Deporte 100%

VI Cursa de l'Oli

2009-02-02T18:46:00.000+01:00

Borges Blanques, 01.02.09. 10.3km

Correr es agradable, y correr con mucha gente aún lo es más. Este domingo se celebró una de las carreras con más participación de cuántas se organizan en Lleida y por sexto año consecutivo superó su record de participación, dejándolo este año en 571 participantes. Es una carrera consolidada en el calendario provincial como una de las mejores. Año tras año la organización se va superando y demuestra que se pueden hacer las cosas bien. Reúne a atletas de todas partes venidos a pasar una mañana atlética rodeados de amigos.

En mi caso fui con 27 atletas de la sección Ekke Running que me encargo de coordinar. Todos con ganas de correr y algunos con más nervios que otros.

La mañana amaneció gris, el día anterior había llovido mucho y seguía amenazando agua. Como así pasó, durante los minutos previos a la salida cayó un buen chaparrón que molestaba en la cara al correr. Justo en el momento de salir paró la lluvia y nos dio un respiro para poder correr bien. Pero el circuito ya estaba dañado, tanta lluvia había embarrado los caminos por donde pasaban los atletas, haciendo aún más difícil la prueba.

El circuito está pensado para poner a prueba la forma física de los participantes, ya que desde el km 1 hasta el 5 es en constante subida, con tramos con bastante inclinación. En el punto intermedio, encontramos el avituallamiento para reponer líquidos. A partir de este momento el circuito se suaviza, 2 km de bajada donde se pueden poner ritmos un poco más altos para recuperar el tiempo perdido en la subida y el resto más o menos llano con una subida corta pero intensa antes de cruzar la carretera.

Mi reto personal era superar el record de la prueba, establecido hace 2 años en 33:00. No era descabellado teniendo en cuenta que 2 semana antes había corrido la misma distancia (10.3 km) en un tiempo de 33:04 en el cross de Huesca, con muchas curvas de 180º. Pero al ver la climatología se presumía muy difícil. Como así pasó y en los km de subida, con el terreno enfangado era muy difícil correr rápido, no había estabilidad y había que ir buscando el terreno más adecuado, no yendo siempre en línea recta.

El tiempo final de 33:35, con parciales de 3:08-3:21-3:22-3:37-3:30-2:58-2:59-3:01-3:19-3:08-1:06. Estos dejan ver claramente cuándo era subida y cuando era bajada. Y creo que sin barro los tiempos de subida habrían sido bastante más rápidos. Ya que el 2 y tercer km también eran en subida, pero por asfalto, lo que deja correr más rápido.

Al final contento con el resultado, un buen test de cara al campeonato de Cataluña de cross que se celebra el próximo domingo en Canovelles (Barcelona), donde correré con los grandes del atletismo catalán, Jose Ríos, Reyes Estévez, Jose Luís Blanco, Ayad Lamdassem y Carlos Castillejo entre otros.

Podio masculino

CLASIFICACIÓN

V acto de reconocimiento a deportista leridanos

2009-01-30T19:19:00.000+01:00

El 28 de enero se celebró en un marco incomparable como es la Seu Vella el acto anual de reconocimiento a los deportistas leridanos, siendo esta vez la quinta edición.

En este acto se premia a aquellos deportista que han conseguido una medalla de oro en el Campeonato de Cataluña, un podio en el Campeonato de España o una participación a nivel internacional.

Fueron 168 deportista los que recibieron la distinción, entre ellos los leridanos presentes en los últimos Juegos Olímpicos de Pekín, Jackson Quiñonez, Saúl Craviotto, Sergi Escobar, Ayad Lamdassem, Antonio Diez-Canedo y Ángel García Bragado.

En mi caso fui premiado por mi temporada en Recorridos de Tiro,

1º Campeonato de Cataluña

2º Campeonato de España

Participación en el campeonato del Mundo de recorridos de tiro.

La gala estuvo bien en sí, pero se hizo muy larga por tener que dar tantos premios. Al final la gente ya estaba cansada de estar de pie y animo a los políticos a acabar sus discursos antes de tiempo. Al finalizar un pica pica de nivel, y un brindis por los éxitos de la nueva temporada.

El año que viene esperemos poder volver a esta gala con nuevos retos conseguidos.

Campeonato de Aragón de Cross por equipos

2009-01-19T13:00:00.000+01:00

Este domingo se ha celebrado en Huesca el campeonato de Aragón de cross por equipos en el marco del cross internacional "Jesús Luís Alós".

Ha sido mi debut oficial con mi nuevo equipo, el Hinaco Monzón. Y el resultado no podía ser mejor, campeones por equipos y billete directo al campeonato de España de cross por equipos que se celebrará el 8 de marzo en Cáceres.

Mi actuación individual ha sido buena, 15º de la general y 3º en el campeonato de Aragón. Han sido 10.320 metros sobre un circuito bastante duro, llano en su totalidad pero con muchas curvas de más de 90º, lo que hacía que el ritmo fuera rompepiernas y difícil de mantener. Con una vuelta de poco más de 1000 metros que tuvimos que recorrer 7 veces (más 1 vuelta a un circuito más corto) para llegar a meta. Mi ritmo medio de carrera ha sido de 3:12 m/km, pasando los 10 km en 31:52 y finalizando la prueba en 33:03.

Las sensaciones buenas, poco a poco voy cogiendo la forma deseada y con expectativas de llegar al campeonato de España en el mejor estado de forma. Tenemos un equipo muy bueno, con Elíseo Martín (olímpico en Pekín y uno de los mejores obstaculistas del mundo), Xavi Caballero (excepcional maratoniano -2h09m- y unos de los mejores especialistas de cross), Javier Mariño (en un gran estado de forma es especialista en 10km), Javier Yerno (2h 27m en maratón esta misma temporada), Sergio Supervía (2h 29m en maratón esta temporada), Pablo Almunia (2h 35m en maratón esta temporada) y yo.

