruza
-la senda como río que te lleva-
debe ser dulce cauce y no boa untuosa
que repta y extravía en la maraña.

Que te guíe la música que dejas
-la música que es número y medida-
y que la más alta música te saque,
al fin, tras dura prueba, a mar de luz.

Antonio Colinas, 1946, poeta español. Premio Nacional de Literatura, 1982.

La espiritualidad nos ilumina el camino
«Boga mar adentro»
Lc 5,4

Para Abrirnos al Amor Grande y Maduro...

2009-05-22T08:37:00.006-03:00

Es necesario ampliar nuestras conciencias

Según es la amplitud de la conciencia,

es el alcance del amor.

Hay distintos niveles de conciencia
En nuestro camino de vida, vamos tomando conciencia de quienes somos, de dónde venimos, a qué vinimos al mundo. Y podemos decir que hay distintos niveles de conciencia. Hay una conciencia personal que nos une con un grupo restringido de personas, y excluye a las que no pertenecen al grupo. Desde este nivel de conciencia no sólo nos vinculamos, sino que también rechazamos a quienes no pertenecen a nuestro grupo. Esta conciencia está al servicio de la supervivencia, con lo cual si una persona o grupo significa una amenaza, no duda de combatirla y destruirla, y se siente bien con ello.Así, desde esta conciencia se está al servicio de la vida y de la muerte.

Personal, colectiva y espiritual
Además de esta conciencia personal, hay una conciencia colectiva, que muchas veces no podemos ver, y que actúa de manera relativamente inconciente.

Esta conciencia colectiva va más allá de la personal.
Ama a los que, dentro de la familia o de grupos asociados, han sido rechazados y excluidos.
La conciencia colectiva quiere la re-integración de los excluidos, devolviéndoles el derecho de pertenencia.
Por lo tanto, su amor alcanza más lejos, sin descartar a nadie.
Su campo de visión no tiene demasiado en cuenta el bienestar de cada uno.
Puede incluso obligar a un inocente que no estaba implicado en la exclusión a representar al excluido aunque eso suponga imponerle una pesada carga.
Esto demuestra que esta conciencia no es personal sino colectiva, pues aspira sobre todo a la integridad y el orden dentro de un grupo.

La diferencia entre ellas
Más allá de estos dos niveles conciencias, y abarcando a todo, estaría la conciencia espiritual. Desde este nivel superior de conciencia, la persona mira a todos igualmente, con benevolencia y con amor. Este amor no conoce fronteras.
La conciencia espiritual supera las diferencias entre lo que está bien y lo que está mal, supera los límites entre la conciencia personal y la conciencia colectiva, y está a disposición de todos de igual manera y con el mismo amor a todos.
Esta conciencia está al servicio de la unidad, del amor grande y de la vida.

Es el alcance de su amor
Cuando interiormente atribuimos a alguien la culpa por un acto, o cuando tenemos lástima a otro, nos alejamos del amor grande de esta conciencia espiritual.
Si aprendemos a observarnos, vamos a poder ver que vivimos constantemente en nosotros estos alejamientos del amor.
Pero cuando somos concientes de las leyes de esta conciencia espiritual que ama a todos por igual, sin preferencias, y nos sometemos a su disciplina, podemos volver a sintonizar y contactar con ella y con su amor por todo tal como se presenta.

Desde una conciencia personal
Cada conciencia juega un papel fundamental en las etapas de nuestra vida, hasta que llega un momento en que nos va quedando chica, tal como le sucede al bebé en el útero a los nueve meses; y necesitamos abrirnos hacia un nuevo estado más amplio, más abarcativo de conciencia.
Por ejemplo, la conciencia personal nos asegura la supervivencia y la pertenencia, pero como también juzga lo bueno y lo malo, y excluye, segrega y rechaza a otros, genera culpa, venganza y sufrimiento.
Con lo cual, cuando así sea, será una gran oportunidad de evolucionar y ampliar nuestra conciencia personal.

Podemos avanzar a una colectiva
El paso hacia la conciencia colectiva nos brindará la oportunidad de crecer en el amor desde la inclusión de aquellos que han sido segregados y excluidos.
Al mirarlos con amor y re-integrarlos con amor, vuelve la paz a ese sistema.
Además de re-integrar a los excluidos, esta conciencia colectiva cuida que no se transgreda el orden de precedencia.
Es decir, quien vino antes a este sistema, tiene prioridad.

Hasta sintonizar con la Conciencia Espiritual
La conciencia espiritual ve a todos con el mismo amor, está dedicada igualmente a todos de la misma manera, preserva el orden de precedencia, nos ayuda a ver a todos como parecidos y de igual condición; toda diferenciación entre bien y mal se disipa y todo lo inacabado aspira a su integridad, en todos sus niveles y todas sus facetas.
Desde este nivel de conciencia nos ubicamos siempre en el amor, en el amor grande y total.

Como Jesús nos enseñó
Este nivel de conciencia nos fue mostrada por Jesús, para que podamos entrar en ella y abrirnos a su poder: “sed misericordiosos como es nuestro Padre del cielo, Él hace salir el sol sobre buenos y malos y caer la lluvia sobre justos e injustos”.
Y en un total abandono de sí mismo, entregando su vida al Padre, nos enseño el camino que debemos seguir:
- “Que no se haga mi voluntad, sino la tuya”.
Despertar y darse cuenta es la clave.
Ampliar nuestras conciencias, el camino.

Síntesis
-La principal diferencia entre los niveles de conciencia es, esencialmente, el alcance de su amor.

-La conciencia personal está al servicio del vínculo con el grupo limitado, excluye a aquellos que no pertenecen a ese grupo. No solamente une, también separa. No solamente ama, también rechaza.

-La conciencia colectiva va más allá de la conciencia personal pues también ama a aquellos que fueron rechazados y excluidos por la conciencia personal dentro de la familia y dentro de grupos similares. La conciencia colectiva quiere traer de vuelta a los excluidos para que puedan formar parte nuevamente. Por eso su amor va más allá. No excluye a nadie y aspira sobre todo a la integridad y el orden dentro de un grupo.

- La conciencia espiritual se dedica a todos por igual, y quien entra en sintonía con este nivel de conciencia se dedica por igual a todos con benevolencia y con amor, sin importar cuál sea su destino.
Es un amor sin fronteras, que supera las diferenciaciones entre mejor y peor, y entre bueno y malo.
Por ello supera los límites de la conciencia personal y los límites de la conciencia colectiva.
Está dedicada de manera igual a cada uno de los miembros y a todos dentro de su familia y de los otros grupos de los que forma parte.
La conciencia espiritual vela por el amor, y entra en juego cuando nosotros nos desviamos de ella. A esta conciencia espiritual también podemos llamarla Conciencia Crística, porque es la conciencia que Cristo nos vino a enseñar, a revelar.

Para reflexionar
Todos los hombres son iguales ante aquel Poder del que reciben su existencia.
¿Cómo podría este Poder favorecer a los unos en oposición a otros ya que todos son movidos y mantenidos en movimiento por Él, en cada instante?
Todos somos amados por igual por esta Fuerza, guiados por igual y acogidos por igual.
Bert Hellinger

La espiritualidad nos ilumina el camino
“¡Dichosos vuestros ojos porque ven, y vuestros oídos porque oyen!”.
Mt 10,16

Este texto está basado en la filosofía de Bert Hellinger, a quien respeto y honro como un gran maestro.

Homenaje a MARIO BENEDETTI

2009-05-19T08:28:00.006-03:00

La gente que me gusta...

Primero que todo

Me gusta la gente que vibra,

que no hay que empujarla,

que no hay que decirle que haga las cosas,

sino que sabe lo que hay que hacer y que lo hace en menos tiempo de lo esperado.

Me gusta la gente con capacidad para medir las consecuencias de sus acciones,

la gente que no deja las soluciones al azar.

Me gusta la gente estricta con su gente y consigo misma,

pero que no pierda de vista que somos humanos y nos podemos equivocar.

Me gusta la gente que piensa que el trabajo en equipo, entre amigos, produce más que los caóticos esfuerzos individuales.

Me gusta la gente que sabe la importancia de la alegría.

Me gusta la gente sincera y franca, capaz de oponerse con argumentos serenos y razonables a las decisiones de un jefe.

