Desabafos da Vida

Ser Motociclista

2008-07-27T00:02:00.000-03:00

Hoje é dia do Motociclista! Parabéns! Essa na foto sou eu! Amo muito, tenho paixão por motos desde pequena. Já sofri acidentes feios, mas nunca desisti de pilotar. Em homenagem à todos que tem essa paixão, segue abaixo o texto: "SER MOTOCICLISTA".

O verdadeiro Motociclista nunca vê sua moto como um investimento, seja ela de qualquer modelo ou tamanho. Vê como se fosse uma pessoa, pela qual se apaixonou um dia. Nada o impede de se apaixonar várias vezes, até que um dia ele descobre que sua paixão não é "aquela moto", é andar de moto.

Ser motociclista é cuidar da moto que lhe dá prazer, é dar-lhe um banho, é perder horas de seu fim de semana colocando um acessório, ou simplesmente polindo, consertando algo ou tirando a poeira. O motociclista faz questão de entender o seu amor.

Ser motociclista é passar o máximo de tempo possível sobre sua moto, é escolher as viagens ou trilhas mais longas. O importante não é chegar mas a jornada , é resolver ir mais longe, é rodar, rodar, rodar e querer mais.

Ser motociclista é coisa que vem no sangue, ninguém vira
motociclista, já nasce motociclista.

"Motociclista... misto de sonho,coragem,irmão, amigo! Ser motociclista é sonhar alto, é viver a liberdade em seu mais puro estado. É gostar de andar livre, de rodar pelas estradas deste nosso Brasil, se possível em todas as direções, a fim de poder, sempre, estar com aqueles que curtem nossa mesma paixão!

Não importa a moto... Importa, sim, o sentimento de amor e liberdade, de respeito, igualdade e fraternidade que a cada dia nos coloca mais perto da felicidade que um dia ousamos sonhar existir... !"

Com certeza, ser motociclista é um caso de amor.

A arte de ser avó

2008-07-26T00:01:00.000-03:00

Quarenta anos, quarenta e cinco. Você sente, obscuramente, nos seus ossos, que o tempo passou mais depressa do que esperava. Não lhe incomoda envelhecer, é claro. A velhice tem suas alegrias, as sua compensações - todos dizem isso, embora você pessoalmente, ainda não as tenha descoberto - mas acredita.
Todavia, também obscuramente, também sentida nos seus ossos, às vezes lhe dá aquela nostalgia da mocidade.
Não de amores nem de paixão; a doçura da meia-idade não lhe exige essas efervescências. A saudade é de alguma coisa que você tinha e lhe fugiu sutilmente junto com a mocidade. Bracinhos de criança no seu pescoço. Choro de criança. O tumulto da presença infantil ao seu redor. Meu Deus, para onde foram as suas crianças? Naqueles adultos cheios de problemas, que hoje são seus filhos, que têm sogro e sogra, cônjuge, emprego, apartamento e prestações, você não encontra de modo algum as suas crianças perdidas. São homens e mulheres - não são mais aqueles que você recorda.
E então, um belo dia, sem que lhe fosse imposta nenhuma das agonias da gestação ou do parto, o doutor lhe põe nos braços um menino.
Completamente grátis - nisso é que está a maravilha. Sem dores, sem choro, aquela criancinha da sua raça, da qual você morria de saudades, símbolo ou penhor da mocidade perdida. Pois aquela criancinha, longe de ser um estranho, é um menino que se lhe é "devolvido". E o espantoso é que todos lhe reconhecem o seu direito sobre ele, ou pelo menos o seu direito de o amar com extravagância; ao contrário, causaria escândalo ou decepção, se você não o acolhesse imediatamente com todo aquele amor que há anos se acumulava, desdenhado, no seu coração.

Sim, tenho a certeza de que a vida nos dá os netos para nos compensar de todas as mutilações trazidas pela velhice. São amores novos, profundos e felizes, que vêm ocupar aquele lugar vazio, nostálgico, deixado pelos arroubos juvenis.

Aliás, desconfio muito de que netos são melhores que namorados, pois que as violências da mocidade produzem mais lágrimas do que enlevos. Se o Doutor Fausto fosse avô, trocaria calmamente dez Margaridas por um neto...

No entanto! Nem tudo são flores no caminho da avó. Há, acima de tudo, o entrave maior, a grande rival: a mãe. Não importa que ela, em si, seja sua filha. Não deixa por isso de ser a mãe do neto. Não importa que ela hipocritamente, ensine a criança a lhe dar beijos e a lhe chamar de "vovozinha" e lhe conte que de noite, às vezes, ele de repente acorda e pergunta por você. São lisonjas, nada mais. No fundo ela é rival mesmo. Rigorosamente, nas suas posições respectivas, a mãe e a avó representam, em relação ao neto, papéis muito semelhantes ao da esposa e da amante nos triângulos conjugais. A mãe tem todas as vantagens da domesticidade e da presença constante. Dorme com ele, dá-lhe banho, veste-o, embala-o de noite. Contra si tem a fadiga da rotina, a obrigação de educar e o ônus de castigar.

Já a avó não tem direitos legais, mas oferece a sedução do romance e do imprevisto. Mora em outra casa. Traz presentes. Faz coisas não programadas. Leva a passear, "não ralha nunca". Deixa lambuzar de pirulito. Não tem a menor pretensão pedagógica. É a confidente das horas de ressentimento, o último recurso dos momentos de opressão, a secreta aliada nas crises de rebeldia. Uma noite passada em sua casa é uma deliciosa fuga à rotina, tem todos os encantos de uma aventura. Lá não há linha divisória entre o proibido e o permitido, antes uma maravilhosa subversão da disciplina. Dormir sem lavar as mãos, recusar a sopa e comer croquetes, tomar café, mexer na louça, fazer trem com as cadeiras na sala, destruir revistas, derramar água no gato, acender e apagar a luz elétrica mil vezes se quiser - e até fingir que está discando o telefone. Riscar a parede com lápis dizendo que foi sem querer - e ser acreditado!

Fazer má-criação aos gritos e em vez de apanhar ir para os braços do avô, e lá escutar os debates sobre os perigos e os erros da educação moderna...

Sabe-se que, no reino dos céus, o cristão defunto desfruta os mais requintados prazeres da alma. Porém não estarão muito acima da alegria de sair de mãos dadas com o seu neto, numa manhã de sol. E olhe que aqui embaixo você ainda tem o direito de sentir orgulho, que aos bem-aventurados será defeso. Meu Deus, o olhar das outras avós com seus filhotes magricelas ou obesos, a morrerem de inveja do seu maravilhoso neto!

E quando você vai embalar o neto e ele, tonto de sono, abre um olho, lhe reconhece, sorri e diz "Vó", seu coração estala de felicidade, como pão ao forno.

E o misterioso entendimento que há entre avó e neto, na hora em que a mãe castiga, e ele olha para você, sabendo que, se você não ousa intervir abertamente, pelo menos lhe dá sua incondicional cumplicidade.

Até as coisas negativas se viram em alegrias quando se intrometem entre avó e neto: o bibelô de estimação que se quebrou porque o menino - involuntariamente! - bateu com a bola nele. Está quebrado e remendado, mas enriquecido com preciosas recordações: os cacos na mãozinha, os olhos arregalados, o beicinho pronto para o choro; e depois o sorriso malandro e aliviado porque "ninguém" se zangou, o culpado foi a bola mesma, não foi, vó? Era um simples boneco que custou caro. Hoje é relíquia: não tem dinheiro que pague.

Rachel de Queiroz

Máscaras caseiras que fazem um verdadeiro "milagre"!

2008-07-25T17:05:00.000-03:00

Para clarear a pele
Ingredientes:
1 colher de sopa de mel
½ mamão maduro

Faça uma pasta com o mamão e o mel. Aplique sobre o rosto limpo. Retire com água fria depois de 15 minutos.

Para amaciar os cabelos

Amasse uma banana prata e peneire até formar um creme. Adicione uma colher de café de vaselina. Passe nos cabelos limpos e deixe por 30 minutos.

Para diminuir a oleosidade dos cabelos

Ingredientes:

1 maçã,
½ limão,
½ copo de água mineral.

Bata tudo no liquidificador e aplique antes de lavar. Deixe por 15 minutos.

IMPORTANTE

* Procure o seu médico para diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios.

Para a pele do rosto ficar macia

2 colheres de sopa de óleo de amêndoas

1 xícara de água destilada

Aplicar no rosto ou fazer máscara por 30 minutos após misturar bem a solução.

Retirar lavando com água morna.

Para esfoliar o corpo

- Óleo de amêndoas ou mel.
- Açúcar ou aveia

Misturar até formar uma pasta. Passar no corpo em movimentos circulares.

Mácaras para pestanas e sobrancelhas

A vaselina é um hidratante excelente para as suas sobrancelhas. Aplique-lhes todas as noites, um pouco deste bálsamo, a partir das raízes. Também funciona como rimel incolor, alongando as pestanas e não deixando marcas negras caso deixe cair alguma lágrima. As sobrancelhas devem ser escovadas todas as noites. Existem várias escovas no mercado para esse fim, mas uma escova de dentes macia também serve. Aplique um pouco de vaselina para as fixar, dando-lhes a forma que pretende. A manteiga de cacau faz o mesmo efeito que a vaselina e pode ser encontrada em qualquer farmácia ou drogaria.

Máscara de ovo (Boa para firmeza da pele)

Bata uma clara de ovo e junte uma colher de chá de mel. Aplique com um pincel e deixe actuar cerca de cinco minutes. Retire com água morna.