Las expectativas son buenas, puntúan los 4 mejores y personalmente creo que podemos estar entre los 6 mejores equipos de España. Lo veremos en Cáceres.

RESULTADOS CROSS INTERNACIONAL HUESCA

RESULTADOS CAMPEONATO DE ARAGÓN DE CROSS EQUIPOS

IX Milla Internacional de Almacelles

2008-10-04T22:00:00.000+02:00

El pasado 27 de de septiembre se disputo la IX Milla Internacional de Almacelles. En el marco de las fiestas del pueblo se reunieron algunos de los mejores atletas españoles.

Este tipo de millas son muy populares en los meses de septiembre y octubre, cuando los atletas de alto nivel no tienen competiciones de primer nivel y pueden disfrutar de un atletismo más cercano al público. Son millas que sólo se pueden correr con invitación y hacen las delicias de todos los espectadores. Son muy espectaculares porque se corre sobre un circuito de 300 metros de largo, con 2 giros de 180º sobre un cono, lo que puede provocar empujones para coger el mejor sitio en el giro.

Entre los participantes masculinos, Reyes Estévez - Campeón de Europa de 1500 metros, Ayad Lamdassem (MAR) Campeón de España de 10000 metros, Jose Luís Blanco - 2º de Europa de 3000 metros obstáculos, Miquel Quesada - 5º de Europa de 800 metros, Pol Guillén, Víctor Montaner, Iván Espílez, Víctor Martínez (AND), Abdhelak Sabhi (MAR) para un total de 14 participantes.

El resultado final fue muy disputado, llegando al sprint final Reyes Estévez y Ayad Lamdassem, llevándose este ultimo la victoria por un margen de menos de un segundo. Así por segundo año consecutivo la victoria se la lleva un atleta de origen magrebí afincado en Lleida, ya que el año pasado el vencedor fue Abdhelak Sabhi.

Por detrás también hubo mucha emoción, con varios sprints para decidir el 4º y 5º puesto y el 7º y 8º. Con una diferencia de solo 10 segundos entre el vencedor y el 8º clasificado.

En categoría femenina, la participación también era de mucho nivel, Rosa Morató, Eva Arias, Jaquelin Martín, Elian Períz, Marisa Casanueva entre otras.

El resultado se decidió antes de llegar al sprint final, Rosa Morató, campeona de España de 3000 metros obstáculos dominó la prueba de principio a fin, solo Eva Arias y Elian Períz fueron capaces de seguir su ritmo hasta los últimos compases.

Mas fotos:

Ultima Vuelta

Sprint 4º y 5º

Jose Luís Blanco

Rosa Morató

Imma

Xavi de la Fuente

Elian Períz

Personalmente estoy satisfecho con mi resultado, un 7º está muy bien teniendo en cuenta que me he centrado en mi preparación de cara al próximo mundial de recorridos de tiro (20 oct - 5 nov) en Bali y no he podido correr todo lo que me gustaría.

Próxima cita el medio maratón de Mollerusa ,19 octubre, donde correré para ayudar a un compañero a bajar de 1h20m.

Pollo de Monzón

2008-09-23T12:08:00.000+02:00

Este domingo 21 de septiembre se ha realizado la tradicional carrera del pollo de Monzón, que marca el final de las fiestas del pueblo.

Un pollo consiste en dar 50 vueltas a un circuito de 200 metros y en las que se dan primas a los ganadores de determinadas vueltas. Estas primas las proporciona el público asistente y se otorgan a los diferentes grupos que se han formado en la carrera, el de cabeza, el perseguidor, el de cola, el de mujeres. Lo importante en este tipo de carreras es no quedarte nunca solo y no desgastarte con un ritmo fuerte, ya que lo mejor es ir a por las primas por vencer una vuelta.

Para ganar una vuelta vale "casi" todo, cerrar la salida del rival, meter los brazos, algún agarrón, todo lo que haga falta por ganar, y eso es lo que a la gente le gusta, que se vea un buen espectáculo. Y eso es lo que los atletas intentamos dar.

Ayer en monzón se corrió ante más de un millar de espectadores. Todo un record, siendo una de las carreras del pollo más vistas del año. Una anécdota curiosa es que a los vencedores se les hace bailar una tradicional jota aragonesa.

Bailando la tradicional jota aragonesa

Nuria Sierra, ganadora femenina

Xavier Caballero, ganador masculino

Mucha presencia de medios de comunicación

Liga de la Amistad IPSC

2008-09-08T11:30:00.000+02:00

Este sábado 6 de septiembre se ha celebrado en las instalaciones del Tir Olímpic Lleida una nueva jornada de la liga catalana de recorridos de tiro. Una liga que se lleva disputando todo el año y donde casi todos los clubes de Cataluña han organizado una o varias fases.

Hace 3 semanas que he iniciado los entrenamientos de forma intensiva de cara al próximo campeonato del mundo de la especialidad que se disputará en Bali. Esta tirada era el marco ideal para empezar a poner en practica los entrenamientos.

El resultado ha sido positivo, ya que he salido vencedor en mi modalidad, Open, y con los objetivos cumplidos. El más importante era ser el que más puntos lograse. Como así ha ocurrido. En esta ocasión he intentado no ir tan rápido y lograr mejores puntuaciones. Y sin darme cuenta, también he ido rápido.

La próxima competición será la IV Fase Copa Presidente, en Fraga. Será la prueba definitiva antes de viajar a Indonesia. Una tirada de nivel nacional contra los mejores tiradores de España. Tendré que defender mi segunda posición en el campeonato de España y demostrar que no fue una casualidad. Mi objetivo será estar por encima del 85% del campeón, Jorge Ballesteros.