Me gusta la gente de criterio, la que no traga entero, la que no se avergüenza de reconocer que no sabe algo o que se equivocó .

Me gusta la gente que al aceptar sus errores, se esfuerza genuinamente por no volver a cometerlos.

Me gusta la gente capaz de criticarme constructivamente y de frente, a estos los llamo mis amigos.

Me gusta la gente fiel y persistente, que no fallece cuando de alcanzar objetivos e ideas se trata. Me gusta la gente que trabaja por resultados.

Con gente como esa, me comprometo a lo que sea, ya que con haber tenido esa gente a mi lado me doy por bien retribuido.

Mario Benedetti (1920-2009). Escritor y poeta uruguayo. Su prolífica producción literaria incluyó más de 80 libros, algunos de los cuales fueron traducidos a más de 20 idiomas.

DIOS se manifiesta...

2009-05-15T09:44:00.014-03:00

a través de TODO y TODOS

Mensaje de un lector de este blog:

Hola, estuve echándole una mirada a su página, y veo que es una persona de mucha fe, lo que me alegra. Y la felicito por su deseo de amar y de que todos amen. Por lo mismo, no puedo dejar de preguntarle, ¿por que aparece un pensamiento de "buda", si hasta donde yo tengo entendido, el budismo es contrario a la fe cristiana? Espero no malinterprete mi pregunta.
Muchas gracias y saludos,
JORGE

Mi reflexión y respuesta

«Tenéis que nacer de lo alto» Jn 3,7
Hola JORGE!! Gracias por comunicarte conmigo.
Te cuento porqué incluyo esos pensamientos de otras creencias.
En mi búsqueda he comprendido que DIOS no es el DIOS de los católicos solamente, que DIOS es DIOS de TODOS, y que Él se manifiesta a través de TODOS también.
El SEÑOR de mi VIDA es JESÚS, a Él me entregué en un momento en que me debatía entre la VIDA y la MUERTE.

Él me tomó, me liberó, me sanó, y todos los días (después de agradecer la Vida) le digo así:

“Quiero ser como tu JESUS. Mirar al otro como tu, hablar como tu lo harías, ponerme tus anteojos para ver como tu, así, con ese AMOR GRANDE que nos enseñaste; un amor donde TODOS tienen un LUGAR, nadie es EXCLUIDO".

Esta compresión llegó a través de esta frase suya:
“tened misericordia como mi padre del cielo que hace salir el sol sobre buenos y malos, sobre todos de igual manera y hace que caiga la lluvia sobre justos e injustos”.

DIOS hace salir el sol y caer la lluvia para TODOS

Entonces, si DIOS hace salir el sol y caer la lluvia para TODOS los seres vivos, ¿por qué yo he de excluir a alguien de mi corazón?

TODOS somos amados por DIOS de la misma manera, y Él se manifiesta en TODO y en TODOS. A los cristianos nos cuesta mucho comprender esto porque fuimos formados en la conciencia moral que “juzga al otro”, y cuando uno juzga a otro se pone en una posición “superior” ¿verdad?
En el fondo es una cuestión de “poder”.

Juzgo al otro y me creo superior a él, y con derecho a juzgarlo.

Desde allí, el poder estaría en quien juzga.

Y en verdad, el PODER está en DIOS; es Él quien crea TODO y nos mueve a TODOS.

El AMOR GRANDE dice SI a TODOS tal como son

JESUS vino a enseñarnos el AMOR GRANDE que dice SI a TODOS tal como son, y no a que juzguemos:
Él lo demuestra cuando dice a la mujer que los escribas y fariseos juzgaban por adulterio: «Mujer, ¿dónde están? ¿Nadie te ha condenado?». Ella respondió: «Nadie, Señor». Jesús le dijo: «Tampoco yo te condeno. Vete, y en adelante no peques más» Jn 8, 11

DIOS nos mueve a TODOS y nos quiere así tal como somos.

Y a través de ciertas conductas nos quiere mostrar algo. Enseñarnos algo.
Claro que hay que saber hacer un buen DISCERNIMIENTO de Su mensaje, ¿verdad?

Yo confío tanto que DIOS está dentro mío (como en todos) que no temo leer otros pensadores, y en ellos he encontrado que las religiones confluyen en una misma esencia: el AMOR.
Por ello creo que una persona es verdaderamente religiosa cuando aprende a AMAR con ese amor grande que dice SI al otro/s tal como son. Porque DIOS se manifiesta en esa persona de esa manera, y así lo quiere.

Aunque muchas veces no comprendamos esto: a DIOS NADA SE LE OPONE, Él es TODOPODEROSO y desde allí, pone a todo y a todos en movimiento.

"Permaneced en mi amor" Jn 15, 10

Nuestra tarea como cristianos no es juzgar, sino AMAR con ese amor que JESUS nos enseñó:

"Permaneced en mi amor" nos dijo en Jn 15, 10
¿Qué significa permanecer en el AMOR de JESÚS?

Sintonizar con ese AMOR GRANDE y MADURO.

Ese AMOR que dice SI a uno mismo, SI al otro, SI a la Vida, tal como es.

Por todo esto, encontrarás frases de diferentes filósofos o místicos que tienen que ver con esta filosofía de vida. Y no de una manera ecléctica que mezcla todo, sino con el DISCERNIMIENTO previo que esto que dice tal persona coincide con este AMOR GRANDE que JESUS nos enseñó.

Podríamos pensar-nos:
¿Camino hacia ese AMOR CRÍSTICO?

Bueno mi amigo, gracias por escribir, porque así ponemos LUZ a dudas que otros también podrían tener al respecto.
Te mando un cálido abrazo fraterno y que todo vaya muy bien para ti!
Con cariño,
MARIA GUADALUPE =)

Para reflexionar
¿Dónde está el Poder?
En todo lo existente actúa un Movimiento Creador, y desde ese Movimiento todos estamos unidos y conectados.
Y cada uno, solo consigo mismo, se encuentra también conectado con este Movimiento.
Entonces, estamos conectados y autónomos a la vez.
Y así, podemos interactuar, intercambiar y aprender de los otros, pero sin que nadie ejerza poder sobre nadie, pues el poder solo viene desde este Movimiento Creador, desde el Espíritu de Vida, Dios.
Y Dios solo ejerce el poder del Amor.

«Dios es amor» 1Jn 4,8

La palabra tiene poder de vida o de muerte

2009-05-12T09:28:00.004-03:00

Y cada uno elige cómo las utiliza...

“Una comunidad cambia cuando cambian las conversaciones que en ella se sostienen”.

Un grupo de ranas viajaba por el bosque y, de repente, dos de ellas cayeron en un hoyo profundo.

Todas las demás ranas se reunieron alrededor del hoyo.
Cuando vieron cuan hondo era el hoyo, le dijeron a las dos ranas en el fondo que para efectos prácticos, se debían dar por muertas.

Las dos ranas no hicieron caso a los comentarios de sus amigas y siguieron tratando de saltar fuera del hoyo con todas sus fuerzas.
Las otras seguían insistiendo que sus esfuerzos serían inútiles.

Finalmente, una de las ranas puso atención a lo que las demás decían y se rindió.
Ella se desplomó y murió.
La otra rana continuo saltando tan fuerte como le era posible.

Una vez mas, la multitud de ranas le gritaba y le hacían señas para que dejara de sufrir y que simplemente se dispusiera a morir, ya que no tenía caso seguir luchando.
Pero la rana salto cada vez con mas fuerzas hasta que finalmente logró salir del hoyo.
Cuando salió, las otras ranas le dijeron:
- "nos da gusto que hayas logrado salir, a pesar de lo que te gritábamos".

La rana les explicó que era sorda, y que pensó que las demás la estaban animando a esforzarse más y salir del hoyo!

Para pensar y pensar-se:

1.- La palabra tiene poder de vida y muerte.

Una palabra de aliento a alguien que se siente desanimado puede ayudar a levantarlo y finalizar el día.

2.- Una palabra destructiva dicha a alguien que se encuentre desanimado puede ser lo que lo acabe por destruir.
Tengamos cuidado con lo que decimos.

3.- Una persona especial es la que se da tiempo para animar a otros.

Entre mis metas está el despertar la reflexión en nuestra vida cotidiana, propiciando una cultura abierta al otro, porque no fuimos creados para estar solos.

Somos sociales y, junto con otros, nos sanamos y crecemos.

