Tips für eine tolle Harzüberquerung

tag:blogger.com,1999:blog-48823849800369944.post-2351070132023349542008-04-28T00:13:00.019+02:002008-04-28T00:58:36.929+02:00Tips für eine tolle Harzüberquerung<strong>Spontanität</strong><br /><div><div><div><div><div><div><div><div>Du marschierst eine Wochen vorher und eine Woche nachher schon 100km? Na und? Entscheide dich kurzfristig zur Regeneration noch 51 km dazuwischen einzuschieben.</div><div></div><div></div><div></div><div><strong></strong></div><div><strong></strong> </div><div><strong>Ernährung</strong></div><div>Geh zum Forumsvortreffen. Iss eine große scharfe Pizza, trink ein Schwarzbier dazu und vergiss nicht zum Nachtisch ein Tiramisu zu bestellen.</div><div>.<a href="http://bp1.blogger.com/_03t_fzej_8o/SBT7TcuS1SI/AAAAAAAAA5U/VhV4mA7h5R0/s1600-h/P1010017.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5194052581811475746" style="CURSOR: hand" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_03t_fzej_8o/SBT7TcuS1SI/AAAAAAAAA5U/VhV4mA7h5R0/s400/P1010017.JPG" border="0" /></a></div><div><br /><strong>Schlaf</strong><br />Vermeide jeden Luxus. Schlafe in einer Turnhalle und steh spätestens um 5 Uhr auf. Als Kopfkissen verwende ein T-shirt mit Totenkopf drauf </div><div><a href="http://bp1.blogger.com/_03t_fzej_8o/SBT70cuS1TI/AAAAAAAAA5c/Yge2G8Ef4zk/s1600-h/P1010021.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5194053148747158834" style="CURSOR: hand" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_03t_fzej_8o/SBT70cuS1TI/AAAAAAAAA5c/Yge2G8Ef4zk/s400/P1010021.JPG" border="0" /></a></div><div></div><div></div><div><strong></strong></div><div><strong></strong> </div><div><strong>Wegbegleiterinnen</strong></div><div>Such dir früh am Morgen die nettesten weiblichen Begleiterinnen aus die du finden kannst. Mit denen gehst du ganz gemütlich dann erst mal 20km wandern. </div><div><a href="http://bp2.blogger.com/_03t_fzej_8o/SBT70suS1UI/AAAAAAAAA5k/hZkcY_s6sS8/s1600-h/P1010022.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5194053153042126146" style="CURSOR: hand" alt="" src="http://bp2.blogger.com/_03t_fzej_8o/SBT70suS1UI/AAAAAAAAA5k/hZkcY_s6sS8/s400/P1010022.JPG" border="0" /></a> </div><div></div><div></div><div><strong></strong></div><div><strong></strong> </div><div><strong>Kleidungoptimierung</strong></div><div>Jetzt optimiere deine Kleidung. Krempel die Hosen hoch. Zeig deinen neuen teuren Socken, zieh aber noch ein zweites Paar rote Socken über die schwarzen Socken. Lauf durch den Schlamm damit die Schuhe nicht zu rot aussehen und die Füße nicht zu trocken werden...</div><div><a href="http://bp1.blogger.com/_03t_fzej_8o/SBT8hcuS1VI/AAAAAAAAA5s/GMKvomECPl4/s1600-h/P1010062.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5194053921841272146" style="CURSOR: hand" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_03t_fzej_8o/SBT8hcuS1VI/AAAAAAAAA5s/GMKvomECPl4/s400/P1010062.JPG" border="0" /></a></div><div><br /><strong>Treffen unterwegs.</strong> </div><div>Freu dich über alle Läufer die dich jetzt überholen. Du hattest 2,5 Stunden und jetzt kommen sie an dir vorbei. Am Anfang die ganz schnellen. Manchmal auch Lachmöwen. Wechsel immer ein paar nette Worte und lauf immer mal wieder ein Stück mit.</div><div><a href="http://bp2.blogger.com/_03t_fzej_8o/SBT9GsuS1WI/AAAAAAAAA50/ive0k212SAs/s1600-h/P1010079.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5194054561791399266" style="CURSOR: hand" alt="" src="http://bp2.blogger.com/_03t_fzej_8o/SBT9GsuS1WI/AAAAAAAAA50/ive0k212SAs/s400/P1010079.JPG" border="0" /></a></div><div></div><div><strong></strong></div><div><strong></strong></div><div><strong></strong> </div><div><strong>Achte auf die Damflokomotiven</strong></div><div>sie kreuzen vielleicht deinen Weg und sie haben Vorfahrt!<br /><a href="http://bp2.blogger.com/_03t_fzej_8o/SBT97suS1XI/AAAAAAAAA58/qUmb7R0IrYo/s1600-h/P1010090.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5194055472324466034" style="CURSOR: hand" alt="" src="http://bp2.blogger.com/_03t_fzej_8o/SBT97suS1XI/AAAAAAAAA58/qUmb7R0IrYo/s400/P1010090.JPG" border="0" /></a> </div><div><br /></div><div><strong></strong></div><div><strong>Versorgungsstellen</strong></div><div>lass Nie, ich sagte NIE eine Versorgungsstelle aus. Nimm alles was irgenwie lecker aussieht. Kombiniere dabei Schmalzbrote mit Schokolade, Obst und Salz. Trink dabei ein wildes Mischmasch von Isodrinks, Cola, Wasser und Tee.</div><div><a href="http://bp2.blogger.com/_03t_fzej_8o/SBT-UsuS1YI/AAAAAAAAA6E/Q960ADnRcb8/s1600-h/P1010102.