Resultados:

Pos.	Tirador	%	Puntos	Tiempo
1	Iván Espílez	100	472	83.95
2	Víctor Riubrugent	96.48	465	85.55
3	Arturo Belvis	82.86	461	99.09
4	Jose Luís Espílez	67.77	408	110.81
5	Jordi Boldú	45.65	437	173.52

El resto de tiradores locales también tuvo una actuación destacada. En la modalidad Open, Jose Luís Espílez logró la 5a posición y Jordi Boldú la 6a. En la modalidad Standard Miguel Esteban logró la 3a posición. Y en la modalidad Producción Jesús Figueras logró la 3a posición. Estos resultados dejan claro que Lleida está logrando muy buenos resultados y colocando tiradores en los podios de casi todas las competiciones.

JJOO Pekín 2008 - Jackson Quiñónez II

2008-08-23T16:39:00.000+02:00

No ha habido suerte y Jackson se ha tenido que conformar con la 8a posición en la final de los 110 metros vallas de los juegos olímpicos. Es un echo histórico para el atletismo español que no tenía un corredor en finales de velocidad desde hacía más de 20 años.

Jackson llegó cansado a la final, después de 4 días de dura competición, con mucha tensión y nervios. Ha querido disfrutar de la final de unos juegos olímpicos y no ha podido correr todo lo rápido que hubiera querido. No ha caído el record de España, pero si lo hubiera intentado en alguna carrera preliminar quizá no se hubiera clasificado para la gran final.

Este resultado es un éxito para él y para su entrenadora, Ascen Ibañez. A partir de aquí a seguir entrenando para conseguir objetivos más ambiciosos.

Felicidades crack.

VIDEO DE LA FINAL

Foto: www.rfea.es

Resultados: www.iaaf.org

JJOO Pekín 2008 - Jackson Quiñónez

2008-08-19T17:20:00.000+02:00

Mi amigo Jackson Quiñónez ha iniciado su participación en los juegos olímpicos de Pekín. Ha sido en la primera ronda de los 110 metros vallas, que ha dejado la sorpresa de la retirada del máximo favorito, el chino Xiu Lang por lesión. Jackson ha finalizado segundo en su serie con un magnífico tiempo de 13.41, cerca de su record de España que tiene en 13.33. Un tiempo que probablemente batirá en alguna de las rondas que le quedan hasta llegar a la final del día 21 (21:45h - 16:45h en España).

Desde aquí le deseo mucha suerte y que consiga cumplir su sueño olímpico.

Dossier Oficial de la RFEA de los atletas que compiten en los juegos.

(Foto de extraída de la web de la Federación Española de atletismo, www.rfea.es)

Arcadi y Estefi Climent

2008-08-11T00:42:00.000+02:00

Os presento a un par de deportista leridanos, que a parte son hermanos y trabajan juntos. Son el Arcadi y la Estefi Climent. Se dedican a deportes de resistencia extrema. Él se ha especializado en carreras de supervivencia por etapas, y ella en carreras de 100km.

Son unos deportistas excepcionales y con mucho poder de sacrificio pero poco reconocidos, ya que se dedican a unas disciplinas que para el público en general no tienen mucho tirón. Parece que últimamente desde los medios de comunicación de la ciudad les están dando un poco más de repercusión, esperemos que siga así.

Os dejo un artículo del Diari Segre de Lleida del pasado 4 de agosto.

http://www.lleidaextrem.es/

15 km Espluga de Francolí

2008-08-05T00:07:00.000+02:00

Sábado 26 de julio de 2008, 19h. Un día muy caluroso para hacer una carrera tan larga, pero que finalmente corro para quemar el gusanillo de la competición tras 2 meses de inactividad por lesión.

No tenía previsto correr esta carrera, el viernes por la noche un amigo de la sección de running del gimnasio donde trabajo me comento la posibilidad de ir, y como no tenía nada mejor que hacer ese día pues le dije que sí. Al final convencimos a otro y los 3 nos plantamos en el coche dirección a L'Espluga de Francolí.

La carrera era a la 19h y no estábamos inscritos, miramos la posibilidad de hacerlo a ultima hora pero la inscripción estaba cerrada, habían llegado a los 1100 inscritos. También vimos que la inscripción fuera de plazo costaba 25 euros. Una cantidad muy alta que no estábamos dispuestos a asumir, así que fuimos con la idea de correr sin dorsal, sin salir en la clasificación oficial.

Una vez allí, nos metimos de lleno en el ambiente, gente calentando, gente que llegaba tarde, gente buscando a gente, y nosotros intentando pasar desapercibidos, aunque tres tíos sin dorsal llaman la atención. Al final a mi me dio palo correr sin dorsal, porque organizar una carrera cuesta mucho esfuerzo, como cualquier otra cosa, y decidimos ir a apuntarnos. Pero nos dijeron que no era posible, que estaba lleno, pero nos dieron la posibilidad de correr con un dorsal no oficial, que al final era igual que todos pero únicamente no estaba dentro de la base de datos de la organización. Un detalle muy bonito por su parte, al menos nos dejaron correr y no hicimos el viaje en balde.

En la salida nos encontramos con más amigos del gimnasio, Jose Luís, Oscar y Víctor del Enjoy Team, y Toni, un entusiasta de las carreras populares. Hicimos todos juntos un pequeño calentamiento y nos fuimos a la línea de salida. Yo me fui con Joan, al que le iba a marcar el ritmo en los primeros 10 km, de los cuales 9 eran de subida. El ritmo medio de estos 9 km fue de 4:06 m/km, por debajo del objetivo inicial que era de 4:10 m/km. Por que el objetivo final era bajar de una media de 4:00 m/km en los 15 km, y teniendo en cuenta que los últimos 5km eran de bajada, no hacía falta correr mucho en la subida y correr el riesgo de un desfallecimiento, ya que hacía mucho calor y un sobreesfuerzo se podía pagar caro. Aunque hay que decir que la organización estuvo muy acertada poniendo puntos de agua cada 2-3 km, algo que todos los corredores agradecimos porque hizo que el calor no se notara tanto.

