Club Triatló Algemesí

CRÒNICA IRONMAN AUSTRIA, Juanvi G.

2008-07-25T09:48:00.002+02:00

CRÒNICA IRONMAN AUSTRIA 13/7/08

Han passat 10 dies des que va finalitzar l'IM d'Àustria i ja trobe a faltar amb anyorança aquells dies apretats en què la comesa principal era entrenar de cara al gran objectiu de l'any.
Ara em pose a recordar aquell dia i veig les coses com si fóra ahir.
Que luxe debutar en aquesta prova amb tants companys de somnis i fatigues, ànimes bessones: Vicent G., Sento, Ximo, Samuel, Lluís, Paneta, Miquel i José María!
És per això que aquell matí no sentia la llosa d'altres vegades quan has de matinejar per a participar en una dura prova.
Tant el desdejuni en l'alberg com el passeig fins als boxs, tantes vegades fet, els recorde com agradables, comentant amb els amics, sense temor i amb l'alegria de sempr
Per a entrar en boxs una cua més. Segons pareix aquest ironman no ha sigut dels millor organitzats.
Cadascú a buscar la seua bici per a unflar les rodes en l'aparcament més impressionant mai vist.
Primer inconvenient: les meues càmares superlleugeres no aguanten l'ànsia i la pressió amb què les vull unflar i rebenten les dos. No queda una altra que utilitzar les de recanvi. Be, probablement no punxe en carrera i si ocorreguera tinc parxes per a reparar.
Una vegada més se'm fa tard i em quede dels últims. Luís i Miquel m'esperen però els dic que facen marxa. Em pose el neopré allí al mig i a deixar la bossa amb la roba de carrer en la carpa. Veig a Ximo. Que bé poder anar a la natació amb un col·lega.

NATACIÓ

Al llac s'accedix a través d'un edifici i una vegada dins nova cua per a accedir a un costat i a l'altre de la platja. Encara sort. Creia que estava tot col·lapsat i la posició d'eixida era allí.
Optem pel costat esquerre i ¡Quina casualitat! Veiem a la majoria dels companys, tots excepte Paneta, Samuel i Lluís
Les cares de la gent són serioses, de concentració. Un xic amb trets asiàtics s'acosta i em dóna la mà. Tots estem necessitats de suport. Ens desitgem sort entre nosaltres. Els altaveus no paren de llançar frases en alemany però no sona Carmina Burana.

De sobte la gent comença a entrar a l'aigua. Han donat l'eixida. No es corre. La gent entra caminant, tractant d'adaptar-se a la situació.
Que bona està l'aigua i per primera vegada en la meua vida bones sensacions en començar a nadar. No em sent engarrotat. A més l'eixida molt àmplia permet que els primers metres es naden sense agobis. Les imatges espectaculars de 2600 triatletes iniciant la natació, per descomptat, no es perceben des de dins.
El recorregut és clar, dues boies gegants en línia recta fins molt dins, gir a l'esquerra, nova boia i tornada a la costa per a endinsar-nos per un estret canal-riu.
Conforme ens acostem a les boies ens apretem més. Es tracta de mantindre la posició i buscar trajectòries quan et tanquen el pas. Intente allargar la braçada.
Per fi la boia més llunyana per la que es gira a l'esquerra. Aquesta serà renyida. Les posicions no acaben d'estirar-se perquè fins i tot després de l'última boia de tornada a la costa un tio amb poc mirament em peguen unes bones manotades.
Trobe un trajecte més despejat i nade tranquil. S'assembla molt a nadar a Antella. No hi ha manera de veure l'entrada al canal, ni cap referència però tots els nadadors que em precedixen són el senyal més fiable.
Arribem a l'entrada al canal pel qual hem de nadar 800 metres . Creia que a estes altures arribaríem més separats però amb tanta gent… Pareixem salmons remuntant el riu. No obstant es nada a gust perquè veus l'avanç en el fons i com els nivells ja estan igualats…
L'ambient és impressionant. Ple de gent a un costat i a l'altre que no paren de cridar i fer sonar els seus artefactes. Açò et dóna ales.
Per fi se divisa l'esperada rampa. Què bé! Amb tantes coses no se m'ha fet pesat.
Canvi en carpa.
Per algun costat he vist un crono que marca 1:14. Bon temps. Encara que més tard em donaré compte que ho vaig veure després de la transició. El meu temps en natació 1:08 em pareixerà increïble.

