LENKYČLENKY

Nový osobák v Karviná - Personalrekord in Stadt Karviná

2008-07-13T20:20:00.005+02:00

Na startu, ještě s úsměvem - Start, noch laechelnd

Lenkačlenka a Jakub Janda, už v cíli - Lenkaclenka und Jakub Janda - im Ziel
Osvěžení po doběhu - Erfrischung nach dem Lauf

Tak letos opět počasí nezklamalo-vedro, dusno, slunko. Tak nějak bych stručně popsala podmínky 12. července v 17.OO hodin při startu hlavního závodu Běhu Karvinou. Muži 10 km, ženy 5 km. Součástí závodu byly i běhy pro děti a kondiční běh (800m), kterého se zúčastnil i Jakub Janda, známý to skokan na lyžích.
Samotná trasa závodu je myslím vybraná moc hezky, startuje se a končí na náměstí v Karviné, pak se proběhne kolem zámku a šup do parku, kde je přece jenom trochu stín a více „kyslíku“. Ženy běží 2 okruhy po 2,5 km, muží 4 okruhy. Přiznám se, že jsem do závodu šla s tím, že se mi sice v podstatě ani běžet nechce, no ale kdyby byl čas lepší než loňských 24:58, vůbec bych se nezlobila. A hned po prvním okruhu s mezičasem 11:00min mi vysvitla naděje, že „dneska by to šlo“. To mě natolik nakoplo, že jsem přestala vnímat lehkou žaludeční nevolnost (to z toho dusna) a předběhla celkem 3 soupeřky. Hrome, to byl ale pocit . A což teprve v cíli, čas 22:52, tedy OSOBÁK!!! Ve své kategorii jsem sice neskončila druhá, tak jako loni, ale šestá. To mi ale vůbec nevadilo-jednak konkurence běžkyń byla letos přece jenom velká a jednak mi šlo hlavně o ČAS a ten se vydařil.
Závod skončil tak akorát. Ještě jsme stihli tombolu, vyhlášení výsledků no a pak se konečně objevila v souladu s předpovědí počasí bouřka a přívalové deště. To už jsem ale byla schovaná pod pergolou na jedné rodinné oslavě. Inu-vydařený den Lenkyčlenky.

Am Samstag habe ich an einen Wettkampf in Karviná teilgenommen. Es hat sich um 5km Lauf gehandelt. 5 Kilometr ist es nicht so viel, aber Wetter war sehr schlimm. Etwa 30 C, sonnig, vor Gewitter. Ich war sehr muede nach dem Lauf und ich habe auch Magenuebel gehabt. Vorriges Jahr bin ich diese Strecke mit der Zeit 24min58sek gelaufen. Und am Samstag... 22:52 !!!

Dovolená II. - Urlab (II.)

2008-07-13T20:09:00.003+02:00

Tak tady jsem každé ráno běhala - Caorle - hier bin ich jeden Tag gelaufen
Takhle se v Caorle plavalo - Jeden Tag habe ich geschwommen
Benátky - Venedig

Benátky - Venedig

Konečně dovolená - Urlaub (endlich)

