tag:blogger.com,1999:blog-32707550919013582562009-07-04T15:44:50.821-05:00<a href="http://apneaprofunda.blogspot.com">La busqueda interior</a>Frank Pernetthttp://www.blogger.com/profile/15783470253524370321noreply@blogger.comBlogger72125tag:blogger.com,1999:blog-3270755091901358256.post-64966791471061294552009-06-18T19:31:00.014-05:002009-06-21T14:29:01.922-05:00

La junta directiva de AIDA esta atravezando una crisis muy importante, y me parece importante que aprendamos de esto. Queria escribir algo mas relacionado a lo que nos gusta, pero esto tambien es importante. A continuacion coloco la traduccion de un articulo de Sebastian Naslund, publicado en Freediving.biz, el cual analiza muy metodicamente la razon de esta crisis. "AIDA fue iniciada en 1994

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El video, por fin, de William Trubridge en su ultimo record mundial. Mejor veanlo en alta definicion (tocar el boton que dice HD, en la parte inferior derecha de la pantalla

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Siempre escribo mis conclusiones un poco tarde, pero me parece mejor asi. Ya ha pasado la rabia de estar en el paraiso y volver a la cotidianidad, las emociones se han sedimentado y veo todo mas claro.Al comienzo de mis entrenamientos estaba un poco frustrado por el clima y las condiciones del agua, ahora siento que eso me ayudo para enfrentar la competencia con calma, ya que todo habia mejorado

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Muchos me dijeron, muy bien Frank, una marca personal, pero aun asi mi sensacion no es de alegria.El dia empezo nublado y frio. Cuando nos dirigiamos al Blue Hole, Leo, Megumi y Yo, guardabamos un silencio sepulcral, para todos era un reto pues todos intentariamos marcas personales en competencia.  Hoy las condiciones no eran perfectas, habia brisa, poca visibilidad y el agua estaba helada,

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10 de abril:No puedo estar sino feliz. Bajar -47 metros, solo lo habia logrado con aletas y en inmersion libre, y ahora lo iguale sin aletas.  Coloque este titulo, porque creo que es mas la mente la que nos llena de miedos y supersticiones, y el cuerpo puede hacer muchas mas cosas de las que creemos.  Le dije a Cristina ayer: "Si logro salir bien de los -47 metros, inscribo -50 m, para el ultimo

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09 de Abril:Ha pasado, relativamente, bastante tiempo desde la ultima vez que escribi, pero no es tan facil la actualizacion.  Creo que ya se debe saber que realize -45 metros, y la inmersion me dejo un sabor agradable, principalmente porque es la primera vez que coloco una marca personal en competencia y me indica que estoy manejando mejor el estres y segundo porque pude mejorar el record

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6-abrilAyer me desperte muy nervioso, llegue al Blue Hole sintiendo frio, pero creo que no era el clima sino yo.  El agua la senti helada, pero la temperatura del agua era la misma de siempre.  Comence mi calentamiento usual y al llegar a la plataforma, mire el mar y no podia pedir mejores condiciones, la visibilidad era como de 35 metros, no habia corriente y la superficie del agua era como un

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4 de abrilAyer me levante un poco mas tranquilo, ha pesar de que debia bajar -43 metros, lo cual esta cercano a mi maxima profundidad en entrenamientos.  Como siempre me tocaba de primero y empece un poco atrasado mi calentamiento.  Siempre trato de respirar en la plataforma 15 minutos antes de la inmersion, pero solo me alcanzo para escasos 10 minutos.  Le habia dicho a Joy, que es la que da el

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1 de Abril:  El 31 decidi tomarlo como descanso, y fuimos con Leo, simon y Walid para pescar.  Ha pesar de mi reluctancia a esta actividad, aqui la carne es demasiado cara y la pesca se vuelve cuestion de supervivencia.  Fuimos a Turtle Cove, pero fue lo opuesto a un dia de descanso.  Pescamos durante 4 horas, la mayoria nadando contra la corriente, que era bastante fuerte, y tenia que cargar un

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29 de Marzo: Muchas de mis inmersiones las recuerdo como un sueño, por eso las describo lo mas pronto posible para no olvidar los detalles.  Hoy debo decir que recuerdo mi inmersion como un mal sueño.Me desperte con gripa, pero solo tenia una pequeña molestia en la garganta, y decidi ir a entrenar.  Como queria utilizar el lanyard, decidi no aumentar profundidad y hacer los mismos -44 metros.  

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25 de Marzo- Hoy todo parecia conjurarse en mi contra.  Me levante cansado, y dude en hacer una inmersion sin aletas, y me decidi por aumentar profundidad en inmersion libre y asi reservarme para mañana. Despues pense en mejor solo descansar, pero despues de los estiramientos decidi que mejor entrenaba algo.  Estas cavilaciones tomaron tiempo y por esta razon se me enredo el desayuno, que aunque

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24 de Marzo- Ayer tome el dia de descanso, y aproveche para pasear por la isla con la familia, lo raro de esto fue que, me encontre en una playa con una serpiente,  cosa que ninguno se esperaba.  Hoy empezamos mucho mas temprano, porque en la tarde tenian que empezar a instalar el equipo de filmacion, asi que llegamos a las 8:15 am al Blue Hole, el agua estaba hoy mucho mas fria (22 grados), pero

