EMERSON JACQUES - um corredor amador

9ª Prova Pedestre Cidade de Londrina

2009-12-13T15:32:00.023-02:00

Confesso que ainda não consigo descrever a sensação que estou sentindo agora, algumas horas depois do término da 9ª Prova Rústica Cidade de Londrina. Antes de falarmos sobre isso, vamos a alguns observações da prova. Primeiramente quero dar meus parabéns à todos os envolvidos na organização e realização da competição, por terem nos proporcionado mais um evento na 2ª maior cidade do estado do Paraná. Foi servido fruta à vontade, água e suco pra quem quisesse, isso foi muito importante. Nesta edição, buscando inovar e atrair mais participantes, foi feito junto com a prova de 10 km, uma prova de 5 km. Todos largaram juntos (homens, mulheres, pessoal do 10 km e do 5 km) e não foi na rua lateral do Lago Igapó (aquela "retona" que todos conhecemos), ela aconteceu na Av. Higienópolis (é a avenida que divide o lago), e já logo uns 50 mts acima, uma curva bem acentuada à direita, para aí sim, entrarmos na rua onde até o ano passado era largada. Na minha opinião, talvez precisem repensar esse sistema para evitar possíveis acidentes. Com relação à prova de 5 km, eu vejo como uma ótima iniciativa que veio pra ficar, o único detalhe que ele teve cerca de 4 km, um pequeno equivoco na indicação do percurso, mas que com certeza será acertado no próximo ano. Outro detalhe interessante, só para constar, o percurso da prova de fundo teve na realidade 10.200 mts ou 10,2 km. Na minha opinião, alguns equivocos não podem interferir na continuidade desta festa que a cidade proporciona à todos os atletas, nós (atletas) queremos é correr e mostrar um pouco da nossa técnica pelas ruas do nosso estado, Brasil e quem sabe o mundo até.

Na foto acima, minhas filhas Alessandra e Amanda, tendo como pano de fundo, o Lago Igapó e vários prédios (como deu "pau" na minha máquina, o Zé Jorge emprestou a dele e o Gilberto tirou quase todas as fotos e me entregou de "bandeja" pra eu publicar, o restante foi tirado pela minha filha Amanda ou por mim).

Momento especial para os grandes campeões na manhã quente de Londrina, a hora da premiação. Na minha opinião, todos os participantes que cruzam a linha de chegada são vencedores, é uma pena que não tem prêmio material para todos, mas cada um, com certeza, superou limites, isso é muito bom, porque garante a continuidade desse tipo de evento. Durante a prova, a disputa foi muito acirrada entre os partipantes, e por todas as posições, cada atleta "brigou" passada-a-passada sem dar moleza para o concorrente. Mas também não é para menos, além da grande quantidade de amadores (muito competitivos, diga-se de passagem), os melhores do país foram desfilar sua categoria e técnica pelas ruas londrinenses. É por isso que o atletismo é cativante, amadores e profissionais juntos, só podia dar nisso, "pegas" emocionantes até o final.

Pódio feminino - 5 "?" km:

CAMPEÃ - Patrícia Fernanda Lobo - 12:12 min

VICE - Franciele da Silva - 12:13 min

3º lugar - Drielly Aparecida Nunes - 12:51 min

4º lugar - Jessica Pelaro Bueno - 13:28 min

5º lugar - Ana Claudia Cosmos - 13:34 min

Pódio masculino - 5 "?" km:

CAMPEÃO - Carlos Antonio dos Santos - 11:15 min

VICE - Paulo Victor Lunkes - 11:19 min

3º lugar - Ronaldo do Carmo Rocha - 11:21 min

4º lugar - Edivando Souza dos Santos - 11:27 min

5º lugar - Marcelo Barbosa de Souza - 11:34 min

Pódio feminino - 10,2 km:

CAMPEÃ - Joziane da Silva Cardoso - 37:07 min

VICE - Ilda Alves dos Santos - 38:41 min

3º lugar - Roseli Mateus - 39:01 min

4º lugar - Elenice Pereira de Souza - 40:18 min

5º lugar -Lilian Priscila Leonel - 40:43 min

Pódio masculino - 10,2 km:

CAMPEÃO - Paulo Alves dos Santos - 30:53 min

VICE - Adriano Bastos de Menezes - 31:39 min

3º lugar - Claudemir Cardoso - 31:58 min

4º lugar -Aleudo Francisco dos Santos - 32:20 min

5º lugar - Paulo Cesar de Jesus - 32:34 min

Na montagem ao lado, momentos da corrida. A subida do km 3 me faz perder a cabeça, hehe. Dois momentos faltando pouco mais de 300 mts. À menos de 30 mts. para cruzar a linha de chegada, indicação de agradecimento ao Santo Deus, missão cumprida. Minha familia novamente me prestigiou e torceu muito e por fim, já em casa, com a linda medalha (não houve distribuição de troféus nas categorias) e o cheque da premiação, isso mesmo. Sem fixar numeral no peito desde o dia 23/08 (Maratona de Revezamento), ou sem participar do circuito de corridas desde o dia 18/10 (Meia maratona, sem inscrição), voltei novamente a sentir aquela sensação inexplicável que só quem está no meio esportivo consegue sentir. Adrenalina, mesmo sob controle, jorrando pelo corpo, aquele frio na barriga que faz repetir várias idas ao "toalet", contato com os amigos, acordar de madrugada, dormir um pouco mais cedo, fugir da obrigação de lavar a louça em casa (isso é o principal, hehe), coisas desse tipo. Àqueles que me acompanham sabe o porque dessa ausência. Quem ainda não sabe, é só dar uma olhada nas postagens anteriores. À propósito, a demonstração de carinho que recebi hoje pela manhã, me deixou muitíssimo feliz, abraços apertados e palavras de animos e congratulações. Depois disso tudo, ainda levamos sorte de não estar tão calor assim, estimo a temperatura na casa dos 25 graus. O percurso é difícil e as subidas estavam lá, mas os amigos Daniel "Keniano" e Ronaldinho estavam dispostos e serem meus coelhos. Saí no rítimo de largada do Daniel "keniano" e logo em seguida passou o Ronaldo nos intimando para a peleja, eu aceitei e me mantive sempre uns 20 mts. atrás dele (até o final) e um pouco à frente do Daniel. O Ronaldo, durante a prova, sempre olhava pra trás pra ver se eu estava bem e para me chamar para ir com ele, tentei, fiz o máximo, mas não deu. Por fim, ao cruzarmos a linha de chegada, nos abraçamos e o Ronaldo (35:17 min) disse: Aí muleque, eu falei que voce ia conseguir vir junto. Logo depois chegou o Daniel (36:15 min) que veio me cumprimentar e me disse: Voce ganhou de mim com muito autoridade, parabéns, estou feliz por voce, graças a Deus por isso. Isso, sem falar na fala do mestre Zé Jorge (39:48 min): Voce acaba de me dar uma alegria imensa. Isso é o resumo do sentimento dos meus amigos de corrida, hoje cedo, se eu for falar tudo o que eu ouvi, acredito que faltaria espaço para escrever. Com tudo isso, eu só posso dar graças, muitas graças ao nosso Deus e não poderia ter terminado melhor minha última corrida do ano. Fechei os 10,2 km em 19º geral - 1º na M3539 - 35:27 min. Mais um sonho realizado. Muito obrigado também à minha família, ao prof. Luciano Andrade (meu treinador), aos meus conselheiros Gilberto e Zé Jorge e os meus amigos/irmãos. Valeu galera e até mais.

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Análise das avaliações médicas

2009-12-01T09:39:00.005-02:00

Para entender este post, leiam o anterior - AVALIAÇÃO MÉDICA. Na sexta-feira (27/11), fiz a última das reavaliações físicas possíveis (e pagáveis, hehe), o teste ergoespirométrico. Voces sabem que ele simula uma situação de extresse físico e cardíaco, mesmo durando cerca de 20 min., ele nos leva à uma carga extenuante que estrapolam os limites normais, e no meu caso, foi extremamente importante, porque dentre outras coisas, objetivou-se verificar se havia risco de arritimia (o maior medo de todo portador de PVM). Graças a Deus, nenhuma anomalia, tudo certo e bem positivo. O batimento foi constante e progressivo à medida em que a velocidade foi aumentando. Em posse dos resultados, o Dr. Geraldo Nogueira da Sportmed Maringá (que acompanhou o teste), ele que é cardiologista especialista em medicina esportiva e além de tudo, corredor (pra ajudar, hehe), me disse que eu tenho os mesmos riscos cardíacos que qualquer pessoa, ou seja, vida super normal, posso retornar aos treinos competitivos normalmente e para minha surpresa, na avaliação dele, se eu quiser, posso correr provas longas, incluindo as "temidas" maratonas. Estou no aguardo também, de outra avaliação que foi feita ontem pelo cardiologista do Edson "Zé do Cano" que ficou com todos os meus exames. É isso aí, bola pra frente, ou melhor, perna pra quem te quero.

Avaliação médica

2009-11-24T08:31:00.005-02:00

Periodicamente eu gosto de "postar" este lembrete. Eu particularmente o considero de suma importância. Ninguém duvida de que o treinamento físico diário é muito saudável e que as competições são super legais e divertidas. Mas para que esta opção de vida seja continuada e responsável, o negócio é cuidar da SAÚDE. Daí a importância de FAZER CHECK-UP REGULARMENTE (hemograma, eletrocardiograma, ecocardiograma, teste ergométrico). O nosso amigo JORGE - RJ, sugeriu incluir uma visita ao dentista(comentário feito na dica do ano passado). Por conta desses check up´s, em 2007, ao fazer o ecocardiograma, descobri que tinha PVM (prolapso valvar mitral). No meu caso, uma discreta alteração no funcionamento da válvula que libera a passagem de sangue para o coração. Graças a Deus, eu sou do tipo assintomático e essa patologia é congênita (nasci com isso). CLIQUE AQUI E SAIBA MAIS SOBRE PVM. Se for possível, façam esse acompanhamento com um especialista em medicina esportiva. Vejam o porquê. Na semana seguinte à Meia Maratona de Maringa, no mês passado, visitei meu cardiologista para realizar os "famosos" exames (já que eu os faço anualmente). Graças a Deus, nenhuma alteração em relação aos anteriores, mas para minha "surpresa", num diálogo "estranho", o médico pediu que eu não mais realizasse treinos exaustivos visando performance competitiva. A sugestão dele foi de que eu somente fizesse dos treinos, uma atividade saudável de lazer e não mais uma busca para baixar tempos. Isso chocou na hora e nos dias que se seguiram. Mas pela graça e misericórdia de Deus, entrou em ação meus amigos corredores, da qual eu sou muitíssimo grato pelo imenso apoio. Todos foram muito importantes e depois de ouvir alguns sábios conselhos, o Edson "Zé do Cano" pegou todos os meus exames pra levar no cardiologista dele (também corredor), o prof. Gilberto começou estudar o caso à fundo e me municiar de informações interessantes e o Lú, conseguiu antecipar uma consulta com o cardiologista especialista em medicina esportiva. "O cara" tem agenda apertadíssima aqui em nossa cidade. Esse profissional, analisa um atleta e não somente um indivíduo que faz uma "corridinha" lá de vez em quando no final do dia. Ele pediu para refazer todos os exames com outros profissionais (indicados por ele), outros aparelhos, outra visão clínica. Inclusive, na próxima sexta-feira, farei o último exame (teste ergoespirométrico) para que ele faça uma avaliação mais precisa do que realmente eu posso ou não fazer. Por esta razão, não estou participando de nenhuma competição. Até segunda ordem, estou curtindo as "rodagens" de "cabeça boa", sem encanação e seguindo o que o cardiologista anterior sugeriu, "só no sapatinho, hehe". É por isso, que esse tipo de precaução precisa ser inserida na mente de quem pratica atividade física periodicamente e regularmente (profissional ou amador). Não dê "sopa para o azar", faça a sua avaliação o quanto antes, para realizar bons treinos e ótimas competições. Valeu galera e até mais.

