Empareja2

Alcanzando ya el ‘muro’

2009-10-14T17:17:00.001+02:00

Durante todo este tiempo, más que cuestiones deportivas, no han parado de sucedernos otros aspectos más personales y ha sido por ello que no hemos aireado nuestros ‘trapillos’ por este ciberespacio.

Para los que no lo hayan sabido todavía (creo que quedáis pocos), deciros que ESTAMOS EMBARAZADOS. Y con nuestro primer embarazo, hemos descubierto que hemos sido engañados todos estos años: yo pensaba que un embarazo constaba de 9 meses. ¡Pues no! Según nos dijeron ya al principio, iban a ser cuarenta semanas (¿? ) A mí las cuentas no me han salido aún… Para mí, cuarenta semanas no corresponden a 9 meses… ¡Nos han ‘enjaretado’ un mes más por la cara! Bueno, pensé que 40 semanas sería casi como un largo maratón. Pues nada más y nada menos. Ahora ya andamos por la semana 31 y parecemos estar en el mismo ‘muro‘. Mientras llevamos un montón de meses en nuestra andadura, todavía nos quedan diez semanas más para que llegue el momento. Y éste nos parece aún muy lejano. Sí, todos diréis que el tiempo pasa rápido, pero es que hay que ver cómo la madre pasa sus dificultades motrices, incluso hasta para el simple hecho de adoptar una posición en un sofá…

Es un dulce momento en el que te pasan muchas y muy diversas cosas en tu vida y por tu mente. Es un momento de cambio de prioridades, de manera de ver las cosas, de ver la vida… Un cambio increíble y creo que en el estilo de vida de una pareja tan deportista como la nuestra, ese cambio se hace mucho más acuciante. Es algo increíble que nadie podrá explicar, que sólo se puede vivir y que vale la pena que esto suceda.

Bueno, esta ha sido la causa de nuestro temporal retiro (sobretodo el de Marisol) de los triatlones de esta temporada que anda ya tocando a su fin.

En unas semanas, nuestro retoño andará ya por aquí consumiendo nuestras horas de sueño y descanso, pero esperamos poder regresar a nuestra habitual actividad física, aunque sea a otro ritmo pero trataremos de organizarnos para que todo pueda ser posible.

Evidentemente, y como nuestras prioridades han cambiado, lo más importante es el desarrollo de esta personita a la que ya estamos deseando conocer.

Velocidad de crucero

2009-06-16T23:11:00.011+02:00

Pues sí, eso es lo que parece. Poco a poco, voy regularizando la situación y con la llegada del descanso escolar, espero que pueda lograr la regularidad deseada en lo referido a los entrenos.

Este fin de semana he vuelto a constatar que en lo referente a la carrera a pie, ya he tocado fondo. Creo que no podré correr menos de lo que lo he hecho este fin de semana pasado en Manresa.

Saliendo del agua, todavía en la pomada
Veo que nadando sigo ahí, con mejores o peores sensaciones pero no me puedo quejar (¡y no lo hago!). Sobre la bici, podría ser peor y aunque ahora ya me veo obligado a descolgarme de algún grupo, no es ni por asomo lo que me sucedía hace tres años. Algo hemos ganado.

Llegando a boxes: las transiciones siguen siendo óptimas
Pero a pie... ¡qué tiempos aquellos en que sentía deslizarme y aunque cansado, avanzaba a cada paso. Ahora siento como pesa todo mi cuerpo (estoy 6 kilos por encima de mi peso como corredor) y noto clavarse mis pies en el suelo a cada paso. Mi correr es sentado, cansino, pesado... desconocido. Creo que este verano va a ser de pocos helados, mucho correr para llegar a septiembre un poco más fino y no perder aquello por lo que lucho durante el resto de la prueba.

Me las veo y me las deseo para abrocharme la cremallera del trisuit. ¿Tendré que pedirme una talla más?
El caso es que no recuerdo cuantas veces he realizado el triatlón de Manresa, pero ya sea un circuito u otro, casualmente nunca he logrado terminar conforme en esta competición. Curioso, ¿no?

Hemos sido unos cuantos representantes del club Sant Joan de les Abadesses por las tierras del Bages y cada vez, los chicos están más adelante. Las chicas, también intervinieron muchas y buenas, y aunque esta vez no pudieron subir al podio, no lo hicieron por las poco deportivas tretas de alguna componente del Mataró de la que ya hablaré en otro momento.

Mientras tanto, seguiremos intentándolo.

De nuevo por aquí

2009-06-07T20:27:00.005+02:00

Bueno, creo que ya va siendo hora de actualizar el blog...

Estoy en el último mes de trabajo antes de las ansiadas vacaciones y los exámenes no sólo apretan a los alumnos. También los profesores vamos de cráneo con correcciones, notas, reuniones, etc. El caso es que también invierto dos horas diarias en ir y volver del instituto (estoy en Igualada), más el tener que madrugar porque entro a las 7:55, hace que no sepa ni cómo ando.

En este periodo han salido dos competiciones: el tri de Sitges y el de Gavà. Ambos con buen resultado vistos los entrenos que ando haciendo este año. La verdad es que lo trabajado años anteriores, sirve mucho para los siguientes (siempre y cuando no te dejes del todo). En resumen, no paso de los 3000m. de agua a la semana, no alcanzo los 80km de bici, ni hago más de 25km en dos sesiones de carrera. Aún así, me lo tomo como un año de traspaso.

Saliendo del agua en la playa de Gavà

Y ahora, como consecuencia de estos ‘sobresaltos’, estamos con reformas en casa y momentáneamente nos encontramos literalmente ‘de okupas’ en casa de mis padres. Esperando que eso sea por poco tiempo, tanto por ellos, como por nosotros.

Marisol con Griselda (a la izquierda) y Paula (a la derecha) durante el triatlón de Gavà
Bueno, esta semana parece que aflojo un poco el ritmo de trabajo, y a ver si puedo preparar un poco más de cara al triatlón de Manresa del próximo fin de semana.

Espero que sigamos contando cosas más a menudo.

Un saludo de nuevo y sentimos la desconexión.

Triatlón Fuente Álamo 09

2009-05-08T19:24:00.021+02:00

Por fin tengo un momento para publicar. ¡¡¡Bufff!!! vaya semanita...

¡Qué decir del triatlón que no se haya dicho ya! Hacer más de 1300km de coche para competir en un sprint y regresar con la idea (de nuevo) que un año u otro volveremos. Sólo eso indica lo grande que es este evento.

