XAVIER NOVELL

CAMPIONAT de CATALUNYA 2009 FALSET

2009-07-14T05:20:00.000-07:00

Falset es va convertir aquest cap de setmana en la capital catalana del ciclisme. Durant dos dies, el poble s’ha impregnat de l’ambient ciclista per acollir el Campionat de Catalunya, que organitzaven la Federació Catalana, il’Ajuntament de Falset i la Penya_CP

Aquest cop una arribada de 1era,

De les quatre proves disputades, dues dissabte i dues diumenge, n’han sortit vuit campions que de ben segur guardaran bon record del traçat prioratí.

Vaig poder disfrutar de la bona cursa de Juvenils 1º Adrià Moreno (CJAM) 2º Salvador Almedo ( LINDE) i 3er en Jaume Escoiguela (COMDIBAL) felicitats i records Crack!

CAMPIONS de CATALUNYA 2009:
- Elit: Jordi Cervantes (C. C. Alcoletge)
- Sots 23: David de la Cruz (ECP)
- Veterans 40: Miguel Ángel Cherino (Cecoc)
- Veterans 50: José Nocete (C. C. Bons Amics)
- Veterans 60: Cristóbal Maya (Galvesport)
- Juvenils: Adrià Moreno (Linde)
- Màster: Jaume Morales (Lucta)
- Sènior: Raúl Cruz (Lucta)

I es que ens ho vam passar teta , almenys jo. El pilot de Sènior / Màster vam sortir a les 5:30 fent 4 voltes a un circuit exigent i després volta llarga per la Bonica zona del Priorat , Pradell de la Teixeta , Porrera i Coll Major.

Només sortir vaig recordar les paraules que l'amic Josep Parejo ( Penaca )" alias Pastor " em va dir a Collsacreu mentres esperavem el tour .... em va dir: Atacaré només sortir, i així va ser ... Fava i els dos vam poder fer la primera volta escapats a pocs segons del pilot. Va ser guapo entrar al capdavant de tots ,a les dues primeres voltes per la poblaciò Falset ... de tota la cursa m'enporto aquests moments que un pot sentir quan l'animen i COM ÈS DISFRUTA!!

A la 3 era volta poc gas em quedava , tenia que intentar no perdre el grup i acabar l'etapa sense ser eliminat , amb el meu amic David Pruna ( AmuntBike) vam poder trinxar-nos tota l'etapa i poder acabar més que contents.

Al final de la prova amb l'amic i company de trinxeres en David Pruna

Podi M-30: Jaume Morales , Girones i Toni Cruz ... Felicitats! , Podi Senior: Raul Cruz , Albert Sanchez i Patiño.

Només Felicitar a Tots/es els que van ser-hi , ja que per mí i per molts segurament es de les proves més importants del Calendari , una prova que tenim que mimar entre tots/es , ja que no només una cursa ...... es el campionat del nostre país.

classificacions campionat.

MOLTA SALUT!

REVOLT MAASAI A TOPE !!!

2009-07-09T09:31:00.001-07:00

COLLSACREU .... GENIAL !!!!

de Moment el millor video de tots fet per l'Amic Beni Montero ... A LA JA MÍTICA CORVA MAASAI i 4 Fotos

els amics Germans Camaron & Famili " QUE GRANS !!! " i els incondicionals Maasais d'Arenys de Munt ...GAS a la BURRA!!!! a TV3 ...jajajajaja.

com no, la Corva Maasai ... Maasaiada!

Amb el Carles ,el Sergi i Dani , uns Grans Amics.

El meu minut de Glòria , DANGER !!! Zona maasai .

Espectacular l'Ambient

Tom Boonen al seu pas per la Corva

Espectacular , que guapes elles !!!! també ho recordaran tota la vida.

MOLTA SALUT !!!!!!!

COLLSACREU A TOPE !!!!!

2009-07-08T11:05:00.000-07:00

Tant ahir Dimarts com avui Dimecres 90 kms fent sempre el port de Collsacreu i controlar la corva maasai hon demà MAASAIADA amb centenars de maasais de diferents punts de catalunya i de l'estranger !!!!! sÍ SÍ !!! la cosa està que vull !!!!!!!! ja no queda lloc per pintar , he vist gent acampada i fins i tot hi ha Autocarabanes!!!!

Així ès com està avui Collsacreu amb Pintades d'ànims de l'Eskamot Maasai de Mataró , a tope EDU !!!!

Serà Genial !!! com l'any passat ... jejejej , aquí la TV al tour del 2008 "col de Peyresourde " fent un directe amb supporters maasais d'Euskal Herria , Australia i com a català JO.

Alè , Alè , Alè !!!!

Per cert ... que faran 2 Voltes !!!!!!!!! ..... jijijijiji

Visca el Ciclisme i Visca Vallgorguina !!!

Disfruteu Molt i Molta Salut.