(Recebi por e-mail)

Mulheres ficam mais carinhosas quando pensam em trair

2008-07-25T06:00:00.000-03:00

Ao pensar na possibilidade de trair o parceiro, as mulheres costumam ficar mais carinhosas com o namorado. Já os homens passam a agir de forma mais crítica e agressiva com a amada, indica uma pesquisa publicada este mês no Journal of Personality and Social Psychology.

Os dados do estudo mostram que as mulheres, quando conhecem um homem atraente, passam a ficar 18% mais tolerantes com o companheiro. Além disso, tendem a se chatear menos com os problemas do relacionamento. Por outro lado, os homens chegam a ficar até 12% mais intolerantes com a atual parceira. Os resultados surpreenderam os pesquisadores, que esperavam que tanto os homens quanto as mulheres fossem ficar mais empenhados em proteger a relação existente.

Para o psicólogo John Lydon, da McGill University em Montreal, no Canadá, que coordenou o estudo, os resultados estão ligados ao hormônio estrogênio. Ao mesmo tempo em que o estrogênio deixa as mulheres mais amáveis depois de considerarem uma traição, o hormônio as torna mais irresistíveis aos olhos masculinos.

O bom funcionamento de um namoro ou casamento, acredita Lydon, estaria relacionado à disciplina masculina e sua maturidade psicológica para lidar com as tentações diárias.

– Mesmo em um relacionamento sério, o homem pode continuar tendo vontade de trair. Percebemos que os que lidam melhor com seus desejos são aqueles que, de antemão, já sabem como vão reagir se forem tentados por uma mulher linda e solteira – avalia John Lydon, no artigo da Journal of Personality and Social Psychology.

AGÊNCIA O GLOBO

Dicas para escapar do Alzheimer

2008-07-24T13:10:00.000-03:00

Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões. Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que NEURÓBICA, a "aeróbica dos neurônios", é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro. Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso; limitam o cérebro.

Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios "cerebrais" que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa. O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional. Tente fazer um teste:

- use o relógio de pulso no braço direito;

- escove os dentes com a mão contrária da de costume;

- ande pela casa de trás para frente; (vi na China o pessoal treinando isso num parque);

- vista-se de olhos fechados;

- estimule o paladar, coma coisas diferentes;

- veja fotos de cabeça para baixo;

- veja as horas num espelho;

- faça um novo caminho para ir ao trabalho.

A proposta é mudar o comportamento rotineiro.

Tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado e estimule o seu cérebro. Vale a pena tentar!

Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado?

Que tal começar agora enviando esta mensagem, usando o mouse com a mão esquerda?

FAÇA ESTE TESTE E PASSE ADIANTE PARA SEUS (SUAS) AMIGOS (AS).

(recebi por e-mail)

O tempo passa... o tempo voa ... Vamos matar a saudade?

2008-07-24T06:00:00.000-03:00

O tempo vai passando e, com a exceção da Vera Fischer, todos nós estamos envelhecendo. E podemos descobrir isso de uma forma bem banal. Veja se você se lembra...

Brinquedos
Atari é algo que não existiu para as criancas de hoje.
Nunca jogaram Pac-Man, River Raid ou Enduro; Caloi 10, BMX Pantera, Cecizinha e Monareta são peças de museu do seu irmão mais velho; Nunca tiveram o prazer de colecionar mini-garrafinhas de refrigerante com o logotipo escrito em árabe, russo e japonês;
Não montaram as naves espaciais que vinham atraz das caixas de cereal.
E o primeiro computador que tiveram não foi Pense Bem.
Nunca foram a uma banca de jornal domingo de manhã para comprar gibis como Super venturas do Capitão Marvel, revista do Pelézinho, Almanaque do Escoteiro Mirim,
Pateta nas olimpíadas,Tio Patinhas, além das figurinhas do He-Man, Amar é..., Pica-pau, Amor-Perfeito, ou de novelas (Que rei sou eu, Roque Santeiro);
Nunca tiveram um Ferrorama, Autorama, Lu-Patinadora (lá-lé- lí-ló Lú patinadora!),
Meu bebê , bonecas da Moranguinho, Agarradinho, Meu pequeno Pôney , Cubo Mágico,
Comandos em Ação, Castelo de Greyskull, Playmobil, Pirocóptero, Pião de madeira, Super-Massa ,...

Objetos
A expressão isso soa como um disco quebrado não tem nenhum significado,
uma vez que eles sequer conheceram os discos de vinil e muito menos sabem que os mesmos ainda existem;
Já nasceram com um Discman nos ouvidos e sempre comeram pipoca de microondas.
A maioria nunca viu uma TV só com 13 canais e provavelmente nunca estiveram frente a frente com um televisor preto e branco, muito menos da marca Telefunken;
Gol GTS 1.8 ou GTI 2.0 nem o Escort XR3 nunca foram sonhos de consumo deles na adolescência.
Nunca experimentaram calçar um Bamba, Kichute , Conga , All Star (cano longo e cano curto) ou Montreal (aquele que o Silvio Santos sorteava no domingo no Parque).
Régua tabuada, caneta 10 cores, Lápis borracha, Relógio Champion com varias pulseiras, relógio Cassio com joguinho da pirâmide,
discos coloridos com historias infantis tipo O Grilo Feliz (?Eu sou o Grilo Feliz e levo alegria pra todo lugar ...?) , sandália Melissinha, Chaveiro de borracha da K&K em forma de pé-de-pato, Redley preto, ...

Pessoas
Luciana Vendramini já tem mais de trinta anos e a Simony já é mamãe;
Xuxa não arranha mais as crianças, Lula do PT é presidente, Michael Jackson para eles, sempre foi branco. E o Fofão quem...?

Músicas
O grupo RPM e a música Olhar 43 são da década de 80 e não passariam de meros estranhos se não fosse o acustico.
Não ouviram Menudos e New Kids on the Block no rádio.
Nunca ouviram Patotinhas, Trem da Alegria nem foram fãs do Juninho Bill .
Nunca viram Dominó e Polegar no Viva a Noite ( viva a noite!viva!viva!viva!).
Não sabem quem são o Kiss e nunca ouviram Ursinho Blau-Blau, a Pulga e o Percevejo, Fuscão Preto, Comer-Comer ...

Esportes
Nunca viram o Zico jogar e o Sócrates é apenas o irmão mais velho do Raí.
Não choraram quando a Itália tirou o Brasil da Copa de 1982 com os gols do Paulo Rossi.
Nunca assistiram aos domingos no Fantástico o resultado da Loteria Esportiva apresentado pela Zebrinha (Deu Zeeebra!!! Oh eu aqui de novo!!!).
Corrida de Formula 1 domingo de manhã com o Senna na lótus preta ou amarela e o Piquet na Williams.

Cinema
Não assistiram ET original no cinema e nunca tiveram medo do Poltergeist.
Não sonharam ser como o Rambo. John Travolta é o ator de 'A Outra Face' e não de 'Os Embalos de Sábado a Noite' ou Grease'.
E Lassie eles não sabem nem que bicho era.

Desenhos
Nunca viram Ursinhos Gummy , Smurfs, She-ra, Corrida Maluca, Caverna do Dragão, Capitãããooo Caveernaaa!!!, Família Barbapapa, Ursuate, Zilion, Patrulha Estelar, Speed Racer, Judoca, Chimu a foca fofa, Popeye, A princesa e o cavaleiro, Miu e Mau, A arca do Zé Colmeia.

Séries
Nunca assistiram Perdidos no Espaço, Sitio do Pica-Pau Amarelo original,
Ilha da Fantasia, O Elo Perdido (lembra do Tchaca?),
Armação Ilimitada (Juba e Lula, Howw!), Sessão Aventura, Panteras, Hulk, Casal 20, A Gata e o Rato, Manimal, McGivver, Kate Mahoney a Dama de Ouro, Duro na Queda e sua super picape, Magnum, Supermaquina, Moto Laser, Águia de Fogo, Trovão Azul, CarroComando, Robô Gigante, Ultraman, Ultra Seven, SpectreMan, Agente 86.

TV
Nunca foram na casa da vó no domingo à tarde pra ver Os Trapalhões antes do Fantástico e a semana do presidente antes do Show de Calouros;
Suas férias nunca foram recheadas com 'Sessão da Tarde Especial', com filmes dos Trapalhões.
Não se importam com quem matou Odete Roittman... Nunca viram o programa do palhaço Bozo (c/ certeza o programa preferido de tds vcs!) e o Papai Papudo??
Que horas são?? 5 e 60!!!com a brincadeira da corrida de cavalos, onde o cavalo malhado sempre ganhava , nem sabem quem era a Vovó Mafalda.
Não tem a menor idéia de quem seja Praga e Dengue nem nunca cantaram Doce, doce , doce , a vida é um doce, vida é mel ...?
(Isso foi bom eles nunca terem ouvido mesmo!) Nunca viram Daniel Azulay , Balão Mágico, Patati-Patatá ou Disneylândia da Globo;
Jamais puderam brincar,nos domingos de manhã, com o Silvio Santos apresentando o quadro de sentar na cabine e responder SIIIIIIIIIIIIM ou NAAAAAAOOO,

Outras esquisitices
Nem imaginam como se dança lambada.
Nunca guardaram notas ficais p/ trocar por figurinhas do palhaco Zequinha, ou brinquedos, material escolar ou p/ concorrer a carrs;
O albúm de figurinhas fajuto para formar a figura do objeto e trocar pelo objeto real, Rifa de ovo de Pascoa,

Comerciais
E pra terminar, nunca ouviram:
'Depois de um sono bom a gente levanta, toma aquele banho, escova os dentinhos...
e na hora de tomar café,e café Seleto, que a mamãe prepara com todo carinho, café Seleto tem sabor delicioso, cafezinho gostoso...café Seleto, café Seleto....',
O comercial do Varinguinho, do Abre a Booooca é Royal, Bond Boca, Bardal B12 e a gang que destruia seu carro.,
e o primeiro sutiã alguém lembra?