Imagen de colección

La estancia en el pabellón polideportivo fue genial y creo que es la mejor opción para vivir del ambiente triatlético. La intendencia que prepara la organización simplemente genial. Y como no, la organización de la prueba fue impecable. Todos los alicientes para dejarse caer por aquí al menos una vez, aunque difícilmente sólo se haga una vez.

La prueba se inició con el incidente del olvido de mi DNI y la carrerita de Marisol para traérmelo a tiempo de entrar en boxes. ¡Casi me quedo fuera! Agradecer a Carlos el detalle de dejarme el móvil para comunicarme con ella y hacerle saber mi craso olvido. Después de todo, ya el resto lo típico del desarrollo de cualquier triatlón con sus particularidades del momento y el lugar.

Con Clemente, todo un gran tipo

Salida en segunda línea teniendo a mi izquierda al todopoderoso Noya, y delante mío a Alejandro Santamaría. ¡Guau! Míralos bien ahora porque ya no los veré más -pensé para mí-. Estuve en lo cierto, je,je.

Pese a los escasos metros de agua que estoy haciendo este año, todavía tuve la oportunidad de salir del agua en la posición 59. Aún recuerdo la sensación de mareo que sentía estando dentro de aquella batidora en que se había transformado el mar.

Saliendo y con problemas para encontrar la dichosa cremallera

En bicicleta y todavía en el paseo, ya sentía amagos de rampas en mis piernas que denotan mi flojo estado de forma sobre la flaca. Es ahora donde me arrepiento del estado de 'apalancamiento' que he sufrido esta temporada. No os cuento lo que el cuerpo me decía cuando me pasó Sergio, y que tras invitarme a seguirle, mis piernas me indicaron que ya iban bien ahí y que fuera yo si podía. En otra ocasión, Sergio. Subiendo a mi ritmo logré incorporarme en un grupeto hasta el alto y allí, me pude mantener en el llano con cierta decencia. Ahí estuvo bien.

Saliendo de boxes en Mazarrón

Por último, una carrera a pie donde también se demostró mi precario estado de forma. He tocado fondo y a partir de ahora, todo será mejorar. Al menos eso espero. Hacía tiempo que no me movía entre los 21' en 5km. Y he hecho cinco minutos más en el tiempo final que el año 2007. ¡Qué triste!

Alcanzando ya la meta

Bueno, después reencuentro con numerosos amigos (Richard, Judith, Luis, y por fin, conocer en persona a los mediáticos Esther y Sergio.

Acabar diciendo que todo a sido genial y que nos lo hemos pasado en grande en esta prueba que seguirá siendo inolvidable. Y prometo que la próxima vez que venga aquí, lo haré en mejor estado de forma para poder destrozar mis tiempos, que yo creo que con un poco de trabajo previo no me será tan complicado. Bueno, ¡digo yo!

Preparándonos para alimentarnos

Con la bandeja en las manos... y salivando

Comiendo con los hermanos Merodio. Unos clásicos de este triatlón y de su 'cuarto tiempo'

En la 'comuna'

Ya más tranquilo después de lo del DNI

Iniciando el último segmento, aún con optimismo

Corriendo como podía

Con otro gran crack y mejor persona

Emparejados en Fuente Álamo

Un podio de lujo: 1º Javi G. Noya, 2º Francesc Godoy, 3º Clemente Alonso

Típico final de fiesta del triatlón de Fuente Álamo

Sant Jordi – Un día mágico

2009-04-24T19:28:00.007+02:00

Por un día, las calles de la mayoría de ciudades de Cataluña se transforman para dar paso a la tradición del Día de Sant Jordi, el día del libro y de la rosa.

Es un día que Sergi y yo intentamos escaparnos al centro de Barcelona y disfrutar del ambiente, de las casetas de libros, de la rosas, de sentarnos en una terracita y pasar una tarde “especial”.

Ayer tuvimos un día estupendo y había tanta gente que nos fue casi imposible ver los libros, así que nos relajamos y simplemente paseamos por el lugar. Ya compraremos el libro otro día. Será “L’últim home que parlava català” de Carles Casajuana.

Independientemente del marketing de las editoriales, es una tradición que nos encanta pues no es sólo el día de los enamorados, es un día que disfrutamos con todos: niños, jóvenes, no tan jóvenes, amigos, familia, compañeros de trabajo, pareja...

También es un día especial para mi pues es el cumpleaños de mi sobrinito que como no podía ser de otra manera, se llama JORDI. Ayer cumplió 6 añitos. Él está en México y allá no existe esta tradición aunque también es el día del libro, así que espero que algún día pueda pasar su cumpleaños aquí pues seguro alucinará.

Desde aquí, ¡Te enviamos un beso, Jordi! :D

Wikipedia

El Día de San Jorge conmemora la muerte de Jorge de Capadocia el 23 de abril del año 303. San Jorge es considerado patrón de diversas naciones y territorios, entre ellos Inglaterra, Georgia, Etiopía, Bulgaria y Portugal. En España es patrón de las regiones de Aragón y Cataluña.

Además el 23 de abril fue declarado el Día Internacional del Libro por la Unesco en 1996.1

Leyenda...

Cuenta la leyenda que en tierras de Capadocia, aunque popularmente se habla de Montblanc, había un Dragón que atacaba a diestro y siniestro al reino. El pueblo decidió que para evitar los ataques entregarían a una persona cada día para ser devorada por el dragón y así evitar daños mayores. Cada día se hacía un sorteo y se enviaba a dicha persona a la cueva del dragón. Un día del sorteo salió el nombre de la princesa, la cual fue voluntariamente aunque muchos se ofrecieron en su lugar. Fue caminando hasta la guarida del dragón y cuando éste la iba a devorar apareció San Jorge y la rescató. San Jorge mató al Dragón clavándole la espada en el corazón y de la sangre que fluyó nació una rosa.

El día de Sant Jordi es costumbre en Cataluña que los hombres regalen una rosa a sus mujeres, y las mujeres un libro a los hombres por alusión a la leyenda popular.

2009-04-17T20:19:00.003+02:00

Os habíamos contado que queríamos hacer bici en la semana santa, ¿verdad? Pues fue otro “espantà”, no hicimos nada de bici... pero nos la pasamos super bien en compañía de Imma, Pau y Aleix. :D

Pau nos invitó a su casa en un pueblito llamado Sant Climent que está a 10 km de Solsona. Un lugar super natural y guapo en donde pudimos desconectar por tres días de todo.