2008-07-13T19:43:00.004+02:00

Bled - hrad Bled - Burg
Bled - jezero Bled - See

Protože nejen běháním a prací je člověk živ, vyrazila jsem na přelomu června a července na dovolenou. Nejprve jsem strávila pár dní ve Slovinsku, konkrétně v městečku Bled a můžu ho opravdu vřele doporučit. Každý se tady totiž zabaví. V okolí je spoustu cyklostezek, tras pro pěší tůry, k tomu přímo v městečku krásné jezero s čistou vodou, ve které se dá báječně zaplavat. No a aby toho nebylo málo, dá se tady zakopnout i o nějakou tu historii. Hrad v Bledu je přístupný veřejnosti a podle průvodce se jedná o nejstarší hrad ve Slovinsku.
Samozřejně jsem nezapoměla ani na běžecký trénink, ale opravdu jen zvolna, vyběhla jsem během 3 dnů jen jednou na cca 12-ti kilometrový běh.Ale ta panoramata !!!!
Z Bledu následovala cesta do severní Itálie, konkrétně do Caorle. A i když italský severní Jadran nemá zrovna dobrou pověst (plno lidí, přeplněné pláže, jen hotely a žádné památky), Caorle je patrně vyjímka. Jelikož v Itálii začíná sezóna až v srpnu, tak na plážích bylo lidí tak akorát, sluníčko sice už pražilo celý den, ale teploty kolem 30 C se ještě daly přežít. Moře bylo příjemně teplé a čisté a hlavně s pozvolným vstupem do moře, takže rodiče můžou být v klidu-ratolesti se tu skutečně neutopí. V průběhu týdne jsem si udělali výlety do Benátek a Trevisa, nemá asi cenu obě města přespříliš popisovt, tak přináším pouze obrazové zpravodajství.
No a ten běžecký trénink. Jedním slovem PARÁDA!!! Ranní, či spíše dopolední běh po pláži neměl chybu. Bylo sice už horko, ale vzhledem k tomu, že se v srpnu chystám na maraton do polského Rybniku, brala jsem to jako přípravu na případné horké počasí během maratonu. Jak popíšu v dalším příspěvku, už tuto sobotu se mi trénink v horku vyplatil. Za dusného a horkého počasí jsem si udělala osobáček na běhu Karvinou.

Am Ende Juni - Anfang Juli habe ich endlich Urlaub gehabt. Zuerst habe ich ein paar Tage in Bled in Slowenien verbracht und ich kann diese kleine Stadt empfehlen. Dort ist immer viel zu tun: radfahren, im See schwimmen, bummeln, wandern in Bergen...aus Slowenien bin ich nach Caorle in Italien gafahren, wo ich eine Woche verbracht habe. Und wir habe auch verschiedene Ausfluege gemacht - zB nach Venedig oder Treviso...

Malá Lenkačlenka-alis když běhá Anetka (Kleine "Lenkačlenka" - wenn Anetka lauft)

2008-06-22T20:25:00.001+02:00

Jako "hrdá matka" přináším několik fotografií mé Anatky, která ve své kategorii do 6-ti let v Běhu zámeckým parkem získala 3.místo.

Wie sgnt. "stolz Mutter" bringe ich ein paar Bilder mit meine Tochter Anetka, die heute in ihre Kategorie (Kinder bis 6 Jahre - Lauf 200 Meter) 3-te Platz gewonnen hat.

Běh Zámeckým parkem 7 km- Lauf im Schlosspark

2008-06-22T19:52:00.004+02:00

Dnes mám za sebou úspěšný den. Po roce jsem se zúčastnila v Kravařích Běhu zámeckým parkem. A stejně jako loni nás přivítala nejen příjemná atmosféra a kupónek na pivo a buřta v cíli, ale taky sluníčko a OBROVSKÉ vedro (dnes prý 30C ve stínu).

Nejprve v 9.00 hodin startovali malí caparti alias děti do 6-ti let trasu 200 metrů. I v této kategorii jsem měla svým způsobem zastoupení-běžela totiž moje 5-tiletá dcera Anetka. A běžela s obrovskou bojovností a nadšením, což bylo korunováno úspěchem. Skončila 3!!!!

V 9.30 hodin odstartoval hlavní závod-běh na 7kilometrů. Teda jak mi se v tom vedru nechtělo!!! Loni jsem tento závod odběhla v čase 36min23sekund. Letos jsem si říkala, že pokud to bude za 34minut, budu ráda, neboť každé zlepšení se přece počítá. Nakonec jsem si udělala daleko větší radost. Doběhla jsem s časem 32:54. A cíli mi bylo ÚPLNĚ jedno, co říkají odborníci na výživu (pivo až za 2 hodiny po tréninku, po závodě apod.)a takřka bezprostředně jsem si dala jedno krásně orosené, točené a žízeňhasící ... PIVO

Heute habe ich ein erfolgreifen Tag gehabt. Nach einem Jahr habe ich an den Lauf im Schlosspark in Kravaře teilgennomen. Und nicht nur angenehme Atmosphaere, sonder auch Wetter war wie im vorriges Jahr - sonnig und Hitze (etwa 30 C auf dem Schatten).