AIXÒ SI ÈS PORNO !!!!!

2009-07-06T13:44:00.001-07:00

Ciutadans de Catalunya , ja tenim la peli porno aquí !!!!!

... i ès que ja tenia ganes de tornar a ensenyar-vos la flaca que un dia em van segrestar i fa poc em van tornar , ara però amb uns augments de Pits que Flipes i unes operacions de por ... espero poder disfrutar della com he fet sempre, aquí la teniu !!!

Amb unes operacions d'augment de pit anomenades Zipp 303 , hon espero fluir sobre delles milers de km's , també amb unes nanses per agafar-me fort mentres empenyo amb tota la meva potència i mala llet anomenades Dual Most carbon 1k , així com també una tija de sillin " sort que hi ha el sillin " també del mateix model Most Carbon. HA! i també un Candau per lligarla al llit i hon faci falta ......

Boniques corves oi? ... està espectaculars !!!

Així que tot a punt per l'estrena de la 2ona part de la Peli Porno PINARELLO XXX !!!! a disfrutar-la Xavalins/esss.

MOLTA SALUT

GAS A LA GORDAAAAAA!

2009-07-05T09:00:00.000-07:00

Per fí ja l'ùltim cap de setmana de competis amb la puta gorda !!! , demà ja tindré de nou la meva reformada i estimada bici !!!!. Primer de tot felicitar a tots/es els que han participat a les 24h de Montjuïc , una prova que si no fos pel que em va passar també i hagués sigut , hon molts coneguts i conegudes van ser-hi i jo no volia deixar-ho perdre.... però val més trobar la bici oi? ... encara que això no quedarà aquí.

Tot i això no us penseu que m'he quedat a casa !!! .... NO PAS.

Us vaig dir que Dissabte Maasaiada segura, dons fava. No sigui dit..... cap a la crono del cementiri d'Arenys de Munt. Una crono de pujadOTA de 800 metres hon les vaig passar MOLT PUTES , i sinò mireu el recull fotogràfic que en Martí "ti" em va fer.

les millors fotos.

l'amic Pati campió, amb un nou rècord de la prova: 2 minuts 8 segons , gas a la burra!

i el Maasai a tope amb 4 minuts 30 segons ....jajajajajajajajajajaj !!!!

si ès que quan em van veure tots es van cagar !!! jajaja ,una gentilessa de l'amic Juan de http://www.bicicletesjm.com/ amb el nou model de tricicle Montseny vaig decidir fotre fava a la crono , objectiu: disfrutar , no baixar i acabar. TOMA!

i mentres uns escalfaven com l'amic Dani corredor de les files CC camp clar de Tarragona jo super relaxat al sofà.

3,2,1, fava! ... bufff el que m'espera.

Mala llet i apretar les dents per pujar i trinxar-me , va ser curt però molt intens. Vaig disfrutar Molt!!! ho teniu que provar .....

A Meta foto amb un autèntic maasai , " l'Avi Poch " ell també ès part important del rècord de la pujada.

i foto de Familia amb alguns dels components de la crono hon podem trobar el petit Camaron i en David Pruna " atenció que està molt fort , de cara a Dissabte al camp. de Cat. no li treurem els ulls de sobre ", ahir 2º absolut.

Felicitar a tota la familia del CC ARENYS de MUNT , per fer aquests tipus d'actes tant guapos , són una gran familia ... endavant!

I avui Diumenge , mare meva un altre cursa de Btt del CAIXA GIRONA d'aquelles que recordaré molt de temps . Avui a Vidreres, amb una calor que ... encara estic bevent.

Avui he sortit massa bé , no puc anar tant endavant al principi perquè després quan benen les zones tècniques els del darrera m'apreten i PATAPUMMMMM. hòstiot amb voltereta folre i manilles. A pocs kms de la primera volta , merda hon he estat a punt de plegar però NOOOOOO , això mai ... la segona volta la he fet quasi bé tota amb una ma , ja que no podia ni agafar-me al manillar ... la penya deuria pensar que els vacil.laba !!!! la 3 era Volta amb molta prudència i com sempre, per mí la millor.

al final per sort RES , rescades a la teta esquerra i la ma. tot a punt per tornar-hi que la propera setmana tenim campionat de catalunya fons en Carretera.

Molta Salut !!!

SETMANA DE FORTES FAVES

2009-07-02T12:02:00.000-07:00

I Els d'Arens de Munt .... que tremolin !!! , ... Diuen que ens han preparat uns mini crono de 800 metres amb direcciò i final al Cementiri ... que cabrons , quin final , Quins collons.