Después de los 9 primeros km yo emprendí la bajada en solitario, con un ritmo bastante fuerte, entorno a 3:10 m/km, acabando los 3 últimos en 3:07 - 3:06 - 3:00 respectivamente. Lo que me permitió bajar mucho la media y acabar la carrera en 56:34, a una media de 3:45m/km. Un buen entrenamiento y una toma de contacto de cara las carreras de verano. Joan, por su parte acabo en 58:34, a 3:53 m/km de media y logrando si objetivo.

Mi posición final no es muy real, el 20º mirando los tiempos de los corredores, ya que nosotros no salimos, pero corriendo a tope cálculo que hubiera llegado a meta entre el 3º y 5º clasificado.

Arriba de izquierda a derecha: Jose Luís, Iván (Yo), Joan, Toni y Robert

Abajo de izquierda a derecha: Víctor y Oscar

Después de la carrera cumplimos con la tradición de bañarse en la piscina municipal del pueblo, para después volver fresco a casa. El año que viene si las fechas lo permiten seguramente repetiré, porque el ambiente era fantástico y el recorrido precioso, corriendo incluso por dentro del monasterio de Poblet.

Campeonato de España IPSC

2008-07-25T23:44:00.000+02:00

Durante los días 4 y 5 de julio se celebró el campeonato de España de recorrido de tiro (IPSC). EL lugar escogido fue el campo de tiro de la federación madrileña en Cantoblanco, Madrid.

Antes de nada un breve comentario sobre las instalaciones, ya que era la primera vez que se organizaba una competición de estas características en ese campo. El resultado ha sido positivo, y aunque es un campo de precisión, tanto a 25, 50 como 100 metros, y de aire comprimido, tienen espacio suficiente para organizar ejercicios de la calidad que un campeonato de España necesita. Se une al campo de tiro de Lleida y de Mallorca, en la corta lista de instalaciones de tiro que pueden ofrecer todo lo necesario, amplitud, un buen terreno, buenas instalaciones. Y sobre todo lo que más hemos agradecido los tiradores es que todas las zonas de tiro tenían sus zonas cubiertas donde protegerse del sol y del calor.

La organización ha estado correcta, y aunque hemos sufrido su inexperiencia, el balance es más que correcto. Retrasos típicos de estos campeonatos que espero se solucionen para futuras ediciones. Donde más a dejado de desear es en el apartado de los árbitros, ya que incomprensiblemente, algunos de los árbitros hacía mucho tiempo que no ejercían esta función y se les ha notado la falta de rodaje. Algunos de los árbitros que suelen participar durante todo el calendario anual no han sido llamados para esta competición. Esto se debe a que el máximo responsable de la competición se ha querido bastar por sí solo y no ha solicitado la ayuda del comité de árbitros de la federación española como hace el resto de clubes cuando le toca organizar algún campeonato.

En el apartado deportivo, la cosas no me podían haber salido mejor, subcampeón de España en la modalidad Open, por detrás de Jorge Ballesteros que lleva 7 años siendo el mejor. El resultado es bueno, a un 86,64% del primer clasificado (160 puntos de diferencia). Teniendo en cuenta que en las ultimas tiradas había quedado entre el 70 y 75%, este es un gran resultado. Pero aún podía haber sido mejor si en 4 de los 14 ejercicios no hubiera tenido fallos que me hicieron perder muchos puntos. Pero son cosas de las que aprender y creo que desde la primera competición de este año, donde todo fue mal, a esta, ha habido un cambio y una progresión al alza que espero se vea refleja en futuras tiradas. Mi objetivo es acabar el año por encima del 90%, la ultima posibilidad será en septiembre en la IV fase de la copa presidente en Fraga.

Los cinco primeros puestos quedaron así:

Pos.	Total Puntos	Total Tiempo	Puntos	%	Nombre
1	1157	148,57	1196,72	100,00	Jorge Ballesteros Fernández
2	1111	168,65	1036,83	86,64	Iván Espílez Urbón
3	1176	179,13	1030,04	86,07	Javier González Pérez
4	1147	172,93	1027,27	85,84	Antonio García Infantes
5	1150	182,31	1001,14	83,66	Jesús García Infantes

Resultados completos aquí. (Federación Española de Tiro olímpico, www.tirolimpico.org)

Más adelante fotos y vídeos de la competición.

Enlace Gabriel & Eva

2008-07-13T01:15:00.001+02:00

Por fin llego el día, y mi amigo Gabriel del equipo de raids Lleida X Raid y compañero de entreno en la sección running del ekke dio el SÍ QUIERO. El 5 de julio fue el día y los jardines de la Masia Bepo en El Poal fue el lugar elegido.

Fue una boda de ensueño, con jardín (las mujeres podían ir sin zapatos y no tener los horribles dolores de pies que acostumbran a padecer en este tipo de celebraciones), con piscina, con orquesta, con barra libre toda la noche (se bebió mucho, mucho), con comida a eso de las 2h de la noche que todos agradecimos mucho, con muchas risas, con una cuerda que dio para horas de diversión, etc.. Todos los elementos que hacen que sea una noche para recordar.