Den Wettkampf hat mit Lauf der Kinder begonnen. In Kategorii Kinder bis 6Jahre (200 Meter) ist meine 5-jahrige Tochter Anetka gelaufen. Der Lauf hat ihr Spass gemacht und sie hat 3-te Platz gewonnen.

Um 9.3O hat der 7 Kilometerlauf gestart. Es war so heiss, dass ich war zuerst faul zu laufen :-) !!! Vorriges Jahr bin ich diese Strecke mit der Zeit 36Minuten 23Sekunden gelaufen. Aber dieses Jahr...Zeit 32:54, ich war so froh!!! Und niemand kann sich vorstellen, wie hat mir im Ziel Bier geschmackt :-) (aber nur 1 Glas..)

III Nocny Bieg Godzinny - Siemianowice Ślaskie 6.6.2008

2008-06-07T23:05:00.003+02:00

Doplnění minerálů před závody aneb zátiší se startovním číslem a malým pivem.
Auffuellung der Minerallen alias Genrebild mit dem Startnummer und kleinem Bier.

Stadion ve tmě aneb není nic vidět. Stadion in der Nacht alias man kann NICHTS sehen.

Svěží před závodem. Frisch vor dem Wettkampf.

Svěží po závodu. Frisch nach dem Wettkampf.

Tak se mi to povedlo!!! Skoro o 1 km jsem si zlepšila svůj loňský výkon na nočním hodinovém běhu v polských Siemianowicích!!! Jedná se o závod, který se v počtu 110 účastníků běžel na běžecké dráze (400 metrů) na stadioně Mosir. Závod prvních 55 účastníků začal ve 21.40 a na jeho startu jsem stála i já. Měla jsem jediný cíl - zlepšit si svůj lońský výkon 10 960 metrů. A protože jsem věděla, že hodinu běžet vydržím vcelku bez problémů, byla jsem rozhodnuta hned na začátku nasadit tempo, které udržím po celý závod. Prvních 20 kol jsem si ještě počítala, pak v hlavě nastal chaos a já jsem běžela jen na tzv. "dobrý pocit". A vyplatilo se. Po 60-ti minutách běhu jsem dosáhla výkonu 11 854 metrů. Po celou dobu závodu bylo ideální počasí - chládek a stín (no bodejť by ne, když už byla tma). Ve 23 hodin běželo svůj závod dalších 55 účastníků, zatímco my z prvního jsme se už zvesela ládovali polévkou, čajem a fantastickými koláči (za účelem doplnění sacharidů). A i když pořadatelé poněkud nezvládali komunikaci s počítačem a výsledné umístění museli opravovat, já jsem byla spokojená. V ženách jsem skončila celkově 7.-má a mezi všemi účastníky celkově 66.-tá.

Es hat mir gelungen!!! Ich habe fast um 1 km mein Leistung verbessert (1 Stunde-Nachtslauf im Polen - Siemianowicie Ślaskie). An diesem Wettkampf hat 110 Laeufer teilgenommen. Ich habe nur ein Ziel gehabt - meine Leistung von Jahr 2007, d.h. 10 960 m zu verbessern. Nach dem Start um 21.40 bin ich ganze Stunde in dasselbem Tempo gelaufen. Zuerst habe ich die einzelnen Runden gerechnet aber nach dem 20.-ten war ich schon verwirrt und habe ich mich entschieden nur nach dem Gefuehl laufen. Es hat mich gelohnt- ich bin 11 854 m entlaufen.

Setkání po 3 měsících - die Begegnung nach 3 Monaten

2008-06-03T22:06:00.004+02:00

Hostinec "U Táty", naše hlavní stanoviště.... Gastaette "Zum Vater"-Klubslokal

Dnes jsem se po 3 měících setkala se svými kolegy z maratonského klubu MK Seitl Ostrava. Setkání to bylo milé, vřelé a plodné, neboť jsme domluvili pro tento týden 3 závody. Mimo jiné hodinovku a půlmaraton v Polsku. Samozřejmě jsme museli naše setkání v souladu se zásadami zdravé výživy stvrdit nějakým tím Ostravarem. Nicméně heslo dnešního dne znělo přiměřeně, přiměřeně. Děkuji našemu paparazzimu Rosťovi za odvoz domů :-).