La idea era ir para hacer bici pero al ver que las previsiones anunciaban lluvias, Sergi y yo pensamos que no tenía caso llevarlas pues no las utilizaríamos. Después nos arrepentimos, porque el sábado por la tarde salió el sol y hubiéramos podido disfrutar en grande del lugar... pero bueno, igualmente nos hemos portado un poco bien, pues el sábado salimos todos a correr unos 45 min. (Pau iba en su btt mostrándonos el camino) y el domingo, mientras Aleix e Imma sí salían con sus bicis, Sergi y yo nos volvimos a ir a correr 1h15’, así que no nos podemos quejar.

La verdad es que pasamos unos días muy guays pues el lugar es genial, conocimos la Masía de la familia de Pau (la cual ha inspirado a Sergi para ponerla en una historia que va escribiendo cuando tiene tiempo) y disfrutamos de la compañía de estas 3 personas geniales con los que nos acoplamos super bien para viajar, prueba de ello es que nos conocimos el verano pasado pasando juntos unos días en Francia y ahora hemos repetido... dicen que conviviendo varios días es como realmente se conoce a la gente, pues hemos comprobado que nosotros nos llevamos francamente bien. ¡Y eso que ahora éramos 4 carnívoros y 1 crudívora (por cierto, es la primera persona “crudívora” que conozco... ni siquiera conocía esta palabra).

Pues nada, aquí ponemos una foto robada del blog de Aleix porque Sergi olvidó una bolsa en Can Pau y allí tenemos el cable de la cámara de fotos. Je, Je ;P

Pues nada... ¡Pau, ya sabes que estamos más que puestos para volver en verano, eh! :D

Hasta otra...

Este año Fuente Álamo, ¡Sí!

2009-04-09T22:03:00.006+02:00

Sí, sí... este año nos vamos a pasar el puente de mayo a Fuente Álamo en donde se hace el que para nosotros es el mejor Triatlón Sprint de toda España.

Fue una decisión que tomamos unas horas antes de que abrieran inscripciones. Además, coincidió que ese día (25 de marzo) es el cumpleaños de Sergi, por lo que fue su regalo. Creo que ha sido lo más barato que le he dado, pero seguro uno de los que más valorará, pues ir a Fuente Álamo es genial.

Seguramente habréis escuchado hablar de este Triatlón. Por el precio de la inscripción, que es nada, entra la competición, el alojamiento en polideportivo, comidas, fiesta de premiación, un trato inmejorable a los deportistas que participamos y el amor y dedicación de todo un pueblo por hacer de este evento el mejor de España... ¡De verdad que es una pasada!
El único pero es que está un poco lejos de Barna pero como es puente, ¡No pasa nada!

Sergi y yo fuimos en el 2007 con Amaia, Toni y Lourdes, unos amigos del Gavá Triatló. La verdad es que nos la pasamos tan bien, que queríamos repetir...

¡Ya os contaremos!

No todo es deporte...

2009-04-07T20:51:00.002+02:00

... y luego nos sorprendemos... ¡o nos arrepentimos! Je, Je ;P

El duatlón de nuestro Club.

2009-04-06T22:19:00.009+02:00

Después de haber hecho una “espantá” en el Duatlón de Banyoles, debido al tiempo y que no me encontraba muy bien, este domingo no he querido perderme el Duatlón de nuestro Club en Sant Joan De Les Abadesses.

Primero que nada, felicitar la labor de los organizadores, los "directivos" del club, que trabajan duro para montar competiciones como estas (¡hasta sus mujeres colaboran!) simplemente por amor a su pueblo. ¡Enhorabuena!

Sergi no pudo asistir por sus labores de entrenador del equipo de fondistas del Club de Atletismo de Gavá. Tocaba jornada de liga y tenía que estar con “sus chicos”.

Yo subí con nuestro amigo y vecino Freddy y no la pasamos muy bien con toda la gente del Club. Por cierto que esta vez nos fue muy bien a chicos y a chicas.

Nosotras hicimos 2ª por equipos y los chicos 1º. ¡Dejamos el nombre del Club bien alto!

¿Y dónde está Laura? Je,Je :D

Sobre la carrera, para mi tiene “truco” pues el circuito a pie empieza ya a los 300mts con una subidita que siempre se me atraganta.

El circuito de bici son 10km con una pequeña pendiente y 10km de bajada, que pese a los coches y el viento, disfruto mucho. Por último, los 2,5 de carrera a pie, otra vez por la subidita, acaban de rematarme. Es una carrera corta pero “exigente”. Me gusta por esto.

Sin embargo, tengo que decir que encuentro fatal que no paren el paso de los coches durante la bici y vayamos esquivándolos durante todo el trayecto.
Otra cosa que no me gusta de esta y otras competis es que las chicas y los chicos salgamos al mismo tiempo. Ya sé que igualmente las cracks ganarán la carrera, pero me parece que es más justo que vayan “solas” en el circuito de bici y no en los pelotones de chicos, pero bueno... esto es así.

Por cierto, ya quedan solo dos duatlones de carretera y empiezan los triatlones. ¡Qué rápido pasa el tiempo!

Seguramente haremos algún duatlón más... por lo pronto, aprovecharemos este puente de Semana Santa para descansar del trabajo y salir por allí en bici... si hace buen tiempo.

Os deseamos a todos unos buenos días de descanso.
¡Hasta la próxima!

p.d. Como siempre, gracias a Simón y a Carlos por ser nuestros fotógrafos oficiales y hacer tan buenas fotos de todos. ¡Algún día os sacaremos fotos a vosotros! :D

Fotos Duatlón Barcelona 09

2009-03-28T00:22:00.011+01:00

Otro duatlón que hacemos para disfrutar, pues como ha comentado Sergi, no estamos muy finos. Los hacemos porque nos gustan y aunque ahora no podemos estar tanto por el deporte, no queremos parar.

Sobre el Duatlón de BCN sólo os comentaré que la primera parte de carrera me pareció un poco caótica pues al salir todos juntos, en la rampa de salida se creó un embudo y no podíamos ni correr, ni pasar a nadie. La próxima vez tendré que correr más para salir primero. Je, Je ;P De lo demás, el recorrido por el paseo, guay.