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5194055901821195650" style="CURSOR: hand" alt="" src="http://bp2.blogger.com/_03t_fzej_8o/SBT-UsuS1YI/AAAAAAAAA6E/Q960ADnRcb8/s400/P1010102.JPG" border="0" /></a></div><div><br /><strong>Aussichsttürme</strong></div><div>Aussichtstürme sind oben auf einem Berg. Klar ist es anstrengend erst mal auf den Berg zu kommen. Aber wenn du oben bist solltest du dann nicht so faul sein nicht noch schnell auf den Turm rauf zu laufen. Die Aussicht lohnt!</div><div><a href="http://bp3.blogger.com/_03t_fzej_8o/SBT-U8uS1ZI/AAAAAAAAA6M/JT1g_gxmDWQ/s1600-h/P1010139.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5194055906116162962" style="CURSOR: hand" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_03t_fzej_8o/SBT-U8uS1ZI/AAAAAAAAA6M/JT1g_gxmDWQ/s400/P1010139.JPG" border="0" /></a></div><div></div><div><strong></strong></div><div><strong></strong></div><div><strong></strong> </div><div><strong>Lauf einfach die Berge runter</strong></div><div>Die Läufer mache das auch. Nur weil Wanderer auf deiner Startnummer steht sollte das im Harz kein Grund sein die Berge nicht runter zu laufen. Das macht Spaß in der Horde!</div><div><a href="http://bp1.blogger.com/_03t_fzej_8o/SBT_fcuS1aI/AAAAAAAAA6U/pb6ajIRgnJw/s1600-h/P1010106.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5194057186016417186" style="CURSOR: hand" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_03t_fzej_8o/SBT_fcuS1aI/AAAAAAAAA6U/pb6ajIRgnJw/s400/P1010106.JPG" border="0" /></a></div><div><br /><strong>Nimm dir Zeit für die Kunst!</strong></div><div>Findest du etwas sehenswertes am Wegesrand. Bleib stehen und mach ein paar Bilder. Die Einheimischen freuen sich über deine Achsamkeit und Wertschätzung</div><div><a href="http://bp0.blogger.com/_03t_fzej_8o/SBT_gMuS1bI/AAAAAAAAA6c/PAIH3US277w/s1600-h/P1010150.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5194057198901319090" style="CURSOR: hand" alt="" src="http://bp0.blogger.com/_03t_fzej_8o/SBT_gMuS1bI/AAAAAAAAA6c/PAIH3US277w/s400/P1010150.JPG" border="0" /></a></div><div></div></div><div><div><strong></strong></div><div><strong></strong></div><div><strong></strong> </div><div><strong>Gönn dir ein Eis</strong></div><div>Lass eine Eisbude nicht einfach so am Wege stehen. Die Leute im Harz wollen auch mal ein Eis verkaufen. Du hast jetzt schon einen Marathon hinter dir, da kannst du auch ein Eis ab. Hol es dir aus dem Eisladen und leck es auf während du in gleicher Geschwindigkeit neben den etwas verwundert guckenden Läufern den nächsten Hügel hochlatscht. Die sind zu dem Zeitpunkt auch ohne Eis nicht schneller</div><div><strong></strong></div><div><a href="http://bp3.blogger.com/_03t_fzej_8o/SBUCcsuS1fI/AAAAAAAAA68/8aU_Qjiln6U/s1600-h/P1010165.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5194060437306660338" style="CURSOR: hand" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_03t_fzej_8o/SBUCcsuS1fI/AAAAAAAAA68/8aU_Qjiln6U/s400/P1010165.JPG" border="0" /></a> </div><div><br /></div><div><strong></strong></div><div><strong>Komm mit einem Lächeln ins Ziel</strong> </div><div>denn du hast alles richtig gemacht.</div><div><a href="http://bp1.blogger.com/_03t_fzej_8o/SBT_gcuS1cI/AAAAAAAAA6k/l5QuI3ZP7y8/s1600-h/P1010178.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5194057203196286402" style="CURSOR: hand" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_03t_fzej_8o/SBT_gcuS1cI/AAAAAAAAA6k/l5QuI3ZP7y8/s400/P1010178.JPG" border="0" /></a></div><div><strong></strong></div><div><strong></strong></div><div><strong></strong> </div><div><strong>Erbensuppe</strong></div><div>Stärke dich nach dem Rennen mit einer Erbensuppe und mit einem Bier</div><div><a href="http://bp3.blogger.com/_03t_fzej_8o/SBUBbsuS1eI/AAAAAAAAA60/xkIJhtsE5Js/s1600-h/P1010189.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5194059320615163362" style="CURSOR: hand" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_03t_fzej_8o/SBUBbsuS1eI/AAAAAAAAA60/xkIJhtsE5Js/s400/P1010189.JPG" border="0" /></a></div><div><strong></strong></div><div><strong></strong></div><div><strong></strong> </div><div><strong>Freude und Freunde gemeinsam</strong> </div><div>Hab Spaß mit deinen Freunden aus dem Internetforum von laufen-aktuell.de. Tausch dich mit Ihnen aus, bleib in Kontakt und freu dich des Lebens</div><div><a href="http://bp2.blogger.com/_03t_fzej_8o/SBUBScuS1dI/AAAAAAAAA6s/PsjgvgWtb6A/s1600-h/P1010186.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5194059161701373394" style="CURSOR: hand" alt="" src="http://bp2.blogger.com/_03t_fzej_8o/SBUBScuS1dI/AAAAAAAAA6s/PsjgvgWtb6A/s400/P1010186.JPG" border="0" /></a></div></div></div></div></div></div></div></div>Martinwalkthttp://www.blogger.com/profile/12205746035846683257noreply@blogger.com