CICLISME

Ja en el primer quilòmetre veig Samuel. Açò em confirma que el meu temps nadant ha sigut bo. Ens saludem i passe avant. Ha eixit prou conservador. Igual li servisc com a referència i puja un poc el ritme.
Em queda encara tot, per tant comence amb “coneiximent”. M'avancen “aques alemanys”, terminologia de Vicent, com un obús. Com pot ser que aquesta gent nade menys que jo?
En pocs quilòmetres es pren mesura de la carrera de bici i comproves que el tràfic és molt gran i que el tema del drafting no es pot complir de forma rigorosa.
Es posa a ploure. Al principi refresca però més tard ja banya. La carretera és bona. Van apareixent pujades i baixades. El circuit és un tant trencacames.
El tema del menjar i hidratació és per a mi prioritari. Barrites i iso, així diuen a les sals, cada 20 km . Cap problema.
Encara que les pujades les faig amb cadència còmoda observe que avance més gent ací que en el pla i en les baixades molts em tornen a avançar.
Passem per pobles i pujades amb molta gent i molts ànims: Quantes vegades Hop-hop i súper!. Megafonies, cencerros, carraques…
Més pujades que confirmen que el circuit és sinuós, però clar, açò implica baixades on vas fàciment per damunt de 40 fins i tot de 50 km/h .
Arribada a Klagenfurt a la zona d'eixides. 1ª volta. 90 km . Ja tenim la mitat. Gran ambient. Que emoció sentir els ànims de la teua gent! Anem a per la segona. Les sensacions són bones. A seguir igual.
De vegades pense com em trobe de bé i els esforços que he fet per a estar ací. Altres intente evadir-me i em ve a la ment la meua filla. Són els moments més emocionants.
Els triatletes que m'avancen em servixen de motivació per a apretar un poc més i intentar que no em deixen. Quan avance en les pujades procure que no em recuperen en les baixades. Els jutges en les seues motocicletes també m'espenten. Per a evitar dubtes sempre acabe avançant quan els sent.
De tant en tant mire l'horitzó a la recerca d'algun company però res de res. Bona cosa: Estic regulant bé, sense cebar-me.
Km. 150. Aquesta volta se m'està fent més llarga. Però després de l'últim repetjó, el més dur, la carretera és de baixada i vole cap a la transició. Ja en les proximitats de la ciutat veig a Miquel. Que estrany. No era al primer que m'esperava trobar. Veig que es mira la cama.
En arribar a la seua altura em diu que té rampes en cuadriceps-adductors des de fa 40 km . Mal assumpte. A més li han tret targeta. Colp directe a la moral. A vore si amb el canvi a la carrera es passa.
Estic acabant la bici molt sencer.
Prompte arrive a la altura de Vicent. Just acaba de tindre una xicoteta rampa. Ànim que ja canviem a la carrera. Immediatament després José María. O era en l'orde contrari?. No sé, però ja estem en la transició.
En la carpa coincidim molts: José María, Vicent, Miquel, jo i Lluís que no arribe a veure perquè ja està quasi eixint. Comentem la putada de les targetes de Miquel i José María que s’en van a cumplir la sanció en forma de temps parats.

CARRERA

Comence a córrer i la sensació torna a ser molt bona. Vaig lent però no sé si massa de pressa. Gran ambient per aquesta zona pròxima a les transicions.
Immediatament m'alcança Vicent G. Em dóna valuosíssims consells: abaixar un poc el ritme i no donar importància si ara molts ens avancen. A partir de la mitja marató les coses canviaran.
Comença a ploure. Vaja tronada s'acosta! Enseguida veiem a Lluís, lent però segur. El alcancem. Ell seguix al seu ritme inalterable.
Ens cau la de déu. Millor que la calor de dies anteriors.
Els km. passen millor amb la companyia de Vicent. No sabem del tot com anem, a 5 o poc més, però les sensacions són les que manen.
El circuit són 2 voltes. Ens creuem amb Sento. Ens diu que OK.
La pluja m'ha deixat les cames un poc engarrotades. A vore si milloren.
Passem per la zona pròxima a boxs cap a Klagenfurt. “L'afició” ens sorprén davall d'un pont en què s'han resguardat de la pluja, encara que ja no plou. Anims i gestos de que tot va be.
Correm junt al canal. De cara ja hi ha molta gent de tornada.
En Klagefurt fem una volta a l'estàtua situada en la plaça principal i tornada cap a la zona de boxs. Ens encreuem amb els companys, Lluís està prop, José Mª a continuació i Miquel ens indica amb gestos que no va be pels seus problemes de calambres.
Portem 1:30 hores de carrera. Fa rato que Vicent em porta un pas per davant. En una zona d'avançaments em trau uns metres i en 5 minuts són ja 200 fins que no el veig. S'ha de trobar molt bé. Jo seguisc al meu ritme. Cada vegada avance a més gent pel que no ha de ser roín.
El sol que ja ha eixit deixa una temperatura agradable i em senta bé.
Redeu! Els “pa i arropos” en les seues peluques i bandera m’animen. Que bons són!
En aquesta volta el bucle posterior a la zona de boxs se'm fa etern. En aproximar-me al punt més allunyat on fem un gir de 180º per a emprendre la tornada veig Vicent a 100 m . Al creuar-nos em fa gestos de “s’acabó”. Quan arribe a la seua altura m'indica que el problema no és de rampes sinó de gasolina. La de bon octanatge se li ha esgotat.

