Blog de Jaime Serrano * jaimesm *

VII Cross Guardamar del Segura

2009-12-07T15:36:00.004+01:00

Yo soy el borroso del centro (dorsal 73)

Como sólo llevo un año corriendo, todas las carreras que hago son la primera para mí... es decir, es la primera vez que hago esta carrera en Guardamar, y la verdad es que me gustó mucho.

Un recorrido más bien llano por el centro de Guardamar que hicimos tres veces hasta completar los 6250 mts de los que constaba la prueba.

La carrera empezó a las 19'00H, antes habían corrido los chavales y también discapacitados, fue bastante bonito y sobre todo muy bien organizado.

Salí a rebufo de Jose Andrés que salió muy fuerte los 2 primeros kilometros dejando que se alejara para luego pillarle, a partir del km 4-5 bajé el ritmo para, a partir del 5 y pico, ponerme otra vez las pilas, pasando a Jose Andrés y llegando a meta 2 segundos antes que él.

El pique que nos hemos propuesto para el año que viene va a estar interesante, ya que estamos más o menos al mismo nivel.

Fue una carrera rápida, el que llegó primero batió record de la prueba.

Al terminar, agua, zumos y la bolsa del corredor, mas varios regalos de publicidad.
El año que viene repetiré, muy bien organizada.
Dos camisetas más a la saca, una técnica de la prueba y otra de publicidad de algodón.

Gadgets para correr.

2009-12-05T09:45:00.012+01:00

Mi último capricho ha sido un gps, el Geonaute Keymaze 300 del Decathlon.

Es un GPS multideporte, pudiendo utilizarlo tanto para salir a la montaña, para correr, salir en bici o hasta incluso para el mar, hay gente que lo utiliza para hacer windsurf... pero ojo, no es sumergible, según las instrucciones es resistente al agua siempre y cuando esté menos de 30 minutos sumergido y a una profundidad menor de 1 metro. Yo por si acaso no le he probado en el agua.

Este gps es para durante y después, y no para antes.

Durante el entrenamiento, tienes el cronómetro con la distancia recorrida y el ritmo (configurable a millas náuticas o km/hora), pudiendo alternar la pantalla a otros modos con otra información cómo ritmo medio, hora, altitud.

Después del entrenamiento, puedes descargar la ruta mediante una aplicación que viene junto el gps y exportar las rutas a Google Earth o cualquier otro programa o web que admita archivos kml.

Se trata de un gps económico pero a la vez muy práctico si lo que quieres es correr y registrar los recorridos. No es un gps que te valga para planificar una ruta con anterioridad y luego poder utilizarlo para seguir la ruta.

Tiene una autonomía de unas 15 horas, más que suficiente para salidas a la montaña, lo mejor que tiene este GPS es el chip que lleva, el SIRFstarIII, que según he leído, es de lo mejorcito y es el que llevan la mayoría de GPS de coche. Yo lo he probado por el centro de la ciudad, entre edificios que es donde suelen fallar todos los gps y no he perdido señal en ningún momento. Esta recorrido lo hice ayer y la mayoría es por el centro de Elche:

Ruta en mi gps:

Ruta cargada en wikiloc

Hay otros GPS muchísimo mejores en el mercado, están los GARMIN, que son la caña, que por darte información te dan el menu del chino de la esquina, pero también son bastantes más caros y para lo que yo hago con este cacharrillo me apaño a las mil maravillas, y sólo vale 89'90 €

Se acabó tener que "puntear" mi ruta en Gmaps Pedometer para saber kms recorridos y calcular el ritmo, ahora simplemente pincho el GPS y cargo la ruta, maravillas de la tecnología.
En cuanto al manejo, tiene una botenera muy sencilla y los menus son bastantes comodos y entendibles.
Aquí os dejo algunas fotillos:

Pantalla principal en un entrenamiento

Otra vista, esta pantalla es configurable

Otra vista, con la hora, ritmos y altura

Menu de entrenamientos realizados

Vista de un entrenamiento grabado

V Carrera contra el Cáncer de Mama Elche

2009-11-29T19:29:00.006+01:00

Esta mañana se ha corrido en Elche la V carrera contra el Cáncer de mama de mujeres afectadas de Elche, con dos recorridos, uno de 8kms y otro de 4kms para que la gente pudiera hacerla andando. El año pasado estuve presente, pero no como este año, este año he ido como corredor.

