CLUB WATERPOLO DOS HERMANAS

Copa de la Reina 2008-09

2009-01-15T20:56:00.003+01:00

Una vez confirmada la celebración de la Copa de la Reina de waterpolo en el Centro Acuático-Deportivo de Montequinto, sede del Club Waterpolo Dos Hermanas, y a falta de que este fin de semana se conozca el octavo equipo participante en este torneo del KO, la preparación y la ilusión del equipo organizador se descubre en todos los miembros del club.

El C.W. Dos Hermanas participó, cuando se celebraba, en la previa de la Copa de la Reina, el año 2002. En esta ocasión la suerte determinará con quién tendrá que medirse, pues del sorteo salen los emparejamientos de enfrentamientos de cuartos de final.

Este año 2009, primero del segundo centenario de waterpolo en nuestro pais, la oportunidad que se brinda al club andaluz, invicto en Primera división, permitirá probar el nivel con equipos de la división de la que se está haciendo merecedora a lo largo de esta genial temporada.

En la anterior edición, el C.N. Sabadell, organizador del torneo, consiguió por quinta vez el trofeo, frente al C.E. Mediterrani, por un rotundo 12-4, después de haber vencido en semifinales, de manera clara (20-3) al. C.N. San Feliu. El actual lider invicto de la máxima división viene a revalidar el título.

Se encontrarán las goleadoras de una y otra división, entre las que cabe destacar Jennifer Pareja del C.E.Mediterrani, con 57 goles en División de Honor.

2009: Situación actual

2009-01-11T13:39:00.001+01:00

Ha comenzado este nuevo año con objetivos muy claros, y que con el esfuerzo que se está dedicando por parte de todas las categorías y dirección del club, son realistas.

La situación para el equipo femenino, lider en solitario en Primera División Nacional, es más que correcta. El equipo ha evolucionado este año alcanzando un nivel de juego marcado por la forma física trabajada desde el principio por el técnico Javier Cortés. Ines y Lisandra, incorporadas al equipo esta temporada han contribuido de una manera muy importante a la evolución del conjunto. El trabajo se ve reflejado en el agua con un equipo al que las rotaciones están permitiendo un aumento en efectividad de todas las jugadoras.

No por ello hay que olvidar que quizás la cantera femenina más joven debería sentirse más involucrada en este proyecto, que necesita de ellas como de aquellas con más experiencia, para que además sean la base para un proyecto de mucho futuro.

Por parte de los equipos masculinos, el absoluto comenzó fuerte la vuelta de la liga, en el enfrentamiento contra el C.N. Limoneros de Málaga, con una victoria por 16-2. La tercera plaza, en el grupo de los cuatro primeros (con Sevilla, Caballa y Jerez) donde destaca el equipo hispalense por no haber sido derrotado aún, despierta en el conjunto de los de Murube la idea de resarcirse de los malos resultados obtenidos al principio de temporada. La derrota por la mínima en casa ante el equipo ceutí (12-13), la estrepitosa caida ante Sevilla también en Montequinto por 8-15, llevaron a cambiar metodos de entrenamiento en los equipos absoluto y juvenil. Dos rivales directos entre los que desmontaron la defensa con 28 goles en contra, la mitad de los recibidos hasta el momento. Se cambió la forma de juego, se reordenaron ideas, se volvió a un sistema anterior que en años anteriores había dado fruto, todo para volver a recuperar la ilusión y el camino a un ascenso que se prevee muy duro.

El equipo absoluto pasó de contar de 12 absolutos a 7 en apenas tres meses. Bajas por salud y motivos laborales fueron parte de la causa que provocaron la remodelación del proyecto, pero con el mismo objetivo. Luchar por el ascenso. Solo hay una manera de conseguirlo y consiste en contar todos los partidos por victorias.

El equipo juvenil permanece en primera posición, con 19 puntos, de manera destacada. Cabe destacar a Rafa, uno de los jugadores que ya ha participado con el equipo absoluto, con gol incluido, y sobre todo el portero Adrián, cuya progresión ha sido espectacular en un brevísimo periodo de tiempo, participando como títular en varios partidos del equipo absoluto.

Esta semana promete ser completa con el enfrentamiento del equipo femenino en Madrid con Moscardó (7º en la clasificación, 6 puntos y un partido menos), y del equipo masculino contra el segundo clasificado y rival directo por la lucha al ascenso, C.N. Caballa, que está empatado a puntos pero con un partido menos.