Portem 2:15-2:30 h. Comença a veure's molta gent caminant. Ànim Vicent que si no pares encara avançaràs posicions. El xarrar amb Vicent m'ha animat.
Les cròniques èpiques que he llegit i m'han contat sobre la marató són reals i nombroses però les viuen altres.
Sent algunes molèsties en la panxa. No sé si és de tant de gel o del buit de l'estómac.
M'acoste de nou a Klagenfurt. Avance molta gent i açò me dóna forces. Arribe a la plaça de la campana i em veig en la pantalla gegant. Trac les pistoles i li dispare. Però de tocar la campana res que em pot costar car. Gire la plaça de l'estàtua i salude a la webcam que segons m'ha dit Vicent està connectada en la nostra web. Estic emocionat.
Inicie la llarga recta cap a la meta i me creue amb Vicent, Lluís, José Maria-Samuel, Miquel i Sento. Ens donem ànims mútuament. Em donen energia. Queden 4- 5 km . Allargue la camallada i avance a gent com si estiguera parada, alguns ho estan.
Sent la megafonia de meta. Queda poc. Em lleve la gorra per a eixir bé en la foto seguint les indicacions del dossier “como debutar en distancia ironman – la guía del perfecto novato”. Queda un poc més del que creia però dóna el mateix.
Arrive a la curva d'accés a recta de meta. Ulleres al cap. Soroll ensordidor. Ensenye els bíceps mostrant el meu nou material: el ferro
El triatleta de davant de mi, a suficient distància, es deté i agafa el seu fill de pocs mesos en braços. Grans aplaudiments. Un càmera seguix cap arrere els seus últims metres. Jo no sé què fer. Disminuïsc el ritme. Em pare? Els avance i quasi in extremis creue la meta i alce els braços donant gràcies a tot.
La carrera m'ha eixit perfecta. Ho he donat tot. SÓC UN IRONMAN. El temps millor del que pensava, fins i tot durant la pròpia carrera.
En uns minuts arriba Lluís. Bravo germà! Que bé has corregut. Immediatament Vicent G., gràcies pels teus consells i companyia i enhorabona. Després José María i Samuel agafats de la mà. La millor foto. Al ratet Vicent Torres i Miquel. Salutacions, abraços. La alegria està asegurada per un mateix i pels companys
Ximo i Paneta van més ressagats.
Arrepleguem els objectes finisher, mengem i beguem. Ens reunim amb “l'afició”.
El següent a arribar ha de ser Ximo. Ací està! Au que ja està fet!.
I a patir per Paneta que ningú ha vist des de fa rato. Esperem que no s'haja retirat.
Preguntem en un control i diuen que sí que ha passat pel km., 37 km . Per tant estarà a punt de passar per on estem, 1 km . de meta. Algú el veu. Crits com no s'han sentit mai a Àustria. Paneta està més enllà que ací i no pot ni saludar. Està pàl·lid. Arribada a meta i abraços. Li costa fins somriure.
Ho hem aconseguit. Ens ho vam proposar sense pensar-ho fa un any i després d'un entrenament que molts no pensàvem que érem capaços de fer i sacrificis que només cadascú sap, hem aconseguit el nostre somni.
I ho hem fet de la millor forma possible, amb companys que ens han motivat, que ens han acompanyat en els nostres esforços, que ens han aconsellat i amb els que hem arribat fins al final.
Gràcies a tots per haver-me permés viure aquesta experiència tan meravellosa.

per Juanvi Girbes...

fotos del pasat ironman

2008-07-22T10:20:00.002+02:00

en vista que ningú s´anima a fer una crónica de la carrereta de Austria aniré ficant unes fotos per anar fent boca...
podeu vore un pase de fotos punjant en este enllaç ...
poc a poc anirem ficant moltes mes coses i les fotos personals de la aventureta per a qui vullga animarse a intentar un d´estos reptes.

AL.LUCINANT

2008-07-13T22:23:00.004+02:00

Estos xics no son d'aquest planeta...han arrasat inclús ambs els pronòstics!!!!!!!!!!