Y hoy pensaba en la necesidad de poner nuestra atención en nuestras palabras; porque las palabras son una herramienta muy poderosa.

Pero son como una espada de doble filo:

-Pueden construir o

-destruir lo que te rodea.

Con nuestras palabras podemos crear un infierno en vida; o engendrar belleza, amor...

Según cómo las utilicemos, las palabras nos liberarán o nos esclavizarán.

Las palabras son pura magia y si las utilizamos mal, se convierten en magia negra.

Debemos comprender cuál es el poder que sale de nuestra boca.

Una palabra es como un hechizo, y muchas veces, las personas utilizamos las palabras como magos de magia negra, hechizándonos los unos a los otros imprudentemente.

Muchas veces usamos las palabras para maldecir, para culpar, para reprochar, para destruir. Con el uso erróneo de las palabras, nos perjudicamos los unos a los otros y nos mantenemos mutuamente en estado de miedo y duda.

Y a veces, uno ni se percata de ello, pero es mucho el daño que hace y se hace; porque si te amo, tu me amarás; pero si te odio, tu me vas a odiar: Acción y Reacción.

Y tu odio no es bueno para mí.

Ser impecable con nuestras palabras es no utilizarlas contra nosotros mismos, es utilizar nuestra energía positivamente, en la dirección de la verdad y el amor.

Cuidemos nuestras palabras y pensemos antes de hablar, para que la verdad se manifieste a través nuestro.

La espiritualidad nos ilumina el camina
"Sé pronto en escuchar y tardo en responder'
Eccli, 5, 11

“Gloria y deshonra caben en el hablar, y en la lengua del hombre está su ruina"

Eccli, 5, 13

Para reflexionar

Será, pues, muy prudente pensar antes de hablar.

Pensar si tenemos que hablar o callar y pensar cómo debemos hablar.

Sobre la Escucha Activa

2009-05-04T10:24:00.002-03:00

Sensible, precisa, y que no juzga al interlocutor.

Del libro de Carl Roger "El camino del ser". Editorial Troquel-Kairós, Buenos Aires, 1989.

"Lo que realmente me disgusta de mí mismo es no ser capaz de oír a otra persona por creer estar seguro con antelación de lo que se propone decir, y no escucharle.

Sólo después me doy cuenta de que he oído lo que ya había decidido que diría; no he logrado escucharle.

O todavía peor: hay ocasiones en que me doy cuenta de que estoy intentando tergiversar el mensaje para que diga lo que yo quiero y que es lo único que finalmente oigo.

Esto puede ser algo muy sutil y lo logro con sorprendente pericia.

Sólo con tergiversar ligeramente sus palabras, modificando apenas su significado, puedo lograr no sólo que parezca decir lo que deseo oír, sino que sea la persona que yo quiero que sea.

Sólo cuando me doy cuenta, a través de sus protestas o porque yo gradualmente reconozco que sutilmente le he estado manipulando, siento asco de mí mismo.

También sé, por haber sido receptor en semejante situación, lo frustrante de que a uno se le reciba por lo que no es, de que se oiga lo que no ha dicho.

Esto crea ira, confusión y desilusión.

Esta última manifestación nos conduce directamente al próximo aprendizaje que deseo compartir con ustedes.

Me siento terriblemente frustrado y me encierro en mí mismo, cuando intento expresar algo que es profundamente mío, que forma parte de mi mundo íntimo y privado, y mi interlocutor no me comprende.

Cuando tiento la suerte arriesgándome a compartir algo muy personal con otro individuo y el mensaje no se recibe ni se comprende, la experiencia es sumamente deprimente y melancólica.

He llegado a creer que dichas experiencias convierten a ciertos individuos en psicóticos.

Les inducen a abandonar toda esperanza de que alguien les comprenda.
Cuando llegan a este punto, su propio mundo interno, cada vez más grotesco, se convierte en el único lugar donde pueden vivir.

Ya no pueden participar en experiencias humanas compartidas.

Simpatizo con ellos porque sé que cuando intento compartir algún aspecto emocional de mí mismo -que es privado, preciado y tentativo- y la comunicación es recibida con evaluaciones, palabras tranquilizadoras y distorsión de su significado, siento un fuerte
deseo de exclamar: '¡Es inútil!'. Entonces, uno sabe lo que es estar solo.

Con lo que les he dicho hasta estos momentos, habrán comprendido perfectamente que para mí es terriblemente importante que en una relación se escuche de una forma creativa, activa, sensible, precisa, y sin juzgar al interlocutor.

Considero importante ofrecerlo y, especialmente en ciertas ocasiones de mi vida, ha sido de vital importancia recibirlo.

Siento que he crecido dentro de mí mismo cuando lo he ofrecido, y estoy seguro de haber crecido, haberme liberado, cuando he sido escuchado de ese modo"

Me Siento Como Adulta…

2009-04-17T08:20:00.020-03:00

Y a la par Creciendo

He logrado cada vez más ser yo misma,

Y hallé felicidad en ello.

Contemplando mis cuatro décadas
Hoy, 17 de abril, cumplo mis 43 años.
Y al contemplar estas cuatro décadas de mi existencia, puedo hoy re-significar lo caminado, lo recorrido, lo vivido. Todo aquello gracias a lo cual, hoy soy la que soy.
Los primeros 10 los recuerdo como años de mucha diversión, juegos, libre y feliz.
Los 20 llegaron con muchos cambios. Con la gran alegría del nacimiento de mi hija.
Pero a la vez, mucha inseguridad, miedos, inmadurez.
Un poco más adelante, los 23, sobrevivo una gran tristeza: la muerte de mi segundo hijo.
Tan profunda tristeza, que la niego durante 9 años.
En esta etapa, mi pregunta interior era:
-¿Por qué me tiene que pasar esto a mí?
Luego, poco antes de mis 26 años, Dios me envió mi tercer hijo; que trajo, además de alivio, una inmensa alegría.

Veo mis aciertos y mis errores
La tercera década llegó con una grave enfermedad en el corazón.
¡Vaya casualidad! El órgano del amor. ¿Qué pasaba con mi sentir?
Mi vida era pensar y hacer. Mi sentir estaba disociado. No podía conectarme con él.
Seguramente porque me encontraría con esa profunda tristeza aún sin elaborar…
Pero la verdad es más fuerte. Y se impuso.
Desde ese momento mis esfuerzos fueron dirigidos a trabajar en mi misma.
En esta etapa, mi pregunta había cambiado, y era:
-¿Qué puedo aprender de esto que me está pasando?

Navegando mar adentro...
Para sanar tuve que descender a mis infiernos, y encontrarme con todo lo que estaba muy guardado en las profundidades de mi interior: emociones, rabias, miedos, penas, duelos, carencias e inseguridades.
Solo cuando fui capaz de mirar las raíces de mi sufrimiento, de frente, dejaron de tener poder sobre mí.

Y echando redes
Fue una época de mucho dolor.
Pero a la vez, de mucha liberación interior.
Y un gran aprendizaje de vida.
Claro que esto fue posible gracias a personas que me transmitían su mirada amorosa, su aceptación. Hoy sé que fue Dios que las puso en mi camino.

Mi corazón se abrió
Todo esto hizo que las puertas del corazón se abrieran, y comenzó una Nueva Vida.
Una nueva vida más conciente de mi misma, de mi capacidad de amar y ser amada.
Y así llegaron los 40, que fueron coronados con una hermosa fiesta para celebrar mi casamiento con mi amado Richard. Una fiesta llena de alegría, amor, felicidad. Nunca la olvidaré.

Dios sanó mis heridas
Y ya son 43… 43 años de ser “lo mejor que pude ser”.
Sí… ha habido mucho dolor y daño. Pero también mucha alegría, profundidad, amor.
Hay un tiempo para todo, dicen las Escrituras Sagradas, y así es.
Durante esta última década he aprendido y puesto en práctica nuevas maneras de ser.
Tuve la oportunidad de abrirme a nuevas ideas, a nuevas experiencias muy positivas y enriquecedoras, que me hicieron crecer y madurar como nunca lo hubiera imaginado.