NOTA SOBRE LAS CUOTAS

2008-10-06T18:24:00.002+02:00

A partir de octubre, todos los jugadores/as tienen que hacer un ingreso extra.
Veo que ha habido cachondeito con la expresión. al menos así se comenta que hay que pagar.

El club se encargará de pasar el recibo al banco.

Por favor, leed la noticia en la web oficial del club.

Un saludo.

Primer torneo de temporada 2008/09

2008-09-03T12:06:00.003+02:00

Se disputará contra el C.N. Jerez, a partido único el próximo viernes 5 de septiembre, a partir de las 19:00.

Se ruega que confirméis a Javier vuestra participación para conformar el equipo lo antes posible.

Un saludo.

REUNION INICIO TEMPORADA

2008-09-02T12:30:00.001+02:00

EQUIPO MASCULINO SENIOR. 4 de Septiembre. Piscina Montequinto. 22:00.
En esta reunión también tienen que asistir los jugadores juveniles que entrenaron la temporada pasada con el 1er equipo.

EQUIPO JUVENIL Y CADETE 8 de Septiembre. Piscina Montequinto. 20:00.

javascript:void(0)

Entrenamientos en Montecillos

2008-08-21T14:35:00.004+02:00

Hasta nueva orden, de lunes a jueves, se esta agrupando la gente, del femenino y másculino, para entrenar en la piscina de Montecillos. Entre las cinco y cinco y media, hasta las siete que es la hora de los cursillos. La asistencia es más que aceptable, en torno a las 10 personas.

Os hago referencia a que además para este año hay muchos cotilleos y noticias, con cambios muy importantes que afectan a mucha gente, reincorporaciones (más que incorporaciones) y ¿despedidas?, horarios y patrocinadores,...en fin, que hay muchos temas interesantes como para pasar más de una tarde charlando solo de nuestro deporte y club.

La localización del polideportivo de Montecillos, para aquellos que aún no lo tengan claro:

Ver mapa más grande

Un saludo.

Galería de fotos

2008-07-08T08:36:00.004+02:00

¡¡Ay!! Quién tuviera esa luz para haceros fotos. Espero que algún día pueda haceros fotos a todos los equipos con luz de verano y el objetivo grande, para que tengais imagenes como las que aquí se ven.

Galería de fotos del Europeo de Málaga 2008

Disfrutadlas.

Un saludo.

ENTRENAMIENTOS JULIO

2008-07-01T14:14:00.005+02:00

Los entrenamientos del equipo absoluto masculino para el mes de julio serán en la piscina de los Montecillos, LUNES - MIERCOLES y JUEVES de 17:30 a 19:00.

Posteriormente se seguirá con el entrenamiento en el gimnasio del polideportivo de Vistazul.

Los entrenamientos durarán hasta el día 20 de julio, con lo que solo quedan 8 días de entrenamiento antes de las vacaciones de verano. Lo ideal es que coincidamos el mayor número de jugadores para poder sacar mayor provecho a estos últimos días.

Recordamos que es importante realizar el pago del gimnasio entre mañana miercoles y el jueves.

Campeonato Vicente-Blanco

2008-06-20T12:14:00.003+02:00

El próximo domingo, 22 de junio, el equipo masculino del C.W. Dos Hermanas participará en el IV Torneo de Waterpolo Ciudad de Jerez - Vicente Blanco.

Se disputará un triangular con C.N. Jerez y C.N. Caballa de Ceuta. Ambos equipos han participado en la fase previa de ascenso a segunda división.

En el mismo torneo se celebrará un partido de exhibición entre veteranos de los tres equipos.

El programa de partidos es el siguiente:

11:00 C. N. JEREZ x C. N. CABALLA
14:00 C. N. CABALLA x C. W. D. HERMANAS
16:00 PARTIDO VETERANOS JEREZ - CABALLA x C. W. D. HERMANAS
17:15 C. N. JEREZ x C. W. DOS HERMANAS
18:15 ENTREGA DE TROFEOS

En otro término, se recuerda a los miembros del equipo masculino que el lunes debe pagarse obligatoriamente el dinero del gimnasio.

Lucía en Siracusa

2008-05-26T09:10:00.003+02:00

Lucía no ha ido a Siracusa a ver la Oreja de Dionisio, sino a llamar a la puerta del Olimpo, para formar parte en primera persona de la Liga Mundial de Waterpolo Femenino, al ser convocada con la selección nacional.

Para este club, es todo un honor, y nos llena de orgullo que "Luci" se encuentre participando entre las mejores jugadoras del mundo de este deporte.