-Dilluns: Jornada de recuperaciò amb 45 kms per la zona de la Roca
-Dimarts: Per culpa de la pluja 45' rodets i compex.
-Dimecres: Forta fava Sant Celoni - Pla de la Calma - St. Celoni - 52 kms de BTT
-Dijous: 90kms amb la burra xunga per la zona de Vidreres i Tordera.
-Divendres: Preparar-me psicologicament per Dissabte.
-Dissabte: A la tarda Arens de Munt " maasaiada Segura amb un nou rècord maasai "
-Diumenge: Btt Caixa Girona a Vidreres , serà la ùltima que faig de Btt això si no em tornen a robar de nou la Burra ...

bon cap de setmana a tothom.

Salut i Ciclisme per un tub.

SORTIDA MORENETA

2009-06-30T05:52:00.000-07:00

Diumenge tenia que triar entre cursa de BTT ho fer sortida de fons amb els meus amics del CC SANT CELONI , clar que si ès per veure la Morena aquella ... fava .

Vaig anar amb la burra vella ... la que em van segrestar ara esta el Podòleg que li vol possar unes sabates noves , i la setmana vinent anirà a l'esteticiste a fer-se un augmet de pits, FLIPAREU !

Em van fer Sortir a les 6 del Matí !!!!!

Grupeta Montserratina ' 09

Sortida molt tranquila fins a Monistrol i després fava cap a munt amb molta calor 36º però amb un ritme molt suau .Ja que sempre he pujat Montserrat a tope i mig grogui , Però Diumenge per fí vaig poder mirar i disfrutar de la Muntanya ... va ser guapo.

fotos agència EFE

la pujadeta aquesta sempre ès exigent ... però un cop a Dalt jo apunt per rebre la Moreneta

Al final i desprès d'estar esperant molta estona per veure la Moreneta " una cua brutal "... no m'estranya amb l'ho Bona que deu està , vaig decidir anar amb una Rosa que corria també per allà ... i ès que tampoc estava Gens malament ... aquesta però no era Verge , era un pel estranya.

i ès que diuen que a Montserrat si fan Miracles !!!

al final i segons els meus companys vam fer: 165kms , 2200 mts/d , 6h de Bici i 0 de Vici.

MOLTA SALUT !

LA MORENETA ?

2009-06-28T08:11:00.000-07:00

PROPERAMENT .... especial Moreneta

Quins nervis ... m'han dit que avui Diumenge farem 180 kms per anar a veure la moreneta ??? ... no ser de que es tracte però he possat Moreneta al Google i m'ha sortit aquesta foto , collons!!! que cabrons , ara ja entenc perquè en serem tants del CC SANT CELONI per anar a veure-la ...

Em pensava que l'ùnic maasai k va cremat era jo i resulta que en som més de 20 !!! si ès queeeee.

fins ara i molta salut !!!!

JA TINC LA BICI !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2009-06-25T09:22:00.000-07:00

Primer de tot:

Gràcies s tothom ... desde el més petit fins el més gran que m'ha ajudat d'una manera ho altre a recuperar una cosa que era meva i que tant he trobat a faltar aquests 18 dies. Ho torno a repetir tant el que m'ha animat com el que me la entregat ... GRÀCIES.

I esclar les preguntes que es fa tothom , i fins i tot jo ..... com? ,quan? hon? ,qui? ... doncs jo tampoc ho ser , només us puc dir que la gent del poble , la policia local del poble , la policia catalana del poble, i la de més enllà a col.laborat amb la tasca , avui si que puc dir que: SOLS EL POBLE SALVA AL POBLE , un especial gràcies company , si a tu !!! ... no puc dir més.

Només ser això , tinc el que volia , no vull res més , qualsevol altre cosa més em posaria a l'alçada d'ells , amb aquesta gent millor RES de RES. No val dir ara això ara allò , jo faria això jo faria allò ... com he dit avanç tinc el que volia i Ja està.

i per això estic content , com si avui m'haguès comprat bici nova.

amb quin estat l'he trobaDA?

Doncs l'he rebut negra de grassa " rotllo mecànic BRUT "... a sigut desmontada del manillar i del sillin , jo crec que fins i tot al portar celo al quadre i rodes ha sigut embolicada i tot ... Però està molt i molt bé , res, només la he desinfectada ... jajajaja , canviarè cables, fundes , cinta manillar i tira milles ....

foto de la meva nòvia en pilotes un cop sortida de la dutxa i ben neta

hòstia puta encara no m'ho crec !!!!!

una pista importat ha sigut l'enganxina de Salicru , que jo no he tingut mai collons de treure PERÒ ELL TAMPOC .. jajajajaja !!!

***********************************************
I PER ACABAR :

Només desitjar molta sort a tots/tes els altres companys/es que encara no tenen les SEVES bicis , espero que entre tots/tes poguem fer quelcom per ells .... TAMBÉ ESPERO QUE AIXÒ NO ACABI AQUÍ !!! .. les bicis a casa seva !!!!

MOLTA SALUT !!!!!!