Depressão entre atletas

2009-11-16T15:53:00.003-02:00

Assisti essa matéria ontem cedo no Esporte Espetacular, da Rede Globo. Trata de um tema muito interessante e preocupante, casos de depressão entre atletas de alto rendimento. Vale lembrar que a depressão é uma doença invisível, alguns até acham que é "frescura" de quem não tem o que fazer, mas na realidade, é um mal muito sério, que pode ter cura quando diagnosticado à tempo. Esse alerta vale também para nós amadores. É importante tomarmos muito cuidado com as cobranças excessivas sobre nossas performances, principalmente nós que desenvolvemos treinos similares a atletas profissionais (no nosso rítimo amador, é claro). A gente não é uma máquina e muito menos não dependemos disso para nossa subsistência. Treinar para melhorar tempo é muito estimulante e motivador, mas acima de tudo o prazer pela atividade deve prevalecer. Pensem nisso.

2ª Meia Maratona de Maringá - A prova

2009-10-18T15:42:00.041-02:00

Desde à meia-noite, a nossa região (sul do Brasil) vive e respira o "gostoso" horário de verão. Existe uma brincadeira que o bom do horário de verão é que ele acaba (aliás bem sem graça por sinal, hehe). Levantar da cama uma hora mais cedo, num domingão, é "brabo", mas ... foi por um bom motivo, a 2ª Meia Maratona de Maringá. Este ano a organização merece todos os elogios possíveis. Houve uma melhora muito significativa em todos os aspectos em relação à primeira edição. Trajeto muitíssimo bom (em sua maioria absoluta foi plaino, tivemos duas subidas de uns 300 mts não tão pesadas e um lançante quase imperceptível de uns 2,5 km na região do aeroporto velho), o percurso foi feito em 2 voltas, postos de hidratação a cada 2,5 km, muita fruta ao final, pessoal de apoio bem compenetrado na prova, batedores acompanhando os lideres equipe médica à postos e a guarda municipal juntamente com o pessoal do tiro de guerra, que mesmo não fechando as ruas totalmente (pra não travar mais o transito) houve muita responsabilidade na liberação dos veículos, por isso todos correram com muita segurança. Houve uma ampla divulgação do evento, mas eu senti falta da participação da população nas ruas, que sempre dá "aquela" força. Mesmo com o custo de inscrição considerado alto e concorrendo diretamente com a Meia Maratona de Toledo (prova tradicional em nosso estado), a competição surpreendou à todos pela boa quantidade de participantes (e qualidade também: Elenilson Silva, Fernando Alex, Adriano Bastos, Edivando, Marcelinho, Vanderlei Cordeiro, Eraldo de Lima, Ilda Alves, Patrícia Lobo e outros grandes nomes do atletismo nacional), isso prova que o maringaense gosta de participar de corridas de rua. A prova foi dividida em: meia-maratona individual, duplas e equipes (4 pessoas). O Major Lauri e toda a equipe da Associação Maringaense de Atletismo, bem como a secretária de esportes Edith Dias e todo o pessoal da prefeitura, estão de parabéns.

Os primeiros colocados no geral, masculino e feminino (individual, dupla e quarteto), foram:

INDIVIDUAL – MASCULINO
CAMPEÃO - Adriano Bastos de Menezes (1:06:58 h)
VICE - José Eraldo de Lima (1:07:20 h)
3º LUGAR - Carlos Antonio dos Santos (1:07:50 h)
4º LUGAR - Fernando Alex Fernandes (1:08:45 h)
5º LUGAR - Elenilson Silva (1:09:03 h)

INDIVIDUAL - FEMININO
CAMPEÃ - Ilda Alves dos Santos (1:20:55 h)
VICE - Patrícia Fernanda Lobo (1:21:47 h)
3º LUGAR - Mônica Maria Lima (1:23:40 h)

DUPLA - MASCULINO
CAMPEÕES - Eduardo / Magno (1:09:04 h)
VICE - Edmilson / Diego (1:10:03 h)
3º LUGAR - João / Cláudio (1:10:40 h)

DUPLA - FEMININA
CAMPEÃS - Adriana / Franciele (1:20:15 h)
VICE - Drielly / Tainara (1:22:11 h)
3º LUGAR - Ana / Adriana (1:44:44 h)

QUARTETO - MASCULINO
CAMPEÕES - Edvando / Vilmar / Marcelo / Paulo (1:07:51 h)
VICE - Ricardo / Victor / Gustavo / Richel (1:08:36 h)
3º LUGAR - Ronaldo / Vanderlei / Flávio / Carlos (1:10:32 h)

QUARTETO - FEMININO
CAMPEÃS - Cleuza / Roseli / Rosilene / Rafaela (1:22:21 h)
VICE - Suzane / Renata / Elenice / Ana (1:22:41 h)
3º LUGAR - Maria / Angela / Maria / Cristiane (1:28:33 h)

Nesta foto, alguns momentos da minha primeira meia-maratona (mesmo sem fazer a inscrição). Estou passando a primeira volta e na sequencia, fechando a prova, também estou ladeado pelos atletas: Vanderlei Cordeiro de Lima "Tiuzinho", Ronaldo José da Silva "Ronaldinho", Carlos José Oliveira Silva "Carlão de Florai" e Flavio Marcelino da Silva "Flavinho Gladiador". Esses caras me emocionaram muito hoje (galera eu tenho PVM, vão com calma), ao entregarem o troféu de 3º lugar que eles conquistaram. Diz que homem não chora, lacrimeja os olhos, hehe. Devido a um estresse no tendão de aquiles da perna esquerda, eu fiquei 15 dias sem treinar intensidade e por força disso, não participei das últimas competições. Aliás, tinha 56 dias que não competia. À medida que fui liberado pelo médico e a dor foi sumindo, fui treinando normalmente. Estava tudo certo pra eu correr nessa equipe, mas no último domingo (11/10), brincando com a minha família em um parque aquático, pulando dentro da piscina, coisa muito simples e boba até, eu senti uma fisgada muito chata no mesmo tendão. Até pensei não ser nada, mas na rodagem de segunda-feira (12/10), o incômodo no local me fez perceber que deveria ter uma certa caltela (de novo). Liguei para o mei treinador e também para o Flavinho pra fechar a participação do Vanderlei (que tinha corrida os 10 km em Campo Grande-MS), ele ficou um pouco surpreso, mas expliquei o caso, e ele entendeu. Fiz a inscrição deles no dia 13/10 (último dia de inscrição). Continuei treinando durante a semana, ora doendo um pouco, ora um leve incômodo, e assim foi. Como eu não iria competir em equipe, fiquei imaginando a possibilidade de "rodar" no trajeto. Considerando que meu cardiologista não me autoriza a correr provas superiores a 10 km, nem fiz a minha inscrição e fui hoje cedo lá no local da largada para fazer um longão de 21,097 km. Na largada, eu saí muito tranquilo, e a medida que eu ia evoluindo e me sentindo bem, fui soltando. Passei bem a primeira metade, pensei, vou pra "segunda perna" da prova. Graças, muitas graças ao nosso Deus, acabei fechando muito melhor do que imaginava, pois minha intenção era terminar com o tempo na casa de 1:30 h, mas fechei com o tempo de 1:18:26 h (acabei dando o meu melhor e competi mesmo e tive a "famosa" sorte de principiante, hehe). Independente da possibilidade real de subir ao pódio, o meu maior prêmio, depois do que passei nesta semana, foi concluir esta competição, cruzando a linha de chegada muito bem (cansado e quebrado, hehe) e receber esta homenagem, MUITÍSSIMO OBRIGADO.

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2ª Meia Maratona de Maringá

2009-09-22T13:09:00.004-03:00

MAIS UM GRANDE EVENTO EM MARINGÁ

VEM AÍ !!!

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11ª Prova Rústica Prof. Vicente Pimentel Dias

2009-09-20T14:07:00.015-03:00

Uma manhã de domingo agradável. Alguns, estavam acordados desde a madrugada por conta da famosa Maratona de Berlim, e torcer para uma grande prova com quebra de recorde, a prova foi fantástica, só faltou a nova marca. Voltando ao evento, o bairro mais populoso de Maringá, Jardim Alvorada (cerca de 50 mil habitantes), recebeu a 11ª Prova Rústica Prof. Vicente Pimentel Dias, uma competição voltado ao atleta amador (se bem que os "feras" também estavam lá, ou seja, sem moleza), uma prova muito bem organizada, sem frescura e gratuita, duas voltas de 5 km em um trajeto interessante. Larga e chegada em uma reta com descida, um lançante de subida muito leve, um lançante de descida muito leve e é claro que uma subida de uns 800 mts (isso foi feito duas vezes pelos atletas da categoria principal). Na foto ao lado, vemos esta lenda viva. Um dos maiores corredores que nossa cidade viu, venceu grandes provas nacionais e internacionais. Sabe tudo de corrida e hoje dedica um pouco do seu conhecimento para ensinar outras atletas, talvez o mais famoso deles é o nosso querido Aderbal (que voces já o conhecem muito bem). Fico imaginando como deve ser legal ser lembrado por feitos significativos em prol da comunidade. E tudo isso em vida, poder ver, sentir e curtir toda essa badalação, é uma honra para mim, atleta-pangaré amador, conhecê-lo, acredito que todos os amigos do Prof. Pimentel têm esse sentimento. Parabéns professor, voce merece, e a prova disso, foi a grande quantidade de gente que se fez presente na manhã de hoje para de uma forma ou de outra, homenageá-lo.

No masculino, houve repetição do pódio da etapa Sesc Maringá (realizada na semana passada). Diego, mostrando estar em ótima forma, foi o grande campeão, seguido pelo atleta de Mandaguari, Alan Matias e o Claudio da Silva de Astorga (campeão da corrida da OAB em Maringá), já deu pra perceber o nível.

No feminino a atleta da Acorremar Maringá, Zenilda Beltrame, mostrou porque é uma das melhores em sua categoria, e venceu mais uma. Está ficando mal acostumada hein, hehe.

A Unimed Maringá, está fazendo um trabalho bem interessante. Orientados pelos professores: Madalena e Edivando, montaram uma equipe de atletas mirins, visando dar novas espectativas e changes para essa garotada e com isso, preparando uma geração de futuros campeões, não só no atletismo, mas na vida, um ótimo trabalho com certeza. No adulto, a Unimed tem uma equipe de atletas profissionais de ponta, inclusive os próprios treinadores que também são atletas.