Desde aquí, desde tu ciudad, queremos hacer pública la mayor felicitación que podamos darte a tí y a tu familia.

Mucho ÁNIMO y esperamos que sigas repartiendo tu genialidad y enorme capacidad deportiva, y como no tu sonrisa, por todo el mundo.

--------------

Es la quinta edición de este evento organizado por la FINA. Se ha celebrado una fase preliminar por continentes (America, Asia-Oceanía, Europa). En el grupo de Europa acompañan a España Grecia, Italia y Rusia. La fase europea tiene una doble sede entre Siracusa y Atenas. La Super Final (así se denomina) se llevará a cabo en Santa Cruz de Tenerife entre el 10-15 de junio.

En el primer partido, Italia venció a España en la tanda de penaltis a la que se llegó tras un igualadísimo encuentro, pero el equipo español falló el primer lanzamiento desde cinco metros. El segundo partido volvió a salir derrotado por 8-11, frente a Rusia.

Pero hay que tener en cuenta que nos enfrentamos con las tres mejores selecciones de los últimos años en esta competición, pues Grecia fue bronce en 2007, oro en 2005. Italia se llevó el bronce en la primera edición de esta Liga Mundial en 2004 y la plata en 2006, mientras que Rusia consiguió la plata en 2005 y el bronce en 2006.

La clasificación final de la fase europea se decidirá el próximo fin de semana en Grecia.

Entrenamiento físico

2008-05-14T14:57:00.001+02:00

El entrenamiento físico se llevará a cabo a partir del miercoles 14 de mayo, en el gimnasio del Centro Social y Deportivo Vistazul. Este se encuentra en la calle Nelson Mandela s/n (ver mapa de Google):

Ver mapa más grande

El responsable se llama Vicente (Vincent).

El horario los lunes, miercoles y jueves será a partir de las 20:45.

Los entrenamientos en agua se desplazan a la piscina de Ramón y Cajal desde las 22:00 a las 23:30. El recorrido más corto es 2480 metros desde la piscina de Ramón y Cajal al polideportivo de Vistazul. Se llega corriendo en unos 10 minutos. Así que puede servir de calentamiento previo a las pesas, justo lo que mandó Jota. Y podemos volver corriendo otro poquito, y a en punto estamos allí.

Mirad la ruta en este enlace: http://www.gmap-pedometer.com/?r=1900436

Recordad que teneis que traer el dinero, para entregar la cuota a Jota, que es quien lo gestiona con el gimnasio.

Penúltima Jornada de Primera División

2008-04-29T10:12:00.001+02:00

El pasado sábado se celebró el penúltimo partido de esta temporada del equipo femenino en Primera División, cobrándose una nueva victoria frente al U.P Navarra por 12-6.

El partido estuvo determinado por una buena organización defensiva y la efectividad goleadora de MariCruz, con 9 de los 12 goles finales, que le colocan en tercera posición con 46 goles, a solo tres de conseguir ser la máxima goleadora de esta liga. A pesar de que solo se pudo contar con dos jugadoras de refresco en el banquillo, el juego del Dos Hermanas fue dinámico y demostró mayor fuerza en muchos aspectos al equipo pamplonica.

La última jornada, frente al U.E. Vallirana se decidirá el segundo clasificado, pues en caso de vencer a este a domicilio, el C.N. Manresa dependerá de si mismo para conseguir el puesto que permite el acceso a la promoción a División de Honor.

"Comienza" la temporada

2008-04-15T22:26:00.006+02:00

El equipo absoluto, tras haber finalizado su temporada, comienza aprovechando el nivel de forma física actual, para trabajar de cara a la próxima liga. Cuando aún quedan varios partidos en Primera División del equipo femenino, cuando aún no se han disputado la fase previa ni, por supuesto, la fase final de ascenso a tercera división, el equipo absoluto del Club Waterpolo Dos Hermanas tiene más claro que nunca que el próximo objetivo es el ascenso a Segunda División Nacional.

El resumen de una temporada aciaga se concreta en un cuarto puesto, la peor clasificación en toda la historia de este club, justo cuando mejores refuerzos había conseguido. Pero en ocasiones los años de transición reunen características y situaciones inesperadas que desestabilizan una base que aún no podía considerarse asentada del todo.

El futuro ha aparecido de manera precipitada para muchos jugadores que han recibido responsabilidades de cara al gol, así como problemas, por múltiples razones, con el rendimiento del juego en equipo. Los problemas se pueden solucionar, pero no solo se lucha contra estos sino contra los elementos que los rodean. Y son estos los que han hecho fondear al equipo nazareno en un cuarto puesto muy trabajado, ahogando las esperanzas iniciales de aspirar a lo mejor.