La carrera ha sido un recorrido de 8000 mts por el cauce del río Vinalopo, por dónde normalmente la gente salimos a entrenar y lo he completado en un tiempo de 38'17".

Ha sido un día frío, sin sol y al final ha llovido, aunque no nos hemos mojado. Después de la carrera ha habido coca y bebida para todo el mundo.

Un buen día para correr y colaborar con una buena causa.

Una forma de hacerlo interesante: corriendo por una cena

2009-11-20T19:38:00.006+01:00

Jose Andrés y yo hemos hecho una apuesta, aquél que corra en más tiempo en el computo total de carreras que corramos en 2010 a partir de la II San Silvestre, le pagará al otro una cena (parejas incluídas) a principios del 2011.

Para "sellar" este pacto hemos hecho un blog donde registrar las carreras: corriendoporunacena.blogspot.com.

Es una forma de hacer un pique sano, porque ir de cena con un amigo no es un cástigo, pero aún así hemos abierto plazo de inscripción para todos aquellos que cumplan las estrictas normas impuestas y quieran participar en este reto.

OJO, que estamos buscando patrocinadores, la idea es llevar el logo de la empresa en la camiseta y/o aparecer en nuestro blog... los precios van a ser casi de "la voluntad", ya que cubririan los gastos de la camiseta y/o el coste de alguna carrera.

Foto en la media de Pinoso

2009-11-18T09:25:00.000+01:00

Navengando por internet, he encontrado esta foto de la media de Pinoso... nuestras caras no reflejan el frío y el viento, sino lo contrario, buen rollo y cachondeo.

Pinoso, mi segunda media maratón

2009-11-08T21:55:00.004+01:00

Esta mañana he corrido mi segunda media maratón.

La primera fue en marzo, aquí en Elche, y esta vez ha sido en el Pinoso, la XXI MEDIA MARATON "MARMOL Y VINO".
Me lo he tomado como un entrenamiento, no tenia previsto "bajar" tiempos y otra porque mis objetivos son las medias de Santa Pola y Elche, no es que vaya a romper el crono pero me lo tomaré un poco más "en serio" que esta mañana.
Jose Andrés estaba lesionado desde la carrera de los 10Kms de Gran Alacant y ha sido baja esta mañana, asi que he tenido que improvisar compañero. Había quedado con Manolo, un compañero de Elda de Strands. El objetivo suyo era el mismo que el mío, así que hemos ido la mayor parte de la carrera juntos y HABLANDO. Es la primera vez que hago una carrera hablando, muy tránquilo (y sobrado) y controlando pulsaciones... pero en el km 14 he tirado para adelante y Manolo no ha podido seguir mi ritmo y se ha quedado atrás. Los 7 kms que he hecho sólo le he metido un poco más de caña, al final he llegado en 2:02:51 tiempo oficial, he bajado mi marca anterior de Elche :)

El recorrido pasaba varias veces por el centro de Pinoso, otra vuelta por un poligono y una vuelta más grande por unos viñedos. Ha sido una mañana FRIA y CON VIENTO, MUCHO VIENTO, que no me explico como, pero siempre daba de cara. Me habían comentado que el recorrido era "duro", la verdad es que al ritmo que yo iba no me lo ha parecido, cierto es que habían bastantes cuentas, pero a mí me ha jodido más el viento que las cuestas.
En fin, mi segunda media, con buenas sensaciones, disfrutando de la compañía y mejorando mi tiempo... y eso, también regalo de camiseta técnica, botella de vino y kilo de sal.

Corriendo en Gran Alacant

2009-10-19T19:33:00.002+02:00

Ayer fue la IV CARRERA POPULAR ABEL ANTON, acabe los 10000 mts en un tiempo de 51'28", podría estar mejor, pero la verdad es que estoy bastante contento.

El día amaneció fresco y a las 9:15 ya estabamos en el Centro Comercial de Gran Alacant, donde se daba la salida.
Esta vez llevabamos fotografas oficiales, mi mujer y la pareja de Jose Andrés también vinieron a vernos y a pasar la mañana.
Al poco de estar allí, volvimos a encontrarnos con varios usuarios de Strands y a Abel Antón, que también está en Strands. Nos presentamos a Abel, estuvimos un ratillo charlando y luego nos hicimos fotos con él. Es una estupenda persona, super sencillo y muy majo.