Heute habe ich nach 3 Monaten meine Kollegen von Marathonklub MK Seitl getroffen. Unsere Begegnung wa sehr nett und erfolgreif. Wir haben fuer diese Woche 3 Wettkaempfe ausgereden, zB. Halbmarathon und 1Stunde Lauf in Polen. Wir haben auch ein paar Glass Bier getrunken :-)

Založení nového sportovního oddílu -MEPA Sportsverein

2008-06-01T21:25:00.004+02:00

29.5.2008. Niss, THOMAS!!!!, Lenkaclenka, Ralf
30.5.2008. Niss, Ralf, Lenkaclenka, Mirko (Mikro), Uwe, THOMAS!!!

Am 29.5.2008 wurde waehrend gemeisemen Abendessen in Budapest ein MEPA Sportsverein gegruendet. Dieser Sportsverein hat 1 Ziel: den MEPA Bruder Thomas zu unterstuetzen. Im Juni 2009 will er sein 1. 1/2 im Potsdam zu laufen.
Am 30.5.2008 kam es zu der Vergroeserung diesem Sporstverein um 2 Mitgliedern.
Auf diesem Grund beginne ich ab 1. Juni 2008 mein blog auch auf Deutsch zu schreieben,ich habe es schon in Budapest versprochen. Entschuldigt ihr mir gramatischen Fehler, mein Deutch noch nicht perfekt ist. :-)

Dne 29.5.2008 jsem se svými zahraničními kolegy zformovala 1. mezinárodní odnož MK Seitl. Ke zformování došlo při společné večeři v Budapešti. Cílem tzv. MEPA Sportsverein je podpořit kolegu Thomase z Potsdamu v jeho úsilí zaběhnout za rok svůj 1. 1/2 maraton. Při jeho úsilí jsme se rozhodli poskytnout mu všemožnou podporu.

Následujícího dne, t.j. 30.5.2008 došlo k rozšíření nového sportovního oddílu o další dva členy. Nebuďte překvapeni slavnostním oblečením. Jednak se jedná o závažný okamžik a jednak jsme náš rozšířený sportovní oddíl vyfotili těsně před skládáním zkoušky.

Současně tímto oznamuji, že od 1.6.2008 se pokusím svůj blog vést souběžně i německém jazyce (samozřejmě ve stručnější verzi). Poprosili mě o to právě kolegové z nového sportovního oddílu. Jsou totiž všichni z německy mluvících zemí...I s tím vědomím, že články budou obsahovat gramatické chyby. Zas tak skvěle německy totiž neumím.

Budapešťský trénink

2008-06-01T21:04:00.005+02:00

Schvácená Lenkačlenka (po 1.kole běhu), v pozadí Budapešť

Tak nějak se vine zmiňovaná běžecká trasa
Rychleji běhající kolega z Rakouska ( i po 10 km s úsměvem na tváři)
Stejnou rychlostí běhající kolega z Německa (zbyl tedy i čas na společné foto)

Poslední dva květnové týdny mě služební cesta zavedla do Budapešti. Vzhledem k tomu, že jsem bydlela téměř v centru města, měla jsem nejprve obavy, zda najdu pro běhání vhodné místo. Můj maďarský kolega mi však naštěstí poradil, že cca7 km od místa mého ubytování se nachází rozlehlý lesopark se spoustou cyklostezek a běžeckých tras. S překrásným výhledem na Budapešť jako bonus. Okamžitě jsem zformovala běžecký oddíl o počtu 4 - 5 osob, abychom zcela naplnili auto a pravidelný běžecký trénink mohl začít. Přináším i obrazové zpravodajství...

Lenkaclenka ve Slovinsku

2008-05-22T21:28:00.003+02:00

Bled - no pohadka!!!
Triglav
Pirin

Rafting Lenkyclenky

2008-05-22T21:19:00.004+02:00

Poprve na raftu. Voda mela cca7 C, ale diky neoprenu jsem prezila!