MOLTÍSSIMES FELICITATS A TOTS!!!!...

ES QUEDA CURT DIR QUE SOU UNES TREMENDÍSIMES MAQUINES TRIATLETES!!

Ja ho detallaran a la tornada, però com adelant, informe dels temps totals dels nostres

IRONMEN:

Vicent García: 10h18min59sg

Samuel Borras: 10h26min35sg

Juanvi Girbés: 10h08min34sg

Miquel Ferragud: 10h39min18sg

Luis Girbés: 10h17min27sg

Ximo Baeza: 11h39min13sg

Vicent Torres: 10h39min07sg

Vicent "presi": 12h24min23sg

Jose María Roig: 10h26min37sg

Em lleve el barret i vos pose una catifa rotja d'ací a Austria de llarga.

AL.LUCINANT!!!

Pronòstics secrets

2008-07-13T20:45:00.018+02:00

En el últim sopar del club (el passat 4 de Juliol), els nostres maquinons decidiren que faríen pronòstics dels seus temps al Ironman de Austria i que me'ls enviaríen per a ser publicats quant no estigueren.

Com ja sabeu, avui s'ha disputat la prova (nervioseta estic d'anar a la pàgina web per saber com els ha anat) i ara, si res els ha impedit demostrar lo moltíssim que tots valen, podrem

comparar-ho amb com ho veïen abans d'anar.

Espere de cor, que haja sigut com esperaven. Rebau la meua enhorabona tots desde JA només per atrevir-vos a estar en la linea d'eixida!!. Bessets. Sylvie.

EXPLICACIÓ DELS PRONÒSTICS:

Amb la numeració 1) Segur= estic segur que, si no em passa res (avería, accident), puc fer aço.
amb el 2)Probable= es la marca que crec que puc fer pero te qu'eixir tot bé
i amb el 3) Millor= está es una aposta una mica arriesgada pero no descabellada, somnian un poquet (nomès un poquet) e eixin tot bé, crec que ho podria fer

Els números es divideixen en les tres parts del triatló i les dos transicions intermitges, pel tant, vol dir, que tenim el següent:
NATACIÓ + TRANSICIÓ1+CICLISME+TRANSICIÓ2+ATLETISME= TEMPS EN META

VICENT GARCÍA amb el dorsal 318

que ens va enviar els seus pronòstics amb decisió i el primer, com a gran competidor que es:

1) 1h08+5'+ 5h50+4'+4h10=11h17

2) 1h07 +5'+5h42+3'50+3h50=10h48

3) 1h06+ 4'+5h37+4'+3h38=10h29

SAMUEL BORRAS amb el dorsal 202

que només tenía clar el que volía fer...ni més ni menys..."pa que andarnos con rodeos":

1) 1h15+5’+6h+5’+4h=11h25

JUANVI GIRBÉS amb el dorsal 1244

amb un estat de nervis superior al d'un saltamontes dopat de coca-cola, ens va dir que es veía preparat per fer açó:

1) 1h25+7'+5h50+5'+4h03=11h30

2) 1h21+6'+5h40+4'+3h50=11h01

3) 1h17+5'+5h30+3'+3h38=10h33

MIQUEL FERRAGUD amb el dorsal 572

es va inclús agenollar al confesonari i això que tripiteix com si de comprar el pa es tratara:

1) 1h04+5'+5h50+4'+4h=11h03

2) 1h02+4'+5h35+2'+3h50=10h33

3) 1h00+3'+5h25+2'+3h40=10h10

LUIS GIRBÉS amb el dorsal 420

fent-se el acollonat sense estar-ho del tot (que ho sé jo, que va sobrat), ens va pronosticar:

1) 1h25+10'+6h20+5'+4h30=12h30

2) 1h15+5'+6h05+5'+4h10=11h40

3) 1h10+5'+5h50+5'+3h55+11h05

XIMO BAEZA amb el dorsal 558

el més novatet en aquest mon, però en una valentía tremenda (en tal de que no li fera vudú), va dir:

1)1h20+6'+6h55+6'+5h05=13h32

2) 1h20+6'+6h30+6'+4h33=12h35

3) 1h15+6'+6h10+6'+4h33=12h10

VICENT TORRES amb el dorsal 2078

es veu que està tant fart de números a la feïna, que simplement va dir...que ho tenía clar, a les seues pates estaven:

1) les 11hores

VICENT "PANETA" amb el dorsal 2431

ell es un delfí nadaor, un globero restaurat i un guepardo corredor...tant es així, que ni temps de transició pensava perdre:

1) 1h10+0'+6h15+0'+4h=11h25

JOSE MARÍA ROIG amb el dorsal 1060

es va fer el remoló, no deixant-se portar pel seu engantxe informàtic, però finalment, l'altre triplet en ironman va confesar:

1) 1h07+5'+5h50+4'+3h50=10h46

2) 1h05+4'+5h38+2'+3h40=10h29

3) 1h02+3'+5h32+2'+3h30=10h10

EIXE CLUB D'ALGEMESÍ PLÉ D'IRONMANS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! VIXCAAAAA!!!!!!!!