La carrera se retrasó, ya que al parecer se anuló una carrera que había en San Juan y muchos corredores se vinieron a correr a Gran Alacant, muchos de ellos corrieron sin dorsal.
Se dió la salida con el sol ya bastante alto, más de las 11'00 seguro que eran.
El recorrido había bastantes "toboganes" que hacían que la carrera fuera un tanto irregular sobre todo porque al no conocer el recorrido iba un poco perdido, al final, todo me parecía cuesta arriba e intenté reservar un poco para el final. También me afectó bastante el correr por caminos de piedra, llegando incluso a hacerme una rozadura en la planta del pie que hizo que los dos últimos kilometros se me hicieran más lentos.

En general, hizo un buen día para correr, el recorrido bueno, bien organizado, el avituallamiento bastante bueno y de regalo una camiseta técnica.

Otra carrera más, y seguimos preparandonos para las medias.

Mi blog y en que lo uso

2009-10-19T19:02:00.001+02:00

Ultimamente en este blog sólo escribo de las carreras, no es que no haga otra cosa más que correr, también sigo nadando... jejeje.

He dejado de escribir de otros temas, quizas porque tengo menos tiempo, o mejor dicho, el tiempo lo empleo en otras cosas más productivas.

Así que en el blog, basicamente, sólo lo utilizo como recordatorios de mis carreras, un sitio donde entrar, ver las carreras que he hecho y pinchar en el el enlace para ir a las fotos... y al mismo tiempo, sirve a otros amigos corredores...

... eso no quiere decir que, de vez en cuando, meta un post de algún otro tema, pero de momento, la cosa esta así.

Sigo entrenando para hacer la media maratón de Santa Pola en Enero y la de Elche en marzo, y haciendo carreras cortas, por lo menos una al mes.

I Cross popular Pins i Mar de la Marina

2009-09-20T18:39:00.005+02:00

Esta mañana hemos corrido en La Marina los 6850 mts de recorrido de esta carrera, que se estrena este año y que espero no sea el último.

Ha sido un éxito, se han completado todas las inscripciones, y se de buena tinta que ha corrido gente sin dorsal, bien organizada y con regalos (bolsa de corredor: camiseta, un boli, post-its, una piruleta, bolsa de frutos secos y publicidad varia).

Como no, he ido con Jose Andrés y hemos salido juntos, pero yo he entrado un poquito antes que él... y es que, estas carreras de menos de 10km son muy rápidas.
Casi toda la carrera por debajo de 5 min/km, pero el km 5 había un desnivel no muy grande pero si largo, que me ha pillado por sorpresa y casi me desfondo subiéndolo. Al final, la media de carrera me ha quedado en 4.50 min/km, mi mejor marca hasta ahora :)

También esta mañana ha sido una mañana de encuentros, ya que he podido conocer a dos usuarios de strands y que somos "mutuos" (digamos que es como en Facebook, yo les sigo a ellos y ellos me siguen a mí), así como el reencuentro con Antonio (el melli) que ha sido compañero en natación.

En definitiva, una buena mañana para el deporte, con la gente maja de siempre y con nuevos conocidos... ah!! y otra camiseta más para el armario ;)

Se acaba el verano...

2009-09-07T21:14:00.002+02:00

¿o qué?!??

Llevamos un par de días que el calor nos ha dado un respiro.
Este año, ha sido (o me ha parecido) especialmente caluroso, menos mal que compramos un aire acondicionado portátil y gracias a él hemos sobrevivido los peores días.

De todas formas, el ambiente que hay ahora mismo en la calle es de humedad (pero fresca), como de lluvia, y la sensación es la de que parece que el tiempo vaya a cambiar, de todas maneras se agradecen los 25º que hay ahora.

Ganas tengo ya de que entre el invierno, por que aquí pasamos de la manga corta a la larga con chaqueta en una semana, no tenemos punto intermedio.

Corriendo hacia el Sol

2009-08-30T13:18:00.008+02:00

Eso es lo que tocaba hoy, la XVI Carrera al Amanecer en Santa Pola.