ST/A. JOAN/A BIKE 2009

2009-06-24T09:37:00.000-07:00

Doncs aprofitant el dia de festa que en Franco ens volia treure el molt fill de la gran puta , que segurament encara deu esta sencer perquè ni els cucs han tingut collons de menjar-se'l. Apa doncs ... quan uns anaven al Sobre després de la festa , els maasais sortien de les seves cabanes per anar a trinxar-se la patata i avui més que mai.

He disfrutat , fent un bon entrenament d'alçada, D'aquells que notes quan arribes que els collonets estan com ..... i que aprofites el temps pedelant i disfrutant com mai de les nostres muntanyes. He sortit de Ripoll - Ribes - la Collada - La creueta - Castellar de N'hug - coll de la Creueta- La Molina - La Massella - La Collada i fava cap a Ripoll , un ntotal de 114 qms. Genials pel cos.

Us deixo amb les fotos d'avui ....
Obert ho tencat el maasai FAVA.

Merci Francè pe la fotografiè , ...ejjjjjj.

Pujant cap al coll de la Creueta

un port molt guapo i exigent per fer

foto de la burra .. quin remei , però també arribo!
Castellar de N'hug , Un dia Genial al Pirineu ,

Sòc un marica , he tingut que fer 2 glops per acabar-me mig litre de Beguda Isotònica Damm , em faig Gran.

Per cert , no he sigut l'ùnic que he fet trinxada avui he???? la Heidi Catalana " Mariona " i membres de l'Eskamot Bike Extrem de Berga també corrien per allà ...

Un cop a casa amb un altre de les novies que tinc per anar a estirar les potes i fer una mica el Boig ... que ès el que més m'agrada ... jajajajaja.

MOLTA SALUT !!!

St. Joan Bike 2009

2009-06-23T06:13:00.000-07:00

St Joan , Festa Nacional dels Països Catalans hon Durant el franquisme es va tractar de posar fi a una festa considerant-la pagana i impròpia de la gent cristiana, però per tot arreu es va continuar clandestinament sense que es pogués frenar , De puta mare , doncs anirè a trinxar-me la patata.

per cert , aprofiteu per anar a la disco aquesta nit , que aquí pujar al podi no costa gens .... jajajajaja. i sinò mireu el meu company d'equip MaasaiTeam que vaig portar de Kenia fa 1 any per sant Joan.

Això sí , no aneu a entrenar l'andemà ja que altres companys maasais d'equip van provar-ho i ...

Apali , Alegría i Molta Salut !

BUFFF ... 18 ANYS!

2009-06-21T07:55:00.000-07:00

1991 - 2009 , el dorçal d'avui em porta al record de fa molt de temps , encara que no volguem els anys pasen molt ràpid i això vol dir que ens tenim que trinxar la patata a topeeeee.

I ès que quan he arribat avui a Porqueres , lloc hon vaig decidir anar a correr aquest cap de setmana " CAIXA GIRONA de BTT " , el primer company que m'he trobat ha sigut el meu gran amic en Joan Roure , amic de trinxeres desde fot molts i molts anys en aquest campionat però sobretot amic d'altres moltes coses .... hon hem recordat vells temps i també aquesta foto:

Aquesta foto , sóc jo , ès del Caixa Girona de l'Any 1991 a Maçanet ... flipeu quines bicis , quins cascs , el manillar!!! jajajaja les furgos dels equips , per flipar ... avui he tornat a fer una altre Caixa Girona !!! sembla mentida ... emocionant , encara puc trobar vells companys d'aquelles èpoques , però molt pocs .

foto d'avui 18 anys després ... jove com un xinxol .

Això sí .... els Dorçals encara els fan tamany A4! quins cracks.

la meva cursa:

La intensíò d'avui era trinxar-me la patata i oblidar-me una mica del mal rotllo que porto amb la puta bici que em van robar i res millor que fer una trinxada de Btt al costat de tots els meus company senglars que ens hem trobat avui a Porqueres... Molts coneguts com sempre i d'altres companys que m'han reconegut i he tingut el plaer de conèixer i saludar. La sortida com sempre ... aquests que fan BTT estan Xalats !!!! la mare que els va parir ... em fan bufar ja els primers metres i després baixen de la bici per pujar quatre pedretes I A MÍ AIXÒ EM MATAAAAA !!!!!, no hi ha ritme per enlloc, ès can pixa.

Però clar, el Btt ès així ... la 1era volta per oblidar , llarga com la cigala que tenia un meu tiet a Kenia , la 2ª ja millor i la 3era la he disfrutat molt ... ja no emprenyes a ningú i després fins i tot pots adelantar a gent , i llàstima no fos una cursa de 5 voltes que sinò ... he arribat molt sencer i fresc , sempre he anat al mateix ritme i sense menjar-me l'olla . Al final he fet un temps 1h:39 " que curt !!! " a 10 minuts del primer master , estic prou content.

us deixo amb 2 fotos d'avui ... com sempre les millors fotos del Caixa les dels amics del Club Ciclista Serinyà.