Liberó mi ser
Soy sincera al afirmar que he logrado cada vez más ser yo misma.
Y hallé felicidad en ello. ¿Qué más alegría que esta?
Al mismo tiempo sentí la necesidad de hacer de mi vida un aporte creativo.
Y hoy ya no lucho contra fuerzas adversas, ya no me pregunto porqué, hoy sé que no estoy aquí por accidente, que mi vida tiene un propósito, e intento hacer de este mundo, junto con otros, un lugar mejor.
Cuando mi tarea se dirige hacia ello, me invade una profunda sensación de plenitud.

¡Y comenzó la fiesta!
Soy una mujer muy feliz y agradecida.
Hoy celebro con todas mis fuerzas que Jesús me sacó de las garras del infierno, y convirtió mi lamento en baile =)
Bendijo mi vida y la de muchos más.
Gracias Padre bueno por el Don de la Vida,
Gracias a ti Señor de la Gloria porque renovaste mi ser,
Gracias por todos los seres que amo y me aman,
Gracias te doy, desde el fondo de mi alma, por todo lo que has hecho, lo que haces y lo que harás,
¡Eternamente Gracias porque viví tu amor Papito Dios!
No me alcanzan las palabras para agradecerte, Toda mi alma te doy, toda mi adoración, porque lo que soy, lo soy por ti,
Continuaré trabajando para Ti, para llegar a decir, con serenidad y gratificación:
¡Misión Cumplida!

Síntesis
A partir de mi propia historia, creo que el error y el fracaso son parte de un proceso mayor; y que a partir de los cuales, con fe en Dios que nos ama infinitamente, que habita en nuestro interior y desde allí nos guía, junto a personas que nos ayuden, podemos ir hacia la realización y el amor.

Para reflexionar
Dicen que a cierta edad las personas nos volvemos más concientes.
Es muy probable, porque nunca fui tan conciente de mi existencia como ahora.
Nunca me sentí tan protagonista de mi vida, y nunca disfruté tanto de cada momento.

Descubrí al ser humano que sencillamente soy, con sus virtudes y sus miserias.
Descubrí que puedo permitirme el lujo de no ser perfecta, de tener debilidades, de equivocarme, de no responder a las expectativas de los demás.
Y a pesar de ello.... ¡quererme mucho!

Cuando me miro al espejo ya no busco a la que fui.
Sonrío y celebro a esta que soy, hoy.
Y me alegro del camino andado, de la experiencia que me dieron estos años.
Asumo mis contradicciones. Valoro lo recorrido.

¡Estoy Viva! ¡Qué bueno esto de vivir sin la obsesión de la perfección!
¡Qué bueno esto de liberarse de la ansiedad que produce correr permanentemente buscando que todos te quieran!
¡Qué bueno quererse y respetarse uno mismo!

¡Qué maravilloso reconocer que la felicidad está en nuestro interior, tan relacionada con nuestras búsquedas y nuestra sintonía espiritual con el Amor!
¡Qué gracia haber comprendido que la alegría y el poder no están afuera, sino dentro de nosotros! ¡Qué bello es Vivir! ¡Qué bello es amar! ¡Que la Vida viva a través nuestro!
¡Gloria a Dios que nos ama a Todos por Igual!

La espiritualidad nos ilumina el camino
"Por la gracia de Dios soy lo que soy, y la gracia de Dios no ha sido estéril en mí"
1 Cor, 15, 10

"Tarde te amé, hermosura tan antigua y tan nueva, tarde te amé.
Tu estabas dentro y yo te buscaba fuera".
San Agustín

Un toque de humor que me compartió una amiga del alma
¿Mediana edad?
-Mediana edad es cuando tu edad empieza a aparecer en la cintura...
-Mediana edad es cuando tenes ganas de hacer gimnasia y te dormís esperando que se te pase.
-Mediana edad es cuando tu médico te recomienda ejercicio al aire libre y vos te subís al auto y vas manejando con la ventanilla abierta.
-En la mediana edad, las cenas a luz de la vela no son más románticas ya que no se consigue leer el menú.
-Mediana edad es cuando en lugar de peinarte empezas a "acomodar" los pelos que te sobran.
-Infancia: época de la vida en que hacemos morisquetas en el espejo.
-Mediana edad: la época de la vida en la que el espejo se venga.
-Hay tres períodos en la vida: infancia, juventud y “se te ve esplendida".

¡Já! ¡Me veo esplendida!
¡Hasta pronto! Maria Guadalupe =)

El Que Quiera Re-Nacer

2009-04-08T10:56:00.019-03:00

Tiene que romper un mundo

"El pájaro rompe el cascarón.
El huevo es el mundo.
El que quiere nacer tiene que romper un mundo"
Herman Hesse (1877-1962) Escritor, poeta, novelista y pintor suizo de origen alemán.

Pascua significa Paso
Los cristianos estaremos festejando Pascuas.
Y la palabra Pascuas significa paso.
¿Paso a qué?: paso de un estado primitivo a otro más evolucionado, más libre.
Y así como rompemos los huevitos de pascuas, si queremos re-nacer y pasar a un nuevo estado más evolucionado, necesitamos romper la estructura que nos contiene.
Necesitamos quebrar esa estructura para pasar a ser personas cada vez más autónomas, más lúcidas, más sensibles, que eligen por sí mismas y no solo por lo que los demás esperan.

Hacia un estado más evolucionado
Y no es necesario esperar las fiestas pascuales para ello.
Podemos hacer que cada día sea una pequeña Pascua.
Un paso hacia la evolución, a la cual estamos todos llamados.
Gracias a la psicología humanista, y a Carl Rogers -uno de sus exponentes-, hoy sabemos que todos los seres vivientes tenemos una tendencia auto-actualizante que nos empuja a desarrollarnos, a evolucionar.
Esta fuerza nos lleva a expresar mayor plenitud, mayor honestidad, mayor claridad interna, mayor compasión, mayor lucidez, más amor!

Rompiendo lo viejo
Y el proceso que realizamos cuando evolucionamos podemos compararlo con romper el cascarón de un huevo.
Dejando atrás la comodidad de lo viejo para atrevernos a lo nuevo, a lo in-explorado, a aquello que aún no somos, pero que estamos llamados a ser.

Nace el "hombre nuevo"
Así, vamos re-creándonos. Nos vamos pariendo a nosotros mismos.
Y podemos re-elegir nuestra vida porque hemos aprendido a tomar el timón.
Claro que cada uno es libre para elegir romper la cáscara que nos contiene y lanzarnos hacia lo nuevo, o quedar aferrados a lo viejo y conocido.
Pablo Neruda decía: "Me llamo Pájaro Pablo, ave de una sola pluma".
Ojalá elijamos romper el cascarón, tantas veces como sea necesario.

Para reflexionar
"No soy un hombre que sabe.
He sido un hombre que busca y lo soy aún, pero no busco ya en las estrellas ni en los libros: comienzo a escuchar las enseñanzas que mi sangre murmura en mí.
Mi historia no es agradable, no es suave y armoniosa como las historias inventadas; sabe a insensatez y a confusión, a locura y a sueño, como la vida de todos los hombres que no quieren mentirse más a sí mismos.
La vida de todo hombre es un camino hacia sí mismo, la tentativa de un camino, la huella de un sendero.
Ningún hombre ha sido nunca por completo él mismo; pero todos aspiran a llegar a serlo, oscuramente unos, más claramente otros, cada uno como puede.
Todos llevan consigo, hasta el fin, viscosidades y cáscaras de huevo de un mundo primordial.
Alguno no llega jamás a ser hombre, y sigue siendo rana, ardilla u hormiga.
Otro es hombre de medio cuerpo arriba, y el resto, pez.
Pero cada uno es un impulso de la Naturaleza hacia el hombre.
Podemos comprendernos unos a otros, pero sólo a sí mismo puede interpretarse cada uno"
Herman Hesse

La espiritualidad nos ilumina el camino
Revestíos del Hombre Nuevo, creado según Dios, en la justicia y santidad de la verdad.
Efesios 4, 24

"Ser tocados por Cristo es recordar todo lo que habíamos olvidado, ser devueltos a nosotros y al mundo real con un nuevo orden trascendental.
Es, como dice el Nuevo Testamento, como una creación nueva porque todo dentro y fuera está cargado de energía fresca y de significado.
Lo peor ha pasado y no puede volver a pasar.
Lo que se perdió se encontró y no puede volverse a perder.
El poder de la ilusión se evapora"
Padre Laurence Freeman, http://www.meditacióncristiana.com/

La Felicidad ...