Forlater.net reminder: hui es el dia de ferro

2008-07-13T05:00:00.000+02:00

Your reminder:

'Hui es el gran dia tan esperat i tantes vegades repassat mentalment al llarg dels metres de natacio, rodatges en bici i km a peu… aquelles cerveses de un dia de juliol, celebrant la meta dels companys al IM Suissa, ens han portat fins asi …
Ara som a la sorra de la platja d´un llac alpí, rodejats de 2490 tacaets mes, preparats per a fer realitat un somni…. El somni de acabar una de les probes de resistència mes exigents del mon….. el IRONMAN.
Sabem que no estem sols, els sentits s´agudisen, notem que el vostre pensament està amb nosaltres, ens doneu energia. Una mescla de sentiments recorren les nostres venes col·lapsant el torrent sanguini, el cor batega amb força... li queda un llarg dia de feina.
Mirem als costats, els companys riuen nerviosos, junts comensarem este repte, junts el acabarem. Dintre d´unes hores tot seran records i junts celebrarem el exit.
Samuel, Lluis, Ximo, Vicent G, Juanvi, Miquel, Jose Maria, Vicent Torres, Vicent Toldrà , Jordi...
hui el ferro al roig vos marcarà per sempre

Dintre d´unes hores serem IRONMAN FINISHERS !

Volem compartir este dia amb vosaltres. Asi podreu trobar la informació necessaris per seguir tot el que pasa a la carrera em directe. també podreu saber com ens va la cosa a cadascu de nosaltres mitjançant el numero de dorsal i el buscador de atletes. Us informaran dels nostres parcials, fotos i situació en carrera. també voreu "el secreto" de les nostres previsions personals de arribada a meta.
Esperem que gaudiu tant com nosaltres i si vos agrada el que vegeu s´animeu a participar alguna vegada...
'

For more reminders, visit http://www.forlater.net !!!

seguiment IRONMAN AUSTRIA

2008-07-10T11:13:00.004+02:00

Enllaços de interes per a seguir la proba IRONMAN AUSTRIA en directe.

Blog del triatlo Algemesi: www.trialgemesi.blogspot.com
asi trobareu principalment “el secreto”, els temps que cada uno creu que va a fer en els parcials de natació bici i carrera així com el temps final de meta estimat.

Web ironman live: www.ironmanlive.com
pagina en angles, sencill, on podreu seguir en directe la carrera.
Real Time Tracking vos permetrà seguir la informació del atleta, temps, ritmes pocions...
Text Updates retransmissió de la evolució de la carrera, principalment del leaders, comentaris en text.
Pictures feu clic en la pestanya per vorer les fotos de carrera que actualitzen ràpidament
Live video imatges en directe webcam de diferents punts del circuit.

Web ironman Austria: www.ironmanaustria.at
pagina oficial de la cursa on també trobareu tota mena de informació de interes i actualitzada.

Crònica del ultim Ironman Suïssa: relat en primera persona del IM 2007 acabat per 4 atletes del club.

ASSIGNACIÓ DE DORSALS

202 Samuel Borras 318 vicent garcia 420 Lluis Girbes 558 Ximo Baeza 572 Miquel Ferragud 1060 Jose Maria Roig 1244 Juanvi Girbes 2078 Vicent Torres 2431 Vicent Toldrà

finishers ! la ment mana del cos ! si vols...pots.

2008-07-05T10:30:00.001+02:00

2008-07-03T18:17:00.001+02:00

Equipatge ciclisme - Episodio semifinal

2008-07-02T10:39:00.000+02:00

Per fi ens a remes Flower el modelo de l'equipatge. Espere que vos agrade.
El pedido el farem possiblement hui per la vesprada o demà. Ja vorem quàn tarden en fer-lo.

Juanvi Girbes.

Inyección de motivación

2008-06-27T11:56:00.000+02:00

“come on ironmen, 16 days for our dream”
you will be an ironmen !!

crónica Manises

2008-06-24T09:22:00.000+02:00

Abans d´arribar a Manises, jo ja havia fet més de 100 triatlons, ja que no parava de pensar, de somniar, que si aço, que si allo...Conforme quedaven menys dies, més difícil em resultava concentrar-me en la feïna, dormir-me, pensar en altres coses que no foren el triatló, fins i tot l´ultim dia, no tenia ni gana de menjar a conseqüència dels nervis. Supose que a vosaltres també vos passaria algo semblant en el vostre debut, i així ho espere, a vore si resulta que soc jo un bitxo raro.