MOLTA SALUT !

3 DIES AMB LA GORDA

2009-06-17T12:07:00.000-07:00

3 dies seguits son els que porto ja amb " la gorda " bua! el mes de juny i jo fent BTT , què i farem , també disfruto ... ès el que hi ha.

No deixo d'entrenar ni un sol dia perquè confio encara amb trobar la flaca , no fos que la trobés ho tingués una flaca nova i després no estiguès entrenat !!!! NOOOOOO , s'ha d'estar a tope sempre.

Aquesta setmana seguirem fent BTT i algun dia de fons amb la flaca Xunga, però us dirè que a sobre la gorda m'ho passo teta.

apali , pim , pam , fava i MOLTA SALUT.

TRINXAT TRINXAT

2009-06-15T10:37:00.000-07:00

Trinxat trinxat ès com estic avui dilluns després del cap de setmana , estic pedalant però tinc el cap no ser hon ... Dissabte el matí vaig sortir amb la BTT a fer 50 kms pr la zona del Corredor , vaig dinar i a les 4 de la tarda St. Tornemi un altre cop , però aquest cop camuflat de maasai per fer 30 kms més .. però aquests molt més durs que els del matí.

Les meves ganes de trobar la bici són encara molt calentes i després de ja 7 dies de la puta bici fa que vagi portal per portal i mirar amunt i avall les cases , marges i poligons de Sant Celoni en busca de senyals de vida.

Aquesta ès la feina que em toca fer ara ... sino seria un merda , Almenys si no la trobo que no sigui per ganes i falta de voluntat.

Aquesta musika que escolta el maasai desde que era petit ara ès la mùsika que fa servir per buscar dia a dia la bici ... em posa calent calent.

Diumenge vaig sortir a les 7 del matí per fer una primera volta pel poble , " la gent que corre aquestes hores .... " millor no dir res.

Vaig anar Direcciò a Granollers hon feien la Marxa rutes del Montseny, una marxa que sempre que puc la faig.. l'any passat m'ho vaig pasar teta , vaig fer el 4art de la general aquí , però aquest any GENS motivat ....

sempre he dit que el ciclisme ès 50% coco , 40% cames i 10% bici ... Amb el tarro que porto ara i la bici que porto ara també, millor sortir a pasar el dia, cosa difícil ... t'encigales i ...

vaig poder fer fer els meus 140 kms amb el Grup de l'amic Artur Prat " a bon ritme " que al final va fer una bona marxa fent dels 20 primers , m'alegro per ell . Aquest any la vaig trobar més dura tot i no anar amb els del davant , fotia molta calor ... els meus amics en Sergi Sales i En Pep Patiño 2on i 3er ... QUE GUAY !

espero aquesta setmana seguir entrenant com sempre tot i que ara no tinc cap objectiu .... tenia que fer el camp. de cat. de CRI i a la merda , tenia que anar a fer la Volta a tarragona e M-30 amb l'equip d'Amunt Bike , a la merda també. Però no tot s'acaba aquí , diumenge si tot va bé em trinxaré la patata al Caixa Girona de BTT a Porqueres. i ès que encara que hagi de tornar a fer trial ho faré .

amb la gorda un altre cop i MOLTA SALUT !

METAMORFOSIS

2009-06-11T12:15:00.000-07:00

Així ès com tenia aquesta bici ahir

METAMORFOSIS

I Així ès com ha quedat avui .

... pobre bici acostumada només a fer el gamberrillo i fer-me de transport per anar al curro ara un cop Jubilada tindrà de tornar a suar-la, però està contenta la molt cabrona ... avui ha disfrutat durant 5 hores per llocs hon feïa molt de temps que no anava.

De moment aquesta serà la " flaca " que em farà gaudir un altre cop del que més m'agrada, i ès que no podran fer mai que el maasai deixi de pedelar ni un sol dia, avui ens hen trinxat jo i ella uns 120 kms per la zona de la selva i guilleries.

tram de Santa Coloma a St. Hilari

Al final he aconseguit fer grupeta amb en Jordi Monrabà , amic que Diumenge no va deixar ni un minut d'acompanyar-me marges amunt marges avall buscant per polígons la bici , gràcies per tot Jordi , i en Pere Amadó , que a part de ser bon duatleta treballa desde fa 4 dies a la CIA i m'ajuda molt també amb el tema del Segrest.... gràcies Pere.

Avui mentre pujava a Sant Hilari per primer cop amb la bici de carretera m'he anyorat de la Bici que tinc segrestada " fins i tot m'he emocionat!!!! ", però si ès un puto ferro !!! , ès curiòs ... pensava hon deu ser , que li han fet , estarà bé? ... Deu ser que tants kms i tants kms sobre della i amb les Xerrades i discusions que ens hem fotut en curses , marxes i reptes... al final aquest puto ferro desperta bonics sentiments.

a entrenar fort que aquesta puta bici que porto ara pesa un ou i MOLTA SALUT !!!