Lenkaclenka ve Svycarsku

2008-05-22T21:09:00.003+02:00

Doplnovani mineralu a vitaminu
Murten
Hotel Zamek Muenchenwiller

Jak se beha mezi medvedy

2008-05-22T21:07:00.002+02:00

Minulé dva týdny mě služební povinnosti zavedly poněkud jižněji. Nejprve jsem jeden týden strávila ve Švýcarsku v překrásném městečku Murten a pak mé kroky, či lépe řečeno Škoda Octavia zavezly do „osady" Gotenica ve Slovinsku.
Švýcarsko mě nepřekvapilo, očekávala jsem překrásnou přírodu, upravená města a příjemné lidi, kteří všude chodí na minutu přesně. Českala jsem i pěkné běžecké trasy, což se potvrdilo. V okolí zámku Münchenwiler, kde jsem bydlela, vedlo hned několik běžeckých a nordic-walking okruhů. Kromě pravidelných 10 - 12 km běžeckých tréninků mi zbyl i čas na nějaké výlety do okolí, takře jsem navštívila i Bern, Luzern a Interlaken. Letos se nám s kolegy z MK Seitl bohužel nepodařilo přihlásit na Jungfraumarathon, takže jsem zde zavítala jako pouhý turista - pozorovatel.
Poněkud dobrodružnější nádech pro mě mělo Slovinsko. Dosud jsem touhle zemí jen projížděla cestou při své cestě na dovolenou v Chorvatsku. Minulý týden jsem nejprve strávila dva dny v národním parku Triglav a raftingem na řece Soča. Tato pro mě nová sportovní aktivita mě nadchla natolik, že se jí hodlám v budoucnu sem tam věnovat. Pak ovšem přišlo to pravé ořechové. GOTENICA. Gotenicu nenajdete v podstattě na žádné mapě. Není tam totiž nic. Ani hospoda. Jen obrovské školící středisko obklopené kopci a hlubokými lesy. To mi zas tak moc nevadilo, těšila jsem se na pěkný běžecký trénik. Nebyl mi dopřán. Jak mi sdělili mí slovinští kolegové, v Gotenici běhá po lesích jen sebevrah. Důvodem je hojný výskyt medvědů v okolí a jejich občasné zaútočení. Pokud už někdo opravdu potřebuje vyběhnout, jedině ve dvojici a se zbraní. Já bohužel zbraň na služební cesty nevozím a slovinským kolegům se se mnou běhat nechtělo. Tak jsem vyběhla jen 3x a spíše jen po silnici, neboť jsem si namluvila, že medvěd je zvíře plaché a budu li si při běhu zpívat, uteče. A tak nějak to i bylo. Jinak jsem ovšem Slovinskem byla nadšená, protože kromě Triglavu a Soči jsem navštívila i městečko Bled, Ljubljanu a Pririn. Všude se mi moc líbilo a vážně uvažuji o to, že než příště do Chorvatska, to radši na hory, raft a pár dní k moří do Slovinska.