Sobre el circuito de la bici, la verdad pensé que sería mucho peor de lo que fue pues pese a todo, lo intentaron hacer lo más recto posible y sin tantos giros. Al acabar la última vuelta, me enganché un grupo de chicas en donde estaba Eva (mi compi de club), Meritxell del Juventut y Montse del Tri Cariñena.
Gracias, Eva por decirme de engancharme, vaya diferencia de ir sola a ir en grupo. Y Montse, estás que te sales... gracias por tirar sola del grupo.

Al final, las chicas del club hicimos 2ª por equipos. A ver si no nos acostumbramos a esto de los podiums... Je, Je :D

Gracias a Bárbara Vassilatos y a Sergio García por ir a vernos y hacer fotos a todos. No sé cuándo pero en alguna competición os sacaremos nosotros las fotos.

Este domingo estaremos en el Duatlón de Banyoles. Creo que es el duatlón que más me gusta, pero también el que me parece más duro.

Bueno, ya veremos cómo nos va.
Vamos justitos pero... ¡Lo disfrutaremos seguro!

Y este domingo... duatlón de Barcelona

2009-03-22T19:29:00.004+01:00

Y antes de que se nos vuelva a echar la semana encima, me quito esta entrada aunque sea sin fotos (cuando la tengamos, ya la colgaremos).

Mañana duatlética 'again' en Barcelona. De nuevo muchísimos conocidos y estreno en la modalidad de nuestro amigo Freddy, que lo hizo a lo grande soplándome el cogote hasta la bicicleta.

Pese a la irregularidad de horarios de este año, que me llevan a entrenar más bien poco, ciertamente compruebo que el rendimiento no me baja en picado si por una causa u otra no puedo entrenar. Eso es lo que está sucediendo este año. Las prioridades de este año me llevan a entrenar lo justito, y aunque se nota cierta bajada de rendimiento, es leve y puedo estar por ahí dando algún 'sustito'. Tras correr bastante bien (en posición) aunque fatal (en sensación), me he subido a la bicicleta con todo un Amand Redondo (siempre una referencia). En la bici, y en un despiste de novato, perdí la buena rueda que nos podría haber llevado hacia el grupo de delante, y me quedé cortado perdiendo las opciones de mejorar más posiciones. ¡Hay que estar más atento en todos los momentos del segmento! Después, el último tramo de carrera, noté mi falta de 'punto' y algunos competidores del grupo de bici, llegaron a pasarme sin poder hacer nada.

A Marisol, no le sienta tan bien el entrenar menos, y resiente bastante esta circunstancia. No corre al ritmo que otras veces lo hacía, y en bici también se resiente. El caso es que será la dinámica de esta año.

Lo mejor de todo ha sido el reencuentro con muchos amigos y haber terminado de nuevo una arriesgada prueba como siempre acaba siendo Barcelona.

La próxima, más larga y con menos riesgo: será en Banyoles. A la que yo ya llegaré un año más viejo...

Salida en bici Gavá - Pantano Foix - Gavá

2009-03-22T18:34:00.004+01:00

De nuevo, el tiempo se nos ha venido encima y no habíamos podido comentaros de nuestra aventurilla del domingo pasado...

Organizamos una salida con nuestro club para hacer unos 100 km en bici yendo de Gavá al Pantano de Foix así que el domingo a las 10 de la mañana nos dimos cita las dos Bárbaras, Eva, Imma y yo, junto con Aleix, Pau y Sergi.

Imma (la de rosa), yo (la de blanco), Pau (el chiquitin), Aleix (al fondo), Sergi, Bárbara A. (del Sant Joan, como debe de ser), Eva (en medio) y Bárbara V. (la de las gafas azules).

La cosa pintaba bien pues éramos 5 chicas y 3 chicos, ¡Mayoría femenina! (Esto no sucede muy seguido. Je, Je :D)

Salimos todos muy bien de Gavá, pero al empezar la subida a las costas del Garraf, los chicos empezaron a imponer un ritmito fuerte. Imma lo siguió sin problemas, detrás de ella, siguió Bárbara V. y al final nos quedamos Eva, Bárbara A. y yo apretando los dientes para intentar alcanzarlos. Yo allí ya me di cuenta que no estaba tan fuerte como para hacer los 100km y pensé en regresarme con Bárbara A. y Eva pues ellas sólo harían unos 70km...

La cuestión es que en Vilanova cuando ellas dijeron de regresar, como tenía ganas de hacer el recorrido, decidí seguir... pues nada, ¡Pillé un pajarón impresionante!
Gracias a todos por la paciencia pues de vuelta a casa fui chupando rueda de todos. :(

Nada, que la próxima vez que me sienta flojita, haré menos distancia o pillaré el tren de vuelta, seguro. El domingo por la tarde me dolía hasta el dedo gordo...

La verdad es que era de esperarse que pillara una buena pues casi no estamos haciendo bici y 100km de buenas a primeras, se sienten. Además, justo la noche anterior no me encontré bien y durante la salida tampoco.

Sólo yo pillé una buena pues Imma va como una moto en bici, Aleix está haciendo más kilómetros que el ave, Pau ha regresado con fuerza, Bárbara V. está pillando forma para el medio ironman, Bárbara A. y Eva tienen dos dedos de frente, no como yo, y han hecho los kilómetros justos y Sergi no entrena, pero no pierde tanto como yo. ¡Vaya equipo de fieras!

Conclusión, estoy flojita y debo entrenar más...

Hasta otra... :D

Duatlón Manresa y Sant Joan de Les Abadesses

2009-03-11T09:14:00.011+01:00

De vez en cuando, se nos va la olla y hacemos cosas un poco locas... como participar un sábado por la tarde en el Duatlón de Manresa y al otro día, domingo por la mañana, hacer el Duatlón de Montaña de nuestro club, en Sant Joan De Les Abadesses. Je, Je :D

Como no podía ser de otra manera, el lunes estábamos literalmente reventados... pero muy contentos pues nos la hemos pasado genial.

Decidimos hacer este doblete porque, por un lado, nos habían hablado muy bien del Du de Manresa por lo que teníamos ganas de ir, pero por el otro, también teníamos ganas de ir al de Sant Joan porque el circuito es guapísimo, queríamos apoyar a nuestro club y subiríamos con Robert, un buen amigo del Gavá Triatló.