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Maratona de Berlim

2009-09-17T14:50:00.011-03:00

Pra quem gosta de corrida de rua de altíssimo nível técnico, neste final de semana (20/09), madrugada de sábado para domingo, às 3:50 h, o canal de tv por assinatura SPORTV transmitirá a 36ª Maratona de Berlim. Quem conseguir e/ou puder assistir, creio que valerá à pena. Talvez você me questione: "O que essa prova tem de especial? Ou, aqueles que vão participar de alguma competição, como é o caso dos atletas de Maringá e região que correrão a 11ª Prova Rústica Prof. Vicente Pimentel Dias (Jardim Alvorada-Maringá-Pr.), também perguntará: "E daí?". A resposta é muito simples. Esta maratona é aguardada com grande espectativa por todos os especialistas do ramo e os amantes do pedestrianismo. Primeiro, porque é a prova mais rápida do mundo. E segundo, porque será palco de uma das disputas mais aguardadas de todos os tempos entre o atual recordista mundial, o lendário etíope Haile Gebrselassie com o tempo de 2:03:59 h (façanha obtida na edição desta maratona em 2008), e o queniano Duncan Kibet que em abril deste ano venceu a Maratona de Roterdam (outra prova em terreno muito plaino) com o tempo de 2:04:27 h, estabelecendo a 3º melhor tempo de toda a história das maratonas. Os dois atletas prometem quebra de recorde. Será que algum deles conseguirá? Quem levará a melhor? É esperar pra ver. Outra detalhe interessante, é que estão inscritos mais de 40 mil corredores. Uma grande festa com certeza.

Ps.: Pra quem não sabe, estou momentaneamente afastado das competições, ainda sem prazo definido para retorno aos famosos embates. Pelo menos estou conseguindo fazer os treinos, com menos intensidade, mas é melhor do que ficar totalmente parado. O que de fato ocorreu? Prá essa pergunta, vou usar um daqueles nomes que nós corredores amamos falar pra explicar algum tipo de dor. O ortopedista que me consultou, disse que, à princípio, pode ser que eu esteja com ESTRESSE NO TENDÃO DE AQUILES do pé esquerdo (falei que o nome era "chique", hehe), tanto que ele não pediu pra fazer nenhum exame, o negócio é acompanhar a evolução do quadro pra ver. Mas como diz meu amigo Lú: "Tô vortano hein".

CLIQUE AQUI - VÍDEO - HAILE DIZ QUE VAI BAIXAR RECORDE EM 1 MINUTO

CLIQUE AQUI - VÍDEO - PROVA COM CHANCE DE QUEBRA DE RECORDE

ATUALIZADO: DOMINGO - 20/09 - 06:07 h = Haile Gebrselassie acaba de vencer a Maratona de Berlim com o tempo de 2:06:08 h, uma grande corrida, um tempo fantástico, infelizmente sem quebra de recorde. Duncan Kibet, o grande desafiante desistiu da prova antes do km 35. Veja as parciais (extra-oficial): 5 km=14:30 min // 10 km=29:15 min // 15 km= 44:35 min //20 km=58:34 min // 21,097 km (1/2)=1:01:44 h //25 km=1:13:09 h //30 km=1:27:44 h //35 km=1:42:37 h //40 km= 1:58:34 h //42,195 km= 2:06:08 h.

Maratona de Revezamento - 2009

2009-08-23T17:28:00.025-03:00

Manhã fria de "domingão", excelente pra ficar em casa, debaixo das cobertas, quem sabe assistir à Maratona Feminina do Mundial de Atletismo de Berlim, ou até mesmo a Formula 1, e ainda de quebra, ver o Rubinho Barrichelo ganhar uma prova. Mas não, 1.600 atletas (ou melhor, 200 equipes) já tinham um compromisso marcado. Nem mesmo a leve chuva que caiu em nossa cidade por volta das 7:30 apagou o ânimo desta "galera" que cada vez mais, curte um evento desta grandeza, ainda mais por se tratar da 6ª Maratona de Revezamento contra o Tabagismo - Vanderlei Cordeiro de Lima, onde os 42.195 mts. são divididos para 8 atletas/amigos, que além de buscarem superar limites, deram um recado importante para toda a sociedade, NÃO ao uso de cigarros e drogas e SIM à vida saudável. A sirene soou às 9:15 h em frente à prefeitura de Maringá, e lá se foram os primeiros 200 atletas de cada equipe para os 6.194 mts iniciais. A partir do 2º atleta, o percurso tinha 5.143 mts. Já na largada deu pra perceber que mesmo com a baixa temperatura, interessante para prática de corrida, não seria fácil, pois já na descida da Av. XV de Novembro que leva ao Parque do Ingá, e no seu entorno até a Av. Perimetral, um vento forte contra, o suficiente para "minar" as forças dos atletas. Continuando o contorno do Parque do Ingá "Bosque" uma subida de uns 200 mts bem chata, seguido de um lançante de 1 km e a subida da Av. Tirandentes até a Catedral, uma leve descida até a Av. Paraná, onde tinha outra subida que se manteve na Av. XV de Novembro até o local da largada (esse foi o trajeto dos 5,143 km). Coisas legais desse tipo de prova: a participação popular, trajeto único para todos, muita gente competindo, e o principal de tudo que é a interação e cooperação entre os membros de cada equipe, cada um ajuda como pode. A ACORREMAR montou 9 equipes, sendo 8 masculino e 1 feminino. Nos ajudaram na confecção das camisetas e na nossa barraca: MORAN PROJETOS ELÉTRICOS, BANCO DE SANGUE DOM BOSCO, PROF. MACEDO, EQUIPE DE CORRIDA LUCIANO ANDRADE (nosso treinador), OUTBRAZ (relembrando o falecido amigo Antonio Fermenton, fato ocorrido há um ano) e ESCRITÓRIO GOMES.

Na foto acima (a única que eu tirei), está um dos grupos de "guerreiros" da ACORREMAR-MARINGÁ. Levamos o peso de ser a chamada EQUIPE 1, com isso a nossa responsabilidade aumentou só um "poquito más". A ACORREMAR, nas edições anteriores, sempre faturou o 2º lugar com sua EQUIPE 1. Porém, neste ano, a pretensão era mais modesta, montou-se uma equipe bem caseira (aliás, a base da chamada EQUIPE 2 da edição de 2008), com o reforço dos feras Paulo José "Pokemon" de Rolândia e Flavio Marcelino "Gladiador" de Maringá, mas com a expectativa de entrar entre os 5 primeiros, fato este concretizado após 2:23:25 h. Lutamos muito até o fim, principalmente com os nossos amigos de Cianorte que ficaram em 6º lugar. Fizemos um trabalho de equipe bem interessante, sempre capitaneados pelo experiente Flavinho "Gladiador", que não descansou um minuto sequer, chacoalhou a equipe o tempo todo. Nós sabíamos o que fazer, e a nossa grande tranquilidade, foi o fato de cada um saber o que outro podia render. Em nossa reunião antes da largada, a palavra motivacional foi: "Só façam o que treinaram, nada mais que isso, nós sabemos o que cada um pode render, fiquem despreocupados e façam o melhor". Procuramos posicionar 2 ou 3 atletas na Av. Tiradentes (perto do km 3,5) - "A SUBIDA", para "empurrar" o parceiro até a Catedral (final desta subida, km 4), sempre com palavras de muito estímulo. Na minha concepção, isso foi crucial e determinante, porque se tratava de uma subida bem chata, já que a gente já vinha subindo deste o início do km 2, ali era o golpe de misericórdia. Ou ia, ou rachava, com a graça de Deus, nós fomos.

Nossa equipe:

EM PÉ: Carlos José "Carlão" (3º a correr, disputou posição e reconquistou o 5º lugar), Daniel Cristino "Keniano" (4º a correr, manteve a 5ª colocação e começou a abrir vantagem), Paulo José "Pokemon" (abriu o revezamento e entregou em 5º lugar), Ronaldo José (fechou o revezamento, sua primeira competição oficial no ano, vinha de lesão no joelho) e Zé Carlos "Anaconda" (2º a correr, entregou em 6º) e ABAIXADOS: Guilherme (6º a correr e manter distância da equipe de Cianorte-6ª colocada), Flávio Marcelino "Flavinho Gladiador" (5º a correr e consolidar a 5ª posição e abrir vantagem significativa) e Emerson Jacques "eu" (7º a correr e manter distância segura de Cianorte, já que vinha atrás de mim, o Luiz Ornóbio "Juranda Boideiro", nós disputamos posição em situação quase semelhante no Revezamento da Meia Maratona de Maringá em 2008 e eu me dei mal).

À todas as equipes, meus parabéns. Congratulo também os organizadores e todos os que apoiaram este grandioso evento saudável, principalmente ao pessoal que cuidou em fechar o transito, e que por conta disso, acabaram ouvindo algumas barbaridades de algumas poucas pessoas que tentaram "na força" colocar em risco a prática competitiva de corrida e "furar" os bloqueios com seus carros.

Aos amigos da ACORREMAR, que vestiram a camiseta e a suaram, representando nossas equipes com muito "brio" e "hombridade", lutando até o fim. Inclusive os nossos técnicos trocaram as planilhas e cálculos pelos calções e tenis e também foram "pra cima". Todos vocês foram DEMAIS, isso comoveu e merece esta observação.

E com certeza, DEUS, fez a "diferença". Devo mais essa a Ele, novamente (Tornozelo direito inchado e dolorido na sexta-feira à tarde após uma rodagem leve. Tornozeleira pra proteger o local no dia todo de sábado, e absolutamente NADA no dia da competição, não é todo dia que isso acontece, por isso dou este destaque, como me disse o professor Luciano, é preciso muita fé e eu acredito que tive).