2009-04-07T08:56:00.007-03:00

Es la experiencia de la unión

Todo hombre

Desde el comienzo de la Cristiandad, el hombre ha transitado un camino de ideas y creencias respecto al ideal de un cierto tipo de hombre suponiendo que siguiendo este ideal se podrían conseguir la felicidad y plenitud.
Así, en la edad media el ideal fue el hombre espiritual, en el Renacimiento el ideal fue el hombre intelectual, y luego, con la aparición del capitalismo surgió como ideal el hombre económico.

Tiene una tendencia natural a crecer y desarrollar

Estos mitos solo veían el hombre desde una sola dimensión, con lo cual, no lograron ir al meollo donde se esconde la autentica felicidad humana.
Luego, las corrientes psicológicas humanistas, con su mirada más holística e integradora, comenzaron al ver al hombre natural, al hombre sano, con la fuerte creencia que todo hombre tiene una naturaleza esencial propia, una tendencia natural a crecer y desarrollarse y que solo cuando esta tendencia es obstaculizada, el hombre se enferma.

Sus potencialidades

Estas corrientes humanistas dieron lugar a una idea de hombre con una naturaleza interior que lo induce a desarrollar sus potencialidades, y que cualquier cosa que perturbe, bloquee o frustre este desarrollo, induce a la enfermedad.
Hoy sabemos que una vida íntegra y plena tiene mucho que ver con este concepto, es decir, con desarrollar las potencialidades que todos llevamos en nuestro interior.

La experiencia de la unión

Y, ¿qué podemos decir hoy de la felicidad?
Pues que la felicidad es la experiencia de la unión.
De niños la experimentamos a través de la unión con nuestra madre.
Sentirnos unidos a ella nos generaba seguridad y felicidad.
Por el contrario, separarnos nos causaba angustia y dolor.
De hecho, nuestro primer grito de dolor lo pronunciamos en nuestro nacimiento, cuando nos separamos de nuestra madre.

Es la experiencia más íntima

Así es como asociamos, en lo profundo de nuestra alma, a la felicidad con la unión; y a la infelicidad con la separación y/o abandono.
Esta experiencia íntima de unión que comenzamos a sentirla en el vínculo con nuestra madre, más adelante la vivenciamos con nuestra pareja amada.

Es la experiencia más íntima, después del vínculo materno.

Y es lo que nos hace felices

En nuestro viaje por la vida nos encontramos con la experiencia de la felicidad que genera la unión; y también con la infelicidad de la separación.
En el camino de purificación ambos son necesarios: la felicidad y la noche oscura del alma.
Gracias a estas dos vivencias, vínculo y separación, es posible crecer, madurar y evolucionar hasta percibirnos como seres íntegros en unión con su Creador.
Y esta es la auténtica felicidad.

A Mi Querido Hijo GASPAR

2009-03-09T08:24:00.005-02:00

Que cumplió sus 17 años

No puedes enseñárselo todo:
Sólo puedes ayudarle a encontrarlo por sí mismo.
Galileo Galilei

A mi hijo que crece…
Llegaste a mi vida en un momento muy especial.
Yo tenía 25 años, y hacía poco más de un año que mi segundo hijo, Ricardo, había abandonado este mundo para encontrarse con Dios.
En mi inmadurez emocional, no había podido comprender semejante dolor.
Sólo podía negarlo y reprimirlo.
Hoy, 17 años después, doy gracias a Dios porque apagó mi dolor con tu llegada.
Sabes, te confieso, yo deseaba que el hijo que esperaba fuera un varón.
Y qué alegría cuando me enteré que así era!

Y trajo alegría a la familia
Recuerdo cuando te conté esta historia familiar, y vos me preguntaste si te hubiéramos concebido si el segundo hijo no hubiera fallecido… ¡qué pregunta! en ese momento sentí la revelación de Dios que me guió, y te contesté:
-Si estás acá Gaspar, es porque Dios así lo quiso, más allá de las decisiones que tomamos las personas, Dios es el creador de la Vida.
Tu papá y yo dijimos sí a la Vida, pero es Dios quien decide que estés acá… no sé qué hubiéramos elegido si tu hermano estuviera vivo, solo sé que Dios te envió… que viniste a esta familia porque Él así lo quiso… y qué inmensa alegría nos trajiste a todos!
¡¡¡Te amo hijico!!!

Solo deseo que seas feliz
Solo deseo que seas feliz. Así como lo soy yo.
Feliz y agradecido de la vida.
Y que cumplas la misión por la cual viniste al mundo.
Aquella que Dios pensó para ti.
Que, así como lo que significa tu nombre Gaspar: administrador del tesoro, administres el tesoro que Dios creó en ti.
Parte de ese tesoro se manifiesta en tu ser.
Eres sensible, cariñoso, intuitivo, alegre, compañero, libre, sensato, simple, amigable, perceptivo, divertido, comprensivo.
Como mamá, disfruto mucho cuando veo el afecto que das a las personas a tu alrededor… cuando veo que amas la vida y sientes mucha compasión por todos los seres vivientes…
Te doy gracias por aceptar la transformación de mi vida, que tantos cambios trajo en nuestra familia…
Hoy, cuando te veo salir de casa, tan grande, sonriendo y con tu mochila en el hombro, no puedo creer que hayan pasado tan rápido los años!
Querido hijo, mi pequeño que crece, quiero que sepas que estoy a tu lado, te envuelvo en un gran abrazo y te aliento para enfrentar la vida y hacer tus sueños realidad.

Recibe mi bendición
¡Gracias por existir!
Gracias por tu alegría! También por tus chinches! Gracias por tu amor!
Eres una hermosa bendición de Dios en mi vida.
Te amo hijo. ¡Viva la Vida! Brindemos!
Mamica =)

Gracias Dios Padre por enviar a Gaspar a la vida
Gracias por concebirlo, por permitirme llevarlo en mi vientre, por su nacimiento, por su niñez, por su adolescencia. Gracias Señor. Eternamente agradecida.
Por sus estudios, por su crecimiento, por el cumplimiento de su misión y deber, por su integridad, te ruego Señor.
Virgen María, Madre nuestra, te entrego a Gaspar para que lo lleves de tu mano hacia tu Divino Hijo Jesús.
¡Amén!

Para reflexionar
Tus hijos, de Kalil Gibran
Tus hijos no son tus hijos,
son los hijos de la vida, deseosa de sí misma.

Vienen a través de ti, pero no vienen de ti.
Y aunque están contigo no te pertenecen.

Puedes darles tu amor, pero no tus pensamientos.
Porque ellos tienen sus propios pensamientos.

Puedes albergar y cuidar sus cuerpos, pero no sus almas.

Porque sus almas habitan en la casa del mañana,
que tu no puedes visitar ni siquiera en sueños.

Puedes esforzarte en ser como ellos,
pero no busques hacerlos iguales a ti.
Porque la vida no retrocede ni se entretiene con el ayer.

Ustedes son el arco en el que vuestros hijos,
como flechas vivientes, son impulsados hacia adelante.

Dejad, alegremente, que la mano del Arquero
sea para la alegría.

¡Qué Bello Es Ser Mujer!

2009-03-03T08:52:00.007-02:00

Soy mujer
Soy mujer, y fui creada por Dios para amar, para ser fiel, leal, amorosa, comprensiva, gentil y generosa.
Para dar sinceridad y regalar belleza.
Para amar y ser amada.
Para amar la sencillez y la virtud.
Para sembrar semillas de bien y de verdad.

Con el alma llena de esperanzas
Soy mujer y tengo el alma llena de esperanzas.
De sueños y de anhelos.
Lucho por aquello en lo que creo y doy lo mejor de mi.
Me respeto a mi misma, de la misma manera como deseo ser respetada.
Y me amo de la misma manera como deseo ser amada.

Y atesoro todo lo que Dios me enseñó
Atesoro todo lo que Dios me ha enseñado en mi corazón.
Gracias Dios mío por hacerme mujer.
Y tener el privilegio de llevar en mis entrañas la vida nueva que engrandece mi ser.

Por amor
Como mujer amo:
-la gentileza,
-la caballerosidad,
-el interés que se demuestra con acciones,
-el respeto que se transforma en hechos, y
-la sensibilidad que se refleja a través de una mirada, de una palabra de cariño, de comprensión y de aprecio.

A Èl

Gracias Dios Padre por hacerme mujer!