Como sabíamos que la competición buena sería la de Manresa por ser la bici de carretera, decidimos ir allí a por todas, pues en Sant Joan, por la montaña con las btt no tenemos práctica alguna (bueno, Sergi se defiende, pero yo, ¡soy malísima!) así que simplemente queríamos pasarlo bien (y aprovechar para sacar las bicis nuevas que no utilizábamos desde el Duatlón de Mataró Je, Je)... lo que no contábamos con que llegaríamos al domingo tan cansados... ¡vaya tute nos metimos!

En Manresa nos fue muy bien...

Por primera vez, ¡¡¡las chicas hicimos 1ª por clubs!!!
Quedamos por delante del Reus y del Sitges. ¡Todo un lujo!
Esto motiva pues no seremos unas cracs, pero estamos allí, dándolo todo.

Por cierto, yo tuve un pequeño percance en la T1: al salir de boxes y subir a la bici, se me salió una zapatilla de la cala, me paré inmediatamente y justo cuando me bajé, un chico que venía detrás de mí se tropezó con mi bici y salió volando... era Albert Parreño, quien al final llegaría en 2º puesto de la competición. Se levantó y me pidió disculpas. Yo también le pedí disculpas pues pensé que había sido mi culpa pero después me comentaron que la culpa había sido de él pues al salir tan a saco, no me vio. La verdad da igual, pues lo bueno es que los dos estamos bien.

Después del incidente, yo cogí mi zapatilla y mi bici y caminé unos metros hasta ponerme en un lugar seguro, para que no me pasara nadie más por encima, coloqué mi cadena en su sitio y volví a la competición. Intenté ir tan rápida como pude en la bici para recuperar lo perdido y sentí que lo hice bastante bien. Creo que mejor que corriendo.

Al final, hice 6ª por detrás de mi compañera de club Bárbara A. quién hizo 5ª, pero al final hicimos 3ª y 2ª senior.

Sergi, por su parte, disfrutó mucho la carrera pero se encontró muy cansado... no me extraña pues ahora tiene mucho trabajo y esto al final pasa factura.

Todos los del club antes de la competición

Con mi mamá que vino a vernos.

En Sant Joan De Les Abadesses no nos fue tan bien, pero nos divertimos mucho...

Ya desde el calentamiento, notamos que aquello sería duro. El lugar es precioso. El circuito de correr tiene su gracia pues es dar vueltas por un campo, cruzar un riachuelo, con subiditas traicioneras y el de la bici, también es guapísimo y según yo, para los que hacen btt, sólo tiene 3 partes complicadas:

- una subida super empinada y larguísima en km3,
- justo después, km4, un sendero super estrecho que es complicado hasta para los que íbamos caminando
- y en el km7 empezaba la bajada que era muy larga pero había una parte muy empinada con piedras muy grandes.

Evidentemente, yo estos tramos los hice a pie arrastrando mi bici pero acabé sana y salva... y hice penúltima, ¡voy progresando! Je, Je ;P

Sergi en cambio, se tuvo que retirar porque la bici no iba nada bien. Pierde mucho aceite y en la competición, sentía que no frenaba bien, no podía poner el plato pequeño y para colmo, no podía bloquear la amortiguación delantera... ¡Suerte que es nueva, si no...!
La cuestión es que sólo hizo la 1ª vuelta con la bici y después me acompañó en la última carrera a pie.

Al final de la competición disfrutamos del sol, con un bocata y una cervecita en la terraza de "La estación" con nuestro amigo Robert y sus amigos.

No es porque sea el Duatlón de montaña de nuestro club, pero realmente vale la pena ir. Es guapísimo.

Ahora, a descansar del fin de semana y hasta la próxima competición.

Fiesta en las calles de Barcelona

2009-03-02T18:38:00.001+01:00

Menuda fiesta, la que vivimos ayer por las calles de Barcelona. Un maratón a la que esta vez fuimos a ver a numerosos amigos y a darles unos ánimos que, aunque no empujan mucho, seguro que los pudieron sentir y agradecer. ¡Se los merecieron todos y más!

Nos vestimos de calle, y saltamos a la calle con un silbato que nos ha dejado sordos durante todo el día de hoy. Ha sido fantástico ver a una gran cantidad de amigos y conocidos con los que nos hemos desgañitado tanto como la voz y el silbato nos ha dejado.

De todos modos, hemos comprobado que preferimos más estar dentro, que ver los toros de detrás de la barrera. O sea que probablemente, el próximo año volveremos estar de nuevo allí vestidos de corto. ¡Que es lo que más nos gusta!

1r Clínic C.T.S.J.Abadesses: "La natació en el triatló"

2009-03-01T20:37:00.005+01:00

El passat dissabte 21 de febrer, el C.T.S.J.Abadesses va realitzar un clínic de natació amb el títol: ‘La natació en el triatló’, on el vaig posar ha disposició dels assistents alguns aspectes característics de la natació com a segment específic dins d’una triatló, a diferència de la natació propia en piscina.

Després de l’explicació teòrica pertinent, es va realitzar una part pràctica i on els assistents, van realitzar uns exercicis específics de natació, aprofitant per corregir alguns dels aspectes tècnics de cadascun dels assistents al clínic.

Aquest clínic ha estat realitzat gràcies a la col·laboració del C.T.Sabadell, que va cedir les instal·lacions per realitzar dites sessions teòric-pràctiques. Entre els assistents, hi ha hagut gent tant del Sant Joan com socis de la mateixa instal·lació.

Certament ha estat una nova experiència per a mi i molt gratificant, ja que he pogut aprofitar per compartir els meus coneixements i la meva experiència de tots aquests anys de pràctica esportiva amb un grup de gent interessada, tant per la pròpia millora de la seva tècnica nedant, com per les diferències que es poden trobar alhora de nedar dins del segment de natació en una triatló.

Duatlón de Igualada

2009-02-24T22:17:00.008+01:00

El domingo pasado hemos ido al Duatlón de Igualada. Sergi lo hizo el año pasado y le encantó por eso me animó para hacerlo. Además, coincidió que faltaba una chica en el equipo para ir 4 así que esto me terminó de animar.

Pues nada, mi impresión es que... ¡Es guapísimo!
Realmente es que es una competición que vale la pena ir.

- Bien organizado – Boxes y circuito super bien marcado.

- Circuito a pie tipo Cross – por un bosque con desniveles y viento.

- Circuito de bici de una vuelta
Ida y vuelta, muy recto, casi sin rotondas ni giros peligrosos y también con desniveles que lo hacían muy entretenido.