Classificação das 10 primeiras equipes premiadas:

Equipes - Masculino:

CAMPEÃ - Unimed Maringá -> 02:10:15 // VICE-CAMPEÃ - Associação de Atletismo Maringá / Usaçucar -> 02:11:54 // 3º LUGAR - Prefeitura de União do Sul (A) -> 02:16:33 //4º LUGAR - Departamento de Esportes Mandaguari (A) -> 02:17:50 // 5º LUGAR - Acorremar (A) -> 02:23:25 // 6º LUGAR - Prefeitura de Cianorte -> 02:27:41 // 7º LUGAR - Departamento de Esportes de Mandaguari (B) -> 02:27:57 // 8º LUGAR - Prefeitura de União do Sul II (B) -> 02:30:44 // 9º LUGAR - Acorremar (B) -> 02:31:37 // 10º LUGAR - Prefeitura de Ibiporã -> 02:32:04

Equipes - Feminino:

CAMPEÃ - Unimed Maringá -> 02:39:40 // VICE-CAMPEÃ - Prefeitura de Ibiporã -> 02:46:02 // 3º LUGAR - 4º Batalhão -> 02:59:46 // 4º LUGAR - Academia Fisico & Forma (A) -> 03:05:36 // 5º LUGAR - Academia Fisico & Forma (B) ->03:34:36 // 6º LUGAR - Acorremar -> 03:43:34 // 7º LUGAR - Academia Moving / Os tartarugas (A) -> 03:48:24 // 8º LUGAR - Academia Fitness -> 03:58:05 // 9º LUGAR - Academia Físico & Forma (D) -> 03:59:13 // 10º LUGAR - Corpo de Bombeiros -> 04:00:11

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1ª Corrida da Saúde OAB Maringá

2009-08-09T17:10:00.020-03:00

Manhã de domingo, dia lindo, ótimo para ficar na cama até mais tarde. Mas é claro que esta regra não vale para corredor de rua. O dia começou bem cedo para os atletas, pois estava programado a 1ª Corrida da Saúde OAB Maringá, competição disputada ao redor do Parque do Ingá, pulmão verde encravado na área central de Maringá, em homenagem ao dia do advogado. Uma estrutura muito bem montada para receber muito bem os atletas que saíram de suas casas e cidades para disputar mais uma competição. Esta, ao redor do parque, dividida em duas categorias de corrida: 3.100 mts (1 volta) e 6.200 mts (2 voltas), também teve a caminhada. A idéia da OAB-Maringá foi proporciar um momento esportivo para todos os gostos, e é claro que deu certo. Acredito que não houve uma participação maior de atletas e da população, devido ao fato de ser o "chamado" dia dos pais e porque não pensar também no medo da "famosa" Gripe Influenza A H1N1, ou simplesmente gripe suína. A galera Acorremar se fez presente em peso, até quem não correu, foi lá pra dar aquela força aos amigos, isso foi muito legal. A temperatura estava na casa dos 25 graus, porém a umidade do ar estava baixíssima com um pouco de vento, o que é muito normal naquele local, mas nada que desanimasse os presentes. A primeira prova da manhã foi a de 3.100 mts juntamente com o pessoal da caminhada, isso por volta das 10:00 h e a segunda prova, a de 6.200 mts começou por volta de 10:45 h. A inscrição foi gratuita e feito na hora, sem burocracia nenhuma. Não foi oferecido prêmio em dinheiro, em contrapartida os troféus eram muito lindos, mas infelizmente somente para os 3 primeiros de cada categoria (todo atleta que cruza a linha de chegada merece um, mas convenhamos que é um pouco inviável, não é mesmo?). Penso que outras entidades de classe poderiam seguir o exemplo da OAB e promover atividades saudáveis para toda a população, ou porque não promover rústicas simples, voltadas ao público amador, tal qual foi a de hoje cedo. Já ficou confirmado pelo presidente da entidade, o advogado Cesár Moreno, a realização da segunda edição em 2010, todos aguardamos com grande expectativa e torcemos para que entre em definitivo no calendário esportivo do município. A minha sugestão para o próxima edição é de que seja distribuído água para os atletas durante a prova, pois mesmo sendo provas curtas, há um desgaste muito grande dos competidores e a hidratação sempre é muito importante. No demais, só elogios e parabéns para os organizadores e colaboradores (e não foram poucos).

Na foto acima, estou concluindo os 6.200 mts em 2º lugar geral com o tempo de 20:43 min. depois de travar uma "batalha" árdua com meu amigo Carlão de Floraí (que fechou em 3º) e também com o famoso Zé Carlos "Anaconda" (que acabou desistindo da prova, na subida da Perimetral). Até tentei por 2 momentos "atacar" (em vão) o campeão Claudio de Astorga, mas ele estava soberano e absoluto, soube administrar a ponta muito bem quando a assumiu no começo da 2ª volta com autoridade de um vencedor. Fiquei muito feliz por ter encaixado o treino e isso eu devo às pessoas que sempre me apoiam, estimulam e incentivam a buscar o meu melhor com responsabilidade, eu sei que este sentimento é compartilhado por cada atleta que sabe reconhecer aquelas pessoas que fazem a diferença em suas vidas (técnico, família, parentes, amigos e colegas), mas principalmente por quem eu corro e morro se for preciso - ao único Deus verdadeiro que não muda e jamais mudará.

Os três primeiros colocados de cada categoria ficou assim definido:

MASCULINO - 3.100 mts

Campeão - MICHEL BALTAZAR (Maringá) - 9:58 min

Vice-campeão - EDSON ZOTTO (Maringá) - 10:12 min

3º lugar - RAUL BOIAN (Maringá) - 10:40 min

FEMININO - 3.100 mts

Campeã - ZENILDA BELTRAME (Maringá) - 14:15 min

Vice-campeã - ELZA DA COSTA (Maringá) - 14:29 min

3º lugar - BERENICE SOUZA (Maringá) - 16:31 min

MASCULINO - 6.200 mts

Campeão - CLAUDIO DA SILVA (Astorga) - 20:27 min

Vice-campeão - EMERSON JACQUES (Maringá) - 20:43 min

3º lugar - CARLOS JOSÉ (Floraí) - 21:08 min

FEMININO - 6.200 mts

Campeã - ELZA DA COSTA (Maringá) - 31:39 min

Vice-campeã - ALINE RIGOLOTTO (Maringá) - 32:00 min

3º lugar - CLEIDE VASCONCELOS (Maringá) - 33:43 min

Abaixo, os vencedores com o tão aguardado troféu. Tendo sempre ao centro o campeão, à esquerda o vice e à direita o 3º colocado:

Pódio masculino dos 3.100 mts

Pódio feminino dos 3.100 mts

Pódio masculino dos 6.200 mts

Pódio feminino dos 6.200 mts

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-> UTILIDADE PÚBLICA <-

2009-07-30T17:32:00.008-03:00

Em um momento em que toda a população encontra-se polvorosa (ainda não me parece que exista motivo para tal) por conta da nova gripe, vale aqui, algumas dicas para diferenciá-la de uma gripe ou resfriado normal. Aproveitem e vejam mais informações sobre essa nova pandemia:

Não se esqueçam dessa dica (que já estamos cansados de ouvir falar):

Lave bem as mãos, e frequentemente. Ao contrário do que se imagina, é mais fácil contrair o Influenza com um aperto de mão do que com um beijo no rosto. Se alguém resfriado espirra com a mão na frente da boca, e damos a mão a esta pessoa, podemos colocar a mão em contato com o olho e nariz, e contrair o vírus. Ou seja, lave bem as mãos, regularmente, e se estiver gripado, cubra o espirro com um lenço e jogue fora.Evite aglomerações e locais fechados, principalmente com ar-condicionado. O Influenza dura mais tempo no ar em clima seco e frio, e um lugar fechado com ar-condicionado mistura várias pessoas em condições propícias para o vírus.

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6ª Maratona de Revezamento

2009-07-19T22:28:00.001-03:00

PREPAREM-SE, POIS VEM AÍ

MAIS UM GRANDE EVENTO ESPORTIVO EM MARINGÁ - PR.

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1ª Corrida Pedestre 15 de Julho - Resumo

2009-07-19T21:51:00.009-03:00

Uma manhã de domingo muito agradável para competição, segundo me relataram (isso antes de tomarem conhecimento do trajeto, hehe). A tão esperada medalha conquistada por cada participante ao final da rústica foi de um ótimo gosto (parabéns aos organizadores), um exemplo que pode ser "copiado" pelos organizadores desse tipo de evento (e olha que o preço da inscrição foi extremamente acessível). Aos que ontem cedo (19/07) foram até a cidade de Jandaia do Sul para participarem dos 10 km da 1ª Corrida Pedestre 15 Julho, os meus parabéns. Segundo comentários, a prova bem organizada, a cidade é muito agradável e acolhedora. Apesar da sua topografia não facilitar a vida dos atletas, gerando assim, um representativo grau de dificuldade em seu trajeto, o mais importante é que os nossos corredores foram bem em seus tempos (eita trabalho de base "fera" que o nosso professor está aplicando) e acima de tudo foram bem tratados pela comunidade local. Os grandes vencedores da manhã (foto ao lado de suas respectivas chegadas) foram: no masculino o atleta EDSON NEVES DOS SANTOS de Apucarana e no feminino a atleta HILDA ALVES DOS SANTOS de Sarandi (que foi vice-campeã da Maratona Internacional do Rio de Janeiro 2009). Quer saber mais? Então:

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1ª Corrida Pedestre 15 de Julho

2009-07-10T07:50:00.014-03:00

PREPAREM-SE, POIS VEM AÍ, A:

REGULAMENTO

1ª Corrida Pedestre 15 de Julho

Organização: SICREDI Vale do Ivaí e ACS – Associação dos Colaboradores da SICREDI

Apoio: Prefeitura Municipal de Jandaia do Sul

Art. 1º - A Corrida Pedestre 15 de Julho, promovida pela SICREDI Vale do Ivaí e ACS – Associação dos Colaboradores da SICREDI, tem como objetivo difundir na comunidade a prática da atividade física para uma vida mais saudável, favorecer o intercâmbio cultural e esportivo, bem como comemorar o 20ª aniversário da Cooperativa na data de 15 de Julho.

Art. 2º A organização da 1ª Corrida Pedestre 15 de Julho estará sob responsabilidade da SICREDI Vale do Ivaí PR, por meio da ACS – Associação dos Colaboradores da SICREDI.

Art. 3º - 1ª Corrida Pedestre 15 de Julho – será realizada no dia 19 de Julho (domingo), às 08:00h, com largada e chegada em frente à Cooperativa – Praça do Café, 66 – Centro – Jandaia do Sul – PR.

INSCRIÇÕES:

Art. 4º - As inscrições poderão ser feitas até a data de 16 de Julho, através de formulários, nas Unidades de Atendimento da SICREDI Vale do Ivaí – nos seguintes municípios: Jandaia do Sul, Bom Sucesso, Marumbi, Corumbataí do Sul, Ivaiporã, Lidianópolis, Borrazópolis e Novo Itacolomi. VEJA FICHA DE INSCRIÇÃO ABAIXO.
Serão limitadas as inscrições em 350 (trezentos e cinqüenta) atletas, considerando o somatório de todas as categorias.

Art. 5º - Valor das inscrições:
Mirim – isento
Juvenil: R$ 3,00
Adultos: R$ 5,00
· Pessoas com idade igual ou superior a 60 (sessenta) anos, de acordo com a Lei nº 10.741, de 2003, têm direito a desconto de 50% no valor da inscrição.
· Na inscrição, o atleta concorda e reserva à Organização o direito do uso de imagem e voz para a divulgação na mídia, bem como futuras divulgações das provas.
· O atleta que efetuar a inscrição e não comparecer para a prova ou não cumprir os requisitos deste regulamento não terá o reembolso do valor da inscrição, já que a organização preparará a estrutura em função do número de atletas.

Art. 6º - Atletas de outros municípios ou estados, poderão fazer a inscrição por fax (43) 3432-9400, ou e-mail acs_sicredi@hotmail.com, dentro dos prazos e limite acima estabelecidos, encaminhando a fotocópia da identidade, telefone para contato e o comprovante de depósito do valor da inscrição.
· O depósito poderá ser feito através da c/c nº 10.137-0 – BCO 748 – COOP. 0736 em nome da Associação dos Colaboradores da SICREDI Vale do Ivaí.
· Obs.: todos os depósitos deverão ser identificados.

Art. 7º - Poderão participar atletas de ambos os sexos, nascidos até a data 31 de dezembro de 2001. Os cadastros de atletas menores deverão acompanhar a autorização dos pais.

Art. 8º - Toda inscrição deixará claro que o atleta foi submetido a exame médico, e se encontra em perfeitas condições para a prática esportiva, não cabendo à organização qualquer responsabilidade quanto ao bem estar físico e clínico dos participantes, ou de acidentes em qualquer tempo.