Quan ens vejerem en la porta de la piscina coberta tots els quatre debutants (mes Juan, que ja te experiència) tot eren rises i comentaris tontos fruit del estat en que estavem a només dos hores de començar el triatló, però una vegada en Manises, al menys jo, ja estàvem mes tranquils, o no tant nerviosos.

A mi em va tocar eixir en la segon tanda, cosa que va prorrogar els nervis, i eixa mitja hora que tardarem en eixir me se va fer eterna. Crec que vaig pixar al voltant de quatre vegades en 30 minuts.Tenia fins i tot la boca seca del líquid que em faltava. No parava de beure i sempre tenia set. Tenia fam.Tenia de tot.

Al moment de sentir -"triatletas, estais bajo las ordenes de los jueces de carrera", o algoi així, vaig recordar el que em varen dir uns dies abans els grans "maestros Jedai" (Juanvi Girbes i Vicent Torres) -"no t´agobies, agafa-te´l amb tranquil·litat i no te la jugues. Lo important és tindre una bona experiencia" (moltes gràcies als dos), i aixo vaig fer.

En la natacio eren tantes coses les que volia controlar, que ho controlava tot menys la tècnica de nadar.Que si em toquen els peus pel darrere, que si venen de cara i no vaig prou pegat a la corxera, que si van a doblar-me, que quantes piscines he fet ja, ....Però bé. Vaig eixir i la transició la vaig fer molt bé. Tot corrècte i al seu lloc.Sense oblidar-me de res.

Una vegada dalt de la bici ja tenia clar que la primera volta anava a fer-la per a situar-me i conèixer el circuit. Les altres ja les vaig fer més còmodament ja que el circuit em va agradar i no era altament dificultós. Però va arribar el moment de la relaxació perque ja em trovaba més tranquil i en un terreny que no era la natació. També, ja feia un rato que havia començat tot i anava tot en orde, sense punxar ni caure ningun revolcó. Moment eixe en el que em va eixir el cansament dels últims dies i la falta d´energia perque el còs no anava ben alimentat. L´Isostar no feia efècte i error meu, no portava ninguna barreta per a menjar algo. En l´última volta de la bici ja anava esgotat, traguent forces d´on podia i pensant que encara quedava la carrera a peu. Encara com que només eren quatre quilometres, i tenia clar que no volia abandonar en el meu primer triatló a falta només de quatre quilometres corrent.

Vaig tornar a recordar -"no t´agobies. Lo important és tindre una bona experiencia" i això es el que em va animar a desprès de fer una altra transició ràpida (baixant de la bici descals i tot) a fer el recorregut de la carrera a peu amb calma però sense parar a caminar. En eixos moments anava fundit del tot, sense rés dins de mi, però pensant que ja tenia en les meues mans el meu primer triatló, que m´ho havia passat molt bé i que desitjaba repetir l´experiència tot el més prompte possible.

Ara ja estic pensant en fer el de Bétera amb molta il·lusió però també amb menys nervis, ja que després del primer, vas esborrant coses que lo únic que fan es possar-te nerviós i perdre energies. I es que ja ho diuen... "la experiència fa mestres".

P.D.: Lo de "agafa-te´l amb tranquilitat" son paraules de Juanvi i no de Vicent Torres.

Molta salut a tots. Sergi Sifres (Corbera)

FOTOS DEL TRI MANISES

debut triatló Manises

2008-06-23T18:21:00.000+02:00

El cap de setmana passat va ser la puesta en escena i debut de alguns dels nous components del club al triatló !!
tenim una mini-crònica feta per el debutant Javi Guerrero, que en breu penjaré per a disfrute de todos...
esperem si tenen alguna foto que ens la envien per a veure millor la cara que es queda a uno quan fa el seu primer triatló !!
en breu...
ENHORABONA ALS DEBUTANTS EN MANISES !!!!!

http://www.triatlocv.org/clas08/clas0824-e0.pdf

EQUIPATGES CICLISME

2008-06-13T09:30:00.000+02:00

Si vols adquirir un equipatge de ciclisme del TRIATLÓ ALGEMESÍ pots reservar-ho en Calçats Estuko: C/ Albalat, núm. 75. Podràs provar-te la talla allí mateix.

L'equip de prova no és el del nostre disseny. Tindrem prompte l’esbós del disseny, i el penjarem en el tabló de la Piscina Municipal i en Calçats Estuko.