MIL GRÀCIES !!!!

2009-06-09T12:08:00.000-07:00

Avanç de res donar les gràcies a tothom per l'ajuda rebuda aquestes ùltimes hores, desenes de mails, desenes de trucades , desenes de comentaris al blog ... entre tots trobarem no només la meva sinò totes les bicis que han desaparegut ùltimament , s'està treballant per aconseguir-ho desde diferents punts de catalunya... costarà i no ens podem fer ilusions , aquesta penya està ben organitzada , d'una llanta en fan arrecades.

No hi haurà res en aquesta vida que ens faci deixar d'estimar aquest esport, no podrà el seu vici lluitar amb les nostres bicis, ara només desitjo qui hagi robat les nostres burres ho pagui amb la seva salut el resta de la seva puta vida.

I amb la ràbia que porto a sobre avui més que ahir i demà més que avui la gasto amb trinxar la bici que ara em queda " la puta Gorda ", metres preparo una altre de carretera per anar fent el resta de l'any ... si em roben aquesta ja tindrè que pasar-me al trial..... jejejejeje.

Foto d'estranquis del meu pare " que cabrò " que li ha fet ilu avui tornar veure'm a pedelar treïent la mala llet que porto dins durant 50 kms.

MOLTA SALUT A TOTHOM menys a un.

M'HAN ROBAT LA BICI

2009-06-06T23:08:00.001-07:00

avui no si us plau !!! .... també M'HAN ROBAT LA BICI.

No pot ser , no m'ho crec , fet pols , desprès de tot el que estic i estem pasant personalment amb la mort ahir de la tieta , avui m'han robat la bici ... la meva novia, era quelcom molt personal .

Avui tot me la sua , no deixa de ser quelcom material , però en aquests moments es dur hasta això.

qualsevol ajuda per petita que sigui serà agraïda , mireu internet , mireu botigues .... si teniu sospites ho veïeu quelcom ja sabeu.

GRÀCIES COMPANYS/ES.

TIETA , SEMPRE AL COR

2009-06-06T12:16:00.000-07:00

Porto més de 10 minuts per escriure aquestes 6 paraules .... no puc , ho sento , m'agradaria com sempre explicar-vos coses alegres , però avui m'haig d'obrir i deixar anar amb quelcom difrent però que encara que sigui en aquest petit lloc va bé treure-ho de dintre.

Uns dies dificils per la meva familia i per tots ... la meva pujada al matagalls Dimarts va ser el fruit de moments difícils i que al final han acabat.

Avui potser ès uns dels dies més tristos de la meva vida , ens ha deixat una persona molt especial per mí i per tota la meva familia , ens l'estimavem TOTS molt , una mare per uns , una germana per els altres , una persona que no fa falta dir res d'ella perquè el qui la coneixía ja sap com era .... El que més m'emociona ès pensar que ens ha deixat a nosaltres per retrobar-se amb els seus.

No tinc paraules per demostrar-vos i dir-vos el que representava a la meva vida.

Trobarem a faltar el teu somriure.

Diu que ens deixes, te'n vas lluny d'aquí.

Però el record, de la vall on vas viure,

no l'esborra la pols del camí.

El teu front duu la llum de l'albada,

ja no el solquen dolors ni treballs,

i el vestit amarat de rosadaés vermell com el riu de la vall.

Quan arribis a dalt la carena,

mira el riu i la vall que has deixat,

i aques cor, que ara guarda la penatan amarga del teu comiat.

FINS LA PROPERA TIETA.

MOLTA SALUT

TERRA de BANDOLERS

2009-06-04T11:43:00.000-07:00

Avui Dijous ja recuperat de la gran_correguda de dimarts i la trinxada de Btt de Dimecres , a tocat pedelar 4 hores per terra de Bandolers , un lloc fantàstic per trinxar-se la patata , olorar i sentir l'història bandolera mentres pedales per les guilleries ... ès un lloc genial !

La sempre dura pujada a Sant Hilari , avui poc transitada.

més de 100 fonts al terme i un impresionant lloc per entrenar

Avui la menjada de platen va dedicada als que destrueixen el nostre territori, NO a la MAT !!!

MOLTA SALUT !!!!!

COM PUJAR DE PULSACIONS ?

2009-06-02T11:24:00.000-07:00

Avui Dimarts i desprès del merescut descans de Dilluns he decidit NO AGAFAR LA BICI !!!! ho haveu vist ????? el maasai no ha anat en Bici !!!