Me he levantado a las 5:20 h para poder estar a las 6:45 h en Santa Pola para hacer la inscripción. Ha empezado a las 7:30 y ha sido una carrera muy bonita, corriendo hacia la salida de sol, una pasada.

Una carrera muy rápida, al principio no me he encontrado muy bien, demasiado lento al principio y piernas agarrotadas (la próxima calentaré antes), pero poco a poco he ido pillando el ritmo.

Al acabar, churros con agua cebada y hasta baño en el mar. Mucho ambiente, y la organización genial. En fin, ya tengo otra camiseta ;)

Por cierto, he encontrado en internet una página muy buena para los corredores populares: www.maratonianos.com, muy buena, con el palmarés de todos los corredores populares, con las carreras realizadas, y hasta albúm de fotos. Hoy en la salida, he conocido a Eric, su autor y es un tío super majo. Aquí está mi palmarés... vale, que no es pa tirar cohetes, pero es el mío :D

Próximas carreras

2009-08-20T20:11:00.002+02:00

Al final, la carrera de Ibi no la voy a hacer, resulta que he encontrado otra carrera que me atrae más, es el día 20 de septiembre y se trata del I Cross Popular "Pins i Mar" La Marina.

Otra carrera, es la de Santa Pola, la XVI Carrera al Amanecer, el próximo 30 de agosto.

Vacaciones en Moratalla

2009-08-20T19:17:00.009+02:00

Este año las vacaciones han sido en Moratalla, nos gustó en Semana Santa y hemos vuelto. Esta vez con una tienda más grande y acompañados de mi hermana y familia.

Nuestra nueva tienda

Casualidades de la vida, en el camping también coincidimos con Jose Andrés, compañero de protec y compañero de carreras, así que, como nos organizamos una salidica a la sierra.

La verdad es que hicimos bastante senderismo, había que aprovechar la montaña y el buen tiempo, unas veces salíamos con mi hermana y los niños, otras mi mujer y yo, y otra quedamos para salir mi cuñado, Jose Andrés y yo, para hacernos por los 12 kms por el cauce del río.

Independientemente del senderismo, lo que más disfrute fue saliendo a correr a las siete y media de la mañana por el camping dirección a la sierra. Las sensaciones de correr en la montaña son una pasada, días antes había llovido y la tierra estaba húmeda y amortiguaba la pisada de la carrera. El último día que salí a correr, subí por un camino forestal de la montaña que hay justo al lado del camping, me hice por los 11 kms, la mitad cuesta arriba y con bastante porcentaje de inclinación. Cuando salíamos a hacer senderismo, yo ya me había hecho mi carrera a primera hora de la mañana.

con este careto llegué arriba

Lo demás, pues, baños en la piscina y en el río, sol, disfrutar con mis sobrinos y jugar al bingo por las noches (hasta canté una línea)

Ya tenemos carrera para septiembre

2009-07-21T18:25:00.002+02:00

Si es que no puede ser.

Todavía no hemos terminado una carrera y ya estamos pensando en otra... y es que, José Andrés venía hecho un toro preguntándome si hacíamos la Media de Valencia en Noviembre.
Y haciendo cuentas: noviembre la media de Valencia, enero la media de Santa Pola y marzo la media de Elche... acojona, todavía no esta clara la de Valencia, pero Santa Pola y Elche va a ser que si.

Pero, para ir preparando algo para después de vacaciones (el 19 de Septiembre), hemos encontrado una carrera en Ibi que al parecer está bastante bien, pocos kilometros ( 6 km ), buen rollo y por la noche, se trata del XXVII CROSS NOCTURNO FIESTAS DE IBI.

Así que, todavía no pensaremos en "las medias" y nos centraremos en algunas populares de 10 km (o menos) en plan entrenamiento ;)

II Mitad de mitja marató de Torrellano... la carrera.

2009-07-19T18:35:00.005+02:00

Hoy José Andrés y yo hemos corrido la 2ª mitad de media maratón de Torrellano. Ha sido un día de sol, y la verdad, hemos pasado bastante calor.