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21 Marzo.  Hoy las condiciones estaban terribles, la visibilidad era de escasos 3 metros, el agua estaba muy fría (24 en superficie y 23 en el fondo) y estaba soplando bastante.  Hice una inmersión en CNF ha 31,7 metros y otra en libre a 38,1 metros, ambas sin dificultades, y de nuevo sin usar careta, solo el noseclip.  He mejorado un poco la forma de dar la patada para no crear resistencia, pero

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20-marzo. Esta mañana me levante sin muchas expectativas ya que el episodio de ayer me tenia preocupado, y tenia mis dudas de como irían las cosas.  Lo que tenia claro era que no iba a intentar ir mas profundo, lo malo es que en otras ocasiones, cada vez ocurría a menos profundidad.  Llegamos  temprano al Blue Hole, solo Leo y Yo, porque Megumi estaba enferma (por la comilona de anoche).  Me puse

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Queria llamar a esta entrada "De vuelta en el paraiso", pero seria demasiado obvio, y si este no fuera el paraiso no me hubiera gastado casi todos mis ahorros en este viaje. Anteayer llegamos a Long Island, y desde ayer comence el entrenamiento. El primer dia decidi hacer algo muy conservador ya que llevo varios dias con una dieta muy diferente a la que tenia, sin dormir bien y con trasnochos y

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Creo que muchos apneistas nos preocupamos exageradamente por el entrenamiento fisico, y olvidamos la gran importancia que tiene el entrenamiento mental.  El sabado estaba de turno, y desde que lo empece me puse a pensar en mi entrenamiento del domingo.  Mi maxima de DNF estaba en 94 metros y mi sueño era llegar a los 100 metros antes de viajar.  Mantuve una dieta alta en proteinas y en la noche

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Como solo puedo ir a la piscina el fin de semana, me sentia obligado a realizar maximas personales 2 dias seguidos.  Pero eso no es tan facil.  Este fin de semana logre superar mi marca con aletas realizando 105 metros, pero sin aletas lo maximo fueron 87 metros.  Por eso creo que de aqui a cuando viaje no voy a ir por maximas sino realizare repeticiones con submaximas.  De hecho eso fue lo que

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Este fin de semana me dejo un mejor sabor.  Como en el ultimo entrenamiento tuve una mala experiencia, y debido al excesivo trabajo que he tenido, solo hasta el sabado pude volver a entrenar (12 dias sin entrenar nada).  Decidi que para ese dia, lo que debia hacer era llegar a la pared, dar la vuelta y salir.  Cuando llegue a la pared, decidi dar una brazada y sali en 80 metros.  Despues con

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Ayer fui al entrenamiento decidido a realizar mas de 91 metros. Y el resultado no pudo ser mas catastrófico, 62.5 metros.  Casi 30 metros menos!.  ¿Porque paso eso?.  Me levante muy débil y desayune, para ser sincero, mas bien abundante.  En camino a la piscina, ocurrió algo, que afecto mi tranquilidad mental, una hora antes del desempeño, estuve en el agua en la clase de natación de mi hija.  No

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Ayer me levante con algo de dolor de garganta y dolor en los músculos.  Y tenia que hacer en la piscina mas de 82 metros (mi mejor marca anterior), lo veía difícil, pero había que probar.  Llegue a la piscina, estaba mas o menos vacía, lo cual estaba bien.  Coloque unos discos plásticos en el fondo de la piscina en la marca de 82 metros, porque tenia claro que tenia que hacer mas de eso, así

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Bueno, comenzo un nuevo año y tambien hay muchos cambios. Creo que ha pesar de todas las dificultades para entrenar, ahora estoy en mejores condiciones que hace un año. No necesariamente las condiciones son fisicas, aunque un poco si, creo que mi mente se ha adaptado al descenso, me he sentido mas comodo y mas seguro de mi mismo. Creo que mi entrenamiento esta casi perfeccionado, y se que cosas

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Este video fue filmado hace casi 3 meses, era un dia que estaba post-turno, no habia desayunado nada, y me sentia cansado. De hecho, cuando llego Walid con su novia, me encontraron dormido en una banca del complejo acuatico. En la practica previa habia realizado 81 metros y segun mi esquema actual de entrenamiento, ese dia tenia que hacer minimo un metro mas. Por eso colocamos un lastre en el

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A pesar de que mi viaje a San Andres, termino siendo diferente a lo que esperaba, fue bastante positivo en mi enfoque hacia la profundidad. Mi plan era realizar entrenamientos dirigidos y terminar con una inmersion en CNF entre 43-45 metros. Pero, el destino (siempre el destino) queria otra cosa para mi. Mi hermano estaba con una amigdalitis severa y ni siquiera podia hablar, ¿bucear?...ni

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El buen hijo vuelve a casa. Despues de muchos intentos de encontrar donde practicar descensos de profundidad, decidi volver a Tota. A pesar de lo cercano del Sisga, su profundidad es limitada (17 metros) y la visibilidad es una porqueria. Y gran parte del exito en el descenso en disfrutarlo, cosa que es dificil en visibilidad cero. En Tota la visibilidad es aceptable, aunque el agua es un poco

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El sabado 28 de junio, bati mi marca personal previa, logrando una distancia de 80 metros. Me sorprendio el desempeño por varias razones. Ese dia estuve asistiendo a Walid en un entrenamiento de estatica con miras a su campeonato de Brazil. El requiere una preparacion larga para los desempeños y al final de la practica ya me dolian las piernas de estar acurrucado al lado de la piscina. Cuando

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