Los novios tuvieron en cuenta hasta el más mínimo detalle para que los que disfrutamos con ellos de su día nos lo pasáramos en grande. Como así sucedió. En mi caso fue la mejor boda a la que he asistido. Llegue sobre las 23h de la noche casi sin avisar, directo desde Madrid, y todo el cansancio acumulado de dos días de competición y de más de 1000km desapareció como por arte de magia al verme inmerso en una fiesta con muchos amigos. El único pero, que me deje la camisa en un banco y no la he recuperado. Mojado de la piscina me cambie de ropa y la camisa allí se quedó.

Desde aquí quiero felicitar personalmente a la pareja y que disfrute de muchos años de felicidad. Ahora están de viaje de novios por la China. Ya nos contarán mil y una anécdotas, que seguro que las tienen.

En la foto con mi pareja, Imma, y los novios.

El resto de las fotos ya las publicarán los novios donde crean oportuno.

Vuelta a los entrenamientos

2008-07-13T00:43:00.001+02:00

Después de 36 días de lesión he vuelto a retomar los entrenamientos de atletismo. Hace 2 semanas podía hacer únicamente bici estática y sin cargar mucho peso en el brazo izquierdo.

Esta semana he podido correr 5 días seguidos sin ningún problema, a excepción de la baja forma que espero recuperar en unas semanas. Y aunque la temporada ya la hemos dado por pérdida seguiré entrenando para ayudar a mi compañero de fatigas, Elíseo Martín, a llegar a punto para el campeonato de España (26 de julio), y si todo va bien hasta las olimpiadas de Pekín.

Aunque no lo veo posible, el 2 de Agosto se disputa la Copa de Clubes, y mi intención es intentar estar a punto para ayudar al equipo a sumar los máximos puntos posibles. Pero son muy pocos días y no llegaré al nivel al que estaba antes de la lesión, pero la esperanza es lo ultimo que se pierde, o eso dicen.

De momento me conformo con poder volver a correr. Algo bueno tiene la lesión, y es que ya no parare este verano de entrenar y podré hacer una temporada invernal con una base de 4 meses de entreno en lugar de los clásicos 2 meses.

Semana del 7 al 13 de julio: 60 km.

Fiesta Mayor ekke 2008

2008-07-12T23:43:00.000+02:00

Durante el fin de semana del 27 y 28 de junio se celebró la fiesta mayor del ekke. Se celebraron multitud de actividades deportivas, como un aquatlón (1000 metros de natación + 5000 de carrera a pie), una carrera de orientación con 3 categorías (3, 6 y 10 km), un maratón de aeróbic, el III torneo social de padel, la I cursa social de 10 km, una masterclass de pilates y la actividad estrella de la maratón (4h non stop) de cycling.

La fiesta mayor se cerró con un baile donde todo el mundo estaba invitado, socios y no socios, a tomar una copa escuchando la orquesta Virus hasta bien entrada la noche. Se aprovechó para celebrar la entrega de premios a los vencedores en las diferentes competiciones deportivas (orientación, aquatlón y la carrera de 10km).

La fotos tanto del baile como de las actividades deportivas se encuentran en http://picasaweb.google.es/ekkelleida

Vista de las bicis del maratón de cycling desde la posición de los profesores.

Kike y Toni. Encargados de llevar a cabo las 4h de la maratón de cycling.

Premiados carrera de orientación en la categoría de 6km.

Premiados carrera de orientación en la categoría de 10km.

Premiados en la I carrera social de 10km en categoría masculina, (Jaume Solaní (3º), Salva Vidal (2º) y Miki Martinez (1º) que recogió su premio Gabriel Cogolludo, compañero en el equipo Lleida X Raid.

Premiadas en la I carrera social de 10km en categoría femenina, Angela Castelló (1º) y Raquel Marqués (3º).

Entrevista a Mireia Casteràs

2008-06-19T17:31:00.000+02:00

Con esta, empiezo una serie de entrevistas para acercaros las vivencias de otros deportistas, que como yo, tienen su gran pasión en el deporte.

La primera de todas la he querido empezar con Mireia Casteràs, una chica con la que he compartido muchas horas de entrenamiento. Era la única chica del grupo y la teníamos muy mimada, era nuestra protegida y siempre intentábamos que estuviera lo más cómoda posible. Desde muy pronto se vio que tenía mucho potencial, como lo demuestran sus éxitos en categorías inferiores, pero unas inoportunas lesiones la apartaron de la élite deportiva, ahora está intentando recuperar el tiempo perdido y aunque es muy difícil porque el resto de atletas de su generación la llevan un par de años de entreno de ventaja, estoy seguro de que con trabajo y sufrimiento lograra estar en lo más alto. En su primer año sin parones ha conseguido realizar la quinta mejor marca de todos los tiempos en categoría sub23 (promesa) en la prueba de 3000 obstáculos, sólo lleva 2 carreras en esta modalidad y tiene aún mucho margen de mejora.

1. Nombre, apellidos y fecha de nacimiento.

Mireia Casteràs Aylón 01-01-1987

2. Prueba y mejor marca personal.

1.500 m.l.: 4'41”87

3.000 obst.: 11'05”72

3. Cinco resultados destacados a lo largo de tu carrera deportiva.

Campeona de España de Cross por equipos Promesa (2008)

4a Campeonato de España 3.000 m.l. pista cubierta (p.c.) Promesa (2008)

Campeona de Cataluña 1.500 m.l. aire libre (a.l.) Promesa (2008)

Campeona de Cataluña de Cross y 3.000 m.l. p.c y a.l. Juvenil (2004)

4a Campeonato de España Autonomías 3.000 m.l. a.l. Juvenil (2004)

4. Club al que perteneces.

C.A. Laietània.

5. ¿Cuál es tu objetivo principal en estos momentos?

Nuestro objetivo principal es acercarnos a los 4'35” en 1.500 m.l. y bajar de 11' en los obstáculos, esperando así poder conseguir alguna medalla en el Campeonato de España Promesa que se celebra en Monzón el 12 y 13 de Julio.