La carrera ha salido puntual, a las 9'30 h (un pelín tarde para mi gusto, por el calor) y hemos ido juntos hasta el km 4 ó 5, en el que Jose se ha retrasado un poco, yo he intentado seguir con el ritmo, pero en el km 6 el calor era horrible y creía que tenía que parar, gracias al agua he podido seguir sin parar. Jose si que ha parado, pensaba que me iba a pillar más tarde, por eso no he bajado el ritmo, pero al final lo he perdido de vista.

El recorrido no ha estado mal, quitando 2-3 kms de campo, por caminos de piedra y sin una sombra, que en pleno mes de Julio se hubiera agradecido... por lo demás genial.

La organización me ha sorprendido cuando he visto a la gente de championschip ya que al ser una carrera gratuita imaginaba que no iba a ver control de chip, así que al final ha estado muy bien tener el chip, por aquello de poder ver luego en internet los tiempos, las fotos, etc...

Sandia y coca para todo el mundo una vez terminada la carrera, cachondeo, un stand de strands y a recoger nuestros calcetines conmemorativos de la carrera :), en fin, otra carrerita más, creo que la última de este verano, ya que correr con calor se hace muy duro.

VIII Travesía El Pinet - La Marina.

2009-07-05T15:16:00.006+02:00

Hoy ha sido la VIII Travesía de El Pinet - La Marina, 2000 metros de travesía más 400 mts (aprox.) hasta las boyas y la he acabado en 48 minutos.

Era la pimera travesía que hacía, de hecho era la primera vez que nadaba en mar abierto. Cierto es que debería haber entrenado algo en el mar, pero la falta de un compañero ha hecho que entrenara sólo en piscina.

El caso es que la he terminado, lento pero seguro. Me he encontrado muy bien, me habían hablado de las "salidas" y de los golpes de los primeros, así que me he puesto en la cola y he tardado bastante en alcanzar la primera boya, pero una vez alcanzada he cogido confianza y he empezado a adelantar a la gente.

Llegada a la playa de La Marina

La orientación no ha sido muy buena, iba haciendo un poco de zig zag, pero avanzaba, imagino que la falta de costumbre.

Ha sido una gran experiencia, y pienso repetir el próximo año, ahora ya sé lo que es y para el año próximo no tardaré tanto en salir.

II Mitat de Mitja Marató de Torrellano

2009-07-03T13:43:00.003+02:00

El próximo día 19 de Julio, con motivo de las fiestas de Torrellano, han organizado "la II Mitat de Mitja Marato de Torrellano", carrera popular de unos 10.5 kms a la que José Andrés y yo ya estamos inscritos.

Será, seguro, una carrera dura por el calor, porque a las 9'30 h en Julio ya pica el calor, pero bueno, se llevará lo mejor posible.

Web para la inscripción aquí.

Recorrido aquí.

Soy pronador

2009-06-21T09:39:00.004+02:00

Estaba casi seguro de que lo era, lo sospechaba, algo me lo decía (mi dedo gordo magullado despúes de la media maratón y mis dolores de rodilla), pero ayer en el Decatlhon y gracias a sus servicio de "reconocimiento de la pisada" me lo confirmaron.

Ya he "gipiado" unas zapatillas mizuno para corregir mi pisada, ahora sólo hay que esperar a las ofertas, que seguro que las rebajan un mínimo de 20 €.

Serán mi tercer intento de cambiar de zapatillas, ya qué, ni con unas Adidas ni con las Asics he podido apañarme, con las Asics, en principio eran la caña y la verdad las llevaba muy bien, pero con los kilometros acumulados se me iba cargando la rodilla, problema que me "lesionó" en la media de Elche.

Ahora que estoy volviendo a salir a correr con las asics, y la verdad es que voy con mucho miedo, así que estoy buscando una opción que no me joda más las rodillas.

Haciendo equipo

2009-06-05T19:33:00.008+02:00

En el curre he "contagiado" mi recién afición por el deporte.

Miguel lleva desde octubre apuntado a los cursos de natación conmigo, y llevo un par de semanas corriendo por las tardes con Paco, y esta semana también se ha apuntado Miguel.

Ayer recogimos nuestras nuevas camisetas de "equipo".