- Buena atención post-competición
O sea, había comida de sobra: butifarras, garbanzos con gulas, caldo caliente y ¡un pan de payes con aceite, azúcar y anís que estaba buenísimo!

- Obsequios - una camiseta transpirable y otros obsequios.

- Además, había mucha gente animando y los organizadores/colaboradores se portaron super bien con nosotros. De verdad que gente muy simpática y amigable.

El único detalle que no me gustó de la competición es que nos hicieron salir a las chicas unos 50mts detrás de los chicos. Si quieren que las primeras chicas no hagan drafting de los chicos, me parece que haciéndonos salir 5 min antes sí que lo ponen un poco más complicado. De la manera que lo hicieron, yo creo que no sirvió de nada.

En la competición, durante la carrera a pie estuve todo el rato disputando lugares con Sandra del Terrassa, Mar del Prat y Anabel del Reus. En la bici, Anabel se escapó y Sandra y yo fuimos juntas todo el rato. En la última carrera a pie, hice todo lo que pude llegando a meta 7ª de 35 chicas. Estoy contenta por el resultado pues hubo bastante nivel. De hecho, la ganadora de la prueba ha sido nada menos que Pilar Hidalgo.

Nunca nos vimos con mis compis del Club, pero tanto Bárbara V, como Olivia y Montse lo hicieron genial por lo que quedamos 4ª por equipos a sólo 40 segundos de las 3ª. ¡Guay, guay!
Por cierto, Montse vuelve a arrasar quedando campiona en su categoría Vet II.

Los chicos del Sant Joan De Les Abadesses esta vez se salieron pues Xavi Llamas hizo 5º lo cual ayudó a ser los 6º clasificados de 22 clubs!!!
Sergi hizo el 51º de la general y estuvo disputando la carrera con el colega de Iván del Gavá y Dani del Cariñena. ¡A la próxima os pilla! Je, Je ;P

Hasta la próxima...

Tuixent y Duatlón de Vilanova

2009-02-19T18:36:00.002+01:00

¡Qué olvidado tenemos nuestro blog!

Y es que no tenemos tiempo de nada y no hemos podido contaros lo bien que nos la hemos pasado los dos fines de semana anteriores:

El primero, como no teníamos competición, nos fuimos a esquiar a Tuixent. Hacia ya un par o más de años que no subíamos a esquiar y la verdad es que el esqui de nórdico nos gusta muchísimo.

El domingo pasado, estuvimos en el Duatlón de Vilanova Clasificatorio para el de España. Hubo salidas separadas para Élites y Grupos de Edad. Nosotros participamos en grupos de edad y nos la pasamos genial. Las élites estuvieron en su guerra y nos dejaron divertirnos… bueno, aunque si hubiéramos salido todos juntos, nos hubiéramos divertido igual.

Del club, nos volvimos a dar cita Bárbara, Imma, Eva, Laura y yo. Calentamos juntas y ya en la salida, Bárbara salió persiguiendo a la primera escapada y yo salí detrás, codo a codo con Ma. Mar Fdz. del Prat. Ya en la segunda vuelta apreté y me quedé sola viendo a Bárbara a distancia.

Cuando llegué a boxes me gritaron que Bárbara intentaría pillar a la primera y que si no, me esperaría para ir juntas. Yo intenté alcanzar a Bárbara pero me fue imposible. Cuando por fin la tuve cerca, nos alcanzó el grupo de chicas que venía detrás así que la segunda vuelta nos fuimos con ellas. Yo sentí que en cuanto nos juntamos al grupo, ya no fuimos tan rápidas, pero quizás fue sólo mi sensación.

La transición me salió bastante bien pese a que me cambié de zapatillas, pero aún así fui la última del grupo en salir de boxes. Igualmente, pasé a las tres chicas y volví a ir detrás de Bárbara y Judith Corachan, la ganadora de la carrera.

Yo creo que si Bárbara y yo hubiéramos ido juntas en bici, no nos hubiera pillado el grupo de detrás y hubiéramos alcanzado a la primera chica. Quizás no hubiera cambiado mucho la clasificación, pero la carrera hubiera estado más emocionante. Je, je :D

De nuevo, felicitar a mis compis de club que lo han hecho super bien. En especial a Bárbara… tía, este año arrasarás en los duatlónes. ¡Corres que vuelas!
También a Imma pues en la bici se sale y a Laura y Eva porque lo dan todo en la competición.

Bueno, lo dicho… yo he hecho 3ª de la general y 1ª de mi categoría… que por cierto, pese a que tengo 34 años, ahora ya paso a ser de la categoría 35-39 por cumplir en julio. ¡Esto de que no me respeten mis meses, no me mola nada! Je, je ;P

A Sergi también le ha ido bastante bien pues pese a que se lesionó quince días antes en el Prat y estuvo casi sin entrenar, se encontró muy bien en la carrera. Al final fue el 17º de la general y 2º de su categoría 35-39.

Fue todo el tiempo detrás de Enrique, quien por cierto, también está que se sale. Y detrás vimos a los demás del club, Miquel y Fco. Almança.

A mi me hubiera encantado ver la carrera de chicas de élite pero salieron 5 minutos antes que nosotras por lo que sólo me comentaron la victoria de Eva Ledesma y Alexandra Louison, entrando a meta de la mano. La carrera de chicos fue buenísima pues el ganador de la prueba, Rob Woestenborghs, sacó al resto de participantes 1 minuto en la bici!!! ¡Una pasada! La carrera a pie ya la hizo sin preocupaciones…

Próxima cita, este domingo en el Duatlón de Igualada. :D

Duatlón por Equipos Prat 2009

2009-02-03T23:33:00.005+01:00

El domingo pasado participamos en el duatlón por equipos del Prat y sinceramente, ojalá y hubieran más pruebas como esta pues el hecho de compartir toda la competición con tu equipo, la hace muy especial.

En un duatlón normal, cada quién hace su competición y difícilmente puedes coincidir con alguien de tu equipo en algún segmento de la prueba. Aquí realmente me he sentido parte de mi grupo, sobre todo en la parte de la bici, donde todas hemos intentado tirar para ganar tiempo.

Este año hemos tenido la suerte de ser 5 en el equipo: Bárbara, Laura, Imma, Eva y yo. Antes de comenzar acordamos ir juntas la primera carrera a pie y la parte de la bici y ya la última carrera tirar las 3 primeras. Así lo hicimos y creo que fue una buena decisión porque pudimos disfrutar en grupo de la competición. Ir juntas en la bici fue genial.