Una cura de humildad servirá, de hecho está surtiendo efecto ya, para modificar planteamientos que quizás resultaron erroneos y que han aflorado ante momentos de debilidad.

Y es que tras la tempestad viene la calma, la serenidad, con la que podemos contar de cara a analizar errores y soluciones a estos. Y no hay problema sin solución, mucho menos si este se trata en equipo. Por ello se ha comenzado a tratar de solucionar las carencias que se han encontrado con un proceso de mantenimiento físico que llevará al equipo a un entrenamiento correctivo, evolutivo.

Hasta el próximo 20 de julio, desde el pasado lunes el equipo absoluto entrena lunes, miercoles y jueves, durante dos horas. Este período servirá para conservar la forma física y mejorarla de cara a las vacaciones estivales, para evitar el largo plazo de inactividad de anteriores años que tan tocado ha dejado al equipo.

Hay nuevas obligaciones, nuevos retos, que requieren nuevos compromisos. Todo por este deporte que tanto nos da, y que tanto nos duele a veces.

Jornada en la distancia y alimentación

2008-03-26T10:34:00.004+01:00

En la próxima jornada el equipo femenino se desplazará el viernes a Palma de Mallorca para disputar uno de los partidos más importantes de la segunda vuelta. El Ciutat es un rival directo, y una victoria en las baleares significaría dar un paso de gigante de cara a la promoción.

El equipo absoluto se juega, también a domicilio, el acceso a la final de la liga, en Jerez, segundo clasificado, el sábado por la tarde. Un equipo plagado de bajas buscará sobreponerse a un comienzo de liga pésimo, y aspirará, con muchas esperanzas a conseguir el ansiado título de liga.

No hay nada escrito.

Por cierto, tras la encuesta realizada sobre lo que tomabais antes de los partidos, conviene que tengais en cuenta lo siguiente, recogido de la revista Consumer:

---------------------------------
Comer antes de una competición deportiva

La alimentación previa a la competición tiene como función prevenir la pájara, calmar el estómago y aportar energía al tejido muscular.

La elección tanto del tipo de alimento como de la cantidad que se va a consumir antes de la competición depende de diversos factores físicos y psicológicos, por lo que conviene que cada deportista elija los alimentos según sus costumbres y el tipo de deporte a realizar. No obstante, existen algunas recomendaciones generales que conviene tener en cuenta.
Carbohidratos esenciales

Los hidratos de carbono son el principal combustible energético de nuestro organismo, por lo que la comida previa a la competición deportiva debe contemplar una buena dosis de alimentos ricos en carbohidratos complejos como pasta, arroz, pan, patatas o cereales. Por el contrario, conviene no abusar de los hidratos de carbono simples presentes en los alimentos dulces (zumos de frutas, azúcar, miel, fruta fresca y desecada, almíbar, caramelo, dulces, chocolate, repostería, bebidas refrescantes azucaradas y mermeladas). El consumo excesivo podría provocar un descenso de los niveles de azúcar en sangre al cabo de 60-90 minutos de ejercicio.

La importancia que los hidratos de carbono presentan en la alimentación de los deportistas ha hecho que algunos entrenadores recomienden llevar a cabo una sobrecarga de hidratos de carbono en los días previos a la competición. El fin último es conseguir que la cantidad de glucógeno (reserva de glucosa) en el músculo aumente y, por lo tanto, el deportista mejore su resistencia, su aguante físico.

Pautas a recordar

Ser riguroso con los horarios es tan esencial como el tipo de alimentos escogidos. La digestión de los alimentos consume energía y necesita un tiempo que hay que respetar. Es importante que la última comida previa a una competición tenga lugar entre 3 y 6 horas antes de la prueba. Conviene planificar correctamente esta última toma para que, cuando ésta comience, el deportista ya haya hecho la digestión y no sufra problemas digestivos que le mermen el rendimiento físico. Además, cuanto mayor sea el contenido energético de la ingesta, más tiempo se requerirá para digerirla. Es importante también comer y masticar despacio, así como evitar las bebidas muy frías, para conseguir una correcta digestión.