6. ¿Cuantos días entrenas a la semana?

6 días.

7. ¿Quién es tu entrenador? Explicanos algo de él.

Andreu Novakosky.

A él se lo debo todo. El año pasado quería dejarlo porque no conseguía correr a un buen nivel ni estaba lo suficientemente motivada para seguir después de la lesión y me agobié mucho, tanto que no terminé la temporada. Tuve la suerte de caer en sus manos y decidimos probarlo esta temporada y voy a seguir.

Es un gran entrenador y sobretodo una gran persona y amigo. Como entrenador es bastante duro pero si no lo fuese no obtendríamos el rendimiento esperado. Nuestro trabajo es un poco complicado porque estamos a 200 km de distancia, pero estamos en comunicación a diario para cualquier duda o problema.

8. Háblanos de tu lesión ¿Cuánto tiempo has estado sin poder correr? ¿De qué estabas lesionada?

Fractura de estrés en una costilla provocada por una escoliosis y cifosis. Además me encontraron una hernia de smorll en una vértebra. Todo esto me impidió hacer cualquier tipo de deporte, la cual cosa implicaba no poder hacer nada para mantener la forma durante un año y medio (ni nadar, ni bicicleta, ni elíptica...).

9. ¿Ya estas totalmente recuperada?

Si.

10. ¿Cuál ha sido tu mejor carrera?

Que me acuerde ahora cuando gané el campeonato de Cataluña de cross en 2004. Estaba fuerte y corrí muy bien, disfruté mucho y además ganaba por primera vez un campeonato catalán.

11. ¿Recuerdas algún mal momento?

Cuando me lesioné lo pasé bastante mal y pensé muchas veces en dejarlo.

12. Explicanos brevemente como es uno de tus días.

Durante el curso me levantaba sobre las 9:20, desayunaba y me iba a la universidad hasta la hora de comer. Sobre las 14:00 comía y hacía una siesta de 20' o 30'. A las 18:00 me iba a entrenar. A las 21:30 cenaba y luego miraba un poco la televisión o estaba en internet hasta las 0:00 hora que me iba a la cama.

Ahora que se ha acabado el curso, he empezado a trabajar y me levanto sobre las 7:00 desayuno y a las 8:00 empiezo a trabajar hasta las 15:00. Como a las 15:30, hago una siesta de una hora y el resto de día sigue igual que durante el curso.

13. ¿Estás estudiando? ¿El qué?

Actualmente estoy estudiando Ciencias Empresariales.

14. ¿Cuál es tu película favorita?

La vida es bella.

15. ¿Qué música te gusta?

Depende del momento, puedo escuchar tanto música tranquila, como pop-rock, como tecno.

16. Recomiéndanos un libro.

Postdata: t'estimo.

17. ¿Cuál es tu plato preferido?

Una mariscada.

18. ¿Cuáles son tus aficiones?

Estar con los amigos, viajar, leer...

19. ¿Quién es tu ídolo?

Toda aquella persona que lucha al máximo por conseguir lo que quiere, esto es lo más importante, luchar por lo que queremos.

20. ¿Qué te parece que el señor Pistorius, pueda participar en unas olimpiadas con unas piernas de fibra de carbono?

Me parece bien, siempre y cuando se haga la mínima. Creo que los Juegos Paralímpicos están para aquellos deportistas los cuales tienen algunas deficiencias físicas que hacen que estén en inferioridad de condiciones, pero que si uno de ellos tiene el suficiente nivel como para competir en unos Juegos “normales” (por decirlo de alguna manera) es un gran honor para todos, y sobretodo una gran superación para ellos. Animo a Pistorius para que siga luchando por ello.

Campeonato de Cataluña de cross, año 2004. Ganó el oro en categoría juvenil. Uno de sus éxitos antes de la lesión. Manresa

Campeonato de Cataluña Universitario, año 2007. Sabadell

Campeonato de España Universitario, año 2007. San Javier (Murcia)

Quiero dar las gracias a Mireia por colaborar desinteresadamente en esta entrevista y desearle muchos éxitos, espero que consiga todo lo que se proponga ya que se lo merece por su lucha y esfuerzo, y por no abandonar en los malos momentos.

VI Torneo Beach Korfbal

2008-06-14T14:14:00.000+02:00

Como es tradición, el club esportiu Vilanova i la Geltrú organiza el torneo de Korfbal playa. Será el 9 de agosto en las magnificas playas de esta ciudad y alcanzará su sexta edición, todo un logro para un deporte minoritario.

Año a año ha conseguido colocarse como uno de los mejores torneos de toda Europa, por el numero de participantes, por lo bonito del lugar y porque vienen jugadores de muchas partes.

Yo os ánimo a participar, solo se necesita unos cuantos amigos y muchas ganas de pasarlo bien, no hace falta haber jugado antes para coger el gusto.

Inscripciones en cevgkorfbal@yahoo.es o bien al 618.623.397 (Sergi Pau Gabriel, responsable técnico CEVG KORFBAL)

Reglamento

Formulario de inscripción

II Cursa Templers

2008-06-10T21:25:00.000+02:00

Ya sólo quedan 5 días para que de comienzo la segunda edición de la cursa Templers de Lleida. Será una fiesta del deporte, en concreto del atletismo. Este año seguro que tenemos suerte y sale un día perfecto, seguro que calor no hará, al menos no tanto como el año pasado.

Se ha superado el número de inscritos del año pasado y van a por los 700.

Se ha alargado el plazo de inscripción hasta el jueves a las 14h.

www.cursatemplers.cat

www.km0.cat

Yo personalmente ya he descartado correr, aún no puedo mover el brazo y sigo con algún que otro dolor. Un año más algo externo a mi me impide correr esta carrera, pero yo estaré para animar a todos lo valientes que se acerquen.