PREU 65 €: CULOTTE + MAILLOT (cremallera maillot normal; si vols cremallera llarga +2 €).

En el moment de reservar cal pagar-ho.

Perfecte per a spinning i ciclisme (carretera i MTB).

No t’encantes, perque volem fer la comanda el més aviat possible.

L'equipatge l'entregarem quan ens ho facen en fàbrica (unes 2-3 setmanes des que fem la comanda). Posarem un avís.

¡NO DIXES PASSAR ESTA OPORTUNITAT!

Lluis G.

"tacaets 08" al berca .tv

2008-06-10T17:55:00.000+02:00

Demà i el proper divendres apareixem a un reportge del berca.tv esplicant el pròxim repte del Ironman Austria. En ell apareixeran images dels entrenaments de natació, així com una volteta en bici per el Samaruc i un poc de carrera a peu al poliesportiu. Parlara el president, Vicent toldrà, i també V.Garcia sobre el IM i el repte del club de portar 9 atletes al repte Ironman. La emissió serà al horari habitual, esperem poder gravar-ho i penjar-ho asi al blog per a que tots qui no puguen vorer-ho ho fagen desde asi.
No hem vist encara res del que eixirà, però de segur que apareixeran imatges molt bones de la bici i la natació.

Volta a peu Algemesi

2008-06-09T19:54:00.000+02:00

El passat dissabte participarem un bon grupet a la cursa popular local. La idea era fer-la tot juntets, a la marxeta, sense mes idea que estirar les cames després de la ruteta de bici del mati (183,201,206) i fer que la gent ens vegera a tots equipadets i tal.
No estabamos todos los que eramos pero eramos todos los que estabamos ames de algun infiltrao que quan penje les fotos sabreu de seguida ki era per el coloret de pell. Bueno, el cas es ixe, ens quedarem esperant a mes de uno... a l´altra. Al final la gent es comportà molt be i no ba haber ningun desmadre ni escapada, encara que mes de un anava mirant de reüll per vorer si en qualsevol moment se fea el ataque...
La gent ens reconeixia i animaba sabent el objectiu que tenim en vista, ames, alenats per el speaker que no parava de "comentar" el nostre plan diario y actividades varias. també agraïr a Paco el seu esperit festiu i l´ambientació que va fer al llarg dels km, anava sobrat el tio !!
pos eso, esperem que el durant molts anys pugam fer esta carrereta junts com ara o be revueltos en plan maricó el ultim...

Tri de Valencia

2008-06-02T11:03:00.000+02:00

Ahir Luis confirmà el seu bon estat de forma desmostrat ja en terres franceses. El seu anterior punt feble, la carrera, l'ha millorat molt.

La resta estem contents. Alex va fer una bona bici, no se despenja del seu grup, a pesar de ser un circuit prou complicat. Juanvi estagué a millor nivell del habitual en natació (vaig ixir per davant de Panete, je, je, je) pero insuficient per a agafar un bon grup de bici. Paneta, anant a mig gas, va estar be (un poc despagat per la natació), Vicent Aliaga tingué bones sensacions i Ximo, despres d'una ultima volta en bici que se li feu llarga recuperà be en la carrera.

Vos adjunte una foto espectacular de Paneta en plena carrera.

Juanvi G.

Olimpic de Valencia

2008-05-26T12:00:00.000+02:00

Pròxim diumenge cita olimpica !!
bona representació del club acudira al triatlo de valencia en distancia olímpica (1.5/40/10) per a tornar a deixar el llistó ben alt.
Esta vegada sera eixida única amb totes les categories juntes lo que donarà mes emoció als piques personals i revanches.
Esta distancia ja es considerable, encara que es la distancia ideal ja que se pot apretar de valent pero sempre controlant el ritme, perque si te pasas te lo pierdes, així que hi ha que córrer però amb coneixement... vorem com acaba la gent i els marcons que fan.
Com sempre, esperem que algú se curre una crònica de la cursa... aso ja es un dir, perque vamos...

fotos Cullera

2008-05-19T18:06:00.000+02:00

bo, fins que me ensenye a ficar be les galeries de fotos en el blog asi teniu unes imatges de Cullera per anar fent boca... PUNJEU ASI

i qui vulga vore les classificacions completes per categories i estudiar els números i tot això pot trobar-les PUNJANT ASI

aniré ficant mes coses fins que algú es curre una crònica de la carrera !!!

Cullera, the team !