Las proteínas y sobre todo las grasas, que hacen que la digestión sea más lenta, deben estar presentes en pequeñas cantidades como consecuencia de la importancia que los hidratos de carbono tienen en esta toma. Por lo tanto, si se va a tomar un sándwich o un bocadillo, conviene que éste contenga una buena cantidad de pan y menos carne, preferiblemente magra, con poca grasa. En caso de que la comida esté compuesta por un plato de pasta o arroz, se puede elegir como acompañamiento una salsa ligera elaborada con alguna verdura u hortaliza, a la que también se le pueden añadir carne, pescado o huevo en trozos.

Las proteínas y sobre todo las grasas, que hacen que la digestión sea más lenta, deben estar presentes en pequeñas cantidades en la comida previa a la competición

Contrariamente a las recomendaciones generales, en la comida previa a la competición deportiva no es aconsejable ingerir alimentos integrales o ricos en fibra, ya que pueden ocasionar molestias gastrointestinales al deportista.

Un ejemplo de menú para esta última comida sería un primer plato a base de verdura cocida seguido de un plato de pasta, arroz o legumbre (en este caso menos cantidad y acompañada de arroz, patata o verdura). El plato proteico puede ser un filete de carne poco grasa o un pescado blanco, acompañado de una guarnición de guisantes, maíz o patatas, un poco de pan. Para el postre, un yogur y una pieza de fruta (mejor que un zumo).

Aproximadamente una hora antes de la competición conviene tomar un pequeño tentempié compuesto por una bebida con el adecuado contenido en hidratos de carbono y sales minerales. Puede ser casera o una bebida isotónica comercial, con un poco de pan, galletas o biscotes. Cada 15 minutos, y hasta que comience la prueba, conviene tomar más bebida para poder mantener un buen nivel de glucosa en sangre.

Cuando la competición es matinal

Existen muchos deportes cuyas competiciones tienen lugar a primera hora de la mañana, como los maratones, algunos partidos de tenis o las competiciones de esquí, entre otros. En estos casos, y si el deportista tiene que competir a las 9 de la mañana, no es necesario se levante a las 6 de la mañana para poder dejar 3 horas entre la comida y el comienzo de la prueba. Si toma una cena rica en hidratos de carbono la noche anterior, así como desayuna 2 horas antes de comenzar el ejercicio, es suficiente.

El tipo de ejercicio que se haga influirá en la elección de los alimentos. Por ejemplo, los atletas que tienen que competir corriendo son más propensos a sufrir molestias digestivas e incluso vómitos, ya que se mueven todos los órganos de arriba abajo continuamente. En estos casos, sustituir los alimentos líquidos por otros más consistentes (por ejemplo, tomar yogures en lugar de leche) puede servir de ayuda.

Tres claves

La comida ingerida antes de la competición debe atender a tres claves:

-Prevenir la hipoglucemia (bajos niveles de glucosa o azúcar en sangre), que es el paso previo a la pájara (malestar general, fatiga, mareos, náuseas y vómitos).

-Calmar el hambre y sentir la tranquilidad de que el organismo tiene suficiente combustible para afrontar la competición deportiva con el máximo rendimiento físico.

-Proporcionar energía a todo el entramado de músculos con el fin de que se acumule en forma de glucógeno (reserva de glucosa).

-------------------

Espero que os resulte útil.

Ganas de ganar

2008-03-10T12:10:00.002+01:00

Tres resultados que dan un vuelco a la situación del club. El equipo femenino, después de la victoria en la jornada anterior conseguía recuperar el ánimo, y los tres puntos conseguidos en casa tras ganar al C.W. Limonero (9-3), en la segunda jornada de la vuelta de liga de Primera División nacional le lleva a colocarse a solo dos puntos de la promoción. La solidez que se demostró en la piscina, a pesar de los problemas internos del equipo, demuestran que hay nexos importantes que demuestran la calidad y la experiencia en esta división.

El equipo absoluto venció en una jornada doble, por el retraso de la celebración del partido frente al C.N. Caballa, al equipo ceutí (7-13) y al W.U.C.A. de Cadiz (11-4). Estos resultados añadidos a la victoria en el último partido de liga del C.W. Málaga 2008, también en Ceuta, permiten al final de la liga regular que termine en el tercer puesto de la clasificación, jugándose el acceso a la final en los playoff frente al C.N. Jerez. El partido se celebrará el sábado 29 de marzo en Jerez, por haber quedado este clasificado sobre el equipo nazareno.

Del juego de los de Murube, se ha podido sacar que tras el bache de mitad de la liga (3 derrotas y 1 empate), las posibilidades de luchar por el título de la liga no se han perdido, de hecho ha resurgido el carácter ofensivo que parecía difuminado y ha reforzado, aún más si cabe, la fortísima defensa que año tras año va demostrando ser una de las mejores, al ser el segundo equipo menos goleado. En resumen, se pueden ver de lejos las ganas de ganar, no solo el playoff, sino la liga.