Luxación anteroinferior de hombro izquierdo

2008-06-08T20:42:00.000+02:00

El 31 de mayo tuve un accidente en BTT, una caída tonta pero con consecuencias desastrosas. Luxación de hombro, 3 semanas con el brazo immovilizado y toda la temporada posiblemente pérdida.

Una lesión dolorosa como nunca había sufrido, mareado del dolor llegó un momento que le pedí al doctor que me durmiera. Al final me lo colocaron en su sitio sin ningún tipo de anestesia, a saco, con lágrimas de sufrimiento.

8 días después aún tengo dolor y una sensación de hormigueo muy angustiosa, parte del brazo con poca sensibilidad.

Me han dicho que paciencia, así que seré bueno ante la posibilidad de que no se cure bien y tenga riesgos de más luxaciones. No estoy dispuesto a pasar por lo mismo... He tenido suerte y me han cuidado bien, tanto mi padre cuando ha estado conmigo, como Imma.... no me puedo quejar... gracias.

Y gracias a todos por los ánimos, han sido días duros.

Ah, la caída fue a velocidad paseo, en llano y por motivos que aún no tengo claros, pero no fue haciendo el loco, ni un descenso en BTT, ni por llevar zapatillas automáticas. Hay que ver como se distorsiona una historia de boca en boca.

Videos IPSC

2008-06-06T16:58:00.010+02:00

Aquí os dejo unos videos de la 3ª fase de la copa presidente de Fraga del pasado 24 de mayo.

Jorge Ballesteros, campeón de España. Ejercicio 3:

Ejercico 4:

Ejercicio 5:

Ejercicio 6:

Victor Riubrugent. Ejercicio 7:

Ejercicio 7:

Ejercicio 8:

Elian Periz

2008-06-05T13:03:00.001+02:00

La atleta del Hinaco Monzón, Elian Periz, ha sido seleccionada para participar en el 13ª Campeonato Iberoamericano de atletismo, que se disputara entre el 13 y 15 de junio en Iquique (Chile).

Sus compañeros de entrenamiento la deseamos mucha suerte.

Selección Española

Web Oficial campeonato

3ª Fase Copa Presidente IPSC

2008-06-02T19:21:00.000+02:00

El pasado 24 de mayo se celebro en Fraga la tercera fase de la copa presidente de recorridos de tiro. El día amaneció nublado, y en los primeros momentos de la competición llovió un poco, pero al final nos respetó y salió el sol.

Día de muchos fallos, donde al final los que menos penalizamos fuimos los que subimos al podio.

Yo conseguí un tercer puesto que me da moral de cara al campeonato de España que se celebrará en Madrid el 4 y 5 de Julio.

Escuadra 1

Iván Espílez (Yo)

Víctor Riubrugent.

Verificando los resultados

Podio Categoría Open Sénior

Jose Luís Espílez, ganador Open Árbitros

Oscar Espílez, ganador Producción Árbitros

*Fotos en blanco y negro por gentileza de Pedro Vélez*

Clasificaciones

2ª jornada División de Honor

2008-05-25T18:30:00.000+02:00

El pasado 17 de Mayo de 2008, se celebró la segunda jornada de la división de honor del atletismo español en las pistas municipales de Castellón.

Los 8 equipos clasificados para esta jornada se han agrupado en 2 grupos de 4 equipos. En nuestro grupo nos hemos visto encuadrados los siguientes equipos:

Fent Camí Mislata	Valencia
OHL - Puerto de Alicante	Alicante
Medilast Sport Lleida	Lleida
Playas de Castellón	Castellón

La jornada comenzó a las 9h de la mañana con el viaje a Castellón. Un viaje que no se hace pesado, 2h40m de viaje en bus, con parada para descansar y hablando con los compañeros que no había visto desde la primera jornada en Pontevedra. Entre unas cosas y otras llegamos al restaurante a la 13h. Comemos y a las 15:30h nos plantamos en las pistas, con muchas horas por delante ya que hasta las 16:30h no empiezan las pruebas, por lo que algunos deciden entretenerse con la psp, música o incluso durmiendo en las gradas, porque llovía bastante, lo que nos evito ir al césped como el año pasado.

Las primeras pruebas se realizaron bajo la lluvia, hasta que a media tarde paro y nos dio un respiro, entre ellos a mí, que tuve la suerte de poder correr sin lluvia, ya que 3 minutos después de terminar volvió a llover de forma intensa.