Vocês se lembram de tudo isso?!
Se lembrou de pelo menos metade ou algo mais tenha faltado, a casa caiu pro seu lado !!!
Você tá dobrando o cabo da boa esperança em breve!!! ÉÉÉÉÉ ... o tempo passa... o tempo voa ... e a poupança Bamerindus........ nem existe mais !!!

Um grande abraço para meus 'velhos' amigos!!!!!

(Recebi por e-mail)

Alimentos que embelezam

2008-07-23T07:00:00.000-03:00

Há muito tempo, a geladeira e a despensa se transformaram em fonte de inspiração para os "gurus" do mundo da beleza, que conseguiram incorporar as propriedades, vitaminas e virtudes de vários alimentos às fórmulas cosméticas.
O chá, o leite, a mel, o caviar, o cacau, o azeite de oliva, as uvas, a alga verde, a aveia, o ginseng, o alcaçuz, os frutos da floresta e a soja são alguns dos ingredientes mais usados em exclusivos tratamentos cosméticos contra o envelhecimento.

Delícia de chocolate

As chocólatras é que estavam certas. Várias vezes você já deve ter ouvido que chocolates engordam. Mas, não. Ele agora é utilizado para emagrecer, dada sua grande capacidade de ativar o processo de lipólise e de potencializar o processo natural de eliminação das gorduras.

Além disso, o chocolate tem um forte poder de hidratação. Suas vitaminas A, B, C, D, E e K, acompanhadas de aminoácidos, são as encarregadas pela reestruturação e o fortalecimento da pele, e também pela ativação da microcirculação.

Leite, complemento indispensável

O leite, esse alimento líquido tomado desde que se nasce, contém carboidratos, proteínas, vitaminas, minerais e muito cálcio. Nas fórmulas cosméticas, ele é usado para deixar a pele suave, flexível e firme, já que o soro lácteo estimula a produção natural de colágeno.

Ciente desses benefícios, a Lancaster criou a linha "Aquamilk" de cuidados para o rosto, com produtos à base de ácido láctico, leite de coco, leite de arroz e mel, que garantem uma pele hidratada e suave.

Outra fabricante de cosméticos à base de leite é a Lactovit, que tem um ótimo creme hidratante para o corpo.

Azeite de oliva, ouro verde

Ingrediente obrigatório na dieta mediterrânea, o azeite de oliva possui vários ácidos graxos essenciais que ajudam a restaurar os níveis naturais de umidade da pele. Além disso, ele contém vitaminas A D e K, que hidratam, suavizam, tonificam e regeneram a pele. O azeite também é uma importante fonte de vitamina E, antioxidante que combate a ação dos radicais livres. Na Antiguidade, esse óleo era usado para hidratar a pele e fortalecer o cabelo e as unhas.

Chá, gole a gole

Essa milenar bebida não só protege a pele das agressões externas como também detém o envelhecimento celular. Se uma pessoa toma uma xícara de chá verde todos os dias, isso vai retardar o envelhecimento das células. Já o chá branco é considerado o elixir da juventude.

As virtudes das uvas

Há anos, os médicos dizem que tomar uma taça de vinho durante as refeições faz bem ao coração. Além de um completíssimo alimento, essa bebida é muito eficaz contra o envelhecimento. Todas as partes da uva – casca, semente e sumo – e até as folhas da videira estimulam a produção de colágeno, elastina e ácido hialurônico. Além disso, tonificam a pele e combatem a ação dos radicais livres.

Na época de Luís XIV, os nobres da corte jogavam vinho no rosto para renovar o resplendor da pele. O suco da uva também possui propriedades suavizantes e exfoliantes.

Aveia, suavizante para a pele

A aveia, na forma de gel ou sabão, não destrói a camada hidrolipídica da pele, já que elimina a sujeira e as impurezas por absorção. Esse cereal provocou uma autêntica revolução no mundo da cosmética, dadas suas propriedades terapêuticas. Além de liberar gradualmente ativos hidratantes, a aveia protege das agressões externas, equilibra de forma natural o PH fisiológico da derme e proporciona uma suavidade extraordinária à pele.

Mel, poderoso nutriente

O mel é um autêntico néctar de pureza e suavidade. Ele acalma, repara, suaviza e nutre as peles mais secas, irritadas e sensibilizadas por fatores como o sol, o frio, o vento, a poluição e a ação de detergentes.

O rico coquetel de caviar

Um coquetel de caviar contém aminoácidos essenciais, peptídeos estruturais, proteínas, ácidos graxos essenciais, oligoelementos e iodo. Por conta disso, essas ovas são ótimas para regenerar e tonificar a pele. Sabendo disso, a La Prairie lançou o creme para os olhos "Skin Caviar Revitalizing Eye Mask", com alta concentração de caviar e ideal para mulheres com mais de 35 anos.

Soja regenerativa

Há milhares de anos, a soja é um dos principais componentes da dieta oriental. Mas recentemente, a cosmética avançada incorporou a seus produtos as propriedades desse cereal de regenerar a pele.

Água, fonte de beleza

Por muitos, a água é considerada o melhor cosmético, já que energiza, hidrata e torna a pele elástica e luminosa. A água, rica em minerais, também refresca, tonifica e relaxa.

Por Carmen Martín.
Recebi por e-mail do [LEO]

Um cardápio variado para você arrasar na cama e nunca ter que encarar um jejum

2008-07-22T10:59:00.003-03:00

Como toda atividade física, o sexo consome energia do corpo, além de exigir bastante dos músculos e sistemas respiratório e cardiovascular. Por isso, cuidar da alimentação é o primeiro passo para garantir uma vida sexual ativa e saudável. “Em uma relação, dependendo da empolgação, o homem chega a queimar 400 calorias”, afirma a endocrinologista Alessandra Rascovski, membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. Segundo ela, alguns alimentos, além de garantir pique total, podem melhorar o desejo e a ereção. O chocolate, por exemplo, ajuda a liberar endorfina (o hormônio do bem-estar), o que dá força extra para você entrar em ação.

Veja o que outros alimentos podem fazer por você, na hora do vamos ver.

MANDA VER
• 5 refeições no dia
Coma bem. O jejum associado ao esforço físico pode levar à hipotensão (pressão baixa) e à hipoglicemia (baixa de açúcar no sangue).

• Laticínios, carne e chocolate
Possuem óxido nítrico, que dilata os vasos sanguíneos e melhora a ereção.

• Amendoim, catuaba, tomate e hortelã
Contêm feniletilamina, substância responsável pela sensação de prazer.
O amendoim também é altamente calórico – e você vai precisar de energia – e tem vitamina B3, outro vasodilatador.

• Canela, cravo, noz-moscada, pimenta, mostarda, alecrim, gengibre, ginseng
Estimulam o apetite e os sentidos. Bom pra criar um clima.
Gengibre e ginseng ainda aumentam a disposição.
• Ostra
Possui zinco, que melhora a produção de testosterona (hormônio masculino).

PEGA LEVE
• Mardita cana
Em pequena quantidade, o álcool ajuda a melhorar a libido.
Se você enfia o pé na jaca, no entanto, corre o risco de ficar a pé na hora H.

FUJA

• Gordura saturada
Frituras, doces e carnes gordas. Ajudam a formar placas de gorduras, que dificultam a circulação.

• Comer demais
Se você se empanturra, concentra a irrigação sanguínea para a digestão.
E aí, velhão, sobra pouco para a ereção.

• Repolho, brócolis, couve-flor, feijão
São fermentativos. Um tiro no pé.

MITO
Ovo de codorna não possui substância que estimula o desempenho sexual.

Fonte

Saiba as diferenças entre gripe e resfriado

2008-07-21T15:00:00.000-03:00

Febre, dor de cabeça e coriza. Com alguns sintomas parecidos, a gripe e o resfriado são doenças diferentes que podem causar desconforto e mal-estar em qualquer pessoa. Causadas por vírus diversos, elas podem acometer desde crianças até idosos.

"Do ponto de vista clínico, a gripe é uma doença bem mais importante. Ela pode ser grave e, eventualmente, fatal", comenta o pneumologista da Universidade Federal Paulista, Clystenes Soares Silva.

Causada pelo vírus Influenza, a gripe é altamente contagiosa e ocorre, em sua maioria, do final do outono ao começo da primavera. Diferentemente do resfriado, ela tem um início súbito e mais grave.

"A pessoa com gripe pode ter dor de garganta, febre, coriza e uma dor muscular intensa", conta Silva. Segundo o médico, a doença pode ainda ter complicações que levem a uma pneumonia e infecções que podem levar à morte.

Causado, principalmente, pelo rinovírus, o resfriado é uma infecção simples do trato respiratório superior (nariz e garganta). "O resfriado é mais simples do que a gripe. Ele dificilmente deixa a pessoa de cama", explica a pneumologista pediátrica Simone Santana Aguiar.

Com sintomas similares ao da gripe, pode-se ter coriza, rouquidão, dores pelo corpo e de cabeça, febre e diminuição do olfato e da gustação quando se está resfriado. "Pode-se ter de seis a sete resfriados ao ano, enquanto o normal é que se pegue gripe apenas uma vez no mesmo período", alerta Simone.