Es cuestión de demostrarlo.

Buenos resultados

2008-03-04T10:17:00.003+01:00

Llega un periodo de cambios, y los aires traen la victoria.

Para empezar tenemos que destacar la IMPORTANTISIMA clasificación en segundo lugar en el Campeonato Infantil de Waterpolo por parte del C.W. Dos Hermanas. Los niños del futuro vienen pegando muy fuerte. Se enfrentaron en la final al C.N. Caballa, uno de los equipos mejor preparados de toda Andalucía, y supieron hacerle frente luchando por el partido hasta el final. Esta segunda plaza significa la posibilidad de acceder al campeonato nacional. Es una ilusión para los deportistas, para los padres, y por supuesto para el club entero, pues significa que el futuro de nuestro club es muy prometedor.

------------------------------

El equipo femenino vuelve a ganar fuera, en Madrid ante el Cuatro Caminos por 5-17. Se recupera el tono de juego del equipo que se coloca, a pesar de los malos resultados cosechados al principio de la liga, en tercera posición, con la posibilidad de colocarse en el segundo puesto en la próxima jornada si consigue una nueva victoria. Esto significa que se colocaría en el puesto de promoción a División de Honor, el mismo que tuvo el año pasado.

La ilusión y las ganas no faltan, y aspirar solo al segundo puesto es poco. La liga aguarda muchas sorpresas y puede que una de ellas sea el resurgimiento hasta la primera plaza del equipo nazareno. Es cuestión de trabajo, y confianza.

------------------------------

El equipo absoluto masculino volvió a vencer, esta vez al Garasa-Caminos de Granada, con un resultado abultado 5-23, en el que cabe destacar la actuación de todo el equipo, pues "Jota" Murube rotó continuamente el banquillo, ya que espera que todos sus jugadores se encuentren al 100% en este final de liga.

El próximo viernes se enfrentará al C.N. Caballa, partido vital pues en caso de conseguir el C.W. Dos Hermanas ganar por una diferencia de más de un gol, a domicilio, tendría el camino despejado de cara a obtener la tercera plaza.

Nueve puntos

2008-02-29T10:59:00.003+01:00

Antes de comenzar, dadle al play en esta canción. Así sabreis lo que quiero haceros llegar con este mensaje, y con qué intensidad tenemos que vivir estos momentos...

--------------------------------------
Son nueve los puntos que nos separan de gran parte del objetivo de este año. Tres partidos, nueve puntos. Estos encierran una revancha, contra el equipo del C.N. Caballa, que nos vencieron en nuestra propia casa, por 12-13. Pero no solo hay que buscar esta victoria (y por más de un gol) sino las otras dos.

Objetivos muy dificiles, y demasiado abultados si pensamos en el conjunto, pero no podemos pensar en menos. Aristóteles consideraba "más valiente al que conquista sus deseos que al que conquista a sus enemigos, ya que la victoria más dura es la victoria sobre uno mismo". No es cuestión de vencer solo a los demás, sino de superarnos a nosotros mismos. Si en algo hemos fallado en esta temporada es el momento de superarnos cada día. Si de algo tenemos que arrepentirnos ahora estamos a tiempo de hacerlo, y corregirlo. Nuestro deseo está en esas tres primeras victorias.

Porque esos nueve puntos son solo la antesala al objetivo principal de la liga. Los play-off, el camino a la fase final de acceso a Segunda División. Siempre habrá que buscar el camino corto, pero no despreciemos los caminos tortuosos, porque también llevan a la misma meta, y también permiten disfrutar de la misma gloria.

No hay marcha atrás. La liga llega a su fín. Y es hora de demostrar la constancia, el trabajo y las ganas de hacerlo bien.

Luchemos todos por un objetivo. Y que para todos este sea el mismo.

La victoria....¡¡¡TATATACHAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAN!!!

Masters blogeros

2008-02-20T13:33:00.003+01:00

Debido a un olvido mío, se ha producido un desdoble de esfuerzos a la hora de crearse el blog dedicado al equipo de categoría master del Club Waterpolo Dos Hermanas.

