tag:blogger.com,1999:blog-42743472514803086262008-09-06T12:51:48.278+01:00Running Torotorohttp://www.blogger.com/profile/12930625425907053172noreply@blogger.comBlogger109125tag:blogger.com,1999:blog-4274347251480308626.post-11698335191861890352008-09-06T12:45:00.002+01:002008-09-06T12:51:48.287+01:00do roka a do dne?Za pár dnů to bude rok od Kladna a stalo se to, že jsem z ničeho nic dopoledne našel kam jsem dal běžecké elasťáky. Zapnul jsem si MP3 a dal si necelých pět km. Nokie trošku zklamala a zaznamenala jen zhruba třetinu cesty, ale čas celý. Asi někdo vypnul satelity. No nicméně, dal jsem za 26 minut zhruba 4,5 km a doběhl jsem jako bych dal tak deset. Uvidíme co bude dál.
Přemýšlím čím to je, a asi torohttp://www.blogger.com/profile/12930625425907053172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4274347251480308626.post-42617930385326325132008-07-15T15:04:00.000+01:002008-07-15T15:05:04.591+01:00Karavanista Tomáš - 2.díl - První cestaKaravanista Tomáš - První cestatorohttp://www.blogger.com/profile/12930625425907053172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4274347251480308626.post-10715499415356805022008-07-10T21:27:00.004+01:002008-07-10T21:32:06.859+01:00Co dělá Toro?Jezdí karavanem po výstavách psů :) a jak je jeho zvykem, nic mu nejde tak jako ostatním a tak jeho zážitky se rozhodli karavanisti publikovat :) v seriálu o karavanistovi Tomášovi.
Toro: To je opravdu hrozný, cokoliv dělám jsem exot. Tento post je reakcí na poměrně hodně emailů, cože to se mnou jako je. Tak vězte, že objevuji zas nový svět.torohttp://www.blogger.com/profile/12930625425907053172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4274347251480308626.post-3810652865855209152007-09-19T17:36:00.000+01:002007-09-19T17:51:31.174+01:00Trocha statistikyJe to k nevíře, ale mám za sebou už rok běhání i maraton, obojí tak nějak zvláštně, ale přece.
Zjistil jsem, že už jsem napsal 38 článků na behej.com:
11 x zápisky nesportovce
10 x zápisky hobíka
11 x letní příprava nesportovce
2 x běžecké trasy - Labské údolí a Bratislava
a pak prvotiny rozdílných žánrů:
- Košice: historie nejstaršího maratonu v Evropě
- Přidejte si pohár Behej.com do online torohttp://www.blogger.com/profile/12930625425907053172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4274347251480308626.post-70820155610728409492007-09-12T09:02:00.001+01:002007-09-12T09:02:58.142+01:00Letní příprava nesportovce: Kladenský maratonje k přečtení.torohttp://www.blogger.com/profile/12930625425907053172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4274347251480308626.post-71893468380650762212007-09-08T13:38:00.000+01:002007-09-08T13:43:11.893+01:00Tak zítraPrávě jsem se vrátil z posledního běhu před Kladnem. Dal jsem pět kilometrů chvílema pomalu, chvílema maratonským tempem (takže taky pomalu :D ). Bude stačit rok běhání a naběhaných 1800km? Pevně doufám.
Právě se láduju boloňskejma špagetama a dělám zásoby.torohttp://www.blogger.com/profile/12930625425907053172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4274347251480308626.post-43549926911587212842007-09-05T20:02:00.000+01:002007-09-05T20:03:36.528+01:00Výsledek hlasování je 4:18Právě jsem ukončil hlasování svého výsledku na Kladně. Vypočítal jsem normální aritmetický průměr a ten ukázal čas 4:18. To není tak špatné očekávání a mě se líbí. Tak doufám, že máte pravdu.torohttp://www.blogger.com/profile/12930625425907053172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4274347251480308626.post-30675803843701255102007-09-05T19:40:00.000+01:002007-09-05T19:50:15.474+01:00Zbývá 85 hodin do startuTak už i počet hodin klesl pod sto. Dnes jsem měl poslední trénink. V sobotu se půjdu jen na půl hoďky proběhnout abych poškádlil svaly a v neděli v deset hodin .....