PREMIAÇÃO:

Art. 9º - Será oferecido a premiação abaixo para o masculino e feminino, separadamente,
- Dinheiro e troféu aos três primeiros colocados em cada categoria;
- Todo atleta que completar a prova, na qual estiver inscrito, receberá medalha de participação.

Classificação Geral
Masculino e Feminino
1º Lugar – R$ 400,00
2º Lugar – R$ 300,00
3º Lugar – R$ 200,00

Categoria Adulto (masculino e feminino):
1º Lugar – R$ 150,00
2º Lugar – R$ 100,00
3º Lugar – R$ 50,00

Categoria Juvenil (masculino e feminino):
1º Lugar – R$ 100,00
2º Lugar – R$ 70,00
3º Lugar – R$ 50,00

Categoria Mirim:
Brindes Poupedi

Bonificação Associado SICREDI (masculino e feminino):
1º Lugar – R$ 180,00
2º Lugar – R$ 100,00
3º Lugar – R$ 50,00

* Para os 3 (três) primeiros associados (masculino e feminino), que completarem a prova, dentro do prazo máximo de 2 (duas) horas, independente da posição em que chegar em sua categoria por faixa etária.
· Poderá participar desta categoria, todos os associados 1º e 2º titulares de conta corrente com capital integralizado e /ou poupadores (Poupança) que tenham aberto suas contas até a data de 30 de Junho de 2009 na Cooperativa SICREDI Vale do Ivaí PR, que abrange os seguintes municípios: Jandaia do Sul, Bom Sucesso, Marumbi, Corumbataí do Sul, Ivaiporã, Lidianópolis, Borrazópolis e Novo Itacolomi.
· A Bonificação Associado SICREDI será cumulativa com as demais premiações.
· Os atletas premiados na classificação geral não serão premiados na categoria por faixa etária.
· Só terão direito às premiações e/ou bonificações em dinheiro, troféus e/ou medalhas de classificação, os atletas regularmente inscritos, que completarem a prova dentro do prazo máximo de 2 (duas) horas a partir da largada.
· Todas as categorias que envolvem premiação em dinheiro, receberão seus prêmios após a corrida.
· Para receber a premiação em dinheiro os atletas deverão apresentar carteira de identidade e CPF originais.
· PREMIAÇÃO TOTAL – R$ 5.000,00

Art. 10º - DAS CATEGORIAS:

MIRIM:
a) 08 à 10 anos – nascidos entre 1999 - 2001
b) 11 à 13 anos – nascidos entre 1996 - 1998

JUVENIL (masculino e feminino)
c) 14 à 17 anos – nascidos entre 1992 - 1995

ADULTO (masculino):
d) 18 à 29 anos – nascidos entre 1980 - 1991
e) 30 à 39 anos – nascidos entre 1970 – 1979
f) 40 à 49 anos – nascidos entre 1960 - 1969
g) 50 à 59 anos – nascidos entre 1950 - 1959
h) 60 anos e acima.

ADULTO (feminino):
i) 18 à 29 anos – nascidos entre 1980 - 1991
j) 30 anos e acima.

Obs.: para enquadramento na idade da Categoria, considerar-se-á a data de 31 de dezembro de 2009.

Art. 11º - DO PERCURSO:

Para categoria adulto: percurso de 10.000 metros.
Para categoria juvenil: percurso de 5.000 metros
Para categoria mirim: percurso de 1.000 metros

Todos os atletas (categoria adulto, deverão concluir a corrida no tempo máximo de 02 (duas) horas. Expirado este prazo, todo o esquema de segurança, infra-estrutura e atendimento médico será desativado.

DISPOSIÇÕES GERAIS

· Não é permitido correr sem camisa;
· Por motivo de segurança e força de regulamento, durante a Corrida, os atletas deverão se manter exclusivamente no percurso oficial da prova.
· Toda irregularidade ou atitude antidesportiva cometida pelo atleta será passível de desclassificação.
· Para efeito de classificação final será considerada a ordem de chegada dos atletas.
· Eventuais recursos deverão ser encaminhados por escritos, a comissão organizadora, até 30 minutos após a divulgação do resultado.
· Os casos omissos serão resolvidos pela comissão organizadora.

TRAJETO / PERCURSO

FICHA DE INSCRIÇÃO. IMPRIMIR, PREENCHER E ENVIAR CONFORME ARTIGO 6º DO REGULAMENTO

Maratonas: Dourados-MS e Rio de Janeiro-RJ

2009-06-29T08:21:00.024-03:00

Como não posso participar de maratonas (até segunda ordem), sempre fico torcendo em casa, e desesperado no "grande rede" em busca de informações sobre os meus amigos e/ou colegas que dedicam tempo para treinar e participar de uma competição com 42,195 mts. Segundo palavras dos maratonistas, até que correr não é tão ruim, "brabo" mesmo é treinar para uma prova desta dimensão. Além de vontade e liberação médica (é claro), o atleta está disposto a superar seus limites com uma carga semanal bem "interessante", isto vale tanto para o amador quanto para o profissional. Essa garra me faz admirar e respeitar esses "loucos guerreiros".

Este final de semana de semana foi muito especial para os nossos amigos, os irmãos Edmilson Rodrigues dos Santos e Ilda Alves dos Santos (foto acima), ambos maratonistas profissionais de primeira linha. Inclusive a Ilda havia sido convocada para representar a seleção brasileira no Mundial de Atletismo em Berlim no mês de agosto/2009. Infelizmente e por razões um tanto quanto óbvias, teve que abrir mão para "tentar" a sorte em mais uma competição que poderia lhe render um bom recurso financeiro, esse é o esporte olímpico em nosso querido Brasil. Não vou entrar no mérito da questão, pois cada um sabe onde o "sapato aperta". Mas vamos por partes:

Neste espírito guerreiro, o Edmilson, partiu de Maringá-Pr, com destino à Dourados-MS, para sagrar-se campeão da 23ª Maratona do Fogo, na manhã de ontem (28/06/2009) e acabar com o estigma de sempre ser vice-campeão. MEUS PARABÉNS, foi legal e empolgante saber da sua conquista (leva o troféu na pista pra gente apreciar). Segundo informações, a prova contou com a participação de atletas de oito estados do país e também com a presença do nosso amigo e medalhista de ouro no Pan (10.000 mts), Elenilson Silva, que infelizmente teve que abandonar a prova no km 35, devido a uma contusão. A largada aconteceu por volta das 7:45 h em Fátima do Sul-MS e terminou em Dourados-MS. O atleta Edmilson Rodrigues dos Santos fechou com o tempo de 2:26:49 h e no feminino, a grande vencedora foi a atleta Ilaine Wandscheer, de Itaqui-RS, com o tempo de 2:52:40 h. Pra não perder o costume, o nosso amigo José Alves de Moreira Filho "Zézinho", no auge dos seus 64 anos, fechou campeão a categoria M60 acima, esse é outro fera e diferenciado, pouquíssimos chegam ou chegarão neste idade com tanto vigor físico - NA FOTO AO LADO - EDMILSON FECHANDO CAMPEÃO - SENSAÇÃO DE DEVER CUMPRIDO.

No Rio, disputando a Maratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro, a atleta/mãe Ilda superou os obstáculos vividos no dia-a-dia e pela segunda vez neste ano, fechou vice-campeã (já havia alcançado tal façanha em Florianópolis no mês de abril/2009) com o tempo de 2:45:15 min, sendo superada pela campeã Marizete Rezende que fechou campeã com o tempo de 2:42:46 min. Esta prova contou com mais de 15 mil participantes, uma beleza de espetáculo. No masculino, o grande campeão foi o atleta Marcos Antonio Pereira com o tempo de 2:17:11 h superando o queniano Willy Kimutai nos metros finais, grande vitória do brasileiro. NA FOTO AO LADO (emprestada do site: www.flickr.com/photos/marcelocaseira, ops!) - ILDA EM AÇÃO.

À todos que participaram destas duas competições, independente do tempo ou colocação, recebam não só os meus CUMPRIMENTOS e PARABÉNS, mas o de todos os que gostam desta modalidade do atletismo.

Valeu galera, até mais.

CLIQUE AQUI - HOMENAGEM DO PROF. LUCIANO

CLIQUE AQUI - FOTOS DA MARATONA DE DOURADOS - MS

Circuito Tecno Sport

2009-06-15T08:50:00.023-03:00

Tarde de domingo com temperatura agradável e com mais uma grande prova para participar. Assim foi a 3ª Etapa do Circuito Tecno Sport de Corrida de Rua. Distribuição de muita fruta, barras de cereais, MEDALHA COISA MAIS LINDA, massagistas para os atletas, posto de hidratação em dois locais bem estratégicos e com água adequada ao clima, boa equipe de apoio (só houve falha de comunicação ao dar informação ao público sobre a passagem dos atletas que fariam as 2 voltas - 9 km). Esse é o tipo de prova que todo atleta torce para que entre definitivamente no calendário de eventos da cidade, mesmo com custo de inscrição "um pouco alto". Ainda assim, mais de 500 atletas saíram de suas casas com o objetivo de esquentar seus corpos, ou melhor, suarem muito e esbanjarem saúde pelo lindo centro da nossa amada Maringá, tendo como cartões postais: a Catedral e o Parque do Ingá.

Acredito que o diferencial de eventos deste porte, é o fato de atrair pessoas que costumeiramente não participam de corrida de rua e na sua maioria, são pessoas de padrão de vida "interessante" que nem imaginam que quase todo final de semana tem uma competição simples (sem "glamour") oferecendo troféus aos participantes (nem sempre tão bem organizadas como estas, mas feita com muito carinho pelos seus organizadores). Faço essa observação, por conta do custo de inscrição (infelizmente não são todos que podem pagá-la). Mas eu vejo que é muito importante atrair os mais variados públicos, pois só agrega mais gente em prol de uma atividade física saudável. Todos têm o direito e devem participar de um evento atlético como esse. Sentir essa adrenalina que move milhares de pessoas pelo mundo afora. E é isso aí - têm eventos de corridas para todos os gostos e bolsos, é só querer. Penso que esta interação é muito positiva. A galera Acorremar estava em peso (e olha que parte da nossa turma correu no dia anterior em Alto Paraná - a próposito, não fui lá por motivo religioso (SÁBADO) - fato que voces que acompanham meu blog sabem muito bem). Aproveito também para agradecer ao pessoal da Tecno Sport que deu as inscrições de cortesia para a nossa associação (Acorremar), MUITÍSSIMO OBRIGADO (trabalho do nosso presidente Zé Jorge). O que eu observei e acredito que pode ser melhorado para as próximas edições (esta dica vale para outros eventos de corrida também) é com relação as marcações a cada quilômetro. As placas estavam mal distribuídas no percurso. Tinha km mais curto e/ou km mais longo, mas isso é uma coisa bem simples de ser acertada. É claro que não tira o brilho da prova, pois a proposta era de percurso com 4,5 km e 9 km (cumpridos à risca).