A mi personalmente me fue muy bien, gane mi prueba, 3000 obstáculos, con una marca muy buena, 9:03.89 que ha sido la segunda mejor marca española del año hasta ayer, que a falta de los resultados de este fin de semana bajará unos puestos en el ranking. La carrera fue muy bonita, para mi una de mis mejores carreras. El primer kilómetro fue lento, como ya sucedió en Pontevedra, pero a diferencia de los 3:18 de allí, pasamos a 3:10, yo me puse a cola de grupo, el cuál lo comandaba Josep Sansa, andorrano enrolado en las filas del Fent Camí Mislata. Pasaban las vuelta y yo dejaba que fueran mis rivales los que marcaran el ritmo, no me interesaba una carrera dura, ya que iba recién recuperado de una lesión muscular en el isquiotibial derecho y un paso lento al principio me permitiría guardar fuerzas. Jorge Raso, del Playas de Castellón, se puso en cabeza al paso del 1200 y empezó a marcar un ritmo más vivo, nos pusimos en fila de a uno a excepción de cuando tocaba pasar el obstáculo, que es mejor abrirse un poco para tenerlo limpio y evitar toques con los rivales. El tiempo de este kilómetro fue de 3:00, es decir un paso en el 2000 de 6:10, cuando lo vi en mi reloj pensé que al final saldría una buena marca, alrededor de 9:10. A falta de 2 vueltas y una recta (900m), Jorge Raso cambio de ritmo, se marcho y tuvo una ventaja de unos 6 metros, yo en ese momento también hice un cambio de ritmo y pase de ir 6º a 3º, detrás de mi compañero de equipo, esperando que el aumentara su ritmo y pudiéramos coger al líder. Pero tras 20 metros a su estela y ver que no cambiaba decidí irme yo solo, pasamos por meta y quedaban menos de 2 vueltas, hice un cambio muy fuerte de ritmo, logre pillar en 50 metros a Jorge y ese fue el momento donde vi que podía ganar la carrera, no me había costado ningún esfuerzo cogerle y me veía fuerte y con moral. Justo antes de pasar por meta para encarar la ultima vuelta hice otro cambio de ritmo, para colocarme primero y coger los obstáculos de la mejor manera posible. En una carrera de obstáculos quien mejor los pasa en los últimos compases de carrera es quien tiene las de ganar. Con este cambio avivamos mucho la carrera, Jorge se me puso detrás, a 2 metros, y en la contrarecta, a falta de 250 metros se me puso a mi derecha, intento cambiar de ritmo, faltaban 3 saltos, entre ellos la ultima ría, que yo había visto que me frenaba menos que el así que decidí dejarle pasar, la saltamos a la vez, yo salí 2 metros por delante, el tuvo que apretar para no descolgarse, encaramos el ultimo obstáculo que da paso a los 80 metros finales. Yo me encontraba fuerte, lo pasamos a la vez, pero yo salí más rápido, lo pase mejor que él, eso me dio ventaja. El ultimo sprint casi con los ojos cerrados y a darlo todo. Al final solo 1 segundo de ventaja pero que parecía mucho más. Al cruzar la línea de meta, nos felicitamos y comentamos la carrera, ha estado muy bien. El ultimo kilómetro a 2:53, los últimos 400 metros a 1:04 (ritmo de 2:40 el kilómetro).

Al final contento con el resultado y la marca, y con ganas de seguir entrenando para bajar cuanto antes de los 9 minutos.

Pero al soltar los músculos después de la carrera, note otra vez los dolores de la lesión, ni el masaje de antes de la carrera, ni el vendaje neuromuscular que me había puesto lograron evitar daños mayores. A día de hoy sigo lesionado y sin poder correr. Se acerca el 1 de junio, campeonato de Cataluña absoluto, y no veo claro que pueda correr. Es una pena, cuando van bien las cosas, algo te lo tiene que joder. Aún quedan 2 meses y algo de temporada, y si no es en esta carrera, será en próximas. Porque si algo dice me entrenador, es que hay más días que longanizas.

Por equipos nos clasificamos terceros, algo lógico ya que los dos primeros, playas de Castellón y Puerto de Alicante son equipos más fuertes que el nuestro. Donde perdimos la oportunidad de entrar en la final fue en el primer encuentro de Pontevedra, ya que no lo ganamos por un error de despacho y los que nos ganaron, el Playas de Jandía, si se han clasificado. Pero bueno, el año que viene más.

Clasificaciones

Fotos:

*Las fotos de obstáculos son de la web del Puerto de Alicante*

Campeonato Provincial IPSC

2008-05-21T00:16:00.001+02:00

Este domingo, 18.05.08, se ha disputado el campeonato provincial de IPSC en las instalaciones del Club Tir Olímpic Lleida.

Se ha realizado en las 3 divisiones que marca el reglamento, Open (armas modificadas), Standard (armas modificadas pero con restricciones) y Producción (armas de fabrica sin modificar).

Los ganadores han sido Iván Espílez en Open, Miguel Esteban en standard y Jesús Figueras en Producción.

CLASIFICACIONES

Fotos:

Videos:

Stage 4

Stage 3

Equip Pro CB Lleida 'B'

2008-05-20T23:54:00.001+02:00

El equipo sénior B del CB Lleida ha conseguido mantener la categoría y seguir un año más en 2a división catalana.

Ha sido un año duro, una categoría nueva donde desde principios de temporada se dieron cuenta de que esta seria larga y dura. Como ha sido queda demostrado al ver la clasificación, con un empate múltiple donde los resultados directos entre los equipos implicados a beneficiado al equipo de la terraferma.

Al final, gracias al trabajo de todo el año han podido cumplir su objetivo y mantenerse. Ahora a disfrutar de los resultados y el año que viene con más ganas y con más experiencia a por objetivos más ambiciosos.

Enhorabuena a todas!

Clasificación

www.cblleida.cat

Trialeras por Rosselló

2008-05-14T09:35:00.001+02:00

Este domingo, 11 de mayo, me he estrenado en el mundo de las trialeras en BTT, no había hecho nunca ninguna, y ahora mismo ya tengo ganas de repetir.

Mi compañero de equipo, Xavi de la Fuente, con el que participaré en el II Open Raid de Lleida el 31 de Mayo y yo nos adentramos en el mundo de la BTT de montaña de las manos de Josep Gorgues, consumado especialista de esta disciplina y miembro del equipo de Lleida X Raid.

Fueron 2h de diversión a tope, un día no muy adecuado para practicar este deporte, ya que aunque no llovía, si lo había hecho con intensidad el día anterior y todos los senderos estaban embarrados, lo que dificultaba mucho la tarea, y si le sumamos la inexperiencia del personal, como resultado tenemos un cóctel que dio para muchas risas, caídas incluidas.

Al final un buena cerveza, unas risas comentando las anécdotas y la certeza de que no será la ultima vez.

Aquí os dejo un resumen fotográfico.