Dneska jsem si něco provedl s kotníkem pravé nohy, ale myslím, že je to jen předzávodní hypochondrismus. Prostě jsem přecitlivělej na cokoliv. Kyčel vypadala v klidu, celkově jsem si připadal dobře, jen ten kotník. Dal jsem torohttp://www.blogger.com/profile/12930625425907053172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4274347251480308626.post-39714059765620084932007-09-05T11:39:00.001+01:002007-09-05T11:39:48.187+01:00Letní příprava nesportovce: Naběhaná nulaje k přečtení.torohttp://www.blogger.com/profile/12930625425907053172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4274347251480308626.post-12897021267647431322007-08-30T08:35:00.000+01:002007-08-30T08:36:01.854+01:00JAK SE BĚHÁ V...: Po rovině v Bratislavěje k přečtení.torohttp://www.blogger.com/profile/12930625425907053172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4274347251480308626.post-81103367125909530532007-08-29T08:34:00.000+01:002007-08-30T08:35:14.747+01:00Letní příprava nesportovce: Dovčaje k přečtení.torohttp://www.blogger.com/profile/12930625425907053172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4274347251480308626.post-28004247579912081042007-08-22T09:42:00.000+01:002007-08-22T09:43:12.164+01:00Letní příprava nesportovce: Cesta do práceje k přečtení.torohttp://www.blogger.com/profile/12930625425907053172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4274347251480308626.post-19593543388870957362007-08-15T13:09:00.000+01:002007-08-15T13:10:35.402+01:00Letní příprava nesportovce: Hubnout?je k přečtení.torohttp://www.blogger.com/profile/12930625425907053172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4274347251480308626.post-29622268051284164062007-08-12T11:59:00.001+01:002007-08-12T12:02:13.530+01:00Kladno je za 4 týdnyZa čtyři týdny doufám budu kroužit u Kladna a zdolávat vzdálenost maratonu. Má příprava má trhlinu v podobě problémů s kyčlí, ale to se snad teď už zlepšilo natolik, že se zase vrhnu (opatrně) do tréninku.torohttp://www.blogger.com/profile/12930625425907053172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4274347251480308626.post-21259481465647985422007-08-08T19:52:00.000+01:002007-08-08T19:53:25.045+01:00Letní příprava nesportovce: Rekonvalescenceje k přečtení.torohttp://www.blogger.com/profile/12930625425907053172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4274347251480308626.post-91172882431707749202007-08-06T19:42:00.000+01:002007-08-06T19:43:20.804+01:00Miloš Škorpil má svůj blog !!a to tady.torohttp://www.blogger.com/profile/12930625425907053172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4274347251480308626.post-42175211031466092292007-08-01T09:36:00.000+01:002007-08-01T09:37:13.884+01:00Letní příprava nesportovce: Bilancováníje k přečtení.torohttp://www.blogger.com/profile/12930625425907053172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4274347251480308626.post-24362300603436338452007-07-31T14:10:00.000+01:002007-08-12T12:03:46.348+01:00Můžete hlasovat jak dopadnu v KladněPřipravil jsem pro vás všechny možnost zahlasovat jak dopadnu v maratonu v Kladně. Původně jsem tam měl možnost "nezůčastním se / DNF", ale ta narušovala průzkum, jak se vám zdá má kondice :D. Takže hlasujte!
Pro mne jednotlivé časy odpovídají pocitovému výsledku:
5:00 a více - naprostá nespokojenost, někde se stala hrubá chyba
4:30 - 4:59 - někde jsem udělal zásadní chybu, ze torohttp://www.blogger.com/profile/12930625425907053172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4274347251480308626.post-9250510934916115252007-07-27T14:01:00.000+01:002007-07-27T14:03:29.722+01:00Kdo je kdo na behej.com?Na serveru behej.com právě vyšel článek o lidech kolem tohoto serveru.torohttp://www.blogger.com/profile/12930625425907053172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4274347251480308626.post-71936877431478412592007-07-25T11:38:00.000+01:002007-07-25T11:39:29.353+01:00Letní příprava nesportovce: Intervalyje k přečtení zde.torohttp://www.blogger.com/profile/12930625425907053172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4274347251480308626.post-10569299787501561282007-07-18T10:52:00.001+01:002007-07-18T10:52:58.619+01:00Letní příprava nesportovce: Strašák dehydrataceje k přečtení zde.torohttp://www.blogger.com/profile/12930625425907053172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4274347251480308626.post-47476558982699557552007-07-11T11:41:00.000+01:002007-07-11T11:43:27.950+01:00Letní příprava nesportovce: Návrat po nemocije k přečtení zde.torohttp://www.blogger.com/profile/12930625425907053172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4274347251480308626.post-6744397520577149312007-07-04T06:49:00.000+01:002007-07-04T06:51:18.689+01:00Letní příprava nesportovce: Kladenský maratontak jsem se rozhodl, že se pokusím o maraton. Více zde.torohttp://www.blogger.com/profile/12930625425907053172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4274347251480308626.post-13484497244043416352007-07-01T20:34:00.000+01:002007-07-01T20:48:12.340+01:002007/06 - 197 km - ne tak extrémní měsícMne vážně potká cokoliv je možné. V červnu jsem se do běhání vážně obul, dal jsem jeden dlouhý běh a taky jsem začal běhat do práce. Všechno šlo dobře až na minulý pátek. Horečka, škrábání v krku, tohle se nedá doma zvládnout a tak jdu k doktorovi a dostávám antibiotika. S běháním je minimálně po dobu antibiotik útrum. Když se podívám do Protraineru tak zjišťuju, že jsem naběhal 197km. Jen tři torohttp://www.blogger.com/profile/12930625425907053172noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4274347251480308626.post-89069722282227832112007-06-10T19:17:00.000+01:002007-06-10T19:46:09.196+01:002007.23 - Extreme weekTak tentokrát jsem si vážně šáhnul na dno. Po několika týdnech, kdy jsem měl směšný objem kolem 23-30km/týden, jsem to pořádně rozbalil.
Našl jsem si krásnou trasu do práce, což je skoro přesně deset kilometrů. Ale hezky popořádku.
Pondělí .. klídek.
Úterý - běžím do práce a zpět. Cestu do práce si se mnou zaběhnul Igor. Můj orienťácký kolega. Měl na sobě takové vybavení jako prorážečky, torohttp://www.blogger.com/profile/12930625425907053172noreply@blogger.com