Prova dura, pelo nível técnico e também pelo trajeto escolhido. Por volta da 16:45 h foi dada a largada. A saída foi ao lado da Catedral, descendo pela Av. Tiradentes até o Parque do Ingá contornando-o, a partir do Cupim Mania (ainda no entorno do Parque) uma subida difícil e lançante longo até subirmos novamente a Av. Tiradentes para fecharmos a primeira volta (para os que escolheram fazer os 9 km) passando em frente a Catedral e fazendo tudo novamente até chegar no ponto de largada, ao lado da Catedral. Quem optou por fazer os 4,5 km, a primeira volta terminou no ponto de largada.

Gostei da minha corrida, principalmente pelo aparente grau de dificuldade do trajeto (conforme mencionei no parágrafo anterior) e pela galera que estava presente "metendo" pressão, ou vai ou racha, hehe. Sou muitíssimo grato a Deus por ter me dado forças e saúde para por em prática o que venho treinando, seguindo as orientações do prof. Luciano. Todos os atletas da Acorremar agradecem aos professores: Luciano, Gilberto e Zé Jorge. Valeu mesmo.

Na foto acima estou concluindo o trajeto de 9 km (tempo e colocação estão logo abaixo).

Resultado:

Masculino - 4,5 km

1-Marcelo Barbosa de Souza - 14:11 min

2-Ricardo Couto Jack "Godoy" - 14:17 min

3-Paulo José da Silva - 14:31 min

4-Helquer Gatto Rigoni - 14:36 min

5-Edvando Souza dos Santos - 14:42 min

6-Vilmar Cáceres - 14:53 min

7-João Batista da Silva - 15:03 min

8-Aderbal Peri - 15:12 min

9-Juarez Mariano Ribeiro - 15:43 min

10-Ricardo Marcelino da Silva Junior "Ricardinho" - 15:51 min

Masculino - 9 km

1-Adriano Bastos de Menezes - 27:23 min

2-Ronaldo do Carmo Rocha - 27:55 min

3-Elenilson da Silva - 28:44 min

4-Edmilson Rodrigues dos Santos - 29:29 min

5-Luciano Miguel dos Santos - 30:30 min

6-Emerson Jacques de Oliveira - 31:42 min

7-Luciano Batista Motta - 32:23 min

8-Wagner Ribeiro Soares - 32:33 min

9-Luiz Bezerra da Silva - 32:33 min

10-Edson Zotto - 32:47 min

Feminino - 4,5 km

1-Drielly Aparecida de Souza - 17:44 min

2-Edna Lucia Martins - 18:45 min

3-Caroline Martins Alcamim - 18:59 min

Feminino - 9 km

1-Francieli Maria de Oliveira da Silva - 32:25 min

2-Ilda Alves dos Santos - 32:49

3-Patricia Fernandes Lobo - 34:04

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26ª Maratona Internacional de Porto Alegre

2009-05-24T17:33:00.018-03:00

Hoje cedo foi disputado a 26ª Maratona Internacional de Porto Alegre. Cerca de 4.500 atletas (amadores e profissionais), a partir das 7:00 h e com temperatura na casa dos 18 graus, estavam à postos para o início dos 42.195 mts. pelas ruas da capital gaucha. Segundo dizem, esta maratona é a mais plaina do Brasil, não menos fácil do que qualquer outra, pois MARATONA é MARATONA, ou seja, exige superação, garra e muita, mas muita força de vontade. Nossa galera treinou uma barbaridade (como acredito que todos que vão a um evento desses fazem). Tivemos a oportunidade de acompanhar as 12 semanas específicas desses "loucos-heróis", só de vê-los treinando já dava muita canseira e dor pelo corpo. Por essas e outras, recebam minha pequena homenagem por conquistarem mais esta façanha. A Acorremar Maringá foi representada pelos seguintes atletas, com seus respectivos tempos:

Daniel Cristino da Silva "Queniano" - 2:42:00 h

Reginaldo Alves de Souza "Trabuco" - 2:52:13 h

Carlos José de Oliveira da Silva "Carlão de Floraí" - 2:52:16 h

Marcelo Yukio Adaniya - 2:54:31 h

José Alves Moreira Filho "Zézinho" - 3:01:02 h

Sérgio Alves de Sousa "Serjão" - 3:07:27 h

Edna Lucia Martins - 3:15:40 h

Wilson Roberto da Rocha "Maradona" - 3:15:59 h

Caroline Martins Alcamim "Carol" - 3:39:02 h

José Arnaldo Masson - 3:52:47 h

Waldir Bertão - 3:55:09 h

Adriana da Costa "Professora" - 4:01:36

Aldo Pereira Teixeira - 4:13:07 h

Antonio Amaral Carolino - 4:30:44 h

Ainda participaram da rústica (que segundo andei lendo nos comentários, teve cerca de 9 km), os nossos amigos:

Luis Carlos Martins Branco - 45:20 min

Vitório Rizzieri - 46:46 min

Lucilene Gambini Carrilho - 50:53 min

!!! É ISSO AÍ GALERA - PARABÉNS !!!

Os 10 primeiros colocados da maratona foram:

MASCULINO

Adriano Bastos - 02:19:20 h

José Pereira da Silva - 02:21:25 h

Giliard Altair Pinheiro - 02:22:17 h

Lairton da Silva - 02:22:48 h

Gustavo Caurio - 02:22:55 h

Vilmar Gonçalves de Camargos - 02:24:16 h

Francisco Damião Oliveira - 02:25:18 h

Jorgivaldo Oliveira Santos - 02:25:25 h

André Aparecido Ferreira - 02:25:43 h

Fernando Péricles da Silva Santos - 02:26:04 h

FEMININO

Conceição Maria de Carvalho Oliveira - 02:43:25 h

Rosa Jussara Barbosa - 02:48:38 h

Luciana Beatriz da Luz - 02:49:06 h

Rosangela Gavinski - 02:52:12 h

Maria dos Remédios Castro - 02:53:04 h

Ilaine Wandscheer - 02:53:48 h

Maria Gabriela Almada - 02:54:22 h

Maria Rosana Nunes de Sousa Ferreira - 02:55:18 h

Adriana Sutil da Costa - 02:55:50 h

Elenir Stropper da Silva - 02:57:03 h

À todos os atletas meus parabéns, todos foram vencedores. Venceram dores, superaram limites e cruzaram a linha de chegada. Tempo? Isso é só um detalhe - MEUS PARABÉNS.

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Pé na rua - Paranavaí - 2009

2009-05-18T10:51:00.025-03:00

Manhã fria, o despertador "grita", são 6:00 h, a cama estava uma delícia, mas pra não lavar a louça em casa na água gelada, o negócio foi levantar, pegar os amigos e partir para mais uma rústica. Duas competições "pedreiras" em cidades próximas à Maringá no mesmo dia: Paranavaí de manhã e Mandaguari à tarde (tiraram aquela subidona brava e colocaram outras pequenas). Escolhemos a primeira opção, e lá foram comigo: Fábio Junior, Sr. Renato, Éder e Esdras, rumo à "terra da laranja", para encarar os 8.600 mts da duríssima Corrida Rústica Pé na Rua de Paranavaí que já está em sua 18ª edição. Quem já esteve lá, sabe do grande grau de dificuldade que a prova proporciona. Um lançante, três subidas curtas e uma descidona, capazes de "minar" a resistência. Depois, 2 km de subida que levam embora o estoque de força. E prá fechar com chave de ouro, uma subida "legal" que termina na linha de chegada, quer mais?

Minha opinião: É uma pena que o poder público e a sociedade como um todo daquela cidade, não invistam nesta corrida, me parece que o retorno seria garantido, mas ... O Murilo e sua equipe, sempre fazem das "tripas-coração" prá que tudo dê certo e encaram o desafio, organizam assim mesmo, sem recursos, só com a "cara e coragem" - PARABÉNS PELO ESFORÇO, os corredores agradecem. Os troféus e as medalhas são legais e estimulantes, principalmente os troféus dos 3 primeiros colocados no geral (veja foto ao lado). É uma pena que esta prova não tenha a visibilidade que merece, Paranavaí perde muito com isso, mas o Murilo e sua equipe não desistem, inclusive já estão programando outra corrida para o dia 07/06/2009 (confirmo esta data na sequência). Independente de qualquer coisa, os corredores querem é participar, e foi o que muitos fizeram na manhã fria de ontem. Sempre objetivando levar pra casa uma dessas "belezinhas" que estão na foto, uma pena que não dá para todos.

Aqui vai um agradecimento especial ao Edson "Zé do Cano" que após a corrida nos convidou para um belíssimo almoço, regado à muita carne assada, salada, pão, refrigerante e outras "cositas más".

Os primeiros colocados no masculino foram:

CAMPEÃO - Luciano Miguel dos Santos (Paranacity) - 28:45 min
VICE-CAMPEÃO - Aderbal Peri (Maringá) - 28:54 min
3º LUGAR - Cleiton Cezário Abrão (Nova Esperança) - 30:00 min
4º LUGAR - Emerson Jacques de Oliveira - (Maringá) - 30:30 min - 1º M2939
5º LUGAR - Francisco Moisés Moreira de Jesus (Paraíso do Norte) - 31:00 min - 2º M2939

Vou ficar devendo os nomes das melhores colocadas no feminino, quem souber me enviem por gentileza.

Alguns momentos:

Aderbal e Luciano deram um grande espetáculo, além da amizade e respeito, lutaram palmo-a-palmo até o final, foram revezando a ponta até à subida que dava na linha de chegada. Deu Luciano pela segunda vez consecutiva. Aderbal vendeu caro, mostrou estar "vivinho da Silva", vencê-lo significa correr muito e foi o que o Luciano fez, tirou uma "cartinha" da manga e faturou.

Só assim pra eu ganhar do Francisco. Recuperando de uma gripe muito forte, foi arriscar a sorte. Como um grande corredor que é, saiu na boa, disputou a 3ª colocação com o Cleiton, mas na subida entre o km 5 e km 7, sentiu. O Cleiton foi embora pra fechar em 3º, eu cheguei e fui para fechar em 4º e o Francisco fechou em 5º.

Faturar esta "catega" me deixou muito feliz e honrado, pois só tem fera (Francisco, Carneiro e os demais) e eu levei muita sorte. Dou graças à Deus pela satisfação de terminar mais uma competição. Eu acredito que o nosso Deus não se envolve influenciando resultados; não adianta eu pedir para ganhar uma corrida, se não tiver preparo para tal, não serei. Eu penso que todos devemos agradecer muito ao nosso Pai Celeste por tudo. À nós, cabe a missão de fazermos o nosso melhor e é nessa hora que nosso Deus age: dando saúde, disposição, coragem e raça (se for preciso). Deus é justo para com todos, podem ter certeza.

Obs.: Gostei da minha corrida, consegui fazer o planejado. Me lembro que na terça-feira passada (12/05) o Daniel me disse: Voce vai correr por nós (referindo-se a ele, Marcelo, Trabuco e Carlão - que não puderam participar, pois no dia 24/05 estarão em Porto Alegre disputando a Maratona). Fiz o que pude. Os treinos foram ministrados de maneira inteligente, os conselhos foram bem dados, minha família me incentivou, Deus deu a boa saúde, e a mim coube a missão de acredir nisso tudo e seguir rumo à linha de chegada.

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!!! CONVOCAÇÃO !!!