Yo, este mes, he cambiado el correr por las mañanas por el gimnasio, alternando con piscina, y por las tardes carrera suave con los compis. Los viernes por la mañana los dejo para hacer una tirada larga corriendo, por cierto, esta mañana he hecho mi recorrido de 10 km y la rodilla ya está perfecta.

Travesía El Pinet - La Marina

2009-05-30T08:03:00.004+02:00

Ya estoy inscrito en la Travesía El Pinet - La Marina, que organiza todos los años el Elche Club Natación y que este año es el próximo día 5 de Julio.

Es mi primera travesía, en la piscina me animaban a que hiciera la travesía a Tabarca, pero he preferido este año atreverme con algo un poco más corto.

Son 2000 metros a nado, más 200 hasta que se llega al punto de salida en el agua, ya que la salida se hace desde pie de playa.

Ruta del Aigua

2009-05-23T10:19:00.010+02:00

El pasado viernes 22 por la noche, estuvimos mi mujer y yo recorriendo la Ruta del Aigua, en un evento organizado por la Concejalia de Juventud de Elche. Fueron por los 15 km de marcha nocturna por el cauce del río Vinalopo
y campo de Elche.
La organización estuvo perfecta: en cada punto de interés hacíamos una parada y nos hacían una interpretación del paisaje, puente o presa en la que estuviéramos en ese momento.

A eso de las 22'00H, llegamos a la mitad del camino, donde nos habían preparado una cena a base de coca con sardina, coca rellena, refrescos y coca boba de postre, todo muy bueno, por cierto.

A ls 00'30H llegábamos justo debajo del puente de Pedro Juan Perpinyan, y de ahí, cada uno a su casa.
Fue una buena experiencia hacer una ruta de noche, muy bien organizada, sobre todo el guía que llevábamos era una caña y experto en el campo de Elche.
Era la segunda vez que hacía la ruta, la primera íbamos sin guía, quizás por ello, anoche la disfrute más.

Cruz de la Muela - PRV 59

2009-05-18T18:28:00.006+02:00

Ayer domingo, estuvimos Jose Andrés, mi cuñado Jose y yo en la marcha organizada por el club senderista de la vega baja "Pasico a Pasico": Semadenat 2009.

Como chicos puntuales y madrugadores que somos, a las 7:15 de la mañana ya estabamos la Urbanización Monte Pinar de Orihuela, donde estaba programada la salida, llegamos antes que la organización.

A las 7:30 empezaron las inscripciones y repartieron chocolate con magdalenas (que buenas son a falta de churros) y a las 8:00H salimos en dirección de la Cruz de la Muela.

Creo que batí una marca personal, ya que salimos a buen ritmo, me despiste y vi a Jose Andrés, unos puestos por delante de mí... así que apreté el paso hasta pillarlo. Sorpresa mía cuando me dí cuenta de que no era Jose Andrés, sino que era otro chico con una camiseta igual, así que a mi cuñado y a Jose Andres los dejé bastante detrás. Al final seguí con el mismo ritmo hasta que llegué (de los primeros) a la Cruz de la Muela y allí esperé a Jose Andrés y mi cuñado.

A partir de ahí, ya no nos separamos. Quedaban más de dos horas de marcha por el sendero PRV-59 y nos lo tomamos con un poco más de calma, pero seguimos con buen ritmo.

Al finalizar la ruta, bajamos por La Aparecida, donde nos dieron refresco y una camiseta conmemorativa de la ruta.

Correr y la adicción.

2009-05-09T09:00:00.004+02:00

Todavía no hace un año que empecé a correr.

Tan pronto como el cuerpo empezó a acostumbrarse a la carrera, mejor me encontraba. El perder peso vino seguido, junto con una sensación que te hace sentir un bienestar especial... le estaba pillando gustillo a eso del correr.

En navidades me corrí mi primera carrera popular, la San Silvestre Ilicitana, que no era muy larga, pero que sirvió para conocer el ambiente.