Brno 3.5.2008 - fotodokumentace

2008-05-06T23:12:00.002+02:00

Brněnský půlmaraton

2008-05-05T10:26:00.002+02:00

Tak mám za sebou parádní den...3.5.2008 v Brně. Pro brněnský půlmaraton budu mít asi doživotní slabost a to hned ze dvou důvodů.Jednak jsem v Brně deset let žila a jednak loni v květnu jsem zde běžela svůj první běžecký závod v životě. Právě půlmaraton a tehdy s časem 1:59:52.
Letos jsem si dala za cíl osobáček.Jooo, kdyby to tak bylo pod 1:50...říkala jsem si ještě ve 14:29:59, tedy vteřinu před startem.
Samotná trasa oproti loňsku pro mě byla překvapením, letos se totiž běžely pouze dva okruhy. No a narozdíl od loňského roku nás po cestě čekaly dva kopce.Počasí bylo všelijaké.Chvilku horko a slunečno, chvilku zataženo a větrno. Po prvním okruhu se zdálo, že běžím tak na výsledný čas 1:50:00. Cca na 12-tém kilometru mi vytuhly nohy a trvalo to do okamžiku, kdy jsem uviděla ceduli 15 km. Najednou ze mně únava totálně spadla a začala jsem se smát. Na hodinkách jsem totiž měla mezičas 1:16, což byl o 3 minuty lepší čas než ten, který jsem měla před dvěmi týdny na crosu v Rybniku. No a pak už nevím nic. Běžela jsem s cílem dát to pod 1:50. Posledních 5 km jsem neběžela sama, ale s mi neznámým běžcem, který mě morálně velmi podpořil zejména tím, že mi řekl, že běžím celkem rychle a že mu tím pomůžu udělat lepší čas.
Start a cíl závodu byl na Masarykově náměstí. Nevím kde se to ve mě vzalo, ale cca poseledních 200 metrů jsem sprintovala (ó díky za úseky) .Hnalo mě, že čas vypadal velmi slibně.No v cíli jsem se málem vysílením pozvracela – omlouvám se za ta slova- ale čas se mi MOC líbil 1:48:56.
P.S: Nakonec jsem byla v ženách celkově 11. a v rámci žen veteránek 3!!!!

No ale aby to nevyznělo tak přepozitivně. V rámci půlmaratonu bylo zahrnuto i pár doprovodných programů. Např. Bylo možno si u stánku VZP nechat změřit procenta tuku v těle. 20,3 % mi naměřili. Nežeru :-)

Okolo Dunaje se běhá samo

2008-05-02T10:36:00.002+02:00

Tento týden mě služební cesta zavedla do Bratislavy, konkrétně do Šamorína-Čilistova. Vzhledem k tomu, že se nezadržitelně blíží sobota 3.5.2008 a s ní i Brněnský půlmaraton, zajímala jsem se pochopitelně o běžecké trasy v okolí. A byla jsem hodně mile překvapena. Hotel Kormorán, ve kterém jsem celý týden ubytovaná leží totiž přímo na cyklostezce Vídeň-Bratislava-Budapešť. V průběhu týdne jsem zvládla 3 tréninky, od dalších jsem se musela doslova přemlouvat, aby mi zbyly nějaké síly na sobotu.

Počasí se po celý týden předvádělo v ideálním světle (vzduch cca 20C, chvíli slunečno, chvíli oblačno, do toho mírný větřík). Trasa k běhání byla také vydařená, celá vedla podél Dunaje, kolem jen samá zeleň, žádné domy, žádná auta. Umím si tady představit i nějaký maraton.

Praha z výšky

2008-04-25T11:30:00.008+02:00

Tak mám za sebou týden v Praze. Ani jednou se mi ale nepodařilo najít čas na účast na některém ze závodů. Jedním z důvodů byla např. skutečnost, že jsem měla možnost strávit odpoledne ve vrtulníku nad Prahou a okolím. Přináším obrazové zpravodajství.

Tak tímhle vrtulníkem to bylo

Už sedím vevnitř, zatím pevně na zemi

Sluchátka na usích a už je odstartováno

Karlštějn poprvé z výšky

A Praha stověžatá

Obrazový komentář k Rybniku

2008-04-24T11:27:00.004+02:00

Lenkačlenka a Libor Homer Svozil svěží a před závodem

Start plný optimistů

Jsme oba grogy, ale už jsme doběhli (ten PAPARAZZI je už všude)