2009-05-15T13:04:00.000-03:00

ATUALIZADO

O presidente da Acorremar Maringá, o mestre Zé Jorge, atendendo à pedido da prof. Maria, CONVOCA todos os usuários da pista de atletismo da UEM para um grande multirão que tem por objetivo a pintura da pista no dia 16/05/2009 (sábado) a partir das 8:00 h. Acredito que é hora de mostrarmos a nossa força e retribuirmos com nosso esforço coletivo por tudo o que estamos aprendendo gratuitamente. Sempre vale o lembrete de que a UEM nos cede a pista todas as terças-feiras e quintas-feiras. Grande abraço.

Aderbal em Paranavaí

2009-04-29T20:16:00.007-03:00

Conforme prometi no "post anterior", vou detalhar o curriculum do ADERBAL PERI, um maringaense que ficou conhecido como o "rei da terra da laranja", lá em Paranavaí. Entre 2004 e 2008 venceu 10 corridas seguidas, mas agora, com muita honra e dignidade, chegou a vez dele passar o "cetro" para outro ótimo corredor, LUCIANO MIGUEL. O que acontecerá na próxima competição naquela cidade, só Deus é quem sabe, mas o fato é que "quem foi rei, jamais perde a majestade", aplico este provérbio sem medo ao amigo Aderbal. Então vamos lá:

- 1994 - Juvenil - Pé na rua - CAMPEÃO

- 1994 - Juvenil - Circuito de Rua - CAMPEÃO nas 10 etapas

- 1996 - Adulto - Sesc - CAMPEÃO

- 1997 - Adulto - Final do Circuito de Rua - CAMPEÃO

- 1998 - Adulto - DER - CAMPEÃO

- 1998 - Adulto - Parque São Jorge - CAMPEÃO

- 1999 - Adulto - Parque São Jorge - CAMPEÃO

- 1999 - Adulto - Sesc - CAMPEÃO

- 1999 - Adulto - Final do Circuito de Rua - CAMPEÃO

- 2001 - Adulto - Parque São Jorge - CAMPEÃO

- 2002 - Adulto - 28/04 - Pé na rua - 8,6 km - 32:50 - 3º lugar

- 2004 - Adulto - 14/03 - Pé na rua - 8,6 km - 27:52 - CAMPEÃO

- 2005 - Adulto - 13/03 - Pé na rua - 8,6 km - 30:39 - CAMPEÃO

- 2005 - Adulto - 26/06 - Parque São Jorge - 9,6 km - 31:58 - CAMPEÃO

- 2005 - Adulto - 07/08 - Feira da Saúde - 10 km - 31:23 - CAMPEÃO

- 2005 - Adulto - 27-11 - Trevo - 12 km - 40:05 - CAMPEÃO

- 2006 - Adulto - 25/06 - Parque São Jorge - 10 km - 31:27 - CAMPEÃO

- 2007 - Adulto - 11/03 - Pé na rua - 8,6 km - 28:49 - CAMPEÃO

- 2007 - Adulto - 29/04 - Circuito Sesc - 10 km - 32:12 - CAMPEÃO

- 2008 - Adulto - 09/03 - Pé na Rua - 8,6 km - 28:49 - CAMPEÃO

- 2008 - Adulto - 27/04 - Circuito Sesc - 10,9 km - 36:27 - CAMPEÃO

- 2009 - Adulto - 26/04 - Circuito Sesc - 10 km - 33:35 - 3º lugar

Obs.: Os dados constam nos arquivos pessoal do atleta Aderbal Peri.

Circuito Sesc 2009 - Paranavaí

2009-04-26T16:09:00.029-03:00

Ainda ecoava em minha mente todo o frisson da Prova Rústica Tiradentes, disputada na tarde da última terça-feira (21/04) aqui em Maringá e hoje logo cedo, às 6:00 h, o meu relógio deu o costumeiro "grito". Hora de levantar, esquecer tudo de bom que ocorreu na terça e mentalizar uma nova competição, os 10 km da 5ª Etapa do Circuito Sesc de Corrida de Rua, na cidade de Paranavaí, cerca de 80 km de Maringá. "Rachou" o alcool comigo: Fábio Jr. (não o cantor), Lú, Éder e na volta o Benedito. Saí da minha casa às 7:00 h para a famosa "baldeação" e chegamos em nosso destino por volta das 8:15 h. Como é próprio daquela região, o sol já dava as boas vindas. Menos mal que o pessoal do Sesc é muito organizado e suas prova normalmente começam no horário, e assim foi, por volta das 9:40 teve início a "peleja", e volto a frisar que o SOL estava ESCALDANTE. Diferente do ano passado quando o trajeto teve 10.900 mts, tudo leva a crer que este ano tinha os 10 km. Eu fiz muita força (assim como todos os presentes, com certeza) parti para cima, confiando sempre na força que vem do alto, do trono de Deus. Com base nisso, darei o meu veredicto sobre a metragem do percurso: considerando o meu tempo e de vários outros atletas e a disfunção intestinal, vulgo c..., que me acomete neste momento (bom deixa quieto, eu só quero terminar hoje esta matéria, se ela deixar, porque o negócio aqui vai longe, hehehe, ou não) acredito que lá teve os 10 km sim e pronto (muito democrático, hehe). O trajeto ajuda muito, isso é verdade, até o 1.400 mts um plaino que uma subida imperceptível, curva à direita com uma leve subida de uns 300 mts, depois uma descida até os 2.500 mts e uma subida até os 3.000 mts, uma descida até os 3.800 mts, uma subida até os 4.000 mts, depois uma leve descida com uns 50 mts. de subida leve e um plaino até fechar os 5.000 mts - depois foi só fazer isso tudo novamente. Na entrega dos troféus um pequeno deslize ao chamar a categoria M50-54 e quase foi esquecido a tão esperada "catega"comerciários, no mais, tudo dentro do padrão Sesc de qualidade e organização, muita fruta e água (quase sempre gelada) à vontade para todos. No masculino a vitória foi do atleta LUCIANO MIGUEL DOS SANTOS de Paranacity com o tempo de 32:37 min. e no feminino a vitória foi da atleta ANA LUIZA BELESKI GUARANA DE MENEZES com o tempo de 45:30 min. Com relação à minha participação, fiz uma prova fantástica (pelo menos para mim), fechei em 8º geral - 3º M3539 - 34:28 min (2º na categoria COMERCIÁRIO), meu novo recorde pessoal em provas de 10 km e de quebra sacramentei minha classificação para disputar a grande final de circuito em Curitiba no dia 29/11/2009. DEUS SEJA LOUVADO POR MAIS ESTE PRESENTE em menos de uma semana, devo todo louvor a Ele. Também quero registrar mais uma vez o meu ENORME agradecimento ao prof. Luciano (pelos treinos e por acreditar na gente), Gilber (pelas dicas interessantes) e Zé Jorge (pelos bons conselhos). Na vida, eu aprendo a cada dia, que devemos fazer a nossa parte e deixar Deus fazer a parte dEle na hora certa. Podem ter certeza que não me iludo com nada disso, só procuro curtir da melhor maneira possível essas oportunidades - A CABEÇA FICA NAS NUVENS, MAS OS PÉS FICAM NO CHÃO.

Alguns momentos:

Falar, ou melhor, escrever sobre o campeão LUCIANO (que na foto está acabando de receber o merecido troféu) será fácil. Pessoa simples, humilde, muito dedicado ao trabalho, família, aos treinos e acima de tudo, muita fé em Deus. Passou os primeiros meses do ano machucado (joelho), pensando até em jogar a toalha. Aos poucos foi voltando e sem estar 100% encarou a difícil prova Tirandentes em Maringá. já rodando na casa dos 34 min, surpreendeu até o prof. Luciano (também seu treinador e amigo pessoal). Hoje cedo largou e assumiu o terceiro lugar até por volta do km 8,5, quando partiu para cima. Superou o até então "imbatível" Aderbal Peri, que neste momento estava em segundo e depois o Diego que liderava a competição. Quando terminei minha participação ele veio me abraçar e repetia sempre: "DEUS É FIEL". Concordei com ele, é claro. Como eu disputava posição com o Gainete, não percebi a movimentação lá na frente. Até achei que ele tinha terminado em 3º (que havia sido minha última percepção), ledo engano. "QUERO VIVER UM DIA DE CADA VEZ", ele me repetiu muito isso. Ele precisava ir embora (por conta do trabalho), mas em nossa conversa, eu o lembrei de que ser campeão em uma corrida de rua não é todo o dia que acontece, ele concordou, ficou e curtiu junto com seu filho, o sabor gostoso da vitória, que só aqueles que buscam e encontram conseguem saborear. Percebi ainda, que a sua alegria não foi só pelo fato de cruzar a linha de chegada em primeiro, mas vencer a si mesmo e superar limites, apoiado no criador dos céus e da terra, o nosso Deus (fala verdade hein, agora eu me superei, hehe - mas é de coração).

Prof. Betinho e Aderbal. Vou escrever um pouco sobre o Aderbal Peri (flamenguista, pai e marido apaixonado). O REI DA TERRA DA LARANJA. De 1994 a 2008 venceu 30 provas (11 como juvenil e 19 como adulto), sendo que de 2004 a 2008 teve 10 vitórias seguidas - VOLTEM NO DECORRER DA SEMANA, VOU POSTAR O SEU CURRICULUM EM PARANAVAÍ, É IMPRESSIONANTE. Voltando à corrida, ganhar é sempre gostoso e bom, mas o diferencial, é quando a gente sabe perder, manter a cabeça erguida, ter hombridade e reconhecer os fatos. Hoje eu aprendi um pouco mais sobre isso. Com este sorriso de sempre, presenciei o Aderbal cumprimentando o campeão da manhã, dizendo: "VOCÊ CORREU MUITO E MERECEU GANHAR, QUE ULTRAPASSAGEM AQUELA!!! O DIEGO FORÇOU MUITO E VOCÊ SOUBE DAR O BOTE NA HORA CERTA, PARABÉNS". Não arrumou desculpas por não ter repetido a façanha dos anos anterios, sua invencibilidade foi quebrada e ele simplesmente continuou feliz. Até porque, ele fez o mesmo tempo da prova Tiradentes. Também admiro pessoas que tem atitudes como esta.

Momento da entrega do tão esperado troféu. Este é o pódio da categoria 35-39 anos. Como voces sabem, nas provas do circuito Sesc, não existe premiação em separado para os primeiros colocados no geral (como acontece em muitas provas que participamos), por este motivo é estou (todo orgulhoso) no mesmo pódio do campeão, haja visto que no geral eu cheguei em 8º. Quem está em segundo no masculino é o Francisco, também conhecido como "Paçoquinha", outro grande corredor que está voltando. Em terceiro lugar no feminino, a mulher do Valdir.