De fácil contaminação, tanto a gripe como o resfriado são comumente contraídos pelo ar, mas pode-se ainda transmitir a doença no contato direto com a pessoa doente. "Quando uma pessoa não lhe cumprimenta com a mão porque está gripada, ela está fazendo uma gentileza, pois é possível contrair a doença dessa maneira", orienta Silva.

Tratamento para gripes e resfriados
Por se tratarem de doenças causadas por um vírus, a gripe e o resfriado não têm tratamento específico. "O que se tem são medicamentos para os sintomas, como os antitérmicos, analgésicos, descongestionantes, uma boa alimentação e muita hidratação", comenta Silva.

"O processo viral é auto-limitado. O vírus tem um ciclo de vida no organismo que dura de três a quatro dias", ensina Simone. Segundo a pneumologista, se passadas mais de 72 horas e a pessoa não sente melhoras, é hora de procurar ajuda médica. "Nesses casos, pode-se evoluir para pneumonias, otites e amigdalites, por exemplo."

De acordo com Simone, o melhor tratamento para a gripe é a vacinação. "A prevenção é o melhor tratamento que temos para doenças virais como a gripe. No caso, a vacina contra a gripe é eficaz e deve ser tomada anualmente", finaliza.

Principais sintomas:
Gripe
- Calafrios
- Dor de cabeça
- Dores musculares
- Febre
- Irritação na garganta
- Mal-estar
- Nariz obstruído
- Suor
- Tosse seca

Resfriado
- Coriza
- Diminuição de olfato e gustação
- Dor de cabeça
- Dores no corpo
- Febre
- Rouquidão
- Voz "anasalada"

Serviço:
Clystenes Soares Silva - pneumologista
www.unifesp.br

Simone Santana Aguiar - pneumologista pediátrica
www.hsanpaolo.com.br

Redação Terra

AS ERVAS E OS SIGNOS

2008-07-21T00:02:00.001-03:00

ÁRIES
É comum o ariano não saber como se controlar - a impulsividade é uma de suas características mais marcantes. MIL FOLHAS é o nome da erva que atua no sistema nervoso e diminui a ansiedade. Com ela podem ser feitos chás para beber ou jogar no corpo após o banho

TOURO
Aquele que nasce sob o signo de Touro, geralmente, não consegue demonstrar seus sentimentos, sem valorizar suas idéias com facilidade. Quando a garganta fica presa, travada, a MALVA entra em ação, aliviando esse incômodo. Ela pode ser usada em chás, banhos ou gargarejos.

CÂNCER
A sensibilidade à flor da pele deixa a pessoa de Câncer vulnerável a ambientes carregados de energias negativas. A ARTEMISIA usada em banhos e chás pode auxiliá-la nesse sentido, pois ajuda a superar os medos, a renovar os ânimos e a espantar os maus fluídos.

GÊMEOS
Trabalhador incansável, o geminiano expõe-se muito à agitação. Essa inquietude pode se refletir em problemas de estômago e pele. A HORTELÃ PIMENTA é indicada nos casos de estresse ou diante dos lapsos de memória. Além de fazer chá, suas folhinhas podem ser mascadas.

LEÃO
O exagerado esforço mental, comum na vida de quem nasceu sob o signo de Leão, gera um cansaço físico muito grande. Nessas horas, é de uma injeção de disposição de que ele precisa. O ALECRIM - utilizado em banhos e chás - é revigorante e dá um chega para lá na depressão.

VIRGEM
A mania de pensar em cada detalhe de tudo o que faz é muito desgastante e prejudicial quando levada ao extremo. Quem é do signo de Virgem tem que se policiar, com freqüência, para que isso não aconteça. Um chá de ERVA-DOCE é ótimo para acalmar.

LIBRA
Algumas incertezas são suficientes para abalar o sistema nervoso do libriano. Aumentar a auto confiança e colocar as idéias em ordem é do que necessita para conquistar tudo aquilo que deseja. A ALFAZEMA - proporciona o equilíbrio e pode ser usada em banhos ou chás.

ESCORPIÃO
Na maioria das vezes, a pessoa regida por Escorpião demora em identificar suas reais vontades, além de ter dificuldade para dar o primeiro passo - por isso, sempre acaba tendo de remediar ao invés de prevenir. A CARQUEJA é uma erva que garante a iniciativa.

SAGITÁRIO
A busca de novos desafios e o excesso de trabalho físico e intelectual são constantes na vida das pessoas de Sagitário, que muitas vezes sente-se esgotado. Tensão e dores musculares, tornam-se freqüentes, deixando-o ainda mais abalado. Um banho ou um chá de SÁLVIA combate esse estresse.

CAPRICÓRNIO
A rigidez consigo mesmo e com todo mundo pode levar aquele que nasceu sob o signo de Capricórnio a viver cheio de bloqueios. É hora de dar um jeito e começar a aproveitar melhor suas oportunidades. A erva CAVALINHA, em forma de chá ou no banho de imersão, expulsa a negatividade.

AQUÁRIO
A mente de quem é de Aquário não tem sossego! É difícil desligar-se dos problemas que o cercam antes de encontrar uma solução. Isso pode levar à insônia, à indigestão ou à falta de apetite. A MELISSA, além de calmante, ajuda a eliminar vícios físicos e mentais.

PEIXES
O pisciano é do tipo que vive no mundo dos sonhos. Levar a vida com um pouco de ordem e disciplina e com os pés no chão é o seu grande desafio. Colocar os pés de molho em água quente com MANJERICÃO é a dica para manter a mente em sintonia com a realidade do dia-a-dia.

Traiu e se arrependeu? Veja o que fazer

2008-07-20T23:12:00.002-03:00

Mesmo com uma relação estável, foi inevitável dar uma escapadinha e agora a traição não tem volta. Diante de uma infidelidade, muitos são categóricos ao afirmar que a relação não anda bem. Pode ser esse o seu caso ou não, mas algo te levou a ceder a uma aventura. E para piorar, ele descobriu. Quer recuperar a sua paixão? Aqui vão algumas dicas que podem salvar o amor que ainda existe entre vocês.

Seja uma mulher valente
Tenha em mente que muitos homens dizem que nunca perdoariam uma infidelidade e reagiriam com rejeição e indiferença, então esteja preparada. Para a maioria deles, a sua aventura significa falta de respeito e será difícil de esquecer.

No entanto, apesar do "ódio" que se segue logo após a confissão ou descoberta da traição, o amor não morre de um dia pro outro. É preciso aproveitar esse tempo em que você sente que o vínculo afetivo ainda existe, mesmo que esteja por um fio.

Recupere a confiança
O importante é tentar recuperar a confiança perdida. Comece com um diálogo, aceitando a situação com sinceridade e transparência.

- Não dê detalhes de como passava o tempo com o "outro", e enfatize que não rolou sentimentos mais profundos e que tudo foi passageiro, se for o que sente de verdade;

- Peça a ele que analise o que te levou a buscar uma outra pessoa e discuta se ambos estão dispostos a acertar suas diferenças antes que casos assim voltem a acontecer. E abaixar a cabeça para pedir desculpas não é falta de dignidade, desde que esteja realmente arrependida;

- Conte-lhe das mudanças que fará para não repetir o erro e para evitar que a relação se desgaste. Se ele estiver disposto a te perdoar, os dois devem ficar mais atentos e ele também precisa contribuir;

- Ligue para dizer o que fez, envie mensagens ou escreva uma carta romântica. Vale de tudo para que ele perceba que está pensando nele ou que tem vontade de vê-lo;

- Prepare um jantar especial e decore o lugar deixando-o mais aconchegante e íntimo, para que possam discutir com calma o que ainda está pendente. Podem ser necessários vários encontros para resgatar o sentimento anterior;

- Diga que tem certeza de que quer passar momentos maravilhosos e experiências emocionantes ao lado dele e somente dele;

- Reconheça que errou e que o magoou, mas que está disposta a compensar da melhor maneira possível.

- Cheguem a um consenso de como seguir adiante. Pergunte-lhe o que deve fazer para que ele volte a confiar em você e, se estiver de acordo, prometa que fará o possível.

Conversem novamente sobre seus planos juntos e retomem os que foram deixados para trás. Diga que nunca teve nada "a longo prazo" com o outro, e que agora só existe um homem nos seus planos.

Dê tempo, mas não se afaste
Tenha paciência para que ele entenda tudo o que você está dizendo, pois traição é algo que não se esquece de uma semana para outra. Se ele já ouviu a sua versão, agora vai querer um tempo para decidir se consegue continuar com você, apesar da desconfiança que sentirá quando estiverem separados.

Enquanto isso, passe um tempo com sua melhor amiga, seja a mulher pela qual ele se apaixonou um dia. Mais do que nunca é hora de expressar seu carinho e agradá-lo ao máximo sem ser excessiva. Vá devagar, mas seja firme.

Plano de reconquista
- Pense nos detalhes que uniu vocês, leve-o para jantar em seu lugar preferido, relembre-o que o ama e diga o que admira nele. Mexer com seu ego pode ajudá-lo a entender que o ama de verdade;

- Utilize suas táticas de sedução e realize aquele sonho erótico que ele mencionou há um tempo. Vista sua lingerie mais sexy e recupere o desejo que ainda existe entre vocês.