8 de marzo: Día internacional de la MUJER.

¡MIS CÁLIDOS SALUDOS A TODAS LAS MUJERES!

Para reflexionar
¡Oh Mujer!, en nuestras horas tranquilas,
Indecisa coqueta y difícil de complacer...

Cuando el dolor y la angustia fruncen el ceño
Tu eres el ángel que cuida de nosotros!

Sir Walter Scout (1771 -1832)

Imagen de Juan P. Fara

Un Ayuno Profundo y Purificador

2009-02-27T10:06:00.008-02:00

Al purificar el alma nos abstraemos de nuestros pensamientos y nos abstraemos de nuestros conceptos e ideas sobre lo que es correcto y lo que es incorrecto.
Bert Hellinger

Ayuna de juzgar a otros.
Aprende a amarlos y no a juzgarlos.

Ayuna de palabras hirientes.
Llénate de frases sanadoras.

Ayuna de descontento.
Llénate de gratitud.

Ayuna de enojos.
Llénate de paciencia.

Ayuna de pesimismo.
Llénate de esperanza activa.

Ayuna de preocupaciones.
Llénate de confianza en Dios.

Ayuna de quejarte.
Llénate de aprecio por la maravilla que es la vida.

Ayuna de las presiones.
Llénate de una oración que no cesa.

Ayuna de amargura.
Llénate de la alegría de servir a la Vida.

Ayuna de individualismo.
Llénate de compasión.

Ayuna de ansiedad sobre tus cosas.
Comprométete en la propagación del Amor.

Ayuna de desaliento.
Llénate del entusiasmo de la fe.

Ayuna de palabras.
Y llénate de silencio y de escuchar a otros.

Ayuna de todo lo que te separe de tu Creador.
Llénate de todo lo que a Él te acerque.

Para reflexionar
¿Qué es la verdadera purificación?
¿Cómo ocurre?
Cuando yo me vuelvo igual a todos los demás.
A cada uno de ellos.
Quizás no solamente igual a cada hombre, sino también a cada criatura, sin soberbia.
Me integro a un todo, como uno entre muchos, completamente igual y equivalente.
Queda absolutamente claro que durante este proceso la distinción entre el bien y el mal queda anulada.
Bert Hellinger

Todo se centra en el "amor"

2009-02-19T14:08:00.003-02:00

En el amor de un padre/madre para un hijo/hija

El amor son abrazos y besos, responsabilidad, cuidado, protección,
estabilidad, y estar ahí cuando la otra persona lo necesita.

Durante los últimos treinta años, se ha avanzado mucho en lo que respecta a los conocimientos relacionados con la psicología, la biología y la neurología.
Integrar los aportes de estos distintos campos de investigación, permitió comprender más a los seres humanos, nuestras motivaciones, nuestro inconciente y como nuestra historia nos afecta el aquí y ahora.

El amor materno/paterno
Uno de los descubrimientos es todo se centra en el "amor".
No el amor romántico de las novelas, sino el amor de una madre/padre para un hijo/a.
Uno de los conocimientos adquiridos ha sido que cuando un niño carece de amor y calor, se produce dolor, y si ese dolor no se siente y se integra, causará enfermedades físicas y emocionales en una etapa posterior de la vida.

Es esencial
Esa falta de amor podría manifestarse de diferentes maneras: rechazo, crítica, humillación, o ignorando al niño. Cualquiera sea la forma de des-amor, termina afectando los procesos internos del cerebro y del organismo en general.
Todos somos criaturas con necesidades: ser alimentado, estar seco y caliente, ser acariciado, y ser estimulado. Estas necesidades primarias son la realidad central del niño.

Cuando las necesidades primarias no son satisfechas
Si estas necesidades no son satisfechas durante un tiempo, se genera un dolor continuo hasta que sean satisfechas, o el bebé se aparta de su dolor desconectándose de su necesidad. Y así es como se inicia el proceso neurótico.
A partir de una des-conexión de nuestras necesidades y sentimientos para evitar el dolor que provoca la no satisfacción de las mismas.
Y esto no significa que las necesidades no satisfechas desaparezcan, sino que, por el contrario, continúan de por vida presionando inconscientemente, pero constantemente.

Nos des-conectamos de nuestro interior
A partir de esta vivencia, el niño aprende a buscar satisfacción en otra cosa, sustituyendo. Por ejemplo, un niño que es destetado muy pronto aprende como desviar y canalizar sus necesidades reales hacia otras simbólicas; convirtiéndose de adulto en un fumador empedernido.
Cuando los esfuerzos de un niño son criticados constantemente y le hacemos sentir que nada de lo que haga será lo suficientemente bueno, puede desarrollar una ansiedad por oír alabanzas.
De forma similar, cuando la necesidad del niño por expresarse es suprimida, tal negación puede transformarse en una necesidad de hablar incesantemente.

De nuestro “yo real, verdadero, auténtico”
El niño se des-conecta en etapas. Cada supresión y negación de una necesidad hace que el niño se des-conecte un poco más de su interior; hasta que un día se produce un giro crítico en donde el niño se des-conecta de forma global. Desde ese momento, funcionará con un sistema dual: El “yo irreal” y el “yo real”, verdadero.

Así somos lo que otros quieren que seamos
Un niño amado no tiene necesidad de oír alabanzas. Es valorado por lo que es.
No por lo que puede hacer para satisfacer las necesidades de sus padres.
En cambio, cuando un niño es empujado a sonreír, a decir adiós, mas tarde a sentarse y a caminar, con el tiempo aprenderá a empujarse a si mismo hasta sus límites para que sus padres tengan un niño aventajado. Y si los requisitos son más complejos, y tiene que sacar sobresalientes, ser sumiso, cumplir con sus obligaciones servicialmente, estar callado y no pedir nada, decir cosas brillantes, ser un atleta, etc. el niño por la gran necesidad de ser amado lo hará, pero se des-conectará cada vez más de su verdadero yo (autenticidad).

Reprimiendo el dolor de no ser el que soy
Detrás de estas conductas lo que hay es “represión”. Reprimimos aquello que nos resulta muy doloroso, para poder continuar viviendo. Es una manera de “controlar” el dolor. Pero lo cierto es que aquello sigue estando y hoy hay gran evidencia que es la raíz de muchas enfermedades, emocionales y físicas, estrés, ansiedad, depresión, contracturas, etc.
Esta represión nos limita, inhibe la expresión de nuestros sentimientos, nos induce a actuar en lugar de ser el que somos. En definitiva, nos mantiene lejos de nuestro verdadero yo, impidiéndonos así, poder ser nosotros mismos y disfrutar de nuestra vida.

Actuamos “hacia fuera”
No es ninguna novedad que la mayoría de los problemas en las relaciones surgen de las "actuaciones" de las necesidades insatisfechas. Un niño querido no "actúa hacia fuera". La satisfacción de las necesidades durante la infancia nos permite tener necesidades y relaciones maduras. Podemos como adultos dar y recibir amor sin usar a nuestro compañero/a como un símbolo para obtener el "viejo amor". No necesitamos re-afirmaciones constantes de que nuestro compañero/a nos ama.

Alterando nuestra percepción
La represión es una fuerza tan invisible como la misma gravedad. Se entrelaza con nuestros recuerdos traumáticos y nubla nuestra historia alterando nuestra percepción. Así, no vemos lo que no nos atrevemos a ver, y no comprendemos lo que es peligroso conocer.

El gran temor es no ser amado
Y no tiene que suceder nada excesivamente traumático para producir la neurosis. Puede producirse al no dejar al niño protestar o llorar cuando no se siente feliz. Los padres pueden no permitir el enojo: "Las niñas buenas no hacen eso"... "Los niños buenos no contestan". El niño asimila muy pronto la idea de lo que tiene que hacer: Haz lo que tienes que hacer o "ya sabes". Es la desesperación de que nunca va a ser amado lo que causa la separación con su verdadero yo. El niño tiene que negar la evidencia de que sus necesidades nunca van a ser atendidas haga lo que haga.