Laura, Imma, Eva, yo y Bárbara

Agradecer a Imma que tiró mucho del grupo en la bici, pues nos dijo que se exprimía aquí porque no tiraría en la carrera a pie. En la transición, Eva tuvo una rampa y no se podía poner las bambas por eso el último tramo tiramos Bárbara, Laura y yo, si no quizás hubieramos llegado las cuatro juntas a la meta.
¡¡¡ La verdad es que nos la pasamos muy bien !!!

Además de todo, quedamos 3ª de 8 clubs... esto de subir al podium, ¡mola!

Por otro lado, Sergi también se la pasó muy bien con Enrique y Gerard. Gerard me comentó que se había sentido justito en la bici pero seguro que lo hizo muy bien. Además, gracias a que se animó a participar, pudieron hacer equipo, logrando un muy honroso lugar 29ª de 37 clubs.

Enrique, Sergi y Gerard

Lo único malo es que Sergi se hizo una rotura fibrilar. Se ve que estuvieron esperando mucho tiempo en la salida y se enfrió. Además, llevaba unas bambas que no le convencían para enguarrarlas y... cuando iniciaron la carrera sintió como un mal gesto con el pié pero siguió así hasta acabarla. Ahora lleva la pantorrilla con una bola morada que no lo deja andar bien.
Ya veremos cómo va la recuperación.

También agradecer a todos los que nos estuvieron animando: Ángel Viñeta, Anna (la chica de Gerard), Joseto (el chico de Eva), Luis Recuenco, Ernest Renedos, Carles Bou (el chico de Oli), Dani del Tri Cariñena, Oscar y Hendrik del Gavá... gracias a todos.

Pues nada, este duatlón nos ha dejado un buen sabor de boca para iniciar la temporada y ahora, si todo sigue así y Sergi se recupera, nos veremos en el Duatlón de Vilanova en dos semanas.

Tengo un gran corazón...

2009-01-30T18:17:00.007+01:00

Esta semana Sergi y yo hemos pasado por la revisión física deportiva...

Sergi está sano sanísimo... ¡Todo un torito! Je, Je ;)

A mi, sin embargo, me han encontrado un "soplo en el corazón"... esto me ha sorprendido mucho porque yo nunca había tenido nada...

Sé que UN SOPLO significa un "ruido" que produce la sangre a su paso por el corazón , y que por tanto ello no es necesariamente algo malo. El corazón puede tener un ruido de buen funcionamiento (en cuyo caso no se trata de ninguna enfermedad), o un ruido de mal funcionamiento (en este caso sí que podría tratarse de una enfermedad).

De hecho, la mayoría de los niños que nacen con un soplo, son de buen funcionamiento.

A mi me han dicho que este soplo me ha salido debido al deporte y que es porque tengo el corazón muy grande...

Esto ya lo sabía, ¡Soy toda corazón! Ja, Ja ;D

Me dirán más cuando me den los resultados... ya os contaré.

Por lo pronto, os presumo nuestros super equipos para el Duatlón del Prat:

EQUIP MASCULÍ :

SERGI SIERRA / ENRIQUE RAMIREZ / GERARD MANCEBO

EQUIP FEMENÍ :

BARBARA ANENTO / EVA CALBÓ / LAURA LÁZARO / IMMA RUBIO / ¡YO!

Que el tiempo nos acompañe...

Duatlón de Montaña de Mataró

2009-01-26T00:18:00.005+01:00

Por fin nos hemos estrenado hoy en la liga Catalana de Duatlón de Montaña en Mataró. Y vaya estreno... yo he hecho última en la carrera, pero al final he subido al podium porque como equipo con mis compañeras Bárbara y Eva hemos hecho segundas, o sea, que ha valido la pena llegar a meta. Je, Je ;P

EVA CALBÓ, BARBARA ANENTO Y YO.

Sergi también se ha sentido justito en la btt, pero le ha ido mucho mejor que a mí.
Desde mi punto de vista de “novata en la btt”, este duatlón no me ha parecido nada fácil, pese a que nos han dicho que es de los menos duros del circuito... ¡¡¡Los otros duatlones deben ser impresionantes!!!

ENRIQUE RAMIREZ, SERGI, ALBERT LÓPEZ, PERE AMADÓ, EDUARD TARRÉ, DANI TUDELA Y CARLES COSTA.

Los 6 km de carrera a pie han sido cuesta arriba. Justo cuando nos dejábamos ir en la bajada, volvía a ver otra subidita... y así varias veces. Bárbará tomó la delantera, Yo cogí un ritmo de carrera que mantuve todo el tiempo y estuve corriendo junto con Regina Mola del Mataró (Me imagino que se reservó para la parte de la bici donde ha ganado terreno pues al final ha hecho 3ª) y Carles Costa, otro compi del club. Eva ha venido detrás.

La parte de la bici ha sido muy bonita pero no he podido disfrutarla debido a lo mala que soy con la btt. Me he bajado de la bici en un montón de lugares, sobre todo en las bajadas, mientras que la mayoría de los participantes se “aventaban” como si nada a unas velocidades impresionantes. ¡No le tiene miedo a nada! De hecho, Eva me comentó que me vio bajar de la bici en un lugar que no era tan complicado... espero que poco a poco se me quite el miedo. Bueno, la cuestión es que aquí me pasó todo dios y los últimos 2 kilómetros los hice hablando y bromeando con el de la moto de la organización que iba detrás de mí cerrando la carrera. Je, Je :D

También la última carrera a pie, fui hablando con el chico de la bici que venía siguiéndome y al llegar a meta, anunciaron mi llegada como la última participante de la prueba... Je, Je, ;P

¡¡¡ Llegar última es divertidísimo pues siempre vas acompañada !!! Ja, Ja :D

Al llegar a boxes estaban Sergi, Angel, Dani Tudela y otros del club animándome.
Gracias, chicos, sois los mejores.

Yo simplemente he intentado llegar sana y salva a meta... pero me alegra que esto haya contribuido a hacer 2ª por equipos y a llevarnos los primeros puntitos para el club.
Felicito a mis dos compañeras de equipo que son unas máquinas, ¡Vaya puestazos!
También a todos los chicos del Sant Joan. Todos son buenísimos.