Táticas finais
Se nada deu certo e ele está se afastando cada vez mais, você pode tentar algumas estratégias hollywoodianas como último recurso:

- Ligue para uma emissora, peça a sua canção favorita ou uma que fale de perdão e o avise para escutar a rádio. Talvez você consiga até falar ao vivo e dizer o que sente por ele;

- Alugue aqueles aviões que levam faixas de amor ou façam mensagens de fumaça para que a cidade inteira saiba que o ama;

- Faça uma serenata sob sua janela com as músicas mais românticas que conheçam;

- Mande-lhe flores e escreva um cartão com uma linda mensagem.

Não deixe de expressar o que sente por ele enquanto se recuperam do que aconteceu. Tenha muita paciência e trabalhe para que a relação volte a se fortalecer novamente. Nada é impossível, só depende do amor.

Terra Estados Unidos

Glaucoma: um perigo silencioso que pode cegar

2008-07-20T09:05:00.000-03:00

O glaucoma é uma doença que ocorre quando existe um aumento da pressão intra-ocular, o que pode levar à lesão do nervo ótico, compormetendo definitivamente a visão.
O perigo do glaucoma está na evolução silenciosa da doença. Os pacientes não sentem nada até que começem a perder parte da visão, e nesse momento, o dano instalado já irreversível.

Existem dois tipos, mais comuns, de glaucoma. Glaucoma de ângulo aberto, o tipo mais comum, com evolução lenta e sem sintomas até que o nervo ótico já esteja lesado. Glaucoma de ângulo fechado, também é chamado de glaucoma agudo. Nesses casos, menos freqüentes, o aumento de pressão dentro do olho é súbito. Essa forma do glaucoma traz muitas vezes dor e a perda da visão também é mais rápida.

Quem corre mais risco

A doença ocorre frequentemente após os 40 anos de idade, mas pode atacar crianças e adultos jovens.

Alguns fatores de risco:

* Idade acima de 40 anos
* História familiar de glaucoma
* Diabetes
* Uso prolongado de algumas medicações, como corticosteroides.

Sintomas do glaucoma

Na maioria das vezes o glaucoma não traz sintomas, dificultando o diagnóstico e o tratamento. Porém alguns sinais de alerta podem ajudar, alertando para a necessidade de procurar um oftalmologista e ser examinado.

* Estreitamento da visao (visão em túnel)
* Diminuição da visão
* Visão nublada
* Dor nos olhos

Prevenção

Não existem medidas de prevenção do glaucoma, além dos exames oftalmológicos freqüentes, pelo menos uma vez ao ano, especialmente se voce se enquadra nas categorias de maior risco para o desenvolvimento do glaucoma.

Tratamento

Outro ponto importante a ser divulgado é que o glaucoma tem tratamento a partir do diagnóstico. Os pacientes podem ter que pingar colírios ou mesmo comprimidos de forma regular, eventualmente, várias vezes ao dia.

Os devem ser orientados a tomar os medicamentos e pingar os colírios corretamente, o que pode ser difícil para um idoso. Portanto, não descuide da sua visão e vá ao oftalmologista regularmente.

Fonte: Idec
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Refeições coloridas ajudam a evitar várias doenças

2008-07-18T13:54:00.004-03:00

O médico David Heber, do centro de Nutrição Humana da Universidade da Califórnia (EUA), defende que fazer refeições coloridas ajudam a evitar várias doenças, inclusive o câncer.
Ele dividiu os alimentos em grupos de cores e sugere que se consuma meia xícara de chá de cada um deles diariamente:

- Laranja: abóbora, caqui, cenoura, manga, pêssego.
Ação: auxilia na prevenção do câncer

- Laranja e amarelo: abacaxi, laranja, mamão, nectarina.
Ação: fortalece a imunidade

- Verde: alface, espinafre, kiwi, rúcula, vagem
Ação: tem poder antioxidante

- Verde e amarelo: abacate, abobrinha, couve-de-bruxelas, pêra
Ação: importante para a visão

- Verde e branco: alho-poró, aspargo, chuchu, maçã verde, repolho
Ação: atua contra as infecções

- Vermelho: beterraba, morango, pimentão, tomate, uva
Ação: bom para o coração

- Vermelho e roxo: amora, ameixa seca, berinjela, repolho roxo
Ação: impede a formação de coágulos no sangue

Fonte: Revista Corpo a Corpo

Confira o signo do seu pai

2008-07-17T15:28:00.002-03:00

Pai de Áries

O Pai ariano é sempre disposto: irmão dos filhos e grande amigo. Está sempre disposto a brincar e divertir-se. Gosta de presentes úteis para o dia-a-dia, práticos e de fácil uso. Gosta de roupas esportivas. Gosta também de ser mimado, de ser elogiado pelo que faz para agradar, de ser recordado e, muito importante, gosta de ser chamado de ‘Pai’. Gostará de celebrar seu dia, com alguma atividade original - passeio por algum parque bonito e dinâmico, no fim um jantar coletivo num lugar vivo, mas barato.

Pai de Touro

O Pai taurino tem voz doce e é presente. Sabe propiciar o necessário para viver confortavelmente o dia-a-dia. Gosta de presentes bonitos, roupa com textura agradável e cores suaves, sapatos bem cômodos, CDs de músicas melodiosas e com bons cantores. A família pode presenteá-lo com uma massagem. Certamente, vai querer celebrar este dia com um delicioso jantar, preferencialmente na sua casa, reunindo toda a família!

Pai de Gêmeos

O Pai geminiano é um Pai amigo, falador, contador de histórias e sempre de bom humor. Gosta de presentes simples, mas inteligentes: um super telefone, canetas, livros, agendas especiais, câmeras digitais, etc. A roupa tem de ser leve e de cores alegres. Aprecia ser entendido e, certamente, gostaria de comemorar seu dia com um ótimo passeio, saboreando guloseimas. Na hora que estiver toda a família reunida, vale à pena pedir que faça um discurso!

Pai de Câncer

O Pai canceriano é o Pai maternal. É aquele Pai que entende e sabe acarinhar! Tem boa memória e gosta do ambiente familiar. Às vezes, é bom contador de histórias. Gosta de presentes que sejam úteis para seu dia-a-dia e conforto pessoal: um casaco, um bom cobertor, um travesseiro especial, uma gravata elegante, copos e canecas de qualidade, um lindo filtro de água ou recipiente para água de fonte. Certamente, gostaria comemorar o dia junto de toda a família!

Pai de Leão

O Pai leonino é “o melhor Pai do mundo”, disputa amor e atenção com a mãe e quer ser adorado por todos! É espaçoso e gosta de ser muito bem lembrado e celebrado. Quanto mais adorado for, mais amoroso, generoso e provedor será! Gosta de presentes belos e de valor, especialmente em se tratando de algo bem especial: belas e elegantes roupas, relógios especiais, objetos decorativos para sua mesa de trabalho, canetas diferentes e caras.

Pai de Virgem

O Pai virginiano é cuidadoso, humilde, companheiro e ótimo conselheiro. Ajuda a lembrar o que há por fazer. Muitas vezes, acompanha bem de perto os estudos e as práticas dos filhos. Gosta de presentes úteis e práticos, e até mesmo não se importa se forem usados, sempre que limpos e em funcionamento: ferramentas para seu atelier, um belo martelo, serrote, chaves de fenda; roupas confortáveis, agenda, canetas etc. Gosta de celebrar o dia com simplicidade, e se as pessoas realmente estiverem o desejando!

Pai de Libra

O libriano é Pai de bom gosto e estilo inteligente, elegante, amável e diplomático. Gosta do consenso e do entendimento. Gosta ser percebido e elogiado. Gosta de presentes que o tornem belo e bem vestido: camisas elegantes, gravata, etc. Podem ser objetos com valor estético: quadros de pintura, belos copos de cristal, adornos em geral. Certamente quer celebrar o dia em companhia da família!

Pai de Escorpião

É Pai controlador, ciumento e reservado. Mantém forte relação com os filhos: gosta de acompanhar todos os passos. Aprecia presentes práticos e de interesse: roupas belas, porém sóbrias; livros relacionados ao seu trabalho ou estudo, objetos de escritório. Certamente quer celebrar o dia em companhia da família: um jantar com suas comidas preferidas.

Pai de Sagitário

É o Pai espaçoso, que fala em voz alta e tem sempre uma resposta para toda pergunta. É um Pai alto astral sempre pronto para qualquer aventura ou viagem. Exige que se fale com argumentação. Exige a verdade e os comportamentos claros. Gosta de presentes que tenham algo de exagero, ou diferente: objetos de outros países, livros, coisas exóticas. Adoraria passar seu dia viajando com a família toda, feliz e alto astral!

Pai de Capricórnio

O Pai capricorniano é discreto, autoritário, presente e companheiro. Gosta de presentes práticos: roupas confortáveis e sóbrias, objetos para seu escritório, ferramentas, livros instrutivos e especiais. Gosta ver os filhos independentes e encaminhados. Gostaria que os filhos o superassem e alcançassem status. Gosta de passar o dia sabendo que todos estão felizes e que é lembrado por todos!

Pai de Aquário

O Pai aquariano é pai amigo, inteligente, articulador, que se comporta sem fazer uso do poder. Pode parecer frio, mas na verdade é uma pessoa diferente: tem seu jeito original de vida. Embora muito ensimesmado, aprecia contemplar os outros. É um Pai que pode ser requisitado para conversar e pensar junto! Gosta de presentes diferentes e úteis: algo que faça seu computador funcionar melhor, objetos de escritório, roupas originais e personalizadas, objetos de adorno especiais e diferentes. Gostaria de passar o dia com os filhos e familiares, reunindo até aqueles que estão longe.