Ambos interesados y creadores me anunciaron en su tiempo la creación del mismo, pero no he tenido tiempo, de revisar algunas notas escritas por vosotros, hasta este momento. Han surgido entonces dos proyectos igual de buenos, con muy buenas ideas, y considero que deberían unir su trabajo para hacer este nuevo blog, con más información de esta sección de nuestro club, aún más interesante y rica en contenidos. Las direcciones de estos son las siguientes:

Masterh2opolo

Masterswaterpolo

Opinad entre todos, y mi consejo es que os pongais en contacto entre vosotros, que coincidís en los entrenamientos de master los miercoles. Elegid una de las direcciones o cread una nueva común. Cuando decidais algo me lo comunicais y lo publicaremos en el blog y en la página oficial del club.

Un saludo.

Campeonas de la Copa de Andalucía

2008-02-20T08:18:00.004+01:00

Las chicas han resultado ganadoras de la edición femenina de la Copa de Andalucía, que este año se disputó en el Club Natación Sevilla, que aún celebra su 75 aniversario.

El trofeo se vió debilitado por la ausencia de C.N. Caballa, debido al temporal de levante, que este año está afectando seriamente al calendario de las diferentes ligas.

El conjunto de Dos Hermanas consiguió ganar todos sus partidos, recibiendo además el trofeo a la máxima goleadora nuestra jugadora alemana Maren.

De cara a la próxima jornada, en que aún continua el descanso en Primera División del equipo femenino, el absoluto masculino se enfrentará el sábado en la piscina de Ramón y Cajal de Dos Hermanas (no la de Montequinto, por competición andaluza de natación) al C.N. Algeciras que viene de conseguir un ajustado resultado en su casa por 7-10 con el lider de la categoría, el C.W. Málaga 2008.

Para gusto de todos incluyo un video resumen del partido de la selección española femenina en Roma, que en la última jornada venció a Cuba por 8-13. Gracias una vez más a El Cuervo:

¡¡¡GAES!!!

2008-02-15T13:47:00.003+01:00

Parece que en el agua y con las orejeras menos del 10% de los jugadores se entera de lo que se "canta" desde el banquillo. La gran mayoría necesita que los alaridos le lleguen mientras está amagando con la lengua fuera para chutar, si es qeu alguien quiere evitarlo. Pero hay otros, y no pocos, que aunque les pidas que pasen...al final "VAMOS P'ALANTE"...Seguro que se les ha ido la oreja andando como en el anuncio de los conciertos, o la tienen de plástico.

Tened cuidado con los reproductores de MP3. Abusar del volumen en este tipo de reproductores y utilizarlos durante mucho tiempo produce a la larga reducción en la capacidad auditiva, vamos que te vas quedando sordo. Pulsad sobre este enlace para ver más información al respecto.

Bueno, remarco de nuevo mi agradecimiento por vuestra participación en estas miniencuestas que pretenden que conozcamos opiniones que a veces dejamos pasar. Es por ello importante que vuestras ideas nos las hagais llegar, para proponer nuevas consultas, ya sean curiosas, divertidas o de cualquier tipo, pero que siempre resulten entretenidas a todos.

Hasta la próxima.

Resultados Jornada (09/02/2008)

2008-02-11T08:05:00.000+01:00

C.W. Dos Hermanas (fem.) 12 - C.N. Vallirana 9 (4-1 / 3-2 / 2-3 / 3-3; goleadoras por parte C.W.DH: MariCruz Muñoz 4, Vanesa Carrasco 3, Lorena Miranda 3)
Por fín vuelve a la carga el conjunto femenino en Primera División, mostrando todo su potencial; aunque el rendimiento fue óptimo, las propias jugadoras confiesan que cada jornada es un paso más de evolución de cara a la recuperación total, anímica y física del equipo.

Un empate en la jornada anterior frente al Universidad de Navarra y la última victoria empujan en la clasificación al equipo, convirtiendolo de nuevo en un rival complicado, sobre todo en casa.

C.W. Sevilla B - C.W. Dos Hermanas (masc.) (6-4): Un punto de los últimos doce posibles no hacen justicia al juego desplegado por el C.W. Dos Hermanas. La necesidad de una victoria por parte de los sevillanos, de cara a la posible clasificación a los play-off, complicó en la segunda mitad del partido un partido que comenzó ganando 0-2 el conjunto de Murube. El juego estuvo muy igualado y solo ocasiones excepcionales determinaron el resultado final, protagonizadas por el portero del C.W. Sevilla y su principal atacante, Mario.

Es importante destacar la recuperación de Jota Murube en el juego de boya, tras la lesión de muñeca que lo ha mantenido apartado durante dos meses.