Re-conectar con el dolor es la clave para sanar
El psicoterapeuta Arthur Janov señala estos perjudiciales efectos de la privación de nuestras necesidades tempranas, luego de observar durante muchos años, escuchando los llantos de los consultantes, oyendo lo que no recibieron cuando eran niños. Y denominó “terapia primal” la que ayuda a las personas a tratar la necesidad insatisfecha, en vez de ignorarla, drogarla o aplastarla en el olvido.
Esta sería la fórmula para devolver al organismo el balance correcto, la integridad.
Conectarnos con el dolor de nuestra infancia, sabiendo que nuestros padres o sustitos han sido lo mejor que pudieron, que son seres humanos, y quizá también, con sus propias heridas aún sin sanar, es una verdadera liberación.

Síntesis
Cuando la realidad es excesivamente dolorosa, sobrevivimos usando mecanismos que nos ayudan a evitarla y distorsionarla. Pero en nuestro interior más profundo anidan nuestros traumas infantiles en su pureza original.
Descender a ese infierno, y mirar cara a cara nuestras viejas heridas y necesidades insatisfechas, es la manera de quitarles el enorme poder que tienen en nuestro aquí y ahora. No hay cura sin lágrimas. Porque el sufrimiento es lo que nos separó de nosotros mismos, y sentirlo nos permite re-integrarlo, volviendo a “ser uno”, in-divisos.

Para reflexionar
Aún cuando somos amados de adultos, seguimos desesperados por conseguir aquel amor negado de nuestra infancia, y aunque recibamos alabanzas en el presente, tenderemos a fijarnos en cualquier pequeña crítica, porque resuena con nuestro pasado si fue muy crítico.
Porque en el cerebro, el pasado es ahora. Nunca podrá haber suficiente amor en el presente para cambiar el pasado, nunca suficiente alabanza para equilibrar toda una vida de rechazo y desaprobación.
La única forma en que el dolor primal, y las "actuaciones" que genera, puede ser erradicado es re-viviendo el recuerdo del trauma original para hacerlo consciente.

Bibliografía:
-Por Qué Enfermamos y Como Nos Curamos - Los Secretos del Inconsciente - El Poder Curativo de los Sentimientos, de Arthur Janov publicado en 1996.

El lenguaje del corazón y de la vida

2009-02-11T08:51:00.007-02:00

Nos conecta con nuestras emociones y necesidades

"Lo que busco en la vida es compasión,
una corriente que fluya entre yo y los demás,

basada en un mutuo dar de todo corazón"
Marshall B. Rosenberg

Relato
Cristina tiene dos hijos adolescentes, y se sentía angustiada debido a los constantes conflictos que tenía con ellos. No podía controlar su enojo cuando llegaba de trabajar y veía la ropa sucia de sus hijos en cualquier parte de la casa.
Cristina reaccionaba con gritos e insultos, los acusaba de “desagradecidos y desordenados”; y luego se sentía muy mal por ello.
Con su esposo le sucedía algo similar. Lo amenazaba si no respondía de la manera que ella esperaba que él lo hiciera.
Su angustia crecía; entonces, decidió pedir ayuda profesional.
Luego de un proceso muy profundo, Cristina aprendió una nueva manera de comunicarse que le aportó un gran crecimiento personal; y la hace sentir muy satisfecha actualmente.
Ella aprendió a re-conocer lo que sentía, a re-conocer sus necesidades, y a comunicarse efectivamente para satisfacerlas; respetándose a si misma y respetando a los otros también.
Sus vínculos mejoraron, transformándose en relaciones más sanas y maduras.
Cristina dice hoy:
-pasé de los gritos e insultos a comunicarme con mis hijos de esta manera:
“César, me molesta ver las medias sucias en el comedor… me gusta que las habitaciones de la casa que compartimos entre todos estén ordenadas…¿quieres hacer el favor de retirar las medias y meterlas en el lavarropas?” claro que no fue nada fácil… nos llevó tiempo a todos… pero nos cambió la vida!

Psicoeducación
Somos sujetos de necesidades
Los seres humanos somos sujetos de necesidades, y todas nuestras acciones están orientadas a satisfacerlas[1].
Y si observamos detenidamente, encontraremos maneras de comunicarse donde se utiliza el miedo, la culpa, la vergüenza, la acusación o las amenazas.
Es decir, se intenta satisfacer necesidades pero de una manera que hiere los vínculos, y así, los deteriora día a día.

Que satisfacemos a través de la comunicación
Marshall B. Rosenberg[2] desarrolló un modelo que nos ayuda a conectarnos con nuestras emociones y necesidades, a estar atentos cómo surge la violencia en nosotros, y descubrir cómo conectarse desde el corazón con uno mismo y con los demás. A este modelo lo llamó “Comunicación no violenta”.

Comunicarnos efectivamente
Es un modelo que busca que las personas se comuniquen entre sí de manera efectiva, que aprendan a expresar con claridad a partir de sus observaciones, sentimientos, necesidades y pedidos; de un modo que evite el lenguaje que juzga o manipula a los otros.

Implicará profundizar
Es una manera de comunicarnos que nos induce a profundizar, comenzando con nosotros mismos, conectándonos así con nuestra natural compasión humana.
Es un enfoque que puede aplicarse a todo vínculo, personas o grupos.

Estar despiertos y atentos
Ahora bien, ¿cómo lo hacemos?
Pues enfocando e iluminando estos cuatro aspectos:
1-Observamos qué ocurre realmente en una situación dada: ¿sirve para enriquecer nuestra vida o no?
Es importante describir el fenómeno, expresar claramente qué nos gusta y qué no, y sin emitir juicios en lo posible.
Es decir, nos entrenamos para despegar lo que percibimos, de los comentarios, opiniones, juicios y evaluaciones que tienden a adherirse inmediatamente a ello.

Conectar con nuestras necesidades
2- Luego investigamos Qué sentimos frente a lo que hemos observado: ¿nos sentimos enojados, ofendidos, asustados, alegres, divertidos, cansados, etc.?
En este paso, es importante re-conocer que nadie nos hace sentir lo que sentimos, sino que “despierta” sentimientos originados en nuestras propias necesidades o valores.
Practicando esta actitud vital vivimos con mayor responsabilidad, y comienza a debilitarse el hábito de culpar a otros por lo que nos pasa.

Y sentimientos
3-En tercer lugar veremos Qué necesidades subyacen a estos sentimientos que hemos descubierto.
Es importante reconocer que cuando experimentamos un fuerte dolor o enojo ante un mensaje que recibimos, necesitamos comprensión de otra persona, para aclararnos qué necesidades no satisfechas están implícitas en ese sentimiento de dolor o ira.
Recién cuando esto esté claro, podremos recuperar nuestra natural capacidad para recibir y escuchar al otro.

Y expresarnos claramente
4-Finalmente, tendremos que Pedir de manera clara aquello que necesitamos.
Entonces la esencia de la “Comunicación no violenta” es:
-Conectar y expresar honestamente y sin evaluar aquello que observamos, sentimos, necesitamos y pedimos (no exigimos) sin criticar ni culpabilizar.
-Escuchar, sin engancharse en juicios o demandas, los sentimientos y necesidades del otro.
-Una vez escuchadas plenamente las necesidades de todas las partes, buscar estrategias para satisfacerlas, de manera conjunta.

Un verdadero desafío
Como vemos, para practicar este estilo de comunicarnos para resolver un conflicto, abandonamos la idea de obtener que las personas hagan lo que uno quiere; y nos concentramos en crear las condiciones donde las necesidades de todos y cada uno, sean satisfechas.
Nada fácil de lograrlo, por cierto, pero sí un estilo lleno de vida, sensibilidad y posibilidad de transformación y crecimiento. Un verdadero desafío.

Síntesis
-Si nos comunicamos desde lo que observamos, sentimos y necesitamos, y desde ahí hacemos un pedido claro (no una exigencia) nuestro mensaje será recibido y tendremos más probabilidades de obtener aquello que buscamos para enriquecer nuestra vida.
-A su vez si escucho la expresión del otro desde este mismo punto de vista y conecto con sus observaciones, sentimientos, necesidades y pedidos, sin engancharme en sus juicios, probablemente me vea naturalmente inclinado a movilizar mis recursos para contribuir con su bienestar.

Para reflexionar
"La violencia es la expresión trágica de necesidades insatisfechas"
Marshall B. Rosenberg

La espiritualidad nos ilumina el camino
“Más allá de lo-que-está-bien y lo-que-está-mal
se extiende un campo,
en ese lugar nos encontraremos”
Rumi, filósofo, poeta y místico persa (1207-1273)

Bibliografía
-Comunicación no violenta, Marshall B. Rosenberg (2000), Ediciones Urano, Balcelona España.