Pai de Peixes

O pisciano é o Pai muito orgulhoso de seus filhos, ocupando dois extremos; ou é um Pai muito meloso, ou muito fechado. O Pai de Pexises é ao memos tempo amoroso, dado e avoado, atrapalhado. Costuma ser dramático em sua vida. Gosta de muito amor e carinho; presentes belos ou chiques, simples ou práticos, não importa - o que vale para o piscinao é perceber que é querido e que se pensou nele. Gostaria de passar o dia junto à família, fazendo aquilo que seja bom para todos.

Héctor Othón

Veja 5 dicas para fazer um bom strip-tease

2008-07-16T10:12:00.000-03:00

Depois de um tempo de relacionamento, nada melhor do que usar a criatividade para que o sexo seja sempre prazeroso e não caia na rotina. O strip-tease pode ser uma alternativa para quem quer ousar e fazer algo diferente entre quatro paredes.
E para fazer ainda mais sucesso no seu momento de prazer, algumas dicas podem ajudar. Ter segurança em si mesma, esquecer os pudores e os medos são alguns conselhos para você tirar a roupa com estilo e de maneira sensual, porque haverá dias em que você irá se sentir sexy e outros que não tanto.

1. Tenha atitude em tudo
Uma das coisas mais importantes é ter segurança em si mesma. A atitude com que você faz um strip-tease é fundamental. Não adianta estar com o corpo em forma e a aparência impecável. A garantia de um bom strip-tease vem muito mais do que você faz e diz durante a performance.

2. Sinta-se confortável
Você precisa se sentir bem tanto com seu corpo como com seus sentimentos para conseguir se soltar na hora de tirar peça por peça. Então, na hora de escolher o figurino para o strip-tease, procure algo que combine com seu jeito de ser ou mesmo que faça parte da sua fantasia sexual. Selecionar boas músicas também pode ajudar você a se soltar e ter muito prazer.

3. Esqueça os pudores
Você precisa simplesmente ser atrevida. Se você se prontificou a dançar e provocar na hora do sexo, esqueça os pudores e a timidez e você verá como seu parceiro ficará muito mais excitado com a sua performance.

4. Não tenha medo
Se você vai fazer um strip-tease para seu parceiro precisa esquecer de todos os medos que você possa ter. Fica difícil uma outra pessoa se excitar com você se perceber que você está com receio de seguir adiante. Porém, a performance é um excelente momento para que você se sinta como uma deusa da sedução. Às vezes, encarnar um personagem pode ajudar a liberar os medos. Experimente.

5. Lembre-se de que é divertido
Você precisa se dar conta de que fazer um strip-tease é também um entretenimento e que estar em forma pode ajudar a se soltar. Aproveite o momento para seduzir e até mesmo para dar algumas risadas e se divertir com a situação.

Terra Colombia

Cafeinoterapia é nova promessa contra a celulite

2008-07-16T01:37:00.000-03:00

Todas as mulheres detestam, mas a maioria tem. Elas deixam a pele com um aspecto de casca de laranja e puxam a auto-estima para baixo. A celulite permanece alvo de tratamentos de beleza. A novidade deste inverno para chegar com a pele - principalmente das pernas e glúteos - mais saudável no próximo verão é a terapia do café ou cafeinoterapia. O tratamento consiste em utilizar propriedades da cafeína contra a celulite.

A cafeína é conhecida por ser estimulante, já que excita o sistema nervoso central, age sobre o sistema muscular e produz rendimento físico e aumento da capacidade de concentração. Em pequenas doses, ela ainda diminui a fadiga, sendo prejudicial apenas se for ingerida em excesso. Entre os alimentos que contêm a substância, o café é o que mais contribui para sua ingestão.

A principal ação da cafeína no organismo é caracterizada pela propriedade diurética, sendo eliminada do organismo rapidamente, em um período de quatro a seis horas. A cafeinoterapia tem início com a ingestão de uma pequena xícara de café recém passado. Depois, é feita a aplicação de uma mistura composta de argila verde e café nas áreas do corpo com concentração de celulite.

- Enquanto a argila ajuda a liberar as toxinas da pele, o café aumenta a circulação sangüínea e linfática e permite que essas toxinas saiam do organismo mais rapidamente - explica a esteticista Márcia Rocha Mamede.

Em seguida, a paciente é envolvida em uma manta térmica por cerca de 30 minutos. A utilização da manta térmica é alternada semanalmente com lençol de alumínio, que evita a flacidez da pele. O calor ajuda a abrir os poros para penetrar os princípios ativos da argila e do café. A terapia é adequada para o inverno em função das altas temperaturas enfrentadas na manta térmica e no lençol de alumínio. Quem desejar combater gordurinhas localizadas pode aproveitar e pedir para a esteticista aplicar a mistura nas áreas em que deseja reduzir medidas.

A cafeinoterapia costuma ser associada à drenagem linfática ou à eletroestimulação, conforme o resultado da avaliação corporal feita previamente por uma fisioterapeuta. O tempo de uma sessão da cafeinoterapia é de uma hora, e a indicação varia de duas a três vezes por semana.

DONNA/ZERO HORA

Veja como "domesticar" namorados e maridos

2008-07-15T07:10:00.001-03:00

Se existisse um curso para domesticar homens, pode ter certeza que as vagas já estariam preenchidas até 2015. Como tal serviço ainda se encontra indisponível no mercado, tentamos ajudá-la nessa missão quase impossível. No entanto, antes de mais nada, você precisa saber que sem a cooperação do seu amado, pouca coisa irá mudar.

"Qualquer tipo de manipulação é péssimo para o relacionamento", afirma a psicóloga Renata Soifer. Na opinião da especialista, tentar mudar o outro é uma agressão, mesmo que a intenção da mudança seja positiva.

Segundo Renata, a saída é mostrar para o parceiro porque você ficou irritada com determinada situação ou mania. "Se ele compreender e entender que isso vai ajudar na relação, vocês terão um acordo", esclarece.

Uma forma de fazê-lo compreender a necessidade de certas tarefas domésticas é sendo sincera. "Se você quer que ele lave a louça, faça um pedido honesto, explique que está cansada e que naquele dia ele poderia fazer tal serviço. Mas se você exigir que ele lave a louça, ou seja, se fizer disso um exercício de poder, não vai funcionar", exemplifica a psicóloga Silvana Martani.

E quando a cena se repete dia após dia? Um exemplo clássico são as roupas (incluindo as cuecas) jogadas no chão. "A mulher tem que entender porque o homem possui tal atitude. Não ache nada, pergunte. Às vezes nem é intenção dele irritá-la", explica Silvana.

Para a psicóloga, não é eficaz a atitude de "fingir que não está vendo e esperar por uma ação do parceiro". "Isso não funciona, é imaturidade e conspira contra a própria pessoa, pois a mulher ficará mais irritada e, se 'estourar', pode colocar a relação a perder", diz Silvana.

Mais uma vez, a solução é a conversa. E se mesmo depois de um diálogo franco nada funcionar, a profissional dá a dica: "Coloque na balança as atitudes dele. Se equilibrar é porque você está com um homem que vale a pena. Caso contrário, caia fora".

Os opostos se afastam
Aquela história de que "os opostos se atraem" é coisa do passado. Segundo a psicoterapeuta Suely Molitérno, o casal tem que compartilhar, tem que ter projetos em comum. "Não temos tempo de viver duas vidas", diz Suely. E ela explica: "A mulher já tem pouco tempo livre, se tiver que fazer o que o outro gosta e não os programas que ela deseja, a relação dificilmente será mantida". Portanto, de acordo com a psicoterapeuta, o casal deve ter preferências semelhantes. Assim, ambos se desgastam menos e não têm o desejo por mudanças.

Ninguém é perfeito
Se engana quem pensa que vai conseguir fazê-lo parar de fumar, beber, sair com amigos, jogar futebol toda sexta à noite, enfim, qualquer que seja o "vício" do amado. "O outro só irá mudar quando o hábito passar a incomodá-lo", explica Silvana. Portanto, só a vontade da companheira não é suficiente.

O segredo é escolher bem para não reclamar depois que você foi vítima da propaganda enganosa. "Apenas cerca de 5% dos casais têm uma ligação afetiva, que provoca a mudança permanente. Esses parceiros mudam para agradar ao outro e para melhorar a relação, não é preciso cobranças", afirma Suely.

Se você se assustou com esse percentual tão baixo, calma. Aí é que está o centro da questão. "Podemos reverter isso para 95%, basta melhorar na busca. Mas para tanto, a mulher precisa, primeiro, se conhecer e ter a auto-estima elevada", esclarece a psicoterapeuta.

No mundo da lua
Se o problema do seu namorado for apenas esquecimento ou dificuldade em estar na hora certa no local esperado, simples táticas podem ajudá-la. Veja a seguir:
- Coloque alarmes na agenda do celular dele para recordá-lo de datas especiais;
- Ligue para ele meia hora antes de se arrumar para sair. Dessa forma irá lembrá-lo do encontro e, ao mesmo tempo, você tem uma perspectiva mais exata sobre a hora que ele irá passar para pegá-la;
- Se o caso for grave, vale a pena marcar compromissos sempre com uns minutinhos de antecedência. Por exemplo, se pretende chegar a uma festa às 21 horas, combine com ele às 20h30.