15 těžkých kilometrů v Rybniku

2008-04-24T11:11:00.004+02:00

moje nejmilejší fanynka Anetka

No tak sláva, v neděli 20.4. se mi po dlouhé době podařilo účastnit se běžeckého závodu. Jednalo se o 15. km běh v Rybniku zařazeného do letošního poháru RYBOST a nutno podotknout, že se jednalo o běh poměrně těžký. Na start jsem i přes deštivé a chladné počasí nastupovala s nadšením a optimismem. Přešlo mě to cca po 2. kilometru...Trasa totiž byla sice moc hezká, vedla po celou dobu lesem, ale byla hodně náročná. Kross, kopec nahoru, kopec dolu, všude samé blátíčko.
Co se mi ale moc líbilo je skutečnost, že každý kilometr byl značený, takže jsem už cca od 5-tého kilometru tušila, že by mohl přijít osobáček. 15 km jsem totiž běžela teprve potřetí. Poprvé to bylo v září 2007 v Oswiecimi, tehdy jsem s časem 1h.22min zaběhla trasu, která vedla celá po rovince. Pak jsem v listopadu 2007 běžela náročnou Hrouzovku, s časem kolem 1h24m.
No zkrátím to – do cíle jsem doběhla s časem 1h:19min:32s. Paráda, jsem absolutně spokojená. A jako vždycky po doběhnutí, začala jsem se už těšit na další závod.
Musím opětovně pochválit organizátory běhu, že kromě závodu v parádním terénu pro nás nachystali hodinu plavání v bazénu a pak moc dobrý oběd. Bohužel jsem se už s ohledem naskutečnost, že jsem spěchala na služební cestu, nemohla zúčastnit závěrečného vyhlášení výsledků závosu, takže jsem se až od svého klubového parťáka Libora dozvěděla, že jsem v ženách skončila 3!

Takže moji milí kluboví kolegové-až se vrátím v červnu ze služební cesty, čakají vás 3 pizzy-za osobák, za 3. místo a za doufám šťastný návrat :-)

Utok na vychod

2008-04-13T21:09:00.004+02:00

Tak me dnesni den sluzebni cesta zavedla z Berlina ponekud dale na vychod. Jsem v Polsku, cca 600 km od Ostravy v mestecku Szczytno. Cesta byla ponekud umorna, vzhledem k takrka neexistujici dalnicni siti naseho severniho souseda. Ale jinak se mi zde od kolegu dostalo mileho uvitani a ujisteni, ze u hotelu se nachazi nejen bazen, ale i vyborne bezecke trasy, zejmena v lesnim terenu. Muj trenink na Brnensky pulmaraton neni tedy ohrozen.

V Berlíně běhám v Landschaftsparku

2008-04-01T22:11:00.002+02:00

Tak se na mně tentokrát usmálo štěstí. V Berlíně totiž bydlím na okraji města, v jihovýchodní části a ve vzdálenosti cca 1 km od hotelu se nachází veliký park- Landschaftspark. Plochou je to obrovský areál vzhledem k tomu, že se jedná o bývalé letiště. Nic mi tedy nebrání dodržovat poměrně intenzivní trénink na Brněnský půlmaraton 3.5.

No a z mých 25 kolegů běhá už 10. Je pravda, že většina z nich už neběhá se mnou. Včera totiž jeden málem zkolaboval-běžela jsem totiž dle názoru mého a mého sporttesteru regeneračním tempem, avšak kolega měl jiný názor. Ale na běhání určitě nezanevře, jen se asi připojí k jiné běžecké skupince.

Dnes je úterý, zdravím proto všechny MK Seitlovce do Táty. Určitě přinesu ještě další příspěvky, jen co si do PC přetáhnu fotky, ať je i na co koukat.

Lenkačlenka cestující - díl 2.

2008-03-26T12:32:00.003+01:00

Tak už je to tady zase. V sobotu dopoledne se doufám zúčastním nějakého běžeckého závodu avizovaného na www stránkách nejlepšího běžeckého klubu - MK Seitl Ostrava, odpoledne zabalím kufry, podlehnu cestovní horečce a v neděli ráno odcestuji směr Berlín. Starostlivý Hallootto mě včera U Táty ubezpečil, že v Berlíně se pořád běhají nějaké závody...tak snad něco vyjde. Zatím přináším pouze illustrační foto, ale doufám, že se v průběhu mého pobytu najde čas a příležitost uvěřejnit nějaké cestovatelské, kulinářské, sportovní i jiné zážitky.