Por mi parte sólo decir que me la he pasado genial, que estoy muy contenta de haber debutado en la liga y que espero seguir haciendo bici de montaña para poco a poco mejorar.

Nos vemos la próxima semana en el Duatlón por equipos del Prat.

Nuevos proyectos. Nuevas motivaciones.

2009-01-20T17:40:00.003+01:00

Uno de los retos de este año y por el cual me siento motivado es el de hacerme cargo de los entrenamientos del Club Triatló Sant Joan de les Abadesses.

Nada fácil debido al hecho de ser entrenamientos no presenciales, además de la gran heterogeneidad de la gente, pero es algo que me tiene bastante motivado. Trataremos de ver cómo resulta, de momento estoy teniendo bastante buen feed-back con la gente y creo que eso es lo indispensable para salvar la problemática de la distancia. El caso es lograr una óptima motivación, y seguro que se lograrán los objetivos que nos marquemos.

El caso es que poco a poco, hagamos crecer un club donde las personas están por encima de cualquier otra cosa.

Salida conjunta C.T.S.J.Abadesses & CIA

2009-01-17T18:31:00.004+01:00

Esta mañana nos hemos atrevido a subir a nuestras bicicletas de carretera tras unos meses de hivernación obligado.

Habíamos previsto una salida conjunta con algunos de nuestros 'compis' de club junto con otros amigos. Ha sido una salida de las tranquilas alrededor del Parque Natural del Garraf y aprovechando la buena climatología que el día nos ha regalado - tal como está el tema, no es para despreciarlo- hemos podido disfrutar de una agradable compañía.

El recorrido ha sido el siguiente:

Y su perfil...:

Y así nos quedó la cara de satisfacción...:

Duatlón de montaña de Viladecans

2009-01-12T22:38:00.008+01:00

Y por fin, la mañana lució soleada. Ideal para debutar en un duatlón de montaña tras días, casi semanas de lluvias, frío y nieve. Viladecans. A tres kilómetros de casa.

Llegamos a boxes tras un calentamiento en bicicleta desde casa. Allá nos encontramos un montón de amigos. Algunos en la organización, otros de espectadores y más entre los participantes.

Los preparativos de siempre. Recuerdo en los inicios que era un constante de repasar todo el material por el miedo a no dejarte nada. Ahora, todo es un ritual.

Calentando, hablando, riendo... previo a una carrera sin tensión alguna. El sol ha decidido por fin darnos tregua. Una tregua sólo rota por el numeroso barro que encontraremos por el camino y que hará de la prueba un poco más... de montaña.

Primera carrera a pie, de 5km, por caminos anchos bajo los pies de la ermita de Sant Ramon y en las que en algún tramo, la pendiente nos obligaba a caminar a la mayoría de los participantes. Bajada fulgurante hasta boxes, donde nos esperaba un ‘bonito’ charco de agua antes de subirnos a la bici.

Comenzó el segundo tramo de 15km con una carretera previa al enlace del camino y poco a poco, según nos adentrábamos en el valle, esta comenzó a picar hacia arriba, con el barro succionando nuestras ruedas. Tras los 8 primeros kilómetros de subida, el resto de bajada en camino ancho y enfangado hasta terminar lanzándonos al interior de la riera de la que algunos nos encontramos alguna que otra trampa en forma de agujero de medio metro que nos hizo dar con el cuerpo en el interior del agua. Una broma pesada, pero todos salíamos de ahí con la sonrisa en la cara.

Un último tramo de carrera de puro terreno crosístico para terminar con un duatlón genial para todos. No sé porqué hay que poner duatlones complicados cuando, haciendo un circuito completo, puede ser accesible para todo el mundo y luego van a ganar los de siempre. Creo que vale mucho la pena participar en este duatlón. Ciclos Valbuena se ha volcado totalmente en él y en el participante. Prueba de ello, es el fantástico sorteo que se realizó al final, sin olvidarnos de la butifarrada de turno.

El año que viene nos volverán a tener por ahí de nuevo.

Felicidades a Ciclos Valbuena por esta iniciativa, y por su gran capacidad organizativa.

Sergi acabando los primeros 5 km de carrera a pie...

Llegando a boxes después de los 15 km de btt

Yo super contenta de haber hecho mi primera carrera en bici por montaña

Con los amigos del Gavátriatló. Yo, Berri, Rober, Sonia, Ruben, Pablo y Sergi.

La representación del Sant Joan de las Abadessas: los emparejados con Eva y Laura.

Con Frank y Montse del Triatló Cariñena.

Por fín... series

2009-01-09T09:55:00.003+01:00

Y no ha sido hasta el día 8 de enero que no hemos hecho las primeras series corriendo. ¡Ya era hora! Si ya lo digo yo... ¡este año andamos un poco 'perretes'! Han sido 12x500 en pista saliendo cada 3' y donde nos hemos vuelto a dar cuenta lo larga que se hace la vuelta a la pista de atletismo y más, estando en horas bajas.

Después hicimos unos metros en la piscina a la que también hacía una semana que no entrábamos.

A ver si poco a poco nos van entrando las ganas.

Previo Duatlón Viladecans

2009-01-04T14:05:00.000+01:00

Ayer sábado hemos asistido al reconocimiento del circuito de btt del Duatlón de Viladecans que se llevará a cabo el próximo domingo.

Hemos llegado tarde y hemos tenido que esperar a que el pelotón acabara los 5 km de la carrera a pie. Nos sorprendió ver un pelotón de gente llegando a la tienda de VALBUENA para coger las bicis. Eran como 50 personas y más los que estábamos esperandolos, hicimos una buena peña. Richard Calle, como fotógrafo oficial, ha hecho varias fotos que ha colgado en el blog.

De allí nos juntamos para hacer los 15 km de la btt los cuales son bastante accesibles hasta para gente que tiene mi nivel... ¡Qué ya es decir!

Gracias, Richard por la foto.
Somos unos ladroncillos, pero es que, si no fuera por ti y por Sergi García, no tendríamos fotos... ;P

Sólo hay un par o tres de bajadas que me he bajado de la bici pero reconozco que he sido demasiado miedosa... de hecho, pese a que Sergi está con una gastroenteritis de "córrele que te alcanzo", lo he animado a venir a hacer el circuito pues así me decidia a inscribirme o no.

Después de verlo, definitivamente sí que lo hago, así que ya estamos inscritos.

Saludos a todos :D