Serviço:
Renata Soifer - psicóloga
www.terapeuta.psc.br

Silvana Martani - psicóloga
www.psicologa.psc.br

Suely Molitérno - psicoterapeuta transpessoal
www.suelymoliterno.com.br

Redação Terra

Ensine seu bicho a se comportar sem castigos

2008-07-14T09:44:00.003-03:00

Latas reviradas, xixi no lugar errado, objetos mordidos... Às vezes seu cachorro ou gato tem atitudes não muito educadas, não é mesmo? E se você dá umas palmadas, depois fica com peninha. Se você quer educar seu bicho sem traumas, o adestrador e zootecnista Alexandre Rossi dá a dica: “Ganhe o respeito do bicho mostrando que nada é de graça e que ele só conseguirá recompensas se tiver um bom comportamento”. Enquanto não inventam uma Supernanny de animais, confira as dicas para educar seu cachorro ou gato com carinho e respeito.

Xixi no lugar certo
Você chega cansada da rua e, mal abre a porta, já vê aquela mancha amarela no tapete ou no sofá. Parece que eles fazem de birra, né? Ao contrário do que muita gente pensa, bater no bicho ou esfregar o focinho deles no “local do crime” não adianta. “Ele não vai saber por que está apanhando”, alerta o adestrador Alexandre Rossi. O melhor é prevenir a surpresa: acostume seu cão desde pequeno a fazer xixi durante um passeio. Em geral, eles fazem isso após as refeições.

Nada de mastigar plantas
Para evitar que seu bicho transforme as plantas em salada, borrife água com cravo e canela nos vasos - eles detestam o cheiro desses condimentos. E espalhe pela casa vasos com catnip (erva-de-gato): essa ele pode comer.

Fim ao lixo revirado
Se você largou a tampa da lixeira aberta, não tem do que reclamar. Antes de mudar os hábitos do seu bicho, mude os seus: coloque um tijolo ou peso de porta na tampa do lixo. E, se pegar seu cão no flagra, fale grosso com ele.

Sem violência

Faça barulho ou borrife água
Tenha sempre à mão um borrifador de água ou uma garrafa pet cheia de moedas. Quando seu cachorro ou gato se comportar mal, borrife água nele à distância ou faça barulho com a garrafa. “É o jeito mais eficaz”, diz o adestrador. Essa solução causa desconforto, mas não machuca o bicho.

Recompense-o
Em vez de reparar apenas nas coisas que seu bicho faz de errado, comece a prestar atenção nos acertos dele. Toda vez que ele fizer algo certo, dê um biscoito gostoso, agrade-o ou escove os pêlos dele. Fazer carinho é bom para vocês dois: ele ficará mais bem-educado e você poderá demonstrar seu amor por ele.

Autor: Daniella Gallotto
Recebi por e-mail

ESTOU EM DIA COM A CORRESPONDÊNCIA E COM A VIDA

2008-07-13T01:56:00.002-03:00

POR ISSO, vou saindo de fininho. FUI.

Esse foi o último post de Tullo Cavallazzi no seu blog "Elite Azul e Branca", na noite de sexta-feira.
Sem palavras.
Deixo como mensagem, palavras do seu neto na comunidade do Avaí no orkut: "Vai deixar saudades pra sempre na vida de todos nós, chegou em um lugar onde nenhuma pessoa vai chegar, de grandes inimigos conseguiu fazer grandes amigos, fez com que as pessoas entendessem o jeito dele ser, um cara alegre e além de tudo avaiano."
Descanse em Paz!

Morre Tullo Cavallazzi, ex-colunista da Hora de SC e conhecido torcedor do Avaí

2008-07-13T01:53:00.001-03:00

Morreu na tarde deste sábado, dia 12, Tullo Cavallazzi, conhecido torcedor do Avaí em Florianópolis e ex-colunista do jornal Hora de Santa Catarina. Tullo, de 71 anos e procurador do Estado aposentado, sofreu um aneurisma abdominal, chegou a ser operado no Hospital de Caridade ainda neste sábado, mas não resistiu. O sepultamento está marcado para as 11h de domingo no cemitério Jardim da Paz na Capital.

A notícia do falecimento de Tullo, também fundador da Philarmônica Destherrense, foi divulgada justamente quando o seu time do coração jogava contra o Criciúma no Estádio Heriberto Hülse, pela 11ª rodada da Série B. Tullo, por ironia do destino, nunca chegou a atuar no Avaí como jogador. Ele só defendeu as camisas do Guarani, de Palhoça, e do Figueirense.

Em seu blog, o Elite Azul e Branca, o último post de Tullo é de sexta-feira e tem um tom de despedida. Nele, Tullo afirma que está "em dia com a correspondência e com a vida" e que vai "saindo de fininho".

O sepultamento de Tullo ocorrerá neste domingo, às 11h, no cemitério Jardim da Paz, no Bairro Sanco Grande, em Florianópolis.

Matéria atualizada às 21h06min.
Fonte

49 alimentos para perder a barriga

2008-07-11T02:31:00.002-03:00

. Goiaba, limão, acerola, morango, laranja pêra, pimentão cru, manga, caju, abacaxi: ricos em vitamina C.
. Cenoura, abóbora, batata-doce, mamão, manga, carambola, nectarina, pêssego, couve, chicória: ricos em betacaroteno.
. Verduras de coloração verde-escura (espinafre), leite, carnes magras (como frango): ricos em vitamina B2.
. Cereais integrais (aveia, trigo, centeio, arroz, cevadinha, linhaça e trigo-mouro), carnes, verduras (alface, rúcula, agrião, almeirão, escarola, endívia e acelga), levedo de cerveja: ricos em vitamina B2.
. Óleo de peixe, fígado, atum, arenque, cavala: ricos em vitamina D.
. Chás verde e branco: aceleram o metabolismo, estimulam a queima de gordura e atuam como diurético. Ricos em catequinas, bioflavonóides, polifenóis e antioxidantes.
. Carnes brancas (frango e peixe): fontes protéicas com menor teor de gordura saturada, sendo que alguns peixes, como salmão, arenque, sardinha e cavala são fontes de ômega 3, gordura que ajuda no aumento do HDL (colesterol bom), prevenindo derrame e infarto.
. Queijos brancos (minas light, cottage e ricota): são uma importante fonte protéica e atuam na formação e reparação de tecidos. Ricos em proteínas, sais minerais e vitaminas A e D.
. Sucos de frutas com verduras: exigem pouco esforço digestivo. Para que funcionem, ingira-os de manhã, em jejum. Ricos em nutrientes de rápida assimilação.
. Frutas, verduras e legumes em geral: são fontes de vitaminas e minerais. Ricos em fibras.

Dicas valiosas

. Antes do almoço coma um prato de salada. Isso ajuda a dar sensação de saciedade – você come menos e emagrece mais.
. Evite a bebida alcoólica ou só tome uma vez por semana, pois seu alto índice glicêmico aumenta a circunferência abdominal.
. Reduza gordura, sal e açúcar.
. Combata o sedentarismo, de preferência com exercício aeróbico (caminhada, bicicleta).
. Substitua os temperos prontos industrializados por ervas naturais, como orégano, manjericão, salsa, salsinha, cebola, alho, canela, mostarda, pimentas, extrato de pimenta e gengibre. Eles não têm sódio, que ajuda a reter líquidos.
. Em vez de refrigerantes, mate ou suco industrializado, opte pelos chás verde e branco. Mas evite beber nas refeições.
. Carne vermelha? No máximo, duas vezes por semana. Nos outros dias, frango ou peixe.
. Substitua salames e mortadelas por peito de peru ou chester. Mas coma pouco, pois são salgados e podem ajudar a reter líquidos.
. Alimentos ricos em fibras (cereais integrais, farelos de trigo e aveia, farinhas de linhaça e centeio, pão integral, frutas com casca e bagaço) minimizam a prisão de ventre. Só não esqueça de aumentar o consumo de água. Senão, o efeito laxativo da fibra torna-se constipativo e a barriga dilata, dando a impressão de excesso de gordura abdominal.

Fonte

Algumas dicas NATURAIS DE SAÚDE

2008-07-09T12:56:00.002-03:00

• ENXAQUECA
• Enxaqueca Matinal: ferver a casca da laranja (+- 5cm) por 5 minutos e tomar o chá;
• Enxaqueca à tarde: geralmente é causada por problemas digestivos – tomar chá de boldo;
• Enxaqueca de ressaca e sonolência: pela manhã bater levemente uma fatia de malancia com semente, coar e tomar este suco;
• Dor de Cabeça: colocar os pés por 1 minuto imersos em água supergelada;

• STRESS
• Comer 1 maçã por dia – sempre no café da manhã ou no lanche da tarde, nunca após as refeições; (também combate a asma e a rouquidão)
• Fazer chá da casca da maçã e tomar antes de dormir;
• Caminhar de 5 a 15 minutos diariamente descalço na terra ou na grama;
• Nas dermatites seborreicas/ caspas causadas pelo stress, esfregar por 2 minutos o couro cabeludo com sementes de tomate e lavar em seguida com água fria (ou o mais fria possível);

• GRIPES/PNEUMONIA
• Assar bananas em forno convencional, pulverizar com canela em pó e comer à vontade pela manhã;
• A casca da banana também é utilizada para remover verrugas, para cicatrizar queimaduras de até 3o. grau e para rachaduras nos pés – raspar a parte interna da casca, colocar sobre o local e cobrir com band aid ou uma faixa;

• INFECÇÃO DE GARGANTA
• Fazer gargarejo com suco de abacaxi com uma pitada de sal;
• Comer sempre que possível, rodelas de abacaxi à noite (como sobremesa do jantar)

• AFTA
• Mastigar folhas do olho da mangueira por alguns segundos e descartar;

• GASTRITE/ÚLCERA
• Liquidificar 1 batata grande (ou 2 médias) e tomar 1 copo pequeno deste "leite" 30 minutos antes do café da manhã e 30 minutos antes do jantar;
• Gastrite: tratar por 2 semanas;
• Úlcera: tratar por 1 mês;

• AZIA
• Mastigar pedaços de batata crua e engolir o suco;

• FURÚNCULOS/HEMORRAGI AS
• Colocar rodela de cebola crua sob o local do furúnculo e enfaixar/colocar esparadrapo – deixar de um dia para o outro. O furúnculo sairá completamente e vai ficar um buraco no local que fechará em alguns minutos após a remoção da bandagem;
• Nos cortes, esfregar pedaço de cebola crua no local várias vezes;
• Nas hemorragias nasais, cheirar profundamente um pedaço de cebola crua;

• COLESTEROL ELEVADO
• Cortar uma berinjela grande em fatias finas (com casca) e colocar de molho em 1 litro de água – colocar na geladeira de um dia para o outro. No dia seguinte remova as rodelas de berinjela e acrescente o suco de 2 limões e beba este litro ao longo do dia.
• Cuidado, esta receita usada por mais de 15 dias causa emagrecimento acelerado, não ultrapasse 60 dias de uso contínuo.