2008-05-19T13:02:00.000+02:00

Triatló de Cullera 08

2008-05-13T10:38:00.000+02:00

Ja ho tenim ahi !
este dissbate participarem al triatló de Cullera, clasificatori per al campionat d´Espanya i on hi ha que pegarse una bona recalfada si volem arribar a correr el campionat.
El nivell cada dia està mes alt i mosatros no estem precisament entrenant estes distancies (0.75/20/5km)ni estos ritmes tan besties.... no?
Diferents horaris per a les diferents categories de grup d´edat...
despres de la recalfà esta parlanse de fer un dinaret de paelleta per algun piset del personal.
Este any la cursa te una nova ubicació, esta vegada el montaje serà baix de les torres "espacio", al final del passeig marítim cara a l´escullera del riu. també canvia el circuit ciclista que serà un poc lios i amb 8 pujades i baixades al nou pont del juquer... lo que farà que tingam que pegar bones apretades de dents per a no pedre la roda... esperem que la velocitat i la masificació no fagen massa perillós el sector de bici.

Es una bona oportunitat per passar el mati competint, o tambe de portar a aquells amics o parella que vol vore un triatló, ràpid, propet, amb gent de nivell... i distancies curtes. Cada eixida es ma o menos 1h15 fins a meta, lo que fa que la gent no acabe tan farta de vore suor i cares de patir com en un llarga distancia...
vamos, un bon motiu per a passar el matinet a la platja !

Carcasone Challenge

2008-05-07T12:01:00.000+02:00

queda mooolt poc per a que comense el challenge dels nostres triatletes internasionals a la villa mitjaval de Carcassone el pròxim diumenge !
Els interesats ja esta afilant les espaces i fent un pla de atac per a no tindre ningun imprevist a la carrera... alguns confien en l´alta tecnologia dels neoprenos (orca 3.8)... altres estan pensant en la bici (hed3c wheels) els dos amb tecnologia punta per tal de controlar el segment a peu (forerunner)... DUELO DE TITANES.
La tension se respira en el ambiente... parlaran de estrategia al llarg dels 700km de viatje de anada ??? seran encara amics ganador i ganado en el viatje de tornada ??? siga com siga aso nomes sera una primera demostracio de poderio per al que vindrà en 60 dies....
valor maestro... suerte i al toro !

Elx 2008

2008-05-01T10:41:00.001+02:00

IV Triatlon 2008 - www.realiza2.com from realiza2 on Vimeo.

aiii xuleros !

2008-04-23T11:47:00.000+02:00

Cullera, diumenge 20/4, 7:59

cagüen tooo !! mireu que planta ! mireu que porte ! xeeeeeeeeee, siesque paregueu bons i tot !
oleee la grasia !

URGENT KLAGENFURT

2008-04-22T20:31:00.000+02:00

Qui vulga sopar de la pasta per acompanyants (supose q tots els acompanyants) tenim q fer una transferència de 20 euros per persona.

així qui estiga interessat que ho diga i deixe la pasta a la tenda de vicentico i aixina faré la transferència el divendres sense falta (ja que les places son limitades).

faré un ingrés de grup aixina els gastos de transferència els partim (ja vos diré a quan eixim). Els q corren ja esta inclòs en l'inscripció

Ale 20 eurets sopar el divendres 11 de juliol per la nit, millor dit vespra q estos sopen a les 19:00.

ale ja digueu algo

Triatló entrenament

2008-04-15T11:14:00.000+02:00

MEEEEEC !
SEMPRE PLOU CUAN NO FAN ESCOLA ! AIXI QUE EL TRIATLÓ ES QUEDÀ EN UNA NADADETA I ESMORSAROT I PAELLA !

El pròxim diumenge dia 20 el club farà un triatló popular d´entrenament grupal de cara a les pròximes cites que es donaran pas en poc de temps (Elx, Carcassone).
La natació es fara en les aigües de Cullera on cada uno nadara al seu ritme i temps i desde on tots junts eixirem en la bici a fer una ruta de mitjana distancia acabant en la t2 de la seu "social" del club, es a dir, en el baix del presidente ! Desde allí iniciaren un circuit a peu per la vorera del riu sec fins al poliesportiu on ja alli dins cada uno correra al ritmo que le pida el cuerpo permitinse els piques i les series anaeròbiques... després de uns km prudencials tornarem tots juntets com a bons amics per la xopera i la vora riu fent una vuelta a la calma progressiva fins a meta (casa presidente) on ens esperara un meravellós avituallament.
La festa acabara de la millor manera possible, jalant ! o mes be, plenant els dipossits de hidrats de carbono en formato arrós de paella i diferents cates de productes de la terra.
La siesta i possibles trancicions adicionals cada uno que la faja en s´acasa !
per a mes informació toqueu al presi o escribiu a trialgemesi@egrupos.net