Categoria COMERCIÁRIO (independente da faixa etária). Criada para estimular a participação de todos os que trabalham no comércio em geral, uma oportunidade a mais para conquistar um belo troféu. Na minha opinião, ela está mais competitiva do que na "catega" por idade e hoje em especial (para mim) foi muito interessante. O Gainet (3º), pela sua performance indiscutível, é o "cara" a ser batido, fico impressionado como ele é respeitado no meio, e digo que com todos os méritos. Quem corre, sabe que superá-lo é algo extremamente difícil, o homem é muito coeso em suas corridas (só ver seus resultados), é um exemplo de garra. Próximo ao km 6 me aproximei e senti que poderia ser possível a minha inédita façanha, mas o respeitei neste trecho, no final do km 7 (uma subida) eu o ultrapassei e a partir daí começamos a disputar passada-a-passada. No começo do km 8 mais uma descida e ele me ultrapassou, mas levei sorte de não deixá-lo abrir, pois sabia que estava em jogo um lugar neste pódio. No finalzinho do km 8 (uma nova subida) reassumi a posição e entrei no último mil "afundando o pé". Eu sei que ouvia alguém tossindo e aos poucos a tosse foi ficando mais forte, aí pensei: "FERROU - o Gainet vai fazer igual em 2008, aqui em Maringá, vai me passar e vai embora". Para minha surpresa, a tosse ficou mais forte e de repente fui ultrapassado com toda autoridade pelo Vanderlei (1º) que também corre nesta categoria, ele era o homem da tosse. Só não tive pernas para acompanhá-lo, mas continuei a batida firme até cruzar a linha de chegada, extremamente exausto.

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35ª Prova Rústica Tiradentes

2009-04-21T21:50:00.019-03:00

Hoje eu começo o meu relato agradecendo e honrando aquele que me dá VIDA e SAÚDE gratuitamente e me pede muito pouco em troca - SANTO DEUS YAHWEH (Javé). Passei e semana passada inteira com gripe alérgica, cheguei a pensar em não participar desta competição, pois mesmo treinando "normal" sentia um desgante físico muito grande, inclusive no último domingo sofri além do normal para rodar só 50 minutos e olha que foi bem leve. Mas naquela noite, eu recebi duas palavras que mudaram tudo, uma delas dizia assim: "UNS CONFIAM EM CARROS E OUTROS EM CAVALOS, MAS NÓS CONFIAMOS NO SENHOR DOS EXÉRCITOS, UNS TROPEÇAM E CAEM, MAS NÓS NOS LEVANTAMOS E FICAMOS EM PÉ (Salmo 20) a outra citação foi a do Salmo 118 (não deixem de ler este texto por favor), eu acreditei na fidelidade dEle e não nas minhas pernas, braços ou pulmão. Não se esqueçam que se Deus não permitir, a gente não passa da linha de largada. Por isso hoje, com a graça dEle, fiz uma excelente prova e ainda de quebra, bati meu recorde pessoal em provas de 10 km. Agradeço também: ao prof. Luciano que voluntariamente nos treina e acredita em nosso potencial; ao prof. Gilber que sempre está no local certo para despejar um caminhão de motivação; ao aniversariante "patrão" Zé Jorge que sempre nos contagia com sua garra; à minha familia que sempre está presente; aos parentes e amigos que gritaram meu nome e me empurraram até o pórtico de chegada para eu fechar com o tempo líquido de 35:12 min - 53º geral - 9º M3539 (3º melhor maringaense). Bom, vamos à corrida, já que na tarde de hoje a temperatura estava agradável, um calor normal para um fim de dia, nada sufocante. Aliás, sufocante foi a largada, um funil extreito para mais de 3000 pessoas passarem e antes do primeiro mil a gente já estava atropelando as últimas mulheres. Quero ressaltar que a organização da prova é impecável, a começar pelo cumprimento dos horários, 16:55 h (largada feminina) e 17:00 h (largada masculina), distribuição de água em pontos estratégicos e o pessoal de apoio que são fantásticos. Porém acredito que isto pode ser melhorado. Por que não usar as duas vias? Em outros eventos de grande porte só largam primeiro as mulheres do grupo de elite, não dá para fazer o mesmo? Fica aqui minha sugestão. É claro que isso não tira em nada o brilho da prova, e todos que foram lá, viram uma prova de altíssimo nível técnico, não só entre os profissionais, mas entre os amadores também. Foi com certeza uma grande festa para toda a comunidade maringaense que mais uma vez deu show e saiu às ruas para prestigiar os atletas. Eu amo Maringá a amo participar desta competição porque ela é feita por gente séria e responsável. Esta prova é muito dura, como já disse em outras oportunidades, é um verdadeiro "engana bobo", pois cerca de 50% é subida (nada que assuste muito, só minam as forças sem a gente perceber) e os outros 50% é dividido entre descidas e plainos (que são discretos, mas o suficiente para exigir da "máquina"). Aos atletas da nossa equipe CG Action/Acorremar meus parabéns. Literalmente suamos as camisetas e como resultado: 2º lugar no masculino e 5º lugar no feminino por equipe, para orgulho dos corredores, do patrocinador e principalmente do Sandro Cabral que organizou praticamente tudo sozinho e ao Alexandre Moran que montou nossa barraca para concentração e ponto de encontro dos atletas antes e depois da corrida. Os grandes campeões desta edição foram os atletas do Quênia, Biwott Stanley Kipleting com o tempo de 29:18 min. no masculino e Eunice Jepkirui Kirwa com o tempo de 32:45 min. no feminino. É isso aí amigos, mais uma história contada na base de muito esforço e suor. Espero que para todos, tenha sido legal correr aqui em Maringá, mesmo que o tempo final não foi o desejado, saibam que a vida não se resume a isso, pensem no melhor que fizeram e tenham certeza que ao cruzarem a linha de chegada voces foram os grandes vencedores do dia e gritaram silenciosamente: SIM À SAÚDE. Recebam os meus cumprimentos e saibam que os respeito muito, porque mais uma vez se entregaram de corpo e alma e fizeram deste evento, um sucesso. Até a próxima.

Na foto acima, estou no km 4,5 subindo a Av. XV de Novembro. A fotógrafa oficial do blog - "patroa" Cleide, pede desculpas, mas dessa vez as fotos não ficaram tão boas assim.

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RESULTADO OFICIAL

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Manhã de Treino Acorremar - 10 Km e 30 Km

2009-04-05T14:26:00.013-03:00

Uma manhã quente em Maringá, porém interessante para um treino especial. Nem sempre conseguimos reunir a galera Acorremar para treinar junto aos finais de semana. Afinal de contas, todos temos os nossos compromissos. Hoje porém conseguimos reunir parte da nossa turma, que foi divida em 2 grupos: o pessoal do longão ritimado (30 km) e o pessoal da simulação de corrida (10 km). Hoje o prof. Luciano está trabalhando em duas frentes, treinando os maratonistas (provas de 42,195 km) e os fundistas (provas de 10 km). Todos estão muito confiantes neste trabalho que tem o aval dos mestres: Zé Jorge e Gilber. Então, às 7:50 h começou o treino dos maratonista que partiram para as 3 voltas no trajeto da Prova Rústica Tiradentes num rítimo médio/alto, ou seja, sem moleza. MINHA OPINIÃO: neste trajeto, onde é realizado uma das mais tradicionais provas pedestres de rua do Brasil é muito gostoso correr, porém ela tem um grau de dificuldade médio/alto. Costumo dizer que é um verdadeiro "engana bobo", a gente pensa que é fácil, vai indo até chegar no km 06 e sofrer uma barbaridade até fechar a prova, mas em condições normais, não dá para abrir mão de participar desta competição. Voltando ao treino, às 8:35 h começou a turma dos 10 km, que tinha como objetivo simular uma situação de corrida, ou seja, dar o máximo possível. Sabe que nesses casos o professor não precisa falar 2 vezes, o "couro" comeu em ambos os casos (30 km e 10), ninguém deu trégua, foi uma "saudável" e "gostosa" competição entre amigos que treinam juntos há um bom tempo. Desejo à todos um ótimo domingo e um bom descanso de mais este treino e que Deus ajude a cada um de voces em seus objetivos e metas na vida. NA FOTO acima, momento da largada para os 10 km.

Alguns momentos dos "doidos" maratonistas:

Alguns momentos dos "bem menos doidos" fundistas:

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Convite / treino

2009-04-03T07:51:00.005-03:00

Aos interessados. No próximo domingo dia 05/04, faremos o treino de 10 km (conforme programado pelo prof. Luciano) no percurso da Prova Rústica Tiradentes. A idéia é que a galera se encontre em frente à Prefeitura de Maringá por volta das 8:00 h, para dar a largada, ou melhor, iniciar a "batida" por volta das 8:30 h. Com a graça de Deus, nos vemos lá. Bons treinos e um ótimo final de semana.

Circuito Sesc 2009 - Apucarana

2009-03-22T14:32:00.020-03:00

Exatos 98 dias desde a minha última competição oficial (14/12/2008 - Londrina). Férias, treinos e mais treinos. Já estava mais do que na hora de "medir a pressão", voltar a respirar uma prova rústica, sentir a adrenalina, despejar endorfina pelo corpo, começar a avaliar os resultados de tantos treinamentos, coisa de "louco" que cercam todos aqueles que abrem mão de algumas horas a mais de sono e partem para outra cidade em busca de uma melhor qualidade de vida. Eu sempre brinco com meus amigos: TUDO ISSO PARA NÃO LAVAR LOUÇA EM CASA, hehe. Neste espírito, saímos de Maringá por volta das 7:15 h. (eu, Éder e o "patrão" Zé Jorge), rumo à chamada "Cidade Alta", ou melhor dizendo, Apucarana com o único objetivo de participar da 3ª Etapa do Circuito Sesc de Corrida de Rua. Ao chegarmos lá, por volta das 8:00 h, o clima estava agradabilíssimo, mas à medida que os minutos foram passando, o acanhado sol foi dando as boas vindas à todos os participantes. O trajeto é bem do tipo "engana bobo", pensem num lugar gostoso para correr. Parece que não tem subida (mas elas estão lá, não são de assustar, isso é verdade - do km 1 ao km 2, perto do km 3 e antes do km 4 - na segunda volta isso vira km 6 ao 7, perto do km 8 e antes do km 9), parece que não tem descida (mas elas estão lá também), parece tudo plaino, mas a gente começa a ter noção mesmo da "dureza", é quando começamos a 2ª volta, a gente não entende porque fazemos tanta força, ou porque estamos "moidos" na passagem do km 3/8, por exemplo. Vejam o nível desta competição, o campeão no masculino foi ADRIANO BASTOS MENEZES com o tempo de 31:11 min e no feminino foi ANGELA FABIANA LESSA com o tempo de 43:43 min. Confesso para voces que gosto de correr nesta cidade, tenho um carinho especial por este lugar, sei lá, coisa de "louco" mesmo. Com certeza valeu a pena ter ido hoje cedo para lá. Pude rever a "galera" de outras localidades, compartilhar experiências, e curtir também a vida à base de muito suor. Quase coisa de "faquir", hehe, mas a gente gosta. Sou grato à Deus por mais este momento, dedico minha performance à ele, que é o autor/dono da minha vida. Toda honra e glória sejam dados ao criador.

Na foto acima, parte da galera Acorremar-Maringá: eu, Moran, Marcos, Sandro, Éder, "patrão" Zé Jorge, Gilson e Marquinhos.

Alguns momentos registrados pelo "patrão" Zé Jorge

Subida do Km 2;

Acabei de chegar: 14º geral - 2º M3539 - 35:43 min;

O cansaço era grande, mas a alegria era ainda maior;

Pódio da M3539 - já estou com o tão "desejado" troféu;

Adriano Bastos - o GRANDE CAMPEÃO;

Adenilson, Adriano Bastos, eu, Éder e Paulo.

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