• DIABETE
• Fazer um chá de 80 gramas da raiz da urtiga em 1 litro de água por dia;

• ARTROSE
• Fazer chá das folhas do sabugueiro;

• SARAMPO
• Fazer chá das flores do sabugueiro;

• HIPERTENSÃO
• Pegar 3 dentes de alho à noite, esmagar, colocar em uma xícara com água e com o suco de 1 limão, tomar pela manhã e completar os mesmos dentes esmagados com água e limão novamente, tomar à noite e repetir a receita com outros 3 dentes de alho para o dia seguinte, ou seja cada 3 dentes são usados para tomar o remédio 2 vezes;

• PRESSÃO BAIXA
• Bater no liquidificador 1 pepino caipira, coar e tomar 1 cálice;

• MÁ CIRCULAÇÃO
• Imergir os pés em água quente por 4 minutos e em seguida colocar em água fria por 1 minuto e voltar para a água quente e fria sucessivamente.

• MARCAS DE ESPINHAS/RUGAS NO ROSTO
• Fazer uma mistura de argila, suco de cenoura, mel e confrei e aplicar uma camada desta pasta de aproximadamente 1 cm no rosto por uns 40 minutos;

• METABOLISMO BAIXO
• Tomar cápsulas de pimenta caiena (farmácia de homeopatia); - ajuda no emagrecimento;

• FIBROMIALGIA/ RELAXANTE MUSCULAR
• Mastigar a casca seca da laranja;

• DOR NO OMBRO
• Ralar o caroço de um abacate, colocar no álcool por uns 10 dias e massagear o local;

• DICAS GERAIS
• Tome no mínimo 3 litros de água por dia;
• Tome banhos o mais frio possível;
• As receitas dadas devem sempre ser feitas com frutas/verduras/ legumes etc., frescos, nunca de garrafa ou congelados;
• Não prepare as receitas em microondas;
• Não adicione açúcar em nenhuma das receitas e tente diminuir o consumo deste produto ao mínimo possível na dieta regular;
• A casca da laranja é um excelente analgésico;

Sr. Diaulas.
Hospital OASIS do Paraná – Tratamentos Naturais.

(Recebi por e-mail)

Dormir de "barriga cheia" faz mal?

2008-07-08T00:16:00.000-03:00

Você já deve ter sido aconselhado a evitar dormir com a "barriga cheia" porque faz mal. Mas, alguma vez chegou a questionar esta dica? Especialistas ajudam a esclarecer a crendice popular.

A nutricionista Caroline Bergerot discorda. "Isto não procede. O que pode acontecer ao dormir logo após a refeição é algum desconforto, como azia ou queimação", afirma. Ela ainda põe abaixo o mito de que jantar engorda. "Só engorda caso a pessoa coma demais. Mas se ela tiver uma refeição balanceada também não corre este risco."

Caroline explica que uma refeição balanceada requer alimentos mais leves, comidas menos apimentadas e sem condimentos. "Uma boa alternativa é comer saladas ou massas, já que o carboidrato é de fácil digestão", diz.

A nutricionista Fabiana Schmidt, no entanto, acredita que comer e dormir em seguida faz mal sim. "O que é mito nesta história é não poder comer carboidrato após as 18h", diz. "O problema está no horário em que a pessoa vai dormir. Ela deve aguardar obrigatoriamente duas horas para se deitar", afirma a especialista.

Fabiana afirma que o mais saudável é aguardar estas duas horas desempenhando alguma atividade, mas nada de exercícios físicos pesados. "A pessoa deve assistir à televisão ou ficar no computador para se manter acordada", aconselha.

A especialista ainda alerta para alguns incômodos ocasionados pela digestão mais lenta à noite. "Como nosso metabolismo é mais lento à noite, a digestão demorada pode provocar gases pelo aumento da fermentação da comida no intestino", diz. Fabiana dá a medida para evitar que o jantar se converta em reserva de gordura. "Sempre a janta deve ser metade ou 3/4 da quantidade do almoço."

O gastroenterologista Thomaz Szegö afirma ser benéfico descansar após qualquer refeição. "Descansar significa repousar e não dormir. O repouso é importante porque é necessário que o sangue se concentre no aparelho digestório para realizar a digestão", diz.

Seguindo esta linha de raciocínio, Szegö desmistifica a questão de entrar na água após comer. "Não há problema algum em comer e tomar banho ou entrar na banheira. O que não pode é nadar, pois há uma competição de irrigação sangüínea entre os músculos exigidos na natação e o sistema digestório", explica.

Segundo o médico, é um exagero afirmar que dormir após comer faz mal. "Deitar logo após fazer uma refeição aumenta a chance de refluxo, o que pode atrapalhar o sono", diz. O ideal, de acordo com Szegö, é não comer grande volume e evitar gorduras e frituras.

Serviço:
Caroline Bergerot - nutricionista
Site: www.carolinebergerot.com

Fabiana Schmidt - nutricionista
Site: www.agapeclinica.com.br

Thomaz Szegö - gastroenterologista
Site: www.ccogastro.com.br

Redação Terra

Manual dos recém-casados

2008-07-08T00:14:00.001-03:00

Conviver com alguém pela primeira vez não é fácil. Quando se trata de um parceiro com quem você acabou de se comprometer pelo resto da vida, a situação pode ser ainda mais complicada.

A vontade de ser perfeita, de satisfazer as vontades dele e de evitar que ele se arrependa de ter casado com você geram uma tensão desnecessária, quando o que deveria acontecer é os dois desfrutarem e se adaptarem à vida a dois.

Para isso, é preciso justamente que não fiquem juntos o tempo todo. Ou seja, dar espaço ao outro é essencial para que haja aquela vontade de se verem, como acontecia quando não conseguiam se ver todos os dias. Confira algumas dicas para que nada fuja do controle e o casamento seja um sucesso.

Mãos à obra
A primeira manhã em seu novo lar, hora de dar aquele toque pessoal. Comece a decorar e ajeitar o espaço em conjunto. Fique atenta para não pintar os cômodos de rosa: lembre-se de que a casa também é dele.

Fique sempre linda
Ele ser seu marido não é desculpa para que você se descuide da sua aparência. Toda vez que ele te olhar, ele deve se lembrar por que te escolheu como esposa e companheira.

Autocontrole
Tenha em mente que a convivência pode trazer à tona algumas características dele das quais você pode não gostar. Antes de começar uma briga, respire fundo e tentem chegar num acordo.

As primeiras noites
Provavelmente ele não te olhará tão apaixonadamente como antes, nem com tanto desejo. A rotina e os assuntos da casa podem inibir um pouco a paixão. Não deixe que ela morra: faça surpresas à noite sempre que possível.

Transparência nas contas
É importante, desde o primeiro dia, que as contas sejam bem feitas para que o dinheiro nunca seja um problema. Procure adequar os gastos de acordo com a capacidade econômica de cada um.

Diga "não" às pequenas discussões
Tente não repreendê-lo como se fosse sua mãe e estabeleça tratos e acordos para dividirem a casa, o banheiro e o controle remoto da televisão.

Surpreenda-o
Não perca as pequenas coisas que fizeram com que vocês se apaixonassem. Coloque um bilhete de amor no bolso dele, faça uma visita inesperada, dedique uma canção, prepare uma noite romântica. O importante é manter acesa a chama do amor.

Aceite-o como ele é
Lembre-se de que nem todo o amor do mundo é capaz de fazer com que ele mude alguns hábitos que podem parecer irritantes. Ele já era assim antes de vocês se casarem, e mesmo assim você decidiu juntar-se à ele. Então não tente fazê-lo mudar mais do que ele estiver disposto a mudar.

Não seja possessiva
Só porque você se casou com ele, não quer dizer que agora é dona da vida e do tempo do seu marido. Deixe que ele tenha sua independência e seus espaços. Não proíba que os amigos dele o visitem, nem que ele saia para tomar uma cerveja com eles. Também não pegue no pé se ele chegar mais tarde, porque você também vai querer ter esse tempo para curtir suas amigas.

Sempre amigos
Por fim, nunca deixe de ser sua amiga. Faça com que ele tenha, em casa, tudo o que ele precisar, e procurem se divertir com as mesmas coisas de antes, como viagens, cinema, um passeio, festas. Dessa forma, ele nunca terá que procurar isso em outros lugares ou com outras pessoas.

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