[1] Dr. en Psiquiatría Enrique Pichón Riviére, creador de la Escuela de Psicología Social en Argentina.
[2] Dr en psicología clínica, educador, y reconocido mediador en conflictos internacionales, y por el Centro para la Comunicación No Violenta.

Física cuántica ...

2009-01-12T08:33:00.002-02:00

y amor a todo

Una onda cuántica de luz se compone de subidas y bajadas, de fases positivas y negativas.
De forma similar, usted se compone de emociones positivas y negativas, de subidas y bajadas de su consciencia.
Las mismas leyes gobiernan ambas cosas.
Las fases positivas de luz se llaman positrones.
Las fases negativas se llaman electrones.
Ninguna de estas fases por si misma es luz; cada una de ellas tiene masa y participa en lo que se denomina densidad.
Si una onda de luz representara la verdad, las fases positivas o negativas solas representarían verdades a medias.

Cuando las fases positiva y negativa se juntan en perfecto equilibrio, dan lugar a la luz.
La luz no se mueve a través del espacio como un rastro continuo brillante, sino que va y viene dentro y fuera de la existencia, conforme salta de una onda completa (un cuanto) a la siguiente. Entre los puntos de luz (fotones) se encuentran las partículas mediocuánticas positivas y negativas (positrones y electrones).
Eso es un salto cuántico: un salto desde un estadio radiante de iluminación al siguiente.

Existe una ley en la simetría, en la física cuántica, que excluye cualquier estado aislado de semicuánticos (positrones).
Parece ser que en el universo siempre existe un estado semicuántico (electrones) para equilibrarlo.
Todos los fenómenos son universalmente quánticos totales.
Al estudiar dicha ley pensé: "eso quiere decir que no puede haber cosas como la felicidad sin tristeza o la tristeza sin felicidad".

En medio de las experiencias positivas y negativas, entre lo que le gusta y lo que no le gusta, se encuentra el núcleo de la experiencia humana, que no es otra cosa sino el amor.
El verdadero amor es una síntesis de dos aspectos de una onda y una onda completa es luz, que también se puede llamar "amor".
El amor es un estado cuántico completo.
Los físicos saben que un estado cuántico completo no posee masa ni carga, ni espacio ni tiempo, que por definición es espiritual e incondicional.

La consciencia es luz y nace en estados cuánticos completos.
Dios es luz cuántica completa.

El amor lo defino como" la síntesis o la mezcla perfecta de dos percepciones dualistas, la suma de todas las polaridades". (…) cuando la felicidad y la tristeza se juntan, forman el amor. (…) lo positivo y lo negativo, el electrón y el positrón, todos ellos son dualidades y cuando se unen por completo son amor.
Sea cual sea la "…logía" que usted investigue, todas conducen a la misma esencia: el amor, la teoría del campo unificado que penetra en cada ser humano y los une a todos.

Para crear la luz es necesaria la unión perfecta de las partículas positivas y negativas y, exactamente de la misma manera, usted necesita ambos lados de cada acontecimiento para alcanzar su verdadera naturaleza, que también es luz.
La luz en el centro es amor incondicional; las ondas o partículas emocionales son amor incondicional.
Atraen a su lado opuesto, que usted necesita para regresar al centro, pero todo es amor.

pp. 48 a 52
La experiencia descubrimiento.
Un nuevo y revolucionario método para la transformación personal.
Dr John DEMARTINI, ed. Urano 2002.

¡Brindemos!

2009-01-01T13:40:00.002-02:00

Todo lo que podamos brindar

Que todo el mundo brinde lo mejor que tenga para brindar;
Que cada uno brinde su aporte.

Que la naturaleza nos brinde perdón;
Que nadie tenga que pedir disculpas por brindarse a su propia naturaleza esencial...

Que brindar por la paz sea más que una frase hecha;
Que el mundo brinde oportunidades para TODOS.

Que la historia brinde aprendizajes.
Que las fronteras no brinden muros;

Que los gobernantes se brinden a los ciudadanos.
Que se les brinde tierra a los sin tierra, techo a los sin techo, alimento a los subalimentados.

Que las empresas brinden trabajo bien remunerado;
Que los empleados brinden la mejor atención;

Que la escuela brinde herramientas útiles para la Vida;
Que los directivos brinden apoyo y sostén a los maestros;

Que los padres brinden sostén a sus hijos;
Que los hijos brinden honra a sus padres.

Que los maestros brinden respeto a los padres;
Que los padres brinden respeto a los maestros;

Que los maestros brinden apoyo a sus alumnos;
Que los alumnos se brinden ayuda entre ellos.

Que la vida nos brinde siempre otra oportunidad.
Que la familia brinde un lugar para ser feliz.

Que los adultos brindemos cuidado a los más jóvenes.
Y que los jóvenes brinden respeto a los adultos.

Que las personas se brinden confianza;
Que a nadie le falte con quien brindar.

Que el pasado nos brinde experiencia;
Que la experiencia no nos brinde sólo canas.

Si cada uno brinda lo mejor que tiene para brindar;
El mundo podrá mejorar.

¡Brindémo-nos!
¡Que nadie nos quita lo brindado!

¡FELIZ 2009! =)

Que Este Nuevo Año…

2008-12-29T08:19:00.023-02:00

¡Sea un año cargado de aprendizaje y amor!

"Cuando debemos hacer una elección y no la hacemos,
eso ya es una elección."

William James

Comienza un nuevo año

Es un buen momento para reflexionar, proyectar y elegir.

Pensamos en comenzar una dieta, un estudio, tener un hijo, formar una familia, arreglar la casa, crecer como personas, crecer en nuestra profesión, mejorar nuestros vínculos, etc. etc.

Un año de elecciones
La elección es la manera más poderosa de cambiar.

Por eso, deseo que este nuevo año sea un año de elecciones.

Me refiero a tus elecciones personales.

A esas elecciones que surgen de una mirada interior, y del encuentro con nuestros valores esenciales.

Que surgen de una mirada interior
Mis deseos para todos en este nuevo año:

Deseo para todos en este nuevo año...

-que nuestra conciencia se amplíe,

-que el auto-conocimiento supere al conocimiento,

-que la imaginación y la voluntad impulsen la creatividad,

-que desde nuestro ser interior, modifiquemos lo exterior que nos rodea,

-que nuestra familia sea nuestro refugio,

-que enfrentemos la Vida con valentía y coraje,

-que, principalmente, crezcamos en nuestra capacidad de amar.

Sintetizando…

Deseo que todos tengamos un año cargado de aprendizaje; y principalmente amor… mucho amor…porque el resto… ¡viene por añadidura!

Si tomamos conciencia del poder de la elección y aprendemos a usar este don humano de manera responsable, con toda seguridad construiremos un mundo mejor.

Para reflexionar

"Nos detenemos en el cruce de caminos cada minuto, cada hora, cada día, haciendo elecciones.

Elegimos los pensamientos que nos permiten pensar y las acciones que nos permiten desempeñarnos.

Cada elección nace del contexto del sistema de valores que elegimos que gobierne nuestra vida.

Al seleccionar ese sistema de valores estamos, en una forma muy real, haciendo la elección más importante que haremos jamás"

Benjamin Franklin

Honremos y agradezcamos todo lo que el año nos dejó.
Gracias Señor, por todo lo que me diste este año:

Gracias por darme una familia,

Gracias por aprender a amarla tal como es,

Gracias por mis amigos y compañeros,

Gracias por los días de sol y los nublados,

Gracias por las noches tranquilas y por las horas inquietas,

Gracias por las penas y las alegrías,

Gracias Señor, por la sonrisa amable y la mano amiga,

Por el amor y todo lo hermoso y dulce.

Gracias por las flores y las estrellas.

Y la existencia de los niños y las almas buenas que me acompañaron y guiaron.

Gracias por la soledad, por el trabajo, por el estudio, por las dificultades y las lágrimas,

Gracias por las críticas, porque allí donde fui criticada fui enormemente bendecida por Tí,

Gracias por todo lo que me acerco a ti más íntimamente.

Gracias por tu presencia en todo.

Gracias por haberme dejado vivir,

¡Gracias Señor por tantas gracias!

¡Bendito y Alabado seas por siempre!

¡Amén!