C.W. Dos Hermanas (fem.)- C.W. Marbella (5-0): En partido de Segunda División Andaluza Femenina, el partido se decidió con el resultado de 5-0 a favor de las nazarenas, según decisión arbitral por la incomparecencia del conjunto marbellí tras el periodo de rigor (quince minutos tras el comienzo oficial del partido). A pesar de ello, a la llegada del equipovisitante, fuera de hora, se decidió entre ambos clubes disputar un partido amistoso, en el que las jugadoras ofrecieron todo su nivel, sin importar que el resultado no contara oficialmente.

Voluntariado Campeonato de Europa

2008-02-08T15:00:00.000+01:00

Para todos aquellos interesados en participar en el programa de voluntariado del Campeonato Europeo de Waterpolo, que se celebrará en Málaga, os adjuntamos información al respecto proporcionada por la organización, así como un enlace al documento a rellenar y enviar por correo electónico o fax.

Requisitos voluntariado

Formulario de solicitud

Los documentos se pueden descargar.

----------------------------------------------
Aquí os adjunto una entrevista a Manuel Estiarte muy interesante.

Feliz jornada.

Nutrición y Deporte

2008-02-08T13:00:00.000+01:00

El primer comentario relacionado con la alimentación será un enlace a una documentación introductoria respecto al tema. Pero como para mucha gente resulta molesto tener que leer tanto, se realizará un resumen destacando partes más interesantes del mismo y otros documentos.

Nutrición en el deporte

Por otro lado os dejo un enlace muy curioso y divertido. Si creeis de verdad que sabeis lo básico sobre los alimentos, este juego de "niños" os va a demostrar que no es así. Pasareis un muy buen rato:

Juego sobre los alimentos

Muchas gracias y esperamos vuestras opiniones al respecto.

Imaginación: Microrrelatos

2008-02-08T12:00:00.000+01:00

No solo de deporte viven las personas. Nuestra mente debe estar activa para mantener el cerebro con su máximo rendimiento. Para ello y teniendo en cuenta que la lectura es una de las actividades más enriquecedoras, no solo para nuestro aprendizaje, sino para mejorar nuestra comunicación, hemos decidido invitaros a escribir un microrrelato.

¿Qué podemos considerar como un microrrelato? Microcuento, minicuento, cuento minúsculo, cuento en miniatura, incluso cuentículo... Existen demasiadas denominaciones para dar cuerpo al cuento brevísimo, entre las que parece imponerse la de "microrrelato". Cuentos concentrados al máximo, en palabras del periodista Pedro de Miguel.

No importa vuestra edad, ni el tema sobre el que queráis escribir. Simplemente queremos recibir vuestras creaciones, publicadlas como comentarios de respuesta a esta misma nota. Estoy seguro de que descubriremos más de un misterioso autor entre nuestros lectores habituales del blog. Podéis indicar quién ha sido el autor, o simplemente dejarlo como anónimo.

La extensión no superará los dos párrafos, pero es necesario ponerle un título, que será una primera frase entre comillas.

Atreveros, nadie se va a comer a nadie.

Resultados de la jornada (2 febrero 2008)

2008-02-02T20:29:00.000+01:00

C.W. Dos Hermanas - C.W. Málaga 2008: 8-13 (3-0/3-1/7-1/0-6)

El equipo malagueño volvió a demostrar por qué es el líder indiscutible, de nuevo, esta temporada. Pero el partido tuvo un revés definitivo para el conjunto de Dos Hermanas, justo cuando al comienzo del tercer cuarto empezaba la reacción del equipo de Murube, presionando y metiendo en el primer ataque acercando a cuatro goles el resultado, una expulsión por agresión (según decisión arbitral, como aparece en el acta) de Xavi, "desmontó" al conjunto local, sufriendo una embestida tras otra del equipo malagueño, recibiendo en los cuatro minutos de superioridad un parcial de 6-1.

En el último cuarto, el entrenador del conjunto malagueño, decidió dar descanso a la mayoría de sus jugadores, dando paso a la mayoría de los juveniles que habían jugado previamente el mismo partido pero de la categoría juvenil, en el que también perdieron los de Dos Hermanas por 5-11.

El equipo femenino, en su desplazamiento a Pamplona, ha conseguido un discreto empate a cinco goles, contra el U.A. Navarra, que logra así sumar su primer punto en liga nacional.

Los resultados no han sido favorables para ninguno de los equipos del club en sus diferentes categorías, pero al menos el conjunto femenino ha obtenido un punto en un campo extraño.

Solo queda seguir trabajando y superar los escollos para volver a navegar por la corriente que nos lleve a buen puerto.