Doncs he decidit fer quelcom molt diferent al que faig normalment ... anar a caminar ... JAJAJAJAJAJA!!! quina mariconada això de caminar. Aborrit Aborrit.

He fet de Collformic al Matagalls xinu xanu amb 60 minuts de pujada forta i controlant pulsacions per mirar si això de caminar cansa ho no, i res de res , jo semblava un mort caminant cap a la creu. Fins que se'm ha parat el contador i he decidit fer un exercici que aconsello a tothom que feu per augmentar de pulsacions molt ràpidament.

Com pujar de 120 a 170 pulsacions amb només 5 segons ???? molt fàcil , avui us presento l'exercici maasai perquè tothom ho pugui practicar:

1- cal buscar algú que estigui aprop teu , cridar i provocar , normalment sempre em funciona però avui res.

2- si amb la provocació 1 res , cal anar a la provocació 2 , amb aquesta vigileu , que diuen que quan una mare dona de mamar al seu fill si l'emprenyes pots flipar.

3 - I si la provocaciò 2 tampoc funciona ja teniu que anar a la més xunga de totes, aquesta funciona per collons.

Cal començar a uns 5 metres i ...

Un cop ja estas a 2 metres has de dir HOP HOP ... I FAVA cap a munt del Matagalls a més de 170 pulsacions .

Al final el banyut aquell m'ha fet suar la gorda .

Un cop a dalt el merescut dinar amb vistes a mig Catalunya , com sempre impressionant , això no te preu.

A punt per començar a baixar , per un altre lloc diferent esclar ... no fos que ara també em fessin correr cap avall.

MOLTA SALUT !!!!

EM FALTEN HORES , ALGÚ LES HA TROBAT ?

2009-05-31T09:05:00.000-07:00

Dissabte el Gran Maasai " desde el cel " em va dir que tenia a que anar a Moià, a que? ... feien sardanes ? feien la fira del bolet ? no resulta que era una trobada de molts maasais amb les burres disposats a trinxar-se la patata per aquelles terres .

Doncs no us puc explicar gaires coses guapes de com em va anar, a la sortida els mateixos esquirols de sempre , seniors i Masters 30 disposats a patir una estona , amb alguns equips que portaven tota l'artilleria, com el meu , el que pasa que el meu equip mentres jo estic en cursa ells estan pel bosc caçant , que sinò després no pots sopar, ahir 4 conills i 2 tudons.

les millors fotos com sempre de la Julie ( premsa Penaca ) i de la Mariona

Una cursa maca però també dura per el ritme , amb constants pujades i baixades durant 80 kms, a mí se'm a acabat la cursa quan als ùltims 15 metres del primer port i dins el grup del davant he tingut una enganxada de bicicleta amb un altre que no ser que feïa davant meu i m'ha fet acabaR fora de la bici amb els peus al terra i veïent com els de davant marxaven i em deixaven mentres desengantxavem les dues bicis i de regal cop de pedal al tormell d'aquells que uiiiii ... i quan et pasa això bye bye , mirar enrera i esperar algun company que vingui i si esta fort treballar per atrapar els del davant ... res de res , només el Felix ha colaborat per fer quelcom però ..... erem un grup de 5 i collons hem fet un recta tots Direcciò a no ser hon perquè encara estariem pedalant " ens hem colat " midja volta i ja hem trobat altres corredors que anaven més endarrera i cap a meta tot tranquils , amb mala llet però satisfet de les bones sensacions que un s'emporta després d'estar 3 mesos sense competir amb els Galgos. " que ja en tenia ganes ! ".

Un cop acabada la cursa reuniò amb un membre de l'Eskamot Pantis per preparar a la mateixa nit , un entrenament de qualitat al lloc X i hora D. , ha durat tant l'entrenament que quan he sortit del gimnas ja sortia el sol . Collons !!!

Merda el maasai ès com el dràcula quan veu la lluna. Cotxe , casa i dutxa sense que les neurònes s'adormin per tornar a treure la burra de la furgoneta i fava!!! un altre cop a les 9 del matí ja rodava de nou per acabar fent 100 kms per la zona de Marina , Maçanet , Lloret , Tordera ... a Tordera estava tant trinxat i empanat del sol i de les 2 proves dures del Dissabte que m'he aturat a una parada de fruita a mirarme unes mandarines però em diu la noia , vols menjar un platen? primer m'he assegurat que realment fos una noia i un cop examinada li he dit que sí!

i no rigueu del tipic platen que ès menja a Tordera de dia .

MOLTA SALUT !!!!

PROPERA PARADA MOIÀ

2009-05-29T11:02:00.000-07:00

II GRAN PREMI DE MOIA (CAMPIONAT PROVINCIAL BARCELONA)

Dissabte a la tarda ens veïem a Moià , una gran cursa en un circuit de ruta de 80 kms molt guapo però també dur que ens han preparat els nostres amics de Centelles.