Ve Vídni se beha na rizky

2008-03-11T19:53:00.002+01:00

Nejprve se vsem svym kolegum omlouvam za text bez interpunkce.Na nemecke klavesnici proste carky, tecky,hacky nejsou. No a ted se s vami podelim o svuj prekvapivy objev:
Uz 3x jsem v tomhle krasnem meste na Dunaji navstivila restauraci za ucelem obedu a vecere. V dennim menu byly 3 nabidky. Znala spisovne, nikoliv vsak videnske nemciny, objednala jsem si pecene kureci maso. Prinesli rizek. Rizky mam rada,tak jsem ho bez problemu snedla. Jdu na veceri a objednam si veprove pecene maso, ryzi. Dostanu veprovy rizek a ryzi. Na dalsi obed si objednam pecene kruti maso. Dostanu kruti rizek.Do podobne situase se dostali i kolegove z Nemecka, kteri tem Videnakum take nerozumi.Ja jsem se totiz v nemcine ucila, ze kdyz je neco rizek, tak je to schnitzel a paniert. Gebraten je peceny-ale ve Vidni je to rizek. Budu muset vyzpovidat Ivu Mrozovou alias Brozovou.
Jinak se musim pochlubit. Sla jsem si dnes vecer dat beh kolem dunajskeho kanalu. No a zlomila jsem dalsi 3 kolegy, pricemz mi 2 nestihali.Se slzou v oku ale vzpominam na nadherne trate v Belskem lese. Stezka pro cyklisty a bezce tady sice vede kolem Dunaje a je lemovana stromy a zlatym destem, ale o kousek vyse je silnice s dost intenzivnim provozem.Takze stromy nestromy, nadychala jsem se vyfukovych plynu a po 45-ti minutach jsem radsi beh ukoncila. Nu coz-ve ctvrtek si pujcim kolo a prinesu poznatek o videnskych cyklostezkach. Dnes je utery, zdravim do Taty.

APLAUSE for Libor Homer Svozil!!!!

2008-03-07T19:48:00.003+01:00

Toto je Liborův příběh-tak jak mi ho včera odpoledne zatelefonoval do práce. Za účelem zvýšení dramatičnosti a významnosti jsem ho převedla do trošku uměleckého přednesu. Tady je...:

Je úterý 4.3.2008 kolem sedné hodiny ráno. Akční Libor rozrazí dveře své kanceláře a protože po ránu je na Ostravsku zatím klid,omrkne na internetu svou nejoblíbenější stránku. Je to www.lenkaclenka.blogspot.com. Pohlédne na počet aktuálně přihlášených návštěvníků, je sám, je jen jeden jediný mezi celeosvětovými uživateli www stránek. A pak to přijde...pohled jeho bdělého a ostražitého oka sklouzne na celkový počet návštěvníků od založení blogu. Ta číslice vypadá tak jedinečně...3.000...!!!!!

Ano, je to tak. Libor Homer Svozil se stal 3.000-cím návštěvníkem mého blogu. Aplause for Libor!!!!

Lenkačlenka cestující

2008-03-04T19:38:00.002+01:00

Vídeň (něm. Wien) je hlavní město Rakouska, současně také statutární město a zároveň jedna z jeho spolkových zemí, zcela obklopená územím spolkové země Dolní Rakousy. Leží na řece Dunaj a se svými 1,6 miliony obyvatel je největším rakouským městem a současně nejvýznamnějším kulturním, politickým a hospodářským centrem země. Historické centrum Vídně bylo v roce 2001 zapsáno na Seznam světového dědictví UNESCO.

Ale proč to vlastně publikuji na svém blogu...Nějakou chvíli mě neuvidíte nejen U Táty, ale ani při tréninku v Bělském lese a i nějaké závody vynechám. V neděli 9.3. totiž odjíždím na téměř 3 měsíční stáž po střední Evropě a první štace bude právě Vídeň. Nicméně závazně slibuji předsedeovi Halloottovi, že budu šířit slávu našeho klubu a nebudu zanedbávat ani trénink(určitě si najdu nejen houf spoluběžců, ale i nějaké příjemné běžecké stezky), ani své spolučleny a spolučlenky, které budu obdařovat doufám že pravidelnými reportážemi.