Hace poco más de un mes, acabé mi primer medio maratón, pero acabé con la rodilla fastidiada. En un principio pensé que era por la caña de la carrera y la falta de costumbre, descansé una semana y volví a salir a correr. El dolor apareció en el km 3 de carrera.
Volví a "probarme" dos o tres días después, y lo mismo.
Paré una semana, y luego probé otra vez, esta vez con rodillera (por si acaso). El dolor volvió a aparecer como un fantasma, ya que no me había dolido ni andando ni haciendo natación (actividad que durante este tiempo he seguido haciendo). A pesar, del dolor, esta vez eran más molestias que dolor, durante esa semana me hice varios recorridos de 8-9 km, aunque parando, ya que la rodilla me obligaba.
La siguiente semana volví a salir, pero sin rodillera, y el pinchazo fue mayor, de hecho tuve que empezar a ponerme bolsas de hielo en la rodilla.

Al parecer tengo fastidiada la cinta iliotibial, que se inflama sólo cuando estoy en carrera. Recomiendan descanso, y no ser impaciente.

Conclusión, que ahora mismo llevo una semana sin correr, he incrementado mis asistencias a la piscina, me he comprado unas gomas para fortalecer las piernas y voy a empezar a hacer bici estática. Voy a esperar una semana más para volver a salir, pero ahora que en Elche la temperatura por las mañanas es ideal para correr (18-20ºC), la verdad es que tengo más mono que Charlton Heston en el Planeta de los simios.

Una cosa curiosa, la rodilla fastidiada en teoría es la buena, es decir, LA NO OPERADA.

De camping en Moratalla

2009-05-05T15:52:00.001+02:00

El pasado fin de semana, puente del primero de Mayo y aprovechando la reciente compra de la mini-tienda de campaña, nos hemos vuelto a ir de camping. Esta vez a Moratalla.

En un principio, la elección de Moratalla fue más que nada por la cercanía, a menos de dos horas de casa, la sorpresa fue encontrarnos con un buen camping con río incluido y una zona muy buena de naturaleza.

Esta vez hemos ido con Fernando y su pareja. A pesar de que no han habido grandes rutas como la última vez, si que es verdad que hemos salido un poco, al menos a pasear, por los caminos forestales, que hay un montón por la zona y lo hemos pasado bien. Hasta incluso tuve ocasión de bañarme en el río, para ser sinceros, me caí cruzándolo :( pero bueno alguna anécdota tenía que haber...

La impresión ha sido muy buena, tanto que no descartamos en volver en vacaciones de verano.

La próxima marcha será la de SEMANADENAT 2009 de Orihuela, que pinta bastante bien.

El Pas del Pobre.

2009-04-19T10:42:00.027+02:00

Este fin de semana santa pasado hemos intentado hacer La Ruta dels Monestirs que lleva desde Gandia hasta Alzira por un sendero de gran recorrido (GR 236), que vienen a ser unos 75 kms de pateada, aunque existe una ruta más corta de unos 55 kms.

Teníamos varios contratiempos que hacían casi imposible que hicieramos toda la ruta andando:

Tiempo: salimos sábado a medio día y teníamos que volver lunes, justo pero se podía intentar.
Alojamiento: la ruta no está muy bien acondicionada con sitios para acampada u hostales para pasar la noche que queden cerca del sendero. Vivaquear era una opción, pero no conocíamos nada de la ruta.
Información: en internet encontramos información de la ruta, pero no del sendero GR236, no aparece en los senderos de gran recorrido de la comunidad valenciana, al parecer es demasiado nuevo y todavía no está actualizado.

Con todo esto en contra, pero con muchas ganas, decidimos buscar alojamiento en un cutre-camping de Barx (que no aconsejo, aunque para una noche bien está), en mitad del recorrido, y hacer una buena pateada el domingo, el trozo que decidimos hacer a pie quizá es el más significativo y de los más bonitos: El pas del pobre, empezándola desde el Convento de Sta. Maria de Aigües Vives hasta el Monasterio de Sta. Maria de la Murta. El pas del pobre es una ruta de dificultad media, pero para chulos nosotros, que la hicimos de ida y de vuelta, en total unos 20 kms de pateada por sierra.

Los demás monasterios nos limitamos a visitarlos en coche el lunes, ya cuando regresabamos a Elche.

Es una buena ruta para hacer con un pelin más de tiempo, pero no tiene infrastucturas en cuanto alojamientos, campings, zonas de acampada, etc. Lo bueno de la ruta es que la tenemos a una hora y poco de casa, y siempre podemos volver a hacerla.

En la cumbre del Pas del Pobre

Perfil de la ruta que hicimos