Dades de la prova
· Categoria/es: Carretera - Senior/Maasais 30
· Dia: 30-05-2009
· Hora: 16:00
· Població: MOIA
· Quilómetres: 80.0 km
· Organitzador: CENTELLES, PENYA CICLISTA

Molta salut !!!

COLLONS DE TEMPS

2009-05-26T10:55:00.000-07:00

Collons de temps el que ha fet avui Dimarts , quan he sortit del curro fotia un dia guapo i mentres feia els meus 3 kms cap a casa amb la meva bike_kill , ja estava rumiant l'entrenament de Muntanya d'aquesta tarda.

Amb un mega dinar d'un Potito Hero 3 frutas de 1er plat i una barreta de 2on he sortit de casa cagan't llets , content i cantant .

Però collons , el sol s'ha fos de cop , el Vent i el polen em trinxaven la cara i 4 Gotes d'aigua m'han fet ... " no ès que sigui pas un tites !!! ... però ès que ja estic fard de mullar-me " i he decidit anar a empaitar camions a la NII .

Mireu quin cel tant xungo deixava al meu darrera , hon si pot veure el Castell de Montsoliu al fons.

Doncs d'Arbúcies cap a la Xunga NII a buscar una mica de sort a la caçera d'algun camiò , bus ho tractor.

Aquesta ès segurament " per mí " la més xunga de les carreteres que tenim a Catalunya , hon per collons tenim que anar per dins ja que no ens han deixat ni un putu pam , a més hi ha 3 carrils !!! , et cagues quan els cotxes a tota castanya et pasen a un pam i dius uffff !!!

Aquesta ès la reacciò de la meva hombra avui per tots aquells que no respectaven el 1,5 m.

QUE US ....... PEL CUL , FILLS DE PUTA !!!

*****************************************

MOLTA SALUT !!!!!!!!!

Avui diumenge DESCANS ???

2009-05-24T09:08:00.000-07:00

Avui Diumenge 24 i després de l'entrenament de 135 kms d'ahir Dissabte m'he quedat a casa a mirar la formula 1 " Gran premi de Monaco.

L'intensió d'avui era poder anar a Riells i Viabrea a fer la mítica Marxa " terra de l'aigua " però he preferit quedar-me a casa , estava tant fet pols que m'he adormit al sofà i m'he despertat a les 14:00 hores aproximadament ... no ser que m'ha passat avui !! però m'he llevat molt trinxat , com si hagués fet la Marxa i un mal sòn de collons : CLIKA_AQUÍ!!!

un cop despertat, m'he conectat a internet per mirar les notícies i he flipat quan he trobat la portada dels diaris de demà.

Algú em pot ajudar ? algú m'ha vist ? oi que jo no i era? el meu fisio em va dir que tenia que fer descans !!!

Després a les 18:00 hores he descarregat les fotos de la càmada i ...... mare meva NO POT SER !!!

foto 1 - Espectacular sortida, CC Sant Celoni a topeeeee !!!!
foto 2 - En Ramon enfilant la grupeta pel seu pas per Breda
fotos 3/4 - En Toni i En David pel seu pas a les entenes 2on i 3er
foto 5 - Bonic grup de Bons corredors entre ells en Sergi , Santi , Albert , Gironès ...
foto 6 - En Francesc i en Santi , també bons amics meus.
foto 7 - Bonic reconeixement al gran Jose Garcia " el junior del club "
foto 8 - hòstia ???? no recordo haver fet aquesta foto !!!! ... veïeu com era un somni?

MOLTA SALUT !!!

TOTHOM a La VOLTA !!!

2009-05-19T11:22:00.000-07:00

Durant aquesta setmana i fins Diumenge amb final al circuit de Montmelò tothom sap que hi ha la Volta ciclista a Catalunya enllaç aquí , donç animo a tothom a fer campanes de l'escola , a no anar al curro i enganyar a la dona / home per poder anar animar i donar caliu a la Volta ciclista del nostre país , NO VOLEM QUE DESAPAREIXI, collons !!!! , ahir , avui i demà " la Volta " per això tots/es temim que anar-hi i fer pinya.

Ahir el maasai i era, amb energía animant a tots els corredors Catalans que i participen ... Xavi Tondo , Xavi Florenci , Flecha , Jufré , Losada ... foteu-li FaVa!!!!

les millors fotos , les meves ... collons tanta camara i tants objectius... si al final el que has de fer ès ser puta i acostar-te el màxim possible.

Els nanus " que m'han fet cas i han fet campana " amb molta cridòria.

Aquesta dedicada a una Dona Gallega que tenia al derrera i .... " que me tapas chico hombre que venimos desde Galicia a ver a Pereiro y nos estas Tapando ".

El Senyor Alejandro ahir 2on .

Però el Xavi Tondo, Guanyarà !!!!! aupa Xavalote !

Molta Salut !!!